Psycholodzy i Psychoterapeuci Grudziądz

Jestem psychologiem i absolwentką Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu.

Aktualnie kontynuuję rozwój zawodowy, uczestnicząc w całościowym szkoleniu

psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), w placówce, która

posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam odbywając praktyki w Dolnośląskim

Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie miałam możliwość wspierania osób zmagających się

z różnorodnymi trudnościami psychicznymi i emocjonalnymi.

Uczestnicząc w pracy zespołu terapeutycznego, prowadząc rozmowy wspierające i

towarzysząc pacjentom w ich codziennych zmaganiach, nauczyłam się, jak istotne są

uważność, empatia i indywidualne podejście. Te wartości są mi bliskie do dziś w pracy z

osobami poszukującymi wsparcia.

W pracy z klientem ważne jest dla mnie indywidualne podejście, zrozumienie jego

perspektywy i wspólne poszukiwanie rozwiązań. Bliskie mi są wartości takie jak empatia,

akceptacja, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa w relacji terapeutycznej. Staram się

tworzyć atmosferę, która sprzyja szczerości, refleksji i pracy nad zmianą – w tempie, które

jest dobre dla osoby, z którą pracuję.

Towarzyszę osobom zmagającym się z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem,

trudnościami w relacjach oraz innymi wyzwaniami emocjonalnymi. Swoje działania opieram

na sprawdzonych metodach pracy i aktualnej wiedzy naukowej, dbając o rozwój zawodowy

poprzez regularne szkolenia.

Proszę o kontakt telefoniczny/email w celu umówienia wizyty lub za pośrednictwem strony https://sensly.com/specjalista/monika-zielinska. 

Jestem absolwentką Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Psychologia Zdrowia ze specjalnością: psychologia zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych. Obszarem moich zainteresowań zawodowych jest walka ze stresem z wykorzystaniem technik oddechowych i relaksacyjnych. Pragnę pomagać osobom w kryzysie psychicznym poprzez diagnozę problemu, wsparcie i psychoedukację. Zajmuję się także rozwojem osobistym. Pomagam klientom w zależności od potrzeb np. zrozumieć siebie, wprowadzić nowe nawyki, zwiększyć efektywność swojego działania.

Doświadczenie zdobywałam w ramach praktyk studenckich na oddziale hematologicznym oraz o obecnie pracuję w placówce opiekuńczo-wychowawczej.

Największą wartością w pracy są dla mnie ludzie i relacje, dlatego uwielbiam obserwować sukcesy innych w tym obszarze, będące wynikiem ich pracy nad sobą. Od blisko 20 lat z radością wspieram ludzi w dążeniu do doskonalenia siebie i swoich relacji. 

W 2004 r. ukończyłam Psychologię Stosowaną ze specjalizacją z psychologii rodziny oraz psychologii zdrowia na Uniwersytecie Łódzkim, a ponadto Studium Treningu i Terapii Grupowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Jestem również interwentem kryzysowym - wiedzę w tym zakresie zdobywałam w rocznym Studium Interwencji Kryzysowej prowadzonym przez praktyków w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii, a praktykę podczas wolontariatu w lokalnym Ośrodku Interwencji Kryzysowej. Od 2 lat jako interwent i psycholog pomagam ludziom w kryzysie straty, wspierając ich w przejściu przez proces żałoby. Pracuję głównie z kryzysem utraty osób bliskich, ale też w tzw. "stratach nieuznawanych", np. poronienie, śmierć zwierzęcia oraz stratach szerzej rozumianych, takich jak utrata pracy czy związku. 

Od 2019 roku jestem mediatorem z uprawnieniami do prowadzenia mediacji w sprawach cywilnych, karnych oraz rodzinnych. Mediacji uczyłam się pod okiem najlepszych specjalistów łódzkiego Stowarzyszenia Mediatorów PACTUS. Od 6 lat aktywnie prowadzę mediacje prywatne, pracownicze oraz sądowe (rodzinne i karne). 

W metodach pracy sięgam m.in. do nurtu NVC (Nonviolent Communication/Porozumienie bez Przemocy) Marshalla Rosenberga, szczególnie tak, gdzie potrzeba jest budowania zrozumienia i akceptacji dla siebie, bliskich oraz mądrego zarządzania emocjami i konfliktem. 

Zapraszam osoby, które potrzebują wsparcia w trudnych momentach kryzysowych.

W pracy z Klientem najważniejsza jest dla mnie relacja i empatia – poznanie świata drugiego człowieka, zrozumienie jego potrzeb i udzielenie takiego wsparcia, jakiego potrzebuje na danym etapie życia.

Każde spotkanie z klientem traktuję z szacunkiem i zaangażowaniem. Moją misją jest towarzyszenie ludziom w ich drodze do lepszego zrozumienia siebie, przezwyciężania trudności oraz budowania pełniejszych i bardziej satysfakcjonujących relacji. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany, a moją rolą jest wspieranie w jego odkrywaniu.

Indywidualne podejście

Wierzę, że każdy człowiek nosi w sobie zasoby, które pozwalają mu przezwyciężyć trudności, jednak czasem potrzebuje wsparcia, aby je odnaleźć. Dlatego moja praca opiera się na indywidualnym podejściu, uwzględniającym różnorodność potrzeb i wyzwań, z jakimi mierzą się moi klienci. Specjalizuję się w pomocy psychologicznej zarówno w trudnych sytuacjach kryzysowych, jak i w dążeniu do rozwoju osobistego.

Wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży

Pracując z dziećmi i młodzieżą, szczególną uwagę poświęcam stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której mogą otwarcie mówić o swoich emocjach, obawach i potrzebach. Uważnie słucham, wspieram i pomagam im radzić sobie z wyzwaniami, które mogą pojawić się na różnych etapach ich rozwoju.

Konsultacje dla rodziców i rodzin

Rodzice często szukają odpowiedzi na pytania związane z wychowaniem swoich dzieci, a także z rozwiązywaniem konfliktów w rodzinie. W ramach konsultacji psychologicznych pomagam rodzicom lepiej zrozumieć potrzeby ich dzieci, ale także ich własne emocje i oczekiwania. Prowadzę psychoedukację, podczas której dzielę się wiedzą o empatycznej komunikacji oraz skutecznym wyrażaniu próśb i oczekiwań.

Terapia par

Relacje partnerskie bywają źródłem zarówno radości, jak i trudności. Pomagam parom odnaleźć wspólny język w trudnych momentach oraz budować wzajemne zrozumienie i bliskość.

Wsparcie w kryzysie

Kryzysy są nieodłącznym elementem życia, a ich przeżywanie może być niezwykle trudne. Moja specjalizacja w interwencji kryzysowej oraz doświadczenie zdobyte podczas szkoleń i pracy m.in. w Telefonie i czacie zaufania dla dzieci i młodzieży pomagają mi skutecznie wspierać osoby, które znalazły się w nagłych, trudnych sytuacjach. Dzięki temu mogę towarzyszyć moim klientom w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej i szukaniu konstruktywnych rozwiązań.

Terapia poznawczo-behawioralna

Psychologia to dziedzina, która wymaga ciągłego doskonalenia. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w ramach czteroletniego szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, to jesteś we właściwym miejscu. Konsultacja psychologiczna jest często pierwszym krokiem w kierunku zmian a ja jestem tu, by Ci pomóc.

Pracuję z osobami, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękiem oraz różnego rodzaju wyzwaniami życiowymi. W swojej praktyce opieram się na założeniach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, która pomaga klientom odkryć i wzmocnić ich wewnętrzne zasoby oraz skoncentrować się na osiąganiu konkretnych celów. W pracy kieruję się empatią, otwartością i chęcią realnego wsparcia osób, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi, co pozwala mi budować trwałe i efektywne relacje z klientami.

Mam doświadczenie w pracy z dorosłymi, młodzieżą i parami. Wspieram rozwój emocjonalny i społeczny dzieci oraz młodzieży w dwóch placówkach edukacyjnych, prowadzę terapię psychologiczną w placówce wsparcia psychologicznego, zdobywałam doświadczenie w poradni zdrowia psychicznego, jestem również wolontariuszem w linii wsparcia dla osób samotnych. 

Jestem psychologiem ze specjalnością neuropsychologia kliniczna i neurologopedia.

Stale dbam o rozwój moich kompetencji uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).

Zapraszam osoby, które szukają profesjonalnej pomocy w atmosferze zrozumienia i akceptacji.

Jestem psycholożką i dyplomowaną psychoterapeutką. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz całościowe 4 – letnie kształcenie podyplomowe prowadzone przez Katedrę Psychoterapii UJ CM przygotowujące do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych i młodzieży, doświadczających m.in. trudności w relacjach, cierpiących z powodu objawów lękowych, obniżonego nastroju lub nadmiernego obciążenia stresem. Zajmuję się również pomocą w sytuacjach kryzysowych.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w instytucjach rządowych wspierających osoby z zaburzeniami psychicznymi oraz ich rodziny. Ponadto uczestniczyłam w praktykach i wolontariatach m. in. w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Kraków-Nowa Huta Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie, Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych Katedry Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, Oddziale Dziennym Krakowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego. Obecnie jestem związana zawodowo z Poradnią Zdrowia Psychicznego Kraków-Nowa Huta Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie oraz z Centrum Placówek Opiekuńczo – Wychowawczych typu specjalistyczno – terapeutycznego ,,Parkowa’’ w Krakowie.

Jestem członkiem Krakowskiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę diagnostyczną i terapeutyczną poddaję regularnej superwizji kierując się zasadami etyki zawodowej.

Jestem psycholożką, absolwentką psychologii ogólnej na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie realizowałam specjalność psychoterapię. Obecnie kontynuuję kształcenie w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, uczestnicząc w czteroletnim akredytowanym kursie przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeutki.

Doświadczenie zdobywałam podczas staży na oddziałach psychiatrycznych w Szpitalu im. Józefa Babińskiego oraz w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. Byłam również wolontariuszką w placówce redukcji szkód DROP-IN dla osób w aktywnym uzależnieniu. Przez ostatni rok pracowałam jako psycholog w Stacjonarnym Ośrodku Leczenia Uzależnień, prowadząc grupy psychoedukacyjne, współtworząc społeczność terapeutyczną oraz wspierając pacjentów indywidualnie. Obecnie skupiam się na indywidualnej pracy z pacjentami, oferując konsultacje psychologiczne oraz prowadząc dłuższe procesy wsparcia psychologicznego. Wspólnie z pacjentem eksplorujemy trudności, które wpływają na jego życie, poszukując rozwiązań i dróg do poprawy jakości funkcjonowania. Aktywnie szkolę się w obszarze diagnozy ADHD i zaburzeń ze spektrum autyzmu. Współprowadzę grupy Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży. Stale rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychologii i psychoterapii. Pozwala mi to na poszerzanie wiedzy oraz lepsze dostosowywanie metod pracy do indywidualnych potrzeb pacjentów.

W relacji terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, pełnej zaufania przestrzeni, gdzie każda osoba może swobodnie wyrażać swoje myśli i emocje, bez obawy przed oceną. Staram się podążać za pacjentem, uwzględniając jego wartości, potrzeby i cele, które chce osiągnąć w terapii. W rozumieniu pacjenta duże znaczenie ma dla mnie jego kontekst rodzinny i funkcjonowanie w relacjach. Zwłaszcza w pracy z młodzieżą kluczowe jest uwzględnienie systemu rodzinnego oraz dynamiki, która wpływa na młodą osobę.

Wykształcenie:

Ukończyłem studia jednolite magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Sopocie ze specjalnością kliniczną. Planuję rozpocząć całościowe szkolenie w psychoterapii w nurcie Gestalt.

– Wprowadzenie do Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej (ISTDP)
– Skala Inteligencji Stanford-Binet 5
– Praca z wykorzystaniem dialogu motywującego z osobą doznającą przemocy
– Stosowanie i interpretacja Minesockiego Wielowymiarowego Inwentarza Osobowości – 2 (MMPI-2)
– Studium Komunikacji w oparciu o Porozumienie bez Przemocy
– Wstęp do Psychoterapii Psychoanalitycznej

Doświadczenie:

Swoje doświadczenie zawodowe zbierałem w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza oraz w Centrum Psychoterapii i Coaching Synergia. Jestem stażystą w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni.

Zakres:

Pracuję z osobami dorosłymi.

O mnie

Jestem psychologiem z pasją do odkrywania, jak możemy lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z trudnościami i rozwijać swój potencjał. W swojej pracy inspiruję się podejściem humanistyczno-doświadczeniowym, a także technikami Terapii Akceptacji i Zaangażowania i ISTDP. Swoją pracę poddaję superwizji.

Wierzę, że podstawą jest stworzenie bezpiecznej, pełnej szacunku przestrzeni, gdzie można swobodnie dzielić się swoimi uczuciami i myślami. Stale rozwijam swoją wiedzę i umiejętności z zakresu poradnictwa psychologicznego, interwencji kryzysowej, diagnozy klinicznej i psychotraumatologii, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby moich klientów.

Jestem magistrem psychologii Uniwersytetu Gdańskiego ze specjalnościami: psychologia dzieci i młodzieży, patologie społeczne oraz psychologia sądowo-penitencjarna. 

Ukończyłam także kurs TSR w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 

Ponadto, jestem absolwentką studiów podyplomowych z zakresu Stosowanej Analizy Zachowania, oligofrenopedagogiki oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). 

Dodatkowo podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach naukowych.

Jestem psycholożką z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii, a obecnie kończę studia podyplomowe z seksuologii klinicznej, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby w obszarze relacji, tożsamości i seksualności.

Swoją pracę opieram na podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), w ramach którego ukończyłam I stopień szkolenia. Metoda ta koncentruje się na zasobach i możliwościach klienta, a także na wspólnym poszukiwaniu konkretnych rozwiązań problemów.

Doświadczenie:

Moje doświadczenie zdobyłam podczas pracy z dziećmi i młodzieżą w placówce opiekuńczo-wychowawczej, gdzie nauczyłam się, jak skutecznie wspierać osoby w trudnych sytuacjach życiowych.

Cały czas rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach, które pozwalają mi poszerzać wiedzę i umiejętności oraz dostosowywać swoje podejście do potrzeb współczesnych klientów.

Dla kogo:

Obecnie prowadzę konsultacje psychologiczne dla dorosłych, pomagając im radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz problemami w relacjach.

W pracy najważniejsze jest dla mnie budowanie bezpiecznej i empatycznej przestrzeni, w której klienci mogą poczuć się wysłuchani, zrozumiani i akceptowani. Stawiam na indywidualne podejście do każdego klienta, starając się dopasować metody pracy do jego potrzeb i zasobów. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju, a moja rola polega na wspieraniu tego procesu. Celem współpracy jest nie tylko rozwiązanie problemów, ale także wzmocnienie poczucia własnej wartości, poprawa jakości życia i budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji.

Jeśli poszukujesz bezpiecznej przestrzeni, w której zostaniesz uważnie wysłuchana/y i zrozumiana/y, zapraszam do skorzystania z mojej pomocy psychologicznej. Oferuję kompleksowe i indywidualnie dopasowane wsparcie – zarówno w formie konsultacji psychologicznych, terapii par, jak i rzetelnej diagnozy psychologicznej.

Jestem psychologiem specjalizującym się w psychoprofilaktyce oraz pomocy psychologicznej. W swojej pracy wspieram osoby doświadczające trudności w codziennym funkcjonowaniu – zarówno w życiu osobistym, jak i społecznym. Każdego klienta traktuję indywidualnie, dostosowując metody pracy do jego potrzeb oraz charakteru zgłaszanego problemu. W centrum mojej uwagi znajduje się człowiek i jego emocje. Pomagam w zrozumieniu wewnętrznych mechanizmów, rozpoznawaniu i regulowaniu emocji, co ma kluczowe znaczenie m.in. w profilaktyce uzależnień oraz poprawie jakości życia. Moje podejście opiera się na szacunku, uważności i autentycznym zaangażowaniu w proces zmiany. Dbam o to, aby każdy klient czuł się wysłuchany i bezpieczny. Moim celem jest nie tylko identyfikacja trudności, ale także wspólne poszukiwanie źródeł problemu oraz czynników, które mogą go nasilać lub podtrzymywać. Profesjonalizm i etyka to fundamenty mojej pracy na każdym etapie kontaktu z osobą szukającą wsparcia.

Oferuję profesjonalną pomoc psychologiczną dla osób dorosłych, terapię par, terapię grupową oraz szkolenia psychoedukacyjne. Oferuję wsparcie m. in. w kryzysach emocjonalnych, trudnych sytuacjach życiowych, a także w leczeniu zaburzeń odżywiania, depresji, lęków, fobii, zaburzeń nastroju i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD).

Pracuję z empatią, uważnością i zaangażowaniem – tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy, zrozumienia siebie oraz budowania trwałych zmian. Moim celem jest wszechstronne wspieranie osób w poprawie jakości życia, radzeniu sobie z trudnościami oraz rozwijaniu umiejętności psychologicznych niezbędnych w codziennym funkcjonowaniu.

Serdecznie zapraszam!

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłem całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne prowadzone przez Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum, atestowane przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
 

Swoje kompetencje poszerzałem poprzez udział w specjalistycznych kursach i szkoleniach, m.in. z zakresu Psychotraumatologii, Psychoonkologii praktycznej, Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), Podstaw Seksuologii, Terapii Schematów oraz metody EMDR (1 levelowanie).
 

Pracuje w nurcie integracyjno-psychodynamicznym, wspierając osoby dorosłe oraz pary.

Psycholog, wykładowca akademicki, emerytowany funkcjonariusz, Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Wykształcenie:

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia, realizując specjalność psychologia zagrożeń społecznych. Ukończyłam również studia podyplomowe na kierunkach Psychologia przywództwa w praktyce oraz Psychoprofilaktyka i prewencja zagrożeń społecznych. Ukończyłam też studia
magisterskie na kierunku Bezpieczeństwo wewnętrzne, specjalność bezpieczeństwo publiczne.

W 2023 roku rozpoczęłam prace nad przewodem doktorskim. Jestem w trakcie certyfikacji na psychoterapeutę Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Zakres:

Oferuję wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych i młodzieży.