Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(1109 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psycholożka biznesu

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Nurt
  • Humanistyczny
  • Psychologia procesu

Psychoterapeutka, 

Diagnostka psychologiczna

od200 zł/ sesja

18 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Jestem psychologiem, psychoterapeutą pracującym w nurcie psychodynamiczno- systemowym. Indywidualnie pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą. W przypadku młodszych dzieci proponuję najczęściej pracę o charakterze rodzinnym. Pracuję również z parami. Mam bogate doświadczenie zawodowe. Obejmuje ono zarówno pomoc psychologiczną, ścieżkę trenerską, pracę dydaktyczną, jak i pracę psychoterapeutyczną. Spotkał mnie dar pracy z osobami w różnym wieku i w najróżniejszych sytuacjach życiowych. Moje doświadczenia można pogrupować następująco: Praca z dziećmi i młodzieżą: -praca w charakterze psychologa szkolnego i przedszkolnego (Przedszkole nr 23,24,27 w Chorzowie, Przedszkole nr 19 w Siemianowicach Śląskich, Szkoła Podstawowa nr 24 w Zabrzu, Zespół Szkolno- Przedszkolny w Przyszowicach) -praca diagnostyczno- terapeutyczna (Ośrodek Medyczno- Terapeutyczny „Syriusz” w Żorach, NZOZ „Terapia” Ruda Śląska, Niepubliczna Poradnia Psychologiczno- Pedagogiczna Eureka w Łaziskach Górnych, Pracownia Psychoterapii Solutio w Katowicach). Praca z osobami dorosłymi: (m.in.: Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej, Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Zabrzu, w Bytomiu, Warsztat Terapii Zajęciowej w Dąbrowie Górniczej, Śląskie Centrum Edukacji i Rehabilitacji ARTERIA, Fundacja Integracja, Pracownia Psychoterapii Solutio w Katowicach i inne poradnie) Praca z parami i rodzinami: (m.in.: Ośrodek Terapii i Psychoedukacji „Kompas” w Będzinie, NZOZ „Terapia” Ruda Śląska, Pracownia Psychoterapii Solutio w Katowicach) Jestem absolwentką czteroletniego akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne całościowego kursu psychoterapii w krakowskim Ośrodku Psychoterapii Systemowej. Stosując orientację systemową i psychodynamiczną, pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi i nastolatkami, z parami, a często także z młodszymi dziećmi i ich rodzicami. Swoją pracę stale poddaję superwizji i regularne uczestniczę w szkoleniach i semianariach. Na każdym etapie pracy bardzo ważny jest dla mnie ludzki wymiar spotkania. Niezależnie od problemu i sytuacji, w której się spotykamy, szanuję indywidualność i autonomię każdej osoby. Zależy mi, by w kontakcie ze mną czuła się widziana, słyszana i rozumiana. Zależy mi, by wyniku pracy ze mną przekraczała swoje trudności, odzyskiwała poczucie wpływu i sprawczości, lepiej się rozumiała, pozwalała sobie na przeżywanie wszystkich emocji, lepiej sobie radziła w codzienności. Stale zależy mi, by wzrastała jakość jej życia.
Nurt
  • Integratywny
  • Psychodynamiczny

Psycholog, 

Psychoterapeuta certyfikowany

od240 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Pracuję z osobami, które mają obniżony nastrój, żyją w ciągłym stresie, doświadczają trudności emocjonalnych, silnych napadów złości, przeżywają lęk lub niepokój, mają niską samoocenę, zadręczają się myślami, które utrudniają im życie. Zajmuję się też konfliktami przeżywanymi w relacjach z innymi ludźmi, w tym kryzysami w związkach. Kolejnym obszarem który jest mi bliski jest wspieranie w rozwoju, poszukiwaniu sensu i celu życia, pomaganie w uwalnianiu swoich możliwości. Bardzo ważny w pracy jest dla mnie autentyczny, empatyczny kontakt z osobami, z którymi się spotykam na sesjach terapeutycznych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, zarówno indywidualnej, jak i grupowej. Wierzę w potencjał do zmiany, który każdy z nas nosi w sobie. Zmiany, która sprawia, że człowiek zaczyna w pełni wykorzystywać swój potencjał i wieść satysfakcjonujące życie. Jestem absolwentem Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz czteroletniej podyplomowej Szkoły Psychoterapii Gestalt. W 2010 roku otrzymałem dyplom Specjalisty Counsellingu Gestalt wydany przez Centrum Counsellingu Gestalt i Associazione Italiana di Counselling. Odbyłem staż terapeutyczny w szpitalu psychiatrycznym. Jestem również absolwentem grafiki na Akademii Sztuk Pięknych, tworzę ilustracje, piszę książki dla dzieci oraz zajmuję się prowadzeniem warsztatów z psychologii twórczości. Prywatnie jestem pasjonatem literatury, kina, seriali i kolarstwa górskiego.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

od90 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
Jako psycholog pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, dziećmi (od 3 r.ż), młodzieżą, ale przede wszystkim zajmuję się pracą z rodziną (również z rodzinami zastępczymi). Specjalizuję się w poprawie relacji rodzinnych (w tym poprawie komunikacji dziecko - rodzic, rodzic - dziecko), wsparciem rodziny w sytuacji kryzysowej (np.: w związku z myślami samobójczymi, próbą samobójczą albo samobójstwa - dzieci jak i osoby dorosłej), koordynacją (na podstawie wywiadu informuje, gdzie i w jaki sposób można otrzymać potrzebną pomoc) i diagnozą psychologiczną powyżej wymienionych grup osób. Prowadzę autorskie warsztaty dla rodziców (również z rodzin zastępczych), dzięki którym opiekun uczy się komunikowania z dzieckiem i innymi członkami rodziny bez krzyków, agresji i przemocy, zastępując to komunikatami pełnymi empatii, ale zachowując przy tym umiejętność stawiania granic. Celem warsztatów jest nauczenie rodzica opiekowania się dzieckiem w kryzysie i przy tym zadbania o siebie, co jest bardzo trudne w kryzysie zdrowia. Ukończyłem jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia , szkolenie z interwencji kryzysowej oraz 1 stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem w trakcie studiów podyplomowych z zakresu suicydologii (nauki zajmującej się myślami samobójczymi, próbami samobójczymi, samobójstwami i prewencją samobójstw). Ukończyłem również licencjonowany kurs I stopnia Treningu Zastępowania Agresji. Doświadczenie zdobywałem na stażu w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, prywatnym gabinecie , pracy w projektach związanych chociażby z kryzysem powodziowym, stowarzyszeniu na rzecz osób z niepełnosprawnościami, Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej i jako konsultant na Telefonie Wsparcia fundacji Nagle Sami. Podsumowanie mojego wykształcenia: - Jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW, - szkolenie z interwencji kryzysowej na Uniwersytecie SWPS, - ukończenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i 1 stopnia Treningu Zastępowania Agresji - ART.
Podejście
  • Brainspotting
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Psycholog, 

Psycholog dzieci i młodzieży

od210 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
Uważam, że każdy człowiek posiada zasoby, aby móc sobie poradzić z trudnościami życiowymi i być w stanie cieszyć się (nie)zwykłą codziennością. Wspieram młodzież, dzieci, osoby dorosłe, pary, a nawet całe rodziny w różnych kryzysach i trudnościach. Ukończyłam I oraz II stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i w tym podejściu głównie pracuję. Ponadto wplatam techniki i metody zaczerpnięte z założeń porozumienia bez przemocy (NVC), psychologii pozytywnej oraz nurtu poznawczo-behawioralnego. Jestem trenerką umiejętności społecznych (TUS) oraz posiadam przygotowanie pedagogiczne do pracy z dziećmi i nastolatkami. Ponadto prowadzę konto na Instagramie – PsychologNaFali, na którym edukuję m.in. na tematy związane z relacjami oraz komunikacją. Moje doświadczenie Doświadczenie jako psycholog zdobywałam pracując w szkole i korporacji, a także podczas projektów edukacyjnych i rejsów morskich. Jako psycholog szkolny prowadziłam zajęcia indywidualne o charakterze terapeutycznym z dziećmi i młodzieżą, liczne rozmowy z rodzicami na temat budowania relacji z dziećmi oraz efektywnej komunikacji z nastolatkami. Ponadto brałam udział w projekcie edukacyjnym, w ramach którego byłam odpowiedzialna za prowadzenie terapii psychologicznej dla dzieci i młodzieży i warsztatów psychoedukacyjnych dla rodziców. Praca w korporacji wyposażyła mnie w umiejętność prowadzenia mediacji, rozwiązywania konfliktów oraz sztukę efektywnej komunikacji bez przemocy. Jako kapitan, podczas rejsów morskich, wykorzystywałam swoją wiedzę i kompetencje do wspierania młodych adeptów żeglarstwa, pomagałam w przezwyciężaniu lęków i obaw związanych z poczuciem sprawczości oraz poczuciem kontroli. Obecnie pracuję w Fundacji FOSA, w której udzielam konsultacji psychologicznych dla dzieci i młodzieży oraz konsultacji psychologicznych dla rodziców. Dodatkowo, prowadzę swój gabinet psychologiczny "PsychologNaFali". Co jest dla mnie ważne w pracy jako psycholog? Jestem psychologiem, dla którego najważniejsze jest dobro i poczucie komfortu u drugiego człowieka. Potrafię słuchać z uważnością i stawiać takie pytania, które przyczynią się do rozwiązania danego problemu czy trudności. Pracuję skupiając się na wspólnym poszukiwaniu najlepszych możliwych rozwiązań w najkrótszym możliwym czasie. Zawsze daję przestrzeń do zadawania pytań i decydowaniu o sobie. To wiąże się z tym, że nie podaję gotowych rozwiązań, ale pomagam i wspieram w dojściu do rozwiązań, z którymi Klient/Klientka się utożsamia i które spełniają jej/jego oczekiwania. Ponadto konsultacje psychologiczne prowadzę zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa, a swoją pracę poddaję superwizji. Wykształcenie i kompetencje - jednolite studia magisterskie z psychologii – Uniwersytet SWPS w Sopocie - Trener Umiejętności Społecznych (Trener TUS) - Certyfikowane szkolenie - Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach I i II stopień - Przygotowanie Pedagogiczne do pracy z dziećmi i młodzieżą - Certyfikowane kursy doszkalające m.in. “Jak pracować z osobą uzależnioną metodą TSR?”; “Jak w praktyce pracować z rodziną, w której dziecko się samookalecza?”; czy “Jak w praktyce pracować z osobą, która doświadcza przemocy?”
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Psycholog, 

Psycholog dzieci i młodzieży

od180 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Jestem psychologiem od kilkunastu lat. Obecnie w trakcie 4 letniego SZKOLENIA PSYCHOTERAPEUTYCZNEGO w nurcie poznawczo-behawioralnym prowadzonym przez CBT Centrum w Warszawie. Ukończyłam 1,5 roczne szkolenie teraii poznawczo – behawioralnego dzieci i młodzieży w CTPB w Warszawie oraz dwuletni podyplomowy kurs z zakresu terapii systemowej rodzin. W 2009 r. ukończyłam studia psychologiczne o specjalizacji psychologia kliniczna na Uniwersytecie Gdańskim. W trakcie studiów: - Odbywałam praktyki w IWRD dla dzieci z autyzmem oraz CDIT w Gdańsku. - Odbyłam kursy z zakresu wspierania dzieci i młodzieży z autyzmem oraz dzieci i młodzieży z ADHD Jako psycholog w Specjalnym Ośrodku Rewalidacyjnym w Gdańsku oraz w Zespole Placówek Edukacyjnych w Olsztynie udzielałam wsparcia dzieciom i młodzieży z autyzmem oraz z niepełnosprawnościami sprzężonymi, prowadziłam konsultacje dla rodziców oraz towarzyszyłam nauczycielom w procesie edukacji i terapii uczniów. Jako psycholog szkolny w szkole podstawowej prowadziłam indywidualne spotkania terapeutyczne dla uczniów oraz wspierałam rodziców w procesie wychowawczym. Na kierunku Nauk o Rodzinie na UWM prowadziłam zajęcia dotyczące profilaktyki zaburzeń zachowania u dzieci oraz opieki nad dzieckiem w okresie niemowlęcym i wczesnego dzieciństwa. OBECNIE związana jestem z Poradnią Psychologiczną, która działa w ramach Ośrodka Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Olsztynie oraz z Poradnią Rodzinną u Franciszka na Zatorzu. Udzielam tam konsultacji dla dzieci, młodzieży i rodziców oraz prowadzę terapię psychologiczną. Prywatnie jestem szczęśliwą żona i mamą 4 dzieci. W GABINECIE prowadzę terapię psychologiczną dla młodzieży oraz dzieci od 7. roku życia. W przypadku dzieci młodszych prowadzę konsultacje oraz udzielam porad wychowawczych i wsparcia rodzicom. Jako diagnosta psychologiczny prowadzę diagnostykę zespołu nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) u młodzieży i dzieci od 7 roku życia. Bliskie mojemu sercu jest całościowe wspieranie rodziny oraz indywidualne wsparcie i terapia dzieci i młodzieży. W pracy z dziećmi i młodzieżą najważniejsze jest dla mnie zbudowanie empatycznej i bezpiecznej relacji, w której każdy będzie czuł się zrozumiany i wspierany oraz kreatywność i atrakcyjność spotkań. Obszary, którymi się zajmuję: - trudności emocjonalne, zaburzenia nastroju - trudności w relacjach społecznych - niska samoocena - zachowania agresywne - samookaleczenia - depresja - zaburzenia więzi - ADHD - autyzm - zespół Aspergera - diagnoza psychologiczna w kierunku ADHD
Zdjęcie Sensica-Wsparcie i Rozwój

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychoterapia, 

Seksuologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Izabela ZłamańczukZdjęcie Paweł PrzybylskiZdjęcie Iga Markowska-PrzybylskaZdjęcie Małgorzata KaczmarekZdjęcie Zbigniew CelebuckiZdjęcie Justyna JasińskaZdjęcie Ewa Karp-Maczassek
+2

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od160 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Praktyk metody Brainspotting, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz techniki Rozwijania Regulacji Emocjonalnej i Kompetencji Interpersonalnych (w oparciu o model STAIR). Pracuję z młodzieżą od 13. roku życia oraz osobami dorosłymi. W przypadku osoby niepełnoletniej pierwsze spotkanie odbywa się z rodzicem lub opiekunem prawnym. Terapia Brainspotting po wcześniejszej konsultacji psychologicznej. Wspieram osoby przeżywające trudności emocjonalne, kryzysy oraz zmagające się z zachowaniami autoagresywnymi (np. samouszkodzeniami). Pomagam także osobom, które doświadczyły trudnych i obciążających sytuacji życiowych. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi (przedszkole, szkoła, liceum oraz stowarzyszenie). W kontakcie z drugim człowiekiem ważny jest dla mnie zarówno dialog, jak i to, co dzieje się w ciele i układzie nerwowym. Łączę wiedzę psychologiczną, neurobiologiczną i somatyczną, dobierając sposób pracy do potrzeb konkretnej osoby. W swojej pracy realizuję zadania psychologa w rozumieniu przepisów ustawy o zawodzie psychologa, koncentrując się na: - udzielaniu pomocy ukierunkowanej na rozwój, - podnoszenie jakości życia, - profilaktykę, - zachowanie i przywracanie zdrowia psychicznego. Istotnym obszarem moich działań jest wsparcie osób: - doświadczających kryzysu, - traumy, - długotrwałego stresu, - podejmowanie oddziaływań zmniejszających trudności w funkcjonowaniu emocjonalnym i społecznym. Wykorzystuję także profesjonalne narzędzia diagnostyczne dostępne psychologom, aby wspólna praca była korzystna w możliwie najkrótszym czasie. Diagnoza może być pomocna zarówno w rozpoczęciu terapii, jak i w dalszym leczeniu na przykład u psychiatry lub innego specjalisty. Ważnym punktem moich zainteresowań jest obszar złożonego zespołu stresu pourazowego (CPTSD), czego efektem jest publikacja naukowa dotycząca tego zagadnienia w czasopiśmie naukowym punktowanym przez MEiN „Polskie Forum Psychologiczne”. Jestem członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora zatwierdzonego przez PSTTSR.
Podejście
  • Brainspotting
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Bezpieczne płatności online

Psycholog, 

Psychoterapeuta

od280 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Nurt
  • Integratywny
  • Poznawczo-behawioralny
Bezpieczne płatności online

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz 4-letnie szkolenie podyplomowe z zakresu psychoterapii akredytowanych przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne w Instytucie Analizy Grupowej "Rasztów". Aktualnie jestem w trakcie przygotowania do egzaminu certyfikacyjnego. Wiedza uzyskana na studiach oraz w trakcie szkolenia pozwala mi łączyć wiedzę dot. diagnozy zaburzeń psychicznych z metodą i narzędziami potrzebnymi do skutecznego leczenia moich pacjentów. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 14 r. ż. Moje doświadczenie dotyczy zarówno pracy w ramach państwowej służby zdrowia, jak i prywatnej praktyki. Odbyłam staż kliniczny na Oddziale Zapobiegania Nawrotom (F10) w I Klinice Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Szpitalu Wolskim oraz Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego. Od wielu lat jestem związana z Poradnią Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Pruszkowie, gdzie pracuje z młodzieżą powyżej 14 r.ż. oraz ich rodzicami. Doświadczenie w pracy z młodzieżą zdobyłam również w ramach pracy jako psycholog w Klubokawiarni NOVA w Pruszkowie, prowadzonej przez fundację GPAS, która ma pełnić funkcję bezpiecznej przystani dla pruszkowskiej młodzieży. Doświadczenie w ramach prywatnej praktyki zdobywałam w Centrum Psychoterapii Mitigo oraz poradni MentalCare. W pracy z pacjentem staram się przyjąć postawę ciekawości drugiej osoby oraz otwartości na jej indywidualne przeżycia. Ważne jest dla mnie zbudowanie relacji, w której można poczuć się swobodnie i bezpiecznie, bo tylko wtedy moja praca jest skuteczna. Spotkania opieram na szacunku do człowieka i jego cierpienia. Dopasowuje metodę pracy indywidualnie do każdej osoby, tak żeby każdy mógł poczuć się zrozumiany i zaakceptowany. W pracy z młodzieżą zależy mi na zobaczeniu potencjału w młodym człowieku i podążanie za nim na drodze dojrzewania. Oferuje również konsultacje rodzicielskie, które mają dać odpowiedź na pytanie co siedzi w nastolatku, kiedy opiekun zaczyna czuć, że go nie rozumie.
Nurt
  • Psychoanalityczny
  • Psychodynamiczny
Zdjęcie Centrum Psychologii, Psychoterapii i Rozwoju Pomocne Relacje

Diagnoza psychologiczna, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoterapia

Zdjęcie Anna Gała-JachZdjęcie Katarzyna Witkowska
Pomocne Relacje to Centrum Psychologii, Psychoterapii i Rozwoju w Sosnowcu. Tworzymy miejsce dla osób, które potrzebują profesjonalnego wsparcia psychologicznego, chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje albo czują, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały być wystarczające. W naszym Centrum oferujemy pomoc psychologiczną, psychoterapię indywidualną, terapię par, pomoc psychologiczną dla dzieci i młodzieży oraz diagnozę ADHD u osób dorosłych. Pracujemy z osobami doświadczającymi różnych trudności – od kryzysów i nasilonych objawów po problemy, które trudno jednoznacznie nazwać. Czasem powodem zgłoszenia się jest lęk, obniżony nastrój, stres czy trudna sytuacja życiowa. Innym razem poczucie, że w relacjach lub życiu wciąż powtarza się podobny schemat. Z czym możesz się do nas zgłosić? Pomagamy między innymi osobom, które doświadczają: • lęku, napięcia i przewlekłego stresu, • obniżonego nastroju i trudności emocjonalnych, • kryzysów osobistych i życiowych, • trudności w relacjach i budowaniu bliskości, • lęku przed odrzuceniem, oceną lub samotnością, • problemów z poczuciem własnej wartości, • przeciążenia i wypalenia zawodowego, • trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych potrzeb, • powtarzających się schematów w relacjach, • trudności związanych z ważnymi zmianami życiowymi, • problemów w relacji partnerskiej, • trudności związanych z ciążą, połogiem i macierzyństwem. Zapraszamy również osoby, które nie znajdują dla swoich doświadczeń jednej konkretnej nazwy. Nie trzeba mieć diagnozy ani znajdować się w głębokim kryzysie, aby skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Powodem rozpoczęcia spotkań może być także poczucie utknięcia, niezadowolenie z własnych relacji, trudność w podejmowaniu decyzji, potrzeba lepszego rozumienia własnych emocji czy chęć wprowadzenia zmian w swoim życiu. Jak pracujemy? Bliskie jest nam myślenie, że za przeżywanymi trudnościami często kryje się coś więcej niż widoczny objaw. Dlatego nie koncentrujemy się wyłącznie na pytaniu: „Jak pozbyć się problemu?”. Ważne jest dla nas również: „Co się ze mną dzieje i dlaczego właśnie w ten sposób reaguję?” Zrozumienie własnych emocji, potrzeb, doświadczeń i sposobu budowania relacji może być początkiem trwałej zmiany. Właśnie stąd bierze się nasze hasło: Zmiana zaczyna się od zrozumienia. Nie oznacza to jednak, że każda osoba potrzebuje tego samego rodzaju pracy. W Pomocnych Relacjach pracują specjaliści o różnych doświadczeniach i obszarach specjalizacji. Pozwala nam to dobierać formę pomocy do potrzeb konkretnej osoby, pary lub rodziny. Nasza oferta W Centrum Pomocne Relacje w Sosnowcu oferujemy: Psychoterapię indywidualną osób dorosłych Dla osób doświadczających trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, lęku, obniżonego nastroju, kryzysów, trudności z poczuciem własnej wartości oraz powtarzających się sposobów przeżywania i reagowania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Konsultacje psychologiczne Pierwsze spotkania mogą pomóc uporządkować sytuację, określić potrzeby i zastanowić się, jaka forma dalszego wsparcia będzie najbardziej odpowiednia. Terapię par Pomagamy parom doświadczającym kryzysu, narastających konfliktów, trudności w komunikacji, oddalenia emocjonalnego oraz problemów z bliskością i wzajemnym zrozumieniem. Pomoc psychologiczną dla dzieci i młodzieży Wspieramy młode osoby oraz ich rodziców w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i rozwojowych. Wsparcie okołoporodowe Pomoc kierujemy do kobiet w ciąży, po porodzie i w okresie macierzyństwa, a także osób mierzących się z trudnymi doświadczeniami związanymi z rodzicielstwem, stratą, niepłodnością czy staraniami o dziecko. Diagnozę ADHD u osób dorosłych Prowadzimy proces diagnostyczny dla osób, które obserwują u siebie między innymi trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością czy zarządzaniem codziennymi obowiązkami i chcą lepiej zrozumieć ich podłoże. Miejsce, w którym ważna jest relacja Podstawą naszej pracy są relacja, zrozumienie, zaangażowanie, bezpieczeństwo i zaufanie. Zależy nam na tym, aby osoba zgłaszająca się do Pomocnych Relacji nie czuła, że musi od pierwszego spotkania dokładnie wiedzieć, co jest jej problemem i czego potrzebuje. Czasami właśnie wspólne nazwanie tego, co się dzieje, jest pierwszym ważnym elementem pomocy. Nie obiecujemy prostych odpowiedzi na złożone problemy. Chcemy natomiast tworzyć przestrzeń, w której można przyjrzeć się sobie bez oceniania, lepiej rozumieć własne doświadczenia i stopniowo budować zmianę. Centrum Psychologii, Psychoterapii i Rozwoju Pomocne Relacje – psycholog i psychoterapia w Sosnowcu. Zapraszamy osoby z Sosnowca, Dąbrowy Górniczej oraz innych miejscowości Zagłębia Dąbrowskiego. Jeżeli zastanawiasz się, od jakiej formy pomocy zacząć, pierwszym krokiem może być konsultacja psychologiczna.