Psychoterapeuci online – rozpocznij terapię przez internet

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja mobilna

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psychoterapeuta, wizyty online

(2877 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Strona głównaStrona główna

—

Lista wszystkich specjalistówLista wszystkich specjalistów

Agnieszka Chudzicka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Psychoanalityczka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Psychoterapeutka jungowska, arteterapeutka, terapeutka pedagogiczna, historyk sztuki. Ukończyłam całościowy 4-letni kurs psychoterapii organizowany przez Stowarzyszenie Analityków Jungowskich. Obecnie w trakcie 2-letniej Szkoły Psychologicznej Pomocy Okołoporodowej organizowanej przez Laboratorium Psychoedukacji. Doświadczenie terapeutyczne zdobywałam w trakcie pracy w poradni psychologiczno-pedagogicznej oraz na Oddziale Nerwic oraz Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala Neuropsychiatrycznego im. Prof. M. Kaczyńskiego w Lublinie. Prowadzę psychoterapię w nurcie analitycznym jungowskim. Pracuję pod stałą superwizją.

Nurt

Martyna Kaleta

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Obszary

Depresja
Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe

O mnie

Psychoterapia dla dorosłych, którzy dużo niosą i coraz częściej czują to także w ciele. Zdarza się, że długo potrafimy "dawać radę" – w pracy, w relacjach, w rodzicielstwie – aż w końcu napięcie zaczyna o sobie przypominać, często poprzez ciało. Zapraszam Cię do miejsca, w którym możesz na chwilę odłożyć ten ciężar i bezpiecznie przyjrzeć się temu, co się z Tobą dzieje. ✅ Dla kogo jestem i w czym mogę Ci pomóc Pracuję z dorosłymi, którzy mierzą się z przeciążeniem, trudnościami w relacjach, stresem, napięciem oraz objawami psychosomatycznymi. Pomogę Ci, jeśli: - jesteś osobą odpowiedzialną, która dużo niesie na co dzień, a stres i zmęczenie zaczynają być odczuwane w Twoim ciele. - doświadczasz napięć psychosomatycznych (w tym także tych związanych z tężyczką utajoną), a diagnostyka medyczna nie przynosi pełnego ukojenia. - czujesz, że w Twoich relacjach powtarzają się podobne, trudne schematy, którym chcesz się spokojnie przyjrzeć bez obwiniania. - chcesz poprosić o wsparcie, ale powstrzymuje Cię myśl, że "inni mają gorzej" albo obawiasz się, że nie potrafisz jeszcze precyzyjnie nazwać swojego problemu. ✅ Moje podejście i sposób pracy W mojej pracy bliski jest mi sposób myślenia, który nie oddziela psychiki od ciała. Tworzę bezpieczną przestrzeń do przyglądania się temu, co trudne — bez presji, bez oceny i bez oczekiwania na szybkie wyniki. Ciało jako źródło informacji: Pracuję w nurcie psychologii zorientowanej na proces. Na spotkaniach przyglądamy się emocjom, napięciu w ciele, powtarzalnym sytuacjom, snom i temu, co trudno ubrać w słowa. Ciało traktujemy jako ważny drogowskaz, a nie przeciwnika, z którym trzeba walczyć. Psychoterapia to nie coaching: Nie daję gotowych rad ani instrukcji życia. Terapia to proces, który daje czas na rozumienie swoich mechanizmów i budowanie bezpiecznej relacji. Pierwsze spotkanie to tylko rozeznanie: Nie musisz wiedzieć wszystkiego od razu. Pierwsza konsultacja służy wspólnemu sprawdzeniu, czy to dla Ciebie dobry kierunek i moment. Nie jest to deklaracja na całe życie. ✅ Kilka słów o sobie Doskonale rozumiem specyfikę życia w ciągłym napięciu. Mam za sobą 15 lat doświadczenia pracy w środowisku korporacyjnym oraz osobiste doświadczenia związane z tężyczką. Wiem, jak wysoki bywa koszt bycia "wysokofunkcjonującą" osobą na zewnątrz. W moim gabinecie znajdziesz zrozumienie dla trudów codziennej dorosłości i niewidzialnego przeciążenia. Prywatnie jestem mamą przedszkolaka. Lubię góry, las i dobrą książkę. ✅ Informacje o superwizji i kompetencjach Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia i pracuję zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu (PTPP). Moją praktykę poddaję stałej, regularnej superwizji, dbając o najwyższy standard procesu terapeutycznego. Pracuję w formie sesji online (w języku polskim i angielskim) – to wygodne rozwiązanie dla zajętych dorosłych, osób pracujących i rodziców. Odbyłam staż w Dom Pomocy Społecznej w Górze Kalwarii oraz na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Piasecznie.

Nurt

Karolina Kossakowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem doświadczoną psycholożką, która z pasją i zaangażowaniem wspiera dorosłe osoby w odzyskiwaniu równowagi życiowej i osiąganiu celów. Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi lęku, depresji, kryzysów psychicznych, niskiej samooceny, trudności w relacjach oraz problemów zawodowych. Pomagam również w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym i trudnościami w podejmowaniu ważnych decyzji. Zajmuję się diagnozą i psychoedukacją ADHD u dorosłych. W swojej praktyce terapeutycznej, bazującej na nurcie poznawczo-behawioralnym, tworzę bezpieczną i pełną akceptacji przestrzeń, w której możesz poczuć się swobodnie i zaufać mi w swojej drodze do lepszego samopoczucia. Wspólnie pracujemy nad zrozumieniem źródeł Twoich problemów i szukamy skutecznych strategii radzenia sobie z nimi. Rozumiem, że życie dorosłych bywa pełne wyzwań i presji. Dlatego oferuję Ci profesjonalne wsparcie, oparte na wiedzy i doświadczeniu, które pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zbudować satysfakcjonujące relacje. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Wyższej Szkole Ekonomii i Innowacji w Lublinie. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej należącej do European Association for Behavioural and Cognitive Therapies Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach. W mojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o najwyższą jakość świadczonych usług. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Zapraszam do kontaktu osoby, które potrzebują wsparcia i pomocy w trudnych sytuacjach życiowych. Razem możemy znaleźć drogę do lepszego samopoczucia i satysfakcjonującego życia.

Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Agata Jaśkowiec

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

English version below Przyjmuję online oraz stacjonarnie w Krakowie w gabinecie na ul. Grzegórzecka 69B/89 Konsultacja par: termin ustalany jest indywidualnie. Zapraszam do kontaktu drogą mailową (cognitiana@gmail.com) bądź telefoniczną (512 240 359). Jestem psycholożką, absolwentką Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo - behawioralnej z rozszerzonym modułem poświęconym psychoterapii zaburzeń seksualnych w Instytucie Poznawczym w Krakowie, posiadającego akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. W swojej pozawczo-behawioralnej pracy stosuję elementy Terapii Schematu oraz Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. Skończyłam również kierunek Prawo na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie. Dzięki swojemu eklektycznemu doświadczeniu jestem w stanie zaoferować nową perspektywę zgłaszającym się do mnie osobom. Uważam, że podstawą wspólnej pracy jest relacja terapeutyczna, dlatego kluczowe w gabinecie są dla mnie zaufanie, otwartość oraz poczucie bezpieczeństwa. Na co dzień współpracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą od 16 roku życia oraz parami. Mam doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych, regulacją własnych emocji, kryzysami, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi czy zaburzeniami osobowości W bezpiecznej atmosferze pomagam Pacjentom lepiej zrozumieć siebie oraz towarzyszę im w procesie samorealizacji. Zdobywałam doświadczenie między innymi w Krakowskim Instytucie Psychoterapii oraz na Oddziałach Psychiatrycznych Ogólnym (7A) oraz Psychiatrii Sądowej (3A) Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego. W latach 2021-2025 pracowałam w Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, obecnie współpracuję z platformą Hedepy for Business oraz prowadzę prywatny gabinet w Krakowie. Regularnie rozwijam swój warsztat pracy poprzez udział w szkoleniach i konferencjach, jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, która jest konieczna dla prawidłowego prowadzenia procesu terapeutycznego. Prowadzę terapię w języku polskim oraz angielskim. Zachęcam do kontaktu osoby neuroróżnorodne - z doświadczenia wiem, że charakterystyka pracy z osobami neuroatypowymi jest inna niż ta "standardowa", podczas procesu dostosowuję styl pracy tak, aby był najbardziej optymalny dla pacjenta. ____________________________________________ To schedule an appointment feel free to contact me via email (cognitiana@gmail.com) or phone (+48 512 240 359). online & on-site in Cracow, Grzegorzecka 69B/89 I tailor my therapy for each individual utilizing a cognitive behavioral approach. I think that when it comes to therapy, an authentic therapeutic relationship is a must - it’s a foundation on which we can work together in a safe and productive way. I obtained my Master’s degree in Applied Psychology at the Jagiellonian University and I’m currently participating in a 4-year Cognitive Behavioral Psychotherapy training with an extended module about treating sexual disorders at the Cognitive Institute. With CBT as my basis I also practice Schema Therapy and Dialectical Behavior Therapy. I also have a Master's degree in Law. Thanks to my eclectic experience I'm able to offer a unique perspective to all my Patients. I work under constant supervision which is an essential part of any therapist’s job. My career path is strongly tied to the Dr J. Babiński Psychiatric Hospital in Cracow where I gained invaluable clinical experience during internships and where I’ve been working since 2021. I'm also a member of the Hedepy.pl team and I run my private practice. I have experience treating affective, anxiety, and personality disorders, people dealing with crises, having difficulty managing their emotions, and having trouble with their interpersonal relationships. I always try to create a helpful environment where an individual can heal and grow. I work with adults, teens over 16 and couples. I have experience working with neurodiverse people - due to their different processing style a "standard" therapeutic style can be less efficient, that's why I think in therapy, it's important to take that into consideration.

Nurt

Vincamus Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej

Interwencja kryzysowa,

Psychologia,

Psychoterapia

Vincamus – Psychoterapia, która działa W Vincamus stawiamy na skuteczność, jasny plan działania i realną zmianę. Pracujemy konkretnie, bez półśrodków i bez przeciągania procesu — tak, abyś możliwie szybko poczuł_a poprawę. Nasz zespół tworzą: Krystian Pasieczny – psychoterapeuta CBT i mentor, specjalizujący się w terapii indywidualnej oraz terapii par. Po latach pracy na oddziale psychiatrycznym — w miejscu, gdzie trafiają najtrudniejsze i najbardziej złożone przypadki — prowadzę również osoby z intensywnymi doświadczeniami traumatycznymi, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi oraz zaburzeniami psychotycznymi (w tym schizofrenią). Mam doświadczenie w pracy z pacjentami, którzy często byli „odbijani” od wielu specjalistów lub słyszeli, że ich problemy są zbyt skomplikowane. W terapii stawiam na jasność, precyzję i skuteczne strategie, które realnie przynoszą ulgę, nawet w najbardziej obciążających historiach. Ada Korbus – psycholog, szkoląca się pod moim kierunkiem do roli psychoterapeutki CBT. W swojej pracy wspiera osoby z ADHD- prowadzi diagnozę psychologiczną tego spectrum, zaburzeniami nastroju (w tym depresją), przewlekłym napięciem, różnymi formami lęku oraz trudnymi emocjami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jej mocną stroną jest szybkie porządkowanie problemu i wdrażanie praktycznych narzędzi, które realnie pomagają na co dzień. Jak pracujemy? Konkretnie i precyzyjnie – od pierwszej sesji wiesz, nad czym i po co pracujemy. Bez półśrodków – działamy tak, aby jak najszybciej przynieść ulgę. Nastawieni na efekty – skracamy czas terapii, nie jej jakość. Nowocześnie – pracujemy w nurcie CBT i III fali, zgodnie z aktualnymi standardami naukowymi. Po ludzku i jasno – bez specjalistycznego żargonu, bez oceniania, bez presji. Dla kogo jesteśmy? Pomagamy osobom, które doświadczają: długotrwałego smutku, pustki lub „braku energii”, przeciążenia psychicznego i emocjonalnego, ciągłego stresu, zamartwiania się i napędzających się myśli, wybuchowych lub trudnych do opanowania emocji, trudności w relacjach (w tym terapia par — Krystian), problemów z koncentracją, nadpobudliwością, chaosem organizacyjnym (ADHD — Ada), napadów lęku, poczucia zagrożenia, napięcia w ciele, stanów odrealnienia, zagubienia lub „nie bycia sobą”, objawów psychotycznych lub doświadczeń, które wykraczają poza standardowe trudności psychiczne (Krystian). Nie musisz mieć diagnozy, znać nazwy problemu czy rozumieć, skąd to się wzięło. Wystarczy, że coś Ci doskwiera — my pomożemy to uporządkować i znaleźć rozwiązanie. Dlaczego my? Bo pracujemy skutecznie i uczciwie. Bo zależy nam na realnej poprawie Twojego życia, a nie na „rozmowach bez końca”. Bo wspólnie analizujemy przypadki, dbając o najwyższy poziom opieki. Bo każdy krok terapii ma być dla Ciebie odczuwalny i sensowny. Jeśli chcesz odzyskać spokój, równowagę i większą kontrolę nad tym, co czujesz —zapraszamy do umówienia wizyty.

Michał Kłak

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze

O mnie

Lęku nie da się usunąć. Zamartwianie się, które go podtrzymuje, jest czynnością. Da się ją zmienić. Sprawdzasz różne scenariusze, planujesz rozmowy, których jeszcze nie było, a wieczorem rozmyślasz, jak minął dzień. Na sesjach rozkładamy tę czynność na części: kiedy się włącza, co ją uruchamia, co dostajesz w zamian i jakim kosztem. Jeśli rozpoznajesz w tym siebie, to znaczy, że jest z czym pracować. Zamartwianie się utrzymuje się, ponieważ coś daje, czego na pierwszy rzut oka nie widać. Wygląda jak przygotowanie: sprawdzam wszystkie wersje rozmowy, więc jestem gotowy na każdą. Kilka razy faktycznie się opłaciło i te kilka razy pamięta się lepiej niż wszystkie pozostałe, w których nic z tego nie wynikło. Wystarczy to, żeby wracać do sprawdzania przy każdej kolejnej rozmowie, także tej, która pójdzie dobrze bez żadnego przygotowania. Podobnie z odkładaniem trudnych spraw na później: ulga po odłożeniu jest natychmiastowa, a sprawa czeka i przez ten czas robi się większa, niż była. Stąd wiadomo, gdzie szukać zmiany. Samego lęku nie da się wyłączyć na życzenie, ale warunki, w których się uruchamia, dają się rozpoznać i przestawić. To jest ta część, na którą masz realny wpływ, i od niej zmienia się reszta. Z CZYM MOGĘ POMÓC? Przyjmuję osoby dorosłe. Każdy przychodzi z czymś swoim, a mimo to kilka spraw wraca regularnie: lęk i zamartwianie się, napięcie w ciele bez uchwytnej przyczyny, nadmierna samokrytyka, obniżony nastrój, przeciążenie pracą i obowiązkami, poczucie utknięcia w miejscu. ADHD Pracuję z osobami z ADHD nad poprawą codziennego funkcjonowania: jak podejść do zadania, żeby dało się je zacząć, co robić z napięciem i wyrzutami sumienia po dniu, w którym znowu nic nie poszło zgodnie z planem, jak poradzić sobie z emocjami, które dają o sobie znać dopiero wtedy, kiedy zdążyły już zadziałać, i jak zbudować swój codzienny rytm. Wygląda to jak każda inna terapia poznawczo-behawioralna: sprawdzamy, jak Twoja uwaga i Twój rytm działają naprawdę, dobieramy sposoby do tego, co u Ciebie faktycznie się sprawdza, i osobno zajmujemy się tym, co przez lata narosło wokół zdania „wystarczy się bardziej postarać". Jeśli podejrzewasz u siebie ADHD, mogę na wstępie zrobić badanie przesiewowe i podpowiedzieć, gdzie zgłosić się po pełną diagnozę. Zakładam przy tym, że trudności mogą się okazać czymś innym niż ADHD, i to również sprawdzamy. JAK PRACUJĘ? Mój nurt to terapia poznawczo-behawioralna, kształcę się w Szkole Psychoterapii Centrum CBT. Superwizja jest częścią tego szkolenia i odbywa się regularnie, a w sprawach, które tego wymagają, korzystam z superwizji także poza zajęciami. To znaczy, że nad Twoją sprawą nie zastanawiam się wyłącznie sam. Od 2016 roku pracuję w ośrodkach prywatnych i publicznych, z bardzo różnymi ludźmi. Terapię poznawczo-behawioralną poznałem najpierw jako czytelnik, na studiach, z podręcznika. Mniej więcej w tym samym czasie czytałem stoików, do których zresztą twórcy tej terapii otwarcie się odwoływali. Zanim zacząłem stosować te metody w pracy z kimkolwiek, ćwiczyłem je na sobie, na własnych sprawach, codziennie i przez lata. Okazało się, że działają na tyle, że zacząłem widzieć to, co mi się przydarza, z więcej niż jednej strony, a przez to patrzeć na nie spokojniej. Proponuję więc to, co sprawdziłem najpierw na sobie i z czego korzystam do dziś, bo widzę z tego pożytek na co dzień. Sesje prowadzę spokojnie i bez pośpiechu. Jest w nich miejsce na analizę i porządkowanie, na pytania, czasem na diagram albo na metaforę z książki czy filmu, jeśli akurat pokazuje coś wyraźniej. Najbardziej ciekawi mnie to, jak Twoja sprawa działa od środka, więc będę dopytywał i czasem wrócę do zdania, które padło mimochodem. Zależy mi, żeby z każdej sesji dało się wyjść z czymś, czego można użyć samodzielnie. Spotykamy się zwykle raz w tygodniu. Kiedy sytuacja się stabilizuje, przechodzimy na co dwa tygodnie, potem raz w miesiącu, aż spotkania przestają być potrzebne, i tak to jest pomyślane od początku. Jeśli tygodniowy rytm jest dla Ciebie za dużym obciążeniem, ustalimy inny. Między sesjami zwykle jest coś do zrobienia: obserwacja, krótka notatka, czasem próba zrobienia czegoś inaczej niż zwykle. To kilkanaście minut w tygodniu i to decyduje o tempie, bo jedna rozmowa zmienia mniej niż to, co dzieje się przez pozostałe sześć dni. Lubię ten moment, w którym ktoś wraca po tygodniu i mówi, że spróbował i sam zauważył różnicę. PIERWSZE SPOTKANIE Na pierwszym spotkaniu zbieram podstawowe informacje: z czym przychodzisz, od jak dawna to trwa, jak wygląda na co dzień i co dolega Ci najbardziej. Nie potrzebujesz gotowej diagnozy ani celu, wystarczy to, co potrafisz opisać. Nie ma sprawy zbyt małej ani zbyt dziwnej, żeby ją tu przynieść. Pod koniec powiem Ci, jak widzę tę sprawę i co proponuję dalej. Jeśli uznam, że potrzebujesz czegoś innego niż to, co robię, powiem to wprost i podpowiem, gdzie szukać. Po Twojej stronie kryterium jest prostsze: czy wyobrażasz sobie mówienie do mnie o trudnych dla Ciebie rzeczach przez najbliższe miesiące. Online przyjmuję wyłącznie w czwartki, w ramach własnej praktyki, a w pozostałe dni tygodnia pracuję stacjonarnie w innych miejscach. Terminów jest tu więc tyle, ile mieści jeden dzień w tygodniu. Jeśli w kalendarzu nie ma nic, co pasuje, napisz, a odpiszę, kiedy zwolni się miejsce. Nie trzeba czekać, aż zrobi się naprawdę źle. Wystarczy, że to, o czym tu piszę, dzieje się u Ciebie na tyle często, że zaczyna kosztować.

Nurt

Ewa Owczarek

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od300 zł/ sesja

Obszary

Depresja poporodowa
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Praca ze stresem

O mnie

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie Psychologii Procesu (psychoterapii zorientowanej na proces). Pracuję w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym w Terapeutycznej Przystani – Pracowni Terapii Traumy, gdzie towarzyszę osobom dorosłym oraz parom. W swojej pracy wspieram osoby, które znajdują się w momentach zmiany, kryzysu lub poszukiwania nowego sensu. Towarzyszę osobom doświadczającym straty, żałoby, choroby, wypalenia, zagubienia, samotności czy trudności związanych z akceptacją siebie i własnego życia. Pracuję również z osobami zmagającymi się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnymi emocjami, napięciem, silną samokrytyką i niskim poczuciem własnej wartości. Ważnym obszarem mojej pracy są relacje partnerskie i rodzicielskie, a także trudności, z którymi mierzą się pary przechodzące przez kryzys. Wspieram również osoby, które doświadczyły trudnych sytuacji w dzieciństwie, nadużyć lub dorastały w rodzinach alkoholowych i dysfunkcyjnych. Bliska jest mi Psychologia Procesu i jej otwartość na różnorodne sposoby doświadczania siebie i świata. Interesuje mnie to, co pojawia się w naszym doświadczeniu – również wtedy, gdy trudno nam to nazwać, zrozumieć lub uznać za ważne. W pracy zwracam uwagę nie tylko na słowa i świadome myśli, ale także na sny, sygnały płynące z ciała, symptomy fizyczne, emocje oraz różne wewnętrzne głosy i części, które mogą mieć odmienne potrzeby i pragnienia. Ważne jest dla mnie tworzenie przestrzeni, w której można je lepiej poznać, zrozumieć i nawiązać z nimi dialog. Szczególnie bliski jest mi również temat neuroróżnorodności. Wspieram rodziców dzieci neuroatypowych w lepszym rozumieniu ich potrzeb i sposobu doświadczania świata, a także w poszukiwaniu większej akceptacji dla ich odmienności. W kontakcie z drugą osobą najważniejsze są dla mnie autentyczność, uważność i szacunek dla jej indywidualnego doświadczenia. Zależy mi na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i akceptacji, w której można bezpiecznie przyglądać się temu, co trudne, niejasne lub dotąd pomijane. Wierzę, że takie spotkanie może pomóc lepiej zrozumieć siebie, odkrywać własne zasoby i odnajdywać nowe możliwości. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Możesz spotkać się ze mną, jeśli: przeżywasz kryzys, ważną zmianę lub masz poczucie zagubienia i utraty sensu; doświadczasz straty, żałoby, choroby, wypalenia, samotności lub trudności z akceptacją siebie; zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, napięciem, złością, smutkiem lub innymi trudnymi emocjami; towarzyszy Ci silny wewnętrzny krytyk, trudno Ci być dla siebie łagodną lub łagodnym albo masz niskie poczucie własnej wartości; doświadczasz trudności w relacji partnerskiej lub rodzicielskiej albo szukasz wsparcia w ramach psychoterapii par; masz za sobą trudne doświadczenia z dzieciństwa, nadużycia lub dorastanie w rodzinie alkoholowej bądź dysfunkcyjnej; chcesz lepiej zrozumieć powtarzające się schematy i odzyskać kontakt z własnymi potrzebami oraz zasobami; interesuje Cię przyglądanie się snom, doświadczeniom z ciała, symptomom fizycznym i różnym wewnętrznym częściom siebie; jesteś rodzicem dziecka neuroatypowego i potrzebujesz wsparcia w lepszym rozumieniu jego potrzeb oraz sposobu doświadczania świata. Wykształcenie i doświadczenie Od 2011 roku kontynuuję szkolenie psychoterapeutyczne w Fundacji Studium Psychologii Procesu. Posiadam uprawnienia do prowadzenia psychoterapii indywidualnej, psychoterapii par oraz pracy z grupami pod superwizją. Jestem absolwentką filozofii na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. W czasie studiów szczególnie interesowały mnie zagadnienia związane z psychologią głębi i filozofią. Staż kliniczny odbyłam w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim „Drewnica” w Ząbkach, na oddziale ogólnopsychiatrycznym. Prowadziłam tam wywiady i rozmowy wspierające oraz uczestniczyłam w procesie diagnostycznym i pracy zespołu. Mam również doświadczenie w pracy z osobami z niepełnosprawnościami intelektualnymi, psychicznymi i ruchowymi oraz z osobami w kryzysie bezdomności. Kierowałam Warsztatami Terapii Zajęciowej i działałam w organizacji pomocowej. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych i par pod superwizją. Pracuję zarówno stacjonarnie, jak i online.

Nurt

Paulina Ufel

Psychoterapeutka,

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych (od 18 roku życia). Oferuję wsparcie w sytuacjach kryzysu emocjonalnego, problemach w funkcjonowaniu społecznym i relacjach interpersonalnych, a także pomagam tym, którzy doświadczyli traumy (pracuję m.in. metodą EMDR), wypalenia zawodowego, zmagają się z chronicznym stresem, depresją lub lękiem, są w momencie kryzysu życiowego. Zapraszam też osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, rozwijać swoją osobowość i poszerzać świadomość, by mieć poczucie wpływu na własne życie, zmieniać je na lepsze i cieszyć się nim. Pracę nad sobą proponuję również tym, którzy odczuwają brak satysfakcji w codziennym życiu, ale nie mają jeszcze sprecyzowanych potrzeb i celów, wspólnie możemy się poszukać obszarów, które stanowią źródło takiego stanu rzeczy. Swoją wiedzę i praktykę opieram na gruntownym wykształceniu psychologicznym - jestem absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz psychoterapeutycznym. Ukończyłam całościowe 4 – letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (akredytowanym przez EAGT i PTP). Doświadczenie zawodowe w obszarze pracy klinicznej z osobami dorosłymi zdobywałam w Oddziale Psychiatrycznym Dziennym w Wojskowym Szpitalu Klinicznym w Krakowie oraz w Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki Katedry Psychiatrii Wydziału Lekarskiego UJ CM. Pracowałam z młodzieżą wymagającą wsparcia terapeutycznego w Poradni Specjalistycznej Młodzieżowego Ośrodka Profilaktyki i Psychoterapii w Warszawie. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w treningach i warsztatach rozwojowych. Regularnie superwizuję swoją pracę.

Nurt

Alicja Dzierżak

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Praca ze stresem
Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)

O mnie

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia (Gestalt) | Praktyczka IFS (Level 2) Pomagam osobom doświadczającym traumy relacyjnej, wypalenia, lęku, konfliktów wewnętrznych oraz dorosłym osobom neuroróżnorodnym (ADHD, ASD, WSP). Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której towarzyszę Ci w odnajdywaniu spokoju i lepszym zrozumieniu własnego układu nerwowego. Z czym możesz do mnie przyjść? Trauma relacyjna, DDA, DDD i styl przywiązania: praca z trudnymi wzorcami z dzieciństwa, lękowym stylem przywiązania, stawianiem granic, wybuchami złości oraz nadmierną odpowiedzialnością za emocje innych. Neuroatypowość i wysoka wrażliwość u dorosłych (ADHD, ASD, WSP): wsparcie dla osób zmęczonych ciągłym przebodźcowaniem i wycieńczającym maskowaniem — pomoc w budowaniu codzienności w zgodzie ze sobą, bez przemocowego dopasowywania się do świata. Objawy somatyczne i samoregulacja: praca z przewlekłym napięciem w ciele, bólami, wsparcie przy chorobach autoimmunologicznych oraz łagodzenie kompulsywnych nawyków (objadanie się, ucieczka w telefon, pracoholizm). Konflikty wewnętrzne i surowy krytyk: wsparcie w przełamywaniu perfekcjonizmu, prokrastynacji i paraliżu decyzyjnego, gdy jedna Twoja część pragnie zmiany, a druga boi się nieznanego. Jak pracuję? W mojej praktyce integruję System Wewnętrznej Rodziny (IFS), psychoterapię Gestalt, prackę z ciałem (somatykę) oraz Porozumienie Bez Przemocy (NVC). Bez oceniania i naprawiania: Nie wstawiam Cię w sztywne ramy ani nie traktuję Twoich trudności jako „defektów”. Wierzę, że żaden objaw czy nawyk nie wziął się znikąd — to dawne mechanizmy ochronne. Zamiast walczyć ze sobą, uczymy się nawiązywać z nimi relację pełną ciekawości i szacunku. Uważność na ciało i relację: Pracujemy w tu i teraz, w oparciu o autentyczne spotkanie dwóch osób oraz łagodne regulowanie układu nerwowego. Kwalifikacje Przeprowadziłam ponad 1000 sesji indywidualnych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów IFS i Gestalt. Swoją pracę poddaję superwizji u certtyfikowanych superwizorów Gestalt i IFS. Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie (w trakcie 4-letniego szkolenia) Certyfikowany IFS Level 1 & Level 2 (IFS Institute) Program Assistant (PA) w IFS Institute — asystuję podczas oficjalnych międzynarodowych szkoleń IFS Szkolenia specjalistyczne: Transcending Trauma & Neuroscience (Frank Anderson), Studium Komunikacji i Mediacji NVC, Neuroróżnorodność (Lena Zielska-Bober)

Nurt

Zgoda na Zmianę Centrum Psychoterapii

Interwencja kryzysowa,

Psychodietetyka,

Psychodrama,

Psychologia biznesu,

Psychoterapia

Zgoda na Zmianę Centrum Psychoterapii w Warszawie to miejsce, w którym oferujemy profesjonalne wsparcie psychoterapeutyczne dla osób dorosłych, młodzieży, dzieci, par i rodzin. Pracujemy zarówno stacjonarnie, jak i online, towarzysząc osobom, które przeżywają kryzys, doświadczają trudności emocjonalnych lub chcą lepiej rozumieć siebie i swoje relacje. Psychoterapia nie zawsze zaczyna się od gotowości do zmiany. Często jej początkiem jest zmęczenie, poczucie zagubienia, cierpienie, trudności w relacjach albo doświadczenie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać. Zdarza się również, że do gabinetu trafiają osoby, które nie przeżywają kryzysu, ale chcą żyć bardziej świadomie i w większym kontakcie ze sobą. Prowadzimy: psychoterapię indywidualną, psychoterapię młodzieży, psychoterapię dzieci, terapię par, terapię rodzin, psychoterapię grupową, interwencję kryzysową, konsultacje psychologiczne, terapię online. Pracujemy w nurcie Gestalt oraz w podejściu humanistyczno-doświadczalnym. Bliskie jest nam przekonanie, że człowiek najlepiej rozwija się w relacji opartej na autentyczności, szacunku i zaufaniu. Nie skupiamy się na dawaniu gotowych odpowiedzi ani prostych recept. Wspólnie z klientem staramy się zrozumieć jego sposób przeżywania świata, historię, potrzeby oraz trudności, z którymi się mierzy. W podejściu Gestalt szczególną uwagę poświęcamy temu, jak człowiek doświadcza siebie w kontakcie z innymi ludźmi i otaczającą rzeczywistością. Przyglądamy się emocjom, reakcjom płynącym z ciała, sposobom budowania relacji oraz schematom, które wpływają na codzienne funkcjonowanie. Większa świadomość siebie często staje się początkiem zmian, które nie wynikają z przymusu, ale z głębszego rozumienia własnych potrzeb i wyborów. Wspieramy osoby doświadczające między innymi: lęku, napięcia i przewlekłego stresu, depresji i obniżonego nastroju, kryzysów życiowych oraz emocjonalnych, trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych, skutków traumatycznych doświadczeń, obciążeń transgeneracyjnych, żałoby i różnego rodzaju strat, wypalenia zawodowego, trudności związanych z poczuciem własnej wartości, problemów z wyznaczaniem granic, poczucia samotności, zagubienia lub braku satysfakcji z życia. Oferujemy również interwencję kryzysową dla osób znajdujących się w nagłych i szczególnie trudnych sytuacjach życiowych. W takich momentach najważniejsze jest szybkie uzyskanie wsparcia oraz stworzenie warunków do odzyskania poczucia bezpieczeństwa i wpływu na własną sytuację. Pracujemy w języku polskim, angielskim i ukraińskim. Korzystają z naszego wsparcia zarówno osoby mieszkające w Polsce, jak i Polonia oraz klienci mieszkający w różnych częściach świata. W swojej pracy uwzględniamy indywidualną historię człowieka, jego kontekst kulturowy oraz życiowe doświadczenia. Zgoda na Zmianę Centrum Psychoterapii to miejsce, w którym nie trzeba udowadniać swojej siły ani radzić sobie ze wszystkim samodzielnie. To przestrzeń do rozmowy, zatrzymania się i przyjrzenia temu, co dzieje się w życiu obecnie. W tempie, które jest możliwe dla danej osoby i z szacunkiem dla jej własnej drogi. Jeżeli szukasz psychoterapii w Warszawie lub terapii online, zapraszamy do kontaktu. Wspólnie zastanowimy się, jaka forma wsparcia będzie najlepiej odpowiadała Twoim potrzebom.

Olga Żuk

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary

Proces diagnozowania
ADHD

O mnie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (aktualnie jestem na czwartym roku szkolenia). Na co dzień pracuję na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym oraz w gabinecie prywatnym. W swojej pracy skupiam się głównie na diagnozie ADHD u osób dorosłych — pomagam zrozumieć źródło trudności, które często przez lata pozostawały niezauważone lub były błędnie interpretowane. Proces diagnozy opieram na rzetelnych narzędziach psychologicznych, uważnej rozmowie i dokładnej analizie historii życia. W atmosferze akceptacji i zrozumienia wspólnie przyglądamy się objawom, codziennemu funkcjonowaniu i możliwym współwystępującym trudnościom (takim jak lęk, depresja, wypalenie czy nadmierny perfekcjonizm). W czym mogę Ci pomóc: - diagnoza ADHD u dorosłych - coaching ADHD - psychoedukacja i wskazówki, jak radzić sobie z objawami - zrozumienie własnego funkcjonowania, planowanie dalszych kroków. Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje trudności mogą wynikać z ADHD — zapraszam do kontaktu. Diagnoza to nie etykieta, ale pierwszy krok do lepszego zrozumienia siebie. ---- Jak wygląda proces diagnozy psychologicznej ADHD u dorosłych? Proces diagnozy ADHD składa się z kilku etapów i odbywa się w całości online. Całość została zaplanowana tak, aby rzetelnie przyjrzeć się zgłaszanym trudnościom i ich możliwym przyczynom. Etap 0 – przygotowanie do diagnozy Po umówieniu terminu otrzymujesz mail z zestawem kwestionariuszy psychologicznych do samodzielnego wypełnienia. W skład zestawu wchodzą: BDI, GAD-7, SES; AQ-50, RAADS-R, CAT-Q, SCID5-SPQ. Wypełnione kwestionariusze są ważnym elementem procesu diagnostycznego i stanowią podstawę do dalszego wywiadu psychologicznego oraz wywiadu DIVA-5 podczas spotkań. Spotkanie 1 – pierwsze spotkanie diagnostyczne (ok. 2 godziny) rozpoczynamy od potwierdzenia tożsamości (dowód osobisty lub inny dokument ze zdjęciem), to czas na szczegółowy wywiad psychologiczny dotyczący aktualnych trudności oraz historii funkcjonowania, przeprowadzany jest ustrukturyzowany wywiad diagnostyczny DIVA-5, ⚠️ Ważne: proszę, abyś był_a w spokojnym i cichym miejscu. Nie ma możliwości udziału w spotkaniu podczas jazdy samochodem ani w trakcie wykonywania pracy. Spotkanie 2 – kontynuacja procesu diagnostycznego (ok. 2 godziny) Drugie spotkanie obejmuje dalszą część wywiadu psychologicznego i DIVA-5, uzupełnienie brakujących informacji oraz pogłębioną analizę objawów w kontekście diagnostycznym. Opinia psychologiczna Opinia psychologiczna jest przygotowywana zazwyczaj w ciągu 2 tygodni od zakończenia spotkań diagnostycznych. Spotkanie 3 – omówienie diagnozy (ok. 30 - 45 minut) -przedstawienie wniosków diagnostycznych, -omówienie treści opinii psychologicznej, -czas na pytania, wątpliwości i wyjaśnienia, -rozmowa o możliwych dalszych krokach. Ważna informacja ⚠️ Udział w procesie diagnostycznym nie oznacza automatycznego potwierdzenia ADHD. Czasami zgłaszane trudności mają inne podłoże — również jest to dokładnie omawiane i wyjaśniane w trakcie procesu.

Nurt

Monika Kawecka

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 1690 PTTPB) i certyfikowaną psychoterapeutką terapii schematu na poziomie zaawansowanym (certyfikat nr IND-4443 ISST). Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia, ze specjalnością kliniczną, na Uniwersytecie SWPS. Następnie z wyróżnieniem ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu oraz całościowe szkolenie z terapii schematu akredytowane przez International Society of Schema Therapy (ISST). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), należącego do European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT), oraz International Society of Schema Therapy (ISST). Specjalizuję się w terapii schematów online i prowadzę psychoterapię osób dorosłych z całej Polski oraz mieszkających za granicą. Pracuję z osobami zmagającymi się m.in. z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości oraz zaburzeniami odżywiania. Wspieram również osoby, które doświadczają niskiego poczucia własnej wartości, silnej presji i samokrytyki, samotności, trudności w relacjach i asertywności, intensywnych emocji, nawracających epizodów depresyjnych, kryzysów oraz skutków traumy relacyjnej. Terapia schematu jest podejściem integrującym założenia terapii poznawczo-behawioralnej z pogłębioną pracą nad utrwalonymi schematami emocjonalnymi i relacyjnymi. Pomaga rozpoznawać wzorce myślenia, odczuwania i reagowania, które często powstały na wczesnych etapach życia i mogą utrudniać budowanie satysfakcjonujących relacji, poczucia bezpieczeństwa oraz życia zgodnego z własnymi potrzebami. Psychoterapia jest zazwyczaj procesem długoterminowym i może trwać od około roku do kilku lat, w zależności od zgłaszanych trudności i celów terapii. Relacja terapeutyczna jest dla mnie jednym z fundamentów skutecznej psychoterapii. Dbam o atmosferę opartą na autentyczności, empatii, akceptacji i bezpieczeństwie. Wspólnie przyglądamy się trudnościom, potrzebom i zasobom oraz stopniowo pracujemy nad zmianą utrwalonych sposobów funkcjonowania. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Polsce, Wielkiej Brytanii i na Sri Lance, m.in. w szpitalach psychiatrycznych, fundacjach i ośrodkach zdrowia psychicznego, takich jak Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego, Polish Psychologists’ Association w Londynie oraz szpital psychiatryczny Sahanaya w Kolombo. Współpracuję dydaktycznie z Uniwersytetem SWPS, prowadząc zajęcia dla studentów Wydziału Psychologii. Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i międzynarodowych konferencjach z zakresu terapii schematu. Prowadzę psychoterapię online osób dorosłych w języku polskim i angielskim. Swoją pracę terapeutyczną regularnie poddaję superwizji zarówno w nurcie poznawczo-behawioralnym, jak i terapii schematu. „Nawet najdalsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku.”– Lao-tzu

Nurt

Joanna Jałowiec-Tinalt

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

13 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą (nr certyfikatu 1158, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne). Ukończyłam całościowy kurs psychoterapii organizowany przez Laboratorium Cogito oraz Stowarzyszenie na Rzecz Psychiatrii i Opieki Środowiskowej w Krakowie (kurs atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne). Ukończyłam studia magisterskie ze specjalnością w psychologii klinicznej człowieka dorosłego i psychologii wychowawczo-klinicznej dzieci i młodzieży na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Pracuję w zawodzie od 2011 roku. Stale poszerzam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach oraz korzystanie z superwizji. Bliskie jest mi psychodynamiczne i systemowe rozumienie pacjenta. W relacji terapeutycznej najważniejsze dla mnie jest stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której osoba korzystająca z terapii może poznawać siebie, swoje potrzeby, sposoby interpretowania doświadczeń i nawiązywania relacji społecznych. W celu umówienia wizyty zapraszam również na stronę calmeo.pl/umow-wizyte/ Zapraszam

Nurt

Dominika Czajkowska-Dahlke

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Pomagam osobom dorosłym i parom poradzić sobie z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, depresją, kryzysami, poczuciem samotności oraz trudnościami w relacjach i komunikacji. Wspieram w momentach, gdy emocje przytłaczają, a codzienność wymaga zmian. Doświadczenie zdobywałam w poradniach psychologicznych, ośrodku leczenia uzależnień i instytucjach pomocy społecznej. Prowadzę konsultacje, psychoterapię indywidualną i terapię par w podejściu integracyjnym, dobierając metody do potrzeb każdej osoby. Pracuję stacjonarnie i online. Spotkania zdalne pozwalają uzyskać pomoc w wygodnym, bezpiecznym otoczeniu, z zachowaniem anonimowości i bez konieczności dojazdu. Tworzę atmosferę zaufania i akceptacji, bez oceniania, z pełną uważnością na drugiego człowieka. Regularnie korzystam z superwizji i pracuję zgodnie z Kodeksem etycznym psychologa (https://psych.org.pl/o-ptp/kodeks-psychologa).

Nurt

Psychoterapia w Kamienicy

Diagnoza psychologiczna,

Interwencja kryzysowa,

Psychologia,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychologia kliniczna,

Psychologia okołoporodowa,

Psychoonkologia,

Psychoterapia

W Psychoterapii w Kamienicy łączymy naukowe standardy z indywidualnym podejściem do Twojej historii. Nasz zespół - pod kierownictwem dr Agaty Kołodziejczyk - tworzą specjaliści, dla których psychoterapia to zawód oparty na etyce i ciągłym kształceniu. 1. Wykwalifikowany zespół Współpracując z nami, masz pewność, że trafiasz do profesjonalisty. Każdy z naszych terapeutów nie tylko ukończył studia psychologiczne, ale jest w trakcie lub już ukończył 4-letnie, specjalistyczne szkolenie w nurcie psychoterapii rekomendowanym przez polskie i międzynarodowe towarzystwa. Co ważne – jesteśmy głęboko przekonani, że psychoterapia jest ważną metodą rozwoju osobistego, dlatego prywatnie większość naszych specjalistów albo jest w trakcie, albo już ukończyła proces terapii własnej. 2. Nauka, która służy człowiekowi Pracujemy w oparciu o dowody naukowe (Evidence-Based Practice), ale nie stosujemy „szablonów”. Wiemy, że techniki terapeutyczne muszą być dopasowane do Twojej wrażliwości i tempa. Nie szukamy etykiet – szukamy zrozumienia mechanizmów, które wpływają na Twoje życie. Wierzymy, że trudności, których doświadczasz, to procesy, które nauka potrafi nazwać i oswoić. Jednocześnie nie dopasowujemy Ciebie do nauki, ale naukę do Ciebie. 3. Terapia jako rozwój, nie tylko „naprawa” Wierzymy, że terapia to inwestycja w jakość życia, a nie tylko reakcja na kryzys. Zapraszamy Cię na spotkania nie tylko w kryzysie, ale również wtedy, gdy chcesz: --> zrozumieć swoje utrwalone schematy działania, --> przyjrzeć się przekonaniom, które Cię ograniczają, --> budować zdrowsze relacje z innymi i samym sobą. 4. Bezpieczna przestrzeń w centrum Wrocławia Nasze gabienty mieszczą się w klimatycznej kamienicy. Zadbaliśmy o kojące, estetyczne wnętrza, które sprzyjają wyciszeniu i poczuciu bezpieczeństwa. Chcemy, abyś od progu czuł_a, że to miejsce dedykowane Twojemu dobrostanowi. Specjalizujemy się w pracy z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, oferując wsparcie w obszarach takich jak: --> Zaburzenia nastroju i lękowe (depresja, lęk uogólniony, napady paniki, fobie). --> Spektrum neuroatypowości (diagnostyka i wsparcie osób z ADHD i spektrum autyzmu). --> Problemy relacyjne i osobiste (zrozumienie schematów, praca nad samooceną). --> Trudne doświadczenia (PTSD, żałoba, kryzysy życiowe i zdrowotne, psychoonkologia, kryzysy okołoporodowe). --> Zdrowie somatyczne (zaburzenia odżywiania, przewlekły ból, psychosomatyka). --> Regulacja emocji (stres, kontrola złości). Zapraszamy na pierwsze spotkanie. Wspólnie sprawdzimy, jakiej formy wsparcia potrzebujesz na ten moment. Do zobaczenia w Kamienicy🤎

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: