Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(4355 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Kristine Mkhitaryan

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Jako Ormianka, urodzona w Armenii, lecz jako nastolatka dorastałam w Polsce, noszę w sobie bogactwo dwóch kultur i różnych doświadczeń. Opuściłam mój ojczysty kraj, co znacząco wpłynęło na moje spojrzenie na życie, emocje oraz relacje międzyludzkie. W mojej pracy jako terapeutka stosuję podejście holistyczne i egzystencjalne, patrząc na człowieka jako całość – nie tylko na jego ciało, ale również na umysł i duszę. Wierzę, że ważne jest to, czym się odżywiamy, jak dbamy o swoje ciało, oraz jakie wpływy psychiczne i emocjonalne kształtują nasze życie. Łączę te wszystkie aspekty, aby pomóc osiągnąć pełne uzdrowienie i harmonię. Na podstawie moich własnych doświadczeń poszukiwałam i odkrywałam narzędzia, które najpierw przetestowałam na sobie. Każdy człowiek jest inny, dlatego moje wsparcie opiera się na ciepłych, pełnych miłości relacjach oraz indywidualnym podejściu. Wspólnie dążymy do uzdrowienia, dostosowując metody do unikalnych potrzeb każdej osoby, z pełnym zrozumieniem i szacunkiem dla jej wyjątkowej drogi. ∎ Specjalizuje się w pracy z zaburzeniami nastroju, lękowymi i emocjonalnymi. ∎ Również pomogę Tobie w walce z depresją oraz podniesieniem swojej wartości i samooceny. ∎ Serdecznie zapraszam pary, które napotkały problemy na swojej wspólnej drodze życia. ∎ Pracuje z osobami LGBTQ+, oferuję wsparcie emocjonalne oraz zwalczanie epizodów lękowych (które często towarzyszą klientom) ∎ METODA ODPINANIA jest to praktyczna metoda, która pod wpływem zasad fizyki pozwala odblokować dopływ energii do Naszego ciała. Dzięki tej metodzie pacjent poznaje jak kierować swoim wnętrzem oraz uczy się tego, w jaki sposób należy wyjść z każdego zaburzenia świadomości - mając na względzie ból fizyczny i psychiczny (cierpienie z powodu śmierci bliskich osób czy nawet z powodu kryzysu w związku). Uczę jak uwalniać powstałe napięcia i negatywne emocje, które w konsekwencji pozwalają na prawidłowe funkcjonowanie życia moich klientów. Metodę odpinania można stosować codziennie, kiedy tylko poczujemy dyskomfort. Dzięki niej pacjent odzyskuje spokój, harmonię. Pozwala kreować i spełniać zamierzone cele bez przeszkód. Ilość spotkań jest zależna od pracy i postępów pacjenta. Zwykle są to 3/4 wizyty. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji!!! Zapraszam do obserwacji Facebook-a. Poznacie mnie bliżej nie tylko od strony specjalisty - psychologa, ale też od strony kobiety, a przede wszystkim człowieka.

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od150 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Nazywam się Magdalena Białas i jestem psychologiem, psychoterapeutą w certyfikacji oraz w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)., interwentem kryzysowym. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 17. roku życia, łącząc uważne słuchanie z konkretnymi narzędziami terapeutycznymi. Wierzę, że każdy kryzys – choć trudny – może stać się punktem wyjścia do lepszego zrozumienia siebie i odzyskania sprawczości nad własnym życiem. Zajmuję się: -Leczeniem zaburzeń psychicznych (Pomoc w depresji, lęku, OCD i zaburzeniach odżywiania. Depresja, dystymia, ChAD Zaburzenia lękowe: GAD, napady paniki, fobia społeczna OCD, PTSD, C-PTSD, zaburzenia adaptacyjne Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości) - Trauma i relacje toksyczne (Wsparcie po trudnych doświadczeniach Trauma relacyjna i wczesnodziecięca Przemoc fizyczna i emocjonalna PTSD i C-PTSD: flashbacki, koszmary Żałoba i traumatyczna strata Wychodzenie z toksycznych relacji) -Kryzysy życiowe i poczucie „utknięcia" (Pomoc w kryzysach życiowych i stagnacji. Zmiana pracy, przeprowadzka, rozstanie Poczucie utknięcia, paraliż decyzyjny Wypalenie życiowe i zawodowe) -Interwencja kryzysowa (Szybka pomoc w nagłych sytuacjach Stabilizacja emocjonalna Regulacja układu nerwowego Konkretne działania na już) Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Pedagogicznym im. KEN w Krakowie, ze specjalnością kliniczną. Uprawnienia do zawodu interwenta kryzysowego uzyskałam podczas Studium Interwencji Kryzysowej przy Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Ukończyłam również szkolenie ,,Profilaktyka, diagnoza i terapia uzależnień behawioralnych – program szkoleniowy adresowany do studentów”. Kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracę poddaję superwizji.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Mateusz Samborek

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

od150 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
🌿 Poznajcie Mateusza – psychologa z wieloletnim doświadczeniem, absolwenta Uniwersytetu Jagiellońskiego i Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego, aktualnie kształcącego się również w zakresie psychologii sportu. Cieszymy się, że jest częścią zespołu Human Safe Psychologia i Psychoterapia. Czasem potrzebujemy lepiej zrozumieć siebie, znaleźć drogę do drugiej osoby albo odzyskać równowagę wśród codziennych wyzwań. W takich chwilach wiele znaczy spotkanie z kimś, kto ma czas na rozmowę i uważnie słucha. Mateusz bardzo lubi rozmowę i słuchanie ludzi – poznawanie ich historii, perspektyw i tego, co jest dla nich ważne. Do naszego zespołu wnosi bogate doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi, także z seniorami. Pomaga przyglądać się trudnościom, rozpoznawać potrzeby i poszukiwać sposobów radzenia sobie dostosowanych do sytuacji danej osoby. Mateusz pracuje z parami, które doświadczają trudności w komunikacji, powracających konfliktów lub poczucia oddalenia. Pomaga partnerom przyglądać się wzajemnym potrzebom, wyrażać emocje i lepiej rozumieć to, co dzieje się w ich relacji. Spotkania dają przestrzeń do rozmowy o sprawach, które czasem trudno wypowiedzieć w domu, oraz do poszukiwania porozumienia i świadomego podejmowania decyzji dotyczących związku. Zajmuje się również wsparciem w obszarze psychologii sportu, rozwijając swoją wiedzę i umiejętności poprzez dalsze kształcenie. Pomaga pracować nad koncentracją, motywacją, pewnością siebie oraz radzeniem sobie ze stresem i presją. Jest tu miejsce zarówno na cele sportowe, jak i na emocje towarzyszące treningom, rywalizacji czy niepowodzeniom. Sam ma pasję rowerową – jazda na rowerze jest ważną częścią jego życia. 🚲 W obszarze diagnostyki psychologicznej szczególną uwagę poświęca ADHD u osób dorosłych. Pomaga przyjrzeć się trudnościom związanym z koncentracją, organizacją codziennych obowiązków czy impulsywnością. Proces diagnostyczny obejmuje poznanie historii rozwoju i codziennego funkcjonowania oraz rozważenie możliwych przyczyn trudności. Jego celem jest lepsze zrozumienie danej osoby i wskazanie odpowiednich dalszych kroków. W Human Safe Mateusz prowadzi także treningi społeczne i emocjonalne dla dorosłych. To przestrzeń do rozwijania umiejętności komunikacji, rozpoznawania i wyrażania emocji, stawiania granic oraz budowania relacji. Podczas spotkań można ćwiczyć nowe sposoby reagowania i stopniowo przenosić je do codziennego życia. Nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi ani wiedzieć, od czego zacząć. Czasem pierwszym krokiem jest po prostu powiedzenie: „Jest mi trudno”, „Chcę lepiej siebie zrozumieć” albo „Potrzebujemy się usłyszeć”. 💚 Serdecznie zapraszamy na konsultacje psychologiczne, terapię par, konsultacje z zakresu psychologii sportu, diagnostykę psychologiczną – w tym w kierunku ADHD u dorosłych – oraz treningi społeczne i emocjonalne dla osób dorosłych. 📍 Human Safe Psychologia i Psychoterapia – Niepołomice
Zdjęcie mgr Natalia Jankowiak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Wspieram i towarzyszę w rozowoju dzieciom, młodzieży i osobomj dorosłym. Prowadzę również konsultacje dla rodziców/opiekunów, psychoterapię par oraz psychoterapię rodzinną. Pracuję w nurcie systemowym, integrując również inne podejścia (EFT, terapia narracyjna, TSR). Dotychczasowe doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując z młodzieżą jako dodatkowa psycholożka i psychoterapeutka w I Liceum Ogólnokształcącym w Poznaniu oraz w Klinice Uniwersytetu SWPS Rodzina - Para - Jednostka prowadząc psychoterapię dzieci i młodzieży, udzielając konsultacji rodzicielskich i prowadząc grupy terapeutyczne. Odbyłam również staż w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie, pracując tam z osobami dorosłymi. Miałam okazję uczyć się sztuki terapeutycznej od wielu znakomitych nauczycieli - psychoterapeutów. Aktualnie pracuję psychoterapeutycznie w Miejscu Spotkań Terapeutycznych BAZA z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi, parami i całymi rodzinami. Ukończyłam psychologię o specjalności psychologia kliniczna dzieci i młodzieży na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz seksuologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam szkolenie podstawowe i zaawansowane Psychoterapii Systemowej, jestem członkinią nadzwyczajną Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej (WTTS). Ukończyłam również szkolenie podstawowe w Terapii Par w nurcie EFT (Skoncentrowanym na Emocjach) oraz kilka szkoleń krótkoterminowych w podejściu poznawczo-behawioralnym. Patrzę na człowieka holistycznie i integruję różne metody terapeutyczne podchodząc indywidualnie do każdej osoby, w zależności od zgłaszanych potrzeb. W trosce o dobro zgłaszających się do mnie osób nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u doświadczonej psycholożki i psychoterapeutki i nauczycielki w WTTS. Fascynuje mnie rozwój psychiczny i psychoseksualny człowieka, prywatnie jestem żoną i mamą. Wolny czas spędzam na świeżym powietrzu odkrywając i poznając świat ;).
Nurt
  • Systemowy

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Nazywam się Katarzyna Olejnik i jestem magistrem psychologii, magistrem pedagogiki specjalnej oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Towarzyszę dorosłym, którzy przeżywają trudne momenty, takie jak poczucie zagubienia, brak pewności siebie czy kryzysy życiowe. Pomagam osobom w budowaniu tożsamości, odnajdywaniu sensu życia oraz rozwiązywaniu problemów w relacjach interpersonalnych. Wspieram również osoby neuroróżnorodne, a także te zmagające się z zaburzeniami lękowymi, depresją czy obniżeniem nastroju. W mojej pracy szczególne miejsce zajmują kobiety, które przeżywają trudne zmiany życiowe, kryzysy, straty czy borykają się z przewlekłymi problemami zdrowotnymi. Towarzyszę również kobietom w drodze do zostania mamą – wiem, że nie zawsze jest to łatwa droga. Czasem to wyzwanie pełne emocji, wątpliwości i trudnych chwil, ale wierzę, że z odpowiednim wsparciem każda kobieta znajdzie w sobie siłę, by przejść przez ten proces. Rodzicielstwo to także wielkie wyzwanie, które często wyzwala wiele emocji – od radości i wzruszenia po wątpliwości i frustracje. Dlatego prowadzę również poradnictwo rodzicielskie, pomagając rodzicom radzić sobie z trudnościami wychowawczymi i emocjonalnymi. W swojej pracy stawiam na pełne zrozumienie i akceptację. Każda osoba to unikalna historia, dlatego zawsze staram się dostosować metody pracy do indywidualnych potrzeb i tempa moich pacjentów. Korzystam z szerokiego wachlarza narzędzi, które wspierają proces terapeutyczny, od technik relaksacyjnych po ćwiczenia pomagające w radzeniu sobie ze stresem czy budowaniu poczucia pewności siebie. Wierzę, że każda trudność może prowadzić do rozwoju, a niekiedy wystarczy tylko odpowiednia pomoc, by znaleźć nowe rozwiązania. Stale rozwijam swoje kompetencje, biorąc udział w superwizjach i szkoleniach. Dzięki temu mam dostęp do najnowszych metod pracy, które wykorzystuję w terapii. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Prywatnie jestem mamą sześcioletniego Kazika, więc wiem, czym są wyzwania związane z rodzicielstwem – od nieprzespanych nocy po burzliwy rozwój emocjonalny młodego człowieka. W wolnym czasie lubię spędzać aktywnie czas, podróżować i (oczywiście) czytać książki. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, jestem tu, by Ci pomóc. Praca nad sobą to krok ku lepszemu życiu, a ja z radością towarzyszę w tej drodze. Zapraszam do kontaktu: SMS: 797 730 773 Dostępne metody płatności: BLIK, przelew, Revolut Informacja dla nowych pacjentów: Osoby zapisujące się na wizytę po raz pierwszy proszone są o opłacenie wizyty z góry. Brak wpłaty skutkuje anulowaniem wizyty.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Patrycja Klein

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od250 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
psycholog, psychoterapeuta, psychoonkolog, psychodietetyk Kontakt: zadzwoń lub napisz pod nr 786 922 127. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki i psychoonkologii na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz pięcioletnie szkolenie z zakresu Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Od 2016 roku prowadzę indywidualną pracę z pacjentami, a moją praktykę psychoterapeutyczną regularnie superwizuję. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie jakość, trwałość efektów i dopasowanie metod do indywidualnych potrzeb pacjenta. Korzystam z różnych podejść, technik i narzędzi wspierających proces zmiany – zarówno w obszarze zdrowia psychicznego, jak i psychosomatycznego. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje zawodowe. Ukończyłam m.in. szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), I stopień EMDR, II stopień terapii metodą Tomatisa (Audio-psycho-fonologia), roczne Studium Zaburzeń Odżywiania organizowane przez OCZO, a także specjalistyczne kursy dotyczące wsparcia psychologicznego w trudnościach z płodnością, pracy z pacjentami z anoreksją i bulimią oraz zachowaniami autodestrukcyjnymi u młodzieży. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna opiera się na autentycznym kontakcie, zaufaniu i wiedzy i te wartości towarzyszą mi w codziennej pracy terapeutycznej. Na co dzień pracuję z osobami doświadczającymi trudności w zakresie regulacji emocji, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz osobowości. Prowadzę terapię osób z doświadczeniem traumy, w tym również traumy relacyjnej i wczesnodziecięcej. W obszarze mojej praktyki znajdują się także kobiety mierzące się z depresją poporodową, wypaleniem macierzyńskim oraz pary zmagające się z przedłużającym się procesem starania się o dziecko. Pracuję w sposób zindywidualizowany, dostosowując formę wsparcia do aktualnych potrzeb pacjenta. Jestem założycielką Slow Flow Clinic – miejsca stworzonego z myślą o świadomym, jakościowym wsparciu psychologicznym. W ramach rozwoju kliniki aktywnie angażuję się w procesy szkoleniowe oraz pełnię rolę mentora dla współpracujących ze mną specjalistów, wspierając ich w budowaniu własnej praktyki i rozwoju zawodowym.
Nurt
  • Integratywny
  • Terapia EMDR
Zdjęcie mgr Alicja Zaremba-Deptuła

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Okres dojrzewania
  • Wsparcie okołorozwodowe
  • Zaburzenia psychiczne u dzieci (np. depresja)
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego 5 letniego kursu psychoterapii systemowo-psychodynamicznej, terapeutką rodzinną, pedagożką. Ukończyłam studia podyplomowe z psychotraumatologii oraz z zakresu wczesnego wspomagania rozwoju dziecka oraz rewalidacji dzieci z autyzmem. Jestem praktykiem dialogu motywującego, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz treningu umiejętności społecznych. Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla Dzieci i młodzieży, obecnie pracuję również jako terapeutka rodzinna w ramach projektów realizowanych w GCZ oraz w GOPP. Wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje funkcjonowanie w relacjach, doświadczają cierpienia emocjonalnego lub stoją w obliczu życiowego kryzysu. W gabinecie oferuje wsparcie dzieciom, młodzieży, dorosłym oraz rodzinom. Wspieram w obszarach takich jak: - trudności w komunikacji w związkach, rodzinach i relacjach rówieśniczych, - poczucie osamotnienia, izolacji i braku zrozumienia, - problemy z regulacją emocji, impulsywność, wybuchy złości, tłumienie emocji - objawy lękowe -nadmierny niepokój, ataki paniki - obniżony nastrój, depresja-utrata sensu i motywacji - kryzysy rozwojowe- rozwód, choroba, żałoba -trudności wychowawcze i wspieranie rodziców w zrozumieniu dziecka -zachowania autoagresywne - samookaleczenia, myśli samobójcze - wyzwania okresu dojrzewania -tożsamość, niezależność, relacje rówieśnicze - niskie poczucie własnej wartości -trudności adaptacyjne- nowe środowisko, przeprowadzka, - potrzeba zmiany i rozwoju osobistego - potrzeba lepszego zrozumienia własnych przeżyć i emocji. Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, w której możesz przyjrzeć się sobie – swoim emocjom, relacjom, potrzebom i tęsknotom. Wierzę, że relacja terapeutyczna może stać się miejscem realnej zmiany i wzmocnienia. Pracuję pod superwizją, dbając o jakość i etykę swojej pracy. Bliskie są mi wartości takie jak autentyczność, empatia, zaufanie i poszanowanie indywidualnego tempa rozwoju każdego człowieka. Terapia par i rodzinna prowadzona jest przez dwie psychoterapeutki tylko w wyznaczone dni
Nurt
  • Psychodynamiczny
  • Systemowy
Zdjęcie mgr Agata Zapała

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia z doświadczeniem w pracy z dorosłymi pacjentami, jak i z młodzieżą. Dzięki temu, że swój warsztat psychologiczny szlifowałam również w pracy z dziećmi, zdobyłam także cenną umiejętność skutecznej diagnozy i pracy terapeutycznej z dziećmi, w szczególnie istotnym czasie dla ich emocjonalnego rozwoju. Aktualnie zajmuję się przede wszystkim terapią oraz wielowymiarowym wsparciem psychologicznym dorosłych. Jestem w trakcie szkolenia w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, którego celem jest uzyskanie certyfikatu psychoterapeuty. Jestem członkiem Nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. W swojej pracy koncentruję się na pomaganiu osobom będącym w kryzysie lub zgłaszającym trudności w poradzeniu sobie w aktualnej sytuacji życiowej, a także borykającym się z problemami emocjonalnymi (np. zaburzeniami nastroju, lękiem), niskim poczuciem własnej wartości, problemami w relacjach z bliskimi osobami, czy trudnościami w obszarze zawodowym. Pracuję również z osobami, które mają potrzebę pracy nad tematami związanymi z samorozwojem. Dodatkowo organizuję i prowadzę warsztaty i treningi, które dotykają takich obszarów jak: komunikacja, radzenie sobie ze stresem, radzenie sobie ze złością, uważność. W swojej pracy zawodowej towarzyszę ludziom w odkrywaniu źródeł trudności, szukaniu zasobów i wzmacnianiu potencjału, w taki sposób, aby osoby, z którymi pracuję wzmacniały swoją niezależność i poczucie sprawczości.
Nurt
  • Systemowy
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Zdjęcie mgr Agnieszka Nepelska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Gdańskim oraz 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia w Warszawie, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej. Psychoterapię prowadzę w podejściu integracyjnym, które zakłada twórczą integrację dorobku istniejących szkół terapeutycznych umożliwiającą dobór optymalnych strategii i procedur terapeutycznych do specyfiki problemów pacjenta. W swojej pracy korzystam w szczególności z nurtu poznawczo -behawioralnego, koncentrując się na rozpoznawaniu i modyfikowaniu destrukcyjnych przekonań i automatycznych myśli, które negatywnie kształtują emocje i zachowania, z dorobku nurtu psychodynamicznego, zwracając uwagę na rolę jaką w dorosłym życiu pełnią ślady doświadczeń z dzieciństwa i na obecność w psychice, ukształtowanych w relacjach z bliskim osobami w przeszłości, schematów wpływających zaburzająco i destrukcyjnie na aktualne kontakty z ludźmi i z samym sobą, a także z dorobku psychoterapii humanistycznej i egzystencjalnej, które podkreślają wartość otwartej, osobistej i partnerskiej relacji między klientem/pacjentem a psychoterapeutą oraz znaczenie empatycznego rozumienia osoby, której pomagam. W mojej pracy ważne są dla mnie autentyczność, szacunek do drugiego człowieka oraz atmosfera akceptacji i otwartości, która sprzyja pozytywnym zmianom osiąganym w wyniku psychoterapii. Ukończyłam także kurs psychogastroenterologii. Wykorzystuję wiedzę o wzajemnych zależnościach między psychiką a funkcjonowaniem układu pokarmowego w pomaganiu osobom z chorobami tego układu (wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna) oraz z zaburzeniami czynnościowymi, takimi jak zespół jelita nadwrażliwego (IBS), dyspepsja czynnościowa, niespecyficzne zaburzenia pracy jelit.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Zdjęcie mgr Dorota Krężołek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
W życiu każdego człowieka pojawiają się momenty i doświadczenia, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie. Przewlekły lęk, obniżony nastrój, trudności w relacjach, poczucie pustki czy utrata poczucia sensu mogą z czasem coraz bardziej wpływać na codzienne funkcjonowanie. Psychoterapia może być przestrzenią, w której można bezpiecznie przyjrzeć się własnym doświadczeniom, lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz poszukiwać nowych sposobów radzenia sobie z tym, co trudne. Obszary mojej pracy Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia, które doświadczają między innymi: - trudności w nawiązywaniu i podtrzymywaniu bliskich relacji, - lęku, napięcia i długotrwałego stresu, - depresji oraz zmian nastroju, - niskiego poczucia własnej wartości i silnego wewnętrznego krytycyzmu, - poczucia pustki, samotności lub braku poczucia sensu, - potrzeby nadmiernej kontroli i trudności w odpuszczaniu, - kryzysów życiowych oraz żałoby, - konsekwencji przemocy, zaniedbania, nadużyć i innych doświadczeń traumatycznych, - impulsywności, trudności w regulowaniu emocji, złości i zachowań agresywnych. Wspieram również osoby, które nie znajdują się obecnie w wyraźnym kryzysie, ale chcą lepiej zrozumieć siebie, rozwijać własne zasoby, budować bardziej satysfakcjonujące relacje i poprawiać jakość swojego życia. Jak pracuję? W swojej pracy opieram się przede wszystkim na podejściu psychodynamicznym. Pozwala ono przyglądać się zarówno źródłom doświadczanych trudności, jak i utrwalonym sposobom myślenia, przeżywania emocji oraz funkcjonowania w relacjach z innymi. Korzystam również z wiedzy i metod wypracowanych w ramach innych nurtów psychoterapii. Sposób pracy dobieram indywidualnie, uwzględniając potrzeby, sytuację i cele osoby zgłaszającej się po pomoc. Szczególnym obszarem moich zainteresowań są zaburzenia osobowości. Pracuję również z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, objawów psychosomatycznych oraz zaburzeń nastroju. Pierwsze spotkanie Pierwsze spotkanie jest przede wszystkim okazją do spokojnej rozmowy o tym, co skłoniło do poszukiwania pomocy, jakie trudności są obecnie najważniejsze oraz jakie są potrzeby i oczekiwania wobec terapii. Jest to również czas na wspólne zastanowienie się, czy psychoterapia będzie w danej sytuacji odpowiednią formą pomocy oraz jak mogłaby wyglądać dalsza współpraca. Zależy mi na tym, aby już od początku spotkania stworzyć atmosferę bezpieczeństwa, uważności i akceptacji. Wykształcenie i doświadczenie Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Z wyróżnieniem ukończyłam studia magisterskie z psychologii o specjalności klinicznej i sądowej. Ukończyłam również czteroletni Kurs Psychoterapii Psychodynamicznej organizowany przez Gabinet Psychiatrii Psychodynamicznej Katedry i Kliniki Psychiatrii Dorosłych Szpitala Uniwersyteckiego oraz Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi podczas stażu na Oddziale Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. W tym czasie prowadziłam psychoterapię indywidualną i grupową oraz uczestniczyłam w regularnych superwizjach. W pracy terapeutycznej ważne są dla mnie uważność na indywidualne doświadczenie drugiej osoby, budowanie bezpiecznej relacji oraz wspólne poszukiwanie sposobu lepszego rozumienia siebie i swoich trudności.
Nurt
  • Psychodynamiczny

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od120 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
Jestem psychologiem, dyplomowaną psychoterapeutką w nurcie integracyjnym, absolwentką Uniwersytetu im. Marii Curie - Skłodowskiej w Lublinie, specjalności psychologia rodziny. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam na praktykach i wolontariacie m.in. w Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie, poradni psychologiczno- pedagogicznej oraz Centrum Wolontariatu. W swojej pracy wspieram osoby z doświadczeniem przemocy, zmagającymi się ze współuzależnieniem, a także osoby, które dorastały w domach z problemem uzależnienia (DDA i DDD). Towarzyszę klientom w procesie rozumienia ich doświadczeń i emocji, odbudowywania poczucia własnej wartości oraz odzyskiwania wpływu na własne życie. Obecnie pracuję jako psycholog i psychoterapeuta w Polskim Centrum Pomocy Rodzinie w Edynburgu, w Szkocji. Udzielam pomocy psychologicznej naszym rodakom, którzy mierzą się z poczuciem osamotnienia, wyizolowania, doświadczają różnego rodzaju kryzysów osobistych i rodzinnych. Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i rodzinami. Uczestniczyłam w programie szkoleniowo-stażowym projektu “Odwikłane z przemocy- bezpieczne” Stowarzyszenia Intro, gdzie udzielałam pomocy psychologicznej osobom doświadczającym przemocy, szczególnie przemocy poseparacyjnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. W swojej pracy opieram się na podejściu humanistycznym, skoncentrowanym na osobie. Podchodzę do klienta jako osoby, która jest pełnowartościowa, zdolna do własnych wyborów, świadomości swojego życia i twórczego rozwoju. Swoją pracę bazuję przede wszystkim na relacji terapeutycznej, w której to oferuję swoją bezwarunkową akceptację, empatię i osobistą autentyczność, oparte na szacunku i zrozumieniu. Proces zmiany to nasza wspólna droga, gdzie towarzyszę swoim klientom w odkrywaniu siebie, swoich możliwości, rozumieniu swoich problemów, ponoszeniu odpowiedzialności za własne życie i osiąganiu celów. Wszystko to w ciepłej, bezpiecznej atmosferze, dzieki której możliwy jest rozwój i zmiana na lepsze.