Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia nerwicy

(126 wyników)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Pracuję w nurcie, który szczególnie cenię za jego oparcie na współpracy między dwiema osobami - mną, jako ekspertem od metod i technik terapeutycznych, oraz Tobą - ekspertem od własnego życia, doświadczeń, potrzeb i celów. Podstawą mojej pracy jest budowanie relacji terapeutycznej opartej na poczuciu bezpieczeństwa. Ważne są dla mnie szczerość i zaangażowanie, przy jednoczesnym niesieniu zrozumienia i akceptacji. Tworzę przestrzeń, w której można mówić otwarcie - bez obawy przed oceną, z uważnością na własne tempo i gotowość do dzielenia się tym, co trudne. Wspieram w lepszym rozumieniu siebie, swoich myśli, emocji i schematów działania, co pozwala wprowadzać zmiany realnie poprawiające jakość życia, radzić sobie z trudnościami oraz budować bardziej satysfakcjonujące relacje. Ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu InterEgo. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Studia psychologiczne ukończyłam z wyróżnieniem na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II. W ramach studiów doktoranckich otworzyłam przewód doktorski. Ukończyłam liczne szkolenia i kursy doskonalące w obszarze psychologii i psychoterapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Zdrowia Psychicznego Viamed, Ośrodku Środowiskowej Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży, poradniach psychologiczno-pedagogicznych, przedszkolach terapeutycznych oraz ośrodkach pomocy społecznej, gdzie prowadziłam wsparcie indywidualne i grupowe. Mam również doświadczenie w prowadzeniu grup wsparcia dla osób doświadczających przemocy oraz w prowadzeniu warsztatów rozwojowych. Obecnie zapraszam do gabinetu młodzież (16+) oraz osoby dorosłe. Oferuję także konsultacje rodzicielskie, bazując na kilkuletnim doświadczeniu w pracy z dziećmi.
Nurt

Psycholog, 

Trener

od170 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie dr n. med. Aleksandra Maciejuk-Płońska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

19 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Witaj! Jestem specjalistą psychologiem klinicznym, psychosomatykiem i dyplomowanym psychoterapeutą. Ukończyłam atestowany w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym kurs psychoterapii pod kierownictwem prof. dr hab. Andrzeja Cechnickiego. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam także roczne szkolenie z zakresu terapii par i małżeństw w ujeciu systemowym, organizowane przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii im. Profesor Marii Orwid. Posiadam kwalifikacje diagnostyczno – terapeutyczne w zakresie neuropsychologii klinicznej i neuroterapii. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach medycznych oraz świadczących usługi w ramach zdrowia psychicznego, prowadząc kliniczną diagnozę, terapię psychologiczną i psychoterapię. Obecnie pełnię obowiązki psychologa klinicznego i psychoterapeuty w Klinice Anestezjologii i Intensywnej Terapii, Poradni Leczenia Bólu oraz jako członek Szpitalnego Zespołu Leczenia Bólu. Posiadam wieloletnie doświadczenie w dydaktyce, które zdobyłam prowadząc seminaria i wykłady ze studentami kierunków medycznych oraz szkolenia dla pracowników ochrony zdrowia. Jestem autorką prac i publikacji z zakresu zdrowia, jakości życia w chorobie i radzenia sobie z przewlekłym bólem. Od 2018 roku jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, a od 2009 roku członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w konferencjach, szkoleniach i kursach. Współpracuję z osobami dorosłymi w oparciu o zintegrowane, dostosowane do klienta podejście psychoterapeutyczne (głównie w nurcie psychodynamicznym i systemowym, podczas pracy z pacjentem wykorzystuję także elementy terapii poznawczo – behawioralnej). Pracę terapeutyczną zaczynam od wstępnej konsultacji, która ma na celu poznanie klienta, sprecyzowanie zasad terapii, nazwanie powodu zgłoszenia się do gabinetu i określenia celów, jakie klient chce osiągnąć w wyniku trwania procesu terapeutycznego. Podczas pierwszych spotkań pytam o historię życia osoby zgłaszającej się oraz o jej rodzinę i relacje w niej panujące. W razie potrzeby wykonuję wystandaryzowane testy psychologiczne i zadaję "zadania domowe". Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym, obowiązuje mnie tajemnica zawodowa obejmująca wszelkie treści poruszane w czasie sesji oraz dane osobowe pacjenta. Moją pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji u superwizora Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Gdy widzę taką konieczność, kieruję pacjentów w ręce doświadczonych specjalistów z innych dziedzin.
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Pedagożka

od180 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem pedagożką, dr nauk społecznych, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz realizuję szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Mam duże doświadczenie w pracy terapeutycznej z młodzieżą oraz prowadzę wsparcie dla dorosłych. Od 2012 r. pracuję w Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym. Pracowałam jako wykładowca na KUL oraz jako lider prowadziłam Specjalistyczne Centrum Wspierające Edukację Włączającą – pomagając nauczycielom, rodzicom, dzieciom i młodzieży w radzeniu sobie z trudnościami w zachowaniu i funkcjonowaniu społecznym. Jestem autorką tekstów. W ramach działalności prywatnej prowadzę psychoterapię i szkolenia . Wspieram ludzi w drodze ich rozwoju, pomagam poprawić jakoś życia i uczę nowych kompetencji. Moja maksymą życiową jest LiveLongLearning – czyli uczenie się przez całe życie, dlatego nieustannie rozwijam swoje umiejętności i kompetencje. Ukończyłam wiele szkoleń na mojej ścieżce rozwoju zawodowego m.in.: dialog motywujący cyberprzemoc depresja zachowania samobójcze i autodestrukcyjne interwencja kryzysowa wsparcie po wydarzeniach traumatycznych – przemoc, strata, żałoba pomoc osobom z doświadczeniem traumy autyzm uzależnienia behawioralne trening interpersonalny i intrapsychiczny superwizje staż kliniczny przemoc rówieśnicza rozwój zawodowy reagowanie w sytuacji kryzysowej, trudnej i traumatycznej ochrona zdrowia psychicznego – promocja, profilaktyka i wsparcie psychospołeczne szkolenie dla liderów edukacja włączająca planowanie kariery zawodowej umiejętności interpersonalne umiejętności kierownicze umiejętności osobiste Jestem zorientowana na pomoc ludziom i firmom w osiąganiu celów zawodowych i osobistych. Koncentruje się na nauce zarządzania myślami, emocjami i zachowaniem, by cieszyć się dobrym samopoczuciem fizycznym i psychicznym. Stosuje interdyscyplinarne i synergiczne podejścia. Mam wizję, by ludzie żyli w zgodzie ze sobą, swoimi wartościami i tym co jest dla nich ważne. Moją misją jest wspieranie ludzi w rozwoju, zdrowiu, uczenie umiejętności i kompetencji, by każdy mógł żyć komfortowo i jakościowo dając w ten sposób przykład i inspirację, która zmieni świat na lepsze.
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Puzio-Smyk

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Anoreksja
O mnie
Nazywam się Anna Puzio-Smyk i jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Posiadam certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (nr 2401). Ukończonym 4 letnie specjalistyczne szkolenie w Szkole Psychoterapii CBT-EDU w Warszawie. Magisterskie studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, posiadam także wykształcenie pedagogiczne. Jak pracuję? W swojej pracy skupiam się na indywidualnym podejściu do pacjenta oraz zbudowaniu relacji terapeutycznej opartej na empatii i zaufaniu, co sprzyja procesowi zmiany i rozwoju. Pracuję terapeutycznie zarówno z dziećmi, młodzieżą jak i osobami dorosłymi. Prowadzę także konsultacje dla rodziców. W pracy terapeutycznej łączę klasyczne podejście poznawczo-behawioralne z technikami terapii schematu oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Moją specjalnością jest praca z osobami, które:  Przeżywają trudności emocjonalne,  Borykają się z zaburzeniami nastroju,  Doświadczają lęków,  Mają obniżone poczucie własnej wartości,  Mają problem z asertywnością, wyrażaniem własnego zdania,  Doświadczają problemów w relacjach interpersonalnych,  Chcą lepiej radzić sobie ze stresem. Moje doświadczenie Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradniach Specjalistycznych oraz odbywając staż w I Klinice Psychiatrii, Psychoterapii i Wczesnej Interwencji w Lublinie. Przez wiele lat prowadziłam również terapię osób ze spectrum autyzmu oraz konsultacje dla rodziców. Aby zapewnić profesjonalną pomoc psychologiczną, systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w różnych szkoleniach i kursach.
Nurt
Zdjęcie mgr Natalia Lisowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od180 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od180 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
O mnie
Specjalizacja: • Psychoterapia osób dorosłych • Psychoterapia zaburzeń osobowości, depresji i lęku • Psychoterapia poznawczo-behawioralna • Psychoterapia schematuWykształcenie: • Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej w Warszawie (Certyfikat Psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego PTTPB nr 1602). • Uniwersytet SWPS: Psychologia kliniczna, dyplom nr 2180 • Uniwersytet Warszawski: Psychologia • Certyfikat szkolenia psychoterapeutycznego w Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej w WarszawieDoświadczenie: • Oddział Zaburzeń Nerwicowych w Grupie Medycznej Vertimed w Warszawie • Oddział Psychiatryczny Szpitala Bródnowskiego w Warszawie • Bródnowskie Stowarzyszenie Przyjaciół i Rodzin Osób z Zaburzeniami Psychicznymi “Pomost” • Psycholog w Dziennym Domu Opieki Medycznej w Warszawie • Prywatne gabinety psychoterapii na terenie Warszawy Moja misja Moim celem jest stworzenie gabinetu, który będzie prezentował zupełnie nową jakość psychoterapii. Takiego, do którego sama chciałabym się udać, który poleciłabym najbliższemu przyjacielowi. Gdzie w warunkach spokoju, zaufania i bezwarunkowej akceptacji, szeroko spojrzymy na każdy problem. Tym samym wspólnie znajdziemy rozwiązanie i drogę do życia bez cierpienia. Miejsca, w którym każdy pacjent traktowany jest z należną mu troską, a do jego problemów podchodzimy poważnie i całościowo, bez pomijania objawów somatycznych. Z potrzeby stworzenia takiej przestrzeni, narodził się we mnie pomysł Pracowni Psychoterapii W Równowadze. Tematyka pracy z ciałem jest mi znana od lat, sama również aktywnie ją praktykuję. Widzę i głęboko wierzę, że jej zintegrowanie z tradycyjną psychoterapią przynosi znacznie lepsze i szybsze efekty. Jeżeli więc masz za sobą doświadczenia, w których dotychczasowa psychoterapia nie pozwoliła na uzyskanie zamierzonych efektów, zapraszam do mojego gabinetu. Wspólnie rozpoczniemy wędrówkę ku wewnętrznej harmonii z troską o dobro Twojego ciała i umysłu. Słowa, z którymi bardzo się identyfikuję, wypowiedziała kiedyś Elisabeth Kübler-Ross: „Najpiękniejsi ludzie, których znam, to Ci, którzy znają smak porażki, poznali cierpienie, walkę, stratę i znaleźli swoją drogę na wyjście z otchłani. Ci ludzie mają wdzięczność, wrażliwość i zrozumienie życia, które wypełniają ich współczuciem, łagodnością i głęboką, kochającą troską. Piękni ludzie nie biorą się znikąd”. Głęboko wierzę w każdego mojego pacjenta i z całego serca życzę mu wszystkiego, co najlepsze. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB. Pracuję w języku polskim i angielskim.Prywatnie Jestem szczęśliwą posiadaczką psa rasy Welsh Corgi Pembroke o imieniu Yogi, który towarzyszy mi na co dzień, również podczas prowadzenia sesji. Psychologia i praca z ciałem to moje dwie ogromne pasje. Lubię się uczyć i zawsze znajdę coś, co mnie zaciekawi. Od wielu lat praktykuje jogę, początkowo metodą Iyengara, a aktualnie metodą Ashtanga Jogi. Medytuję. Ważne jest dla mnie podążanie drogą uważności. Moim nowym hobby jest longboard dancing. Potrafi bardzo skutecznie oczyścić przemęczoną głowę i jednocześnie zapewnić poczucie wolności i latania na ziemi. W sezonie letnim latam również na wodzie, doskonaląc umiejętności kitesurfingowe. Zapraszam Cię do wspólnej podróży ku temu, co piękne i dobre oraz odkrywania swojej drogi ku życiu w Równowadze.Aleksandra Jasińska Psycholożka, psychoterapeutkaZałożycielka i pomysłodawczyni projektu „Psychoterapia w Równowadze”. Kontakt: aleksandra@psychoterapiawrownowadze.pl Nasze miejsce online: https://psychoterapiawrownowadze.pl/
Nurt

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Pedagożka

od200 zł/ sesja

24 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Nurt

Nieuzupełnione

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od160 zł/ sesja

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Szukasz przestrzeni, w której zostaniesz naprawdę wysłuchana/y? Zapraszam Cię do miejsca, w którym z szacunkiem i zaangażowaniem wspieram ludzi w przezwyciężaniu trudności, lepszym rozumieniu siebie i budowaniu relacji. Oferuję indywidualną pomoc psychologiczną, terapię par oraz rzetelną diagnozę psychologiczną. Jestem psychologiem specjalizującym się w psychoprofilaktyce i pomocy psychologicznej. Angażuję się w pomoc osobom przeżywającym trudności emocjonalne oraz wyzwania codziennego życia. Moje podejście łączy nowoczesne techniki terapeutyczne z holistycznym podejściem, dzięki czemu uwzględniam aspekty psychiczne, fizyczne oraz duchowe człowieka. Pomagam klientom w odkrywaniu ich potencjału, wspieram w procesie samorozwoju i dążeniu do wewnętrznej równowagi, stawiając na indywidualne podejście do każdej osoby. W mojej pracy stawiam na empatię, cierpliwość oraz szacunek. Staram się być towarzyszem na drodze do lepszego zrozumienia siebie, odkrywania swoich mocnych stron oraz budowania życia w zgodzie z własnymi celami i wartościami. OFERUJĘ: - Indywidualne wsparcie dla młodzieży, osób dorosłych i seniorów: pomagam osobom przechodzącym przez trudne chwile zarówno w kryzysach emocjonalnych, jak i w obliczu problemów zdrowotnych czy trudnościach w relacjach interpersonalnych. - Diagnoza psychologiczna: przeprowadzam ocenę funkcjonowania emocjonalnego, poznawczego i społecznego wykorzystując sprawdzone metody diagnostyczne. - Wsparcie dla par i rodzin: pomagam w odbudowie i wzmacnianiu relacji, rozwiązywaniu konfliktów, wspieram efektywną komunikację oraz wzajemne zrozumienie. Pracuję z parami oraz rodzinami, które pragną budować zdrowe i satysfakcjonujące więzi. - Wsparcie kobiet chorujących na endometriozę: pracuję z kobietami chorującymi na endometriozę, oferując wsparcie psychologiczne oraz merytoryczne oparte na konsultacjach z lekarzem. Pomagam w radzeniu sobie z przewlekłym bólem, stresem i obciążeniem emocjonalnym, wspieram w budowaniu poczucia sprawczości oraz rozwijaniu skutecznych strategii codziennego funkcjonowania. - Warsztaty psychoedukacyjne: organizuję spotkania i webinary, na których uczestnicy zdobywają umiejętności radzenia sobie z emocjami, rozwijają zdolność koncentracji oraz uczą się skutecznych strategii rozwiązywania problemów. - Konsultacje i warsztaty dla par planujących małżeństwo: „Droga do małżeństwa”. Pomagam parom przygotować się do wspólnego życia. Program obejmuje takie obszary jak komunikacja w związku, zarządzanie konfliktami, wspólne podejmowanie decyzji, budowanie intymności i zaufania oraz planowanie wspólnej przyszłości. Każde spotkanie jest dopasowane do potrzeb pary. Swoją pracę poprzedzam procesem diagnostycznym. - Psychoprofilaktyka i wsparcie dla osób z ADHD i w spektrum autyzmu: oferuję modułowe programy pracy dla osób dorosłych i młodzieży, obejmujące różne sfery życia, z którymi osoby neuroróżnorodne mogą mieć trudności, w tym: organizacja codziennych obowiązków i planowanie czasu, rozwijanie koncentracji i uwagi, wsparcie w sferze emocjonalnej i radzenie sobie ze stresem, umiejętności społeczne i komunikacyjne, wzmacnianie poczucia własnej wartości i kompetencji. Każdy moduł jest indywidualnie dopasowany, z możliwością diagnozy ADHD i spektrum autyzmu oraz opracowania strategii wsparcia w życiu osobistym, edukacyjnym i zawodowym. - Coaching i mentoring rozwoju osobistego oraz poradnictwo zawodowe: prowadzę coaching i mentoring dla osób dorosłych, które chcą rozwijać swoje umiejętności, odkrywać potencjał zawodowy i osobisty oraz budować życie w zgodzie z własnymi wartościami. Wspieram zarówno w sferze prywatnej, jak i zawodowej, oferując poradnictwo zawodowe obejmujące analizę predyspozycji, planowanie kariery oraz strategie rozwoju zawodowego. Specjalizuję się również w coachingu dietetycznym i pracy z zaburzeniami odżywiania. - Praca z osobami doświadczającymi przemocy: pomagam osobom, które doświadczyły przemocy fizycznej i/lub psychicznej. Wspieram w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, odzyskiwaniu kontroli nad własnym życiem oraz rozwijaniu zdrowych mechanizmów radzenia sobie. Moja praca obejmuje wsparcie psychologiczne, interwencje kryzysowe oraz strategie samopomocy. - Nowoczesne metody radzenia sobie ze stresem: podczas sesji wykorzystuję skuteczne techniki relaksacyjne oraz metody redukcji napięcia, które pomagają lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i budować odporność psychiczną. Serdecznie zapraszam :)
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Kinga Ciupak-Kowal

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Z wykształcenia jestem psychologiem i etykiem. Od początku swojej drogi zawodowej koncentruję się na praktycznej, empatycznej pracy z drugim człowiekiem – dzieci, młodzież, dorośli. Bliskie są mi tematy lęku, stresu, kryzysów emocjonalnych, niskiej samooceny, trudności w relacjach, DDA i DDD. Moje wsparcie obejmuje pomoc w zakresie: Kryzys emocjonalny - masz poczucie, że nie radzisz sobie z emocjami? Wspólnie nauczymy się je rozumieć i przeżywać w bezpieczny sposób. Problemy w związku - pojawiają się konflikty, poczucie oddalenia czy brak zrozumienia? Terapia par i indywidualna to szansa na odbudowanie relacji. Trudności wychowawcze - czujesz bezsilność w relacji z dzieckiem? Razem znajdziemy sposoby, które pomogą Ci odzyskać spokój i lepszy kontakt z dzieckiem. Kryzys zawodowy - brak satysfakcji, poczucie wypalenia czy chęć zmiany – pomogę Ci odnaleźć drogę do równowagi i nowych możliwości. Niskie poczucie własnej wartości - ciągła krytyka wewnętrzna, brak wiary w siebie – to można zmienić. Terapia pomaga budować zdrową samoocenę. Zaburzenia związane ze stresem - stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem? W terapii uczysz się odzyskiwać spokój i siłę nawet w trudnych sytuacjach. Zaburzenia lękowe - napięcie, niepokój, trudności z opanowaniem myśli – to nie musi Cię przytłaczać. Razem znajdziemy sposoby na złagodzenie lęku. Depresja - czujesz, że wszystko straciło sens, brakuje Ci energii i radości? Pomogę Ci znaleźć drogę do odzyskania siły i motywacji. Fobia społeczna - spotkania z ludźmi budzą w Tobie stres i obawę przed oceną? Nauczysz się radzić sobie z tym lękiem krok po kroku. DDA – dorosłe dzieci alkoholików - wychowanie w rodzinie z problemem alkoholowym zostawia ślad. Terapia pomaga odzyskać poczucie wartości i budować zdrowe relacje. DDD – dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych - trudne doświadczenia z dzieciństwa mogą wpływać na dorosłe życie. W pracy terapeutycznej uczymy się żyć inaczej niż w starych schematach. Trudności w relacjach międzyludzkich - masz wrażenie, że trudno Ci się porozumieć z innymi, czujesz się często odrzucony? Nauczysz się budować bliższe i zdrowsze więzi. Wypalenie zawodowe - zmęczenie, brak motywacji, poczucie bezsensu w pracy? Terapia to przestrzeń, gdzie możesz odzyskać energię i równowagę. Kryzys życiowy - rozstanie, strata, zmiana planów – to momenty, które wywracają życie do góry nogami. Możesz je przejść z czyimś wsparciem. Zaburzenia snu - bezsenność, wybudzanie się w nocy, problemy z odpoczynkiem – znajdziemy przyczyny i nauczysz się lepiej spać. Zespół stresu pourazowego (PTSD) - trudne wspomnienia wracają w snach, myślach i napięciu ciała. Terapia pozwala je przepracować i odzyskać spokój. Zaburzenia psychosomatyczne - ból głowy, żołądka czy napięcia w ciele często mają źródło w psychice. Pomogę Ci zrozumieć, co ciało chce powiedzieć. Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) - natrętne myśli i powtarzające się rytuały męczą Cię na co dzień? Nauczysz się je zatrzymywać i odzyskasz kontrolę. W jaki sposób pracuję? W swojej pracy sięgam po narzędzia z zakresu dialogu motywującego i podejścia holistycznego – koncentruję się zarówno na przejawianych trudnościach jak również na potencjale i potrzebach osoby, z którą pracuję. Zawsze staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy, pełną akceptacji i zrozumienia – bez oceniania, z troską o to, co dla Ciebie ważne. W zawodzie psychologa istotne jest także nieustanne aktualizowanie i poszerzanie swojej wiedzy zawodowej i praktycznych umiejętności pomocowych, dlatego też uczestniczę w różnych szkoleniach, seminariach, konferencjach i kursach oraz poddaję się regularnej superwizji – działaniach podnoszących jakość mojej pracy. Dlaczego ja? - Indywidualne podejście - Terapia krótkoterminowa - Dogodne lokalizacje i sesje online - Stałe godziny spotkań - Bezpieczna i wspierająca atmosfera - Domowa przestrzeń gabinetów Jeżeli trudno jest Ci funkcjonować w obecnej sytuacji, źle znosisz codzienny stres, często odczuwasz lęk, napięcie, przeżywasz trudności związane z rozstaniem, stratą, trudnościami/konfliktem w związku, w rodzinie, przeciążenie pracą, boisz się o swoją przyszłość lub nie możesz uporać się z trudną przeszłością…. Jestem dla Ciebie. Nie oceniam, nie krytykuję – akceptuję, towarzyszę, słucham, zwracam uwagę na Twoje mocne strony, budujesz z moim wsparciem Twoje lepsze życie.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Danuta Pakosz

Psycholożka

30 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Joanna Ciechańska-Szalecka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo- behawioralnym, ukończyłam 4- letnią Szkołę Psychoterapii poznawczo- behawioralnej CBT- EDU w Warszawie. Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Marii Curie - Skłodowskiej w Lublinie. Podczas studiów magisterskich przez 4 lata realizowałam wolontariat w Krajowym towarzystwie Autyzmu w Lublinie. Posiadam ponad 10- letnie doświadczenie w pracy zawodowej , które zdobyłam pracując początkowo jako psycholog w przedszkolu, w Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej, Centrum Psychologii i Psychoterapii Euro- Medica, Centrum Zdrowia Psychicznego oraz odbywając staż w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie. Prowadzę również prywatny gabinet psychoterapeutyczny w Lublinie. Od 8 lat pracuję jako biegły sądowy. Od wielu lat prowadzę diagnozę oraz terapię zaburzeń osobowości, zaburzeń nastroju, depresji, spektrum autyzmu, ADHD czy trudności w relacjach interpersonalnych. Pracuję terapeutycznie z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Szczególnym zainteresowaniem darzę tematykę ADHD oraz trudności z tym związanych. W pracy terapeutycznej chętnie sięgam do tematyki terapii schematu terapii ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz DBT (dialektyczno behawioralnej). W pracy najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście do pacjenta, co sprzyja zbudowaniu relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu i empatii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję w gabinecie oraz on- line. Moją specjalizacją jest praca z osobami, które: - doświadczyły kryzysu w życiu prywatnym lub zawodowym, - doświadczają problemów w relacjach interpersonalnych, - mają obniżone poczucie własnej wartości, - mają problem z asertywnością, - mają trudność z planowaniem oraz organizowaniem czasu, - pragną efektywniej radzić sobie ze stresem, - przeżywają trudności emocjonalne. Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w szkoleniach i kursach, dzięki czemu zapewniam pacjentom profesjonalną pomoc psychologiczną. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno- Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej. Zapraszam do kontaktu !
Nurt
Zdjęcie mgr Paulina Kopacz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
O mnie
Jestem kobietą, jestem mamą, a z pasji do bycia blisko drugiego człowieka - psychologiem. Od zawsze niesamowite dla mnie było, jak wielkie znaczenie mają obecność i uważność na drugiego człowieka. Jak wielką siłę ma takie spotkanie, jaką ma MOC. Dlatego chcę w swojej pracy być blisko ludzi, wspierać ich w definiowaniu siebie, odnajdywaniu siebie, pogłębianiu świadomości i odkrywania siły, jaką każdy z nas w sobie nosi. Jestem absolwentką Psychologii Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Posiadam uprawnienia do szkolenia małych grup metodą warsztatową - tę wiedzę i umiejętności zdobywałam pod kierunkiem wybitnej Psycholog - Prof. Marii Braun-Gałkowskiej. Ukończyłam Roczny Kurs Interwencji Kryzysowej w czasie którego poszerzałam swoje kompetencje w zakresie udzielania pomocy Osobom doświadczającym kryzysu. Ukończyłam dwa stopnie kursu coachingowego „Coach z Perspektywą”, podczas którego pogłębiałam swoje umiejętności pracy z drugim człowiekiem w relacji coachingowej. Obecnie rozwijam swoje umięjętności psychoterapeutyczne uczestnicząc w 4-letniej szkole psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Moje główne doświadczenie zdobywam w gabinecie pracując z osobami dorosłymi, jako psycholog biznesu, prowadząc warsztaty dla Narzeczonych, szkolenia z komunikacji, budowania relacji, rozwiązywania konfliktów. Prowadzę indywidualne spotkania coachingowe. Wspierałam również osoby działając w przyparafialnej Poradni Rodzinnej w Lublinie. W swojej pracy kieruję się empatią i szacunkiem, traktując każdą osobę w sposób unikalny i z pełnym zrozumieniem Jej trudności. Wierzę, że otwarta, wspierająca i bezpieczna przestrzeń, w której Pacjent może czuć się akceptowany i wysłuchany, stanowi fundament skutecznej terapii. Każdy człowiek jest inny, dlatego ważne jest dla mnie, aby każda terapia była dostosowana do osoby, z którą pracuję. Wierzę, że skuteczna pomoc opiera się na zaufaniu, otwartości i zaangażowaniu, zarówno ze strony Pacjenta, jak i Terapeuty.
Nurt

Nieuzupełnione