Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(718 wyników)

Psychoterapeutka certyfikowana

od180 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Monika Koruba – psychoterapeutka certyfikowana w PTPG (Polskim Towarzystwie Psychoterapii Gestalt) oraz EAGT (Europejskim Stowarzyszeniu Psychoterapii Gestalt). W swojej pracy koncentruję się na wspieraniu w budowaniu głębszego rozumienia siebie i odzyskiwaniu wpływu na własne życie. Pomagam rozpoznać nieświadome mechanizmy kierujące zachowaniem oraz wyjść z emocjonalnych i relacyjnych impasów. Zapraszam do przestrzeni, w której bez oceny, w bezpiecznej atmosferze, poszukamy drogi do trwałej zmiany i akceptacji siebie. Najczęściej pracuję z osobami, które: -doświadczają napięcia, lęku, obniżonego nastroju lub samotności -odczuwają brak satysfakcji lub poczucia sensu w codziennym życiu -zmagają się z niską samooceną i brakiem akceptacji siebie -czują się przeciążone, zagubione lub funkcjonują w „trybie przetrwania” -cierpią z powodu objawów psychosomatycznych lub przewlekłego stresu -przechodzą przez kryzysy życiowe (rozstanie, żałoba, utrata pracy, zmiana tożsamości) -mają trudności w relacjach lub pragną budować je w bardziej autentyczny sposób -zmagają się z perfekcjonizmem, lękiem przed oceną lub trudnością w stawianiu granic -doświadczają wypalenia zawodowego i presji odpowiedzialności -są w procesie dużej zmiany zawodowej lub osobistej -doświadczyły traumy Jak pracuję? Opieram się na podejściu humanistyczno-egzystencjalnym Gestalt, które w centrum stawia autentyczną relację, uważność i szacunek dla indywidualnego doświadczenia. Bliskie są mi także idee integracyjne – sięgam po inspiracje z podejścia psychodynamicznego, teorii przywiązania, pracy systemowej, EMDR oraz pracy z ciałem. O mnie Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt – ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP), Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz Europejskie Towarzystwo Psychoterapii (EAP). Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Zakładzie Terapii Rodzin Katedry Psychiatrii CM UJ, Oddziale Psychiatrycznym Wojskowego Szpitala Klinicznego, Klinice Zdrowia Psychicznego i Seksualnego Progres, w Fundacji Rozwoju Terapii Rodzin Na Szlaku w oraz w Stowarzyszeniu Pro-Familia. Swoją pracę regularnie superwizuję – indywidualnie i grupowo – zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Wcześniej pracowałam w międzynarodowym środowisku biznesowym, również na stanowiskach kierowniczych. To doświadczenie pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania osób funkcjonujących w intensywnym rytmie pracy, pod dużą presją odpowiedzialności i oczekiwań. Zapraszam do kontaktu
Nurt
Zdjęcie mgr Agnieszka Baran

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam całościowe studia magisterskie z psychologii na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz całościowe, 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne organizowane przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie, które jest akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Pracuję w podejściu psychodynamicznym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Rehabilitacyjnym oraz Oddziale Stacjonarnym Leczenia Zaburzeń Afektywnych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, a także w Zespole Leczenia Środowiskowego. Pracowałam również w Poradni Zdrowia Psychicznego, a także w Centrum Zdrowia Psychicznego Kraków Podgórze, gdzie pracowałam z pacjentami chorującymi psychicznie oraz zmagającym się z różnorodnymi kryzysami psychicznymi. W kontakcie z pacjentem staram się o stworzenie atmosfery bezpieczeństwa i otwartości. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych, a także superwizjach grupowych czy seminariach klinicznych. Aktualnie pogłębiam swoją wiedzę i doświadczenie uczestnicząc w seminariach związanych z pracą terapeutyczną z kobietami w ciąży oraz diadą matka-niemowlę organizowanym przez Stowarzyszenie Psychoterapeutów Dziecięcych im Donalda Winnicotta. W ramach procesu kształcenia uczestniczyłam w dwóch długoterminowych procesach własnej terapii szkoleniowej.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Kamila Pawlik

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od220 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Aleksandra Patriak-Mielecka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od180 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Prowadzę psychoterapię młodzieży, młodych dorosłych i osób dorosłych, a także terapię rodzin. W pracy psychoterapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich emocjach, trudnościach i doświadczeniach. Wspieram osoby, które mierzą się z obniżonym samopoczuciem, lękiem, kryzysami, trudnościami w relacjach, poczuciem zagubienia czy problemami z rozumieniem własnych emocji i potrzeb. Psychoterapia może być również przestrzenią dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, przyjrzeć się powtarzającym się schematom w relacjach i sposobom reagowania oraz lepiej radzić sobie z życiowymi zmianami i wyzwaniami. W pracy z młodzieżą uwzględniam specyfikę okresu dorastania oraz znaczenie relacji rodzinnych i środowiska, w którym funkcjonuje młoda osoba. W zależności od potrzeb prowadzę również terapię rodzin. W pracy z osobami dorosłymi skupiam się na wspólnym rozumieniu przeżywanych trudności, ich źródeł oraz sposobu, w jaki wcześniejsze i obecne doświadczenia wpływają na emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie. Pracuję w nurcie systemowym oraz psychodynamicznym. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, na Wydziale Filozoficznym. Kształcę się w Krakowskiej Fundacji Rozwoju Psychoterapii im. Marii Orwid na kursie przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty. Ukończyłam również szkolenie z Terapii Środowiskowej Dzieci i Młodzieży organizowane przez Szpital Uniwersytecki w Krakowie. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Obecnie pracuję w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Kraków-Południe przy Szpitalu Klinicznym im. dr. J. Babińskiego w Krakowie, gdzie prowadzę terapię indywidualną dzieci, młodzieży i młodych dorosłych, terapię rodzin oraz grupę terapeutyczną dla dzieci od 7. roku życia. Poza pracą w Centrum prowadzę również psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Krakowskim Instytucie Psychoterapii, poradniach psychologiczno-pedagogicznych oraz na Stacjonarnym Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego. Staże odbywałam w Ambulatorium Terapii Rodzin, Stacjonarnym Oddziale Psychiatrycznym dla Młodzieży oraz Oddziale Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych dla Dorosłych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Pracuję w oparciu o Kodeks Etyczno-Zawodowy Psychologa, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. W celu umówienia wizyty zapraszam do kontaktu telefonicznego - 510 171 192
Nurt
Zdjęcie mgr Monika Kuras

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Psycholog | Psychoterapeutka (w trakcie szkolenia) | Wykładowczyni akademicka Wykształcenie i rozwój zawodowy • Magister psychologii – Uniwersytet Jagielloński w Krakowie • Terapeutka integracyjna (w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie integracyjnym – Centrum Analizy Transakcyjnej, Poznań) • Certyfikat z zakresu Terapii Systemowej ( Kurs Systemowa Terapia Rodzin pod kierunkiem prof. Bogdana de Barbaro i prof. Barbary Józefik) • Certyfikat z Analizy Transakcyjnej ( czteroletnie międzynarodowe szkolenie z Analizy Transakcyjnej) • Certyfikat Dialogu Motywującego oraz Racjonalnej Terapii Zachowania • Certyfikat Extended DISC®, szkolenia krajowe i międzynarodowe • Członkini EATA oraz ITAA Doświadczenie • Staż na Oddziale Leczenia Nerwic w Krakowie • Staż na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży – Szpital Uniwersytecki • Staż w Szpitalu im. dr J. Babińskiego • Interwent w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie • Czteroletnie całościowe szkolenie w nurcie Analizy Transakcyjnej • Wykładowczyni: Uniwersytet im. F. Modrzewskiego w Krakowie Dla kogo? Pracuję z osobami dorosłymi indywidualnie, z parami, rodzinami oraz rodzicami. Prowadzę konsultacje psychologiczne ukierunkowane na konkretny problem. Swoją pomoc oferuję stacjonarnie i online. Psychoterapia indywidualna. Psychoterapia par i rodzin. Konsultacje psychologiczne dla rodziców. Obszary wsparcia • Zaburzenia lękowe • Trudności w związkach i relacjach • Kryzysy egzystencjalne, rozstania, samotność • Zaburzenia nastroju i osobowości • Doświadczenia przemocy i trauma • Rozwój osobisty, odporność psychiczna • Trudności zawodowe, wypalenie zawodowe Żałoba i utrata Jak pracuję? Pracuję w podejściu relacyjnym, czerpiąc z psychologii humanistycznej, Analizy Transakcyjnej, Terapii Systemowej oraz Dialogu Motywującego. W centrum mojej pracy znajduje się autentyczna relacja, bezpieczeństwo i szacunek. Towarzyszę klientowi w procesie odzyskiwania autonomii, odkrywaniu siebie i podejmowaniu decyzji zgodnych z jego wartościami. Każda osoba jest dla mnie unikalna dlatego forma pracy jest dostosowana do jej indywidualnych potrzeb.
Nurt

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

od120 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Mutyzm wybiórczy
  • Nadmierna agresja
O mnie
Jestem psycholożką dziecięcą, wspierającą dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym w drodze do harmonijnego rozwoju. Na co dzień prowadzę terapię psychologiczną, procesy diagnostyczne w kierunku spektrum autyzmu i ADHD u dzieci oraz psychoedukację rodziców. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Swoją wiedzę i doświadczenie zdobyłam podczas pracy, licznych staży i wolontariatów, m.in. w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, przedszkolach (w tym terapeutycznym), liceach, Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym, Maltańskim Centrum Pomocy Dzieciom i ich Rodzinom oraz Stowarzyszeniu Mudita. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach, aby oferować wsparcie oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej. W Centrum Melisa prowadzę terapię psychologiczną dla dzieci, konsultacje rodzicielskie oraz psychoedukację. Szczególnie bliski jest mi temat neuroróżnorodności – wspieram terapeutycznie dzieci oraz pomagam rodzicom zrozumieć ich sposób patrzenia na świat, dbając o to, żeby każdy młody człowiek czuł się akceptowany i zrozumiany. W pracy terapeutycznej wspieram również dzieci mierzące się z wyzwaniami w obszarach takich jak regulacja emocjonalna i radzenie sobie ze stresem, trudności w relacjach społecznych i adaptacji oraz budowanie zdrowej samooceny i odporności psychicznej. W pracy z dziećmi najważniejsza jest dla mnie relacja i zaufanie. Stosuję podejście oparte na podążaniu za dzieckiem, wykorzystując terapię poprzez zabawę oraz różnorodne formy aktywności i ekspresji. Wierzę głęboko, że fundamentem sukcesu terapeutycznego jest dobra i pełna zaangażowania współpraca z rodzicami. Istotne jest dla mnie także holistyczne spojrzenie na trudności dziecka i współdziałanie z innymi specjalistami, tak aby podjęta terapia była jak najbardziej kompleksowa i skuteczna. Pierwsza konsultacja odbywa się z samymi rodzicami, bez udziału dziecka.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Martyna Cyganik

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychoterapeutką, pedagogiem resocjalizacyjnym, socjoterapeutką. Ukończyłam 4–letnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (Dyplom psychoterapeuty) rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Moim wykształceniem bazowym jest pedagogika resocjalizacyjna, którą ukończyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jestem również absolwentką dwuletniego Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Ukończyłam fakultet ,,Psychodynamiczna Psychoterapia Dzieci i Młodzieży” (w liczbie 40h prowadzony przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne) oraz szkolenie z Dialogu Motywującego (24h) Obszary pracy: Młodzież: Ponad 12-letnie doświadczenie zawodowe do pracy z młodzieżą zdobywałam min. w placówkach resocjalizacyjnych, socjoterapeutycznych, świetlicach środowiskowych, na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, gdzie pracowałam jako wychowawca i socjoterapeuta. Od 2020 roku pracuję jako psychoterapeuta prowadząc psychoterapię indywidualną oraz grupową nastolatków. Prowadzę również konsultacje wychowawcze. Współprowadzę profil instagramowy @nastolatekwterapii Dorośli: Staże zawodowe odbywałam w Poradni Zdrowia Psychicznego Scanmed oraz w Szpitalu Klinicznym im.dr. Józefa Babińskiego. Dodatkowo posiadam doświadczenie zdobywane poprzez udział w różnego rodzaju kursach i warsztatach psychosomatycznych i z zakresu pracy z ciałem. Od 2020 roku pracuję jako psychoterapeuta z dorosłymi prowadząc psychoterapię indywidualną oraz współprowadząc warsztaty rozwojowe min. z zakresu psychosomatyki. Pracuję pod superwizją.
Nurt
Zdjęcie Centrum Rozwoju Osobowości i Społeczności Inner Home

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychoanaliza, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoterapia, 

Seksuologia

Zdjęcie Dorota Kulesza-TałanZdjęcie Patrycja GreinerZdjęcie Anna PrzygrodzkaZdjęcie Małgorzata Zgierun-IrlikZdjęcie Małgorzata RyśZdjęcie Łukasz IwanickiZdjęcie Oliwia Wieleba
+4
Centrum Rozwoju Osobowości Inner Home specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej osób dorosłych, młodzieży i dzieci, terapii par i rodzin oraz w poradnictwie seksuologicznym. W naszym ośrodku prowadzimy również terapię grupową dla osób dorosłych. „Inner Home” to w najprostszym tłumaczeniu Dom Wewnętrzny - miejsce, w którym szukamy źródeł ciszy, spokoju, harmonii i pozytywnych doświadczeń. Znajduje się w nim nasz dobrostan psychiczny. wewnętrzny obiekt opiekuńczy, którego kojące, dobre właściwości dają możliwość przeżywania siebie i świata w pozytywny sposób. Jeśli nie pamiętasz drogi do tego miejsca, możemy odnaleźć ją wspólnie. Nasza misja to pomoc osobom zagubionym i cierpiącym, a także poszukującym nowych dróg rozwoju osobistego. Zapraszamy na spotkanie w poszukiwaniu siebie i sensu. Nazywanie uczuć i myśli, odnajdywanie znaczeń tego, co wydarza się w człowieku i wokół niego – to metody psychoterapeutyczne, do których mamy przekonanie i które stosujemy. Uczymy się od ludzi, których spotykamy - pacjentów, z książek i konferencji naukowych, z regularnych superwizji i z własnej pracy terapeutycznej. Tworzymy zespół psychoterapeutyczny, który w dbaniu o pacjentów kieruje się takimi samymi wartościami i ideami. Dbamy o takie warunki do rozwoju i kontaktu, które w najwyższym stopniu przyczyniają się do tworzenia autentycznej wymiany emocjonalnej. Wierzymy, że nazwanie tego, co ważne, uwalnia od przymusu powtarzania trudnych doświadczeń. Zapewniamy profesjonalną pomoc i dyskretne zaangażowanie.

Psycholożka, 

Coach certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

Obszary
  • Praca ze stresem
  • ADHD
  • Asertywność
O mnie
Renata Michalska – Psychodietetyk, Coach, Psychoedukator ADHD Zadbaj o siebie holistycznie – skuteczność, motywacja i wsparcie Nazywam się Renata Michalska, jestem magistrem psychologii kliniczno-sądowej, dyplomowanym psychodietetykiem Uniwersytetu SWPS, dyplomowanym coachem według atandardu ICF, a także trenerem personalnym i instruktorem fitness. Łączę w pracy wiedzę psychologiczną, dietetyczną i sportową, oferując wsparcie dopasowane do indywidualnych potrzeb klienta. Moje doświadczenie Prywatnie pracuję w gabinecie Złoty Środek – Psychodietetyka i Trening Personalny, wspierając klientów w odnalezieniu harmonii między ciałem a umysłem. Współpracuję z Wellbee jako psychodietetyk, oferując indywidualne wsparcie w zakresie zdrowego odżywiania, zmiany nawyków i psychoedukacji. Współpracuję z Multilife jako trener rozwojowy, prowadząc sesje coachingowe, warsztaty i szkolenia z zakresu rozwoju osobistego i kompetencji społecznych. Prowadziłam szkolenia z kompetencji społecznych, takie jak asertywność, radzenie sobie ze stresem, szybka nauka czy racjonalne odżywianie. Posiadam doświadczenie w wsparciu osób bezrobotnych w projektach unijnych oraz w prowadzeniu kursów trenera personalnego w Szkole Policealnej Teb Edukacja w Krakowie. Zdobywałam doświadczenie w pracy terapeutycznej podczas szkolenia psychoterapeutycznego poznawczo-behawioralnego. W czym mogę Ci pomóc? Jako coach i psychodietetyk oferuję kompleksowe wsparcie w: Organizacji dnia, odzyskaniu czasu i motywacji, dzięki praktycznym strategiom planowania. Pokonywaniu perfekcjonizmu i wzmocnieniu pewności siebie. Zmianie nawyków żywieniowych, budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem i dbaniu o ciało. Rozwoju zawodowym, nauce skutecznych metod uczenia się i zwiększeniu produktywności. Wsparciu osób z ADHD, w tym psychoedukacji ADHD, nauce samoregulacji, wprowadzaniu strategii organizacyjnych i radzenia sobie z emocjami. Skutecznej nauce i technikach koncentracji, które pomagają szybciej przyswajać wiedzę i lepiej zarządzać uwagą. Budowaniu asertywności i pewności siebie, w relacjach prywatnych i zawodowych. Psychoedukacja ADHD W ramach zajęć z ADHD prowadzę psychoedukację, dzięki której: Poznasz mechanizmy działania ADHD i swoje mocne strony. Nauczysz się rozpoznawać obszary wymagające wsparcia i wprowadzać praktyczne strategie radzenia sobie. Zrozumiesz, że nie z Tobą jest coś nie tak – po prostu nauczysz się obsługi swojego ADHD. Wdrożysz codzienne rutyny i techniki, które zwiększają koncentrację, motywację i skuteczność w życiu prywatnym i zawodowym. Otrzymasz praktyczne narzędzia do skutecznej nauki i koncentracji, przydatne w pracy, nauce i codziennych zadaniach. Jak pracuję? Sesje odbywają się online, w formie indywidualnych spotkań 50 minutowych. Tworzę bezpieczną, empatyczną przestrzeń, w której możesz mówić o swoich wyzwaniach bez ocen i krytyki. Każda sesja jest interaktywna i dopasowana do Twoich potrzeb – omawiamy problemy, testujemy narzędzia i planujemy działania. Otrzymujesz materiały do pracy własnej oraz wsparcie między sesjami. Dla kogo są moje zajęcia? Oferta jest skierowana do: Dorosłych osób z ADHD, które chcą lepiej zorganizować swoje życie i w pełni wykorzystać potencjał. Osób chcących poprawić koncentrację, motywację i skuteczność w pracy lub nauce. Klientów szukających indywidualnego, empatycznego wsparcia w bezpiecznej przestrzeni. Osób pragnących zmienić nawyki, wzmocnić pewność siebie i zadbać o równowagę w życiu osobistym i zawodowym. Dlaczego warto ze mną pracować? Holistyczne podejście łączące psychodietetykę, coaching, trening rozwojowy i techniki koncentracji. Skuteczne strategie dla osób z ADHD, perfekcjonizmem, problemami z motywacją, koncentracją i organizacją. Indywidualne wsparcie w bezpiecznej, empatycznej atmosferze, bez ocen i presji. Praktyczne narzędzia, które można wdrożyć od razu w codziennym życiu. Zadbaj o siebie holistycznie – odkryj swój potencjał, zwiększ skuteczność i motywację, naucz się obsługi ADHD i technik koncentracji. Skontaktuj się ze mną i rozpocznij swoją drogę do życia w harmonii i równowadze. kontakt mail: zlotysrodekpsychodietetyka@gmail.com lub tel. 601321004 sms lub Whats up.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Primavera

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoterapia, 

Psychotraumatologia, 

Seksuologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Marlena RaczukZdjęcie Monika KurasZdjęcie Helena FischerZdjęcie Karolina SochaZdjęcie Wioletta Rygiel-TwardyZdjęcie Magdalena KonstantyZdjęcie Katarzyna Piwowarczyk
+0
Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Primavera to kameralne miejsce w sercu Krakowa, gdzie od 20 lat zespół doświadczonych terapeutów wspiera osoby, które pragną odzyskać równowagę i poczucie sensu. Tu zaczyna się Twoja zmiana . Psychoterapia oparta na relacji Wierzymy, że skuteczna psychoterapia zaczyna się od dobrej relacji. Dlatego stawiamy na empatię, autentyczność i bezpieczną przestrzeń, w której możesz być sobą i poczuć się zrozumiany. Dbamy o to, by każda osoba czuła się u nas mile widziana, bez ocen i etykiet. Profesjonalny i wielospecjalistyczny zespół Nasz zespół to doświadczeni specjaliści z różnorodnymi kompetencjami, którzy oferują wsparcie dostosowane do różnych potrzeb: Certyfikowani terapeuci uzależnień i współuzależnienia, którzy pomagają osobom borykającym się z problemami związanymi z nałogami oraz ich bliskim. Psychodietetyk wspiera osoby z trudnościami w relacji z jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i zdrową postawą żywieniową. Seksuolodzy, którzy profesjonalnie pracują z klientami nad problemami intymnymi, satysfakcją z życia seksualnego i budowaniem zdrowych relacji. Psychoterapeuci Gestalt, skupiają się na świadomości tu i teraz i autentycznym kontakcie, w którym uczysz się zauważać, co naprawdę czujesz i czego potrzebujesz, stawiać granice oraz budować bardziej autentyczne relacje z innymi. To podejście dla osób, które chcą poczuć zmianę, a nie tylko o niej rozmawiać. Terapeuci poznawczo-behawioralni (CBT), pomagają radzić sobie z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem , natrętnymi myślami. Uczą praktycznych sposobów zmiany schematów myślenia i zachowań, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, tak aby szybciej poczuć realną poprawę. Terapeuci integratywni z elementami Analizy Transakcyjnej, pomagają lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy zachowań w relacjach. Wspierają w zmianie powtarzających się, trudnych wzorców, poprawie komunikacji i budowaniu zdrowszych, bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi i z samym sobą. Terapeuci systemowi koncentrują się na na relacjach i kontekście, w jakim funkcjonuje dana osoba, gdy źródłem trudności są relacje z innymi. Terapeuci psychodynamiczni skupiają się na głębszym rozumieniu wewnętrznych przeżyć, nieuświadomionych konfliktów oraz doświadczeń z przeszłości, które wpływają na obecne emocje, relacje i sposób postrzegania siebie. Psychoterapia grupowa- opiera się na założeniu, że człowiek rozwija się w relacji z innymi ludźmi. To w relacjach uczymy się bliskości, zaufania i bycia sobą, ale też doświadczamy trudnych emocji – odrzucenia, lęku, bezsilności czy samotności. Grupa terapeutyczna daje możliwość przyjrzenia się tym doświadczeniom w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni. Grupa terapeutyczna dla dorosłych - spotkania odbywają się co dwa tygodnie, w środy w godzinach 16:30–19:30 w siedzibie Ośrodka Primavera w Krakowie. Grupa terapeutyczna prowadzona jest przez doświadczonych certyfikowanych psychoterapeutów i superwizorów Gestalt. W naszym Ośrodku łączymy holistyczne spojrzenie z profesjonalnymi metodami, aby skutecznie wspierać w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych, lękach, stresie, trudnościach w relacjach z jedzeniem czy problemach intymnych. Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie, zrozumieć swoje potrzeby i zrobić pierwszy krok ku zmianie – umów wizytę już dziś.