Rodzice, którzy nie odpuszczają. Przyjaźń, która się rozjechała. Zmęczenie po porodzie. Wybierz pytanie najbliższe Twojej sytuacji i sprawdź, skąd bierze się trudność i co możesz z nią zrobić.
Chcesz porozmawiać o swojej sytuacji ze specjalistą?
Odpowiedz na kilka pytań, a dobierzemy psychologów, którzy pracują z podobnymi sprawami.
Pomagać rodzinie i zachować granice da się wtedy, gdy pomoc jest Twoją decyzją, a nie automatyczną odpowiedzią na każdą prośbę. Pomaga sprawdzenie, ile realnie możesz dać czasu, pi…
Granice przy wspólnym mieszkaniu ustala się jak umowę między dorosłymi: konkretnie, na spokojnie i na piśmie albo przynajmniej na głos. Zacznij od dwóch, trzech tematów, które najb…
Samotna opieka nad starszymi rodzicami jest jednym z najbardziej obciążających zadań dorosłego życia, zwłaszcza gdy łączy się ją z pracą i własną rodziną. Da się ją unieść dłużej,…
Kłótnie o pieniądze dla rodziców rzadko dotyczą samej kwoty. Częściej chodzi o poczucie, że decyzje zapadają bez wspólnej zgody, i o lojalność rozpiętą między partnerem a rodziną.…
Poczucie winy przy pracy daleko od domu zwykle bierze się z rozdźwięku między tym, czego chcesz albo potrzebujesz zawodowo, a tym, jak w Twojej rodzinie wyobraża się bycie „dobrym”…
Tu opisujemy pytania, które wracają najczęściej. W aplikacji jest ich więcej, a do tego asystent AI, testy, kursy i ćwiczenia na trudniejsze dni.
Zeskanuj kod telefonem albo pobierz aplikację ze sklepu
Zadzwoń pod jeden z poniższych numerów. Połączenia są bezpłatne.
112Numer alarmowy116 123Telefon zaufania dla dorosłych116 111Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży800 70 2222Centrum Wsparcia, całodobowo
