Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta, wizyty darmowe

(279 wyników)

Zdjęcie mgr Magdalena Kałuża

Magdalena Kałuża

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką, psychosomatyczką, pracuję z młodzeżą i dorosłymi. W mojej pracy najważniejsze jest dla mnie uważne, pełne szacunku i autentyczności spotkanie z drugim człowiekiem. Każdy z nas niesie swoją historię, która zasługuje na wysłuchanie bez oceniania i pośpiechu, dlatego podczas konsultacji tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się, przyjrzeć swoim emocjom, myślom i temu, co mówi ciało. Spotkania traktuję jako proces wspólnego poszukiwania źródła trudności, odkrywania zasobów oraz budowania sposobów radzenia sobie. Czerpię przede wszystkim z podejścia systemowego i humanistycznego — patrzę w szerszym kontekście relacji i doświadczeń, jednocześnie pozostając blisko indywidualnych przeżyć i potrzeb. Pomagam osobom, które doświadczają codziennych trudności emocjonalnych, przeciążenia, nadmiernego stresu czy poczucia zagubienia. Wspieram w sytuacjach związanych z trudnościami w relacjach — zarówno rodzinnych, partnerskich, jak i społecznych — a także w momentach życiowych zmian, czy kryzysów. Wykształcenie i doświadczenie: Ukończyłam studia na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza (specjalności: psychoterapia zaburzeń psychicznych oraz organizacja środowiska uczenia się a specyficzne potrzeby edukacyjne) oraz studia prodyplomowe na kierunku psychosomatyka i somatopsychologia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. jako wolontariuszka Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego, w gabinecie psychologicznym “Ku zmianie” w Barcelonie oraz w Szpitalu HCP w Poznaniu. Regularnie poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Najważniejsze z nich: - kurs Trenera Umiejętności Społecznych (Fundacja Pomoc Autyzm), - kurs wprowadzający do Analizy Transakcyjnej TA 101 (European Association for Transactional Analysis), - diagnozowanie zaburzeń osobowości wg modeli dymensjonalnych na przykładzie ICD-11 (UAM), - praca z ciałem w terapii traumy, z uwzględnieniem podejścia Somatic Experiencing (UAM), - genogram w praktyce psychologa (UAM). Zapraszam na konsultacje psychologiczne stacjonarnie i online. W gabinecie pracuję z młodzieżą od 14 r. ż. oraz dorosłymi. Konsultacje prowadzę również w j. angielskim. W swojej pracy kieruję się zapisami Kodeksu Etycznego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Marta Mazur-Ducka
1 opinia

Marta Mazur-Ducka

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Przewlekła choroba
O mnie
Ukończyłam studia psychologiczne ze ścieżką specjalizacją "Psychologia Kliniczna" oraz "Psychologia Rodziny". W trakcie nauki zdobyłam szeroką wiedzę. Swoją praktykę zawodową odbywałam między innymi w Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku, oraz na Oddziale Onkologii w UCK. Pracowałam z osobami dotkniętymi kryzysem. Byłam psychologiem szkolnym. Cały czas pogłębiam swoje kompetencje biorąc udział w kursach i szkoleniach. W mojej pracy cenię sobie, elastyczność, swobodę ale przede wszystkim zaufanie w relacji z klientem. Pracuję w nurcie systemowym. Jestem trenerem Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Prowadzę konsultacje psychologiczne indywidualne, dla par, oraz rodziców dzieci niepełnosprawnych.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Anna Czujowska
7 opinii

Anna Czujowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

7 opinii

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Proces diagnozowania
  • Śmierć członka rodziny
  • Wsparcie okołorozwodowe
O mnie
Jestem dyplomowanym psychologiem – wykształcenie kierunkowe zdobyłam na Uniwersytecie SWPS, oraz jestem obecnie w trakcie szkolenia w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Moją życiową misją jest po prostu pomaganie innym w tym, by żyło im się lepiej. Najbardziej fascynuje mnie człowiek – nasza złożoność, różnorodność i to, jak niesamowicie potrafimy podnosić się z trudności i odnajdywać wewnętrzne zasoby ku zmianie. Biorę pod uwagę nie tylko obecny moment, ale całą Twoją historię, unikalne zasoby oraz czynniki biologiczne, społeczne i kulturowe, które Cię kształtują. Jak pracuję? * W Twoim tempie. * W atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i akceptacji. * Według jasnych, wspólnie ustalonych zasad. * Opierając się na sprawdzonych empirycznie metodach dopasowanych do problemu, ale też tak, aby miały szansę zadziałać u Ciebie. * Przestrzegając zasad kodeksu etycznego. Nie dostaniesz ode mnie gotowych rad ani sztywnych rozwiązań bo to Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Przeprowadzam profesjonalną diagnozę ADHD u osób dorosłych przy użyciu wywiadu klinicznego DIVA-5 – międzynarodowego standardu diagnostycznego. Czujesz lęk, przewlekły stres lub obniżony nastrój – pomogę Ci wyciszyć emocje i krok po kroku odzyskać wewnętrzną równowagę. Mierzysz się z brakiem motywacji, niską samooceną lub zwątpieniem w siebie – pomogę Ci odbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć siłę do działania. Przechodzisz przez kryzys rodzicielski lub trudności w relacjach z bliskimi – wspólnie poukładamy te wyzwania i zadbamy o lepsze porozumienie z otoczeniem. Doświadczasz nagłego kryzysu życiowego, samotności, straty, żałoby lub skutków traumy – stworzę dla Ciebie bezpieczną przestrzeń i pomogę Ci przejść przez ten najtrudniejszy czas. Zmagasz się z codziennymi wyzwaniami, jakie niesie ze sobą ADHD – wspólnie wypracujemy praktyczne, codzienne strategie radzenia sobie z trudnościami. Czujesz, że utknąłeś/utknęłaś i nie wiesz, co dalej – pomogę Ci przeformułować problemy i znaleźć elastyczne rozwiązania, które bez problemu wdrożysz w swoje życie – bez narzucania sztywnych ram. A jeśli nie przeżywasz głębokiego kryzysu, ale chcesz zmiany, pomogę Ci lepiej zrozumieć Twoje autentyczne potrzeby, odnaleźć siebie na nowo, zainicjować upragnioną zmianę i odzyskać pełną sprawczość, byś mógł/mogła żyć w zgodzie ze sobą. W trosce o wysoką jakość pracy cały czas doskonalę swój warsztat, zdobywając kolejne umiejętności z zakresu pracy z drugim człowiekiem. Korzystając z NVC (Porozumienia bez Przemocy), pomogę Ci lepiej się komunikować z samym sobą i bliskimi, bazując na świadomości swoich emocji i potrzeb, a wykorzystując Dialog Motywujący, wesprę Cię w motywacji i wytrwaniu w procesie zmiany. Ponad 20 lat pracy w międzynarodowych korporacjach i współpraca z najróżniejszymi działami i ludźmi dały mi praktyczne zrozumienie stresu i relacji. To doświadczenie przekuwam na doradztwo zawodowe oraz realne wsparcie w obszarze wypalenia zawodowego. Jako mama nastolatka doskonale znam codzienne blaski i cienie rodzicielstwa oraz zyskałam głębsze zrozumienie ważnych zmian rozwojowych, ale też jeszcze czulsze spojrzenie na rolę rodzicielstwa i trudów z nim związanych. Wspieram rodziców, których dzieci wchodzą w ten trudny dla obu stron okres. Prywatnie uwielbiam ruch, a spokój odnajduję w górach. Podróże uczą mnie otwartości, a sport – holistycznego spojrzenia na zdrowie, w którym ciało i głowa są nierozerwalne. Jak wyglądają spotkania? Konsultacje psychologiczne odbywają się online (link przychodzi na adres e-mail po umówieniu spotkania), osobiście w gabinecie we Wrocławiu( Ołtaszyn i Klecina) lub w Centrum medycznym Sonar Clinic.
Podejście

Nieuzupełnione

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Daniela Frygier
1 opinia

Daniela Frygier

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od180 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
W moim gabinecie prowadzę konsultacje online dla osób dorosłych w Polsce i zagranicą, które nie mają możliwości skorzystania stacjonarnie z regularnych sesji z psychologiem i konsultacji seksuologicznej, podjęcia terapii psychotraumatologicznej i przepracowania traumy oraz uzyskania porady dietetyczno-psychologicznej. Pracuję z osobami dorosłymi. Mój gabinet jest przyjazny osobom starszym, przewlekle chorującym, neuroróżnorodnym i ze społeczności LGBT+. Obecnie przyjmuję tylko online. Mój grafik jest też elastyczny, proszę o wiadomość w kwestii innego terminu niż te podane w kalendarzu. Pracuję w oparciu o podejście kontekstualno–bahawioralne oraz integruję metody, techniki i narzędzia Trzeciej Fali. Jestem terapeutką w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) jako modalnością wiodącą, Psychoterapii opartej na Analizie Funkcjonalnej (FAP), Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT) oraz przeszkoloną w Terapii narracyjnej i w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)), terapii rodzin i interwencji systemowych. W pracy krótkoterminowej i pomocy psychologicznej wykorzystuję metodę Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) i narzędzia terapii simontonowskiej, komunikację empatyczną (NVC). Ukończyłam studium Dialogu Motywującego (MI) i jestem profilaktykiem uzależnień behawioralnych. Moją pracę terapeutyczną poddaję superwizji grupowej w modelu CBS (Contextual Behavioral Science) oraz interwizji koleżeńskiej i w grupie samokształceniowej. Odbyłam też własną psychoterapię. Jestem członkinią zawodową ACBS Polska, PTPTSR i PTB. Nawiązuję z klientem relację terapeutyczną, wykorzystuję różnorodne metody i techniki terapeutyczne, dostosowując je do unikalnych potrzeb każdej osoby, aby zapewnić skuteczną pomoc psychologiczną i wspierającą terapię. Moim celem jest pomaganie klientom w ich drodze do lepszego samopoczucia i rozwoju osobistego, w poszukiwaniu zasobów i wartości oraz wspieranie w procesie zdrowienia psychicznego i rehabilitacji społecznej. Z serdecznością zapraszam do mojego gabinetu! Daniela Frygier
Podejście
Zdjęcie mgr Joanna Skwara

Joanna Skwara

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której dzieci i młodzież mogą swobodnie wyrażać emocje, budować pewność siebie oraz uczyć się skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami. Dzięki wspólnej pracy Twoje dziecko zyska większą motywację do działania, w szkole i w domu, a Ty jako rodzic otrzymasz konkretne wskazówki, jak wzmacniać jego zasoby i łagodzić codzienne napięcia. Wspólnie wypracujemy rozwiązania, które przyniosą realne zmiany: spokojniejsze poranki, lepszy sen, mniejszą liczbę wybuchów złości i bardziej harmonijne relacje rodzinne. Korzystam z indywidualnie dobranych technik, od ćwiczeń relaksacyjnych, przez elementy terapii poznawczo-behawioralnej, po trening umiejętności społecznych, by efekty były trwałe. Zapraszam do współpracy każdego, kto szuka profesjonalnego wsparcia z empatią i zaangażowaniem. Razem zadbamy o to, by każdy dzień był łatwiejszy i pełen radości.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Łukasz Dyłka
1 opinia

Łukasz Dyłka

Psycholog, 

Psycholog dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od120 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Myśli samobójcze
O mnie
Jestem psychologiem i pedagogiem. Pracuję z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Zapraszam osoby, które doświadczają trudności w relacjach, nadmiernie analizują różne sytuacje, zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem, samotnością, niską samooceną lub po prostu czują, że w ich życiu dzieje się coś, z czym trudno im poradzić sobie samodzielnie. Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani dokładnie wiedzieć, co jest problemem. Pierwsze spotkanie może służyć właśnie temu, żeby wspólnie uporządkować sytuację i zastanowić się, czego obecnie potrzebujesz. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą. Pracuję również z osobami z ADHD i w spektrum autyzmu oraz z ich bliskimi. Doświadczenie zdobywałem m.in. w placówce opiekuńczo-wychowawczej oraz szkołach, obecnie pracuję także jako psycholog szkolny w technikum. W czasie konsultacji zależy mi na swobodnej, bezpiecznej atmosferze i rozmowie bez oceniania. Staram się pomagać nie tylko w nazwaniu i zrozumieniu trudności, ale również w szukaniu konkretnych sposobów radzenia sobie z nimi w codziennym życiu. Konsultacje prowadzę online.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie Anna Rojek
2 opinie

Anna Rojek

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od160 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Zaburzenia snu
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
O mnie
Jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem zawodowym w obszarze pomocy psychologicznej. Specjalizuję się w pomocy osobom w trudnych sytuacjach życiowych, osobom doświadczającym nadmiernego stresu, lęku czy trudności w relacjach z innymi ludźmi. Pracuję także z osobami, których problemy związane są ze sferą odżywiania (trudności z kontrolowaniem sposobu odżywiania, zmianą nawyków żywieniowych). Mam również duże doświadczenie w pomocy osobom, które doświadczają problemów w sferze zawodowej (np. zachowań mobbingowych, konfliktów).Ważne dla mnie jest to, by każda osoba, która przychodzi do mojego gabinetu czuła się swobodnie i bezpiecznie. Dbam o poufność rozmowy i przestrzegam tajemnicy zawodowej.W zależności od potrzeb klienta spotkania mogą mieć charakter jednorazowy lub obejmować kilka/kilkanaście rozmów.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Pamela Górska
1 opinia

Pamela Górska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od50 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
  • Myśli samobójcze
O mnie
Pracuję z rodzinami w neuroróżnorodności i w kryzysie rozstania. ASD • ADHD • rozstania rodziców • komunikacja • współpraca na rzecz dziecka Moje motto:Rodzina nie musi być idealna. Musi działać – bezpiecznie, z szacunkiem i z myślą o dziecku. Poniżej znajdziesz zakres mojej pracy oraz krótki wgląd w to, jak pracuję – bez schematów, za to w realnym życiu. Rodziny z ASD i / lub ADHD Pracuję z rodzinami, w których jedna lub więcej osób funkcjonuje w spektrum autyzmu i/lub ADHD. Moim celem nie jest „naprawianie” kogokolwiek, tylko uruchomienie i ustabilizowanie systemu rodzinnego, tak aby każdy domownik miał swoje miejsce, granice i poczucie bezpieczeństwa. W praktyce: - porządkuję chaos dnia codziennego, - pomagam dorosłym zrozumieć zachowania dzieci przez pryzmat potrzeb i neurobiologii, - wspieram rodziców w budowaniu jasnych, nienaruszalnych granic, - dbam o to, aby nikt w rodzinie nie znikał – ani dziecko, ani dorosły. Przekładam trudne zachowania na język potrzeb i możliwych rozwiązań. Tak, żeby życie rodzinne było do udźwignięcia, a nie kolejnym źródłem napięcia. Rodziny w trakcie rozstań Pracuję z rodzinami w procesie rozstania - zarówno tam, gdzie istnieje współpraca, jak i tam, gdzie współpracy nie ma lub jest bardzo trudna. Moim głównym zadaniem jest ochrona dziecka przed konfliktem dorosłych oraz budowanie fundamentów komunikacji, mediacji i możliwej współpracy. W tej pracy: - jestem tłumaczem potrzeb dziecka pomiędzy dwoma domami, - pomagam ustalać jasne, respektowane granice rodzicielskie, - dbam o to, by dziecko było zauważone, a nie „rozdarte”, - wspieram rodziców w budowaniu rozwiązań, które są realne, a nie idealne na papierze. Zawsze pracuję na rzecz dobra dziecka, bez oceniania, bez opowiadania się po stronach, za to z uważnością na emocje i bezpieczeństwo wszystkich zaangażowanych.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Katarzyna Turczyńska

Katarzyna Turczyńska

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Wykształcenie Jakość mojej pracy opieram na solidnym wykształceniu i etyce. Ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie - szkole posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) oraz European Association for Gestalt Therapy (EAGT). Swoją pracę terapeutyczną opieram na wartościach i zasadach Kodeksu Etycznego Psychologa według wytycznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej, współpracuję ze specjalistami i terapeutami innych modalności w ramach interwizji, a rozwój osobisty i zawodowy pogłębiam poprzez udział w warsztatach, szkoleniach oraz własną psychoterapię. Komu towarzyszę Pracuję z osobami dorosłymi, które czują, że utknęły w miejscu lub szukają głębszego zrozumienia siebie. Moje wsparcie kieruję do Ciebie, jeśli: -doświadczasz trudności w relacjach z bliskimi lub w życiu społecznym i czujesz się samotny/a. - czujesz, że krytyk wewnętrzny odbiera Ci radość życia, a niskie poczucie własnej wartości utrudnia codzienność. - zmagasz się z trudnymi emocjami, takimi jak złość, wstyd czy poczucie winy i szukasz sposobu na ich bezpieczne wyrażenie. - przeżywasz lęk, napięcie, obniżony nastrój lub stany depresyjne. - pochodzisz z rodziny dysfunkcyjnej (w tym z problemem alkoholowym) i pragniesz zbudować zaufanie do siebie oraz zdrowe granice. - szukasz sensu, równowagi i chcesz odzyskać wpływ na własne życie. Jak pracuję Spotkajmy się w bezpiecznej przestrzeni. Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie potencjał do zmiany i rozwoju, ale czasem, aby go w pełni odkryć, potrzebujemy drugiego człowieka i jego uważnej obecności. Zapraszam Cię do procesu psychoterapeutycznego, który jest dla mnie przede wszystkim spotkaniem. To droga do odzyskania równowagi i budowania bardziej świadomego, satysfakcjonującego życia. W moim gabinecie stawiam na autentyczność, empatię i szczery kontakt. Tworzę atmosferę pełną akceptacji i bezpieczeństwa, w której możesz być sobą, bez obawy o ocenę. Głęboko wierzę, że to właśnie szczera ciekawość drugiego człowieka i uważne słuchanie są fundamentem relacji, która leczy i prowadzi do zmiany. Jakiś czas temu usłyszałam zdanie, które rezonuje z moim rozumieniem sensu psychoterapii: „Ważne jest nie to, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono” [Jeana Paula Sartre]. Doświadczenie zawodowe Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Ogólnym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Stanisława Kryzana w Starogardzie Gdańskim, pracując z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych. Jednocześnie, od ponad 8 lat prowadzę placówkę edukacyjną. To bycie blisko dzieci, rodziców i nauczycieli nauczyło mnie ogromnej wrażliwości na kontekst życiowy, różnorodność ludzkich potrzeb i znaczenie środowiska, w którym żyjemy. Pomaga mi to patrzeć na Twoją historię z szerszej perspektywy i rozumieć mechanizmy, które wypracowałeś/aś, by radzić sobie w świecie. Swoje kompetencje rozwijam poprzez uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach oraz stałej superwizji indywidualnej oraz grupowej. O mnie Prywatnie jestem mamą dwojga nastolatków:) Lubię kontakt z naturą, regularnie uprawiam sport, uczę się gry na pianinie, bezustannie poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w szkoleniach i warsztatach rozwojowych. W wolnym czasie wybieram wystawę, kino lub koncert, spotykam się z bliskimi oraz sięgam po literaturę psychologiczną lub biograficzną, inspirując się historiami o ludzkiej wrażliwości i odwadze w byciu sobą. Obszary specjalności - nadmierny samokrytycyzm - problemy w rozumieniu i wyrażaniu emocji (złość, wstyd, poczucie winy) - stany lękowe i napięcie emocjonalne - obniżony nastrój, depresja - brak samoakceptacji, niskie poczucie własnej wartości - praca nad zaufaniem do siebie i własnych granic - poszukiwanie sensu, satysfakcji i równowagi w życiu - trudności w relacjach i życiu społecznym - problemy w rodzinie - zaburzenia psychosomatyczne - problemy ze snem - żałoba - trauma
Nurt
Zdjęcie mgr Artur Prażak
13 opinii

Artur Prażak

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
13 opinii

od150 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem w Mińsku Mazowieckim, psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT oraz psychotraumatologiem. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, oferując konsultacje psychologiczne, wsparcie psychologiczne, psychoedukację, diagnozę psychologiczną oraz pomoc w kryzysach emocjonalnych. Pomagam osobom doświadczającym lęku, przewlekłego stresu, objawów depresyjnych, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, problemów wychowawczych, niskiej samooceny, napięcia emocjonalnego oraz skutków trudnych lub traumatycznych doświadczeń. W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, zrozumienia problemu i wspólnego szukania konkretnych rozwiązań. Na co dzień zdobywam doświadczenie również w szkole oraz poradni psychologiczno-pedagogicznej, wspierając dzieci, młodzież i rodziców. Prowadzę konsultacje dla rodziców, wsparcie dla nastolatków, diagnozowanie trudności emocjonalnych i społecznych, a także przygotowuję opinie psychologiczne zgodnie z zakresem przeprowadzonej konsultacji lub diagnozy. W gabinecie w Mińsku Mazowieckim wspieram osoby z Mińska Mazowieckiego oraz okolicznych miejscowości, takich jak Halinów, Dębe Wielkie, Sulejówek, Jakubów, Cegłów i Siennica. Pomoc kieruję do osób szukających psychologa, psychoterapeuty w trakcie szkolenia CBT, konsultacji psychologicznej, pomocy w depresji, zaburzeniach lękowych, stresie szkolnym i zawodowym, kryzysach życiowych oraz trudnościach rodzinnych. Psycholog Mińsk Mazowiecki i okolice Pomoc psychologiczna dostępna jest dla osób z Mińska Mazowieckiego oraz okolic, m.in. z Halinowa, Dębego Wielkiego, Sulejówka, Jakubowa, Cegłowa i Siennicy. Konsultacje obejmują wsparcie dzieci, młodzieży, dorosłych i rodziców, pomoc w depresji, zaburzeniach lękowych, kryzysach emocjonalnych, trudnościach szkolnych, problemach wychowawczych oraz diagnozę i opiniowanie psychologiczne.
Nurt
Zdjęcie mgr Katarzyna Aleksandrzak-Kamińska
14 opinii

Katarzyna Aleksandrzak-Kamińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

14 opinii

od300 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Być może dobrze znasz już swoje schematy. Rozumiesz, skąd biorą się Twoje reakcje, potrafisz nazwać emocje, masz za sobą wiele przeczytanych książek, a może nawet wcześniejszą terapię. A jednak nadal trudno Ci odpocząć, powiedzieć „nie”, zaufać swoim odczuciom albo zareagować inaczej, gdy pojawia się lęk, poczucie winy czy automatyczne podporządkowanie. Właśnie ten moment, kiedy rozumienie nie przełożyło się jeszcze na doświadczenie i zmianę, jest dla mnie szczególnie ważny. Jestem psycholożką, interwentką kryzysową i psychoterapeutką w trakcie szkolenia integracyjnego akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Pracuję z osobami dorosłymi stacjonarnie w Warszawie oraz online. Specjalizuję się w psychosomatyce i pracy z przewlekłym stresem, napięciem oraz przeciążeniem. Pomagam również osobom doświadczającym depresji, zaburzeń lękowych, kryzysów życiowych, trudności w regulacji emocji i konsekwencji doświadczeń traumatycznych. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które przez lata były odpowiedzialne, samodzielne i skuteczne. Dużo wytrzymywały, brały na siebie więcej niż inni i długo potrafiły funkcjonować mimo napięcia. Z czasem jednak pojawiają się bezsenność, przewlekłe zmęczenie, lęk, napięcia mięśniowe, dolegliwości ze strony układu pokarmowego, drażliwość czy trudność z odpoczynkiem. Czasem pojawia się też poczucie, że organizm coraz wyraźniej mówi: „tak dalej się nie da”. Psychosomatyka i praca z ciałem Szczególnie interesuje mnie to, co dzieje się na styku psychiki, ciała i układu nerwowego. W terapii przyglądamy się nie tylko objawom, ale również temu, co może podtrzymywać napięcie i cierpienie: nadodpowiedzialności, perfekcjonizmowi, trudnościom w stawianiu granic, ignorowaniu własnych potrzeb, przewlekłej mobilizacji czy utrwalonym sposobom reagowania na zagrożenie. Ważnym obszarem mojej pracy są również doświadczenia relacyjne i trauma złożona, których konsekwencje mogą ujawniać się w sposobie przeżywania emocji, budowania bliskości, odczuwania bezpieczeństwa i reagowania na stres. Nie zakładam, że każdy objaw fizyczny ma podłoże psychologiczne. Psychoterapia nie zastępuje diagnostyki ani leczenia medycznego. Może jednak pomóc zrozumieć, jak stres, emocje i doświadczenia życiowe wpływają na funkcjonowanie organizmu i odczuwanie objawów. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Przewlekły stres, napięcie, przeciążenie i trudność z odpoczynkiem. Zaburzenia lękowe, depresja i obniżony nastrój. Objawy psychosomatyczne i dolegliwości nasilające się w stresie. Trudności w regulacji emocji. Kryzysy życiowe, straty i trudności adaptacyjne. Konsekwencje doświadczeń traumatycznych, w tym traumy relacyjnej i złożonej. Trudności z granicami, nadmierne poczucie odpowiedzialności i perfekcjonizm. Powtarzające się schematy w relacjach, trudności z bliskością i zaufaniem. Jak pracuję? Jest mi bliska psychoterapia integracyjna. Sposób pracy dobieram do potrzeb, historii i etapu procesu terapeutycznego danej osoby. Korzystam z wiedzy dotyczącej stresu i traumy, autonomicznego układu nerwowego, emocji, relacji i schematów oraz z elementów terapii poznawczo-behawioralnej, ACT i podejść humanistyczno-doświadczeniowych. Nie interesuje mnie uczenie człowieka, jak jeszcze skuteczniej wytrzymywać. Bardziej interesuje mnie, dlaczego Twój organizm reaguje właśnie w taki sposób, co przez lata pomagało Ci funkcjonować i czego potrzebujesz, żeby nie musieć nadal działać według tych samych automatycznych zasad. W terapii zależy mi nie tylko na rozumieniu własnych trudności, ale także na stopniowym przekładaniu tej wiedzy na codzienne doświadczenie: wcześniejszym rozpoznawaniu emocji i potrzeb, zauważaniu sygnałów ciała, wyznaczaniu granic i odzyskiwaniu większej swobody reagowania. Pierwsze spotkanie Pierwsza konsultacja służy poznaniu Twojej sytuacji, trudności i potrzeb oraz sprawdzeniu, czy mój sposób pracy będzie dla Ciebie odpowiedni. Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani dokładnie wiedzieć, co się z Tobą dzieje. Wspólnie zastanowimy się, co obecnie najbardziej Cię obciąża i jaki kierunek dalszej pracy może mieć sens. Pracuję z osobami dorosłymi stacjonarnie w Warszawie oraz online. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i stale rozwijam kompetencje psychoterapeutyczne.
Nurt
Zdjęcie mgr Elżbieta Mroczkowska
1 opinia

Elżbieta Mroczkowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
O mnie
Nazywam się Elżbieta Mroczkowska. Z wykształcenia jestem psychologiem i psychodietetykiem. Ukończyłam również podstawowy kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Obecnie uzupełniam swoją wiedzę w 4-letniej Szkole Psychoterapii w nurcie integracyjnym, z naciskiem na nurt humanistyczno-doświadczeniowy, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży i wolontariatów w szpitalach, fundacjach i prywatnych poradniach. W mojej pracy najważniejsze jest dla mnie zbudowanie autentycznej relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa i zaufaniu, która jest podstawą do rozpoczęcia zmian. Do każdego człowieka podchodzę z szacunkiem i pełną akceptacją na jego historię. Priorytetem jest dla mnie stworzenie atmosfery pełnej empatii i uważności na drugą osobę. Najczęściej pracuję z osobami, które doświadczają: -poczucia osamotnienia -trudności w relacjach -braku pewności siebie -obniżonego nastroju -zaburzeń lękowych -kryzysu życiowego, poczucia braku sensu -trudności w budowaniu zdrowej relacji ze swoim ciałem i jedzeniem (pracuję holistycznie, nie układam diet)
Nurt

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Katarzyna Możdżyńska

Katarzyna Możdżyńska

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

od149 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Myśli samobójcze
  • Nadmierna agresja
  • Okres dojrzewania
O mnie
Jestem magistrem psychologii, a praca z ludźmi i wspieranie ich w pokonywaniu codziennych trudności jest dla mnie ważnym obszarem rozwoju zawodowego. Posiadam doświadczenie w pracy z ludźmi, a w swoim podejściu stawiam przede wszystkim na empatię, zrozumienie i indywidualne potrzeby każdej osoby. Szczególnie interesuję się psychologicznymi aspektami leczenia otyłości, budowaniem motywacji oraz wspieraniem osób, które chcą wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu. Pomagam również w pracy nad pewnością siebie, poczuciem własnej wartości, nieśmiałością, niepewnością oraz rozwojem osobistym. Wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, przełamać wewnętrzne bariery oraz z większą odwagą podejmować codzienne wyzwania. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany, a odpowiednie wsparcie może pomóc mu go odkryć i wykorzystać. Pracuję z młodzieżą od 15. roku życia oraz osobami dorosłymi, tworząc atmosferę akceptacji, bezpieczeństwa i zaufania.
Podejście
Zdjęcie mgr Alina Borowska
3 opinie

Alina Borowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od180 zł/ sesja

17 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Witaj. Skoro tu jesteś, prawdopodobnie oznacza to, że szukasz wsparcia. Być może wynika ono z trudnej sytuacji, w której się znalazłeś, kryzysu, którego doświadczasz. Być może napotykasz na wewnętrzne przeszkody w życiu życiem zgodnym w Twoimi wartościami Być może chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje, przeżycia, relacje z ludźmi i ze światem. Może też doświadczasz problemów emocjonalnych z powodu przerastającego Cię przygnębienia, smutku, lęku, wstydu, poczucia winy, złości czy tez bezradności. Cierpisz z powodu dolegliwości psychosomatycznych, problemów ze snem, odżywianiem. Może podejrzewasz u siebie lub też rozpoznano u ciebie zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania. Skoro tu jesteś, zastanawiasz się, czy jestem w stanie Ci pomóc. Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo- behawioralnym w procesie certyfikacji. Od kilkunastu lat w różnych obszarach swojej aktywności zawodowej, pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Cały czas staram się lepiej zrozumieć złożoną naturę człowieka rozwijając swoja wiedzę i umiejętności. Bliskie jest mi pojęcie neuroróżnorodności, mam duże doświadczenie w pracy z osobami z ASD, ADHD, zaburzeniami integracji sensorycznej. Na początku swojej ścieżki zawodowej przeszłam dwustopniowe szkolenie w zakresie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, które na zawsze ugruntowało we mnie przekonanie o tym, że specjalistą od swojego życia jest sam klient. Aktualnie swoją rolę w pracy psychoterapeutycznej widzę w metaforze przewodnika lub trenera personalnego. Nie powiem Ci jak żyć, ale chętnie będę towarzyszyć Ci w uwalnianiu twojego potencjału i rozwijaniu umiejętności na drodze do celu. To Ty wiesz dokąd chcesz dojść i jakie są twoje cele, Ja mam narzędzia- korzystając ze swojej wiedzy, umiejętności mogę pomóc Ci tam dojść. Wspólną pracę zawsze zaczynamy od konsultacji, w trakcie których mogę Cię wysłuchać, zebrać wywiad, poznać cele, które chcesz osiągnąć, opowiedzieć o tym jak pracuję. To czas, w którym wzajemnie poznajemy się aby podjąć decyzję o dalszej współpracy w procesie psychoterapii. Czynnikiem leczącym będzie tu nie tylko warsztat mojej pracy ale także nasza wspólna relacja.
Nurt
Zdjęcie mgr Eliza Pilcicka-Dylong

Eliza Pilcicka-Dylong

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką po 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie integracyjnym. Pracuję pod stałą superwizją i nieustannie rozwijam swoje kompetencje.Pomagam budować bliskość - ze sobą i z drugim człowiekiem. Oferuję konsultacje psychologiczne oraz profesjonalną i etyczną psychoterapię indywidualną w nurcie integracyjnym (o bazie psychodynamiczno-systemowej). Pracuję z osobami dorosłymi. Zapraszam do mojego gabinetu online! Wspieram osoby, które zmagają się z: trudnościami w bliskich relacjach, stanami obniżonego nastroju i depresją, przewlekłym napięciem, lękiem, nadmiernym stresem, życiowymi kryzysami, żałobą, rozstaniem czy nagłą zmianą, skutkami trudności i traum relacyjnych z okresu dzieciństwa, trudnościami w relacjach interpersonalnych, tendencjami do wycofywania się czy unikania, niską samooceną, trudnościami w regulacji emocji, tendencjami do perfekcjonizmu, wypaleniem zawodowym. WYKSZTAŁCENIE Ukończyłam studia psychologiczne w Wielkiej Brytanii (University of Essex, Loughborough University). Jestem absolwentką 4-letniego, całościowego szkolenia z zakresu psychoterapii w nurcie integracyjnym w Szkole Psychoterapii DIALOG (2022-2026), które posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej u certyfikowanych superwizorów. DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako stażystka na oddziale dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w rocznej grupie terapeutycznej dla osób współuzależnionych w Szpitalu Wolskim, jako psycholog szkolny w liceum sportowym oraz pracując indywidualnie z pacjentami w prywatnych ośrodkach w Warszawie. Prowadziłam także grupowe treningi psychoedukacyjne: Trening TUS dla dorosłych z elementami mentalizacji i Trening oparty omentalizację (MBT). Prowadzę także szkolenia, warsztaty i webinary dla firm oraz grup tematycznych. METODY PRACY W pracy z drugą osobą, najważniejsza jest dla mnie empatyczna relacja terapeutyczna, oparta na szacunku, zrozumieniu i zaangażowaniu. Zależy mi na zbudowaniu poczucia bezpieczeństwa oraz atmosfery pełnej zaufania, a także indywidualnym podejściu do danej osoby i jej historii. W swojej pracy bazuję na podejściu psychodynamiczno-systemowym, co umożliwia mi głębsze i szersze rozumienie zgłaszanych trudności oraz objawów. W procesie psychoterapii, wspólnie przyglądamy się temu, jak historia i dotychczasowe doświadczenia pacjenta/pacjentki, ich nieświadomość, wzorce relacyjne oraz wewnętrzne konflikty mogą łączyć się z obecnymi trudnościami, z którymi się zgłaszają. Jako psychoterapeutka, podążam za drugą osobą oraz towarzyszę jej w procesie prowadzącym do potrzebnej zmiany. Podczas pierwszej konsultacji porozmawiamy o Państwa trudnościach i potrzebach oraz o dalszej formie współpracy. Ze względu na etykę pracy, w razie potrzeby, mogę zarekomendować dalszą pracę w innym nurcie terapeutycznym (np. terapia uzależnień) czy wskazać konieczność współpracy z psychiatrą. Kolejne 2-3 spotkania mają również charakter konsultacji, podczas których wspólnie omawiamy obszary do pracy i ustalamy cele psychoterapii oraz podpisujemy kontrakt terapeutyczny. Każda sesja trwa 50 minut, a spotkania odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Serdecznie zapraszam na pierwszą konsultację! WAŻNE: Uczestniczenie w pierwszej sesji jest równoznaczne z zaakceptowaniem regulaminu i RODO. Odwołanie terminu sesji konsultacyjnej w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Jeśli zdecydujemy się na proces psychoterapeutyczny, obowiązują zasady odwołań i płatności zawarte w kontrakcie psychoterapeutycznym. Odwołanie sesji psychoterapii niezgodnie z kontraktem wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie.
Nurt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: