Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta, wizyty darmowe

(279 wyników)

Zdjęcie Iwona Stefankiewicz
8 opinii

Iwona Stefankiewicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

8 opinii

od200 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Anoreksja
O mnie
W przypadku braku dostępnych terminów w kalendarzu proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy w celu umówienia spotkania. Serdecznie zapraszam osoby, które pragną doświadczać spokoju, równowagi i spełnienia w swoim życiu. W swojej pracy i życiu kieruję się przekonaniem, że każdy z nas posiada potencjał zasobów, który wystarczy wydobyć i rozwinąć, aby wieść radosne, zbalansowane życie i jeszcze lepiej radzić sobie z wyzwaniami jakie stawia przed nami każdy dzień. Metoda SFBT (Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu), którą z ogromnym przekonaniem stosuję w pracy terapeutycznej, jest spójna z tą filozofią i pomogła mi samej oraz wielu moim klientom osiągnąć życiową pełnię. Swój warsztat pracy regularnie wzbogacam o nowe narzędzia. Podczas sesji wykorzystuję elementy: terapii Gestalt, poznawczo-behawioralnej, systemowej, arteterapii oraz metod pracy z ciałem (analiza bioenergetyczna A. Lowena, teoria poliwagalna). Dobieram je indywidualnie do Twoich potrzeb. Proponuję wsparcie specjalistyczne w formie psychoterapii oraz poradnictwa psychologicznego przede wszystkim w zakresie kryzysów osobistych, zaburzeń nastroju i lękowych, rozwoju osobistego. Pracuję z osobami dorosłymi stacjonarnie i online. Z wykształcenia jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką i magistrem sztuki. Moja praca psychoterapeutyczna podlega stałej superwizji. Prywatnie spełniam się w uprawie roślin, uwielbiam śpiew i górskie wędrówki.
Nurt
Zdjęcie mgr Jolanta Bil

Jolanta Bil

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od230 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
W ramach Pracowni Rozwoju i Psychoterapii INSIGHT współpracuję z psychoterapeutami różnych nurtów (poznawczo-behawioralnymi CBT drugiej i trzeciej fali, psychodynamicznymi, integratywnymi, gestalt i TSR). Zapraszam do bezpłatnej telefonicznej konsultacji psychoterapeutycznej, w ramach której ustalimy Pani/Pana potrzeby i dobierzemy psychoterapeutę (gabinety w Warszawie na Powiślu i Bielanach oraz online). Psycholog, trener rozwoju osobistego, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji. Zapewniam wsparcie psychologiczne i prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych, grupy rozwojowe oraz warsztaty i szkolenia. Najważniejsze w pracy jest dla mnie towarzyszenie w drodze do odkrycia, czego naprawdę potrzebuje osoba z trudnością. Jestem po to, by usłyszeć i zrozumieć uczucia i potrzeby. Działam w myśl zasady, że każdy człowiek posiada w sobie naturalne zasoby do rozwijania się i przezwyciężania kryzysów. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznych warunków, które sprzyjają odkrywaniu zasobów i wdrażaniu zmian w życiu. Staram się osiągać cele ustalone wspólnie z osobami tak szybko, jak to możliwe. Ukończyłam Psychologię kliniczną i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji psychoterapeutycznej w Szkole Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Marta Dylich
15 opinii

Marta Dylich

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

15 opinii

od190 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Nazywam się Marta Dylich. Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką CBT w trakcie szkolenia. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi chronicznego zmęczenia, stresu, zaburzeń libido i bezsenności. Wspieram osoby doświadczające przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, a także zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem, poczuciem samotności czy niską samooceną. Więcej informacji znajdziesz na zadbaj.eu. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Wiedzę z zakresu seksulaności zdobyłam na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, studiując podyplomowo seksulogię kliniczną. Ukończyłam pierwszy etap dwustopniowych, czteroletnich studiów podyplomowych w Szkole Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Krakowie. Jeśli w kalendarzu nie ma wolnych terminów, proszę o wiadomość na kontakt@zadbaj.eu. Dziękuję! Konsultacja wstępna Pierwsza konsultacja trwa 15-30 minut i jest bezpłatna. Terapia stresu Pierwsze spotkania poświęcam na poznanie Twoich trudności oraz ocenę wpływu stresu na zdrowie psychiczne, sen, funkcjonowanie w pracy, relacje i seksualność. Następnie wspólnie określamy mechanizmy, które podtrzymują przewlekły stres i przeciążenie. Dzięki temu rozumiemy nie tylko objawy, ale także ich przyczyny. Celem terapii nie jest jedynie nauczenie Cię technik radzenia sobie ze stresem, ale wprowadzenie trwałej zmiany poprzez pracę nad tym, co utrzymuje problem. Psychoterapia CBT Jako psycholożka i psychoterapeutka zajmuję się leczeniem zaburzeń psychicznych, zapobieganiem zaburzeniom zdrowia psychicznego, poprawą jakości życia pacjentów i rozwojem osobistym poprzez stosowanie zdobytej wiedzy naukowej i doświadczenia praktycznego. Konsultacje zazwyczaj trwają 50 minut i odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi. Terapia bezsenności CBT-I Zgodnie z aktualnymi wytycznymi Europejskiego Towarzystwa Badań nad Snem, najskuteczniejszą metodą leczenia bezsenności jest terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I). Jest to krótkoterminowa forma terapii, która pomaga Ci zidentyfikować i wyeliminować czynniki podtrzymujące problemy ze snem. Więcej o terapii CBT-I i bezsenności przeczytasz tutaj. Terapia par (psychologiczna/seksuologiczna) W terapii par wykorzystuję wiedzę psychologiczną, doświadczenie w pracy z zakresu seksuologii oraz narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i dialektyczno-behawioralnej (DBT). To połączenie daje wam realną szansę na poprawę relacji i odbudowanie bliskości – nie tylko emocjonalnej, ale też fizycznej. Więcej tutaj: zadbaj.eu/pary Konsultacja/terapia seksuologiczna Problemy seksualne rzadko pojawiają się znikąd. Często związane są z przewlekłym stresem, zmęczeniem i przebodźcowaniem, trudnościami w relacji, brakiem poczucia bezpieczeństwa, trudnymi doświadczeniami seksualnymi, zmianami życiowymi, obniżonym nastrojem lub lękiem. W swojej pracy patrzę na seksualność szeroko – jako element zdrowia psychicznego, relacji i codziennego funkcjonowania. O tym, nad czym możemy pracować, przeczytasz tutaj: zadbaj.eu/seksuologia O MNIE Doświadczenie psychologiczne i seksuologiczne szlifowałam w fundacjach i klinikach w Krakowie i Warszawie. Pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego NZOZ Dobrej Nadziei w Krakowie, oferując wsparcie indywidualne i dla par w projekcie przeciwdziałania przemocy domowej, a także w Centrum Terapii Magdalia w Katowicach. Odbyłam staż kliniczny w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie i praktyki w Centrum Metody Krakowskiej. Gabinet Zadbaj prowadzę od 2023 roku. Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie, zadbaj.eu.
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Wika Balcerzak
6 opinii

Wika Balcerzak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

6 opinii

od220 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Depresja poporodowa
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca nad określeniem orientacji seksualnej
O mnie
Pracuję z kobietami oraz parami, które doświadczają trudności związanych z seksualnością, bliskością, relacjami i własnym ciałem. Wspieram osoby, które zmagają się z bólem podczas seksu, brakiem satysfakcji seksualnej, trudnościami z osiąganiem przyjemności lub orgazmu, obniżonym libido, wstydem związanym z seksualnością czy kryzysem w relacji intymnej. Towarzyszę również osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoją seksualność, rozwijać ją i budować z nią bardziej świadomą, bezpieczną relację. Jestem psychoseksuolożką oraz psychoterapeutką systemową w trakcie szkolenia. Pracuję w nurcie systemowym, który pozwala patrzeć na człowieka w szerszym kontekście jego relacji, historii życia, doświadczeń rodzinnych i społecznych. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, seksuologiczną i psychoterapeutyczną. Szczególnie interesuje mnie wpływ kultury, przekazów rodzinnych oraz doświadczeń traumatycznych na seksualność kobiet. Korzystam z aktualnej wiedzy naukowej i regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia, konferencje i literaturę specjalistyczną. Tworzę przestrzeń opartą na szacunku, bezpieczeństwie i akceptacji. Mój gabinet jest LGBT+ friendly. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa i regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Na pierwszym spotkaniu nie musisz wiedzieć dokładnie, od czego zacząć ani jak nazwać swój problem. Wspólnie przyjrzymy się temu, co jest dla Ciebie najważniejsze, uporządkujemy trudności i zastanowimy się, jakiej formy wsparcia potrzebujesz. Pierwsza konsultacja służy przede wszystkim lepszemu zrozumieniu Twojej sytuacji i ustaleniu możliwych kierunków dalszej pracy. Najczęściej pracuję z tematami: • brak satysfakcji z życia seksualnego, • ból podczas kontaktów seksualnych, • trudności w odczuwaniu przyjemności i osiąganiu orgazmu, • obniżone libido i brak ochoty na seks, • lęki związane z seksualnością, • wstyd i poczucie winy związane z seksem, • trudności w relacji z własnym ciałem, • rozwijanie i eksplorowanie własnej seksualności, • trudności związane z orientacją seksualną, • kompulsywne zachowania seksualne i korzystanie z pornografii, • wpływ OCD na seksualność, • preferencje seksualne, • kryzysy w relacjach intymnych, • zdrada i odbudowywanie zaufania, • tzw. niedopasowanie seksualne w związku, • myśli dotyczące otwierania relacji lub poliamorii, • wpływ chorób przewlekłych na życie seksualne, • doświadczenie przemocy seksualnej, • doświadczenie poronienia, • trudności związane z płodnością i staraniem się o ciążę. Jeżeli czujesz, że seksualność, relacje lub doświadczenia związane z ciałem są obszarem, któremu chcesz przyjrzeć się bliżej, zapraszam do umówienia konsultacji. Wspólnie poszukamy sposobów, które pomogą Ci budować bardziej satysfakcjonującą relację ze sobą, swoim ciałem i bliskimi osobami.
Nurt
Zdjęcie mgr Aleksandra Kopyto

Aleksandra Kopyto

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od160 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Miło mi Cię widzieć! Poniżej w profilu znajdziesz informacje o całym moim doświadczeniu oraz wykształceniu, natomiast najważniejsze jest to: Jestem psychologiem o specjalności neurobiopsychologia, co znaczy tyle, że jestem pasjonatką neurobiologii i podczas sesji ze mną z pewnością dowiesz się sporo o funkcjonowaniu mózgu, Jestem również psychoterapeutką w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CBT Centrum. Dzięki temu w swojej pracy wykorzystuję sprawdzone techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pozwalają mi skutecznie wspierać pacjentów w radzeniu sobie z trudnymi emocjami oraz niekorzystnymi schematami myślowymi. W gabinecie pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 13 r.ż. Podczas spotkań oprócz wiedzy merytorycznej i różnych technik terapeutycznych, znajdziesz przede wszystkim miejsce na bycie człowiekiem. W rozmowie moim priorytetem jest, abyś czuł/a się swobodnie i bezpiecznie. Podczas spotkań znajdziesz u mnie wsparcie i rzetelną wiedzę. Nie zbraknie też miejsca na humor, metafory czy obrazowe przedstawianie procesów. Zapraszam, jeżeli czujesz, że szukasz kogoś, kto umie wyważyć wiedzę merytoryczną z głębią i kreatywnością umysłu. Poniżej zostawiam swój ulubiony cytat, który towarzyszy w moim gabinecie na co dzień: "Człowiek nie może odkryć nowych oceanów, dopóki nie znajdzie odwagi, stracić z oczu brzeg" André Gide
Nurt

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Oliwia Sońska
1 opinia

Oliwia Sońska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od130 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Pierwsze spotkanie z psychologiem może wiązać się z niepewnością i stresem - dlatego dbam, by było to spokojne, bezpieczne miejsce rozmowy, podczas której wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i poszukamy dalszej drogi bez presji oraz oceniania. Oferuję wsparcie psychologiczne dla dorosłych, młodzieży oraz dzieci od 5 roku życia. Pracuję w atmosferze akceptacji, uważności i szacunku dla różnorodności doświadczeń. W mojej pracy skupiam się na Twoich zasobach, budowaniu sprawczości oraz szukaniu możliwych rozwiązań w otwartej i wspierającej relacji terapeutycznej. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z Psychologii. Stale poszerzam warsztat swojej pracy kontynuując naukę w dziedzinie Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Posiadam kilkuletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą z różnymi trudnościami i zaburzeniami w tym ze spektrum autyzmu, ADHD, czy niepełnosprawnością intelektualną oraz z dorosłymi, doświadczającymi trudności w kontekście kryzysu tożsamości, lęku, wahań nastroju lub obniżonej samooceny. Jestem również certyfikowaną trenerką TUS oraz terapeutką ręki. Regularnie uczestniczę w licznych szkoleniach i webinarach dotyczących m.in. doświadczenia przemocy seksualnej, treningu regulacji emocji, wsparcia dzieci i nastolatków ze środowiska LGBT+, edukacji psychoseksualnej, diagnostyki psychologicznej oraz w spotkaniach interwizyjnych i superwizyjnych poszerzając zakres swoich umiejętności. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z: 👉🏻 kryzysem tożsamości i poszukiwaniem siebie, 👉🏻 samoakceptacją i budowaniem poczucia własnej wartości, 👉🏻 wsparciem osób LGBTQIA+, które doświadczają trudności w związku ze swoją tożsamością płciową, psychoseksualną czy brakiem akceptacji w otoczeniu, 👉🏻 wsparciem rodziców, opiekunów oraz dzieci z trudnościami rozwojowymi, emocjonalnymi i społecznymi. 👉🏻 wsparciem diagnostycznym z obszaru neuroróżnorodności - w szczególności ADHD Zakres mojej pracy obejmuje między innymi: 🗣️ Konsultacje psychologiczne – pomoc w radzeniu sobie z lękiem, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach czy trudnościami emocjonalnymi. 🫂 Interwencję kryzysową – wsparcie w nagłych, trudnych emocjonalnie sytuacjach (np. rozstanie, żałoba, doświadczenie przemocy), pomoc w odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa i równowagi. 🤚🏻 Terapię ręki - dla dzieci mających trudności z rozwojem motorycznym Spotkania odbywają się stacjonarnie lub online – w zależności od preferencji. Płatności przyjmuję na konto w ramach przelewu. Wiem, że sięgnięcie po pomoc lub samorozwój wymaga odwagi, dlatego pozwól abyśmy wspólnie odkryli, jak możemy Cię wesprzeć.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Katarzyna Dzwonnik

Katarzyna Dzwonnik

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psycholożką, mediatorką i psychoterapeutką, jedną z założycielek stowarzyszenia Psychologowie i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa. www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl W życiu prywatnym i zawodowym najważniejsze są dla mnie relacje. Z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami i klientami w gabinecie. Z dużą otwartością i zaciekawieniem podchodzę do spotkania z drugim człowiekiem. Satysfakcję i radość daje mi towarzyszenie moim Klientom w odkrywaniu drzemiącej w nich siły i potencjału, który pomaga dokonywać satysfakcjonujących zmian w życiu. Każde takie spotkanie jest ważnym doświadczeniem dla obu stron. Wierzę, że każdy nosi w sobie odpowiedź na pytanie: „jak mogę być szczęśliwy?”. Z uważnością i wrażliwością będę Ci towarzyszyć w procesie dochodzenia do odpowiedzi. Razem nazwiemy to czego doświadczysz podczas tej drogi i zrobimy miejsce dla trudnych emocji, które mogą pojawić się w trakcie. Pracując z rodziną pomogę Wam zrozumieć pojawiające się trudności i wyzwania w szerszej perspektywie i wielowymiarowo. Nauczycie się korzystać z własnych zasobów i kompetencji, aby lepiej rozumieć swoje dzieci i czuć się wystarczająco dobrymi rodzicami. Podczas pracy z parą w kryzysie stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziecie mogli się usłyszeć, spojrzeć na drugą osobę z innej, nieoceniającej perspektywy. Pomogę zrozumieć jak wpływacie na siebie nawzajem i jaka jest wasza odpowiedzialność za trudności w związku. Poszukamy waszych mocnych stron i zasobów w związku, z których moglibyście skorzystać, aby wyjść z kryzysu silniejsi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem przekonana, że pośpiech i presja przeszkadzają w rozwoju i zmianie. Wierzę, że wszystko co nas w życiu spotyka, przychodzi właśnie wtedy, kiedy jest na to czas i miejsce, i gdy jesteśmy na to gotowi. Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, zapraszam Cię do kontaktu.
Nurt
Zdjęcie mgr Paulina Urbanowicz
4 opinie

Paulina Urbanowicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
4 opinie

4 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
„Nie jest to, co ci się przydarza, ale to, jak na to reagujesz, kształtuje twoje życie.” – Virginia Satir Psycholog, Psychoterapeuta CBT, Trener Mindfulness, Założycielka Urbann Clinic Pomagam osobom, które czują, że utknęły – w trudnych emocjach, niesłużących przekonaniach, toksycznych relacjach, braku sensu i przeciążeniu codziennością. Towarzyszę w momentach życiowego zatrzymania, kiedy trudno ruszyć dalej – pomagam wtedy na nowo odnaleźć siebie, swoje potrzeby i kierunek. Wspieram tych, którzy chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i spokojniej spojrzeć w przyszłość – we własnym tempie, z troską i zrozumieniem. Na co dzień pracuję z młodzieżą (od 16 roku życia) i dorosłymi w obszarach takich jak: • natrętne myśli, lęk, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) • niska samoocena, brak pewności siebie • trudności w relacjach – z innymi i ze sobą • uzależnienia behawioralne i od substancji • wypalenie zawodowe, perfekcjonizm, presja sukcesu • ADHD • Kryzysy tożsamości • trudne emocje: wstyd, złość, poczucie winy • brak sensu, motywacji, kierunku w życiu Nie daję gotowych rozwiązań – ale pomagam zobaczyć więcej. Pokazuję, że zmiana jest możliwa. Pomagam zrozumieć siebie i wzmocnić psychiczne fundamenty, na których można spokojnie budować życie. Prowadzę terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), ze szczególnym uwzględnieniem tzw. „trzeciej fali” – terapii opartej na akceptacji, uważności (mindfulness) i pracy z przekonaniami, które blokują rozwój. Korzystam również z narzędzi terapii schematów, szczególnie w pracy z osobami z trudnościami osobowościowymi oraz w relacjach. Jestem założycielką Urbann Clinic – prywatnej poradni psychologicznej w Warszawie, działającej w dwóch lokalizacjach (Aleja 3 Maja i Koszykowa). W Urbann Clinic łączymy najwyższe standardy terapii z ludzkim podejściem – bez ocen, za to z uważnością, profesjonalizmem i realnym wsparciem. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS oraz od kilku lat rozwijam się w czteroletnim programie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej – obecnie na jego końcowym etapie. Od lat szkolę się intensywnie w pracy z uważnością (mindfulness) i terapii schematów – łącząc techniki poznawcze z głębokim, emocjonalnym doświadczeniem klienta. Posiadam także liczne specjalistyczne szkolenia m.in. z pracy z rodziną, diagnozy psychologicznej, ADHD, zaburzeń opozycyjno-buntowniczych, trudnych emocji u dzieci i młodzieży, kontroli złości i treningu umiejętności społecznych. Ukończyłam również szkolenia z zakresu zarządzania w ICAN Institute i LABA. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. ***Udostępniony kalendarz dotyczy pracy całej Klinki - mają charakter poglądowy i mogą występować zmiany.
Nurt
Zdjęcie mgr Monika Tarkowska

Monika Tarkowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą i psychotraumatologiem. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz terapię par, stacjonarnie w Warszawie i online. W pracy indywidualnej korzystam z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), EMDR oraz podejścia humanistyczno-doświadczeniowego, dostosowując sposób pracy do potrzeb i sytuacji konkretnej osoby. Wspieram osoby, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju, kryzysów emocjonalnych, niskiego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach oraz skutków trudnych i traumatycznych doświadczeń. Jeśli czujesz się przeciążony/a, zagubiony/a, masz poczucie utknięcia lub zauważasz, że powtarzają się w Twoim życiu te same trudne schematy, terapia może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i sposoby reagowania oraz znaleźć bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z trudnościami. Terapię rozumiem jako proces oparty na współpracy, bezpieczeństwie i szacunku. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której można bezpiecznie przyjrzeć się własnym doświadczeniom i wspólnie szukać rozwiązań dopasowanych do indywidualnej sytuacji. Prowadzę również terapię par w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT – Emotionally Focused Therapy). Wspieram pary w lepszym rozumieniu wzajemnych emocji i potrzeb oraz powtarzających się wzorców, które mogą prowadzić do konfliktów, oddalenia i trudności w budowaniu bliskości. Specjalizuję się w pracy z: zaburzeniami nastroju, zaburzeniami dysocjacyjnymi, trudnościami w relacjach międzyludzkich, niskim poczuciem własnej wartości, kryzysami emocjonalnymi, kryzysami w związkach, trudnościami związanymi z traumą. Należę do Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenia INTRA, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), Polskiego Stowarzyszenia EFT (PSEFT) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Nurt
Zdjęcie mgr inż. Iwona Pałka

Iwona Pałka

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psychodramatystka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Fobia społeczna
O mnie
Nazywam się Iwona Palka i jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Pracuję z osobami dorosłymi, parami oraz młodzieżą od 16. roku życia. W swojej pracy kieruję się głębokim przekonaniem, że każdy człowiek zasługuje na zauważenie, zrozumienie i akceptację — zwłaszcza wtedy, gdy doświadcza trudności. Psychoterapia jest dla mnie przede wszystkim relacją, w której możesz bezpiecznie eksplorować siebie, swoje emocje i doświadczenia. Obszary pracy psychoterapeutycznej Wspieram osoby przechodzące przez trudne momenty życiowe, doświadczające depresji, lęku, nerwic, żałoby, problemów w relacjach, a także tych, którzy zmagają się z poczuciem braku akceptacji — siebie lub ze strony otoczenia — brakiem sensu i satysfakcji z życia. Pomagam również osobom poszukującym własnej tożsamości (w tym psychoseksualnej), jak i tym, którzy chcą rozwijać się w wymiarze duchowym lub społecznym. W swojej praktyce integruję różne podejścia terapeutyczne — stosuję techniki projekcyjne (rysunek, praca z kartami), elementy pracy z ciałem. Fundamentem mojej pracy jest uważne towarzyszenie Klientom w poszerzaniu ich świadomości — uczuć, myśli, potrzeb i sygnałów płynących z ciała. W atmosferze zaufania i akceptacji wspólnie szukamy drogi do większego kontaktu ze sobą, równowagi i dobrostanu. Nieustannie rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach, aby móc oferować rzetelne, empatyczne i skuteczne wsparcie. Regularnie też poddaję swoją pracę superwizji. Umów się na wizytę, jeśli czujesz, że mogę Cię wesprzeć w Twojej drodze.
Nurt
Zdjęcie mgr Joanna Pelczarska
1 opinia

Joanna Pelczarska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od100 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Okres dojrzewania
O mnie
O mnie Nazywam się Joanna Pelczarska, z wykształcenia jestem psychologiem. W mojej pracy najważniejsze jest zbudowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa, które są fundamentem efektywnej terapii. Wspólnie z klientem odkrywamy jego zasoby, pracujemy nad zrozumieniem trudności i rozwijamy strategie radzenia sobie z wyzwaniami. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmian i rozwijania się, a moja rola polega na wspieraniu tego procesu. W mojej praktyce psychologicznej przywiązuję dużą wagę do kompleksowego zrozumienia stanu zdrowia klienta. Dlatego też, w sytuacjach, które tego wymagają, rekomenduję konsultację z odpowiednimi specjalistami, takimi jak lekarze interniści, endokrynolodzy czy neurologowie, w celu wykluczenia lub potwierdzenia podłoża chorobowego. Doświadczenie i kwalifikacje Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Opolskim oraz liczne kursy i szkolenia, które poszerzyły moją wiedzę i umiejętności w zakresie terapii i pomocy psychologicznej. Skończyłam również studia podyplomowe z Doradztwa zawodowego, Socjoterapii oraz Mediacji sądowych i pozasądowych. Od 2019 roku pracuję z dziećmi i młodzieżą w placówkach edukacyjnych jako psycholog. Pracuję również jako doradca zawodowy w szkole podstawowej oraz jako psycholog w ZOL. Od 2023 roku pracuję również w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Oferta Konsultacje psychologiczne oraz poradnictwo psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych, poradnictwo zawodowe dla uczniów 8 klasy, przeprowadzenie badań psychologicznych przy użyciu standaryzowanych narzędzi, diagnoza ADHD u osób dorosłych. Wystawiam zaświadczenie o korzystaniu ze wsparcia psychologicznego na pisemny wniosek oraz opinię w przypadku diagnozy ADHD (dodatkowa opłata). Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online, natomiast w przypadku dzieci poniżej 14 roku życia zalecane są wizyty stacjonarne. Wizytę można opłacić w gabinecie gotówką, przelewem na konto lub płatnością online przez TwójPsycholog. Płatności online/przelewem należy dokonać do 48h przed planowaną wizytą. W przypadku braku płatności wizyta zostanie anulowana. Wizyty można odwołać bezpłatnie na dzień przed, tzn. co najmniej 24 godziny przed zaplanowanym terminem. W sytuacji nieodwołania wizyty co najmniej 24 godziny przez zaplanowanym terminem lub nieobecności klienta na wizycie, obowiązuje pełna płatność za zarezerwowaną wizytę zgodnie z cennikiem. Wizytę można odwołać przez email, SMS lub portal Twójpsycholog. Zapraszam do kontaktu Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego lub chcesz rozwijać swoje umiejętności radzenia sobie z trudnościami, zapraszam do umówienia się na konsultację. Wspólnie możemy znaleźć najlepszą drogę do poprawy Twojego samopoczucia i jakości życia.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Irena Kalużna-Stasik
27 opinii

Irena Kalużna-Stasik

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

27 opinii

od240 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Nazywam się Irena Kałużna. Jestem dyplomowanym psychologiem i certyfikowanym interwentem kryzysowym. Obecnie szkolę się w czteroletniej szkole psychoterapii integracyjnej w Instytucie Psychologii Zdrowia. Pracuję z osobami dorosłymi. Prowadzę konsultacje wspierające oraz indywidualną terapię psychologiczną w formie cotygodniowych spotkań. Wspieram osoby, które doświadczają lęku, napięcia i trudności emocjonalnych, mierzą się z kryzysem lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje. W czym mogę Ci pomóc? Możesz zgłosić się do mnie, jeśli zmagasz się z: - zaburzeniami lękowymi, w tym zaburzeniem lękowym uogólnionym (GAD), lękiem społecznym i fobiami, a także napadami paniki, - nadmiernym zamartwianiem się i przewlekłym napięciem; - zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), natrętnymi myślami i przymusowymi czynnościami; - kryzysem życiowym, w związku lub w pracy, przeciążeniem stresem oraz trudnościami w odnalezieniu się w nowej sytuacji; - następstwami trudnych i traumatycznych doświadczeń; - trudnościami w relacjach, w tym pozostawaniem w relacjach, które Cię ranią lub obciążają emocjonalnie; - niską samooceną, brakiem pewności siebie, silnym wewnętrznym krytykiem - trudnościami w stawianiu granic i asertywnym wyrażaniu własnych potrzeb i emocji. Jak pracuję? Zależy mi na zrozumieniu Twojej historii, obecnej sytuacji i tego, czego potrzebujesz. Wspólnie przyglądamy się emocjom, myślom i zachowaniom oraz utrwalonym przekonaniom i schematom, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie i budowanie relacji. Szukamy sposobów radzenia sobie z trudnościami, wyrażania potrzeb i wprowadzania zmian ważnych dla Ciebie. Dbam o atmosferę akceptacji i uważności, w której możesz mówić o swoich trudnościach, pytaniach i wątpliwościach. Dajemy sobie czas na poznanie się i zbudowanie zaufania. Wspólnie ustalamy, nad czym chcesz pracować, a tempo pracy dostosowujemy do Twoich potrzeb i możliwości. Jestem również trenerem psychologii pozytywnej. W pracy zwracam uwagę na Twoje mocne strony i zasoby, które mogą wspierać Cię w przechodzeniu przez trudności i dbaniu o siebie. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Podczas pierwszych konsultacji poznajemy się, rozmawiamy o Twojej sytuacji i oczekiwaniach oraz ustalamy, jak może wyglądać dalsza współpraca. Jeśli potrzebujesz wsparcia, chcesz lepiej zrozumieć siebie lub zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie, serdecznie zapraszam na konsultację. Porozmawiamy o tym, co jest dla Ciebie trudne, czego potrzebujesz i jak mogę Ci pomóc.
Nurt
Zdjęcie mgr Ewa Senderowicz

Ewa Senderowicz

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Nie zawsze od razu wiemy, czego szukamy. Czasem najpierw potrzebujemy miejsca, w którym możemy to odkryć. Nazywam się Ewa. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt, aktualnie jestem psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji w Instytucie Gestalt akredytowanym przez EAGT (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt) oraz EAP (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii). Obecnie uczestniczę w rocznym szkoleniu z zakresu pracy z traumą prowadzonym przez Elisabeth Helene Sæther – psychoterapeutkę i superwizorkę Gestalt z wieloletnim doświadczeniem, absolwentkę Norweskiego Instytutu Gestalt. Przed rozpoczęciem szkoły psychoterapii ukończyłam Wydział Biologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz Wydział Biotechnologii Politechniki Łódzkiej. To właśnie ta droga uświadomiła mi, że chcę pracować z człowiekiem i jego doświadczeniem. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii, gdzie uczestniczyłam i współprowadziłam terapię rodzinną na oddziale zamkniętym, oraz w ośrodkach socjoterapii dla dzieci i młodzieży, gdzie pracowałam jako wychowawca. Prywatnie jestem również starszą siostrą czworga młodszego rodzeństwa. Cennym źródłem rozumienia drugiego człowieka są dla mnie również własne doświadczenia życiowe i rozwojowe. Wierzę, że kierunek, osobisty cel można nadawać, zmieniać i eksplorować na każdym etapie życia. Można szukać tego, co daje nam poczucie sensu, satysfakcji czy bezpieczeństwa. Często proces psychoterapii nam w tym pomaga. Pracuję z osobami dorosłymi, młodymi dorosłymi i parami. Jeśli chcesz/chcecie lepiej poznać siebie - swoje emocje, potrzeby, granice bądź odzyskać z nimi kontakt - zapraszam. Jeśli potrzebujesz/potrzebujecie wsparcia w odzyskiwaniu tego, co zostało utracone - sprawczości, żywego kontaktu ze sobą oraz umiejętności budowania satysfakcjonujących relacji - zapraszam. Jeśli doświadczyłaś/łeś sytuacji naruszających poczucie bezpieczeństwa w relacjach, przemocy, przekroczeń i dziś zmagasz się z osamotnieniem, trudnością w budowaniu bliskości, stawianiem granic, unieważnianiem siebie, odróżnianiem tego „co moje”, wycofaniem emocjonalnym, lękiem, przewlekłym stresem, uwikłaniami relacyjnymi - zapraszam. A może nawet nie wiesz, czego chcesz. Może nie pamiętasz już, czego potrzebujesz. „Najważniejsza w terapii jest relacja, to ona uzdrawia.” - pisał Yalom. Dlatego zapraszam Cię nie tylko wtedy, gdy zmagasz się z określonymi trudnościami, ale gdy chcesz po prostu być. W pracy terapeutycznej wychodzę poza rozumienie człowieka wyłącznie przez pryzmat diagnozy klinicznej. Ważne jest dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem – takim, jakim jesteś, z Twoją/Waszą historią, sposobem przeżywania i niepowtarzalnym doświadczeniem. Prowadzę psychoterapię online, stacjonarnie w Warszawie oraz w formule hybrydowej (spotkania stacjonarne i online), w zależności od potrzeb i możliwości. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Jeśli czujesz że „ja to ja” jak to mawiał Perls, zapraszam Cię do kontaktu. Do zobaczenia, Ewa.
Nurt
Zdjęcie mgr inż. Anna Wólczyńska-Cholewa

Anna Wólczyńska-Cholewa

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Coach certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
O mnie
Dzień dobry, Jestem psychoterapeutką Gestalt, coachką, konsultantką kryzysową oraz trenerką. Prowadzę psychoterapię Gestalt opartą na relacji i uważnej obecności. Tworzę bezpieczną przestrzeń do odkrywania siebie – swoich emocji, potrzeb i granic – w atmosferze wolności i szacunku. Nie daję gotowych rozwiązań, lecz towarzyszę Ci w procesie zmiany, pomagając lepiej rozumieć siebie i swoje relacje. Regularne spotkania wspierają budowanie samoświadomości i autentycznego kontaktu ze sobą. Oferuję wsparcie terapeutyczne, gdy: - przeżywasz trudny moment w życiu, taki jak żałoba, rozstanie czy utrata pracy - borykasz się z niskim poczuciem własnej wartości, - doświadczasz lęku, napięcia lub objawów nerwicowych, - mierzysz się ze stanami depresyjnymi, - napotykasz trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych czy społecznych, - chcesz lepiej poznać siebie i rozwijać swoją samoświadomość, - czujesz się zagubiony i potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu swojej drogi. Jako coachka wspieram również w rozwoju po kryzysie, odkrywaniu mocnych stron oraz poszukiwaniu ścieżki zawodowej zgodnej z Twoimi wartościami i potencjałem. Więcej o mnie znajdziesz na stronie www.annawolczynskacholewa.com
Nurt
Zdjęcie mgr Magdalena Kurleto
2 opinie

Magdalena Kurleto

Psycholog, 

Interwent kryzysowy

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w kryzysie psychicznym, wychowawczym i społecznym. Specjalizuję się w budowaniu relacji pomocowej z osobami o wysokim poziomie trudności funkcjonowania, w tym młodzieżą z zakładów poprawczych, osobami po doświadczeniach przemocy, traum oraz wykluczenia społecznego. Posiadam doświadczenie w prowadzeniu konsultacji psychologicznych, wsparcia kryzysowego oraz oddziaływań terapeutycznych w środowisku klienta jak i podczas sesji gabinetowych. Pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, uzależnieniami, problemami emocjonalnymi i trudnościami adaptacyjnymi. Łączę wysokie kompetencje relacyjne z umiejętnością stawiania granic i wzmacniania sprawczości klienta. Obecnie odbywam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym. Stale rozwijam kompetencje w obszarze pracy z traumą, kryzysem i zdrowiem psychicznym. Ukończyłam terapię własną, pracuję pod superwizją
Podejście

Nieuzupełnione

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: