Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, wizyty online

(4344 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Anna Suppan

Anna Suppan

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

17 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Zapraszam do gabinetu online!Jestem psychologiem, ukończyłam też wiele kursów z zakresu psychoterapii (m.in. Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego przy Krakowskim Centrum Terapii Psychodynamicznej , roczne Szkolenie z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Letnią Szkołę Terapii Schematu).Posiadam 15-letnie doświadczenie kliniczne w pracy z osobami dotkniętymi zaburzeniami psychotycznymi, afektywnymi, lękowymi i zaburzeniami osobowości.Prowadzę terapię i poradnictwo psychologiczne dla osób dorosłych borykających się z chorobami i zaburzeniami psychicznymi, a także psychoedukację dla chorych i ich rodzin. Zakres moich interwencji dotyczy różnego rodzaju kryzysów życiowych, radzenia sobie ze stresem, wzmacniania kompetencji społecznych, itp.Zapewniam dyskrecję oraz pełne empatii, indywidualne, w pełni akceptujące podejście do każdego klienta. W moim gabinecie staram się tworzyć ciepłą, przyjazną atmosferę, by każdy czuł się bezpiecznie i swobodnie.Oferuję pomoc psychologiczną w formie ONLINE, dającą większe poczucie bezpieczeństwa w obecnej sytuacji zagrożenia epidemiologicznego.Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Oliwia Markiewicz
1 opinia

Oliwia Markiewicz

Psycholożka

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
Jestem dyplomowanym psychologiem ze specjalnością kliniczną. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Opolskim. Pracuję w obszarze psychoedukacji oraz wsparcia psychologicznego w trudnych sytuacjach emocjonalnych. W poradni świadczę pomoc jako psycholog młodzieży i osób dorosłych. W gabinecie pragnę pomagać ludziom w przyjazny, kompetentny sposób. Cechuje mnie wysoka empatia, umiejętność aktywnego słuchania i indywidualne podejście do pacjenta. Dbam o holistyczne spojrzenie na problem, staram się zrozumieć i dotrzeć do pacjenta w każdej sytuacji. Zależy mi, aby zgłaszający się do mnie pacjent zawsze uzyskał możliwie najlepszą w jego sytuacji pomoc. Oferuję wsparcie psychologiczne pacjentom w każdym wieku w różnego rodzaju trudnościach związanych z obniżonym nastrojem, nasilonym stresem, lękiem, samooceną, stawianiem granic czy też doświadczaniem trudności w relacjach interpersonalnych. Wspieram również młodzież borykającą się z kryzysami rozwojowymi i trudnościami adaptacyjnymi. Pomagam nastolatkom zrozumieć ich zachowania, potrzeby, a także trudności w akceptacji własnego wyglądu. Doświadczenie zawodowe zdobyłam podczas praktyk i stażu w szpitalu ogólnym. Pomagałam pacjentom chorym onkologicznie i wspierałam ich rodziny w sytuacji radzenia sobie z chorobą. Wiele godzin spędziłam na pracy z pacjentkami oddziału ginekologiczno-położniczego, podczas których udzielałam wsparcia psychologicznego m.in. w sytuacji poronienia, trudnego porodu, lęku przed porodem, depresji poporodowej. Posiadam również doświadczenie w pracy z seniorami ze zmianami demencyjnymi oraz młodzieżą dotkniętą zaburzeniami psychosomatycznymi. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych. Prywatnie ukojenie i relaks odnajduję w książkach, sporcie i czasie spędzonym w gronie najbliższych. Uważam, że piękne relacje z innymi swoje źródło mają w szczerej, głębokiej relacji z samym sobą. Szczęście można znaleźć nawet w najciemniejszych czasach, trzeba tylko pamiętać, aby zapalić światło. ~ J.K. Rowling Zapraszam do bezpiecznej, spokojnej podróży w głąb siebie. Do zobaczenia w gabinecie.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Kinga Iwona Czechowicz-Drewniak

Kinga Iwona Czechowicz-Drewniak

Psycholożka, 

Psychoonkolożka

od180 zł/ sesja

Jestem absolwentką Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Psychoterapeutką w trakcie Całościowego Kursu Psychoterapii pod kierownictwem dr hab. Andrzeja Cechnickiego atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Realizuje specjalizację z Psychologii Klinicznej Dzieci i Młodzieży w Collegium Medicum UJ. Ukończyłam studia podyplomowe „Psychoonkologia w praktyce klinicznej” w Collegium Medicum UJ. Obecnie pracuje w Klinice Transplantacji Szpiku Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie, w Hospicjum dla Dorosłych i Dzieci oraz w Fundacji Nagle Sami gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną. Doświadczenie w pracy terapeutycznej zdobywałam w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie, Oddziałach Dziennych Psychiatrii Dorosłych oraz Dzieci i Młodzieży CM UJ, Ambulatorium Terapii Rodzin CM UJ, Oddziale Leczenia Uzależnień. W swojej pracy integruję metodę systemową oraz psychodynamiczną. W pracy z pacjentem jest dla mnie ważna relacja terapeutyczna oparta na autentyczności, zaufaniu i bezpieczeństwie. Specjalizuje się w pomocy psychologicznej, interwencji kryzysowej, psychoterapii indywidualnej dorosłych, oraz młodzieży od 15 roku życia. Pracuję terapeutycznie z osobami po nagłej stracie, w żałobie oraz w stanach depresyjnych, z osobami z doświadczeniami traumatycznymi oraz z zaburzeniami psychosomatycznymi. Swoją wiedzę oraz warsztat pracy doskonalę biorąc udział w konferencjach naukowych oraz szkoleniach. Pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Dominika Kostrzewa

Dominika Kostrzewa

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej z elementami dialogu motywującego. Tytuł magistra zdobyłam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, natomiast obecne szkolenie odbywam w szkole psychoterapii AMiE. Udzielam wsparcia i prowadzę terapie indywidualne w szerokim zakresie, wyróżniając m. in. trudności w zakresie regulacji emocji, pracę nad poczuciem własnej wartości, pracę nad samooceną, ale także trudności dnia codziennego i różnego rodzaju kryzysy życiowe. Specjalizuję się w pracy z zaburzeniami depresyjnymi oraz zaburzeniami lękowymi. W terapii skupiam się na indywidualnym podejściu, dopasowując dynamikę pracy oraz ćwiczenia i różnego rodzaju narzędzia do każdego klienta. Przywiązuję także szczególną uwagę do poufności, otwartości, jak i jakości relacji terapeutycznej. Pracuję z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą od 16 roku życia.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie dr Joanna Jezierska

Joanna Jezierska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od260 zł/ sesja

17 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
doktor nauk społecznych,psycholog, pedagog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej numer 2361. Ukończyłam Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS. Szkoła jest rekomendowana i atestowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii realizując moduły z psychologii klinicznej oraz interwencji kryzysowej. W ramach fakultetu z pedagogiki posiadam specjalizację resocjalizacja. Byłam asystentem/wykładowcą w Zakładzie Patologii Społecznej i Resocjalizacji na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego. Współpracuję na stałe z innymi uczelniami na terenie trójmiasta, prowadzę między innymi zajęcia na Psychotraumatologii WNS UG. W swojej praktyce łączę pracę naukową z pracą z pacjentami, co daje mi możliwość ciągłej aktualizacji wiedzy. Jestem w trakcie procesu uzyskiwania stopnia doktora w Uniwersytecie Gdańskim. Pracuje w nurcie poznawczo- behawioralnym (CBT). Korzystam z metod wywodzących się z tego nurtu: Terapia Dialektyczno- Behawioralna, Terapia Akceptacji i Zaangażowania oraz Terapia Schematów. Dobierając metodę pracy koncentruję się na indywidualnych potrzebach pacjenta łącząc różne nurty i podejścia terapeutyczne. Posiadam kilkunastoletnie doświadczenie w pracy z osobami w różnych rodzajach kryzysów. Swoją wiedzę i umiejętności zdobywałam m.in. podczas pracy w Centrum Interwencji Kryzysowej w Gdańsku, w Centrum Pomocy Dzieciom Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę w Gdańsku, z którym jestem związana do dnia dzisiejszego. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoją wiedzę i umiejętności uzupełniam systematycznie poprzez udział w konferencjach i szkoleniach. Wybrane kursy i szkolenia: Mentalization- Based Treatment for Families (MBT- F) Anna Freud National Centre for Children and Families Londyn; Studium przeciwdziałania krzywdzeniu dzieci. Polskie Towarzystwo Psychologiczne; Grupowa Terapia poznawczo- behawioralna skoncentrowana na traumie dla dzieci z zespołem stresu pourazowego i ich rodziców- Trauma Focused CBT; Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (szkolenie I stopnia TSR). Pracuję z osobami dorosłymi. Prowadzę szkolenia i warsztaty z zakresu wybranej tematyki psychologicznej. Proces terapeutyczny poprzedzony jest konsultacjami (1-3 spotkań). Spotkania konsultacyjno-diagnostyczne służą zapoznaniu się, rozpoznaniu potrzeb oraz wspólnemu ustaleniu planu działań.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Marcin Kołodziej

Marcin Kołodziej

Psycholog, 

Psychoonkolog

od100 zł/ sesja

Psycholog, psychoonkolog, psychotraumatolog. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR) W swojej pracy kieruję się systematycznością i poczuciem odpowiedzialności. W kontakcie z klientem skupiam się na tworzeniu oraz wzmacnianiu relacji opartej na zaufaniu.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Paulina Cisowska

Paulina Cisowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą. Prowadzę zajęcia psychologiczne wspierające rozwój dzieci i młodzieży oraz psychoterapię osób dorosłych. Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Ukończyłam studia magisterskie w zakresie psychologii na Wydziale Psychologii Stosowanej UJ oraz studia podyplomowe w zakresie psychoterapii klinicznej, stanowiące 4 letnie szkolenie całościowe, w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum i MCKP UJ. Szkolenie posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Obecnie jestem w procesie certyfikacji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Swoje doświadczenie zawodowe budowałam w trakcie odbywania wolontariatów, praktyk, staży oraz poprzez pracę w ośrodkach zajmujących się wspieraniem zdrowia psychicznego, m. in. w Szpitalu Psychiatrycznym im. Józefa Babińskiego w Krakowie, w Maltańskim Centrum Pomocy Niepełnosprawnym Dzieciom i ich Rodzinom w Krakowie, w SOS Wioskach Dziecięcych w Karlinie, na Oddziale Dziennym Centrum Zdrowia Psychicznego w Gdyni, w Centrum Terapii Depresji w Gdyni. Regularnie uczestniczę w szkoleniach oraz konferencjach rozszerzających moje kompetencje. W ramach psychoterapii indywidualnej współpracuję z osobami dorosłymi, które znalazły się w kryzysie, odczuwają obniżony nastrój, doświadczają lęku, nie czują się wartościowe, nie czują satysfakcji z podejmowanych działań, mają trudności w relacjach z innymi. Prowadzę psychoterapię z osobami cierpiącymi z powodu zaburzeń nastroju, zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, zaburzeń nerwicowych. Pracuję w oparciu o psychodynamiczne rozumienie problemów pacjentów. W ramach wsparcia psychologicznego współpracuję z dziećmi/młodzieżą oraz ich rodziną. Pomagam dzieciom/młodzieży potrzebującym wsparcia w sferze emocjonalnej i społecznej, w kryzysie psychologicznym, w spektrum autyzmu, z trudnościami w skupieniu uwagi, z niepełnosprawnością intelektualną/fizyczną/sprzężoną, z zespołami genetycznymi. Pracuję w oparciu o metody zgodne z filozofią podążania za dzieckiem. Zarówno w pracy z osobami dorosłymi, jak i w pracy z dziećmi i młodzieżą fundamentem jest dla mnie zapewnienie pacjentom poczucia bezpieczeństwa, w oparciu o które może budować się relacja pełna szacunku oraz wzajemnego zaufania.
Nurt
  • Psychodynamiczny
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Nikoletta Dziedzic

Nikoletta Dziedzic

Psycholożka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Jestem magistrem psychologii. Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia w Katowicach, posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPiB). Ukończyłam ponadto kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W pracy gabinetowej poza powyższymi technikami wykorzystuję również podejście Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Przygodę z psychologią zaczęłam na praktykach w Krakowskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego LOGOPROMED, który jest dziennym ośrodkiem psychiatrycznym. Poza pracą zdobywałam także doświadczenie będąc wolontariuszem w Krakowskim Instytucie Psychoterapii oraz w Stowarzyszeniu Pro Civium, jak również w pracy na stanowisku psychologa w przedszkolach i żłobkach. Staram się na bieżąco poszerzać swoją wiedzę przy pomocy podręczników, webinariów oraz profesjonalnych szkoleń. W swojej pracy staram tworzyć się komfortową przestrzeń, w której każdy może czuć się swobodnie. Poczucie komfortu jest dla mnie bardzo ważne. Psychologia jest dla mnie zarówno pracą jak i pasją. Jestem bardzo zmotywowana do pomagania innym osobom. A widoczne postępy w pracy osób, które się do mnie zgłaszają są dla mnie ogromną satysfakcją i mobilizacją do dalszego szerzenia pomocy. Pracuję z osobami dorosłymi. Przyjmuję płatność przelewem, blikiem, Revolutem. Pierwsza wizyta musi być potwierdzona płatnością przynajmniej 48 godzin przed planowanym spotkaniem.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie Małgorzata Miętkiewska
1 opinia

Małgorzata Miętkiewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
Emocje zaczynają się w ciele. Zapisują się w nim, nawet gdy umysł nie jest ich świadomy. Życie mieści się nie tylko w słowach, życie jest w ciele. Pamięć uwolniona poprzez ciało, opowiada życie i pozwala je ucieleśnić. Wgląd połączony z doświadczeniem, daje szansę na długotrwałą zmianę, wynikającą z akceptacji siebie. Zapraszam osoby w kryzysie, w żałobie, mające problemy z relacjami, w trudnych sytuacjach życiowych, doświadczające lęku i cierpienia, symptomów o charakterze depresyjnym. Z diagnozą lub podejrzeniem ADHD, ASD. Osoby doświadczające odrzucenia, wewnętrznego i zewnętrznego, w związku ze swoją orientacją seksualną, tożsamością płciową. Obszarem mojego szczególnego zainteresowania jest trauma, rozumiana szeroko, jako reakcja na to, co nam się złego przydarzyło lub czego dobrego nam zabrakło. Praca z traumą wymaga właśnie takiego całościowego podejścia, dotarcia do ciała i umysłu, ponieważ emocje są cielesne, a umysł nadaje im znaczenie. Rozumiem psychoterapię jako spotkanie człowieka z człowiekiem, gdybym miała opowiedzieć je jednym zdaniem, wybrałabym to, wypowiedziane przez C. G. Junga: „Poznaj wszystkie teorie, naucz się wszystkich technik, ale kiedy dotykasz duszy człowieka, bądź tylko inną ludzką duszą.” Zapraszam Cię w podróż w głąb siebie, w bezpiecznym i empatycznym kontakcie, z zaufaniem do Twojej wewnętrznej mądrości. Docierania do emocji i przekonań poprzez ciało, integrowania i nadawania znaczeń, temu, co żywe, co bolesne, co utknięte i odcięte. Ugruntowania ciała i regulacji układu nerwowego, które umożliwi mieszczenie i swobodny przepływ uczuć. Pracuję metodą Lowena, łączę ją Terapią Skoncentrowaną na Emocjach (EFT) i focusingiem, osadzonymi w nurcie humanistyczno - doświadczeniowym. Psycholożka (UAM) ze specjalnością kliniczną. Psychoterapeutka w szkoleniu w czteroletniej szkole psychoterapii w nurcie Analizy Bioenegetycznej Aleksandra Lowena, akredytowanej przez International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA). Psychoterapeutka w szkoleniu w Szkole Psychoterapii Intra, która uczy podejścia integracyjnego, dla którego bazą jest psychoterapia humanistyczno - doświadczeniowa. Ukończyłam dwuletnie szkolenie w Wielkopolskiej Szkole Terapii Systemowej, roczny kurs Gestalt, biorę udział w szkoleniach, konferencjach, gdzie cały czas doskonalę swój warsztat. Regularnie superwizuję moją pracę.
Nurt
  • Analiza bioenergetyczna
  • Humanistyczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Pola Antecka

Pola Antecka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • Terapia schematu
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anna Zarobnik

Anna Zarobnik

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od180 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Diagnoza neuropsychologiczna
  • Żałoba
  • Zażywanie substancji psychoaktywnych
Psycholożka ze specjalnością neuropsychologiczną. Ukończyła Studium Terapii Rodzin w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii oraz studia podyplomowe z zakresu psychoseksuologii. Pracuje z osobami dorosłymi, parami i rodzinami. Prowadzi konsultacje psychologiczne oraz procesy psychoterapeutyczne pod stałą superwizją. Od 2024 roku prowadzi również grupy wsparcia dla matek dzieci z niepełnosprawnościami we współpracy ze Stowarzyszeniem Mudita. Do obszarów jej pracy należą terapia par, psychoseksuologia oraz wsparcie rodziców, w tym rodziców dzieci z niepełnosprawnościami. Pracuje także z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych, trudności w relacjach, przewlekłego stresu, lęku i obniżonego nastroju. W swojej pracy integruje podejście systemowe z technikami Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), dobierając metody do indywidualnych potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. Uwzględnia zależności pomiędzy funkcjonowaniem mózgu, procesami poznawczymi, emocjami i relacjami, patrząc na trudności pacjenta w sposób całościowy. W swojej pracy stawia na partnerską współpracę, indywidualne podejście oraz budowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa. Regularnie uczestniczy w szkoleniach i rozwija swoje kompetencje zawodowe, opierając pracę na aktualnej wiedzy naukowej i standardach etycznych. Poza pracą ceni górskie wędrówki, sport, podróże oraz grę w szachy.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Joanna Uliasz

Joanna Uliasz

Psycholożka

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
Jestem psycholożką. Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia, które doświadczają trudności emocjonalnych, przeżywają kryzys, zmagają się z lękiem, przeciążeniem lub mają poczucie, że mimo podejmowanych prób wciąż powracają do podobnych problemów i bolesnych schematów. W swojej pracy korzystam przede wszystkim ze sposobu rozumienia trudności właściwego terapii schematu. Podejście to pomaga dostrzec, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia wpływają na to, jak obecnie myślimy o sobie, przeżywamy emocje, budujemy relacje i radzimy sobie w trudnych sytuacjach. Przyglądamy się nie tylko aktualnym objawom, ale również potrzebom, które przez dłuższy czas mogły pozostawać niezauważone lub niezaspokojone. Bliskie jest mi również rozumienie systemowe, zgodnie z którym trudności człowieka nie powstają w oderwaniu od jego otoczenia. Sposób funkcjonowania każdej osoby kształtuje się w relacjach rodzinnych, partnerskich, rówieśniczych i społecznych. Dlatego podczas spotkań uwzględniam nie tylko indywidualne przeżycia, lecz także kontekst relacji, ważnych doświadczeń oraz środowiska, w którym dana osoba funkcjonuje. Pracuję między innymi z osobami, które: – doświadczają lęku, napięcia, zamartwiania się lub napadów paniki, – mają trudności z rozpoznawaniem, wyrażaniem i regulowaniem emocji, – czują się przeciążone codziennymi obowiązkami i oczekiwaniami, – zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i nadmiernym samokrytycyzmem, – mają trudność z wyznaczaniem granic, odmawianiem i dbaniem o własne potrzeby, – nadmiernie uzależniają swoje samopoczucie od opinii lub obecności innych osób, – obawiają się odrzucenia, samotności albo utraty ważnej relacji, – wchodzą w powtarzające się, niesatysfakcjonujące wzorce relacyjne, – doświadczają skutków trudnych lub traumatycznych wydarzeń, – potrzebują wsparcia w budowaniu bezpieczniejszych i bardziej satysfakcjonujących relacji, – znajdują się w okresie zmiany, kryzysu lub podejmowania ważnych decyzji. W pracy z młodzieżą ważne jest dla mnie uwzględnienie zarówno indywidualnych doświadczeń młodej osoby, jak i sytuacji rodzinnej, relacji rówieśniczych, wymagań szkolnych oraz wyzwań związanych z dorastaniem. Okres ten często wiąże się z intensywnymi emocjami, poszukiwaniem własnej tożsamości, zmianami w relacjach oraz potrzebą uzyskania większej samodzielności. Staram się tworzyć przestrzeń, w której młoda osoba może mówić o swoich doświadczeniach w bezpieczny sposób, bez presji i obawy przed oceną. Podczas spotkań ważne jest dla mnie stworzenie relacji opartej na uważności, autentyczności i szacunku. Nie zakładam, że istnieje jedno rozwiązanie właściwe dla każdej osoby. Staram się najpierw dobrze zrozumieć jej sytuację, sposób funkcjonowania, historię oraz cele, które chce osiągnąć. Tempo i kierunek pracy ustalamy wspólnie. Wierzę, że trwała zmiana nie polega na zmuszaniu się do bycia kimś innym. Jest raczej procesem stopniowego poznawania siebie, rozumienia własnych emocji i potrzeb oraz rozwijania bardziej wspierających sposobów reagowania. Czasami oznacza to także przyjrzenie się strategiom, które wcześniej pomagały radzić sobie z trudnymi doświadczeniami, ale obecnie mogą ograniczać lub powodować cierpienie. W trakcie spotkań możemy wspólnie poszukiwać odpowiedzi na pytania: – skąd mogą wynikać przeżywane trudności, – jakie sytuacje wywołują szczególnie silne emocje, – jakie przekonania na temat siebie i innych wpływają na codzienne decyzje, – dlaczego określone trudności powtarzają się w różnych relacjach, – jakie sposoby radzenia sobie przestały być pomocne, – jak budować większe poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i wpływu na własne życie, – jak tworzyć relacje, w których jest miejsce zarówno na bliskość, jak i na własne potrzeby oraz granice. Nie oczekuję, że osoba zgłaszająca się na konsultację będzie od początku dokładnie wiedziała, co chce zmienić ani jak opowiedzieć o swoim problemie. Pierwsze spotkania służą poznaniu aktualnej sytuacji, nazwaniu najważniejszych trudności oraz określeniu, jakiego rodzaju wsparcie może być najbardziej pomocne. W swojej pracy opieram się na aktualnej wiedzy psychologicznej i dbam o rozwój zawodowy. Pracuję pod stałą superwizją, która pomaga mi regularnie przyglądać się prowadzonym procesom, zachowywać uważność na potrzeby osób korzystających ze wsparcia oraz dbać o jakość i etyczny charakter swojej pracy. Pamiętam jednocześnie, że za każdym opisem problemu znajduje się konkretna osoba z własną historią, wrażliwością, doświadczeniami i zasobami. Zależy mi na tym, aby spotkania nie ograniczały się wyłącznie do analizowania trudności, ale pomagały również zauważać mocne strony i rozwijać zdolność do troszczenia się o siebie. Zapraszam osoby, które potrzebują wsparcia w kryzysie, chcą lepiej zrozumieć siebie lub rozpocząć pracę nad powtarzającymi się trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi. Nie trzeba mieć gotowego planu ani pewności, od czego zacząć. Możemy poszukać tego wspólnie.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Katarzyna Hołuj

Katarzyna Hołuj

Psycholożka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Jestem absolwentką pięcioletnich studiów magisterskich z psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Obecnie kontynuuję naukę na ostatnim roku 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w ośrodku szkoleniowo-terapeutycznym rekomendowanym przez PTTPB i staram się o uzyskanie certyfikatu psychoterapeuty. Nieustannie uczestniczę w szkoleniach poszerzając swoje kompetencje i wiedzę. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując na oddziale psychiatrii w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie. Uczestniczyłam także w strażach i praktykach w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, W Szpitalu im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz w Szpitalu im. Ludwika Rydygiera w Krakowie.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Martyna Ostrowska

Martyna Ostrowska

Psycholożka, 

Neuropsycholożka

od100 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Lęk uogólniony (GAD)
Centralną wartością w mojej pracy jest samopoznanie i rozwój psychiczny Klientki_ta (co w efekcie oznacza dla mnie Jej_Jego dobrostan). Metody pracy opieram wyłącznie o (rzetelne) badania naukowe, choć nie są mi obce rozważania czysto filozoficzne. Uważam, że ludzka psychika stanowi jedność z fizycznością, a co za tym idzie — rozmową możemy nieco zmodyfikować strukturę naszych mózgów! (Pogląd nabyty na podstawie m.in. lektury Homo Biologicus P. V. Piazzy, a także wielu dotychczasowych badań neuropoznawczych). Formalności: ukończyłam z oceną bardzo dobry studia magisterskie (psychologia, profil praktyczny) na Uniwersytecie Jagiellońskim. Posiadam przygotowanie pedagogiczne. Doświadczenia nabywałam m.in. na oddziale neurologicznym w Szpitalu im. Ludwika Rydygiera w Krakowie, zespole psychologów krakowskiego Szpitala Uniwersyteckiego (podczas pandemii Covid-19) oraz jako psycholog w przedszkolu.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Milena Soppel-Żak

Milena Soppel-Żak

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Mutyzm wybiórczy
  • Myśli samobójcze
Nova Mentis – Milena Soppel-Żak Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do zmiany, a czasami potrzebuje jedynie bezpiecznej przestrzeni, wsparcia i życzliwego towarzyszenia w ich odkrywaniu. Jestem psychologiem, logopedą, pedagogiem, oligofrenopedagogiem, terapeutą zajęciowym oraz mediatorem sądowym. W swojej pracy wspieram dzieci, młodzież i osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, problemami w relacjach oraz wyzwaniami związanymi z codziennym funkcjonowaniem. Oferuję konsultacje psychologiczne, wsparcie w sytuacjach kryzysowych, psychoedukację, poradnictwo dla rodziców oraz pomoc w budowaniu zdrowej komunikacji w rodzinie. Diagnozuję wieloaspektowo dzieci, młodzież i osoby dorosłe. Pracuję również z dziećmi i młodzieżą doświadczającymi trudności emocjonalnych, szkolnych i społecznych. Jako logopeda wspieram dzieci oraz osoby dorosłe w rozwijaniu kompetencji komunikacyjnych, diagnozie i terapii zaburzeń mowy oraz budowaniu pewności siebie w komunikacji. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę w ochronie zdrowia, edukacji oraz pomocy społecznej. Pełniłam funkcję Kierownika Centrum Zdrowia Psychicznego w Szczecinku, pracowałam jako terapeuta środowiskowy, psycholog szkolny, asystent rodziny oraz koordynator świadczeń medycznych. Dzięki temu mam możliwość spojrzenia na potrzeby człowieka w sposób kompleksowy i uwzględniający różne obszary jego życia. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe. Obecnie rozwijam kompetencje w zakresie psychogastroenterologii – dziedziny zajmującej się wzajemnym wpływem psychiki, emocji i funkcjonowania układu pokarmowego. Coraz więcej badań pokazuje, jak silny jest związek pomiędzy stresem, emocjami a zdrowiem jelit, dlatego obszar ten stanowi ważny kierunek mojego dalszego rozwoju. Prowadzę również działania edukacyjne i profilaktyczne, realizując prelekcje dla dzieci, młodzieży, rodziców, nauczycieli oraz instytucji. Współprowadziłam program telewizyjny „W Centrum Uwagi”, poświęcony zdrowiu psychicznemu i wsparciu osób doświadczających kryzysów psychicznych. Jeżeli szukasz profesjonalnego wsparcia, rozmowy opartej na zrozumieniu i indywidualnym podejściu, zapraszam do kontaktu.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
<1...258259260...290>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: