Psycholodzy i Psychoterapeuci Żary

 Jestem dyplomowanym psychologiem o specjalności klinicznej oraz neuropsychologicznej. Ukończyłam także studia podyplomowe z zakresu planowania i przeprowadzania klinicznej diagnozy psychologicznej na Uniwersytecie SWPS w Krakowie oraz pierwszy stopień krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązanych. Posiadam certyfikat uprawniający do prowadzenia Terapii Umiejętności Społecznej TUS ( I i II stopień).  

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk zawodowych w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Andrychowie na oddziałach: stacjonarnym i terapii osób borykających się z uzależnieniem.

Od 2022 do 2024 roku współpracowałam z Ośrodkiem Interwencji Kryzysowej w Krakowie wspierając osoby w różnych życiowych kryzysach.

Od kwietnia 2024 współpracuję ze Szpitalem Powiatowym im. Św. Maksymiliana w Oświęcimiu pełniąc dyżury w Punkcie Koordynacyjno-Zgłoszeniowym Centrum Zdrowia Psychicznego w Kętach. Odbyłam staż na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym. Obecnie zdobywam doświadczenie stażowe na Oddziale Psychosomatyki i Psychiatrii także w szpitalu w Oświęcimiu.

Pracuję z młodzieżą od 16 r.ż oraz z dorosłymi.

Psychika człowieka pasjonowała mnie od zawsze.  Możliwość uczestniczenia i wspierania osoby w pokonywaniu trudności, tak aby odnalazła drogę do siebie jest dla mnie każdorazowo fascynująca. W pracy najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście do drugiego człowieka, każdy z nas to inna historia życia, różne lęki, obawy, zasoby, dlatego podstawą mojego warsztatu jest empatyczne, otwarte i ciepłe podejście do drugiego człowieka.

Pracę z drugim człowiekiem opieram przede wszystkim na budowaniu  bezpiecznej, stabilnej relacji, tworzącej przestrzeń do przyglądania  się sobie i  życiowym  trudnościom.

Doświadczenie takie stwarza  szansę na zrozumienie nieświadomych motywów swojego działania i otwiera drzwi do realnej zmiany.

Studia magisterskie, ze ścieżką specjalizacyjną z psychologii klinicznej, ukończyłam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. 

Jestem absolwentką Studiów Podyplomowych na kierunku „Wczesne wspomaganie oraz edukacja i terapia dzieci i młodzieży z zaburzeniami rozwoju” na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego, a także Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży przy Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.

Warsztat psychoterapeutyczny rozwijałam w Szkole Psychoterapii - Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, realizując, podyplomowe, specjalistyczne szkolenie, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

Systematycznie poszerzam swoje kompetencje psychologiczne i terapeutyczne. 

Zawodowo związana byłam m.in. z Poradnią Profilaktyki i Terapii Dzieci oraz Młodzieży, Poradnią Psychologiczno – Pedagogiczną, Przedszkolem Specjalnym o Profilu Terapeutycznym, Zespołem Szkół Ogólnokształcących (gimnazjum i liceum), Technikum, Świetlicą Socjoterapeutyczną, Ośrodkiem Rewalidacyjno – Edukacyjno - Wychowawczym. 

Obecnie poza pracą w gabinecie prywatnym współpracuję z Przedszkolem oraz Stowarzyszeniem wspierającym osoby znajdujące się w kryzysie psychicznym.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Polskiego Stowarzyszenia Socjoterapeutów i Trenerów.
W mojej pracy jako psycholog oraz psychoterapeuta kieruję się standardami Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa oraz Psychoterapeuty.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów, w nurcie psychodynamicznym.
 

Nazywam się Kasia, jestem psycholożką i terapeutką w trakcie kształcenia. W swojej pracy korzystam głównie z podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach, a także z technik poznawczo-behawioralnych i Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapeutów Skoncentrowanych na Rozwiązaniach.

Regularnie poddaję swoją pracę superwizji oraz stale poszerzam wiedzę, opierając się na najnowszej literaturze naukowej i badaniach. Aktywnie uczestniczę w licznych kursach i szkoleniach, aby dostarczać moim klientom najwyższy poziom wsparcia.
 

Jestem również mamą 4-letniego Franka i 2-letniego Jasia. Doświadczenie macierzyństwa wzbogaca moją pracę zawodową – doskonale rozumiem wyzwania, przed którymi stają rodzice, często zmęczeni i zagubieni, szukający chwili wytchnienia. Dlatego chętnie dzielę się wiedzą na temat rozwoju dzieci, wierząc, że zrozumienie ich etapów rozwojowych, połączone z cierpliwością i miłością rodzica, jest kluczowe w budowaniu zdrowych relacji i wspieraniu młodego człowieka.

Witaj! Pracuję jako psycholog, psychoterapeuta w trakcie specjalizacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz terapeuta leczenia bezsenności (CBT-I). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Specjalizuje się w pracy z lękiem, stresem, zamartwianiem, perfekcjonizmem, wzmacnianiem poczucia własnej wartości oraz ADHD. Wspieram osoby przechodzące przez kryzys. 

W swojej pracy wykorzystuję elementy terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), terapii Schematów oraz dialogu motywującego. Ciągle podnoszę swoje kompetencję, gdyż zależy mi na dobraniu najlepszej metody leczenia oraz technik, które w sposób skuteczny i jak najszybszy ulżą pacjentowi w cierpieniu. 

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli:

- Podejrzewasz u siebie/masz diagnozę ADHD.
- Cierpisz z powodu obniżonego nastroju, brakuje Ci motywacji, masz problemy z koncentracją, tracisz zainteresowanie tym, co do tej pory sprawiało Ci przyjemność i dawało satysfakcję.
- Odczuwasz nadmierny lęk, stres, napięcie, źle sypiasz, zamartwiasz się, nieustannie analizujesz różne scenariusze. 

- Jesteś osobą wierzącą i chcesz, aby było to uwzględnione w procesie terapeutycznym.
- Brak Ci wiary w siebie, ciężko Ci wyrazić swoje zdanie, masz trudności w wyrażeniu swojego zdania.
- Cierpisz z powodu perfekcjonizmu, odkładania zadań, czujesz nadmierną odpowiedzialność. 
- Odczuwasz bóle, napięcia w ciele, bóle głowy, brzucha, itp., które nie mają inne uzasadnienia medycznego.

- Chcesz poznać siebie lepiej, żyć zgodnie ze swoimi wartościami, czuć, że zmierzasz we właściwym kierunku.
- Czujesz, że coś Ci przeszkadza, zastanawiasz się nad problemem/sytuacją, które chciał/a byś skonsultować.

Uważam, że kluczem dla dobrego procesu jest relacja terapeutyczna, w której pacjent może poczuć się bezpieczny, a strony darzą się wzajemnie szacunkiem i zaufaniem. 

Więcej informacji o mnie i mojej praktyce oraz regulamin sesji znajdziesz na mojej stronie: https://www.podswiadomie.pl/ 

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 1637) oraz terapeutką Terapii Schematu. Ukończyłam szkolenie w Akademii Motywacji i Edukacji rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 15 r. ż. W pracy ważna jest dla mnie przede wszystkim relacja terapeutyczna oparta na akceptacji, empatii i otwartości na drugiego człowieka.

Skontaktuj się ze mną jeśli:

- często odczuwasz lęk lub przygnębienie

- masz problemy w relacjach

- żyjesz w ciągłym stresie

- masz niskie poczucie własnej wartości

- czujesz, że coś hamuje Twój rozwój

Psychoterapia to dla mnie coś więcej niż zawód — to przestrzeń spotkania z drugim człowiekiem, pełna zrozumienia, uważności i autentycznego zaangażowania. Pracuję głównie w nurcie terapii schematów, który łączy podejście poznawczo-behawioralne, pracę z emocjami oraz doświadczeniowe metody. To podejście pozwala dotrzeć do głębokich wzorców myślenia, odczuwania i działania, które często powstały we wczesnych relacjach, a dziś – nieświadomie – wpływają na nasze wybory, relacje i emocje.

Wierzę, że zmiana jest możliwa, kiedy zaczynamy te schematy rozpoznawać i rozumieć — bez oceniania, z życzliwością wobec siebie. Jako terapeutka aktywnie towarzyszę w tym procesie: wspieram, tłumaczę, uczę, ale nigdy nie odbieram odpowiedzialności. To klient ma sprawczość — moją rolą jest pomóc mu ją zobaczyć i wzmacniać.

Dużą wagę przywiązuję do psychoedukacji — zależy mi na tym, aby osoba, z którą pracuję, rozumiała mechanizmy swoich trudności i wiedziała, jak z nimi pracować również między sesjami. Dzięki temu z czasem klient może stawać się swoim własnym „wewnętrznym terapeutą”.

Największą satysfakcję daje mi moment, kiedy widzę, że klienci zaczynają siebie rozumieć, rozbrajać destrukcyjne schematy i robić krok w stronę życia, które naprawdę ma dla nich znaczenie — mimo lęku, wątpliwości czy wcześniejszych doświadczeń.

Stale rozwijam się zawodowo — uczestniczę w szkoleniach, warsztatach i regularnie korzystam z superwizji, bo wierzę, że odpowiedzialna i skuteczna pomoc wymaga ciągłego uczenia się.

W przypadku braku terminu proszę o bezpośredni kontakt.

----------------------------------------------------------------

My name is Aleksandra Prusak, I am a psychologist and a CBT therapist. I completed my training in the Academy of Motivation and Education, a well-established school recommended by the Polish Association of Cognitive and Behavioral Therapy. I also apply elements of schema therapy (ST) in my work.

CBT psychotherapy helps us understand how thoughts and feelings influence behavior. During thecourse of treatment, you can learn how to identify and change unhelpful or irrational thoughts patterns.

I work with adults and teenagers from the age of 15+, helping my clients overcome low self esteem as well as deal with stress, anxiety disorders or relationship problems. A therapeutic relation based on acceptance, empathy and openness is a key element of my work. Book an online consultation or an in-house session at my office in Warsaw (district Żoliborz or Bielany).

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w Centrum CBT. Pracuje także wykorzystując metodę TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach). Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. 

Moje podejście jest holistyczne, uwzględniając indywidualne potrzeby i możliwości moich podopiecznych. Wspieram dzieci w rozwoju samoregulacji, umiejętności społecznych, budowaniu poczucia sprawczości i pozytywnej samooceny, zarówno tych rozwijających się w normie, jak i dzieci neuroróżnorodnych. Pomagam dorosłym w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem oraz wyzwaniami życiowymi, oferując indywidualnie dopasowane sesje terapeutyczne. Interesuje się tematyką uzależnień oraz ADHD.

Podczas pracy terapeutycznej kładę szczególny nacisk na nawiązywanie bezpiecznej, opartej na wzajemnym szacunku i empatii relacji. Dążę do nieustannego rozwoju zawodowego, aby skutecznie wspierać zarówno dzieci, jak i dorosłych w osiąganiu ich celów oraz dobrostanu psychicznego.

W trakcie studiów psychologicznych realizowałam ścieżkę psychologii klinicznej i osobowości. Ukończyłam również studia pedagogiczne w zakresie integracji sensorycznej, edukacji i terapii osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz terapii pedagogicznej, co dało mi uprawnienia pedagogiczne oraz kompetencje do prowadzenia diagnozy i terapii różnych trudności. Ciągle poszerzam swoje kwalifikacje. 

Przyjmuje pacjentów również stacjonarnie w gabinecie w Wieliczce (Słowackiego 49 - w gabinecie Niepublicznej Specjalistycznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej "Rozwijanka"). 

Zapraszam na terapię online (na Google Meet lub WhatsApp).

Zachęcam do kontaktu i zapisów: 

psycholog.mucha@gmail.com

+48503345703

@psycholog_dorota 

płatność za wizytę max 24h przed umówionym terminem spotkania na:
nr. tel 503 345 704
nr konta: 58 1020 2892 0000 5002 0950 3956

Gdyby nie było odpowiedniego dla Ciebie terminu, napisz wiadomość SMS lub maila, chętnie zaproponuje inny, dogodny termin.

Pozdrawiam serdecznie,

Dorota Mucha 

Jestem psychologiem - ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Jagiellońskim, na kierunku Psychologia Stosowana, realizując profil ,,Psychologia zaburzeń zachowania i pomoc psychologiczna".
Aktualnie kształcę się w 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.
Jestem również absolwentką Studium Interwencji Kryzysowej (DCP we Wrocławiu), rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Interwencji Kryzysowej. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas stażu na oddziałach stacjonarnych ogólnopsychiatrycznych Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie, gdzie prowadziłam indywidualne oraz grupowe wsparcie i zajęcia dla Pacjentów (m. in. z rozpoznaniem depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii, zaburzeń psychotycznych, zaburzeń lękowych) oraz podczas pracy w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Myślenicach.
Obecnie od ponad roku pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego w Myślenicach, gdzie oprócz wstępnych wywiadów psychologicznych  prowadzę indywidualne wsparcie Pacjentów w kryzysach i zmagających się z różnymi trudnościami natury psychicznej. 

Korzystam z metod psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Ofertę kieruję do osób dorosłych, przejawiających trudności m. in. w obszarach:
- relacji interpersonalnych,
- regulacji emocji (m. in. zamartwianie się, duża nerwowość/impulsywność, ataki paniki, nadmierny lęk),
- trudności z samoakceptacją i niskim poczuciem własnej wartości,
- wyznaczania granic i asertywności,
- dotyczących sytuacji kryzysowych (m. in. zmiana/utrata pracy, problemy rodzinne lub zdrowotne, doświadczenie przemocy, żałoba, kryzys suicydalny). 

W pracy ważne jest dla mnie stosowanie metod o udowodnionej w badaniach naukowych skuteczności. Ponadto swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

W życiu kieruję się zasadą ,,Traktuj drugiego człowieka w taki sposób, w jaki sama chciałabyś być traktowana". 
Każda osoba to dla mnie wyjątkowa historia, na którą składa się szereg czynników i doświadczeń, dlatego w relacji z drugim człowiekiem podstawą jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, umożliwiającej zaufanie oraz sprzyjającej poczuciu bycia usłyszanym.

W 2014 r. ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, wybierając specjalizację z psychoterapii zaburzeń psychicznych oraz seksuologii klinicznej. Jestem również psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Biorę udział w szkoleniach i warsztatach poszerzających wiedzę i perspektywy w różnych obszarach psychologii i terapii, m.in. ukończyłam Akademię Pomocy Psychologicznej organizowaną przez Fundację Ocalenie, poszerzając wiedzę z zakresu pomocy osobom z doświadczeniem uchodźczym oraz migracyjnym. W lutym 2024 roku ukończyłam pierwszy stopień Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. 

Do gabinetu zapraszam osoby przeżywające trudności w codziennym funkcjonowaniu. Towarzyszę klientom w lepszym zrozumieniu swoich problemów, wspólnie poszukując innych perspektyw i ścieżek prowadzących ku bardziej satysfakcjonującemu życiu. Oferuję pomoc w stanach obniżonego nastroju, kłopotach wynikających z nadmiernego stresu, lęków, przeżytej straty ( bliskiej osoby, zdrowia, sensu - i innych istotnych wartości ), kryzysach w relacjach - romantycznych, zawodowych, rodzinnych. Pomagam lepiej zorientować się w swoich zasobach, wartościach i pełnionych rolach. Wspieram w radzeniu sobie z kryzysami – sytuacyjnymi i rozwojowymi, gdy zachodzące w życiu zmiany wydają się przytłaczać. Zapraszam klientów indywidualnych oraz pary i małżeństwa. 

W pracy kieruję się zasadami wynikającymi zarówno z kodeksu etycznego psychologa, jak i własnych przekonań o podmiotowości i niepowtarzalności każdej osoby. Szanuję wybory swoich klientów, nie narzucam gotowych rozwiązań, nie oceniam. Swoją ofertę kieruję do osób dorosłych, polsko i angielskojęzycznych.

W trakcie studiów zdobywałam doświadczenie asystując przy badaniach naukowych oraz prowadząc szkolenia w obszarze komunikacji interpersonalnej. Po uzyskaniu tytułu magistra miałam okazję współtworzyć zespół Youth Point Don Bosco Siebenhügel w Klagenfurt am Wörthersee w Austrii, gdzie pracowałam w socjoterapeutycznym centrum dla dzieci i młodzieży ze środowisk zagrożonych wykluczeniem. Posiadam również ponad 3 letnie doświadczenie w pracy z dorosłymi osobami z niepełnosprawnością intelektualną oraz ich rodzinami. Przez wiele lat jako wolontariusz działałam w Stowarzyszeniu Jeden Świat SCI Poland, angażując się w mentoring skierowany do zagranicznych wolontariuszy przebywających na długoterminowych projektach w Polsce. W ramach współpracy ze Stowarzyszeniem udzielałam również wsparcia psychologicznego wolontariuszom podczas ich pobytu w naszym kraju oraz prowadziłam warsztaty dla uczniów wielkopolskich szkół. Aktualnie od kwietnia 2022 roku jestem psychologiem w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym i Rehabilitacji Medycznej w Poznaniu, na oddziałach opiekuńczo-leczniczym oraz rehabilitacji stacjonarnej. Na co dzień wspieram pacjentów w adaptacji do trudnych zmian, jakie przynosi życie - utraty zdrowia, sprawności, rozłąki z bliskimi, żałoby. Towarzyszę pacjentom terminalnie chorym oraz ich bliskim w tym wymagającym czasie. Prowadzę zajęcia aktywizujące dla seniorów, treningi funkcji poznawczych oraz terapię psychologiczną dla pacjentów obu oddziałów.

O mnie:

Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 

Aktualnie jestem w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo behawioralnym z elementami dialogu motywującego i psychoterapii trzeciej fali w Akademii Edukacji i Motywacji w  Warszawie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Jak pracuję?

W pracy terapeutycznej stawiam na budowanie relacji opartej na zaufaniu i akceptacji. Kluczowe jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której mój Klient może poczuć się bezpiecznie, by w zgodzie ze  sobą odkrywać swoje potrzeby i potencjał. 

W swojej pracy integruję podejścia z nurtów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), co pozwala mi dostosować metody pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. 

W czym się specjalizuję? 

Jako psychoterapeutka specjalizuję się w pracy z osobami, które zmagają się z szerokim spektrum trudności emocjonalnych i psychicznych. 

Pomagam osobom doświadczającym:

Zaburzeń lękowych – w tym ataków paniki, fobii społecznej, lęku uogólnionego, OCD, lęku o zdrowie.

Obniżonego nastroju i depresji – wspieram w przezwyciężaniu stanów przygnębienia, beznadziei i braku motywacji do działania oraz leczeniu depresji.

Trudności w relacjach międzyludzkich – pomagam osobom, które zmagają się z problemami w związkach, przyjaźniach czy relacjach zawodowych, zwłaszcza tym, które mają trudności z wyrażaniem emocji, asertywnością lub doświadczają lęku przed odrzuceniem.

Stresu i wypalenia zawodowego – wspieram osoby przeciążone obowiązkami, doświadczające trudności z radzeniem sobie z presją i codziennym napięciem.

Niskiego poczucia własnej wartości – pomagam budować pewność siebie, wzmacniać samoocenę, rozwijać samoakceptację i wspierać osoby w odkrywaniu swoich mocnych stron.

Kryzysu życiowego – wspieram osoby doświadczające trudnych momentów w życiu, pomagając w odnalezieniu równowagi i nowych perspektyw.

Dodatkowo oferuję:

Konsultacje dla rodziców - wspieram ich w trudnych sytuacjach wychowawczych, problemach komunikacyjnych z dziećmi oraz w budowaniu zdrowych, pełnych zrozumienia relacji rodzinnych.

Wsparcie dla osób z ADHD – pomagam w nauce zarządzania impulsywnością, rozwijaniu umiejętności koncentracji oraz budowaniu skutecznych strategii organizacji dnia codziennego.

Wsparcie dla osób w spektrum autyzmu – wspieram w rozwijaniu umiejętności społecznych, komunikacyjnych oraz w radzeniu sobie z emocjami i napięciem.

Z kim pracuję? 

Osoby dorosłe.

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Metoda Gestalt, na której bazuję w pracy z klientami, towarzyszy mi od bardzo dawna. Jest zgodna z wartościami, które są dla mnie najważniejsze: autentycznością, uważnością, zgodą na siebie taką, jaką jestem, zaciekawieniem sobą i innymi, otwartością na wszystko co się pojawia.

Po studiach psychologicznych na Uniwersytecie Śląskim (specjalizacja kliniczna dorosłych), ukończyłam czteroletnią Szkołę Counsellingu Gestalt w Krakowie, w której uzyskałam dyplom Specjalistki Counsellingu Gestalt.  Ukończyłam również czteroletnią Szkołę Psychoterapeutów w Instytucie Gestalt i uzyskałam certyfikat psychoterapeutki oraz certyfikat EAGT. 

Oprócz tego swoje umiejętności rozwijałam jako kotrenerka w Kursie Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania w Centrum Counsellingu Gestalt, oraz współpracowałam przy organizacji Obozów Gestalt dla dzieci i młodzieży. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Od zawsze ciekawią mnie ludzie, to „jak to się stało, że są tacy jacy są”, lubię spotykać się z nimi w żywym pytaniu „kim jesteś?”. Staram się tworzyć przestrzeń, w której klienci mogą bezpiecznie i przy moim uważnym wsparciu, doświadczać i poznawać samych siebie. Poprzez pracę z tym, co powoduje zastoje w naturalnym przepływie i wyrażaniu siebie, towarzyszę w odkrywaniu, co oznacza dla nich „bycie żywą/żywym”. Na bazie moich doświadczeń wiem jak ważna i cenna jest możliwość bycia we wspierającej, opartej na zaufaniu relacji podczas doświadczania trudności, czy spotykania się z obszarami, które powodują cierpienie. Wierzę, że zaopiekowanie się nimi poprzez danie im uwagi oraz pełne przeżycie towarzyszących im emocji sprawia, że stają się mniej „straszne”, i poszerza się przestrzeń na świadome wzięcie odpowiedzialności za swoje wybory i swoje życie. Tym dzielę się z klientami w mojej pracy. 

Przez kilkanaście lat praktykowałam medytację zen, długo prowadziłam też wegetariańską restaurację. Uwielbiam kino i kuchnię japońską. Mieszkam w Krakowie, z partnerką, dwoma psami i kotem.

Zapraszam do kontaktu i spotkania :)

------------------------------------------------

IN ENGLISH

I graduated with a psychology degree from the University of Silesia in Katowice (I majored in clinical psychology). I finished a Gestalt Counseling School in Kraków, where I obtained a Gestalt Counseling Specialist diploma. I am a co-trainee in the Interpersonal Skills and Basics of Helping Course at the Gestalt Counseling Center, and I cooperate in the organization of Gestalt Summer and Winter Camps for children and adolescents. I am currently attending the School of Psychotherapy at the Gestalt Institute. I subject my work to supervision. The Gestalt method, which I use in my work with my clients, has been important to me for a while now. It embodies the values that are crucial to me: authenticity, awareness, self-acceptance. I focus on treating myself and others in a holistic way, making space for thoughts, emotions and body. I try to be aware of everything that surrounds me. I focus on the present, rather than dwell on the past or project the future. I have always been interested in people. I tend to ask them fundamental questions, such as "who are you", "how did you get here", "what made you, who you are now". In my work I try to create a space where clients can, safely and with my attentive support, experience and get to know themselves better. By working with what inhibits the natural flow and self-expression, I assist them in discovering what it means to "be alive" for them. I know from experience that a relationship with a therapist, based on trust, can help a person get through painful moments in life. I believe that experiencing the emotions to the fullest, makes it easier to take responsibility for your own choices and your life. I have been practicing Zen meditation for 14 years. For many years I have also run a vegetarian restaurant. I love cinema and Japanese cuisine. I live in Kraków, with my partner, two dogs and a cat.

Jestem absolwentką kierunku Psychologia Zdrowia na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. W trakcie studiów realizowałam ścieżkę „Psychologia zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych”. Pierwsze doświadczenia zdobywałam w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni dając wsparcie psychologiczne  dzieciom i młodzieży. Miałam także okazję odbyć praktyki studenckie w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym oraz Poradni zdrowia Psychicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam także pracując w placówce wsparcia dziennego oraz uczestnicząc w projekcie Gdańskiej Fundacji FOSA, w którym udzielałam konsultacji psychologicznych młodzieży oraz rodzicom. Obecnie pracuje w szpitalu na oddziałach Rehabilitacji Neurologicznej oraz Kardiologicznej, mam także okazję konsultować pacjentów na innych oddziałach. Cały czas poszerzam swoją wiedzę, ukończyłam pierwszy stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu, a obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Prywatnie praktykuje jogę co pozwala mi na zgłębianie technik relaksacji i zagadnień profilaktyki stresu.

Jestem Specjalistą Psychologiem Klinicznym oraz Psychoterapeutą. Pracuję z osobami dorosłymi (parami oraz klientami idywidualnymi). W pracy psychoterapeutycznej łączę Psychoterapię Psychodynamiczną  oraz TFP (terapię skoncentrowaną na przeniesieniu) dostosowując charakter procesu do specyfiki problemu oraz potrzeb klienta. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

DOŚWIADCZENIE

 W czasie dotychczasowej pracy zawodowej pracowałam w placówkach oświatowych oraz ośrodkach leczniczych i terapeutycznych zdobywając wiedzę oraz doświadczenie z zakresu psychoedukacji, psychoterapii, a także praktyczne umiejętności dotyczące diagnozy i pomocy psychologicznej. W latach 2011-2020 związana byłam z Dolnośląskim Centrum Transplantacji Komórkowych, gdzie sprawowałam opiekę psychologiczną nad pacjentami hemato i onkologicznymi. Od ponad 20 lat prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną.

SPECJALIZACJA W PRACY

Specjalizuję się w psychoterapii osób we wczesnej i średniej dorosłości doświadczających trudności i kryzysów życiowych. Pracuję z osobami zmagającymi się z żałobą, cierpiącymi na depresję, zaburzenia nerwicowe oraz osobowości, przeżywającymi stany zaniżonego nastroju, smutku po stracie, niepokoju oraz lęku przed zmianą. Prowadzę psychoterapię par, osób doświadczających kryzysu w związku i zaburzeń w relacjach międzyludzkich. Do grona moich Klientów należą również młode matki cierpiące z powodu smutku poporodowego, a także pacjenci onkologiczni i ich rodziny zmagający się z psychologicznymi następstwami choroby i jej leczenia. 

W ramach specjalizacji klinicznej, jako Specjalista Psycholog Kliniczny wykonuję konsultacje i badania psychologiczne kwalifikujące do przeprowadzenia zabiegów z zakresu chirurgii bariatrycznej (standard przygotowania do leczenia operacyjnego chorego z otyłością olbrzymią), ortognatycznej, plastycznej (np. korekta nosa, powiększenie/redukcja biustu – mammoplastyka). Opinia wydawana Klientowi zawiera ocenę stanu psychicznego, motywacji pacjenta do leczenia oraz wnioski i zalecenia.

INFORMACJA DLA PACJENTÓW - ZGŁOŚ SIĘ JEŚLI:

- doświadczasz aktualnie trudności, kryzysu życiowego (zmagasz się z żałobą, cierpieniem po odejściu bliskiej osoby, zdradzie, masz problemy w pracy czy też życiu rodzinnym)

- doświadczasz stanów zaniżonego nastroju, depresji, stresu

- cierpisz na zaburzenia nerwicowe, zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne, hipochondrię

- chciałbyś popracować nad rozwojem osobistym, samorealizacją, zmianą w myśleniu

- doświadczasz kryzysu w związku lub relacjach, czujesz, że inni Cię nie rozumieją

- masz zaniżone poczucie własnej wartości, samooceny

- doświadczasz nadmiernego poczucia winy, wstydu, gorszości, odrzucenia

- nie wiesz jak poradzić sobie z zachowaniami autodestrukcyjnymi

Jestem absolwentką psychologicznych studiów magisterskich w Instytucje Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. W toku studiów zrealizowałam fakultatywne zajęcia specjalizacyjne składające się na Profil Psychologii Stosowanej 
o nazwie „Psychologia zaburzeń zachowania i pomoc psychologiczna”. Ukończyłam także specjalistyczne szkolenie „Diagnoza ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych” w Akademii Różnorodności, które pozwoliło mi na pogłębienie wiedzy 
i umiejętności w zakresie przeprowadzania rzetelnej, trafnej oraz etycznej diagnozy psychologicznej zgodnej z aktualnymi standardami diagnostycznymi.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam m.in. podczas praktyk zawodowych na oddziale ogólnopsychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz podczas wolontariatu w Domu Pomocy Społecznej im św. Brata Alberta w Krakowie dla osób przewlekle chorych somatycznie. Obecnie poszerzam swoje kompetencje na studiach podyplomowych z Seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Krakowie.

W czym mogę pomóc?

W Klinice PROGRES pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi.

Specjalizuję się w udzielaniu poradnictwa oraz wsparcia psychologicznego pacjentom zmagającym się ze stresem, obniżonym nastrojem oraz problemami w relacjach międzyludzkich.

Prowadzę diagnostykę psychologiczną w kierunku ADHD u osób dorosłych – 
w atmosferze akceptacji, uważności oraz szacunku. Proces ten oparty jest na aktualnej wiedzy psychologicznej i obejmuje szczegółową diagnostykę różnicową.

Zwracam uwagę nie tylko na występowanie osiowych objawów ADHD, takich jak dysregulację uwagi, impulsywność i nadruchliwość, lecz również na maskowane objawy ADHD i autyzmu, które są częste w przypadku osób dorosłych, szczególnie u kobiet oraz osób socjalizowanych do ról kobiecych.

Proces diagnostyczny dostosowany jest do indywidualnych potrzeb i doświadczeń osób pacjenckich, a czas jego trwania to zazwyczaj 4-6 spotkań.

Podczas każdej konsultacji moim głównym celem jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, dzięki której możliwe jest dokładne omówienie ważnego dla pacjenta tematu oraz rozpoczęcie wspólnych poszukiwań skutecznych rozwiązań zaistniałej trudnej sytuacji.

W praktyce psychologicznej opieram się na podejściu czerpiącym z różnych nurtów, lecz szczególnie bliski mi jest nurt poznawczo-behawioralny.

Regularnie uczestniczę w intrawizji zespołu diagnostycznego w Klinice Zdrowia Psychicznego i Seksualnego PROGRES oraz podnoszę swoje kompetencje w ramach różnorodnych szkoleń i kursów.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w procesie lepszego zrozumienia siebie — zapraszam.

Dla kogo?

Oferta diagnostyki ADHD jest skierowania do wszystkich osób dorosłych, niezależnie od wieku, innych diagnoz i wcześniejszego leczenia.

Oferta konsultacji

Konsultacja psychologiczna

Konsultacja diagnostyczna ADHD dla osób dorosłych

Opinia psychologiczna

Certyfikaty

·      Dyplom ukończenia psychologicznych studiów magisterskich

·      Certyfikat ukończenia kursu „Diagnoza ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych” (Akademia Różnorodności, 45 h)

·      Certyfikat ukończenia kursu „ADHD i ASD – na czym polega dobra psychoedukacja dorosłych Klientów” (Akademia Różnorodności, 5,5 h)

W swojej praktyce wspieram moich Klientów w trudnych momentach życiowych, w drodze do głębszego poznania siebie i swoich zasobów oraz pomagam w budowaniu zdrowych nawyków wpływających na poprawę jakości życia. Najbliższe są mi obszary związane z budowaniem satysfakcjonujących relacji, rozwojem osobistym i zawodowym, radzeniem sobie ze stresem i emocjami oraz poczuciem własnej wartości i samooceną.

Swoją pracę opieram przede wszystkim na procesie aktywnego wspierania 
w poszukiwaniu własnych zasobów i budowania stabilnego obrazu siebie. Główną zasadą mojej pracy jest empatyczna komunikacja i szukanie rozwiązań indywidualnie dostosowanych do potrzeb i możliwości Klienta. Stawiam na prewencję oraz rozwój.

Konsultacja psychologiczna to dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, 
w czasie którego staram się towarzyszyć w zrozumieniu myśli, przekonań, zachowań, a także emocji i przeżyć Klienta - co pozwala na lepsze poznanie samego siebie.

Pomagam osobom dorosłym:

-mającym trudności w budowaniu długotrwałych i satysfakcjonujących relacji interpersonalnych (partnerskich, rodzinnych i zawodowych),
-doświadczającym w swoim życiu zagubienia emocjonalnego,
-przeżywającym spadek motywacji, samooceny, poczucia własnej wartości, 
-zmagającym się z obniżoną pewnością siebie i brakiem samoakceptacji,
-szukającym wsparcia na drodze rozwoju osobistego i lepszego poznania siebie,
-z trudnościami w obszarze komunikacji i asertywności,
-borykającym się z przewlekłym stresem i lękiem,
-doświadczającym sytuacji kryzysowych,
-pragnącym rozwinąć się w obszarze zawodowym.

W swojej praktyce kieruję się przede wszystkim etyką zawodu psychologa, empatią, indywidualnym podejściem do każdego Klienta oraz otwartością na drugiego człowieka. Cenię sobie strategie działania skupiające się wokół budowania bezpiecznej relacji, opartej na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Staram się tworzyć atmosferę pełną tolerancji i akceptacji, kierując się przede wszystkim dobrem Klienta.

Ukończyłam 5-letnie magisterskie studia psychologiczne o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie(dawniej Uniwersytet Pedagogiczny). Ukończyłam także 3-letnie studia licencjackie na kierunku etyka-mediacje i negocjacje. Wiedzę i umiejętności zdobyte z obu specjalności łączę i wykorzystuję w swojej pracy w obszarze pomocowym i biznesowym. 
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Szpitalu Klinicznym im. dr. J. Babińskiego SPZOZ na oddziale psychiatrii w Krakowie podejmując działania z pacjentami z obszaru diagnozy i terapii pod przewodnictwem psychologa klinicznego.

 Jeśli czujesz, że czas na zmianę lub potrzebujesz wsparcia – nie czekaj zadbajmy wspólnie o Twój dobrostan.

 

Jestem psycholożką ze specjalnością kliniczną, a swoją pracę opieram na Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Prowadzę konsultacje psychologiczne online dla dorosłych oraz młodych dorosłych, pomagając im radzić sobie ze stresem, lękiem oraz trudnymi emocjami. 

Wiem, że życie bywa trudne i pełne wyzwań, dlatego dbam o przestrzeń pełną akceptacji i zrozumienia, w której możesz poczuć się bezpiecznie.  Moim celem jest wspieranie w odzyskaniu wewnętrznego spokoju, wzmacnianiu pewności siebie i odkrywaniu Twoich mocnych stron, byś mógł_a żyć pełniej i łatwiej.

____

Komu pomagam?

Jeśli czujesz, że życie staje się przytłaczające, pamiętaj – nie musisz mierzyć się z tym sam_a. Jestem tutaj, by Cię wesprzeć. Pomagam osobom, które:

• Czują się przeciążone stresem, lękiem lub nadmiernym zamartwianiem się.

• Zmagają się z obniżonym nastrojem i brakiem motywacji.

• Mają trudności w relacjach, czują się osamotnione lub przeżywają kryzysy emocjonalne.

• Pragną budować pewność siebie i wyznaczać zdrowe granice.

• Chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, by poprawić jakość życia.

• Doświadczają wypalenia zawodowego lub trudnych emocji związanych z pracą.

• Zmagają się z zaburzeniami jedzenia (np. kompulsywne objadanie się, niezdrowe nawyki żywieniowe).

• Potrzebują wsparcia w zarządzaniu objawami ADHD i poprawie codziennego funkcjonowania.

• Znajdują się w kryzysowej sytuacji - po rozstaniu, w trakcie życiowej zmiany lub poszukujące nowej drogi. Wspieram w odnalezieniu równowagi oraz siły do działania.

____

Dlaczego warto skorzystać ze wsparcia?

Wiem, jak trudny może być pierwszy krok – ale nie musisz iść tą drogą sam_a. Podczas sesji towarzyszę z uważnością, bez oceniania i z pełnym szacunkiem do tempa oraz doświadczeń Klienta. Wspólnie przyglądamy się trudnościom i szukamy najlepszych, możliwych rozwiązań, które pomogą odzyskać wpływ na emocje, relacje i codzienność.

Spotkania online to bezpieczna i dyskretna forma wsparcia – niezależnie od miejsca, w którym jesteś. 

Dbam o jakość pracy, korzystając z superwizji.

____

Kwalifikacje i doświadczenie:

• Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie.

• Doświadczenie zdobywałam m.in. w Krakowskim Ośrodku Terapii oraz innych placówkach zdrowia psychicznego.

• Ukończyłam kurs podstawowy i zaawansowany z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

• Jestem na ścieżce certyfikacyjnej terapeuty TSR i należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR.

• Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa.

• Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych z zakresu psychoterapii, aby jak najlepiej wspierać moich klientów.

____

Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu!

Wiem, że rozmowa z psychologiem może budzić obawy i niepewność, ale pamiętaj, że nie musisz przechodzić przez trudne chwile samotnie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, jestem tu, by Cię wesprzeć – z życzliwością, zrozumieniem i bez oceniania.

📩 E-mail: info@psychologemilia.pl
🌐 Więcej informacji: psychologemilia.pl

____
 

Kilka słów o mnie prywatnie:

Psychologia to nie tylko moja praca – to moja pasja i sposób na życie. Sama przeszłam proces terapii, więc wiem, jak wymagająca, ale też piękna i  transformująca może być ta droga.

Prywatnie jestem opiekunką dwóch adoptowanych kocurków – Gucia i Gacka, którzy wnoszą do mojego życia mnóstwo radości. Uwielbiam otaczać się roślinami i naturą, które dają mi spokój i harmonię.

Jeśli chcesz zadbać o siebie i swoje samopoczucie – zapraszam Cię na konsultacje :)