Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia nerwicy

(5350 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Maria Pawluś

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od250 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Wykształcenie Psycholog i psychoterapeuta o orientacji systemowej-psychodynamicznej. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Absolwentka psychologii w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania w Warszawie. Ukończyła całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie posiadające akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i atest Sekcji Naukowej terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa psychologicznego. Szkolenie spełnia wymagania do otrzymania Certyfikatu Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyła także: Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP, Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanego na Rozwiązaniach oraz Centrum Dialogu Motywującego i Psychoterapii, a także centrum Szkoleń Specjalistycznych – przeciwdziałania mobbingowi i dyskryminacji w miejscu pracy. Szkoliła się również w zakresie pracy z osobami z autyzmem i zespołem Aspergera oraz osobami stosującymi przemoc w ramsacvhi Niebieskiej Linii. Ma zasobą także szereg szkoleń m.in. warsztaty Pre_Core ISTDP „Przymierze terapeutyczne i lęk”w Laboratorium Psychoedukacji i Specjalistyczne szkolenie „TSR poza słowami – arterapia i praca z ciałem”. Doświadczenie Pracowała jako psycholog na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym oraz na Klinicznym Oddziale Psychiatrycznym w Szpitalu Wolskim w Warszawie. Współpracowała z Fundacją „Można Inaczej” orz pozaszkolna placówką Specjalistyczna w Mrozie. Praktykowała również w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, na Oddziale Chorób Afektywnych. Aktualnie pracuje w Ośrodku Pomocy Społecznej w Warszawie na Woli. Zainteresowania Specjalizuje się w pracy z osobami mającymi trudności w nawiązaniu i utrzymaniu satysfakcjonujących relacji z innymi, doświadczającymi trudności ze stresem dnia codziennego. Pomaga osobom doświadczającym życiowych kryzysów, strat i trudności w relacjach, stanów depresyjnych i lękowych, a także osobom z zaburzeniami afektywnymi, lękowymi, nerwicowymi oraz zaburzeniami osobowości (z szczególnym uwzględnieniem osobowości narcystycznej i borderline) i cierpiącymi na choroby psychiczne. Pomaga młodym osobom we wchodzeniu w dorosłe życie, a także osobom dorosłym – w sytuacjach dużych zmian życiowych i kryzysach. Pomaga uporać się z trudnościami w relacjach interpersonalnych – zarówno w bliskich, jak i w zawodowych. Prowadzi terapie par, małżeństw, a także osób pozostających w związkach partnerskich – niezależnie od orientacji seksualnej, tożsamości płciowej czy płci.
Nurt

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od230 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Psychoterapeutka Gestalt Warszawa | Psychoterapia online | Suela Wójcikiewicz Jestem psychoterapeutką Gestalt pracującą z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi. Prowadzę psychoterapię indywidualną w Warszawie (Bielany, Śródmieście) oraz psychoterapię online. Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, atakami paniki, depresją, niską samooceną, kryzysami życiowymi, przewlekłym stresem oraz trudnościami w relacjach. Jestem odpowiednią terapeutką dla osób doświadczających obniżonego poczucia własnej wartości, wstydu, perfekcjonizmu, które mają trudność w budowaniu życzliwej relacji ze sobą, zmagają się z samokrytycyzmem, poczuciem bycia niewystarczającym lub nadmiernie dostosowują się do oczekiwań innych. W swojej pracy pomagam klientom rozwijać większą świadomość własnych potrzeb, budować poczucie własnej wartości oraz tworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje. Wierzę, że każdy człowiek posiada naturalną zdolność do rozwoju i zmiany. Czasem jednak potrzebujemy bezpiecznej relacji, uważnej obecności i przestrzeni do zatrzymania się, aby lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby oraz emocje. Taką właśnie przestrzeń staram się tworzyć w swojej pracy terapeutycznej. Każdy człowiek zasługuje na miejsce, w którym może zostać wysłuchany, przyjęty ze swoją historią i doświadczyć autentycznego kontaktu. Psychoterapia Gestalt jest dla mnie czymś więcej niż metodą pracy. To sposób rozumienia człowieka oparty na szacunku dla jego indywidualności, doświadczeń i możliwości rozwoju. Bliska jest mi perspektywa, w której zmiana nie wynika z naprawiania siebie, lecz z pogłębiania świadomości i budowania bardziej życzliwej relacji ze sobą. W czym mogę Ci pomóc? Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli doświadczasz: - lęku, ataków paniki i napięcia, - depresji, obniżonego nastroju i utraty motywacji, - niskiej samooceny i braku pewności siebie, - silnego wewnętrznego krytyka, - wstydu, trudności z akceptacją siebie i perfekcjonizmu, - trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych i zawodowych, - trudności w stawianiu granic, - poczucia zagubienia, samotności lub braku sensu, - skutków przemocy, nadużyć i doświadczenia choroby nowotworowej Jak pracuję? Pracuję w nurcie psychoterapii Gestalt, który należy do podejść humanistyczno-doświadczeniowych. W centrum mojej pracy znajduje się relacja terapeutyczna, autentyczny kontakt oraz uważność na to, co pojawia się pomiędzy mną a klientem. W procesie terapii wspólnie przyglądamy się emocjom, myślom, potrzebom oraz sygnałom płynącym z ciała. Pomagam klientom lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać kontakt z własnymi potrzebami oraz budować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Jestem również dyplomowaną hortiterapeutką oraz ukończyłam program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), czyli trening redukcji stresu oparty na uważności. Jeśli odpowiada to potrzebom osoby, z którą pracuję, korzystam z elementów mindfulness oraz prostych praktyk uważności wspierających regulację emocji, redukcję stresu i pogłębianie kontaktu ze sobą. Bliska jest mi integracja psychoterapii Gestalt, uważności oraz kontaktu z naturą. Wierzę, że rozwój większej świadomości siebie, własnych emocji i potrzeb sprzyja budowaniu trwałej zmiany i większego dobrostanu psychicznego. O mnie Prywatnie jestem żoną, mamą dwojga dorosłych dzieci oraz opiekunką psiej terapeutki, która czasami towarzyszy mi również w gabinecie. Moją pasją jest natura, praca z roślinami i leśne spacery. Kontakt z przyrodą pomaga mi zachowywać równowagę, spokój i uważność. Są to wartości, które wnoszę także do swojej pracy terapeutycznej. Wykształcenie, certyfikaty i szkolenia - Szkoła psychoterapii: Łódzka Szkoła Psychoterapii Gestalt (4-letnie szkolenie certyfikujące, od 2023 – obecnie). - Staż kliniczny: Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Oddział Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania (150 godzin praktyki klinicznej, 2026). - Doświadczenie pomocowe: Wolontariat w organizacji pożytku publicznego – wsparcie osób w kryzysach emocjonalnych (2025–2026). - Hortiterapia: Studia podyplomowe z zakresu Hortiterapii na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu – dyplomowany hortiterapeuta (2021–2022). - Mindfulness: Certyfikowany 8-tygodniowy program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – Trening Redukcji Stresu Oparty na Uważności (2016). Niektóre ukończone treningi i warsztaty specjalistyczne: - Praca z traumą i uzależnieniem: Warsztat „Odzyskiwanie pełni. Pełne współczucia i relacyjne gestaltowskie rozumienie traumy i uzależnienia” (2026). - Praca z procesem relacyjnym: Warsztaty psychoterapeutyczne „Bliżej, Dalej, Bezpiecznie” (2026) oraz „Zasady terapii przez dialog” (2025). - Świadomość terapeuty: Warsztat „Przeżycia psychoterapeuty w procesie terapeutycznym klienta”(2025). - Rozwój własny: Trening interpersonalny (2025) oraz Trening terapeutyczny (90 godzin, 2023–2024).
Nurt

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Nie zawsze potrzebujesz lat terapii ani analizowania całego życia, żeby coś zaczęło się zmieniać. Czasem najważniejsze jest zrozumienie, co się dzieje obecnie w twoich myślach, emocjach i relacjach. Ja przedstawiam metodę, Ty uruchamiasz swoje zasoby i tak rozpoczynamy zmianę. Pracuję głównie w nurcie CBT (terapii poznawczo-behawioralnej), terapii schematów, dialogu motywującego i podejść opartych na uważności. Korzystam z metod opartych na badaniach naukowych, ale równie ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której możesz po prostu być sobą, bez oceniania i bez presji „ogarnięcia się”. Pomagam osobom, które czują przeciążenie, chaos emocjonalny albo mają wrażenie, że utknęły w powtarzających się schematach relacyjnych. Jak pracuję? Pierwsze spotkanie to przede wszystkim rozmowa i poznanie Twojej perspektywy. Nie przychodzisz do gabinetu z „dobrze przygotowaną historią”. Możesz mówić chaotycznie, nie wiedzieć od czego zacząć albo mieć problem z nazwaniem tego, co czujesz, to normalne. W trakcie kolejnych spotkań wspólnie przyglądamy się mechanizmom, które stoją za Twoimi emocjami, reakcjami i relacjami. Wyjaśniam, jak działają między innymi: lęk, napięcie, overthinking, prokrastynacja, impulsywność, bulimia, trudności z regulacją emocji, schematy wchodzenia w relacje. Zależy mi na tym, żeby terapia była czymś więcej niż tylko „wygadaniem się”. Chcę, żebyś rozumiał_a siebie lepiej i stopniowo odzyskiwał_a wpływ na swoje życie. Ile czasu to zajmie? To jedno z najczęstszych pytań i całkowicie naturalne. Większość osób chce wiedzieć, czy terapia będzie trwała miesiące czy raczej lata. CBT jest nurtem krótkoterminowym i skoncentrowanym na konkretnych trudnościach. W wielu przypadkach standardowe protokoły terapeutyczne obejmują około 12–14 spotkań, co przy regularnej pracy oznacza mniej więcej 3 miesiące terapii. U części osób już w tym czasie pojawia się wyraźna poprawa w zakresie lęku, napięcia, regulacji emocji czy codziennego funkcjonowania. Jednocześnie każdy pracuje w swoim tempie. Niektóre trudności wymagają krótszego wsparcia i kilku konsultacji, a inne bardziej długoterminowej pracy nad utrwalonymi schematami, relacjami i sposobem przeżywania siebie. W czym mogę pomóc Pracuję z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi, które mierzą się m.in. z: zaburzeniami lękowymi, depresją i obniżonym nastrojem, OCD i natrętnymi myślami, dysregulacją emocji, problemami w relacjach, problemach w odżywianiu (bulimia), niską samooceną, ADHD, poczuciem pustki lub utknięcia, przeciążeniem psychicznym, trudnością w odnalezieniu kierunku w życiu. Wspieram też osoby, które z zewnątrz „funkcjonują normalnie”, ale wewnętrznie czują ciągłe napięcie, zmęczenie albo mają poczucie, że cały czas muszą coś udowadniać. Znaczący odsetek osób, z którymi pracuję, stanowią młodzi mężczyźni przeżywający kryzys w związku lub trudne rozstanie. Pomagam im radzić sobie z natłokiem myśli, napięciem, zazdrością, poczuciem odrzucenia oraz ciągłym analizowaniem tego, co wydarzyło się w relacji. Pracuję również z ojcami, którzy czują się przeciążeni łączeniem pracy, obowiązków domowych i opieki nad dziećmi. Pomagam im lepiej rozumieć narastające napięcie i reagować wcześniej, zanim dojdzie do wybuchu złości, po którym pojawiają się wyrzuty sumienia. Wspólnie uczymy się rozpoznawać i wyrażać emocje, zmieniać powtarzające się schematy oraz odbudowywać poczucie wpływu na własne życie i relacje. Moje kompetencje Jestem psychologiem, pedagogiem, socjoterapeutą dzieci i młodzieży oraz nauczycielem. Jestem również trenerem programu „Wystarczająco dobre rodzicielstwo” opartego na terapii schematów oraz jestem w trakcie pełnego szkolenia psychoterapeutycznego CBT (od 2024 roku). Swoją pracę superwizuję w trakcie superwizji szkoleniowych. Jeżeli wyrazisz zgodę, korzystam z narzędzi AI wspierających tworzenie notatek po spotkaniu, tak aby podczas rozmowy skupić się przede wszystkim na Tobie i kontakcie z Tobą. Wsparcie psychologiczne Nie każda trudność od razu wymaga psychoterapii. Czasem najbardziej potrzebna jest rozmowa, możliwość zatrzymania się i uporządkowania tego, co dzieje się w życiu. Pracuję również z osobami, które czują samotność zagubienie albo są w trudnym momencie życia. Po rozstaniu, zmianie, wypaleniu, utracie relacji albo w okresie dużego przeciążenia. Takie spotkania mogą być przestrzenią do spokojnej rozmowy, lepszego zrozumienia siebie oraz odzyskania większego poczucia stabilności i kontaktu ze sobą. Nie zawsze trzeba „mieć poważny problem”, żeby szukać wsparcia. Dla kogo jestem Jeżeli masz poczucie, że emocje zaczynają przejmować kontrolę, relacje są bardziej męczące niż wspierające albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie, to jesteś w dobrym miejscu. Przyjmuję stacjonarnie we wtorki i czwartki oraz online w poniedziałki i środy. Darmowy parking znajduje się około 4 minut od gabinetu przy Leroy Merlin.
Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Zdjęcie mgr Hanna Bierzgalska-Sobolewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od240 zł/ sesja

34 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką. W obszarze pomagania ludziom angażuję się od 34 lat a profesjonalnie zajmuję się psychoterapią od 27 lat. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą w podejściu psychoanalitycznym. Ten sposób pracy daje mi możliwość głębokiego rozumienia nieświadomych mechanizmów, które przyczyniają się do cierpienia osób szukających pomocy. Proponuję bezpieczną, długofalową, cierpliwą pomoc dającą szansę na pogłębione zrozumienie siebie i źródła własnych trudności. Ten sposób pracy to dużo więcej niż łagodzenie przykrych objawów. Pozwala na daleko idący rozwój w wielu obszarach własnego życia psychicznego. Zapraszam do umówienia się na konsultację. Mam w zwyczaju proponować kilka konsultacji, które służą zrozumieniu w czym Państwo potrzebują pomocy zanim zapadnie decyzja na ewentualną wspólną pracę i dłuższy proces . Czasami sam proces konsultacji może przynieść nowe spojrzenie na przeżywane problemy, nowe rozumienie i okazuje się być wystarczającym dla danej osoby . Konsultacje mogą również posłużyć wskazaniu kierunku dalszej pomocy, jeżeli propozycja psychoterapii u mnie nie byłaby tym jedynym możliwym czy najważniejszym rozwiązaniem. Pomagam osobom dorosłym, ale również starszej młodzieży , dla której okres dorastania jest momentem kryzysowym i potrzebują oparcia dla własnego rozwoju. Jeżeli jesteś osobą wkraczającą w dorosłość i przeżywasz w związku z tym niepokój, obawy, lęk, niepewność, masz trudność z nadaniem kierunku swojemu życiu zapraszam Cię na konsultację. Mój grafik jest dostępny na mojej stronie www.psychoterapiagrodziskmaz.pl
Nurt

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Zdjęcie mgr Maksymilian Lipiec

Psycholog, 

Psychoterapeuta

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Maksymilian Lipiec. Jestem dyplomowanym psychologiem i dyplomowanym psychoterapeutą pracującym w nurcie psychodynamicznym. Wykształcenie i szkolenie Ukończyłem psychologię kliniczną na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie, a następnie czteroletnią szkołę psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, placówce rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem członkiem zwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuję również w Instytucie Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal, gdzie przyjmuję w poradni w Krakowie. Doświadczenie Doświadczenie zawodowe zdobywałem w różnych środowiskach klinicznych. Prowadziłem psychoterapię osób dorosłych w ośrodku Inner Home, pracowałem z osobami neuroróżnorodnymi i ich rodzinami w Krajowym Towarzystwie Autyzmu, a także z dziećmi do lat 3 i ich opiekunami w Fundacji Promyk, w ramach Zielonego Domku wzorowanego na paryskim La Maison Verte. Prowadziłem psychoterapię grupową we współpracy z placówkami NFZ oraz szkolenia z zakresu zdrowia psychicznego dla pracowników korporacji. Ta różnorodność doświadczeń pozwala mi na wszechstronne podejście do trudności, z którymi zgłaszają się do mnie osoby szukające wsparcia. Praca i superwizja Przyjmuję w gabinecie prywatnym oraz w poradni Instytutu Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal w Krakowie. Sesje prowadzę w języku polskim oraz angielskim. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoanalitycznego. O psychoterapii Psychoterapia psychodynamiczna jest terapią długoterminową, która kompleksowo podchodzi do problemów pacjenta. Jest szczególnie wskazana dla osób, u których trudno jednoznacznie wskazać źródło trudności, a także dla tych, których problemy mają swoje korzenie we wczesnych doświadczeniach życiowych. Celem tej pracy nie jest wyłącznie usunięcie objawów, lecz głębsze zrozumienie tego, co je wywołuje.
Nurt
Zdjęcie mgr Katarzyna Dzwonnik

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psycholożką, mediatorką i psychoterapeutką, jedną z założycielek stowarzyszenia Psychologowie i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa. www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl W życiu prywatnym i zawodowym najważniejsze są dla mnie relacje. Z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami i klientami w gabinecie. Z dużą otwartością i zaciekawieniem podchodzę do spotkania z drugim człowiekiem. Satysfakcję i radość daje mi towarzyszenie moim Klientom w odkrywaniu drzemiącej w nich siły i potencjału, który pomaga dokonywać satysfakcjonujących zmian w życiu. Każde takie spotkanie jest ważnym doświadczeniem dla obu stron. Wierzę, że każdy nosi w sobie odpowiedź na pytanie: „jak mogę być szczęśliwy?”. Z uważnością i wrażliwością będę Ci towarzyszyć w procesie dochodzenia do odpowiedzi. Razem nazwiemy to czego doświadczysz podczas tej drogi i zrobimy miejsce dla trudnych emocji, które mogą pojawić się w trakcie. Pracując z rodziną pomogę Wam zrozumieć pojawiające się trudności i wyzwania w szerszej perspektywie i wielowymiarowo. Nauczycie się korzystać z własnych zasobów i kompetencji, aby lepiej rozumieć swoje dzieci i czuć się wystarczająco dobrymi rodzicami. Podczas pracy z parą w kryzysie stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziecie mogli się usłyszeć, spojrzeć na drugą osobę z innej, nieoceniającej perspektywy. Pomogę zrozumieć jak wpływacie na siebie nawzajem i jaka jest wasza odpowiedzialność za trudności w związku. Poszukamy waszych mocnych stron i zasobów w związku, z których moglibyście skorzystać, aby wyjść z kryzysu silniejsi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem przekonana, że pośpiech i presja przeszkadzają w rozwoju i zmianie. Wierzę, że wszystko co nas w życiu spotyka, przychodzi właśnie wtedy, kiedy jest na to czas i miejsce, i gdy jesteśmy na to gotowi. Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, zapraszam Cię do kontaktu.
Nurt
Zdjęcie mgr Agata Winiarz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od170 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psychologiem, psychoterapeutą, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień (certyfikat KCPU). Ericksonowskie rozumienie pacjenta i narzędzia stosowane w tej terapii łączę w pracy terapeutycznej z teorią poliwagalną oraz Brainspotting. Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz terapię grupową. Przyjmuję dorosłych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Aktualnie pracuję w poradni z osobami: - które w swoim dorosłym życiu zmagają się z różnymi trudnościami wynikającymi z dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej; - które są w trudnych związkach; - które są uzależnione; - które pozostają w bliskich związkach z osobami uzależnionymi. Problemy: lęki depresje psychosomatyka kryzysy życiowe uzależnienia (podejrzenie uzależnienia) współuzależnienie doświadczenia traumatyczne Poniżej zamieszczam informacje wyjaśniające i przybliżające stosowane metody: 1. W terapii ericksonowskiej dążymy do osiągnięcia oczekiwanej zmiany w zachowaniu i samopoczuciu poprzez uruchomienie zasobów tkwiących w świadomości i nieświadomości człowieka. Nieświadomość jest tu rozumiana jako ogromny magazyn zgromadzonych informacji i doświadczeń, które mogą zostać spożytkowane w procesie terapeutycznym. Proces zorientowany jest na przyszłość oraz skoncentrowany na rozwiązaniach i możliwościach. 2. Brainspotting jest nowym podejściem w psychoterapii, w którym do procesu leczenia wykorzystuje się pole widzenia i pozycję oczu. W tym podejściu zakłada się, że kierunek w którym patrzymy ma wpływ na to, jak się czujemy. Różne pozycje oczu mają związek z konkretną aktywnością neuronów oraz odczuciem i wewnętrznym doświadczeniem. Utrzymanie tego spojrzenia w stanie skupionej aktywacji wokół jakiegoś problemu sprawia, że aktywność neuronalna staje się bardziej skoncentrowana, a to z kolei prowadzi do bardziej optymalnego przetwarzania. Brainspotting został opracowany jako model integracyjny.
Nurt