Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia ADHD

(2863 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Paulina Michalczuk

Paulina Michalczuk

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Dzień dobry! Psychologia to dla mnie nie tylko zawód, ale i pasja, którą mogę doskonalić na co dzień. Każdego Pacjenta/Klienta traktuję bardzo indywidualnie, kierując się takimi wartościami jak szacunek, empatia, zaufanie oraz otwartość na potrzeby osoby zainteresowanej współpracą. W swojej pracy stosuję podejście holistyczne, charakteryzujące się patrzeniem na człowieka jako całości - z uwzględnieniem każdego aspektu jego funkcjonowania, w tym ciała, umysłu, duszy i wpływu środowiska. Podkreślam znaczenie myśli i ich oddziaływanie na emocje, stosując ćwiczenia z nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT). Przedstawiam znaczenie bycia w tu i teraz posiłkując się wiedzą z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), a także akcentując sprawdzone techniki oparte na uważności. Uczę w jaki sposób można zaakceptować swoje niepowodzenia oraz zbudować przyjacielską relację ze sobą na zasadzie zaufania i wdzięczności. Obszar pracy: Pracuję tylko z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Specjalizuję się w obszarach takich jak: - Zaburzenia osobowości - Stany depresyjne, melancholia, lęki związane z zamartwianiem się, nadmiernym myśleniem o przeszłości/przyszłości, fobia społeczna) - Obszary neuroatypowosci (trudności związane z autyzmem - ASD/ZA oraz trudności powiązane z ADHD) - Perfekcjonizm rozumiany jako brak umiejętność akceptowania własnych błędów i porażek - Niska samoocena (samokrytycyzm, deprywacja osiągnięć, niezadowolenie z siebie) - Trudności w relacjach społecznych i stawianiu granic - Poczucie osamotnienia i braku zrozumienia - Problemy z określaniem celów i ich realizacją - Szukanie zasobów i mocnych stron u siebie - Brak motywacji, prokrastynacja - Trudności z radzeniem sobie z emocjami, ich nazywaniem oraz okazywaniem - Niska tolerancja stresu - Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się). Bardzo poważnie podchodzę do Kodeksu Etycznego Psychologa oraz tajemnicy zawodowej. Stale rozwijam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach. Pracuję pod stałą superwizją, dbając o najwyższą jakość wsparcia oraz proponowanych usług. Zapraszam do kontaktu!
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Ewa Zięba

Ewa Zięba

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psycholożka biznesu

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Czasem trudno jest samemu poradzić sobie z emocjami, natłokiem myśli czy trudnościami w relacjach. Być może czujesz się przytłoczony/a, zagubiony/a albo masz wrażenie, że utknąłeś/utknęłaś w miejscu. W swojej pracy wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Pomagam w radzeniu sobie z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, a także w budowaniu bardziej satysfakcjonujących relacji. Pracuję w podejściu Gestalt, co oznacza, że skupiamy się na tym, co dzieje się „tu i teraz” — na Twoich odczuciach, doświadczeniach i sposobie, w jaki funkcjonujesz w świecie. Ważna jest dla mnie relacja oparta na akceptacji, uważności i braku oceniania. Tempo pracy dostosowuję do Ciebie. Zapraszam osoby, które: – chcą lepiej zrozumieć siebie – zmagają się z trudnymi emocjami – doświadczają kryzysu lub zmiany – chcą poprawić swoje relacje z innymi lub ze sobą Jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt oraz pracuję pod stałą superwizją, co oznacza, że dbam o jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany — czasem potrzebuje tylko odpowiednich warunków, by móc je odkryć. Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie pomocne, zapraszam do kontaktu.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Martyna Tokarczyk

Martyna Tokarczyk

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od125 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Proces diagnozowania
  • Depresja
O mnie
Nazywam się Martyna Tokarczyk i jestem psycholożką wspierającą osoby dorosłe w trudnych momentach życia – gdy pojawia się poczucie zagubienia, przeciążenie stresem, skutki trudnych relacji czy doświadczeń z przeszłości. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz być wysłuchany_a i zrozumiany_a bez oceniania. W czym mogę Ci pomóc: w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej i poczucia sprawczości, w przepracowaniu skutków życia w grupach destrukcyjnych / o znamionach sekt, w budowaniu zdrowych granic i pewności siebie, w diagnozie i wsparciu dorosłych osób z ADHD, w radzeniu sobie z kryzysami emocjonalnymi i stresem. Jak pracuję: W mojej pracy stawiam na uważność, empatię i szacunek do Twojej historii – każde doświadczenie jest ważne i zasługuje na wysłuchanie. Korzystam z różnych podejść psychologicznych, dopasowując metody do Twoich indywidualnych potrzeb i tempa pracy. Regularnie korzystam z superwizji, aby zapewnić jak najwyższą jakość wsparcia. Jeśli potrzebujesz miejsca, w którym możesz bezpiecznie porozmawiać, uporządkować swoje emocje i wypracować nowe sposoby radzenia sobie – zapraszam Cię do kontaktu.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie Łukasz Krawętkowski

Łukasz Krawętkowski

Psycholog, 

Psychoterapeuta certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
O mnie
Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę do zmiany – czasem potrzebujemy jedynie bezpiecznego miejsca, by ją odkryć. W pracy łączę nurt Gestalt z podejściem systemowym. Oznacza to, że w moim gabinecie wspólnie przyjrzymy się temu, co przeżywasz aaktualnie, ale też sprawdzimy, jak wpływają na Ciebie relacje z bliskimi i otoczeniem. Jeśli czujesz, że utknąłeś lub mierzysz się z kryzysem – zróbmy ten pierwszy krok razem. Zapraszam Cię do przestrzeni pełnej akceptacji i empatii. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą oraz superwizorem. Mam kilkunastoletnie doświadczenie w pracy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Wspieram pary i rodziny w różnego rodzaju kryzysach. Pracuję również z grupami i zespołami.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Pola Okrajek

Pola Okrajek

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Ukończyłam studia z psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Obecnie uczestniczę w czteroletnim, całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie kontekstualno-behawioralnym w szkole Behawioralnie. W pracy terapeutycznej korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz metod tzw. trzeciej fali, takich jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Opieram się na aktualnej wiedzy naukowej i sprawdzonych metodach, jednocześnie dbając o to, by sposób pracy był dopasowany do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Regularnie korzystam z superwizji oraz stale poszerzam swoje kompetencje, aby jak najlepiej wspierać osoby, z którymi pracuję. Szczególnie ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej, opartej na zaufaniu i akceptacji relacji terapeutycznej. Wierzę, że to właśnie ona stanowi podstawę skutecznej pracy. Staram się tworzyć przestrzeń, w której można poczuć się swobodnie, zostać wysłuchanym i potraktowanym z uważnością. W pracy kieruję się empatią, otwartością i szacunkiem wobec doświadczeń drugiego człowieka.Doświadczenie zawodowe: Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Andrychowie, Szpitalu im. Ludwika Rydygiera w Krakowie, Centrum Zdrowia Psychicznego Leonardo da Vinci w Wieliczce oraz Instytucie Psychoterapii HEALIO w Krakowie. Uczestniczyłam również w licznych szkoleniach, m.in. z zakresu spektrum autyzmu u kobiet, pracy metodą krzeseł oraz pracy ze społecznością LGBT+. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń depresyjnych i lękowych, zaburzeń osobowości, choroby afektywnej dwubiegunowej (ChAD), schizofrenii, a także z pacjentami onkologicznymi.Obszary pracy: – Wspieram młodzież od 15. roku życia doświadczającą m.in. lęku, obniżonego nastroju, trudności w regulacji emocji, stresu czy zachowań autoagresywnych. Pomagam lepiej rozumieć emocje i znajdować bardziej wspierające sposoby radzenia sobie – Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z obniżonym nastrojem, niskim poczuciem własnej wartości, lękiem, nadmiernym zamartwianiem się oraz trudnościami w relacjach. Wspólnie szukamy sposobów na wprowadzanie realnych zmian w codziennym życiu – Wspieram osoby neuroróżnorodne w lepszym rozumieniu siebie, swoich potrzeb oraz rozwijaniu strategii radzenia sobie – Pracuję z osobami ze społeczności LGBT+, oferując bezpieczną, akceptującą i nieoceniającą przestrzeń do rozmowy o tożsamości, relacjach i doświadczeniach życiowych – Towarzyszę także osobom, które chcą lepiej poznać siebie, zwiększyć samoświadomość lub wprowadzić zmiany w swoim życiuPrywatnie: W życiu prywatnym interesuję się filmem i literaturą faktu, a także kuchnią wegetariańską. Lubię wyrażać siebie poprzez działania artystyczne, takie jak rękodzieło i szycie. Angażuję się również w aktywizm społeczny oraz inicjatywy na rzecz zwiększania świadomości zdrowia psychicznego.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Aleks Szymański

Aleks Szymański

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
Wierzę, że każdy ma w sobie kompas do lepszego życia – moją rolą jest pomóc Ci nauczyć się go odczytywać, kierując się ku temu, co naprawdę jest dla Ciebie ważne. Moim celem jest wspieranie moich klientów w procesie zmiany, a także uważne i autentyczne towarzyszenie im w odkrywaniu wewnętrznych zasobów. Pracuję w nurtach poznawczo–behawioralnym oraz terapii schematu, które są mi bliskie ze względu na ich wysoką skuteczność potwierdzoną w wielu badaniach naukowych oraz duże nastawienie na współpracę i relację psychoterapeuta–klient. W swojej pracy korzystam również z elementów terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT). Bardzo mi bliskie jest także podejście neuroafirmujące, polegające na wzmacnianiu mocnych stron osób neuroodmiennych (osoby autystyczne, z ADHD, itp.), lepszym rozumieniu swojego neurotypu oraz na budowaniu adekwatnych strategii działania w życiu. Obecnie jestem w trakcie 4–letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo–behawioralnym w Akademii Psychoterapii INTEREGO w Warszawie, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Posiadam tytuł magistra psychologii uzyskany w trakcie 5–letnich studiów ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Odbywałem praktyki psychoterapeutyczne na Uniwersytecie SWPS z zakresu między innymi CBT oraz podejść trzeciej fali, a także staż kliniczny na Oddziale Psychiatrii Sądowej w Wojewódzkim Szpitalu Zdrowia Psychicznego im. dr. Józefa Bednarza w Świeciu. Przeprowadzam opiniowanie psychologiczne z zakresu: ADHD oraz spektrum autyzmu. Jestem przyjazny osobom LGBTQIA. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). W życiu prywatnym, oprócz fascynacji psychologią i psychoterapią, interesuję się również nauką języków obcych, kulturą starożytnego Egiptu oraz podróżowaniem.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Iza Bonarowska

Iza Bonarowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Proces diagnozowania
  • Diagnoza neuropsychologiczna
  • Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
O mnie
Jestem psycholożką, która specjalizuje się we wsparciu dla dorosłych osób neuroatypowych, w szczególności z ADHD oraz z spektrum autyzmu (w tym zespół Aspergera). Wiele osób neuroatypowych przez lata próbuje dopasować się do sposobu funkcjonowania, który nie jest dla nich naturalny. Często wiąże się to z poczuciem przeciążenia, trudnościami w regulacji emocji, problemami z organizacją codzienności czy obniżoną samooceną. W pracy terapeutycznej skupiam się na lepszym zrozumieniu Twojego sposobu funkcjonowania i znalezieniu strategii, które będą dopasowane do Ciebie. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym. Oznacza to, że przyglądamy się temu, jak wyglądają Twoje codzienne sytuacje, jakie myśli pojawiają się w trudnych momentach oraz jak wpływają one na emocje i zachowanie. Na terapii jest miejsce na emocje, ale ważna jest też struktura. Pomagam uporządkować to, co w danym momencie jest najbardziej obciążające, nazwać trudności i sprawdzić, co można z nimi zrobić krok po kroku. Pracujemy na twoich trudnościach i celach terapeutycznych, tak aby proces miał jasny kierunek i prowadził do realnej zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym i pracuję pod regularną superwizją. Korzystam z metod opartych na badaniach naukowych oraz sprawdzonych narzędzi terapeutycznych. Jeśli zastanawiasz się, czy taka forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia, zapraszam na pierwsze spotkanie. Podczas konsultacji możemy porozmawiać o Twojej sytuacji i sprawdzić, jakie wsparcie będzie dla Ciebie najbardziej pomocne.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Aleksandra Zuba-Krowiak

Aleksandra Zuba-Krowiak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Nazywam się Aleksandra Zuba-Krowiak, jestem psychologiem i psychoterapeutką psychodynamiczną Ukończyłam jednolite studia magisterskie psychologiczne na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a także studia podyplomowe z wyróżnieniem na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w zakresie pomocy psychologicznej i interwencji systemowych w rodzinie. Szkolenie terapeutyczne odbywałam w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Moje doświadczenie zdobywałam pracując na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Ośrodku Terapii i Psychoedukacji “Kompas” w Będzinie oraz w tamtejszej Poradni Zdrowia Psychicznego - prowadząc psychoterapię grupową, indywidualną oraz konsultacje rodzinne. Współpracowałam także w zakresie diagnostyki, pomocy psychologicznej oraz psychoterapii indywidualnej młodzieży zagrożonej niedostosowaniem społecznym w OHP w Dąbrowie Górniczej. Obecnie pracuję w Centrum Psychiatrii w Katowicach na IV Oddziale Psychiatrycznym Zaburzeń Afektywnych i Nerwicowych oraz prowadzę prywatną praktykę. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Pracuję pod stałą superwizją. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Justyna Urynek

Justyna Urynek

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od230 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Czy zdarza Ci się mieć poczucie, że trudno Ci poradzić sobie z tym, co dzieje się w środku — z lękiem, smutkiem, napięciem, złością, poczuciem pustki albo przeciążeniem? A może z zewnątrz wszystko wygląda w porządku, a Ty coraz częściej czujesz spadek energii, brak wiary w siebie, trudność w relacjach albo wrażenie, że po prostu nie masz już siły dłużej tak funkcjonować? W swojej pracy wspieram osoby, które zmagają się z depresją, lękiem, obniżoną samooceną, kryzysami życiowymi, trudnościami w regulacji emocji, przewlekłym stresem oraz poczuciem przeciążenia. Pomagam także osobom, które mają trudność z odpoczynkiem, stawianiem granic, podejmowaniem decyzji, nadmiernym analizowaniem i wysokimi wymaganiami wobec siebie. Wspólnie przyglądamy się temu, co podtrzymuje trudności, jak wpływają na nie myśli, emocje i zachowania oraz co można stopniowo zmieniać, żeby odzyskać większy wpływ na swoje życie. Pomagam lepiej rozumieć zależność między myślami, emocjami i zachowaniem oraz jak robić miejsce na trudne doświadczenia i jednocześnie działać w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne. Dzięki temu terapia nie skupia się wyłącznie na „pozbywaniu się objawów”, ale także na budowaniu bardziej satysfakcjonującego, spokojniejszego i bliższego Twoim wartościom życia. W ramach psychoedukacji dowiesz się między innymi: • jak lepiej rozumieć swoje emocje i reagować na nie z większą uważnością, • jak radzić sobie z trudnymi myślami, • jak wychodzić z błędnego koła lęku, unikania, przeciążenia i wycofania, • jak wzmacniać poczucie własnej wartości, • jak stawiać granice i budować bardziej satysfakcjonujące relacje, • jak podejmować działania zgodne z wartościami nawet wtedy, gdy pojawia się smutek, lęk, napięcie czy brak motywacji, • jak odzyskiwać wpływ na swoje życie krok po kroku, bez presji. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w trudnym momencie, zapraszam do wspólnej pracy. Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (numer certyfikatu: 2592). Ukończyłam 4-letnią szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji (ośrodek rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej). Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W swojej pracy wykorzystuję również nurty trzeciej fali CBT: terapię schematów, terapię ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) i DBT (Terapia Dialektyczno-Behawioralna). Pracuję pod stałą superwizją.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie Magdalena Pajor

Magdalena Pajor

Psycholog, 

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
  • Mutyzm wybiórczy
O mnie
Jestem absolwentką 5-letnich studiów magisterskich na kierunku psychologia (specjalność: psychologia kliniczna) w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Ukończyłam również 4-letne szkolenie w ramach specjalizacji z psychoterapii dzieci i młodzieży we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii (szkolenie specjalizacyjne w dziedzinach mających zastosowanie w ochronie zdrowia). Od wielu lat zawodowo pracuje z dziećmi i młodzieżą oraz ich rodzinami w szkole, przedszkolu oraz Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży. Prowadzę psychoterapię, diagnozuję, udzielam porad i wsparcia psychologicznego.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Aleksandra Madej-Ciupek

Aleksandra Madej-Ciupek

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psycholożka transportu

Dyplomy zweryfikowane

od240 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
O mnie
Doświadczasz napięcia, przeciążenia, niepokojących objawów lub trudności w relacjach? A może przechodzisz przez okres, w którym jest Ci po prostu trudno i potrzebujesz wsparcia? Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi, które doświadczają stresu, napięcia, trudności emocjonalnych lub kryzysów życiowych — niezależnie od tego, czy mają one charakter długotrwały, czy pojawiły się niedawno. Wspieram zarówno w radzeniu sobie z konkretnymi problemami, jak i w świadomej poprawie jakości życia i funkcjonowania. Moje podejście jest uporządkowane, celowe i nastawione na realne efekty. Łączę rozmowę z praktycznymi narzędziami, które pomagają wprowadzać zmiany między sesjami — tak, aby efekty terapii były widoczne w codziennym życiu, nie tylko w gabinecie. W trakcie współpracy możesz: – lepiej rozumieć swoje reakcje i schematy działania, – skuteczniej radzić sobie ze stresem i napięciem, – ograniczyć nadmierne analizowanie i zamartwianie się, – budować bardziej satysfakcjonujące i stabilne relacje, – nauczyć się stawiać granice i komunikować się w sposób jasny i spokojny, – odzyskać poczucie wpływu, energię i wewnętrzną równowagę. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z wykorzystaniem elementów terapii schematów (TS), opartym na aktualnej wiedzy naukowej i sprawdzonych metodach. Tempo pracy dopasowuję do Twoich potrzeb i możliwości — bez presji, ale z jasno określonym kierunkiem. Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 2230). Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Śląskim oraz czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuję pod regularną superwizją i stale rozwijam swoje kompetencje. W pracy szczególnie ważne jest dla mnie, aby pacjent czuł się bezpiecznie, był zrozumiany oraz widział realne postępy wynikające ze wspólnej pracy. Prowadzę również warsztaty oraz treningi umiejętności społecznych i komunikacyjnych, jestem również wykładowczynią akademicką. Zapraszam Cię na pierwsze spotkanie - to przestrzeń, w której możesz spokojnie przyjrzeć się swojej sytuacji i zdecydować, co dalej. Moim celem jest towarzyszenie w procesie zmiany — tak, aby lepiej zrozumieć siebie, skuteczniej radzić sobie z trudnościami i odnaleźć większą satysfakcję w codziennym życiu.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Żaneta Wyrwisz

Żaneta Wyrwisz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od170 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
*** W przypadku zainteresowania umówieniem konsultacji zapraszam do zapisu przez stronę internetową WARSZAWSKIEJ PRACOWNI PSYCHOTERAPII (poradnia, w której przyjmuję). *** Jestem dyplomowanym psychoterapeutą, psychologiem oraz założycielem Warszawskiej Pracowni Psychoterapii. Posiadam kilkuletnie doświadczenie kliniczne i terapeutyczne w pracy z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej osób dorosłych oraz młodzieży w paradygmacie psychodynamicznym. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów atestowanych towarzystw w Polsce. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Pracuję w oparciu o najwyższe standardy etyki psychoterapeuty. Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego (dwóch specjalności: Psychologii Klinicznej oraz Wychowawczej Stosowanej). Ukończyłam 4-letnie całościowe podyplomowe szkolenie psychoterapeutycze w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Kwalifikacje zawodowe doskonaliłam uczestnicząc w licznych szkoleniach, sympozjach i międzynarodowych konferencjach naukowych, stale poszerzając swoją wiedzę i rozwijając warsztat pracy terapeutycznej. Ukończyłam szereg specjalistycznych kursów w zakresie pomocy psychologicznej, psychoterapii, interwencji kryzysowej, seksuologii, wykorzystywania seksualnego, socjoterapii, terapii uzależnień. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na całodobowym Klinicznym Oddziale Psychiatrycznym w Wolskim Centrum Zdrowia Psychicznego w Warszawie, Pracowni Psychologii Zaburzeń Rodziny Uniwersytetu Warszawskiego, Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Samodzielnym Wojewódzkim Zespole Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej Warszawa – Ochota, Specjalistycznej Poradni OPTA w Warszawie, Poradniach Psychologiczno-Pedagogicznych, publicznych i prywatnych placówkach terapeutyczno – diagnostycznych oraz Poradniach Zdrowia Psychicznego. W Warszawskiej Pracowni Psychoterapii prowadzę psychodynamiczną psychoterapię indywidualną oraz grupową osób dorosłych i młodzieży od 14 roku życia. Zajmuję się problematyką zaburzeń: lękowych, nastroju, osobowości, zachowania, odżywiania, psychosomatycznych oraz seksualnych. Pracuję z osobami mającymi trudności w tworzeniu trwałych i satysfakcjonujących relacji, zmagającymi się z niską samooceną, brakiem satysfakcji z życia, doświadczeniami traumy, dylematami wokół własnej tożsamości oraz osobami zainteresowanymi pracą nad wewnętrznym rozwojem i samopoznaniem. Oferuję kompleksową pomoc psychologiczną dla osób doświadczających rozmaitych kryzysów psychicznych oraz sytuacji stresowych. Poszukiwanie pomocy i wsparcia to jedna z najtrudniejszych decyzji. Jako Twój terapeuta chcę, abyś wiedział, że będę tutaj, aby Cię wspierać i pracować z Tobą, aby pomóc Ci stać się osobą, którą chcesz być. Wierzę, że doświadczenie i zaangażowanie zespołu klinicznego Specjalistycznej Poradni Warszawskiej Pracowni Psychoterapii pozwoli Ci z zaufaniem podjąć leczenie w naszej placówce.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Ewelina Wojciechowska

Ewelina Wojciechowska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Psycholog dzieci i młodzieży | Trener kompetencji miękkich | Mediator | HR Business Partner Jestem magistrem psychologii (SWPS Poznań, specjalność: psychologia kliniczna), a moją misją jest wspieranie dzieci, młodzieży i dorosłych w rozwoju emocjonalnym, społecznym i zawodowym. Tworzę atmosferę pełną poczucia bezpieczeństwa, zrozumienia, całkowitej akceptacji. Oferuję dwie główne ścieżki wsparcia: 🧠 Psychologiczne wsparcie dzieci i młodzieży Pomagam młodym osobom w radzeniu sobie z: - trudnościami emocjonalnymi, - przeżytą traumą, - stresem i napięciem, - brakiem motywacji i niską samooceną, - problemami w relacjach i komunikacji. Jesteście w sam raz, tacy, jacy jesteście. Macie przy tym wybór i wpływ na to, jak wygląda Wasze życie. Pomogę Wam odkryć swoją wewnętrzną siłę, zasoby i zdobyć narzędzia, by osiągnąć ten cel. Cel, którym jest szczęśliwe życie, ,,życie warte przeżycia" 💛 Pracuję w oparciu o: - terapię dialektyczno-behawioralną (DBT), - teorię poliwagalną (regulacja układu nerwowego), - mindfulness i techniki relaksacyjne, - metody Kids’ Skills i I’m Proud of You – wzmacniające kompetencje i poczucie sprawczości. Mam praktyczne doświadczenie zdobyte m.in. w rodzinnym domu dziecka, placówce opiekuńczo-wychowawczej i szpitalu psychiatrycznym w Kościanie. Prywatnie jestem też mamą dwójki dzieci :) 🧩 Szkolenia i doradztwo HR dla firm Wspieram firmy i zespoły jako HR Business Partner i trener z ponad 7-letnim doświadczeniem. Zakres mojej oferty obejmuje: - szkolenia z komunikacji, radzenia sobie ze stresem, informacji zwrotnej (feedback), - mediacje i rozwiązywanie konfliktów w zespołach, - identyfikację problemów w organizacjach i wdrażanie rozwiązań, - wsparcie rekrutacyjne, on- i offboarding pracowników, - koordynację i prowadzenie szkoleń wewnętrznych i zewnętrznych. Dodatkowo prowadzę konsultacje indywidualne dla managerów i pracowników, wspierając ich rozwój oraz równowagę emocjonalną. 📍 Działam na terenie Poznania i okolic. Konsultacje indywidualne: online lub miejscu wskazanym przez Klienta. 📞 Zapraszam do kontaktu: +48 698 911 000 📧ewelina.wojciechowska.psych@gmail.com
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Lidia Sowińska

Lidia Sowińska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
  • Nadmierna agresja
O mnie
Pomagam dzieciom i młodzieży lepiej rozumieć siebie i radzić sobie z trudnościami i emocjami, a rodzicom – skutecznie wspierać swoje dzieci i zadbać o swój dobrostan. Jestem psychologiem, pracuję z dziećmi, nastolatkami i ich rodzinami. Wspieram w trudnościach emocjonalnych, problemach wychowawczych, nadmiernej złości, lękach czy trudnościach w relacjach. Prowadzę terapię psychologiczną, konsultacje dla rodziców oraz specjalistyczne zajęcia, m.in. Trening Umiejętności Społecznych (TUS) i Trening Złości. Pomagam dzieciom w budowaniu pewności siebie, a rodzicom – w odzyskiwaniu spokoju i zrozumienia w relacji z dzieckiem. Na co dzień współpracuję z przedszkolami, szkołami i placówkami wychowawczymi. Jestem certyfikowaną realizatorką programu „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”. Wierzę, że każde dziecko może rozkwitnąć, jeśli dostanie odpowiednie wsparcie. Zapraszam na konsultacje – razem znajdziemy rozwiązania.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anna Pajor

Anna Pajor

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Praca ze stresem
  • Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
  • ADHD
O mnie
Jestem psycholożką w trakcie szkoły psychoterapii CBT oraz nauczycielką neurojogi. ​Wspieram osoby dorosłe, między innymi: -czujące napięcie i przewlekły stres -przytłoczone -szukające motywacji -szukające pewności siebie i kontaktu ze sobą -dużo martwiące się, wrażliwe -krytyczne wobec siebie -pragnące wzmocnić swoją odporność psychiczną i zdolność do regulacji -neuroatypowe (ze spektrum autyzmu, ADHD, AuDHD), zmęczone próbami dopasowania się do otoczenia (pracuję w podejściu uwzględniającym neuroróżnorodność oraz sama mam diagnozę AuDHD) -z doświadczeniem endometriozy -LGBTQ+ Czego możesz się spodziewać po konsultacji psychologicznej? Pierwsze 1-3 spotkania służą zebraniu przeze mnie wywiadu, wspólnym przyjrzeniu się, czego potrzebujesz oraz zdecydowaniu, czy jestem w stanie ci pomóc. Później możemy wyznaczyć cel naszej współpracy lub wskażę ci innego specjalistę (na przykład psychiatrę, psychoterapeutę, seksuologa), do którego możesz zgłosić się w celu otrzymania wsparcia Rozwijam moje kompetencje ucząc się w 4-letniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Nurt ten daje uporządkowane ramy i narzędzia, których skuteczność została potwierdzona naukowo, a jednocześnie pozostawia przestrzeń, aby elastycznie dostosować sposób pomocy do konkretnej osoby i jej potrzeb. CBT pomaga zauważać i zrozumieć wzajemne powiązania między myślami, przekonaniami, emocjami, doznaniami z ciała, zachowaniami oraz kontekstem, w którym funkcjonujemy. Takie przyglądanie się może sprzyjać odkryciu mechanizmów, które podtrzymują trudności, a jednocześnie wspiera w zauważeniu tego, co już pomaga i jakie mamy zasoby. Terapia dostarcza narzędzi umożliwiających wprowadzenie zmiany, zgodnej z własnymi potrzebami i wartościami. W mojej pracy korzystam też z dialogu motywującego, który jest narzędziem wspierającym poczucie sprawczości i wewnętrznej motywacji w drodze do zmiany. Poza tym interesuję się i czerpię z podejść z "trzeciej fali" psychoterapii poznawczo-behawioralnej, które proponują szukanie nieoceniającej uważności, akceptacji i zrozumienia w przeżywanym doświadczeniu. Jeśli będzie to pomocne, możemy wykorzystać również elementy jogi wspierające regulację układu nerwowego, uważność i kontakt ze sobą. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym psychologa i swój rozwój realizuję pod stałą superwizją. Jestem magistrą psychologii (Uniwersytet Warszawski) na 1. roku czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w AMiE, szkole rekomendowanej przez PTTPB. Pierwsze doświadczenie zawodowe zdobyłam w Fundacji Sanity Postrzegam wrażliwość i czułość jako potrzebne i wierzę, że mogą iść w parze z poczuciem siły. Jako osoba neuroatypowa znam doświadczenie prób dopasowania się do otoczenia oraz przytłoczenia i zmęczenia, które mogą za tym iść. Staram się tworzyć przestrzeń, gdzie ja proponuję różne rzeczy, ale ty wybierasz. Moim celem nie jest przylepienie ci plasterka - zamiast tego chciałabym pomóc ci zidentyfikować twoje zasoby, z których możesz zacząć stopniowo korzystać. W świecie zachęcającym do optymalizacji i naprawiania się, na przekór proponuję nawiązywanie kontaktu ze sobą i szukanie wystarczająco dobrego doświadczenia. Dbam o to, aby aktualizować moją wiedzę i aby to, co ci oferuję, oparte było na podstawach naukowych. Pracuję w zakresie swoich kompetencji, mając świadomość ich ograniczeń. Nie będę obiecywać ci niemożliwych do osiągnięcia efektów. Pracuję z poszanowaniem twojej prywatności, godności i autonomii, a także zapewniam poufność. Szanuję cię oraz traktuję z życzliwością, w myśl partnerstwa i równości. Jestem zawsze otwarta na twoje pytania oraz wszelkie uwagi odnośnie naszych spotkań. Mam stronę internetową aniapajor.com oraz prowadzę profil w social mediach @savasaania
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: