Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(1025 wyników)

Zdjęcie Kamila Demczuk

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psychodietetyczka

od250 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Nurt
  • Gestalt
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą

Psycholożka

340 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
  • Zdrada
Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli doświadczasz trudności w relacjach, kryzysu związkowego, problemów rodzinnych, zaburzeń komunikacji lub chcesz rozwijać się w obszarze relacji i komunikacji. Oferuję wsparcie indywidualne, mediacje rodzinne oraz coaching relacji i partnerski. Prowadzę także warsztaty stacjonarnie w Warszawie oraz warsztaty wyjazdowe i grupy wsparcia (także online). W pracy stawiam na spotkanie z drugim człowiekiem, uważność i praktyczne wsparcie. Korzystam z zasad komunikacji bez przemocy, dialogu motywacyjnego oraz technik mindfulness. Pracuję w ramach coachingu relacji, pomagając nawigować życie miłosne, bliskie związki i relacje zawodowe. W kontakcie indywidualnym i w pracy z grupami zwracam uwagę na emocje, ciało, komunikację i w jak największym stopniu korzystam z zasobów klienta. Podchodzę do klienta z szacunkiem, empatią i praktyczną orientacją na zmianę. Towarzyszę w procesie, wzmacniam kompetencje komunikacyjne i wspieram w budowaniu zdrowszych relacji oraz dbaniu o wysoką jakość życia. Doświadczenie i działalność zawodowa: - Prowadzenie programów rekomendowanych przez Ministerstwo Zdrowia oraz warsztatów z zakresu emocjonalności, pracy z ciałem i relacji. - Dyplomowana mediatorka rodzinna; prowadzenie mediacji i wspieranie rodzin w procesach rozstania i konfliktu. - Prowadzenie grup wsparcia — w tym od czerwca zeszłego roku wraz z Fundacją Otwarte Ramiona prowadzę grupę wsparcia dla osób z bólem przewlekłym. Staż i praktyka w Komitecie Ochrony Praw Dziecka – w zakresie prowadzenia grup wsparcia dla osób przechodzących przez rozwód i rozstanie. - Indywidualne wsparcie psychologiczne w kryzysach życiowych, partnerskich, pomoc w przechodzeniu przez zmiany i adaptacji do życia z przewlekłym bólem oraz po rozstaniu. Kształcenie i rozwój: - Humanistycznospołeczny Uniwersytet SWPS w Warszawie – kierunek psychologia kliniczna - Podyplomowe studia z Mediacji Rodzinnych i Pomocy Psychologicznej rodzinie (Humanistycznospołeczny Uniwersytet SWPS w Warszawie). - Certyfikaty i szkolenia w obszarach mediacji rodzinnej, komunikacji bez przemocy, dialogu motywacyjnego, technik mindfulness oraz coachingu relacji.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą

Psychoterapeuta

od150 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Maciej Popardowski „Daj czas czasowi.” To zdanie towarzyszy mi nie tylko w życiu, ale i w pracy terapeutycznej. Wierzę, że każda zmiana dojrzewa w swoim tempie, a najważniejsze procesy zaczynają się wtedy, gdy pojawia się uważność, bezpieczeństwo i relacja. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą (Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie) oraz pedagogiem (Uniwersytet Warszawski). Ukończyłem Program Pomocy Psychologicznej w ujęciu Gestalt oraz zajęcia teoretyczne i praktyczne z zakresu umiejętności pomocy psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Od 2022 r. pracuję również jako terapeuta w konstancińskim Domu Pomocy Społecznej, wspierając osoby w trudnych sytuacjach życiowych. Mam doświadczenie w pracy z osobami opuszczającymi środowiska przestępcze i próbującymi zbudować nowe życie – z otwartością, ale i jasnym etycznym podejściem (nie pracuję z osobami z przeszłością przestępstw seksualnych). Swoją pracę psychoterapeutyczną stale rozwijam, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. Regularnie poddaję ją superwizji, co stanowi dla mnie ważny element profesjonalnego i odpowiedzialnego podejścia do terapii. Z kim pracuję? Oferuję Ci wsparcie, jeśli: masz niskie poczucie własnej wartości; doświadczasz trudności w związku lub relacjach z bliskimi; zmagasz się z lękiem, smutkiem, napięciem, depresją; przeżywasz kryzys zawodowy lub przeciążenie; masz poczucie utknięcia – jakby nie było wyjścia z aktualnej sytuacji; wychodzisz z trudnego środowiska, np. grup przestępczych, i szukasz nowej drogi (z wyłączeniem przestępczości seksualnej). Co możemy wspólnie osiągnąć? Podczas wspólnej pracy możesz: lepiej rozumieć siebie – swoje emocje, zachowania, schematy; żyć bardziej w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami; odzyskać poczucie sprawczości i wewnętrznego spokoju; znaleźć głębsze źródła swoich trudności; budować bliskie, trwałe i autentyczne relacje; poczuć, że możesz być naprawdę sobą – w relacji ze sobą i z innymi. Jak pracuję? W centrum mojej pracy stoi relacja terapeutyczna – oparta na szczerości, autentyczności i wzajemnym zaufaniu. Wierzę, że to właśnie relacja leczy. Terapię traktuję jako wspólną drogę – czasem spokojną, czasem trudną, ale zawsze wartościową. Uważnie towarzyszę Ci w tym procesie, zwracając uwagę zarówno na to, co psychiczne, jak i cielesne – bo nasze emocje mówią także przez ciało. Pracuję w podejściu humanistyczno-egzystencjalnym, w nurcie Gestalt, który pozwala spojrzeć na człowieka całościowo – z szacunkiem do jego historii, potrzeb i granic. Nie oferuję gotowych rozwiązań – pomagam Ci odnaleźć Twoje własne. Zapraszam Cię na indywidualną terapię w podejściu Gestalt – humanistyczno-egzystencjalnym nurcie psychoterapeutycznym, który pomaga budować głęboki kontakt ze sobą i lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby oraz doświadczenia. Tworzę przestrzeń, w której możesz być sobą – bez oceniania, pośpiechu i presji. Jeśli czujesz, że mogę Ci towarzyszyć – zapraszam do kontaktu. Zapewnię Ci bezpieczną przestrzeń, w której możesz doświadczyć uważnej obecności, rozmowy i zrozumienia.
Nurt
  • Gestalt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Agata Kłosowska

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

od250 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Konsultacje psychologiczne, terapia psychologiczna, diagnoza psychologiczna. Zajmuję się diagnozą i wsparciem psychologicznym w zaburzeniach nastroju, zaburzeniach snu, lęku, zaburzeniach osobowości, momentach kryzysowych. Terapeutycznie pracuję głównie w oparciu o psychologię opartą na dowodach naukowych (EBP), szczególnie o nurt poznawczo-behawioralny, jednak nie tylko. Przeprowadzam też badania psychologiczne w kierunku konkretnych diagnoz psychologicznych (np. zaburzenia osobowości,ADHD, zaburzenia depresyjne i lękowe), pomagam dobrać odpowiednią ścieżkę terapeutyczną. Korzystam z superwizji. Czas trwania standardowej konsultacji psychologicznej to pełne 60 minut, jednak jest też możliwość 90 minut. W razie braku dostępnych terminów proszę o kontakt telefoniczny, sms. ________________________________ ▶ Zapraszam w obszarach: Kryzysy - osobiste, zawodowe, rodzicielskie - wypalenie, mobbing, stres; Depresja i inne zaburzenia afektywne i lękowe - obniżenia nastroju, lęk, smutek, żal, niechęć do życia, ciągłe obawy, zamartwianie, wyrzuty sumienia, zamrożenia, nieśmiałość, wycofanie; Strata - żałoba, rozwód i rozstanie; Potrzeby diagnostyczne - również często po prostu "usłyszenie drugiej opinii"; Układanie planów terapeutycznyh - rekomendacje dalszego postepowania w danej sytuacji (psychoedukacja o nurtach, możliwościach, psychoterapiach pierwszego rzutu); Praca z emocjami - napady złości, kryzys emocjonalnym - psychoedukacja; Trudności ze spaniem - zaburzenia snu / bezsenność (krótkoterminowa poznawczo-behawioralna terapia bezsenności); Problemy w relacjach społecznych, Problemy w związku, problemy w komunikacji, zdrada, Brak akceptacji, Ból emocjonalny, Perfekcjonizm, dezorganizacja, rozbicie; Rozwój osobisty - często połączony z psychoedukacją. (Nowa praca, szukanie równowagi pomiędzy pracą zawodową z życiem domowym, szukające nowych wyzwań zawodowych, zmiana branży, wartości, poszukiwanie celu i sposobów by je realizować) Również gdy: Chcesz po prostu porozmawiać o tym co Ci jest i omówić co można z tym zrobić. Chciałbyś skonfrontować swoje wątpliwości i pomysły; Potrzebujesz pisemnej opinii psychologicznej (najczesciej na prośbę psychiatry) - wydanej na podstawie oficjalnych, standaryzowanych testów psychologicznych (zakres do ustalenia); Jesteś rodzicem i potrzebujesz wsparcia rodzicielskiego, psychoedukacji, konsultacji; Jesteś w ciąży lub okresie okołoporodowym – i potrzebujesz konsultacji; Jesteś tatą – i chcesz wesprzeć bliską osobę lub sam potrzebujesz wsparcia; Jesteś w relacji i zastanawiasz się nad zakończeniem, rozstanem, rozwodem Jesteś opiekunem osoby chorej lub starszej, z demencją lub osoby z niepełnosprawnością i potrzebujesz wsparcia, towarzyszenia lub psychoedukacji; ________________________________ ▶ Czym jest pierwsza konsultacja: Jest spotkaniem z rozmową o problemie i ustaleniem możliwego wsparcia na drodze do poprawy. Może być konsultacją jednorazową, której celem jest odpowiedź na pytania i udzielenie możliwego wsparcia w przedstawionej sytuacji. Może być też początkiem cyklu spotkań wspierających, towarzyszących lub terapeutycznych. Moi celem jest też największa możliwa do uzyskania samodzielność pacjenta w przyszłości. Jeżeli uznam, że istnieje inna forma wsparcia czy terapii, która będzie bardziej skuteczna dla pacjenta, zawsze kieruję do odpowiedniego specjalisty. ________________________________ __________________________________________ ▶ Ceny: Konsultacja standardowa trwa pełną godzinę (60 minut) i kosztuje 250 zł, Konsultacja przedłużona (90 minut) - 350 zł, Zaświadczenie o odbyciu wizyty - koszt wizyty + 100 zł, Diagnoza psychologiczna / Pełna opinia psychologiczna - wyceniana indywidualnie (na podstawie wywiadów i badań - cennik bazowy - 60 minut 250 zł, 90 min - 350 zł) WAŻNE: Jeżeli potrzebna jest opinia dla określonej instytucji należy najpierw ustalić czy honoruje ona opinie z prywatnych gabinetów. Płatności dokonuje się Blikiem na telefon lub przelewem standardowym. (Istnieje możliwość płatności przez PayPal - wtedy koszt to 65 euro / 75 USD - cena zawiera prowizję PayPal). ___________________________________________ ▶ Zapisy w sytuacji braku terminu Jeżeli nie ma pasującego terminu - na mojej stronie internetowej można zadzwonić, napisać sms lub zapisać się na listę (na mojej stronie) i oczekiwać na zwolnienie się terminu w konkretnych godzinach.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Katarzyna Gawin-Hanusiak

Psychoterapeutka, 

Interwentka kryzysowa

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii bywa trudna. Wiem, że często poprzedzają ją miesiące, a czasem nawet lata samodzielnego mierzenia się z różnymi trudnościami. Dlatego zależy mi na tym, aby już podczas pierwszego spotkania stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i swobody, w której łatwiej mówić o tym, co przez długi czas mogło pozostawać niewypowiedziane. Uważam, że skuteczna terapia opiera się przede wszystkim na zaufaniu, wzajemnym szacunku i relacji, w której można otwarcie rozmawiać o tym, co naprawdę ważne. Pracuję w nurcie integracyjnym, wykorzystując metody wywodzące się z różnych podejść psychoterapeutycznych. Dzięki temu mogę elastycznie dobierać sposób pracy do indywidualnych potrzeb, trudności i celów pacjenta. Nie pracuję według jednego schematu. Każdy człowiek ma własną historię, doświadczenia i tempo wprowadzania zmian, dlatego sposób pracy zawsze dostosowuję do osoby, z którą pracuję. Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego ze specjalizacją Psychoterapia. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP, posiadającym rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży w Oddziale XI Rehabilitacji Psychiatrycznej Ośrodka Leczenia Specjalistycznego Szpitala Nowowiejskiego, w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii oraz w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Centrum Zdrowia Psychicznego EgoMedica. Prowadziłam konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną, współprowadziłam grupy terapeutyczne oraz zajęcia terapeutyczne. Pracowałam z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz trudności w funkcjonowaniu osobistym i społecznym. Pomagam osobom zmagającym się między innymi z: 🟢 zaburzeniami lękowymi i napadami paniki,🟢 depresją, obniżonym nastrojem i żałobą,🟢 przewlekłym stresem i wypaleniem,🟢 kryzysami życiowymi,🟢 trudnościami w relacjach rodzinnych i partnerskich,🟢 zaburzeniami snu,🟢 objawami psychosomatycznymi,🟢 trudnościami w regulacji emocji,🟢 zaburzeniami osobowości,🟢 problemami charakterystycznymi dla DDA i DDD. W swojej pracy zależy mi nie tylko na zmniejszeniu objawów, ale przede wszystkim na zrozumieniu ich przyczyn oraz wspólnym wypracowaniu zmian, które będą trwałe i realnie poprawią jakość życia. Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i konferencjach naukowych. Swoją pracę poddaję stałej superwizji prowadzonej przez certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Kieruję się najwyższymi standardami etycznymi i zawodowymi, zapewniając pełną dyskrecję, poufność oraz atmosferę bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku.
Nurt
  • Integratywny
  • Terapia schematu
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Bezpieczne płatności online

Psycholog, 

Interwent kryzysowy

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
W pracy z Klientem najważniejsza jest dla mnie relacja i empatia – poznanie świata drugiego człowieka, zrozumienie jego potrzeb i udzielenie takiego wsparcia, jakiego potrzebuje na danym etapie życia. Każde spotkanie z klientem traktuję z szacunkiem i zaangażowaniem. Moją misją jest towarzyszenie ludziom w ich drodze do lepszego zrozumienia siebie, przezwyciężania trudności oraz budowania pełniejszych i bardziej satysfakcjonujących relacji. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany, a moją rolą jest wspieranie w jego odkrywaniu. Indywidualne podejście Wierzę, że każdy człowiek nosi w sobie zasoby, które pozwalają mu przezwyciężyć trudności, jednak czasem potrzebuje wsparcia, aby je odnaleźć. Dlatego moja praca opiera się na indywidualnym podejściu, uwzględniającym różnorodność potrzeb i wyzwań, z jakimi mierzą się moi klienci. Specjalizuję się w pomocy psychologicznej zarówno w trudnych sytuacjach kryzysowych, jak i w dążeniu do rozwoju osobistego. Terapia par Relacje partnerskie bywają źródłem zarówno radości, jak i trudności. Pomagam parom odnaleźć wspólny język w trudnych momentach oraz budować wzajemne zrozumienie i bliskość. Wsparcie psychologiczne dla młodzieży Pracując z młodzieżą, szczególną uwagę poświęcam stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której mogą otwarcie mówić o swoich emocjach, obawach i potrzebach. Uważnie słucham, wspieram i pomagam im radzić sobie z wyzwaniami, które mogą pojawić się na różnych etapach ich rozwoju. Wsparcie w kryzysie Kryzysy są nieodłącznym elementem życia, a ich przeżywanie może być niezwykle trudne. Moja specjalizacja w interwencji kryzysowej oraz doświadczenie zdobyte podczas szkoleń i pracy m.in. w Telefonie i czacie zaufania dla dzieci i młodzieży pomagają mi skutecznie wspierać osoby, które znalazły się w nagłych, trudnych sytuacjach. Dzięki temu mogę towarzyszyć moim klientom w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej i szukaniu konstruktywnych rozwiązań. Terapia poznawczo-behawioralna Psychologia to dziedzina, która wymaga ciągłego doskonalenia. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w ramach czteroletniego szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Paulina Załęcka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy klinicznej. Pracuję w nurcie psychoanalitycznym, stacjonarnie i online, prowadząc psychoterapię indywidualną, terapię par oraz grupową. Wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, problemów w relacjach oraz kryzysów życiowych. W swojej pracy szczególną wagę przykładam do jakości relacji terapeutycznej oraz rzetelnych ram procesu psychoterapii. Pracuję z osobami indywidualnymi, parami i grupami, wierząc, że relacje są jednym z najważniejszych obszarów naszego życia. Prowadzę psychoterapię grupową w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, która pomaga lepiej rozumieć siebie oraz swoje miejsce wśród innych ludzi. W pracy z parami wspieram partnerów w odbudowywaniu dialogu, lepszym rozumieniu swoich potrzeb i wychodzeniu z powtarzających się konfliktów. Tworzę przestrzeń do rozmowy, bliskości i szukania nowych sposobów bycia razem. Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na Wydziale Psychologii Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Ukończyłam całościowe szkolenie z zakresu psychoanalitycznie zorientowanej psychoterapii indywidualnej i grupowej w Instytucie Analizy Grupowej „Rasztów”, posiadającym atest Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Dodatkowo ukończyłam Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Instytucie Psychologii Zdrowia. Posiadam Europejski Certyfikat Psychoterapii (ECP) wydany przez European Association for Psychotherapy. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Sekcji Naukowej Psychoterapii. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach ochrony zdrowia, m.in. w Poradni Rodzinnej przy ulicy Zakopiańskiej oraz w Centrum Medycznym Damiana, a także podczas staży w oddziałach dziennych i całodobowych. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o wysokie standardy etyczne i merytoryczne. Zapraszam osoby poszukujące profesjonalnej i uważnej pomocy psychoterapeutycznej, zarówno w formie terapii indywidualnej, grupowej, jak i w konsultacjach dotyczących relacji i pracy z parami.
Nurt
  • Psychoanalityczny
  • Psychodynamiczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie Magda Bartoszewicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

220 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psycholożką i psychoteraputką w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie humanistyczno - doświadczeniowym. Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą 15+. W pracy terapeutycznej zależy mi na stworzeniu atmosfery opartej na zaufaniu, empatii i akceptacji. Wierzę, że dzięki temu powstaje przestrzeń na autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem oraz na odkrywanie siebie, lepsze rozumienie swoich emocji, potrzeb i źródeł trudności. Doświadczenie zawodowe zdobywałam towarzysząc osobom w żałobie w Fundacji Nagle Sami oraz w Telefonie Zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Pracowałam z osobami neuroróżnorodnymi spełniającymi obowiązek nauki poza szkołą a także jako psycholog szkolny w bursie. Odbyłam staż w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii (IPiN). Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a swoja pracę regularnie superwizuję. Prywatnie jestem mamą dwójki nastolatków oraz amatorką ogrodnictwa miejskiego i idei zero waste. Po pracy majsterkuję, a także próbuję po prostu uważnie żyć. Pracuję z osobami, które: ● doświadczają kryzysów emocjonalnych, obniżonego nastroju, depresji ● odczuwają ciągły niepokój, lęk bądź zmagają się z atakami paniki ● mierzą się z żałobą lub inną formą straty (utrata zdrowia, relacji, pracy) ● pragną lepiej zrozumieć siebie lub szukają swojej drogi ● mają trudności w nawiązywaniu, utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi ● znajdują się w trudnym momencie życia bądź przechodzą kryzys związany ze zmianą sytuacji życiowej (rodzicielstwo, zmiana pracy, zmiana miejsca zamieszkania) ● są rodzicami i zależy im na bardziej satysfakcjonujących relacjach z dziećmi, pragną im towarzyszyć w rozwoju i przezwyciężaniu kryzysów ● mają obniżone poczucie własnej wartości, nie wierzą w siebie ● szukają wsparcia w obszarze tożsamości płciowej (swojej lub osoby najbliższej) ● mają natrętne myśli lub/i przymusowe zachowania (OCD) ● znajdują się w spektrum neuroróżnorodności (spektrum autyzmu, ADHD) i chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Anna Mackiewicz-Garbiec

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

250 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
W czym mogę Ci pomóc? - Relacja z jedzeniem i ciałem: zaburzenia odżywiania, brak akceptacji swojego wyglądu, ciągła kontrola diety (psychodietetyka). - Problemy w związku: trudności w relacjach, kryzysy partnerskie i wyzwania w komunikacji. - Uzależnienia i nawyki: sięganie po jedzenie, alkohol lub inne zachowania w reakcji na emocje. - Emocje i stres: lęk, obniżony nastrój, poczucie pustki, przeciążenie i ciągłe napięcie. - Presja i praca: wypalenie zawodowe, presja osiągnięć, trudności związane z życiem zawodowym. - ADHD u dorosłych: trudności z organizacją, przebodźcowanie, spadek koncentracji, prokrastynacja i regulacja emocjonalna. O mnie i moim podejściu Jestem psychologiem, psychodietetykiem i certyfikowanym terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR, certyfikat nr 88). Łączę wiedzę terapeutyczną z wieloletnim doświadczeniem w biznesie i psychologii pracy – dobrze rozumiem wyzwania osób funkcjonujących pod silną presją. Wykształcenie i metody: TSR, Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT, I stopień), Brainspotting (faza I). Szkolę innych terapeutów z zakresu zaburzeń odżywiania w Centrum TSR. Doświadczenie kliniczne: m.in. Centrum Terapii Dialog (m.in. współpraca z interdyscyplinarnym zespołem w ramach Poradni Zaburzeń Odżywiania), Ukojenie Centrum Terapii Krótkoterminowej. Czego możesz się spodziewać? Nie dam Ci gotowych recept ani nie powiem, jak masz żyć. Pomogę Ci zrozumieć siebie, dostrzec nowe możliwości i wprowadzić realne zmiany, które przełożą się na Twoje codzienne życie poza gabinetem. Jeśli czujesz, że czas przestać tylko „dawać radę” i zacząć żyć inaczej – zapraszam na konsultację.
Nurt
  • Brainspotting
  • Integratywny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Julia Bartosik

Psychoterapeutka certyfikowana

230 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychoterapeutką. W swojej pracy integruję podejście psychodynamiczne oraz humanistyczno-doświadczeniowe. Traktuję psychoterapię jako proces, w którym-w bezpiecznej oraz opartej na zaufaniu relacji, osoba zgłaszająca się po pomoc ma możliwość przyglądania się sobie, swoim potrzebom, pragnieniom, emocjom oraz wzorcom funkcjonowania. Jestem absolwentką Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie, gdzie ukończyłam studia magisterskie z zakresu arteterapii. Ponadto ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, które jest akredytowane przez European Association for Gestalt therapy (EAGT) i Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP) oraz Zaawansowaną Szkołę Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej realizowaną przez Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie i Pracownię Humani w Poznaniu we współpracy z Anna Freud Centre w Londynie. Posiadam certyfikat EAGT(No: 24-3892). Aktualnie ciągle poszerzam swoją wiedzę oraz doskonalę umiejętności w obszarze terapii opartej na mentalizacJI (MBT-Mentalization Baased Treatment), która bazuje na aktualnych badaniach z zakresu neuronauki oraz teorii przywiązania. Pracuje zgodnie z kodeksem etyki, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych placówkach opieki psychiatrycznej. Aktualnie pracuję w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie (Szpital Tworki) na dziennym oddziale leczenia zaburzeń nerwicowych, z którym jestem związań od 2018 roku. Od 2020 do 2023 roku współpracowałam z Instytutem Psychiatrii i Neurologii w ramach projektu POWER, gdzie prowadziłam grupy wsparcia. W latach 2022-2024 pracowałam także jako psychoterapeutka w Mazowieckim Szpitalu Mind Health im. prof. Antoniego Kępińskiego, gdzie prowadziłam warsztaty psychoedukacyjne dla pacjentów.
Nurt
  • Gestalt
  • Psychodynamiczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą