Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(2 wyników)

Zdjęcie mgr Katarzyna Bigus

Psychoterapeuta, 

Psychotraumatolog

od170 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychoterapeutą psychodynamicznym. Ukończylam całościowe 4- letnie szkolenie w Centrum Szkoleń Psychoanalitycznych im. Hanny Segal w Warszawie ( https://csphs.pl/psychoterapeutyczne/) i psychotraumatologiem. Ukończyłam również psychologię kliniczną. Prowadzę konsultacje/terapię indywidualną. Pracuję z osobami dorosłymi i pod stałą superwizją. Podejście psychodynamiczne jest stanowiskiem teoretyczno-terapeutycznym, w którym istotą współpracy między pacjentem i terapeutą jest dynamika przeżyć psychicznych zachodzących u obydwu tych osób oraz w obrębie stworzonej przez nich relacji. Bazą teoretyczną psychoterapii psychodynamicznej jest psychoanaliza i odkrycia jej autora Z. Freuda, ale zarazem późniejsze osiągnięcia i założenia przedstawicieli teorii relacji z obiektem (m.in. M. Klein), psychologii ego czy psychologii self H. Kohuta. Terapia psychodynamiczna to regularne spotkania, odbywające się z częstością 1-3 razy w tygodniu, w stałym, umówionym terminie. Czas trwania procesu terapeutycznego jest zindywidualizowany i związany m.in. z rodzajem i nasileniem problemów, z którymi zgłosił się pacjent oraz jego motywacją do leczenia. Psychoterapia psychodynamiczna toczy się w oparciu o relację terapeutyczną, czyli silną, zaakceptowaną obustronnie więź między pacjentem, a terapeutą. Pacjent jest zachęcany do swobodnego dzielenia się swoimi myślami, fantazjami i skojarzeniami, uzyskując szczególne przyzwolenie na wprowadzanie treści wstydliwych, skrywanych w codziennym życiu. Psychoterapeuta dostosowuje swoją aktywność do aktualnych potrzeb i możliwości pacjenta, „podążając” za wspomnianą już wcześniej dynamiką jego przeżyć psychicznych, poszukuje wspólnie z pacjentem nowego rozumienia, nie doradza. W warunkach dających poczucie bezpieczeństwa i psychicznego komfortu towarzyszy pacjentowi w przepracowaniu trudnych wątków z jego życia, rozwiązaniu nieświadomych konfliktów, zredukowaniu przymusu powtarzania dysfunkcyjnych strategii działania. Psychoterapeuta umożliwia pacjentowi przeżycie korekcyjnego doświadczenia emocjonalnego, które warunkuje trwałe zmiany w jego osobowości, stając się bazą do wprowadzania korzystnych zmian w funkcjonowaniu. Nieustannie doskonalę kwalifikacje, aby móc świadczyć usługi pomocy psychologicznej i pedagogicznej na najwyższym poziomie. Ukończyłam psychologię kliniczną w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz psychotraumatologię w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii we współpracy z Instytutem Psychoterapii Zintegrowanej w Monachium. Psychotraumatolog – osoba specjalizująca się w dziedzinie, która wyjaśnia zjawiska związane z przeżyciem traumy. Trauma to uraz psychiczny, szok, uraz, który może powodować zaburzenia psychiczne oraz somatyczne. Uraz wywołuje reakcję intensywnego lęku, poczucia bezradności. Człowiek może doświadczyć takiego urazu bezpośrednio, ale może też być jego świadkiem. Przeżyta trauma wywołuje trudne emocje, które nie ulegają zmniejszeniu, a wręcz powraca czasem ze zdwojoną siłą przybierając różne formy tj. wybuchy gniewu, złość, nadmiernej czujności, problemów z koncentracją, unikaniem miejsc i ludzi przypominającym zdarzenie, uporczywym myśleniem o wydarzeniu w trakcie wykonywania innych czynności. W sposób znaczący wpływa na funkcjonowanie człowieka, a czasem wręcz je uniemożliwia – nie możemy pracować, wpływa na pogorszenie naszych relacji z innymi. Te osoby szczególnie są narażone na PTSD (zespół stresu pourazowego). Prowadzę prywatną praktykę w gabinecie w Lęborku. Pracuję również online.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Rafał Witkowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia, 

Diagnosta psychologiczny

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
W psychoterapii ujmuję człowieka jako integralną całość, funkcjonującą w wielu aspektach: biologicznym, behawioralnym, emocjonalnym, poznawczym, interpersonalnym, systemowym i egzystencjalno – duchowym. W podejściu integratywnym czerpię z bogactwa różnych szkół i teorii terapeutycznych, specjalizując się w nurcie psychodynamicznym. Dzięki temu mogę dostosować proces terapeutyczny do indywidualnych potrzeb pacjenta, pomagając mu skutecznie radzić sobie z różnymi problemami psychicznymi i emocjonalnymi. Rozwiązanie nie jest skutkiem podania metody poradzenia sobie z problemem, ale rodzi się z Twoich zasobów, do których dociersz lub tworzysz w relacji terapeutycznej. Tak jak zranienie powstaje w relacji, tak zdrowienie i zmiana również potrzebują wydarzyć się w bezpiecznych warunkach sesji terapeutycznej. Przyjmuję osoby przychodzące z własnej inicjatywy, a także kierowane przez lekarzy i innych specjalistów. Gabinet znajduje się w Lęborku, szczegóły znajdziesz pod adresem: https://perspect.com.pl/ Usługi są odpłatne, cennik w opisie. Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają 1-3 konsultacje, podczas których zawieram z klientem tzw., kontrakt terapeutyczny (forma do ustalenia). Określamy cele i metody pracy psychoterapeutycznej, zasady płatności i odwoływania sesji, częstotliwość spotkań i zasady kontaktu między sesjami. Jestem zobowiązany do zachowania w tajemnicy wszystkich informacji, a także samego faktu korzystania z terapii, wobec osób trzecich, np. rodziny. Wyjątkiem są sytuacje zagrożenia zdrowia lub życia. Współpracując z innymi specjalistami, np. psychiatrą, udostępniam tylko niezbędne informacje, za wiedzą i zgodą pacjenta. Superwizowuję terapię dbając o anonimowość pacjentów. Służy to podwyższaniu jakości świadczonych usług terapeutycznych. Niektóre sesje psychoterapeutyczne mogą za zgodą pacjenta być nagrywane do celów superwizyjnych. Abym mógł skutecznie pomagać, pacjenci powinni informować mnie na bieżąco o swoich przeżyciach i znaczących faktach ze swojego życia. O pozostałe aspekty takie jak: diagnozę i prognozę, metody terapeutyczne i sposób prowadzenia terapii – o to wszystko możecie Państwo pytać podczas spotkań. Przestrzegam kodeksu etycznego Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej oraz European Association for Psychotherapy.
Nurt
  • Integratywny
  • Psychodynamiczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Szukasz sprawdzonego wsparcia? Na tej stronie znajdziesz wsparcie, dzięki któremu dobry psycholog lub psychoterapeuta w Lęborku pomoże Ci w powrocie do zdrowia. Wybór odpowiedniej drogi warto zacząć od dopasowania specjalisty do natury problemu. Nasza lokalna oferta obejmuje doświadczoną specjalistkę – Katarzynę Bigus. Jej gabinet zapewnia kompleksową pomoc psychologiczną i psychoterapię w Lęborku. Niezależnie od tego, czy potrzebna Ci pierwsza konsultacja przy przeciążeniu stresem, terapia lęków, czy wsparcie w kryzysie życiowym, znajdziesz tu bezpieczną przestrzeń z przejrzystą ceną wizyty od 170 do 300 zł.

Dobry psycholog w Lęborku – na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Szukając odpowiedniej formy wsparcia, pamiętaj, aby w pierwszej kolejności dopasować specjalistę do swojego problemu, a nie tylko do nazwy zawodu. Często pojawia się pytanie, czym różni się psycholog od psychoterapeuty i psychiatry. Psycholog oferuje wsparcie i rzetelną diagnozę, psychoterapeuta prowadzi głębszy proces leczenia (np. jako psychoterapeuta CBT), a psychiatra w Lęborku to lekarz medycyny. Warto unikać powszechnych błędów, takich jak mylne utożsamianie tych ról, wybieranie wyłącznie po cenie czy niedopasowanie specjalizacji do zgłaszanych trudności.

Wśród dostępnych ekspertów może znajdować się m.in. psycholog kliniczny, terapeuta par czy psycholog młodzieży. Kwalifikacje i doświadczenie to podstawa całego procesu. Dobra pierwsza konsultacja powinna dać Ci jasność co do dalszych kroków. Aby podjąć najlepszą decyzję:

  • Zweryfikuj doświadczenie specjalisty pod kątem Twojego problemu.

  • Sprawdź opinie innych – dobry psycholog w Lęborku często wybierany jest na podstawie rekomendacji pacjentów.

  • Określ, czy potrzebujesz jednorazowej diagnozy, czy dłuższej pracy nad kryzysem w relacjach.

Ile kosztuje prywatny psycholog w Lęborku i kiedy umówić wizytę?

Dla wielu osób cena wizyty u psychologa w Lęborku oraz dostępność terminów to ważne czynniki przy podejmowaniu decyzji. W ramach naszej oferty prywatny psycholog przyjmuje w cenie od 170 do 300 zł. Podana kwota może dotyczyć pierwszej wizyty diagnostycznej lub kolejnej sesji terapeutycznej, dlatego cennik warto zawsze oceniać w połączeniu z doświadczeniem specjalisty, jego nurtem pracy oraz zakresem świadczonej pomocy.

Cena nie powinna być jedynym kryterium wyboru. Powszechnym błędem jest kierowanie się wyłącznie najniższą kwotą lub pomijanie kwestii dostępności terminów. Zwróć szczególną uwagę na to, czy łatwo utrzymać systematyczność spotkań, która jest niezbędna do skutecznego leczenia. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest pierwsza konsultacja, czy psychoterapia lęków i obniżonego nastroju, wybierz dogodne godziny, aby sesje stały się stałą częścią Twojego harmonogramu.

Skuteczna pomoc psychologiczna w Lęborku – psycholog czy psychoterapeuta?

Sukces relacji terapeutycznej zależy od ścisłego dopasowania formy wsparcia do Twoich trudności. Najczęstszym błędem pacjentów jest mylne założenie, że każdy psycholog pomaga we wszystkim. Tymczasem najlepiej wybierać specjalistę ściśle pod kątem problemu, z którym przychodzisz. Niezależnie od tego, czy potrzebna Ci jest skuteczna pomoc psychologiczna, interwencja kryzysowa w Lęborku, czy terapia indywidualna, liczy się ukierunkowane podejście.

Zawsze sprawdzaj dopasowanie obszarów pomocy. Profesjonalista wspiera pacjentów mierzących się z takimi wyzwaniami jak:

  • depresja, lęki, stres oraz wypalenie,

  • trauma i uzależnienia,

  • relacje, problemy rodzinne oraz problemy par,

  • kryzys życiowy.

Pierwsza konsultacja służy ocenie bieżącej sytuacji. Dzięki temu otrzymasz wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb – na przykład ukierunkowane leczenie depresji lub profesjonalną terapię lęków w Lęborku.

Sprawdź profil naszej specjalistki, Katarzyny Bigus. Porównaj zakres świadczonej pomocy, poznaj jej sposób pracy i przejrzystą cenę (170–300 zł). Wybierz dogodny termin i umów wizytę, aby zrobić pierwszy krok w stronę poprawy swojego zdrowia psychicznego.

Najczęściej zadawane pytania

Dobrego psychologa w Lęborku warto szukać, sprawdzając specjalizację, kwalifikacje i opinie pacjentów, a nie tylko same nazwiska. Najlepszy wybór to specjalista dopasowany do problemu: stresu, depresji, kryzysu w relacji lub pracy nad samooceną. Zwróć też uwagę na dostępność terminów, liczbę lat doświadczenia oraz to, czy psycholog pracuje w nurcie CBT, psychodynamicznym lub integracyjnym.

Cel terapii – określ, czy potrzebujesz wsparcia w kryzysie, leczenia depresji, czy pracy nad relacjami. Jasny cel ułatwia wybór specjalisty i skraca czas szukania o 1-2 wizyty wstępne.

Prywatna konsultacja psychologiczna w Lęborku kosztuje zazwyczaj od 170 zł do 300 zł za 50-60 minut. Cena zależy od doświadczenia terapeuty, długości sesji i formy spotkania, a terapia par lub rodzin często kosztuje więcej niż konsultacja indywidualna.

Konsultacja indywidualna – zwykle kosztuje 170-250 zł za 50 minut. To najczęstsza forma pierwszej wizyty i dobry punkt startowy przed rozpoczęciem terapii.

Psycholog, psychoterapeuta i psychiatra różnią się zakresem uprawnień oraz sposobem pracy z pacjentem. Psycholog diagnozuje i udziela wsparcia, psychoterapeuta prowadzi regularny proces terapii, a psychiatra jest lekarzem, który może przepisać leki i wystawić zwolnienie lekarskie.

Psycholog – zajmuje się diagnozą, testami psychologicznymi i krótkoterminowym wsparciem. Nie przepisuje leków, ale pomaga ocenić problem i zaproponować dalsze kroki.

Psychoterapeuta w Lęborku pomaga przy problemach emocjonalnych, relacyjnych i rozwojowych, a także w sytuacjach kryzysowych. Najczęściej zgłaszane trudności to depresja, lęk, przewlekły stres, konflikty w związku, niska samoocena oraz wypalenie zawodowe.

Zaburzenia nastroju – obejmują depresję, stany lękowe i przewlekły stres. Regularna terapia zwykle trwa 1 sesję tygodniowo i pozwala monitorować postępy.

Do pierwszej konsultacji psychologicznej nie potrzebujesz specjalnych dokumentów, chyba że masz wcześniejszą diagnozę medyczną, listę leków lub wyniki badań. Warto przygotować opis objawów, czas ich trwania oraz pytania o sposób pracy terapeuty, częstotliwość sesji i orientacyjny plan terapii.

Objawy – zapisz, co sprawia Ci największą trudność i od kiedy to trwa, np. od 2 tygodni, 3 miesięcy lub dłużej. Taki opis ułatwia trafną ocenę na pierwszej wizycie.

Tak, wielu psychologów w Lęborku prowadzi terapię online obok wizyt stacjonarnych, a sesje zdalne zwykle trwają 50 minut. To dobre rozwiązanie dla osób, które mieszkają dalej, mają napięty grafik lub chcą zaoszczędzić czas na dojazdach.

Zalety online – oszczędzasz 30-60 minut na dojazdach i możesz odbyć sesję w spokojnym, domowym otoczeniu. To wygodne przy regularnych spotkaniach 1 raz w tygodniu.