Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6598 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Sebastian Kiełczewski

Psychoterapeuta, 

Psychodramatysta

od180 zł/ sesja

17 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Nurt

Psycholożka, 

Psycholożka biznesu

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Proces diagnozowania
  • Trudności w nawiązywaniu relacji
  • Zmiana szkoły lub miejsca zamieszkania
O mnie
Masz poczucie, że codzienność zaczyna Cię przerastać, trudno Ci się zorganizować albo ciągle odkładasz rzeczy, które są dla Ciebie ważne? Często podważasz swoje decyzje, brakuje Ci pewności siebie albo zastanawiasz się, dlaczego rozwiązania, które działają u innych, u Ciebie zupełnie się nie sprawdzają? Jestem psycholożką, coachką, trenerką i konsultantką odporności psychicznej. Pracuję z dorosłymi kobietami oraz parami. Szczególnie bliskie są mi tematy odporności psychicznej, ADHD i neuroróżnorodności, samooceny, pewności siebie oraz codziennego funkcjonowania. Możesz zgłosić się do mnie, jeśli: - stres i codzienne wymagania zaczynają Cię przeciążać, - trudno Ci odzyskać równowagę po trudniejszych sytuacjach lub zmianach, - masz ADHD albo zastanawiasz się, czy sposób, w jaki funkcjonujesz, może mieć z nim związek, - często czujesz się przebodźcowana albo przytłoczona liczbą rzeczy do zrobienia, - trudno Ci się zorganizować, planować albo kończyć rozpoczęte zadania, - odkładasz rzeczy, mimo że wiesz, że są dla Ciebie ważne, - trudno Ci znaleźć motywację albo ruszyć z miejsca, - często siebie krytykujesz, podważasz swoje decyzje lub porównujesz się z innymi, - chcesz lepiej rozumieć swoje mocne strony i budować większe zaufanie do siebie, - przechodzisz przez ważną zmianę życiową i potrzebujesz na nowo określić, co jest dla Ciebie ważne i w jakim kierunku chcesz iść. Pracuję również z parami. Szczególnie interesuje mnie to, jak neuroróżnorodność jednej lub obu osób może wpływać na komunikację, podział obowiązków, organizację wspólnej codzienności i wzajemne oczekiwania. Czasem zachowanie, które jedna osoba odbiera jako brak zaangażowania, nieuwagę czy złą wolę, może wiązać się z zupełnie innym sposobem funkcjonowania. Wspólnie możemy próbować lepiej zrozumieć te różnice i szukać rozwiązań możliwych do zastosowania dla obu osób. W swojej pracy łączę wsparcie psychologiczne z coachingiem i pracą na zasobach. W zależności od tego, z czym przychodzisz, możemy skupiać się bardziej na emocjach i sposobie myślenia o sobie albo na konkretnych celach, decyzjach i zmianach, które chcesz wprowadzić w codziennym życiu. W obszarze odporności psychicznej przyglądam się m.in. temu, jak reagujesz na presję i zmianę, jak duże masz poczucie wpływu, jak podchodzisz do wyzwań oraz jak oceniasz własne możliwości. Korzystam między innymi z modelu 4C oraz narzędzia Mental Toughness Questionnaire. Odporność psychiczna nie oznacza dla mnie konieczności bycia zawsze „silną” czy radzenia sobie ze wszystkim bez trudności. Ważniejsze jest zrozumienie, jak funkcjonujesz w wymagających sytuacjach i czego potrzebujesz, żeby móc lepiej sobie z nimi radzić. W pracy z ADHD i neuroróżnorodnością ważne jest dla mnie szukanie rozwiązań dopasowanych do Twojego sposobu funkcjonowania, zamiast kolejnych prób zmieszczenia się w strategiach, które po prostu Ci nie służą. Prowadzę również diagnostykę ADHD osób dorosłych, w której korzystam m.in. z wywiadu DIVA-5.
Podejście

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Dominik Dziewit

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Dzień dobry! Nazywam się Dominik Dziewit - jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Centrum CBT, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności klinicznej ukończyłem z wyróżnieniem na Uniwersytecie im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Moje doświadczenie obejmuje m.in. pracę z rodzinami doświadczającymi różnego rodzaju kryzysów, odbyte praktyki w Poradni Psychologiczno Pedagogicznej w Krzeszowicach oraz staże na krakowskich oddziałach ogólnopsychiatrycznych: w Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym im. św. Ludwika a także w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego. Od 3 lat pracuję także w Przedszkolu Specjalnym, prowadząc Zajęcia Rewalidacyjne, TUSy, WWRD oraz Grupę Wsparcia dla Rodziców. W mojej pracy, szczególnie ważne jest dla mnie zrozumienie osobistej, indywidualnej perspektywy każdego pacjenta oraz tego, jak patrzy on na swoje doświadczenia. Budowa bezpiecznej, opartej na uważności i empatii, relacji terapeutycznej, oraz wykorzystywanie aktualnych, przebadanych naukowo protokołów leczenia w psychoterapii CBT, to fundamenty wszystkich prowadzonych przez mnie procesów terapeutycznych. Regularnie poszerzam swoją wiedzę, śledząc na bieżąco publikacje naukowe w tematyce psychoterapii poznawczo - behawioralnej. Dbam o wysoką jakość swojej pracy, w której kieruję się etyką zawodową. Prowadzone procesy terapeutyczne poddaję regularnej superwizji. Jeśli szukasz psychoterapii poznawczo - behawioralnej, serdecznie zapraszam na konsultację. Wspólnie przyjrzymy się trudnościom i zaplanujemy proces terapeutyczny dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i celów.
Nurt
Zdjęcie mgr Marcin Dulat

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od130 zł/ sesja

Obszary
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Fobia społeczna
O mnie
Dzień dobry. Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Praktykę gabinetową łączę z pracą akademicką - na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy prowadzę zajęcia z zakresu Psychologii Klinicznej oraz Pomocy Psychologicznej. Prowadzę konsultacje psychologiczne i wsparcie terapeutyczne dla osób dorosłych. Możesz się do mnie zgłosić, jeśli doświadczasz: - Przewlekłego lęku, niepokoju, zamartwiania się lub napięcia, - Spadku nastroju, poczucia pustki, apatii i braku motywacji, - Trudności w relacjach (poczucie osamotnienia, trudność w stawianiu granic, konflikty), - Doświadczenia straty, żałoby lub nagłego kryzysu życiowego i egzystencjalnego, - Potrzeby lepszego zrozumienia swoich emocji i schematów reagowania. Jak pracuję? Na pierwszym spotkaniu wspólnie przyjrzymy się temu z czym przychodzisz, nazwiemy Twoje bieżące trudności i ustalimy cel oraz formę dalszych spotkań. W pracy korzystam m.in. z narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (ukończony I stopień TSR w Centrum Rozwiązań w Toruniu), dbając o konkretne, dopasowane do Ciebie tempo. W relacji z klientem najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni - bez oceniania wyborów, myśli czy emocji. Swoją pracę opieram na Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa PTP. Doświadczenie zdobywałem w warunkach klinicznych, placówkach medycznych oraz w ramach praktyk specjalistycznych.
Podejście
Zdjęcie mgr Dorota KASPEROWICZ

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

od120 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Psycholog kliniczny, psychoterapeutka CBT (w trakcie szkolenia) i pedagog. Oferuję zintegrowane wsparcie dla dorosłych oraz dzieci i młodzieży. O mnie Jestem psychologiem o specjalności klinicznej (absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu) oraz pedagogiem. Obecnie kształcę się w ramach 4-letniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w ośrodku CBT EDU. Fundamentem mojej praktyki jest synergia trzech dziedzin: psychologii klinicznej, pedagogiki oraz psychoterapii. Takie interdyscyplinarne podejście pozwala mi na wielowymiarowe spojrzenie na trudności pacjenta – od analizy mechanizmów psychologicznych, przez uwzględnienie procesów rozwojowych, aż po dobór konkretnych, sprawdzonych naukowo metod terapeutycznych. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje praktykę kliniczną w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka” w Gnieźnie oraz pracę w placówkach oświatowych o profilu terapeutycznym i integracyjnym (przedszkola i szkoły). Pozwala mi to na skuteczne prowadzenie procesów terapeutycznych ukierunkowanych na trwałą zmianę i poprawę jakości życia. Obszary pracy – Dorośli W pracy z osobami dorosłymi oferuję profesjonalne wsparcie oparte na rzetelnej diagnozie i bezpiecznej relacji terapeutycznej. Pomagam pacjentom w: - radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, - lękiem oraz kryzysami życiowymi, - budowaniu odporności psychicznej i zrozumieniu własnych schematów działania, - diagnozie zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD) przy wykorzystaniu narzędzia ADOS-2. Obszary pracy – Dzieci i Młodzież Dzięki ukończeniu specjalistycznego Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży oraz doświadczeniu w placówkach integracyjnych, zapewniam kompleksową opiekę najmłodszym pacjentom. Specjalizuję się w: - diagnozie i terapii dzieci oraz nastolatków (konceptualizacja i planowanie procesu), - diagnozie zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD) przy wykorzystaniu narzędzia ADOS-2, - prowadzeniu Treningów Umiejętności Społecznych (TUS), - wspieraniu rozwoju emocjonalnego dzieci z różnymi trudnościami rozwojowymi, - poradnictwie dla rodziców i wsparciu kompetencji wychowawczych. Moje podejście: W gabinecie łączę empatię i autentyczność z konkretnym nastawieniem na cel terapeutyczny. Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych (Evidence-Based Practice), każdorazowo integrując kliniczną precyzję z pedagogiczną uważnością na potrzeby pacjenta. Wykształcenie i kwalifikacje: - Magister Psychologii (spec. kliniczna) – Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. - Szkoła Psychoterapii CBT EDU – w trakcie 4-letniego szkolenia (nurt poznawczo-behawioralny). - Magister Pedagogiki Wczesnoszkolnej i Przedszkolnej – Uniwersytet Szczeciński. - Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży – Wrocławski Instytut Psychoterapii. - Licencjat Filologii Angielskiej – UKW w Bydgoszczy. - Uprawnienia diagnostyczne: Certyfikat stosowania i interpretacji MMPI-2. - Certyfikowany Trener Umiejętności Społecznych (TUS). - Międzynarodowy Certyfikat Diagnosty ADOS-2. - Szkolenia specjalistyczne: Konceptualizacja i terapia ADHD u dzieci, nastolatków i dorosłych.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Anna Testowe

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od120 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Zdjęcie Źródłostan - przestrzeń terapii i rozwoju

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychoterapia, 

Psychotraumatologia, 

Seksuologia

Zdjęcie Teo ŁagowskaZdjęcie Katarzyna MłynarekZdjęcie Omnika PawlickaZdjęcie Max PawlickiZdjęcie Anna Michalska
Źródłostan – Przestrzeń Terapii i Rozwoju Źródłostan – Przestrzeń Terapii i Rozwoju został założony przez Omnikę i Maxa Pawlickich z potrzeby niesienia profesjonalnej pomocy psychologicznej u jej źródła. Wierzymy, że trwała zmiana zachodzi wtedy, gdy człowiek może dotrzeć do głębszego rozumienia siebie, swoich emocji, relacji i potrzeb. Stąd nazwa „Źródłostan” – miejsce powrotu do własnych zasobów, siły, autentyczności i wewnętrznego potencjału do rozwoju. Tworzymy przestrzeń, w której profesjonalizm spotyka się z empatią, autentycznością i szacunkiem dla różnorodności ludzkich doświadczeń. Naszym celem jest wspieranie osób w lepszym rozumieniu siebie, budowaniu dobrostanu psychicznego, rozwijaniu zdrowych relacji oraz odnajdywaniu własnej drogi życiowej. W Źródłostanie oferujemy pomoc psychologiczną, psychoterapeutyczną, seksuologiczną oraz diagnostyczną. Pracujemy z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz osobami znajdującymi się w różnorodnych kryzysach życiowych, emocjonalnych i relacyjnych. Wspieramy osoby doświadczające trudności związanych z depresją, zaburzeniami lękowymi, traumą, stresem, wypaleniem zawodowym, niskim poczuciem własnej wartości, problemami w relacjach oraz wyzwaniami związanymi z tożsamością i seksualnością. Szczególnie ważne miejsce w naszej pracy zajmuje wspieranie osób neuroróżnorodnych. Oferujemy diagnozę, konsultacje oraz psychoterapię dla osób z ADHD, spektrum autyzmu (ASD) oraz AuDHD. Rozumiemy, że neuroróżnorodność nie jest deficytem, lecz odmiennym sposobem funkcjonowania, który niesie ze sobą zarówno wyzwania, jak i unikalne zasoby. Wspieramy osoby doświadczające przeciążenia sensorycznego, trudności w regulacji emocji, problemów organizacyjnych, wypalenia, maskowania cech neuroróżnorodności czy trudności w relacjach interpersonalnych. Źródłostan jest również miejscem afirmującym różnorodność płciową i seksualną. Tworzymy bezpieczną przestrzeń dla osób LGBTQIA+, w szczególności osób transpłciowych, niebinarnych oraz eksplorujących swoją tożsamość płciową lub seksualną. Zapewniamy wsparcie oparte na aktualnej wiedzy naukowej, szacunku i zrozumieniu doświadczeń związanych ze stresem mniejszościowym, procesem coming outu, tranzycją czy budowaniem satysfakcjonujących relacji. W swojej pracy korzystamy z podejścia integratywnego, czerpiąc między innymi z psychoterapii pozytywnej, nurtu humanistycznego, systemowego, ericksonowskiego, terapii EMDR, brainspotting a także terapii koherencji. Szczególnie bliskie są nam techniki terapeutyczne doświadczeniowe, które pozwalają nie tylko intelektualnie zrozumieć trudności, ale również doświadczyć głębokiej, trwałej zmiany emocjonalnej. Nasi specjaliści uczestniczą w superwizjach indywidualnych i grupowych a także pracują zgodnie ze standardami etycznymi kodeksu psychologa. Nasz zespół: Omnika Pawlicka: Psycholożka, seksuolożka, diagnostka psychologiczna oraz hipnoterapeutka. Szkoli się z psychoterapii w nurcie Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej. Specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów relacyjnych oraz wyzwań związanych z seksualnością, tożsamością i neuroróżnorodnością. Specjalizuje się w pracy z traumą i stresem pourazowym. W swojej pracy holistycznie integruje psychologię, rozwój osobisty i duchowy a także psychosomatyczne aspekty pracy z ciałem. Max Pawlicki: Psycholog, seksuolog, diagnosta psychologiczny, psychoterapeuta w trakcie szkolenia. Kształci się w zakresie Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej. W swojej pracy integruje psychoterapię pozytywną, mindfulness, compassion oraz techniki doświadczeniowe. Wspiera osoby przeżywające kryzysy życiowe, trudności emocjonalne, depresję, zaburzenia lękowe, wypalenie oraz problemy związane z tożsamością. Szczególnie bliska jest mu praca z osobami neuroróżnorodnymi, osobami LGBTQIA+ oraz osobami poszukującymi głębszego rozumienia siebie i własnych zasobów. Teo Łagowska: Psycholog i diagnosta psychologiczny. Zajmuje się diagnozą psychologiczną oraz wsparciem osób doświadczających trudności emocjonalnych, rozwojowych i adaptacyjnych. Pomaga klientom lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie oraz odnaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Specjalizuje się w pracy z osobami LGBTQIA+ oraz z neurorożnorodnymi. Katarzyna Młynarek: Psycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia oraz psychotraumatolożka. Specjalizuje się w pracy z traumą, stresem pourazowym, doświadczeniami kryzysowymi oraz skutkami trudnych wydarzeń życiowych. Towarzyszy klientom w procesie odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i równowagi psychicznej. Anna Michalska: Psycholożka oraz terapeutka EEG Biofeedback. Specjalizuje się w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi stosując podejście integratywne, wykorzystując elementy life coachingu oraz dialogu motywującego. Bliskie jest jej holistyczne spojrzenie na człowieka, uwzględniające emocje, przekonania, sygnały płynące z ciała, relacje interpersonalne oraz doświadczenia życiowe. W Źródłostanie wierzymy, że każdy człowiek posiada naturalny potencjał do rozwoju, zdrowienia i budowania satysfakcjonującego życia. Naszą rolą jest stworzenie bezpiecznej, profesjonalnej i pełnej szacunku przestrzeni, w której można zatrzymać się na chwilę, odnaleźć kontakt ze sobą i odkryć własne źródło siły. Źródłostan – Przestrzeń Terapii i Rozwoju. Miejsce, w którym możesz wrócić do siebie.
Zdjęcie mgr Jolanta Ronowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

Zdjęcie mgr Gabriela Wawrzyniak

Psycholożka

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Mutyzm wybiórczy
O mnie
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Poznaniu, gdzie ukończyłam studia magisterskie na ścieżce klinicznej dzieci i młodzieży. Posiadam także przygotowanie pedagogiczne uzyskane w ramach studiów podyplomowych. Ukończyłam również Kurs Podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz jestem w trakcie kursu terapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Doświadczenie zdobywałam w różnych placówkach oświatowych i pomocowych – w szkole podstawowej, przedszkolu, punkcie interwencji kryzysowej oraz poradni psychologiczno - pedagogicznej. W pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi szczególnie ważne jest dla mnie indywidualne podejście, zrozumienie potrzeb oraz poszanowanie tempa rozwoju każdej osoby. Staram się tworzyć relację opartą na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji – wartości, które uznaję za kluczowe w procesie wsparcia psychologicznego. Prowadzę konsultacje psychologiczne dla dzieci od 8. roku życia, młodzieży oraz osób dorosłych. Udzielam wsparcia psychologicznego i pomocy w sytuacjach kryzysowych. Pomagam w trudnościach, takich jak: – objawy lękowe, – problemy z koncentracją i regulacją emocji, – trudności adaptacyjne, – wyzwania w relacjach rówieśniczych. Mam także doświadczenie w pracy z dziećmi w spektrum autyzmu oraz z ADHD. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz regularnie korzystam z superwizji. Każda wizyta trwa 50 minut. Zapraszam do kontaktu i umawiania wizyt online lub telefonicznie. Mój numer kontaktowy: 608 853 521
Podejście
Zdjęcie mgr Anna Popiołek-Imiełowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od220 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie certyfikacji. Studia ukończyłam na Uniwersytecie Adam Mickiewicza w Poznaniu, a dyplom psychoterapeuty uzyskałam po całościowym 4 letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Aktualnie uczestniczę również w 2 letnim szkoleniu, które przygotowuje do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty TFP Międzynarodowego Towarzystwa Psychoterapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (technika pracy oparta na podejściu psychodynamicznym). W mojej metodzie pracy niezwykle ważna jest relacja terapeutyczna, która nawiązuje się między terapeutą, a pacjentem. Pozwala ona nie tylko przyglądać się sposobom w jakie pacjent nawiązuje inne relacje w swoim życiu, ale również dokonywać wewnętrznej zmiany tych wzorców. Aby było to możliwe ważna jest gotowość pacjenta do zaangażowania się w długoterminowy proces terapeutyczny. Wspieram osoby, które mierzą się między innymi z zaburzeniami osobowości, trudnościami w relacjach, poczuciem braku sensu życia, lękiem, depresją, kryzysem życiowym/tożsamościowym, niskim poczuciem własnej wartości, autoagresją, natrętnymi myślami, chwiejnością emocjonalną, zaburzeniami psychosomatycznymi oraz problemami w sferze seksualnej. Przyjmuję w dwóch gabinetach na ulicy Studenckiej oraz Józefińskiej. Przy opcji wybór miejsca wizyty można zweryfikować, jakie godziny mam otwarte w jakiej lokalizacji. W kalendarzu wyświetlają się tylko wolne godziny z wybranego miejsca, a nie ze wszystkich. Przed wejściem w proces psychoterapii przeprowadzę z Tobą kilka (około 5) spotkań konsultacyjnych, aby rozeznać się w tym z czym się mierzysz i jak mogę Ci pomóc. Dzięki temu możemy wspólnie określić, czy ta terapia jest odpowiednia dla Ciebie. Konsultacje kosztują 220 zł, natomiast późniejsze spotkania terapeutyczne 200. Więcej informacji o mnie i o tym, jak pracuję znajduje się na mojej stronie internetowej: https://popiolekpsychoterapia.pl/
Nurt
Zdjęcie mgr Kosma Pucek

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od120 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
O mnie i moim doświadczeniu zawodowym Jestem psychologiem, absolwentem jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia. Doświadczenie zawodowe zdobywam przede wszystkim w pracy z dziećmi i młodzieżą, pełniąc funkcję psychologa szkolnego. Zajmuję się udzielaniem wsparcia psychologicznego, prowadzeniem konsultacji indywidualnych, interwencji psychologicznych, zajęć psychoedukacyjnych oraz warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalne i społeczne. W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam rozumieniu emocji, mechanizmów zachowania, trudności interpersonalnych oraz wpływu wcześniejszych doświadczeń na aktualne funkcjonowanie psychiczne człowieka. Planuję rozpoczęcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), aby rozwijać kompetencje w zakresie pracy z osobami doświadczającymi trudności psychicznych i emocjonalnych. Szczególnie interesuję się terapią poznawczo-behawioralną, psychopatologią, psychologią kliniczną oraz zagadnieniami związanymi z traumą, zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami osobowości. Z jakimi trudnościami pracuję? W ramach konsultacji i wsparcia psychologicznego zajmuję się następującymi obszarami: Trudności emocjonalne: obniżony nastrój, smutek, napięcie emocjonalne, drażliwość, trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji. Lęk i stres: nadmierne zamartwianie się, lęk społeczny, stres szkolny, przeciążenie psychiczne oraz trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Samoocena i poczucie własnej wartości: niska samoocena, brak pewności siebie, nadmierna samokrytyka, wrażliwość na ocenę i odrzucenie. Trudności interpersonalne: konflikty w relacjach, trudności komunikacyjne, problemy z wyznaczaniem granic, asertywnością i budowaniem zdrowych relacji. Kryzysy emocjonalne i życiowe: trudne sytuacje rodzinne, rozstania, zmiany życiowe, doświadczenia straty i problemy adaptacyjne. Trudności wychowawcze: problemy z zachowaniem, nieprzestrzeganie zasad, impulsywność, agresja słowna i trudności we współpracy. ADHD i trudności z koncentracją: problemy z organizacją, uwagą, impulsywnością, planowaniem oraz samoregulacją. Trudności w funkcjonowaniu społecznym: nieśmiałość, wycofanie, poczucie osamotnienia, trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem kontaktów. Przemoc i wykluczenie: przemoc rówieśnicza, cyberprzemoc, odrzucenie, dyskryminacja oraz trudności związane z poczuciem bezpieczeństwa. Trudności szkolne i adaptacyjne: problemy z motywacją, koncentracją, funkcjonowaniem w grupie oraz przystosowaniem do nowych sytuacji. Trudności w relacjach rodzinnych: konflikty, problemy komunikacyjne, napięcia emocjonalne oraz trudności w porozumiewaniu się między rodzicami i dziećmi. Rozwój osobisty i kompetencje społeczne: rozpoznawanie własnych potrzeb, wzmacnianie odporności psychicznej, budowanie asertywności i rozwijanie umiejętności społecznych. Formy oferowanego wsparcia Indywidualne konsultacje psychologiczne. Wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży. Konsultacje psychoedukacyjne dla rodziców. Interwencje psychologiczne w sytuacjach kryzysowych. Trening umiejętności społecznych (TUS). Warsztaty psychologiczne i zajęcia psychoedukacyjne. Wsparcie w rozwijaniu kompetencji emocjonalnych. Pomoc w radzeniu sobie ze stresem i trudnymi emocjami. Moje podejście do pracy W pracy psychologa najważniejsze są dla mnie empatia, autentyczność, szacunek oraz indywidualne podejście do każdej osoby. Staram się stworzyć bezpieczną, akceptującą i wolną od ocen przestrzeń, w której można otwarcie rozmawiać o emocjach, trudnościach i doświadczeniach. Wierzę, że zrozumienie własnych emocji, przekonań i wzorców zachowania stanowi ważny element budowania dobrostanu psychicznego oraz wprowadzania pozytywnych zmian w życiu. Systematycznie rozwijam swoje kompetencje zawodowe, a moim kolejnym celem jest zdobycie kwalifikacji psychoterapeuty w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Podejście

Nieuzupełnione