Przewodnik po terapii
Z czym się zgłosić
Od tego, co czujesz, do osoby, która się tym zajmuje. Wybierz to, co najbardziej przypomina Twoją sytuację, a pokażemy specjalistów_ki, którzy z tym pracują.
Co przeżywasz
Najczęstsze sytuacje, z którymi ludzie przychodzą na pierwszą wizytę
Ciągle się martwię
Lęk uogólniony dobrze reaguje na psychoterapię, szczególnie poznawczo behawioralną i ACT. Warto też sprawdzić tarczycę i nadnercza u endokrynologa_żki.
Psychoterapeuta_tkaNic mnie nie cieszy
Utrzymujący się spadek nastroju warto skonsultować z psychologiem_żką, a przy silnych objawach również z psychiatrą_ką.
Psycholog_żkaRozstanie, które boli
Rozstanie to jeden z najtrudniejszych kryzysów. Psycholog_żka pomoże przepracować stratę i odbudować się.
Psycholog_żkaProblemy ze snem
Przyczyn bywa wiele. Zacznij od lekarza_ki POZ, żeby wykluczyć podłoże somatyczne, i równolegle umów się do psychologa_żki.
Psycholog_żka i lekarz_ka POZNiedobre relacje
Nawracające schematy w związkach to sygnał, że warto popracować ze sobą głębiej, a nie tylko zmienić partnera_kę.
Psychoterapeuta_tkaTrudna relacja z jedzeniem
Zaburzenia odżywiania wymagają specjalistycznego podejścia. Psychodietetyk_żka i psychoterapeuta_tka pracują tu razem.
Psychodietetyk_żkaCzy to ADHD albo spektrum autyzmu?
Diagnosta_ka psychologiczny_a przeprowadzi rzetelną ocenę i pomoże zrozumieć, czy trudności wynikają z neuroróżnorodności.
Diagnosta_ka psychologiczny_aŻałoba i strata
Żałoba to naturalny proces, ale nie musisz przechodzić przez niego sam_a. Psycholog_żka pomoże Ci towarzyszyć temu, co czujesz.
Psycholog_żkaRozwój i stres w pracy
Psycholog_żka biznesu pomoże w budowaniu pewności siebie, radzeniu sobie ze stresem w pracy i podejmowaniu decyzji zawodowych.
Psycholog_żka biznesuMartwię się o dziecko
Zmiany w zachowaniu, trudności szkolne albo emocjonalne. Psycholog_żka dzieci i młodzieży pomoże ocenić sytuację.
Psycholog_żka dzieci i młodzieżyTrauma i trudne wspomnienia
Psychotraumatolog_żka pomoże bezpiecznie przepracować traumatyczne doświadczenia, metodami takimi jak EMDR czy brainspotting.
Psychotraumatolog_żkaUzależnienie
Alkohol, substancje, hazard albo inne nałogi. Terapeuta_tka uzależnień pomoże zrozumieć mechanizm i zaplanować wyjście.
Terapeuta_tka uzależnień
Węższe specjalizacje
Gdy wiesz już, czego dotyczy trudność, warto trafić do osoby, która specjalizuje się właśnie w tym
Terapeuta_tka uzależnień
Alkohol, narkotyki, leki, hazard, kompulsywne zakupy, jedzenie, ekrany. Także uzależnienie od relacji albo pracy. Praca z osobą uzależnioną i z bliskimi.
UzależnieniaPsychotraumatolog_żka
PTSD i CPTSD, trauma rozwojowa, przemoc (w tym seksualna), wypadki, katastrofy, długotrwały stres. Praca metodami takimi jak EMDR i brainspotting.
TraumaPsychodietetyk_żka
Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie), trudna relacja z jedzeniem i ciałem, diety bez końca, jedzenie emocjonalne, ortoreksja.
Jedzenie i ciałoDiagnosta_ka psychologiczny_a
Diagnoza ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeń osobowości, profilu poznawczego. Także na potrzeby orzeczeń i decyzji o leczeniu. Konkretna odpowiedź zamiast domysłów.
DiagnozaInterwent_ka kryzysowy_a
Pomoc w ostrym kryzysie: po stracie, próbie samobójczej, gwałcie, wypadku, katastrofie, nagłej zmianie życia. Krótka i intensywna, zanim sytuacja rozsypie się głębiej.
KryzysNeuropsycholog_żka
Po udarze, urazie głowy, w chorobach neurologicznych (demencja, Alzheimer, Parkinson, SM). Diagnoza i rehabilitacja pamięci, uwagi i języka.
Funkcje poznawczePsychoonkolog_żka
Wsparcie w czasie diagnozy onkologicznej, leczenia i po nim. Także dla osób bliskich. Pomaga przejść przez lęk, żałobę, zmęczenie i powrót do życia.
Choroba onkologicznaPsycholog_żka pracy i biznesu
Wypalenie zawodowe, chroniczny stres, mobbing, konflikty w zespole, decyzje o zmianie kariery, awans albo zwolnienie, które zaczyna kosztować zdrowie.
PracaPsycholog_żka sportu
Sportowcy zawodowi i amatorzy. Praca z presją, motywacją, koncentracją, kontuzją, końcem kariery i zaburzeniami odżywiania w sporcie.
Sport
Chcesz zrobić krok dalej?
Odpowiedz na kilka pytań, a dobierzemy specjalistę_kę do tego, z czym przychodzisz. Możesz też sam_a przejrzeć całą listę.