Psycholodzy i Psychoterapeuci Elbląg

Jestem psycholożką, trenerką oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP. Moją mocą jest pomaganie ludziom w odkrywaniu i rozwijaniu ich potencjału oraz mocnych stron. Przez lata zdobywałam doświadczenie w obszarach psychoterapii, pracy z młodzieżą zagrożoną wykluczeniem społecznym oraz prowadzeniu warsztatów.

Nurt Integracyjny w Psychoterapii:
W swojej pracy psychoterapeutycznej kieruję się nurtem integracyjnym, co oznacza, że dopasowuję podejścia terapeutyczne do indywidualnych potrzeb Klientów. Pracuję pod stałą superwizją u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Obszary Pracy:
Wspieram osoby, które:
-Przechodzą przez trudności w relacjach z bliskimi,
-Walczą z napięciem i stresem,
-Stawiają czoła obniżonemu nastrojowi lub depresji,
-Odczuwają niską samoocenę,
-Dążą do głębszego zrozumienia samego siebie,
-Stoją w obliczu kryzysów życiowych,
-Mierzą się z wyzwaniami związanymi z kontrolowaniem emocji,
-Rozpoznają u siebie brak motywacji do działania,
-Dążą do podejmowania świadomych decyzji,
-Pragną osiągać rozwój osobisty lub zawodowy.

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych wyzwań, jestem tu, aby Ci pomóc. Razem możemy pracować nad odkrywaniem Twojej wewnętrznej mocy i budowaniem drogi do pełni życia.

Moje Podejście:
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do osiągnięcia pełni życia. Moją rolą jest wspieranie odkrywania tego potencjału, stymulowanie i zachęcanie do rozwoju oraz pomaganie w uzyskaniu szerszej świadomości siebie i swojej sytuacji. Działam z przekonaniem, że nawet w najtrudniejszych momentach istnieją sposoby na rozwój i transformację.

Zapraszam Cię do wspólnej podróży odkrywania Twoich możliwości i znalezienia harmonii wewnętrznej. Skontaktuj się ze mną, a razem odnajdziemy Twoją drogę do spełnienia i satysfakcji.

Drodzy rodzice, nastolatkowie, młodzi dorośli! 

Witam Was w mojej przestrzeni, gdzie najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna i pacjent. Moją grupą docelową, z którą najbardziej lubię pracować są nastolatkowie i młodzi dorośli. Ostatnie doświadczenie zdobyte podczas praktyk na oddziale zamkniętym w szpitalu psychiatrycznym im. prof Tadeusza Blikiwicza w Gdańsku przekonało mnie, że praca z osobami dorosłymi jest mi także niezwykle bliska. Do tej pory swoje doświadczenie w pracy jako psycholog zdobywałam między innymi pracując w placówce opiekuńczo-wychowawczej nr 2 w Gdyni oraz w placówce wsparcia dziennego Youth Point w Gdańsku pod szyldem Stowarzyszenia 180 stopni. Jako studentka psychologii zdobywałam doświadczenie podczas wielu wolontariatów np. w Centrum Interwencji Kryzysowej w Gdynii, pracując w przedszkolach z dziećmi w spektrum autyzmu i nie tylko. Od ponad dwóch lat jestem związana z Centrum CBT w Gdańsku, gdzie pełniłam do tej pory rolę psychologa. Obecnie pracuję w tym samym miejscu w roli psychoterapeuty, co jest w moim odczuciu moim powołaniem. Prowadzę także praktykę prywatną - uwielbiam pracę gabinetową. Jestem absolwentką psychologii, a także studiów podyplomowych z zakresu psychotraumatologii na Uniwersytecie Gdańskim. Obecnie jestem w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. W czerwcu 2024 r. ukończyłam I stopień tej szkoły, co sprawia, że mogę dumnie nazwać się psychoterapeutą CBT w trakcie szkolenia. Pasjonuje mnie 3 fala CBT, której to elementy wykorzystuję w swojej pracy. Jeśli poszukujecie państwo psychoterapeuty aktywnego podczas spotkań, który potrafi przebić nawet największy mur w relacji terapeutycznej - oto jestem i zapraszam serdecznie do wspólnej przygody! :)

Dzień dobry!

Jestem psycholożką z wykształcenia, ale też z pasji i chęci najlepszego poznania drugiego człowieka.
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, na kierunku psychologia, o specjalności klinicznej. 
 

W trakcie swojej edukacji aktywnie uczestniczyłam w szkoleniach, konferencjach naukowych oraz byłam częścią zarządu Koła Naukowego Psychologii Społecznej.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam m.in w Centrum Medycznym HCP w Poznaniu oraz w pracy grupowej i indywidualnej z dziećmi jako trenerka TUS, czy też jako osoba nadzorująca i współorganizująca gminne inicjatywy młodzieżowe, wynikające z projektu Wielkopolskie Kluby Rodzinne.

Aktualnie pracuję w SP ZOZ MSWiA Centrum Rehabilitacji w Górznie, jako psycholog, na oddziale neurologicznym oraz prowadzę grupy terapeutyczne dla dzieci i młodzieży oraz konsultacje indywidualne, zarowno z dziećmi jak i dorosłymi. 

Cenie przyjemną, bezpieczną atmosferę, pełną otwarcia i zrozumienia. Moja praca przebiega zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa.

Potrzebujesz wsparcia w trudnej sytuacji życiowej? Szukasz skutecznej pomocy psychologicznej? Pomogę Ci poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi i wyzwaniami codzienności. Razem znajdziemy rozwiązania, które pozwolą Ci poczuć się lepiej i odzyskać równowagę psychiczną. Umów się na konsultację – Twoja droga w stronę zmiany może zacząć się już dziś.

______

O MNIE

Nazywam się Zuzanna Uszlińska i jestem psychologiem. Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), które zdobywałam i doskonaliłam podczas dwustopniowego szkolenia w Centrum Rozwiązań w Toruniu - placówce akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Ponadto, jestem trenerem umiejętności społecznych (TUS), a moje kompetencje w tej dziedzinie rozwijałam podczas całościowego kursu w Centrum Szkoleniowo-Terapeutycznym SENS.

W ramach kształcenia podyplomowego ukończyłam studia w obszarze psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej na Uniwersytecie WSB Merito.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP) oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).

______

DOŚWIADCZENIE

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w czasie różnorodnych praktyk i wolontariatów, przy okazji współpracy z fundacjami, stowarzyszeniami i prywatnymi placówkami, m.in. w obszarach pomocy osobom dotkniętym przemocą czy pochodzącym z rodzin dysfunkcyjnych, kobietom zmagającym się z trudami macierzyństwa, rodzinom osób osadzonych w zakładach karnych, czy sportowcom mierzącym się z kryzysami zawodowymi. Aktualnie pracuję w fundacji wspierającej mamy i kobiety w ciąży, a także prowadzę własny gabinet.

Moje osobiste doświadczenia związane z emigracją do Wielkiej Brytanii pomagają mi lepiej rozumieć dylematy osób decydujących się na przeprowadzkę do innego kraju oraz wyzwania związane z adaptacją do nowej rzeczywistości. Ponadto jestem w procesie psychoterapii własnej w nurcie integracyjnym, w którym dominuje podejście psychodynamiczne. Uważam, że podjęcie psychoterapii było jednym z kluczowych kroków w moim rozwoju, zarówno osobistym, jak i zawodowym. Dzięki temu mogę doświadczać roli psychologa oraz pacjenta, co wzbogaca moją praktykę.

______

W CZYM MOGĘ POMÓC

W pracy psychologicznej najbliższe są mi obszary związane z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi oraz rozwojem osobistym i zawodowym. Przede wszystkim jednak wspieram w trudnych momentach życiowych, prowadzę psychoedukację oraz pomagam w podnoszeniu i poprawie jakości życia.

Pomagam osobom dorosłym:

* doświadczającym w swoim życiu zagubienia emocjonalnego,

* mającym trudności w budowaniu długotrwałych i satysfakcjonujących relacji interpersonalnych (w tym partnerskich, rodzinnych czy zawodowych),

* przeżywającym spadek motywacji, samooceny, poczucia własnej wartości, 

* zmagającym się z obniżoną pewnością siebie, brakiem samoakceptacji, trudnościami w obszarze komunikacji i asertywności,

* borykającym się z przewlekłym stresem, lękiem, sytuacjami kryzysowymi, 

* szukającym wsparcia na drodze rozwoju osobistego i lepszego poznania siebie,

* pragnącym zmienić swoją ścieżkę kariery lub rozwinąć się w obszarze zawodowym,

* potrzebującym otuchy i pomocy, a także przepracowania trudności i emocji wynikających z emigracji.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami życiowymi. Oferuję poradnictwo psychologiczne oraz pomoc w sytuacjach kryzysowych i towarzyszę w procesie odzyskiwania równowagi psychicznej. Pomagam w nagłych sytuacjach życiowych, a moim celem jest zapewnienie szybkiego i skutecznego wsparcia. 
______

FILOZOFIA PRACY

Konsultacja psychologiczna to dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, w czasie którego staram się towarzyszyć w zrozumieniu myśli, przekonań i zachowań pacjenta, a także emocji i przeżyć, pozwalających na lepsze poznanie samego siebie. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim etyką zawodu psychologa, empatią i indywidualnym podejściem do każdego klienta oraz otwartością na drugiego człowieka. Cenię sobie strategie działania skupiające się wokół budowania bezpiecznej relacji, opartej na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Staram się tworzyć atmosferę pełną tolerancji i akceptacji, kierując się przede wszystkim dobrem pacjenta.

Dbam o swój rozwój osobisty, stale dążę do podnoszenia kwalifikacji poprzez udział w dodatkowych kursach i szkoleniach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

______

KONSULTACJE

Zapraszam na konsultacje psychologiczne w formie online. Dzięki temu oszczędzisz czas i pieniądze na dojazdach do gabinetu, a na sesję połączysz się z ulubionego fotela w swoim domu, niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. 

Jeśli masz dodatkowe pytania lub wątpliwości, skontaktuj się ze mną.

Do zobaczenia na konsultacjach!

🇵🇱  W swojej pracy wspieram osoby, które doświadczają spadku nastroju, mają trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji lub czują się przytłoczone przez lęk, samotność czy uczucie pustki. Towarzyszę również osobom zmagającym się z długotrwałym stresem, doświadczającym straty bądź znajdującym się w kryzysowej sytuacji życiowej. Chętnie podejmuję się pracy z osobami z innych kultur, które mierzą się z wyzwaniami związanymi z adaptacją do zmiany. Pracuję z osobami dorosłymi w języku polskim oraz angielskim.

Niezależnie od tego czy Twoim celem jest osobisty rozwój czy pragniecie wzmocnić Waszą relację, zależy mi na tym, aby zapewnić Tobie/Wam bezpieczną atmosferę do odkrywania nowych perspektyw, rozwiązań i zasobów na drodze ku pożądanej zmianie.

Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. Dbam o jakość prowadzonej przeze mnie psychoterapii poprzez uczestniczenie w szkoleniach oraz regularną superwizję u certyfikowanych superwizorów.

Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie,

jestem również członkinią EAGT.

🇬🇧 In my practice, I support individuals experiencing mood declines, struggling with building and maintaining close relationships, or feeling overwhelmed by anxiety, loneliness, or a sense of emptiness. I also work with those dealing with prolonged stress, experiencing loss, or facing a life crisis. I am experienced in working with individuals from diverse cultural backgrounds who are navigating the challenges of adapting to life changes after relocating. I work with adults in both Polish and English.

Whether you're seeking personal growth or looking to strengthen your relationship, my goal is to provide a safe and supportive space where you can explore new perspectives and uncover the inner strengths and resources that will guide you towards meaningful change.

I work within the Gestalt approach. I ensure the quality of my psychotherapy practice through continuous training and regular supervision with certified supervisors.

I completed a four-year Gestalt Psychotherapy School in Warsaw and am a member of the EAGT (European Association for Gestalt Therapy).

Jestem psycholożką, psychotraumatolożką, terapeutką EMDR oraz Brainspotting i praktykiem Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (IIst).

 Dyplom psychologa obroniłam w 2004r w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, pisząc pracę magisterską na temat syndromu Munchausena per procura. Jako jedna z pierwszych osób w Polsce poruszyłam temat tego zaburzenia psychicznego. Od czasu studiów zdobywałam doświadczenie m.in w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Małych Dzieci, w Stowarzyszeniu Otwarte Drzwi, pracując młodzieżą z upośledzoną intelektualnie. Przez kilkanaście lat byłam związana z Fundacją Anny Dymnej "Mimo Wszystko", która wspiera osoby z niepełnosprawnościami. Jako dziennikarka od blisko 20 lat zajmuję się problemami osób z niepełnosprawnościami i ich rodzin.

Ukończyłam studia podyplomowe z Psychotraumatologii. Mam za sobą wiele kursów i szkoleń, organizowanych m.in przez: Szkołę Terapii Dialog, Centrum Szkoleniowo - Terapeutyczne SENS, Psychologię Pod Lupą, Fundację Sto Pociech, CTSR, LetTSR, Fundację Vitalelus. Jestem także certyfikowaną Trenerką Umiejętności Społecznych.

​W pracy wykorzystuję najbardziej aktualną wiedzę z zakresu psychologii rozwojowej, społecznej, psychotraumatologii, pracy z lękiem, dynamiką relacji w rodzinie. Wciąż się kształcę, zdobywam wiedzę, by wspólnie z moimi klientami, mierzyć się z problemami z bardzo szerokiego spektrum. Narzędzia dobieram do tematu z jakim mierzy się osoba, którą spotykam w gabinecie.

Specjalizuję się w pracy z rodzinami. Szczególne miejsce w moim sercu mają rodziny patchworkowe. Wiem, że najtrudniej spokojnie i bez emocji rozmawiać z najbliższymi, dlatego staram się to ułatwiać. 

Drugą grupą pacjentów, z którymi często spotykam się w gabinecie, są osoby dotknięte traumą, zwłaszcza traumą relacyjną i CPTSD.

Jeśli:

*czujesz, że jest coś, co przeszkadza ci być szczęśliwym
* przeżywasz trudny czas, zmiany życiowe wytrąciły cię z równowagi
* nie potrafisz poukładać sobie relacji z najbliższymi
* jesteś macochą lub ojczymem i nie wiesz jak ułożyć relacje z dziećmi partnera
* wasz patchwork się rwie i boisz się o jego trwałość
* nie wiesz jak przeprowadzić dzieci bezpiecznie przez rozstanie z partnerem
* mierzysz się z niepełnosprawnością członka rodziny i nie masz sił
* czujesz, że jesteś w kryzysie
zapraszam, porozmawiajmy. Mocno wierzę, że każdy ma w sobie ogromny potencjał do zmiany swojego życia i walki o szczęście.

Jeśli nie pasują ci godziny przyjęć, odezwij się do mnie, może uda mi się zaproponować termin wygodny dla ciebie.

 

O mnie

Nazywam się Joanna Pelczarska, z wykształcenia jestem psychologiem. 

W mojej pracy najważniejsze jest zbudowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa, które są fundamentem efektywnej terapii. Wspólnie z klientem odkrywamy jego zasoby, pracujemy nad zrozumieniem trudności i rozwijamy strategie radzenia sobie z wyzwaniami. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmian i rozwijania się, a moja rola polega na wspieraniu tego procesu.

W mojej praktyce psychologicznej przywiązuję dużą wagę do kompleksowego zrozumienia stanu zdrowia klienta. Z tego powodu, zanim podejmę działania terapeutyczne, istotne jest dla mnie dokładne zbadanie wszelkich możliwych przyczyn problemów, z jakimi zgłasza się klient. Niekiedy objawy psychiczne mogą mieć swoje źródło w zaburzeniach o charakterze somatycznym, takich jak problemy hormonalne, neurologiczne czy metaboliczne. Dlatego też, w sytuacjach, które tego wymagają, rekomenduję konsultację z odpowiednimi specjalistami, takimi jak lekarze interniści, endokrynolodzy czy neurologowie, w celu wykluczenia lub potwierdzenia podłoża chorobowego.

Doświadczenie i kwalifikacje

Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Opolskim oraz liczne kursy i szkolenia, które poszerzyły moją wiedzę i umiejętności w zakresie terapii i pomocy psychologicznej. Skończyłam również studia podyplomowe z Doradztwa zawodowego, Socjoterapii oraz Mediacji sądowych i pozasądowych. Od 2019 roku pracuję z dziećmi i młodzieżą w placówkach edukacyjnych jako psycholog. Pracowałam również jako doradca zawodowy z młodzieżą. W 2023 roku rozpoczęłam również pracę w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży, co pozwoliło mi zdobyć wszechstronne doświadczenie w pracy z różnorodnymi problemami. Pracowałam również w ZOL udzielając wsparcia pacjentom oraz ich rodzinom. 

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w kursach i szkoleniach.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

Oferta

Konsultacje psychologiczne oraz poradnictwo psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych, poradnictwo zawodowe dla uczniów 8 klasy, przeprowadzenie badań psychologicznych przy użyciu standaryzowanych narzędzi. Wystawiam również zaświadczenie o korzystaniu ze wsparcia psychologicznego na pisemny wniosek. Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online, natomiast w przypadku dzieci poniżej 14 roku życia zalecane są wizyty stacjonarne. 

Po umówieniu wizyty otrzymasz w ciągu 12h potwierdzenie jej rezerwacji oraz szczegóły dotyczące samej wizyty.

Rezerwacja pierwszej wizyty (oline i stacjonarnej) jest płatna z góry - od razu przy zapisie. Kolejne wizyty online mogą być płatne przez szybki przelew (twójpsycholog) lub przelewem na konto. Kolejne wizyty stacjonarne mogą być opłacane w gabinecie w dniu wizyty lub przelewem. Płatności należy dokonać maksymalnie do 48h przed planowaną wizytą. W przypadku braku płatności wizyta zostanie anulowana. 

Wizyty można odwołać bezpłatnie na dzień przed, tzn. co najmniej 24 godziny przed zaplanowanym terminem. W sytuacji nieodwołania wizyty co najmniej 24 godziny przez zaplanowanym terminem lub nieobecności klienta na wizycie, obowiązuje pełna płatność za zarezerwowaną wizytę zgodnie z cennikiem. 

Wizytę można odwołać przez email, SMS lub portal Twójpsycholog.

Zapraszam do kontaktu

Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego lub chcesz rozwijać swoje umiejętności radzenia sobie z trudnościami, zapraszam do umówienia się na konsultację. Wspólnie możemy znaleźć najlepszą drogę do poprawy Twojego samopoczucia i jakości życia. 

Nazywam się Aleksandra Załenska i jestem psycholożką i terapeutką specjalizującą się w zdrowiu psychicznym w czasie ciąży, połogu i macierzyństwa. 

Jestem psychoterapeutką oraz trenerką warsztatów psychologicznych. Prowadzę konsultacje i psychoterapię dla osób dorosłych, które doświadczają trudności na różnych etapach swojego życia.  Pomagam tym, którzy m.in. :

- doświadczają bólu i cierpienia z powodu trudnych doświadczeń, traum 

- przeżywają lęki i zamartwiają się tym, co przyniesie przyszłość

- brakuje im sił, energii, odczuwają brak przyjemności z tego, co kiedyś lubili

- mają niskie poczucie własnej wartości

- dorastali w rodzinie, w której było uzależnienie, przemoc, choroba, konflikty między rodzicami albo co najmniej jeden z rodziców był nieobecny

- są w kryzysie związanym z rozstaniem, żałobą, ważnymi decyzjami życiowymi, wyzwaniami rodzicielskimi, chorobą czy wypaleniem zawodowym

- są po toksycznym związku i czują potrzebę odbudowania siebie

- doświadczają wtórnych trudności w związku z ADHD

- borykają się z nieśmiałością i wstydem, trudno im się otworzyć, są wysoko wrażliwi

- czują się samotni lub/i doświadczają trudności w relacjach z innymi

- pragną zwiększyć swoją świadomość, lepiej siebie zrozumieć i zaakceptować

- poszukują sensu w życiu, własnej drogi do samorealizacji

Każda osoba ma swoją wyjątkową historię oraz potencjał, żeby rozwijać się przez całe życie. Towarzysząc w tej drodze moim klientom, wspieram ich w podejmowanych wysiłkach i dokonywaniu zmian w swoim życiu.

Psychoterapia służy poprawie jakości życia, m.in. poprzez wyleczenie bolesnych ran i budujące doświadczenia, poznanie siebie, zrozumienie własnych mechanizmów i samoakceptację, pracę nad granicami i asertywnością. Wsparcie psychologiczne pomaga odzyskać równowagę psychiczną i siły. 

W swojej pracy korzystam z różnych nurtów i metod, odpowiednio do tego, co wydaje mi się najbardziej służące w danej sytuacji. Podstawą mojej pracy jest psychoterapia humanistyczno-doświadczeniowa, która angażuje emocje, ciało i umysł (psychoterapia Gestalt, focusingowa, EFT, egzystencjalna, bioenergetyka Lowena). Korzystam także z psychotraumatologii, interwencji kryzysowej,  psychoterapii psychodynamicznej, systemowej, terapii schematu i behawioralno-poznawczej. Pracuję pod superwizją, zgodnie z zasadami etyki zawodowej. Stale poszerzam swój warsztat pracy poprzez szkolenia oraz pracę nad własnym rozwojem. 

Ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie z psychoterapii w Ośrodku INTRA w Warszawie, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Humanistyczno-Doświadczeniowego. Aktualnie szkolę się w Studium Integracyjnej Terapii Osób Po Traumie w Integri TSR. Uczestniczyłam także w wielu innych szkoleniach związanych ze wsparciem psychologicznym i rozwojem osobistym, w tym m.in. w rocznym szkoleniu z zakresu pomocy psychologicznej w ujęciu Gestalt w  Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie oraz w Szkole Treningu i Warsztatu Psychologicznego przy Ośrodku INTRA w Warszawie. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Warszawskim, ze specjalizacjami w zakresie pomocy społeczno-terapeutycznej, pracy z rodziną i z osobami uzależnionymi.

Praktykę zawodową zdobywałam m.in. w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego Warszawa-Bielany, na Oddziale Dziennym Ogólnym Psychiatrycznym w Bielańskim Centrum Zdrowia Psychicznego, w Poradni Specjalistycznej Młodzieżowego Ośrodka Profilaktyki i Psychoterapii „MOP”, w Zespole Interdyscyplinarnym ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, w Centrum Wspierania Rodzin „Rodzinna Warszawa”, w Centrum Psychologicznej Pomocy Rodzinie Wspólna (przy „Powrót z U”), w Szpitalu Bielańskim na Oddziale Psychiatrycznym całodobowym oraz w Biurze Zawodowej Promocji Studentów i Absolwentów Uniwersytetu Warszawskiego. Pracowałam również w sektorze biznesowym, w międzynarodowych korporacjach i w mniejszych przedsiębiorstwach.

Mam 48 lat, jestem miłośniczką natury i kultury. Zachwyca mnie piękno i głębia sztuk plastycznych, filmu, teatru, poezji i muzyki. Lubię koty, wodę i góry, spacery po mieście i na łonie przyrody.

Witam Państwa,

Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS o kierunku: społeczna psychologia kliniczna oraz Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego „INTRA”. Jestem Certyfikowanym Specjalistą ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie (certyfikat PARPA od 2013r.). 

Poza terapią indywidualną, par i rodzin, prowadzę również grupy wsparcia/rozwoju osobistego a także warsztaty z zakresu umiejętności psychospołecznych, warsztaty profilaktyczne, socjoterapię dzieci i młodzieży z rodzin z problemem alkoholowym. W ramach różnych projektów prowadzę też szkolenia dla pracowników służb pomocowych.

Od 2008r. współpracuję z placówkami pomocowymi w Polsce i za granicą. 

Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR). Ważny jest dla mnie człowiek, ciekawi mnie jego świat, dlatego poznanie potrzeb danej osoby w pracy terapeutycznej jest tak istotne. Spotkania opierają się przede wszystkim na wzajemnej współpracy, której zadaniem jest realizacja zamierzonych celów klienta. Jego mocne strony i zasoby są wykorzystywane do tego aby kilent nauczył się jak sprawnie radzić sobie z aktualną lub przyszłą sytuacją w której pojawiają się trudności. W terapii wykorzystuję również elementy systemowe oraz poznawczo-behawioralne. Jako terapeuta i trener posługuję się narzędziami NVC (Nonviolent Communication).

W przypadku braku dogodnych dla Państwa terminów - zapraszam do kontaktu poprzez opcję wiadomości prywatnej.

Do zobaczenia na sesji on-line!

Nazywam się Żaneta Paszkowska, jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłam psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, a potem szkoliłam się przez 4 lata w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, co dało mi gruntowną wiedzę i umiejętności do pracy w nurcie psychodynamicznym.

Mam za sobą ponad 10 lat doświadczenia – pracowałam w szpitalu psychiatrycznym, poradni zdrowia psychicznego, a obecnie m.in. wspieram pacjentów na Oddziale Onkologii Klinicznej i Chemioterapii. Dzięki temu dobrze rozumiem, jak trudne mogą być chwile, gdy emocje biorą górę albo gdy zdrowie psychiczne wpływa na każdy aspekt życia. Chcę, żebyś wiedział, że każdy problem, z którym się mierzysz, jest ważny – jestem tu, by Ci pomóc.

Problemy, z jakimi możesz się do mnie zgłosić:

- zaburzenia nastroju, depresja, zaburzenie afektywne dwubiegunowe

- zaburzenia osobowości

- trudności w bliskich relacjach

- żałoba

- rozstanie

- obniżone poczucie własnej wartości

- samotność

- utrata sensu życia.

Rozumiem, że każda historia jest inna, dlatego dostosowuję moje podejście do tego, co jest dla Ciebie najważniejsze. Chcę, żebyś czuła się u mnie bezpiecznie i wysłuchana.

Psychoterapeuta psychodynamiczny online

Psychoterapia psychodynamiczna online to forma wsparcia, która pozwala przyjrzeć się, jak Twoje wcześniejsze doświadczenia mogą wpływać na obecne emocje, myśli czy relacje. Spotykając się w Zdrowiej.online, w spokojnej i bezpiecznej przestrzeni Twojego domu, możemy razem odkrywać głębsze przyczyny Twoich trudności – te, które czasem trudno dostrzec na co dzień. Pracuję z Tobą, byś mógł lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i potrzeby. To proces, który wymaga czasu i otwartości, ale daje szansę na odnalezienie przyczyn Twoich trudności i pracę nad nimi. Chcę Ci towarzyszyć w tej podróży z empatią i pełnym zaangażowaniem, szanując Twoje tempo, doświadczenia i historię.

Dowiedz się więcej u nurcie, w jakim pracuję i z jakimi trudnościami możemy wspólnie pracować: Psychoterapia psychodynamiczna

Doświadczenie zawodowe i staże

Doświadczenie zdobywałam pracując w szpitalu psychiatrycznym i poradni zdrowia psychicznego, Ośrodku Rozwoju Dziecka i Rodziny Port oraz prowadząc ponad 10 lat własny gabinet. Kontynuuję pracę we własnym gabinecie, poradni psychologicznej oraz wspieram pacjentów onkologicznych na Oddziale Onkologii Klinicznej i Chemioterapii.

O mnie:

Ukończyłam studia psychologiczne, specjalność  kliniczna na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Jestem certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień. Szkoliłam się w szkole Vis Salutis akredytowanej przez Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego, Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii oraz Państwową Agencję rozwiązywania problemów Alkoholowych. ​

Więcej o mnie:
Towarzyszę Klientom w powrocie do zdrowia rozumianego jako dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny. Przede wszystkim uważnie słucham. Cenię akceptację i bezpieczeństwo. W mojej praktyce istotna jest autentyczność. Dążę do budowania relacji opartej na zaufaniu, co pomaga Klientowi czuć się swobodnie, gdy poruszamy nie zawsze łatwe tematy.

W czym się specjalizuję?

Pracuję z osobami, które doświadczają trudności w związku z zażywaniem substancji lub kompulsywnymi zachowaniami (hazard, jedzenie, zakupy, gry itd.), są uzależnione od alkoholu, narkotyków, leków, innych substancji, zachowań (niezależnie na jakim etapie trzeźwienia się znajdują).

 

Z kim pracuję?

Dorośli.

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.