Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(156 wyników)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Magdalena Szpyra

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Depresja
  • Praca ze stresem
O mnie
Dzień dobry! :) Nazywam się Magdalena Szpyra. Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Na co dzień pracuję w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, gdzie udzielam wsparcia psychologicznego osobom, które znalazły się w nagłym kryzysie emocjonalnym, z powodu niespodziewanej tragedii, żałoby, myśli samobójczych, przemocy domowej czy innych trudnych sytuacji życiowych. Głównym celem mojej pracy jako interwenta kryzysowego jest pomoc osobie w odzyskaniu dostępu do jej zasobów, który utraciła w wyniku kryzysu oraz przywrócenie sprawstwa. W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie zbudowanie bezpiecznej relacji, która jest jednym z ważniejszych czynników leczących w każdym rodzaju wsparcia psychologicznego. Jestem zwolennikiem twierdzenia, że cierpienie powstaje w relacji, w relacji przejawia się i odtwarza oraz w relacji może zostać uleczone. Na człowieka patrzę holistycznie. W diagnozie psychologicznej ważna jest dla mnie ocena i obserwacja zarówno aspektu zdrowia psychicznego, ale również przyjrzenie się pozostałym aspektom zdrowia: fizycznemu, duchowemu oraz społecznemu, czyli temu w jaki sposób dana osoba wchodzi w interakcje z otoczeniem. Ważne jest dla mnie również integrowanie trzech wymiarów – myśli, emocji i ciała, które wzajemnie na siebie oddziałują i wpływają na funkcjonowanie jednostki. Uważam, że takie podejście umożliwia dokładniejsze poznanie drugiego człowieka. Jako psycholog mogę pomóc Ci odzyskać dostęp do Twoich zasobów, pomóc w zidentyfikowaniu i rozwijaniu Twojego potencjału, odnaleźć i podtrzymać motywację do działania, pomóc zlokalizować źródło Twojego cierpienia oraz pomóc i towarzyszyć w procesie przechodzenia przez zmiany w Twoim życiu. Udzielam wsparcia w obszarze poradnictwa psychologicznego, diagnozy psychologicznej oraz interwencji kryzysowej, w tym także wsparcia pacjentom z ryzykiem samobójczym. Zagadnienia, które najbardziej mnie interesują i które sukcesywnie zgłębiam to psychologia zdrowia i stresu, trauma relacyjna, zaburzenia przywiązania oraz zaburzenia osobowości. Jeżeli potrzebujesz wsparcia i czujesz, że mogłabym Ci pomóc to zapraszam na konsultację 
Nurt

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Daria Horbulewicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od170 zł/ sesja

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Natalia Jeleń

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Terapeutka uzależnień

od160 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem magistrem pedagogiki resocjalizacyjnej, w takcie 5 letniego kursu psychoterapeutycznego w nurcie systemowo integracyjnym oraz certyfikowanym specjalistą terapii uzależnień (SP/1465/2018). Swój warsztat terapeutyczny zdobywałam na.: oddziale sądowo–odwykowym w Toszku, oddziale terapii uzależnień w Toszku, Samodzielnym Publicznym Zakładzie Terapii Uzależnień i Współużależnienia w Siemianowicach Śląskich, OPiLU – Ośrodek Profilaktyki i Leczenia Uzależnień w Zabrzu Centrum Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień w Gliwicach. Obecnie pracuję jako psychoterapeuta uzależnień na oddziale uzależnienia od alkoholu w Centrum Psychiatrii w Katowicach oraz oddziale terapii uzależnień w Świętochłowicach, gdzie prowadzę społeczności terapeutyczne, terapię grupową, proces grupowy oraz terapię indywidualną. Prowadzę również procesy psychoterapeutyczne w prywatnej praktyce. Wspieram osoby doświadczające zaburzeń psychicznych, kryzysów życiowych oraz trudności emocjonalnych i osobistych. W bezpiecznej i życzliwej przestrzeni pomagam lepiej zrozumieć swoją sytuację, uruchomić wewnętrzne zasoby i odnaleźć drogę do większej równowagi oraz poczucia wpływu na własne życie. W swojej pracy wykorzystuję narzędzia zdobyte podczas specjalistycznych szkoleń, m.in. pracę z genogramem, podejście redukcji szkód, Program Ograniczonego Picia oraz techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Dobór metod zawsze dostosowuję indywidualnie do potrzeb i możliwości osoby, z którą pracuję, z uważnością na jej tempo, zasoby i aktualną sytuację życiową. Korzystam z superwizji.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Praca ze stresem
O mnie
Jestem psychologiem, absolwentem Uniwersytetu SWPS na specjalności psychologii klinicznej człowieka dorosłego. Ukończyłem szkolenie z zakresu terapii RTZ (Racjonalnej Terapii Zachowania), a doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Instytucie Seksuologii i Medycyny Psychosomatycznej oraz Instytucie Psychoterapii Healio. W październiku 2025 roku rozpocząłem studia podyplomowe z Seksuologii na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w specjalistycznych kursach i szkoleniach. Regularnie korzystam z superwizji, co pozwala mi na bieżąco weryfikować swoją pracę i zapewniać jak najwyższą jakość pomocy psychologicznej. Z dużym zaangażowaniem wspieram osoby należące do społeczności LGBT+, oferując bezpieczną, pełną akceptacji przestrzeń do rozmowy i pracy nad własnymi trudnościami. Dzięki szkoleniom oraz praktykom pod okiem biegłego seksuologa sądowego mam wiedzę oraz doświadczenie w pracy z osobami transpłciowymi. Pracuję głównie z osobami dorosłymi, które doświadczają przeciążenia psychicznego, lęków, długotrwałego stresu, trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości czy kryzysów życiowych. Wierzę, że rozmowa prowadzona w atmosferze zaufania i zrozumienia potrafi wnieść realną zmianę w życie człowieka. Jeśli czujesz, że coś Cię blokuje, przytłacza lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie – zapraszam Cię do spotkania. Nie musisz radzić sobie sam. Wspólnie poszukamy rozwiązań i krok po kroku przywrócimy równowagę oraz poczucie sprawczości. W swojej pracy stawiam na autentyczne zaangażowanie, uważność i indywidualne podejście do każdej osoby.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Przemysław Stępień

Psychoterapeuta, 

Interwent kryzysowy

od150 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychoterapeutą prowadzącym terapię indywidualną w gabinecie w Katowicach. Moja praca opiera się na podejściu integratywnym, co pozwala mi czerpać z różnych nurtów terapeutycznych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna czy podejście humanistyczne, by jak najlepiej dostosować przebieg terapii do indywidualnych potrzeb moich pacjentów. Skupiam się na całościowym rozumieniu problemów i trudności emocjonalnych, z jakimi mierzą się osoby w procesie terapeutycznym, uwzględniając ich kontekst życiowy, osobowość i cele, które chcą osiągnąć. W swojej pracy koncentruję się na wspieraniu osób zmagających się z różnorodnymi trudnościami, zarówno krótkotrwałymi kryzysami, jak i przewlekłymi problemami natury emocjonalnej. Pomagam w przezwyciężaniu lęków i fobii, które mogą znacznie ograniczać codzienne życie i wpływać na poczucie własnej wartości oraz pewności siebie. Wspieram osoby doświadczające zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia czy zaburzenia kompulsywnego jedzenia, które często mają złożone przyczyny i mogą wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne pacjentów. Pracuję również z osobami doświadczającymi zaburzeń somatoformicznych, które wyrażają swoje trudności psychiczne w postaci dolegliwości cielesnych, co bywa źródłem ogromnego stresu i dezorientacji. Dodatkowo, wspieram pacjentów z diagnozą choroby afektywnej dwubiegunowej, pomagając im zarządzać wahaniami nastroju i wypracowywać techniki, które mogą łagodzić przebieg choroby i wpływać na poprawę jakości życia. Specjalizuję się także w pomocy osobom, które doświadczają trudnych relacji z rodzicami, co może obejmować złożone dynamiki relacyjne między ojcem a synem czy matką a córką. Relacje te często kształtują naszą tożsamość, poczucie wartości i wpływają na późniejsze związki, dlatego praca nad nimi jest niezwykle ważna w procesie terapeutycznym. Wspieram osoby, które przeżyły trudne doświadczenia związane z molestowaniem, które niejednokrotnie wymaga delikatnego podejścia i głębokiego zrozumienia, by pomóc im w odbudowie poczucia bezpieczeństwa i zdrowej granicy osobistej. Pracuję również z osobami znajdującymi się w życiowych kryzysach, takich jak nagłe zmiany, straty czy rozstania, które mogą prowadzić do głębokiego smutku, niepewności i zagubienia. Ponadto, zajmuję się terapią dla osób z zaburzeniami osobowości, gdzie terapia stanowi dłuższy proces, skupiający się na wnikliwej analizie wzorców myślenia, zachowania i emocji, które utrudniają tworzenie zdrowych, satysfakcjonujących relacji i wpływają na codzienne funkcjonowanie. W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, pełnej akceptacji i szacunku przestrzeni, gdzie każdy pacjent może odkrywać siebie, swoje potrzeby i cele, co stanowi pierwszy krok w kierunku uzyskania równowagi emocjonalnej i budowania pełniejszego, bardziej autentycznego życia.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie Tomasz Mendofik

Psycholog

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Fobia społeczna
  • Zażywanie substancji psychoaktywnych
  • Asertywność
O mnie
Jestem psychologiem specjalizującym się w pomocy psychologicznej, redukcji szkód związanych z używaniem substancji psychoaktywnych oraz integracji doświadczeń psychodelicznych, której celem jest z jednej strony minimalizowanie niepożądanych skutków użycia psychodelików w przeszłości, a z drugiej przekucie doświadczeń pod ich wpływem w realną zmianę w swoim życiu. Integracja odbywa się po doświadczeniu samym w sobie, a w trakcie sesji nie używa się żadnych substancji psychoaktywnych. Nie zachęcam do korzystania z substancji zmieniających świadomość; udzielam pomocy tym, którzy i tak z nich skorzystali. Swoją pracę opieram na założeniach terapii koherencji, która umożliwia uzyskanie trwałej, głębokiej zmiany. Korzystam z technik doświadczeniowych – między innymi opartych o wyobrażenia i żywy kontakt z emocjami czy doświadczeniami z ciała.Chętnie pracuję z tematem lęku, umiejętnością wyrażania uczuć, asertywnością, prokrastynacją, dbaniem o własne potrzeby czy trudnością we wprowadzeniu pożądanych zmian życiowych.Doświadczenie zawodowe zdobywałem współpracując m.in. ze Środowiskowym Domem Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi „Salve”, przy projektach organizacji pozarządowych (Społeczna Inicjatywa Narkopolityki, Henryk Fundacja) oraz udzielając poradnictwa psychologicznego online w Centrum Psychologicznym Mindhill. Posiadam także doświadczenie w pracy z osobami LGBT+.Swój warsztat pracy psychologicznej bezustannie poszerzam poprzez udział w kursach, szkoleniach i warsztatach związanych z tematyką terapii koherencji, interwencji kryzysowej czy integracji doświadczeń psychodelicznych.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Monika Fuchs

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Nieuzupełnione

O mnie
Zapraszam do umówienia wizyty telefonicznie pod numerem: 792 408 834 Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką psychodynamiczną z doświadczeniem klinicznym w pracy z osobami dorosłymi. Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologia kliniczna osób dorosłych na Uniwersytecie SWPS w Katowicach oraz całościowe szkolenie z psychoterapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Na co dzień pracuję w Centrum Psychiatrii im. dr. Krzysztofa Czumy w Katowicach, na Oddziale Zaburzeń Afektywnych i Nerwicowych, gdzie prowadzę psychoterapię psychodynamiczną indywidualną oraz grupową osób dorosłych. Wspieram osoby doświadczające depresji, zaburzeń lękowych, choroby afektywnej dwubiegunowej, trudności związanych ze stresem, objawów psychosomatycznych, zaburzeń osobowości oraz kryzysów życiowych. Pomagam również osobom, które od dłuższego czasu zmagają się z obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach, poczuciem pustki lub powtarzającymi się problemami, których źródła nie są dla nich do końca zrozumiałe. W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do stworzenia atmosfery bezpieczeństwa, zaufania i akceptacji. Wierzę, że każdy człowiek ma własną historię i indywidualny sposób przeżywania trudności, dlatego proces terapeutyczny dostosowuję do potrzeb oraz możliwości konkretnej osoby. Zależy mi na uważnym towarzyszeniu pacjentowi w lepszym poznaniu siebie, zrozumieniu źródeł cierpienia i wypracowaniu trwałej zmiany. Psychoterapię poprzedzają konsultacje, podczas których wspólnie przyglądamy się zgłaszanym trudnościom oraz określamy, czy psychoterapia psychodynamiczna będzie odpowiednią formą pomocy. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, co pozwala mi dbać o wysoką jakość procesu terapeutycznego i rozwój zawodowy. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Obecnie jestem uczestniczką szkolenia z Psychoterapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (Transference-Focused Psychotherapy – TFP). Zapraszam osoby dorosłe, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poprawić jakość swojego życia i relacji oraz znaleźć bezpieczną przestrzeń do rozmowy i pracy nad zmianą.Wspieram osoby doświadczające depresji, zaburzeń lękowych, choroby afektywnej dwubiegunowej, trudności związanych ze stresem, objawów psychosomatycznych, zaburzeń osobowości oraz kryzysów życiowych. Pomagam również osobom, które od dłuższego czasu zmagają się z obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach, poczuciem pustki lub powtarzającymi się problemami, których źródła nie są dla nich do końca zrozumiałe. W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do stworzenia atmosfery bezpieczeństwa, zaufania i akceptacji. Wierzę, że każdy człowiek ma własną historię i indywidualny sposób przeżywania trudności, dlatego proces terapeutyczny dostosowuję do potrzeb oraz możliwości konkretnej osoby. Zależy mi na uważnym towarzyszeniu pacjentowi w lepszym poznaniu siebie, zrozumieniu źródeł cierpienia i wypracowaniu trwałej zmiany. Zapraszam osoby dorosłe, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poprawić jakość swojego życia i relacji oraz znaleźć bezpieczną przestrzeń do rozmowy i pracy nad zmianą.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Klaudia Langner-Witek

Psycholożka, 

Seksuolożka

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Okres dojrzewania
  • Trudności w nawiązywaniu relacji
  • Wsparcie okołorozwodowe
O mnie
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Śląskiego oraz kierunku seksuologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS. Przez lata systematycznie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach, dzięki czemu jestem również trenerem umiejętności społecznych oraz terapeutą Racjonalnej Terapii Zachowania. Obecnie pracuję w gabinecie FizjoSpace w Gliwicach oraz w Katowicach w Centrum Terapii Kontinuum. Moja praktyka skupia się na konsultacjach dzieci, młodzieży, dorosłych i par w sytuacjach kryzysowych. Pomagam klientom w lepszym zrozumieniu swoich emocji oraz sytuacji, z jakimi się borykają. Oferuję profesjonalne wsparcie w atmosferze pełnej bezpieczeństwa i zrozumienia. W trakcie sesji prowadzę psychoedukację oraz edukację seksualną. Będę Ci towarzyszyć w procesie nauki rozpoznawania swoich potrzeb oraz komunikowania ich. Możesz skorzystać z pomocy, kiedy przeżywasz trudną sytuację (np. kryzys w związku, rozstanie, żałoba), chcesz zrozumieć swoje emocje czy nauczyć się lepiej radzić sobie w sytuacjach stresowych. Chcę pomóc Ci odczuwać wdzięczność oraz odnaleźć równowagę w swoim życiu. Podczas spotkań udzielam psychoedukacji, ale także edukacji seksualnej – jeżeli odczuwasz trudność natury seksuologicznej. Zajmuję się także tematyką okołoporodową. Chętnie pomogę rodzicom w przygotowaniu się do przyjścia na świat dziecka oraz w pierwszych tygodniach po narodzinach. Gdy czujesz, że potrzebujesz pomocy, ale nie wiesz gdzie się udać – wspólnie ustalimy plan działania. Pomagam także dzieciom oraz młodzieży, prowadząc zajęcia wspierające rozwój społeczny i emocjonalny. Ponadto, dzieci rozwijają umiejętności poznawcze poprzez wspólne gry i zabawy.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Anna Giżyńska-Iwaniak

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Obszary

Nieuzupełnione

O mnie
Jestem psycholożką o specjalności klinicznej i zdrowia. W gabinecie najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, empatycznej i pełnej akceptacji przestrzeni, w której można poczuć się w pełni wysłuchanym i zrozumianym. Do trudności wnoszonych przez pacjenta podchodzę z szacunkiem i uważnością. W pracy łączę podejście Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), narzędzia Dialogu Motywującego (DM) oraz metody interwencji kryzysowej. Skupiam się na pracy z nieadaptacyjnymi przekonaniami, nauce regulacji silnych emocji oraz wydobywaniu motywacji do trwałej zmiany. Do każdego pacjenta podchodzę w sposób w pełni zindywidualizowany – wspólnie ustalamy tempo spotkań oraz konkretne cele. Obszary, w których udzielam wsparcia: - nagły kryzys życiowy, emocjonalny i adaptacyjny, - rozstanie, rozwód, zdrada, kryzys w relacji, - przewlekły stres, napięcie i poczucie przytłoczenia, - obniżony nastrój, stany depresyjne i poczucie pustki, - trudności z regulacją emocji (wybuchy złości, płaczliwość, lęki), - brak motywacji do działania i paraliż decyzyjny, - wycofanie społeczne, poczucie osamotnienia i trudności w relacjach, - niskie poczucie własnej wartości i nadmierny samokrytycyzm, - wypalenie zawodowe oraz chroniczne zmęczenie, - trudne doświadczenia i zdarzenia traumatyczne.W celu umówienia wizyty zapraszam: Zabrze/online https://www.znanylekarz.pl/anna-gizynska-iwaniak/psycholog/zabrze Katowice/online https://teraply.pl/umow-wizyte Gliwice/online https://teraply.pl/umow-wizyte
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza