Psychoterapeuci online – rozpocznij terapię przez internet

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja mobilna

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psychoterapeuta, wizyty online

(2877 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Strona głównaStrona główna

—

Lista wszystkich specjalistówLista wszystkich specjalistów

Izabela Boral-Wardyn

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu

O mnie

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia (4 rok) oraz trenerką. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Wrocławskim. Aktualnie realizuję całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Gestalt Instytucie akredytowane przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii (EAP). Psychologia i psychoterapia to moja pasja. Czerpię ogromną satysfakcję z towarzyszenia osobom klienckim w podróży ku odkrywaniu i rozumieniu siebie. Każdy człowiek jest dla mnie wyjątkowy, a możliwość wspierania ludzi w procesie ich rozwoju osobistego to wartość, którą staram się pielęgnować na każdym etapie pracy. Fascynują mnie obszary związane z relacyjnością, neuroróżnorodnością, czy odpornością psychiczną. Na co dzień wspieram osoby klienckie w radzeniu sobie z obniżonym nastrojem, brakiem energii, zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, stresem i wypaleniem zawodowym, samotnością i poczuciem pustki, czy neuroróżnorodnym funkcjonowaniu w neurotypowym świecie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Medycznym “Severux”, Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego działającej przy Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, a także podczas staży na dziennym oddziale psychiatrycznym w NZOZ „Egomedica” Centrum Zdrowia Psychicznego oraz na zamkniętym oddziale psychiatrycznym w Wielospecjalistycznym Szpitalu Powiatowym S.A. im. dr B. Hagera w Tarnowskich Górach. Regularnie aktualizuję i rozwijam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. Przez kilka lat pracowałam również w obszarze biznesowym, gdzie zajmowałam się projektami dotyczącymi rozwoju pracowników i organizacji. Wspierałam pracowników w obszarach związanych z: rozwijaniem komunikacji opartej na potrzebach, budowaniem odporności psychicznej i inteligencji emocjonalnej, przeciwdziałaniem mobbingowi i dyskryminacji, treningiem asertywności, czy zarządzaniem zmianą i zespołami. Dzięki tym doświadczeniom poznałam rzeczywistość i wyzwania pracy w firmach, co pozwala mi pełniej wspierać moich klientów. Kieruję się zasadami kodeksu etycznego psychologa, a swoją pracę poddaję stałej superwizji grupowej i indywidualnej. Podczas pracy szczególną uwagę poświęcam indywidualności klienta oraz wspólnemu budowaniu autentycznej i bezpiecznej relacji. Wierzę, że jako ludzie mamy niezbędne zasoby do tego, żeby mierzyć się z wyzwaniami. Czasami jednak zdarza się, że utykamy w jakimś miejscu i potrzebujemy wsparcia, żeby ruszyć dalej. To ważny moment dla naszego rozwoju. Zapraszam Cię do gabinetu, jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy. Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszam na moją stronę internetową: www.psychologdlamnie.pl Do zobaczenia!

Nurt

Anna Biś

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Okres dojrzewania
Trudności przystosowawcze
Zaburzenia snu

O mnie

Jestem Ania, Psycholog, coach, trener. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego kursu terapii poznawczo-behawioralnej. Moje cechy to elastyczność, szczerość i empatia Najważniejsze dla mnie jest aby klient zrozumiał siebie, odkrył swoje korzenie i wzrastał, tak jak to dla niego na ten moment osiągalne. Uważam, że pomagam ludziom łatwiej żyć, budować relacje na lata, a nie na lato, zarówno ze sobą jak i z innymi. Pomagam kiedy trudno zdecydować jakiej pomocy potrzebujesz. W 2016 roku ukończyłam psychologię i do 2023 roku pracowałam w Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej z dziećmi z niepełnosprawnością i ich rodzinami. Dało mi to dość szeroką perspektywę na potrzeby rodziców i możliwości dzieci. Pomagam budować relację rodziców z dziećmi. Od 2021 roku jestem coachem. Wspomagam dorosłych na drodze do realizacji ich celów prywatnych i zawodowych. Wspieram osoby w zarządzaniu czasem, planowaniu i dostrzeganiu możliwości, poznawaniu siebie i tym aby mieć realny wpływ na swoje życie. Pomagam m.in wzmacniać pewność siebie, zwiększać sprzedaż, lepiej zarządzać sobą w czasie. Klienci potrafią poradzić sobie z wyzwaniami, czasem potrzeba tylko szerszej perspektywy aby dostrzec rozwiązanie:) W pracy używam technik terapii poznawczo-behawioralnej, terapi skoncentrowanej na rozwiązaniach, a także terapii akceptacji i zaangażowania.

Nurt

Nieuzupełnione

Justyna Zdyb

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

W 2020 roku ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia, specjalność psychologia stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim. W 2025 roku ukończyłam czteroletnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym, szkole akredytowanej przez PTTPB i obecnie przygotowuję się do egzaminu certyfikacyjnego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, m.in. na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym II Kliniki Psychiatrii i Rehabilitacji Psychiatrycznej w SPSK nr 1 w Lublinie oraz w placówkach świadczących usługi z zakresu zdrowia psychicznego w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. W pracy z pacjentem stawiam na indywidualne podejście i głębokie zrozumienie problemów, z jakimi aktualnie się mierzy. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której każda osoba może otwarcie wyrazić swoje trudności i obawy. Wierzę, że relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu i dialogu jest jednym z kluczowych aspektów zmiany w psychoterapii. Moim celem jest wspólne wypracowanie rozwiązań, które przyczynią się do polepszenia codziennego funkcjonowania, zwiększenia satysfakcji z życia oraz odzyskania wewnętrznej równowagi. Oferuję również psychoterapię w ramach NFZ w Centrum Medycznym prof. Marka Masiaka zlokalizowanym w Nałęczowie oraz w Centrum Medycznym Przyjaźni w Lublinie. W celu umówienia wizyty proszę o kontakt z wybraną placówką. Pracuję z osobami dorosłymi.

Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Szymon Stolarczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Witaj, jestem absolwentem Instytutu Gestalt w Krakowie. W swojej pracy gabinetowej jestem z dużą uważnością na osobę, z którą jestem w kontakcie. Słucham, zauważam i z chęcią dzielę się sobą w trakcie sesji. Pracuję stacjonarnie w gabinecie w Bielsku Białej oraz spotykając się w formie online. W życiu prywatnym kieruję się sobą i do tego również zachęcam swoich klientów. Moją pasją są podróże motocyklowe oraz wspólne spędzenie czasu z przyjaciółmi. Każda praca psychoterapeutyczna to niesamowita podróż, w której napotykam nieskończoność przeżyć np. takich jak radości i smutki, nadzieje i przygnębienia, złości i łagodności, głód i sytość czy wreszcie pustkę i pełnię. Pracuję zarówno z osobami dorosłymi, młodzieżą jak i parami. Pierwsze 2-3 sesje są konsultacjami, w trakcie których wprowadzam pierwsze elementy terapeutyczne. Jednymi słowy: Proponuję doświadczanie siebie na nowo w zgodzie z sobą.

Nurt

Strefa Life | Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Diagnoza psychologiczna,

Interwencja kryzysowa

Strefa Life to centrum psychoterapii i wsparcia psychologicznego w Krakowie — zespół certyfikowanych psychoterapeutów i psychologów pracujących stacjonarnie (ul. Skłodowskiej-Curie 5/4) oraz online. Oferujemy psychoterapię indywidualną dorosłych, psychoterapię par, terapię młodzieży i konsultacje psychologiczne w nurtach psychodynamicznym, psychoanalitycznym, poznawczo-behawioralnym (CBT) i Gestalt. Do Strefy Life trafiają osoby zmagające się z lękiem, depresją, trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi, wypaleniem zawodowym, niską samooceną czy poczuciem zagubienia — a także te, które chcą po prostu lepiej rozumieć siebie i świadomie budować swoje życie. Jeśli nie wiesz, czy terapia jest dla Ciebie i od czego zacząć, zapraszamy na konsultację psychoterapeutyczną — spokojny pierwszy krok bez zobowiązań. Naszą kadrę tworzą specjaliści w stałym procesie superwizji i szkolenia, akredytowani przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Stawiamy na relację opartą na zaufaniu i autentycznym kontakcie — bez oceniania, bez gotowych schematów. Zaufało nam ponad 800 klientów.

Denis Sokołowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia,

Interwent kryzysowy

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Moją rolą w gabinecie nie jest ocenianie Twoich wyborów, ale uważne towarzyszenie Ci w tym, byś mógł_a spojrzeć na swoją sytuację z nowej, szerszej perspektywy. Czasem z delikatnością zwracam uwagę na szczegóły, których z wnętrza problemu po prostu nie widać. Bo kiedy jesteśmy w środku kryzysu, często trudno nam dostrzec wyjście, bo patrzymy z bardzo bliska. Pracuję w nurcie Gestalt, co oznacza, że skupiamy się na tym, co „tu i teraz”. Na sesjach stawiam na swobodną rozmowę, pracę z wyobraźnią i metaforami. Choć poruszamy trudne tematy, dbam o to, by atmosfera była lekka i bezpieczna. Jest u mnie przestrzeń na humor, a nierzadko też na nawiązania do popularnych filmów czy seriali. Podążam za Twoim tempem – daję dużo przestrzeni, ale potrafię też pracować w sposób ustrukturyzowany, gdy tego właśnie potrzebujesz. Wierzę, że każdy kryzys to szansa na rozwój, dlatego wspólnie skupiamy się na Twoich zasobach, a nie na deficytach. Pomagam dorosłym i parom mierzącym się m.in. z: lękiem, OCD i ADHD, wypaleniem zawodowym i kryzysami w związku, traumą z dzieciństwa (w tym praca z DDA), Jestem otwarty i przyjazny społeczności LGBTQ+. Posiadam duże doświadczenie w pracy nad tematami męskości, seksualności i problemami intymnymi. Praktykę terapeutyczną prowadzę od 2021 roku (pod stałą superwizją), łącząc wiedzę z 5-letniego szkolenia w Kyiv Gestalt University z moim wykształceniem pielęgniarskim. Spotkajmy się online lub stacjonarnie. Prowadzę sesje po polsku, ukraińsku, rosyjsku i angielsku.

Nurt

Kinga Nieczaja

Psychoterapeutka certyfikowana,

Terapeutka uzależnień

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Praca ze stresem

O mnie

Nazywam się Kinga Nieczaja i prowadzę w Biłgoraju prywatny gabinet psychoterapii. Oferuję również również sesje online. Jestem certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień (nr certyfikatu SP/3012/N/2025, wydany przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom). Praktykuję podejście integracyjne, łącząc techniki poznawczo behawioralne, dialog motywujący, oraz elementy psychodramy i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Obecnie szkolę się w terapii EMDR w Polskim Towarzystwie Terapii EMDR (obecny status - Practicioner). Przez pięć lat pracowałam w Ośrodku Leczenia Uzależnień Stowarzyszenia Monar, gdzie prowadziłam psychoterapię indywidualną i grupową, diagnozą problemów związanych z uzależnieniem, tworzeniem i realizacją planów terapii, monitorowaniem postępów pacjentów, prowadzeniem warsztatów i treningów, pracą w społeczności terapeutycznej, prowadzeniem dokumentacji, współpracą z zespołem terapeutycznym, pracą z osobami doświadczającymi traumy i kryzysów, prowadzenie wyjazdów integracyjnych i obozów sportowych. Regularnie poszerzam swoje kompetencje, biorąc udział w konferencjach, treningach i szkoleniach. Odbyłam między innymi: treningi intrapsychiczny i interpersonalny, szkolenie w udzielaniu pomocy terapeutycznej dla osób z doświadczeniem zaniedbania, przemocy oraz strat prokreacyjnych, szkolenie wprowadzające do psychodramy, szkolenie z redukcji szkód w kontekście chemseksu, szkolenie z dialogu motywującego. Mam za sobą kilka lat terapii własnej (a przed sobą kolejne lata:)). Pracuję pod stałą superwizją. Oferuję Ci profesjonalną pomoc w następujących obszarach: - Uzależnienie od narkotyków, leków, alkoholu - Zaburzenia związane z zachowaniami uzależniającymi: hazard, gry wideo, seks, pornografia, jedzenie, internet - Zaburzenia lękowe - Wsparcie rodzin i bliskich osób uzależnionych - Warsztaty i psychoedukacja Moja misja to wspieranie Cię w trwałej zmianie – krok po kroku, w tempie dopasowanym do Twoich potrzeb, tak abyś odzyskał poczucie sprawczości we własnym życiu. Rygorystycznie przestrzegam zasad dyskrecji i anonimowości.

Nurt

Klaudia Fraus-Budzyńska

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od130 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe

O mnie

Cześć :-) z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie czteroletniego akredytowanego szkolenia w modalności integracyjnej. Zapraszam na konsultacje wspierające w kryzysie, po poradnictwo psychologiczne, psychoedukację, wsparcie rozwojowe oraz psychoterapię. Pracuję pod superwizją, zgodnie z zasadami etyki psychologa i psychoterapeuty oraz nadrzędnej zasady primum non nocere. Przestrzegam Regulaminu i zasad RODO świadczonej usługi.

Nurt

Patrycja Langa

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od230 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Poczucie przytłoczenia, lęk lub brak sił nie muszą być Twoją codziennością. Jeśli masz wrażenie, że utknęłaś/eś w powtarzających się schematach, Twój wewnętrzny krytyk nie daje Ci spokoju, a codzienne napięcie odbiera radość – jesteś w dobrym miejscu. Pomagam dorosłym odzyskać spokój, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i wypracować trwałe zmiany. Pracuję w pełni online. Z czym najczęściej zgłaszają się do mnie pacjenci? Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają: Zaburzeń lękowych i napięcia: lęku w sytuacjach społecznych, napadów paniki, ciągłego zamartwiania się i natłoku myśli. Depresji i spadków nastroju: braku motywacji, poczucia pustki, stałego zmęczenia i problemów ze snem. Niskiej samooceny i perfekcjonizmu: stałego poczucia, że "robisz za mało", wybuchów złości, prokrastynacji i surowego oceniania siebie. Trudnych schematów w relacjach: problemów ze stawianiem granic, lęku przed odrzuceniem i powielania tych samych błędów w życiu. Jak wygląda współpraca ze mną? W mojej pracy łączę strukturę Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) z głębokim wglądem Terapii Schematu: Konkretne narzędzia (CBT): Pracujemy nad tym, co dzieje się tu i teraz. Uczysz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, myśli-pułapkami i napięciem w ciele. Głębokie zrozumienie (Terapia Schematu): Docieramy do źródeł Twoich trudności. Zamiast tylko gasić pożary, uwalniamy Cię od utrwalonych wzorców, które blokują Cię przed życiem po swojemu. Wygoda i dyskrecja: Terapia online pozwala Ci pracować nad sobą w Twoim własnym, bezpiecznym otoczeniu. Boisz się pierwszej wizyty? To zupełnie naturalne. Nie musisz się specjalnie przygotowywać ani układać idealnej wypowiedzi. Pierwsza konsultacja to spokojna, bezstresowa rozmowa. Przyglądamy się temu, z czym przychodzisz, i wspólnie ustalamy plan działania. O mnie, wykształcenie i doświadczenie Jestem absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz terapeutką Schematu (w trakcie certyfikacji). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Działalność akademicka: Łączę praktykę gabinetową z pracą na uczelni – jako wykładowczyni uniwersytecka kształcę przyszłych terapeutów i psychologów. Daje Ci to pewność, że w pracy z Tobą korzystam z najnowszej, udowodnionej naukowo wiedzy. Doświadczenie kliniczne: Doświadczenie zdobywałam m.in. w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Stanisława Kryzana w Starogardzie Gdańskim, w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza, Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, Poradnii Akademii Motywacji i Edukacji, pracując z osobami w różnorodnych kryzysach psychicznych. Moja praca podlega stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa PTP. Zrób pierwszy krok do zmiany. Wybierz dogodny termin w kalendarzu i zarezerwuj pierwszą konsultację. Nie widzisz pasującego terminu w kalendarzu? Wyślij do mnie wiadomość lub email– poszukamy dogodnego rozwiązania.

Nurt

Poradnia Psychologiczna Proterapeutica

Interwencja kryzysowa,

Psychiatria,

Psychologia,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychoterapia

Oferujemy profesjonalną pomoc w trudnych momentach życia. Nasz Zespół doświadczonych terapeutów jest tutaj, aby wspierać Cie w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi, lękami, depresją czy kryzysami. Nasze podejście oparte jest na empatii i zaufaniu, co pozwala naszym klientom czuć się bezpiecznie i komfortowo podczas sesji. Jesteśmy tu po to, żeby Ci pomóc. Umówienie się na wizytę to pierwszy krok w kierunku lepszego samopoczucia i zrozumienia swoich emocji. Oferujemy elastyczne terminy oraz sesje zarówno w formie stacjonarnej, jak i online, aby dostosować się do Twoich potrzeb.

Joanna Nowicka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Witaj! Jestem psycholożką, terapeutką par i psychoterapeutką Gestalt w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Gestalt. Regularnie biorę udział w certyfikowanych kursach, warsztatach i szkoleniach zawodowych. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, na Oddziale Onkologii w Szpitalu Uniwersyteckim im. Mikołaja Kopernika w Krakowie oraz w Ośrodku dla Osób z Autyzmem Effatha. Pracuję w podejściu humanistyczno-egzystencjalnym. To oznacza, że podczas rozmowy opartej na zasadzie autentyczności i bezwarunkowej akceptacji, pomogę Ci lepiej zrozumieć siebie – swoje ciało, emocje, potrzeby, wartości. Tak, by pewnie i swobodnie reagować na impulsy wynikające z wewnątrz oraz z otoczenia. Podczas naszej współpracy będę towarzyszyć Ci w poszukiwaniu własnych odpowiedzi na ważne pytania, aby odnaleźć swój sens i kierunek w życiu. Przekonuje mnie myśl, że zmiana nie dzieje się wtedy, gdy ktoś stara się być kimś innym, ale kiedy da sobie prawo być tym, kim jest w tej chwili naprawdę. W pracy najważniejsze jest więc dla mnie, aby z ciekawością przyjąć Cię w sposób, który aktualnie jest dla Ciebie prawdziwy. Na każdym spotkaniu buduję z Tobą atmosferę pełną bezpieczeństwa i swobody do przeżywania wszelkich trudności. Uważam też, że żaden człowiek nie jest wadliwy – widoczne jest natomiast jego cierpienie, które na skutek niezadowalającej relacji ze sobą i otoczeniem manifestuje się za pomocą przeróżnych objawów. Z mojego doświadczenia wynika jednak, że diagnozy pomagają porządkować świat, dlatego jeśli utożsamiasz się z którąś z nich – możemy potraktować ją jako pewien punkt odniesienia. Szczególnie znane są mi takie zagadnienia jak: - kryzysy (normatywne oraz sytuacyjne - tożsamości, egzystencjalny, związkowy) - PTSD - parentyfikacja, - zaburzenia odżywiania - zaburzenia lękowe - depresja - spektrum autyzmu (szczególnie u dziewczynek i dorosłych kobiet) - ADHD Jeśli więc: - trudne emocje, myśli i reakcje ciała pogarszają Twoje codzienne funkcjonowanie - widzisz powtarzające się schematy w bliskich relacjach - trudno jest Ci stawiać granice - nie potrafisz odczytywać swoich emocji i potrzeb - czujesz, że stoisz w miejscu - doświadczasz powracających do Ciebie trudnych sytuacji z przeszłości - nie widzisz sensu w swoim życiu - ogranicza Cię potrzeba kontroli nad sobą i otoczeniem - nie umiesz poradzić sobie z napięciem i stresem terapia może być miejscem, w którym nie musisz być z tym sam/a/o. Wspólnie poprzyglądamy się temu, co dla Ciebie ważne, co trudne i dokąd chcesz zmierzać, szukając rozwiązań, które będą naprawdę Twoje. Jako psychoterapeutka pracuję nie tylko z użyciem wiedzy merytorycznej i zdobytego doświadczenia, ale również użyczając samej siebie dla stworzenia żywej relacji terapeutycznej z osobą naprzeciwko. Dbam więc o przestrzeganie kodeksu etycznego psychologa, odbywam własną psychoterapię szkoleniową, a swoje działania poddaję regularnej superwizji. Osobiście doświadczam siebie i świata łącząc pozornie wykluczające się dziedziny: duchowość i racjonalizm, patos i humor, spontaniczność i rutynę. Poruszają mnie te aspekty rzeczywistości, które pozwalają poszerzać i pogłębiać moje rozumienie i przeżywanie, wykraczając niekiedy poza czystą racjonalność. Snom poświęcam dużo uwagi, postrzegając je jako „listy od podświadomości” skrywające dużo informacji na temat życia wewnętrznego. Równie ważna jest dla mnie sztuka, szczególnie ta wysycona absurdem i surrealizmem. Natura i podróże (szczególnie te niestandardowe), pomagają przywrócić uważność i kontakt z podstawą – oddechem, ciałem, zmysłami. Wschodnia myśl filozoficzna z kolei daje nieoceniony dystans do elementów kultury zachodniej przyczyniających się do powstawania cierpienia i samotności. Te wszystkie aspekty pomagają mi pełniej doświadczać siebie i dzięki temu stanowią ważne źródło inspiracji i wsparcia w pracy z osobami, które do mnie przychodzą. Miałam w swoim życiu doświadczenie emigracyjne. Jeśli przeżywasz teraz trudności będąc za granicą - być może jest szansa, że będę mogła Cię wesprzeć. Zapraszam też osoby, które miały ważne doświadczenia psychodeliczne wymagające zaopiekowania. Mój gabinet jest miejscem bezpiecznym dla osób LGBTQ+.

Nurt

Dominika Angowska

Psychoterapeutka certyfikowana,

Terapeutka uzależnień

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu
Anoreksja

O mnie

„To, co kiedyś pomagało Ci przetrwać, dziś może nie pozwalać Ci żyć tak, jak chcesz.” O MNIE Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), specjalistką psychoterapii uzależnień oraz terapeutką schematów w trakcie certyfikacji. Od 2016 roku pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności emocjonalnych, zaburzeń psychicznych oraz problemów w relacjach. W swojej pracy łączę metody terapii poznawczo-behawioralnej z podejściem terapii schematów. Interesuje mnie nie tylko to, jakie objawy utrudniają pacjentowi codzienne funkcjonowanie, ale również to, jakie mechanizmy stoją za ich powstawaniem i utrzymywaniem się. Często pracuję z osobami, które mimo podejmowanych prób zmiany wciąż doświadczają podobnych trudności. Nadmiernie wymagają od siebie, mają trudność z wyrażaniem potrzeb, obawiają się oceny innych lub próbują radzić sobie z emocjami poprzez unikanie, kontrolę czy zachowania kompulsywne. W terapii wspólnie przyglądamy się temu, jak powstały określone sposoby reagowania, jakie funkcje pełnią obecnie i w jaki sposób można rozwijać bardziej pomocne strategie. DOŚWIADCZENIE Od 2016 roku pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności psychicznych, w tym zaburzeń związanych z używaniem alkoholu i innych substancji psychoaktywnych oraz współwystępujących problemów emocjonalnych. Doświadczenie kliniczne zdobywałam między innymi podczas staży na oddziale psychiatrycznym oraz w ośrodku terapii uzależnień i współuzależnienia. Wieloletnia praktyka pozwoliła mi dostrzec, jak często za trudnościami, z którymi zgłaszają się pacjenci, stoją utrwalone sposoby radzenia sobie z emocjami, stresem czy wymaganiami otoczenia. Strategie, które kiedyś pomagały przystosować się do trudnych sytuacji, z czasem mogą stawać się źródłem cierpienia i ograniczać możliwość dokonywania zmian. OBSZARY PRACY TERAPEUTYCZNEJ Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych doświadczających: zaburzeń lękowych, przewlekłego napięcia i nadmiernego zamartwiania się; przewlekłego stresu, przeciążenia psychicznego i wypalenia zawodowego; perfekcjonizmu, nadmiernego samokrytycyzmu i wysokich wymagań wobec siebie; trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych potrzeb, stawianiu granic oraz nadmiernego podporządkowywania się innym; trudności w relacjach, w tym powtarzających się, niekorzystnych wzorców zachowania; nadmiernej potrzeby kontroli, trudności z odpuszczaniem i tolerowaniem niepewności; trudności w rozpoznawaniu, przeżywaniu i regulowaniu emocji; zaburzeń snu, w tym bezsenności; trudności związanych z używaniem alkoholu. Pracuję także z osobami, które nie potrafią jednoznacznie określić źródła swojego cierpienia, ale zauważają, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają być wystarczające. PODEJŚCIE W TERAPII Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, uwzględniając również perspektywę terapii schematów. W pracy terapeutycznej istotne jest dla mnie zrozumienie nie tylko tego, z jakimi trudnościami mierzy się pacjent, ale także tego, w jaki sposób powstały i co sprawia, że utrzymują się pomimo podejmowanych prób zmiany. Wiele zachowań, które obecnie stają się źródłem cierpienia, mogło w przeszłości pełnić ważną funkcję. Nadmierna kontrola, unikanie konfliktów, podporządkowywanie się innym czy tłumienie emocji mogą być sposobami radzenia sobie, które kiedyś pomagały, ale z czasem zaczęły ograniczać. Wspólnie z pacjentem przyglądamy się tym mechanizmom, ich konsekwencjom oraz możliwościom rozwijania bardziej elastycznych sposobów reagowania. Zależy mi na budowaniu relacji terapeutycznej opartej na bezpieczeństwie, zaufaniu i współpracy. Ważne jest dla mnie, aby pacjent nie tylko lepiej rozumiał siebie, ale również mógł stopniowo wykorzystywać tę wiedzę do wprowadzania zmian w codziennym życiu. EDUKACJA Jestem absolwentką studiów magisterskich z psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie. Ukończyłam szkolenie Indywidualnej Terapii Schematu w E-SCHEMA. Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Posiadam certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego oraz certyfikat Specjalisty Psychoterapii Uzależnień nr 1946, uzyskany w ramach systemu certyfikacji Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji oraz rozwijam kompetencje poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Nurt

Ewa Żak Trochim

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. W swojej pracy terapeutycznej koncentruje się na pomocy osobom dorosłym - poprzez pracę indywidualną, terapię par oraz rodziny, jak i młodzieży - ze szczególnym uwzględnieniem okresu nastoletniego i wynikających z niego rozmaitych trudności w codziennym funkcjonowaniu młodego człowieka. Pracuję w gabinecie przy Rondzie Mogilskim 1 w Krakowie. Ukończyłam psychologię na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Swój warsztat pracy nieustannie wzbogacam udziałem w kursach i specjalistycznych szkoleniach. Ukończyłam 4-letni całościowy kurs psychoterapii w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie, akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Odbyłam również 2-miesięczny staż w Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki Kliniki Psychiatrii CM UJ w Krakowie oraz staż na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Emocji i Nastroju. Swoją pracę poddaję superwizji, dbając jednocześnie o przestrzeganie w procesie psychoterapii zasad Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Pracuję w oparciu o systemowe rozumienie procesu psychoterapii, łącząc jednocześnie wiedzę z innych wiodących podejść psychoterapeutycznych.

Nurt

Paulina Duda

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie certyfikacji, oraz ratownikiem medycznym. Od ponad 14 lat pracuję z osobami w kryzysie psychicznym, emocjonalnym oraz zdrowotnym. Swoje doświadczenie zdobywałam zarówno w sektorze publicznym, jak i prywatnym, wspierając pacjentów w najtrudniejszych momentach życia. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi zajmując się: - zaburzeniami lękowymi (w tym zespołem lęku uogólnionego i napadami paniki), - zaburzeniami emocjonalnymi i nastroju, - depresją, - zaburzeniami psychosomatycznymi, - przewlekłym stresem i napięciem, - trudnościami w regulacji emocji, - kryzysem emocjonalnym i życiowym. W terapii szczególną uwagę poświęcam pracy z lękiem, stresem oraz schematami myślenia, które utrudniają codzienne funkcjonowanie i obniżają jakość życia. Pomagam osobom, które doświadczają nadmiernego lęku, napięcia, przytłaczających emocji lub poczucia zagubienia. Wspólnie pracujemy nad lepszym rozumieniem siebie, budowaniem odporności psychicznej, trwałą zmianą oraz odzyskaniem sprawczości w życiu. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, oraz studia z ratownictwa medycznego na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Aktualnie podnoszę swoje kompetencje w WSB-NLU w Nowym Sączu, gdzie realizuję 3 rok czteroletniego szkolenia certyfikacyjnego z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT). W ramach kształcenia uniwersyteckiego o specjalności klinicznej z rozszerzeniem o neuropsychologię kliniczną oraz psychoterapię zaburzeń osobowości, moje przygotowanie terapeutyczne uzupełniają m.in. kursy z zakresu: - relacji międzyludzkich, - podstaw Terapii Schematów, - podstaw Analizy Transakcyjnej, - narracji w psychologii klinicznej, - mechanizmów powstawania agresji i przemocy. W swojej pracy integruję klasyczne podejście poznawczo-behawioralne z metodami tzw. trzeciej fali CBT, w tym: - Terapią Schematów, - ACT (Acceptance and Commitment Therapy), - Mindfulness, - DBT (Dialectical Behavior Therapy) oraz innymi podejściami opartymi na aktualnych badaniach naukowych. Szczególną wagę przywiązuję do wpływu psychiki na ciało. Pomagam pacjentom rozumieć i regulować napięcie somatyczne, inspiruję się m.in. technikami treningu relaksacyjnego Jacobsona jako wsparciem w terapii.Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym psychoterapeuty i regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Wieloletnia praca w Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, Zespołach Ratownictwa Medycznego oraz podczas zabezpieczania wydarzeń masowych nauczyła mnie szybkiego reagowania, empatycznego kontaktu z osobą w kryzysie oraz pracy z traumą i nagłą utratą kontroli. Od 2023 roku byłam członkiem zespołu w Szpitalu Badań Klinicznych nad nowotworami krwi. Od 2024 pełniłam funkcję kierownika zespołu pielęgniarskiego, koordynując przebieg badań klinicznych. Na co dzień wspierając pacjentów onkologicznych – zarówno psychologicznie, jak i medycznie. W pracy z osobami terminalnie chorymi wykorzystuję elementy interwencji kryzysowej, dialog sokratejski, pracę z lękiem oraz wprowadzam elementy treningu relaksacyjnego. Jak pracuję? W relacji z pacjentem stawiam na bezpieczeństwo, autentyczność, zrozumienie i profesjonalizm. Z zaangażowaniem towarzyszę osobom w procesie zmiany – niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajdują. Stawiam na uważne słuchanie i pełną akceptację Twojej historii. Pomagam odnaleźć realne rozwiązania i narzędzia, które będą działać w codziennym życiu. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz być sobą i w której Twoje emocje są zawsze ważne. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, kryzysem w związku czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie — zapraszam Cię na spotkanie.Razem znajdziemy drogę do zmiany, która jest dla Ciebie możliwa. Zapraszam do kontaktu i na pierwszą konsultację. Konsultacja psychologiczna 50min/180zł Sesja terapeutyczna 50 min /200zł Zapraszam do kontaktu paulina.duda1987@gmail.com telefon:+48 883795048

Nurt

Pracownia Psychologiczna Sensus

Interwencja kryzysowa,

Psychologia,

Psychologia kliniczna,

Psychoonkologia,

Psychoterapia,

Seksuologia,

Terapia uzależnień

Jesteśmy zespołem, który łączy duże doświadczenie w pomocy psychologicznej. Mamy gabinety w Gdańsku, Gdyni i Łodzi, a także możliwość terapii online. Proponujemy różnorodne formy psychoterapii indywidualnej i dla par, dotyczącej najważniejszych problemów związanych z lękami, uzależnieniami, kryzysami, rozwojem, stratą, rozstaniem, żałobą i poszukiwaniem wartości. Pracowaliśmy i szkoliliśmy się razem od lat i mamy wspólne podejście do terapii - każdy człowiek jest inny. To jest kierunek szanujący emocje, indywidualność i osobiste przeżycia pacjentów. Więcej na psychologsensus.eu

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: