Psycholodzy i Psychoterapeuci Siemianowice Śląskie

Jestem dyplomowanym psychologiem, coachem oraz trenerem psychologii pozytywnej. Specjalizuje się w dobrostanie i zdrowiu holistycznym, które składa się z 4 głównych obszarów: emocjonalnego, mentalnego, duchowego i fizycznego. Kiedy każdy obszar jest zaopiekowany to jesteśmy w dobrostanie i jesteśmy w stanie korzystać w pełni ze swojego potencjału. 

Założyciel psychologii pozytywnej - Martin Seligman sprawdził na sobie i swoich pacjentach, zanim zachorujesz na depresje. Jesteś w stanie zadbać o siebie profilaktycznie. Wprowadzając nowe pozytywne nawyki małymi krokami, w taki sposób opiekując się sobą każdego dnia, jesteś w stanie osiągnąć dobrostan, szczęście i być zdrowym.

Posiadam uprawnienia do korzystania z narzędzia IPIP-VIA, czyli kwestionariusza badającego mocne strony charakteru oraz specjalistycznych narzędzi, które mierzą poziom szczęścia, optymizmu i samooceny.

Mam doświadczenie w pracy jako psycholog prowadząc psychologiczne rozwojowe/wspierające konsultacje oraz jako coach prowadząc procesy coachingowe z klientami indywidualnymi. Bliskie są mi tematy związane z budowaniem pewności siebie, budowanie stawianie granic, asertywności, budowanie zdrowej komunikacji w relacjach, zarządzenie i regulacja emocji.
 

Najczęściej współpracuję z Klientami nad:

• - podnoszeniem samooceny
• - wzmacnianiem pewności siebie
• - zwiększenie świadomości jaką kluczową rolę odgrywa bycie w  dobrostanie
• - umiejętnością stawiania granic
• - asertywnością
• - zmianą przekonań o sobie na zdrowe
• - budowaniem zdrowej komunikacji w relacjach
• - zarządzaniem i regulowaniem emocji
• - odkrywanie twoich mocnych stron charakteru
• - zwiększeniem poczucia kontroli nad własnym życiem oraz braniem odpowiedzialności za nie
• 
  Jestem przekonana, że dbając o siebie każdego dnia jesteś w stanie być szczęśliwym, zdrowym holistycznie, mieć niezmienny dobrostan. Zresztą stosuje tą metodę na swoich klientach i to działa! Ich dobre samopoczucie stale rośnie a także umiejętność zarządzaniem swoim zdrowiem i dobrostanem także.
  
  Uwielbiam dzielić się wiedzą, chętnie prowadzę warsztaty rozwojowe i wykłady psychoedukacyjne.

Zapraszam Cię na konsultacje!

Porozmawiamy i sprawdzę w czym mogę Ci pomóc.

Jestem psychoterapeutką poznawczo- behawioralną. Ukończyłam 4 letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne, obecnie jestem w trakcie certyfikacji w Polskim Towarzystwie Terapii Poznawczo- Behawioralnym.

Pracuję z osobami które doświadczają nadmiernego lęku w różnych sytuacjach, ataków paniki, zamartwiania, stresu, fobii, obniżonego nastroju, trudności w relacjach społecznych, niskiego poczucia własnej wartości, perfekcjonizmu czy prokrastynacji.

Niezwykle ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdego klienta oraz relacja, którą wspólnie budujemy. Na początku zapraszam Cię na konsultacje podczas których przyjrzymy się Twojej trudności, jej historii i ustalimy listę celów do których chcesz dążyć.

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS na kierunku psychologia kliniczna człowieka dorosłego. Jestem również dyplomowaną coach. Ukończyłam kurs Terapia poznawczo-behawioralna, założenia i wybrane techniki pracy.
 

Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas praktyk w Klinicznym Szpitalu Psychiatrycznym SPZOZ w Rybniku oraz w ZOZ Świętochłowice na Oddziale Psychiatrycznym z Pododdziałem Detoksykacji. Pracowałam również jako wolontariuszka w NZOZ Medican na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym. Obecnie współpracuję z Fundacją Droga Centrum Zdrowia Psychicznego oraz pracuję jako psycholog w biznesie.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, głównie z kobietami.

Specjalizuję się w poradnictwie i wsparciu psychologicznym dla kobiet zmagających się z: niską samooceną, stresem, trudnościami w wyrażaniu i przeżywaniu emocji, współuzależnieniem, problemami w relacjach międzyludzkich, brakiem asertywności, obniżonym nastrojem, lękiem oraz kryzysem życiowym związanym ze zmianą.
Pomagam lepiej rozumieć siebie - swoje myśli, emocje i zachowania oraz odnaleźć się w codziennym funkcjonowaniu.

Prowadzę programy rozwojowe dla kobiet, które wspierają rozwój osobisty i zawodowy, pomagają budować pewność siebie i poczucie sprawczości, rozwijać kompetencje oraz świadomie planować karierę.

Oferuję skoncentrowane na „tu i teraz” spotkania oraz pozytywne interwencje psychologiczne, które podnoszą komfort życia, pomagają odzyskać równowagę i podjąć kroki w pożądanym kierunku.
Zapewniam profesjonalną opiekę i pracę w przyjaznej, spokojnej atmosferze, z zachowaniem najwyższych standardów etycznych.

Jestem psychologiem w trakcie szkolenia  do certyfikatu psychoterapeuty psychodynamicznego Instytutu Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal ( II rok)
Mam doświadczenie zarówno w pracy z  młodzieżą, jak i z osobami  dorosłymi w obszarze uzależnień i współuzależnień.  Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w  terapeutycznym ośrodku uzależnień, poradnii uzależnień dla osób dorosłych oraz w placówce opiekuńczo wychowawczej. 
Studia Psychologiczne ukończyłam na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Sopocie.
Swoją pracę poddaje stałej superwizji. 

Zapraszam do pracy osoby dorosłe, które  czują się zagubione, borykają się z depresją, lękiem, stratą, uzależnieniem lub chcą lepiej zrozumieć siebie.

Proponuję 1-3 wstępne konsultacje, podczas których poznamy się i zdecydujemy o podjęciu terapii lub innej formy wsparcia.
 

Witam serdecznie!

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Od wielu lat wspieram osoby dorosłe, młodzież oraz pary w trudnych momentach życia. Pomagam przechodzić przez kryzysy, lepiej rozumieć siebie i odzyskiwać wewnętrzną równowagę.

W pracy terapeutycznej łączę uważność, autentyczność i empatię z solidnym przygotowaniem merytorycznym. Pracuję w nurcie humanistycznym, w którym kluczowe jest indywidualne podejście do osoby, poszanowanie jej granic i towarzyszenie w odkrywaniu własnych zasobów.

Terapia Gestalt, którą prowadzę, opiera się na dialogu i doświadczeniu – pomaga zrozumieć siebie „tu i teraz”, zauważyć nieświadome mechanizmy działania i odzyskać sprawczość. Celem terapii jest zwiększenie świadomości, pogłębienie kontaktu z samym sobą i rozwój osobisty w kierunku pełniejszego, bardziej autentycznego życia.

W gabinecie spotykam się z osobami, które przeżywają różnego rodzaju trudności emocjonalne, życiowe i relacyjne – a także z tymi, które mierzą się z egzystencjalnymi pytaniami o sens, przemijanie, samotność czy wolność, czyli z naturalnymi i nieuniknionymi aspektami ludzkiego życia.
Pracuję indywidualnie z osobami zmagającymi się z:
• zaburzeniami nastroju i lękowymi (w tym PTSD i OCD),
• trudnościami w relacjach, zdradą, przemocą, wypaleniem emocjonalnym,
• niską samooceną, poczuciem winy, wstydem i doświadczeniem traumy,
• stratą, żałobą i innymi bolesnymi przeżyciami,
• wyzwaniami związanymi z migracją i poczuciem wyobcowania.

Prowadzę również terapię par – wspieram w momentach kryzysu, zaburzonej komunikacji, trudnych emocji oraz w procesie odbudowy zaufania.

Na co dzień jestem związana z Fundacją Polskie Forum Migracyjne, gdzie jako psycholożka realizuję działania wspierające zdrowie psychiczne. Prowadzę diagnozę funkcjonowania w różnych obszarach rozwojowych dzieci. Udzielam wsparcia indywidualnego i grupowego osobom dorosłym oraz dzieciom i młodzieży z doświadczeniem migracji. Prowadzę także grupy dla kobiet z doświadczeniem przemocy oraz inne formy wsparcia psychoedukacyjnego.

Wykształcenie i kwalifikacje:
• magister psychologii klinicznej i psychoterapii – Uniwersytet Vizja w Warszawie (2025),
• certyfikowana psychoterapeutka Gestalt – НАГТУ (2021),
• członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) oraz Ukraińskiego Narodowego Stowarzyszenia Terapeutów Gestalt – НАГТУ,
• specjalista psychologii – Międzyregionalna Akademia Zarządzania Personelem (MAZP), Kijów (2010),
• magister zarządzania zasobami ludzkimi – MAZP (2004),
• ukończone specjalizacje z zakresu problemów egzystencjalnych i psychosomatyki,

Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej oraz stale rozwijam swoje kompetencje, aby jak najlepiej towarzyszyć moim klientom w procesie zmiany.

Zapraszam do kontaktu – jeśli szukasz bezpiecznej, życzliwej przestrzeni, w której możesz być sobą i rozpocząć proces zdrowienia i rozwoju.

Pomagam osobom które odczuwają smutek, cierpienie  lub lęk w związku z sytuacją życiową, z powodu zdiagnozowania choroby czy nabycia niepełnosprawności. Pomagam nastolatkom i dorosłym uwolnić się od  depresji, stanów smutku i złego samopoczucia tak aby mogły odzyskać utraconą energię, mogły się rozwijać i realizować swoje cele.Pomagam kobietom odnaleźć w sobie siłę i odwagę aby zakończyć lub podjąć próbę pracy nad trudną relacją.Pomagam osobom na życiowych zakrętach wyjść na prostą. Jeśli jesteś taką osobą lub znasz kogoś z takimi problemami to serdecznie zapraszam na spotkanie:-)

Jestem psychologiem, absolwentem studiów magisterskich na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie.  Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Poznawczo-Behawioralnym. Doświadczenie zdobywałem na stażu w Krakowskim Ośrodku Terapii.  Aktualnie pracuję jako psycholog w szkole podstawowej Montessori, gdzie udzielam wsparcia psychologicznego rodzicom i dzieciom oraz prowadzę terapię psychologiczną. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą z ADHD, spektrum autyzmu, niepełnosprawnością intelektualna oraz ruchową.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych i konferencjach naukowych z obszaru psychologii i psychoterapii. Specjalizuję się w obszarach komunikacji interpersonalnej oraz budowania zdrowych relacji międzyludzkich. 

Charakteryzuje mnie empatia oraz zaangażowanie.  W pracy psychologa koncentruję się przede wszystkim na zbudowaniu zdrowej relacji opartej na zaufaniu, która jest kluczowa do osiągnięcia pozytywnej zmiany. Pomagam klientom lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, zachowania, a także identyfikować nieadaptacyjne przekonania i schematy myślenia. Moim nadrzędnym celem jest wspieranie klientów w osiąganiu tych zmian, które sami chcą wdrożyć, by poprawić komfort swojego życia.

Psycholog, coach, specjalista ds. szkoleń. Absolwent Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Uzyskał certyfikat rocznego szkolenia w Terapii Poznawczo - Behawioralnej zaburzeń osób dorosłych. Absolwent Szkoły Coachingu Menedżerskiego, Szkoły Trenerów Biznesu Moderatora, oraz Akademię Prowadzenia Szkoleń Online. Certyfikowany trener FRIS®  - narzędzia rozwojowego diagnozującego style poznawcze - styl myślenia i styl działania. 

Na co dzień współpracujący z biznesem (B2B). Opiekun klienta indywidualnego i biznesowego, koordynator projektów szkoleniowych w jednej z wrocławskich firm doradczo-szkoleniowych. Specjalizuje się w budowaniu motywacji wewnętrznej, podnoszeniu jakości obsługi klienta, coachingu w organizacji. 

Czym się zajmuje?

- coaching indywidualny oraz coaching grupowy

- motywacja i praca z celami 

- badanie potrzeb szkoleniowych rozwojowych w biznesie

- diagnostyka i konsultacje w obszarze stylów poznawczych– stylu myślenia i -stylu działania, dzięki wykorzystaniu narzędzia rozwojowego FRIS®

Czym jest Coaching i jak pracuję?

Coaching jest metodą pracy indywidualnej z klientem, polegającej na doskonaleniu kompetencji głównie zawodowych, ale nie tylko takich. Istotą pracy coacha jest inspirowanie uczestnika do rozwoju poprzez skłanianie do samodzielnego wyciągania wniosków ze swojej pracy czy zachowania. W coachingu wykorzystywane są klasyczne metody coachingowe, takie jak GROW czy cykl Kolba. Jednak stanowią one osnowę rozmowy coachingowej a nie sztywny schemat. Ponadto stosowane są takie narzędzia jak: pytania paradoksalne, pytania prowokujące, metodę szybkiego skłaniania do zmiany i inne.

Pierwsze spotkanie ma charakter organizacyjny i ma na celu zaprezentowanie metod pracy, jest bezpłatne i może odbywać się online. Kolejne spotkania również mogą odbywać się online, jak i stacjonarnie.

Psycholożka | Psychoterapeutka w trakcie szkolenia poznawczo-behawioralnego (CBT + trzecia fala)

Cieszę się, że tu jesteś. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, czujesz zagubienie, napięcie albo chcesz po prostu lepiej zrozumieć siebie – jesteś w dobrym miejscu. W bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni pomogę Ci przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje lub rani, oraz wspólnie poszukamy sposobów, byś mógł/mogła odzyskać wpływ, spokój i sens.
 

Kilka słów o mnie: 

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z terapii CBT z elementami tzw. trzeciej fali (ACT, MBCT, CFT, Terapia Schematu) w jednym z akredytowanych ośrodków szkoleniowych. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

W mojej pracy towarzyszę osobom w odzyskiwaniu kontaktu z własnymi emocjami, zasobami i potrzebami. Pracuję w sposób uważny i elastyczny – dostosowując tempo, metody i cele do konkretnej osoby.

Terapia, którą proponuję, to nie tylko łagodzenie objawów, ale też budowanie trwałej zmiany i głębszego zrozumienia siebie.

Z kim pracuję?

Osoby dorosłe

Obszary, w których pomagam:

- Zaburzenia lękowe: napady paniki, lęk społeczny, fobie, lęk uogólniony

- Obniżony nastrój i depresja

- Przewlekły stres, napięcie emocjonalne i wypalenie

- Problemy z poczuciem własnej wartości

- Niska samoocena i brak pewności siebie

- Wysoka wrażliwość emocjonalna, nadmierne analizowanie, samokrytycyzm

- Trudności w relacjach interpersonalnych i poczucie osamotnienia

- Kryzysy życiowe, zmiany i utraty

- Zachowania unikające i prokrastynacja

- Spektrum autyzmu i ADHD

- Wsparcie w rozwoju osobistym i budowaniu wewnętrznej równowagi

- Wsparcie w rozwoju zawodowym

Jak pracuję?

- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

- Trzecia fala CBT

- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)

W pracy kieruję się wartościami takimi jak szacunek, akceptacja, empatia i profesjonalizm. Regularnie superwizuję swoją pracę oraz rozwijam kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.

Ważne: 

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.

Jestem absolwentem psychologii klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie w szkolenia w rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej i spełniającej kryteria wymagane przez NFZ szkole psychoterapii Akademia Motywacji i Edukacji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Swoje doświadczenie zdobywałem w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth, szkołach specjalnych dla osób g/Głuchych, słabosłyszących i z afazją i w Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej Ośrodek Zdrowia Psychicznego i Problemów Rodzinnych SYNAPSIS.

W swojej pracy stawiam na współpracę - to klient zna siebie najlepiej, a moją rolą jest towarzyszenie i wspieranie w drodze do wymarzonego celu oraz pokonywaniu trudności.

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej człowieka dorosłego. Ukończyłam również studium psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a także kurs podstawowy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Pracuję wykorzystując narzędzia i techniki powyższych nurtów, ponieważ są po prostu skuteczne w procesie terapii. Obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych na kierunku seksuologia kliniczna. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam odbywając staże w: Środowiskowym Domu Samopomocy, Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej, a także Szpitalu im. J. Babińskiego. Stale się kształcę i podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w szkoleniach przeznaczonych dla psychologów i psychoterapeutów.

Poza tym, że posiadam ugruntowaną wiedzę teoretyczną i wszechstronne doświadczenie zawodowe, jestem psychologiem, który w swojej pracy kieruje się akceptacją, empatią, szacunkiem i szczerą chęcią poznania i zrozumienia drugiego człowieka. Moją nadrzędną misją jest to, aby stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla każdego, kto mi zaufał i zdecydował się właśnie ze mną pracować nad poprawą swojego życia.

Zapraszam do umówienia wizyty, jeśli towarzyszą Ci stany obniżonego nastroju, chroniczny stres i poczucie lęku, niezrozumienie siebie - swoich myśli i emocji, jeśli czujesz, że "COŚ jest nie tak", przeżywasz trudności w relacjach z innymi i chcesz TO zmienić.

Jako psycholog wspieram moich pacjentów w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi, budowaniu lepszych relacji oraz odkrywaniu własnych zasobów i potencjału. W mojej pracy stawiam na indywidualne podejście, empatię i zrozumienie, tworząc bezpieczną przestrzeń do otwartej rozmowy.

Pracuję z klientami nad:
-stresem
-lękiem
-trudnościami w relacjach
-rozwojem osobistym
-kryzysami życiowymi
-problemami z motywacją i brakiem satysfakcji z życia
-trudnościami adaptacyjnymi w nowych sytuacjach (np. zmiana szkoły, pracy, miejsca zamieszkania)
-radzeniem sobie z presją i oczekiwaniami społecznymi
-trudnościami w akceptacji siebie i własnej tożsamości
-pracą nad asertywnością i wyrażaniem emocji
-przetwarzaniem trudnych doświadczeń i traumy
-problemami ze snem i chronicznym zmęczeniem
-nadmiernym perfekcjonizmem i presją sukcesu

Towarzyszę moim pacjentom w drodze do lepszego samopoczucia i większej satysfakcji z życia.

Wsparcie dla osób LGBT+
Specjalizuję się również w pracy z osobami ze społeczności LGBT+. Jeśli doświadczasz trudności związanych z orientacją seksualną, tożsamością płciową lub innymi wyzwaniami emocjonalnymi, możesz czuć się u mnie w pełni swobodnie, na pewno będziesz akceptowany/a

Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia.

Moje wykształcenie i rozwój zawodowy
Magister psychologii – Wydział Psychologii, Uniwersytet Opolski, specjalność: psychologia kliniczna
Obecnie kontynuuję edukację na WSB Merito

W trakcie kursu TSR -1 stopień

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia i kursy w zakresie pomocy psychologicznej i psychoterapii. Moja praca podlega stałej superwizji, co gwarantuje jej profesjonalizm i najwyższą jakość wsparcia.

Zapraszam do kontaktu i wspólnej pracy nad Twoim dobrostanem!