Rodzice, którzy nie odpuszczają. Przyjaźń, która się rozjechała. Zmęczenie po porodzie. Wybierz pytanie najbliższe Twojej sytuacji i sprawdź, skąd bierze się trudność i co możesz z nią zrobić.
Chcesz porozmawiać o swojej sytuacji ze specjalistą?
Odpowiedz na kilka pytań, a dobierzemy psychologów, którzy pracują z podobnymi sprawami.
Kiedy przyjaciele rozjeżdżają się do różnych miast, codzienna bliskość się kończy, a to naturalnie budzi żal. Pomaga nazwanie tej straty, wybranie kilku relacji, o które chcesz dba…
Poczucie, że grupa przyjaciół jest przeciwko Tobie, może wynikać z realnych zmian w relacjach albo z interpretacji, które podsuwa zmęczenie, lęk i wcześniejsze zranienia. Zacznij o…
Przyjaźń może przetrwać przeprowadzkę, ale potrzebuje innej formy niż wcześniej. Najtrudniejsze są pierwsze miesiące, kiedy osoba, która wyjechała, jest pochłonięta nowym miejscem,…
Przyjaźń, w której ktoś pojawia się i znika, ma zwykle kilka możliwych źródeł: inne wyobrażenie o częstotliwości kontaktu, przeciążenie pracą lub rodziną, trudność z bliskością alb…
Na początku związku uwaga skupia się na nowej osobie, a stare relacje schodzą na dalszy plan. Zwykle nie oznacza to, że przyjaciel przestał Cię cenić, tylko że jego czas i energia…
Bagatelizowanie rzadko wynika ze złej woli. Częściej to sposób, w jaki ktoś radzi sobie z własnym dyskomfortem wobec cudzych emocji. Możesz się przed nim chronić: mówić wprost, jak…
Zazdrość wobec przyjaciół, którzy biorą ślub, zwykle mówi o Twojej własnej tęsknocie lub obawie, a nie o tym, że źle im życzysz. Zamiast ją tłumić, warto sprawdzić, czego dokładnie…
Kiedy przyjaciele zostają rodzicami, przyjaźń nie musi się kończyć, ale prawie zawsze zmienia formę. Poczucie wykluczenia jest zrozumiałe, bo ich czas, tematy i priorytety nagle si…
Granica działa wtedy, gdy jest jasna, krótka i powtarzana spokojnie, bez długiego tłumaczenia się. Nacisk czy foch przyjaciół to ich reakcja, a nie dowód, że zrobiłeś_aś coś złego.…
Gdy w żałobie przyjaciele milkną, do straty bliskiej osoby dochodzi druga: utrata oparcia, na które się liczyło. Ludzie często znikają nie z braku uczuć, tylko z lęku, że powiedzą…
Równowaga między nowym związkiem a przyjaźniami nie bierze się sama, trzeba ją świadomie zaplanować. Pomaga stały czas tylko dla przyjaciół, otwarta rozmowa z partnerem o tym, ile…
Przyjaźń z byłym partnerem jest możliwa, ale zwykle dopiero po czasie, gdy oboje przestaliście liczyć na powrót i przeżyliście rozstanie. W małej miejscowości dochodzi do tego brak…
W małej miejscowości rzadko da się zerwać kontakt całkowicie, ale można zmienić jego charakter: z bliskiej przyjaźni na uprzejmą znajomość. Pomaga stopniowe ograniczanie spotkań, j…
Tu opisujemy pytania, które wracają najczęściej. W aplikacji jest ich więcej, a do tego asystent AI, testy, kursy i ćwiczenia na trudniejsze dni.
Zeskanuj kod telefonem albo pobierz aplikację ze sklepu
Zadzwoń pod jeden z poniższych numerów. Połączenia są bezpłatne.
112Numer alarmowy116 123Telefon zaufania dla dorosłych116 111Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży800 70 2222Centrum Wsparcia, całodobowo
