Cieszę się, że tu jesteś. Wspólnie możemy odkryć, co jest Twoją trudnością, znaleźć przyczynę oraz zaplanować i zrealizować plan leczenia.
Kilka słów o mnie: jestem psycholożką z 11-letnim doświadczeniem, diagnostką, terapeutką schematów (ISST) oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną nr 1735 (PTTPB). Przeprowadziłam ponad 10 000 sesji terapeutycznych.
Prowadzę Centrum Psychoterapii Atelier Umysłu, w którym pełnię nadzór merytoryczny, prowadzę 20-minutowe bezpłatne konsultacje wstępne (dla nowych osób, chcących skorzystać z usług naszych specjalistek) oraz konsultacje psychologiczno-diagnostyczne rozpoczynające proces terapii.
Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne (SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Warszawie) oraz 4-letnią szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Warszawie (Akademia Motywacji i Edukacji). Ukończyłam również Akademię Terapii Schematu, akredytowane szkolenie do certyfikatu terapeuty schematu Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu (ISST) oraz szereg szkoleń z obszaru CBT, DBT, Terapii Schematu, ACT.
Filary mojej pracy:
Prowadzę kompleksową diagnostykę psychologiczną dla osób dorosłych.
Diagnoza psychologiczna:
- zaburzeń lękowych (OCD, GAD, lęk społeczny, fobie, ataki paniki, agorafobia),
- zaburzeń nastroju (depresja, dystymia),
- zaburzeń osobowości,
- traumy i złożonego PTSD (C-PTSD),
- ADHD,
- uzależnień behawioralnych,
- trudności nieodpowiadających na wcześniejsze leczenie lub terapię.
Diagnoza jest szczególnie wartościowa, gdy myślisz o psychoterapii i chcesz wejść w nią świadomie lub gdy próby leczenia (dotychczasowa psychoterapia lub farmakoterapia) nie przyniosły oczekiwanej zmiany.
Psychoterapia dorosłych i par (CBT, DBT, Terapia Schematów). Specjalizuję się w pracy z osobami mierzącymi się z:
- zaburzeniami lękowymi (OCD, lęk uogólniony - GAD, ataki paniki, agorafobia, lęk społeczny, fobie),
- zaburzeniami nastroju (depresja, dystymia, chad),
- zaburzeniami osobowości (osobowość histrioniczna, osobowość borderline, osobowość narcystyczna, osobowość unikająca, osobowość zależna, osobowość anankastyczna),
- CPTSD i doświadczeniami traumy relacyjnej,
- zaburzeniami mowy (jąkanie),
- uzależnieniami behawioralnymi,
- trudnościami w relacjach i komunikacji,
- konfliktami (partnerskimi, rodzinnymi, zawodowymi),
- niskim poczuciem własnej wartości i samooceną,
- trudnością z regulacją emocji i kontrolą zachowania,
- stresem i przeciążeniem psychicznym.
Skontaktuj się ze mną, jeżeli któryś z poniższych punktów opisuje Twoją sytuację:
- odczuwasz różnego rodzaju trudności i potrzebujesz pomocy w ich rozpoznaniu,
- odczuwasz lęk przed egzaminem (np. przed maturą, egzaminami na studiach),
- odczuwasz lęk w sytuacjach społecznych,
- odczuwasz lęk przed specyficznymi sytuacjami/rzeczami,
- doświadczasz nagłych epizodów ostrego/intensywnego lęku,
- obawiasz się o swoje zdrowie, choć nie ma ku temu podstaw medycznych,
- czujesz lęk przed wychodzeniem z domu,
- męczą Cię uporczywe, czasem przerażające myśli i przymus rytuałów/zachowań,
- przeżywasz silny i/lub długotrwały stres,
- masz niskie poczucie własnej wartości i negatywną opinię o sobie,
- masz trudności w relacjach romantycznych i/lub towarzyskich,
- odczuwasz silny lęk przed opuszczeniem/odrzuceniem,
- nie możesz porozumieć się z bliskimi,
- twój związek przechodzi kryzys,
- masz obniżony nastrój, odczuwasz przewlekły smutek, niechęć lub obojętność,
- towarzyszy Ci silne poczucie winy,
- nie radzisz sobie ze złością, odczuwasz częstszą niż zwykle irytację,
- masz trudność z koncentracją i pamięcią,
- jesteś uzależniony od jedzenia, pracy, zakupów, zdrowego odżywiania, seksu,
- nie jesteś zadowolony z jakości swojego życia, ale nie potrafisz tego zmienić.
Skontaktujcie się ze mną, jeżeli któryś z poniższych punktów opisuje sytuację w Waszej relacji:
- macie trudności w komunikacji: często dochodzi do nieporozumień, kłótni lub trudno Wam wyrazić swoje potrzeby i uczucia,
- doświadczacie braku bliskości: czujesz/czujecie, że w Waszym związku brakuje intymności, ciepła czy wsparcia emocjonalnego,
- często dochodzi do konfliktów: powtarzające się sprzeczki lub trudne do rozwiązania konflikty zaczynają dominować w Waszej relacji,
- odczuwacie zazdrość, lęk i brak zaufania: pojawiają się problemy z budowaniem poczucia bezpieczeństwa w związku,
- nie możecie dojść do porozumienia w kwestiach ważnych dla Waszego życia: spory dotyczące finansów, decyzji o dzieciach, obowiązków domowych lub planów na przyszłość,
- relacja przechodzi kryzys: czujesz, że oddalacie się od siebie, a Wasza więź staje się coraz słabsza,
- doświadczacie zmian w związku: trudno Wam dostosować się do nowej sytuacji, np. pojawienia się dziecka, przeprowadzki, zmiany pracy czy innych wyzwań życiowych,
- wspólne życie stało się rutyną: odczuwacie znużenie relacją, brak spontaniczności i radości we wspólnym czasie.
Z kim pracuję? Osoby dorosłe, pary, rodziny.
Wspieram osoby LGBTQIA.
Serdecznie zapraszam do kontaktu przez stronę lub przez e-mail.
Ważne: Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.
