Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 70 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,6

Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 70 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,6

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psycholodzy i Psychoterapeuci

Znalezienie odpowiedniego specjalisty_tki może wydawać się trudne, gdyż często nie wiemy, czym się kierować przy wyborze. Z tego względu często wstrzymujemy się z sięganiem po pomoc psychologiczną. Podpowiadamy, na czym możesz się skupić, aby nie zwlekać z sięgnięciem po pomoc.

Psycholog, psychoterapeuta

(5191 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Strona głównaStrona główna

—

Lista wszystkich specjalistówLista wszystkich specjalistów

Justyna Drabina

Psycholożka,

Psycholożka dzieci i młodzieży

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

Jestem psychologiem i pracuję z osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych, rozwojowych i relacyjnych. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie. Obecnie jestem również w trakcie studiów podyplomowych z przygotowania pedagogicznego oraz posiadam kwalifikacje Trenera Umiejętności Społecznych. W swojej pracy wspieram osoby mierzące się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, przeciążeniem psychicznym, kryzysami życiowymi, trudnościami w relacjach i komunikacji, a także z problemami w regulacji emocji i lepszym rozumieniu siebie. Najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i pełnej zaufania przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich doświadczeniach, emocjach, trudnościach i potrzebach - bez oceniania i presji. Swoją pracę opieram na sprawdzonych metodach psychologicznych, dostosowując sposób działania do indywidualnych możliwości, zasobów oraz celów osoby, z którą pracuję. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się temu, co aktualnie sprawia trudność, ale również temu, co może stać się źródłem siły, lepszego zrozumienia siebie i bardziej świadomego funkcjonowania w relacjach oraz codziennym życiu. Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia, superwizję oraz pracę zgodną z zasadami etyki zawodowej.

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Hanna Zemankiewicz

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od100 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Wrocławskim. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Nr 1. Obecnie udzielam indywidualne konsultacje psychoterapeutyczne w Medicover i prywatnym gabinecie. Jestem w trakcie 4 letniej szkoły psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii. Najbliższy jest mi nurt integracyjny, który uwzględnia założenia wielu szkół psychoterapii, czerpiąc to, co najbardziej wartościowe z różnych metod pracy terapeutycznej. W pracy z klientami koncentruję się na stworzeniu przestrzeni, w której możliwa jest bezpieczna eksploracja doświadczanej trudności. W trakcie spotkania pomagam w poszukiwaniu nowych znaczeń, znajdowaniu różnych dróg rozumienia własnego doświadczenia i nowych możliwości podejmowania działań. Stale poszerzam swoją wiedzę, regularnie uczestnicząc w szkoleniach i terapii własnej. Edukacja Uniwersytet Wrocławski

Nurt

Integratywny

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

3 opinie

Kinga Okoń

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

230 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

Pracuję z osobami, które często żyją w ciągłym napięciu, nadmiernie analizują, stawiają sobie wysokie wymagania i mają poczucie, że tracą przyjemność z życia. Zdarza się, że lęk zaczyna wpływać na ich decyzje, pojawiają się natrętne myśli, trudność z odpoczynkiem albo poczucie zagubienia i zmęczenia ciągłą walką ze sobą. Wspieram w odzyskiwaniu większej swobody i budowaniu życia zgodnego z własnymi wartościami, a nie wyłącznie pod dyktando lęku, perfekcjonizmu czy wewnętrznego krytyka. Od 2023 roku prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne i psychoterapię osób dorosłych. Pracuję z osobami doświadczającymi między innymi zaburzeń lękowych, OCD, depresji, przewlekłego stresu, perfekcjonizmu, trudności w relacjach oraz wyzwań związanych z ADHD i spektrum autyzmu. Stacjonarnie przyjmuję w gabinetach Widoki - Twoja Psychoterapia w Warszawie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z osobami w spektrum autyzmu w Stowarzyszeniu Terapeutów oraz Centrum Terapii Autyzmu SOTIS. W ramach praktyk wspierałam osoby doświadczające kryzysów psychicznych i osoby z niepełnosprawnościami, między innymi w Ośrodku Wsparcia POMOST. Odbyłam również staż kliniczny na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SZPZLO. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, którego skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Korzystam również z metod tak zwanej trzeciej fali CBT, szczególnie terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu. Najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na współpracy i poczuciu bezpieczeństwa. Nie zakładam, że istnieją uniwersalne rozwiązania odpowiednie dla wszystkich osób. Staram się wspólnie z osobą, z którą pracuję, zrozumieć źródła trudności i dobrać sposoby działania odpowiadające jej potrzebom i możliwościom. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach naukowych, a swoją pracę poddaję superwizji.

Nurt

Poznawczo-behawioralny

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

4 opinie

Monika Lewandowska

Psycholożka,

Psychotraumatolożka

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, absolwentką psychologii klinicznej Uniwersytetu SWPS w Warszawie oraz psychotraumatologii realizowanej na tej samej uczelni. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w obszarze psychoterapii poznawczo-behawioralnej. W ramach praktyki psychologicznej pomagam młodzieży od 16 roku życia i osobom dorosłym, zmagającym się z nadmiernym lękiem, obniżonym nastrojem, skutkami przewlekłego stresu, problemami w zakresie regulacji emocji oraz trudnościami w relacjach społecznych. Jako psychotraumatolog pracuję z osobami zmagającymi się ze skutkami ekstremalnie trudnych lub traumatycznych doświadczeń. W pracy ważne jest dla mnie połączenie rzetelnej wiedzy psychologicznej oraz budowania bezpiecznej relacji terapeutycznej. Korzystam z metod opartych na wiedzy naukowej, nurtu poznawczo-behawioralnego, metod terapeutycznych z zakresu psychotraumatologii, takich jak Terapia Przetwarzania Poznawczego (CPT) oraz Procedura Przedłużonej Ekspozycji (PE). Proces terapeutyczny zaczynam jednak od podstaw, czyli skutecznej psychoedukacji i budowania relacji terapeutycznej . Pracuję w sposób spokojny, uważny i uporządkowany. Ważne jest dla mnie indywidualne tempo osoby, z którą pracuję, zwłaszcza wtedy, gdy zgłasza się do mnie w stanie silnego stresu lub kryzysu. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się temu, co aktualnie sprawia trudność, identyfikujemy mechanizmy, które wywołały i podtrzymują problemy oraz strategie i działania, które mogą pomóc w odzyskaniu większego poczucia wpływu, bezpieczeństwa i sprawczości. Zależy mi na tym, aby terapia lub wsparcie psychologiczne nie były jedynie rozmową dotyczącą trudności, ale procesem, który pomaga lepiej rozumieć siebie, wprowadzać realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu i umożliwia powrót do zdrowia.

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej Smart Therapy

Diagnoza psychologiczna,

Psychologia,

Psychologia kliniczna,

Psychoterapia

W Smart Therapy pracujemy w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod psychoterapii. Pomagamy osobom dorosłym i młodzieży, które mierzą się m.in. z zaburzeniami lękowymi, takimi jak lęk społeczny czy napady paniki, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD) i innymi konsekwencjami doświadczeń traumatycznych, depresją i obniżonym nastrojem, a także bulimią oraz zaburzeniem z napadami objadania się (BED). Wspieramy również osoby doświadczające trudności w regulacji emocji, bezsenności lub problemów z wprowadzaniem i utrzymywaniem korzystnych zmian w zakresie zdrowia, a także osoby, które chcą poprawić jakość swojego życia i codziennego funkcjonowania. Oferujemy również diagnozę ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych. Nasza praca opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), wzbogaconej – w zależności od potrzeb pacjenta – o metody terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii schematów oraz terapii opartej na procesach. Konsultacje i psychoterapię prowadzimy w jęzku polskim i angielskim zarówno stacjonarnie w Częstochowie, w dzielnicy Parkitka, jak i online. Naszym celem jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim wyposażenie pacjentów w umiejętności, które pozwolą im radzić sobie z trudnościami również po zakończeniu terapii. Wierzymy, że dobra psychoterapia prowadzi do większej samodzielności, lepszego rozumienia własnych emocji i zachowań oraz trwałej poprawy jakości życia. Łączymy naukę z praktyką Tym, co wyróżnia Smart Therapy CBT jest aktywne zaangażowanie naszych specjalistów w działalność naukową. Prowadzimy badania i publikujemy ich wyniki w międzynarodowych czasopismach naukowych. Dzięki temu nasza praktyka opiera się nie tylko na doświadczeniu klinicznym, ale również na aktualnych osiągnięciach współczesnej psychologii i psychoterapii. Pracujemy zgodnie z zasadami praktyki opartej na dowodach naukowych (evidence-based practice). Wykorzystujemy metody o potwierdzonej skuteczności, dostosowując je do historii, celów, wartości i sytuacji życiowej każdej osoby. W czym się specjalizujemy? Pomagamy osobom doświadczającym między innymi: • zaburzeń lękowych, takich jak lęk uogólniony, napady paniki, fobie i lęk społeczny, • zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD), • skutków doświadczeń traumatycznych i PTSD, • depresji oraz obniżonego nastroju, • trudności w regulacji emocji, • przewlekłego stresu i wypalenia, • problemów z samooceną, • bezsenności, • trudności w relacjach interpersonalnych, • problemów związanych z jedzeniem, takich jak bulimia, napady objadania się, jedzenie emocjonalne czy utrata kontroli nad jedzeniem, • trudności we wprowadzaniu i utrzymywaniu zdrowych nawyków. Pracujemy również z osobami, które nie spełniają kryteriów konkretnego zaburzenia psychicznego, ale chcą lepiej radzić sobie ze stresem i zmianami życiowymi, lepiej rozumieć własne emocje lub rozwijać umiejętności wspierające dobrostan psychiczny. Jak pracujemy? Proces terapeutyczny rozpoczyna się od konsultacji diagnostycznych, podczas których wspólnie staramy się zrozumieć naturę trudności oraz ustalić cele terapii. Następnie tworzymy indywidualny plan pracy oparty na rzetelnej konceptualizacji problemu. W trakcie terapii nie skupiamy się wyłącznie na redukcji objawów. Pomagamy zrozumieć mechanizmy podtrzymujące trudności, rozwijać nowe sposoby myślenia i działania oraz stopniowo budować życie bardziej zgodne z wartościami i celami pacjenta. Dużą wagę przykładamy do współpracy. Terapia jest dla nas partnerskim procesem, w którym terapeuta wnosi wiedzę i doświadczenie, a pacjent – znajomość własnego życia, potrzeb i wartości. Co jest dla nas ważne? W naszej pracy kierujemy się szacunkiem, autentycznością i empatią. Wiemy, że rozpoczęcie terapii często wymaga odwagi, dlatego staramy się tworzyć atmosferę bezpieczeństwa, akceptacji i zaufania. Każda osoba jest dla nas kimś więcej niż zbiorem objawów czy diagnozą. Dbamy o wysokie standardy etyczne, poufność oraz ciągły rozwój zawodowy. Regularna superwizja i doskonalenie kompetencji są stałymi elementami naszej pracy. Dla kogo? Zapraszamy osoby, które: • przeżywają kryzys lub mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, • chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, • doświadczają objawów lęku, depresji lub skutków traumy, • mają trudności z regulacją emocji lub zachowaniami związanymi z jedzeniem, • chcą poprawić jakość swojego życia, relacji i codziennego funkcjonowania. Jeśli nie masz pewności, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy, możesz skorzystać z krótkiej, bezpłatnej konsultacji telefonicznej. Jej celem jest wstępne określenie, czy zgłaszany problem mieści się w zakresie naszej pracy oraz czy terapia poznawczo-behawioralna może być odpowiednią formą wsparcia.

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Ewelina Rogalska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

od240 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Wsparcie okołorozwodowe

Jestem psychologiem oraz diagnostą psychologicznym pracującym w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). W pracy łączę podejście terapeutyczne z diagnostyką psychologiczną, co pozwala na dokładne zrozumienie trudności i dobranie skutecznych metod wsparcia. Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, trudnościami w regulacji emocji oraz problemami w relacjach interpersonalnych. Wspieram również w procesie diagnozy psychologicznej, oferując rzetelną ocenę funkcjonowania oraz jasne rekomendacje dalszego postępowania. W terapii CBT koncentruję się na praktycznych narzędziach i zmianie schematów myślenia oraz zachowania, tak aby poprawić jakość codziennego życia pacjenta. Dbam o atmosferę bezpieczeństwa, zaufania i współpracy, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Doświadczenie zawodowe zdobywam w Poradni Centrum CBT (Centrum Behawioralnej Terapii) oraz w Warszawskim Centrum Pomocy Rodzinie, gdzie prowadzę diagnostykę psychologiczną. Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne ze specjalizacją psychoprofilaktyka i poradnictwo dzieci i młodzieży. Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Ukończyłam szkolenie ,,Diagnoza i konceptualizacja w kontekście pracy z dziećmi i młodzieżą”. Brałam udział w konferencji CBT ,,Wokół pary i rodziny – różne podejścia, różne psychoterapie”. Do współpracy zapraszam osoby borykające się z problemami natury psychicznej. Zapraszam do współpracy.

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

4 opinie

Wioleta Sierant

Psycholożka,

Psychoterapeutka

220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką, psycholożką oraz pedagożką. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z psychologii (specjalność: psychologia kliniczna i osobowości) oraz pięcioletnie studia z pedagogiki (specjalność: wczesnoszkolna oraz opiekuńczo-wychowawcza). Ukończyłam całościowe, 4,5-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie psychodynamiczno-systemowym, akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (PTP). Odbyłam również roczne szkolenie w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej. Dodatkowo ukończyłam 2-letnie, akredytowane szkolenie ze specjalizacji psychoterapii dzieci i młodzieży w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym i jestem w trakcie procesu certyfikacji tej specjalizacji. Ukończyłam także studia podyplomowe z terapii pedagogicznej z arteterapią. Posiadam również kwalifikacje do prowadzenia Treningu Umiejętności Społecznych. Jestem również asystentem psychodramy wg Moreno (w trakcie szkolenia I stopnia). Zajmuję się terapią osób dorosłych, młodzieży oraz terapią rodzin. Swoją pracę terapeutyczną poddaję stałej superwizji (indywidualnej oraz grupowej) prowadzonej przez certyfikowanych superwizorów zorientowanych psychoanalitycznie oraz psychodynamicznie. W swojej pracy opieram się głównie na podejściu psychodynamicznym z uwzględnieniem kontekstu systemowego, pozostając otwarta na integrowanie podejść terapeutycznych w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Staż certyfikacyjny odbyłam m.in. na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Nerwicowych i Behawioralnych, Oddziale Leczenia Zaburzeń Emocji i Nastroju Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w profesjonalnych szkoleniach, konferencjach i warsztatach z zakresu psychologii i psychoterapii. Na co dzień pracuję w gabinecie prywatnym, w Poradni Zdrowia Psychicznego w ramach NFZ, w Centrum Leczenia Traum a także w Środowiskowej Opiece Psychologicznej i Psychoterapeutycznej oraz w Ośrodku Poradnictwa i Terapii Rodzin prowadzonych przez Stowarzyszenie Dobrej Nadziei gdzie prowadzę grupy psychoterapeutyczne oraz psychoterapię indywidualną. Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym, w Poradniach Zdrowia Psychicznego w ramach NFZ w Krakowie oraz Oświęcimiu, w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej w Warszawie, Centrum leczenia traum, w szkole podstawowej oraz ponadpodstawowej oraz pracując jako terapeuta środowiskowy w ramach ośrodka środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej. Sesja online trwa podobnie jak sesja stacjonarna - 45 minut i możliwa jest po wcześniejszym potwierdzeniu. Konsultacje to jedno lub kilka spotkań, w czasie których podejmujemy z pacjentem decyzję o wspólnej pracy. Sesja on-line odbywa się przy użyciu komunikatora Teams. W celu umówienia sesji stacjonarnie lub on-line proszę o kontakt pod numerem telefonu: 513-351-391, email: wiolasierant@gmail.com lub kalendarz na platformie. Zapraszam Cię do gabinetu, w którym będziemy mogli spokojnie porozmawiać w bezpiecznej atmosferze. Opowiesz o tym, z czym się zmagasz i wspólnie ustalimy, jak mogę Ci pomóc. Prowadzony jest nabór do grupy młodzieżowej prowadzonej w ramach NFZ w Poradni Dobrej Nadziei ul. Batorego 5 w Krakowie. Zapraszamy młodzież w wieku 14-17 lat. Przed przyjęciem do grupy prowadzone są konsultacje. Preferowana forma zapisy pod numerem 668 487 222 poprzez wiadomość sms z imieniem i nazwiskiem oraz numerem kontaktowym.

Nurt

Integratywny
Psychodynamiczny

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

17 opinii

Paulina Ziomek-Wołczkiewicz

Psycholożka,

Coach akredytowana

400 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Depresja
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Praca ze stresem

Wierzę, że nawet w momentach największego przytłoczenia i stresu, możliwe jest odzyskanie wpływu na własne życie i powrót do wewnętrznej harmonii. Pomagam Ci oswoić trudne emocje, wyciszyć napięcie i odnaleźć stabilny grunt pod nogami, gdy świat wokół wydaje się zbyt wymagający. Jak pracuję? Jestem psychologiem, akredytowanym coachem ACC ICF oraz konsultantem odporności psychicznej. W swojej pracy łączę głębokie zrozumienie natury ludzkiej z podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR). To połączenie pozwala wypracować realne narzędzia, które przyniosą Ci ulgę i pomogą osiągnąć Twoje cele. Tworzę przestrzeń pełną uważności i bezpieczeństwa - miejsce, w którym możesz się zatrzymać, poukładać rozproszone myśli i spojrzeć na siebie z większą łagodnością. Pracujemy w Twoim tempie, szukając dróg do tego, byś poczuł/a się po prostu lepiej. Zapraszam Cię do współpracy, jeśli: - czujesz przytłoczenie codziennością, zagubienie lub chroniczne zmęczenie - mierzysz się z silnym stresem, napięciem lub presją, której trudno sprostać - doświadczasz spadku nastroju, kryzysu lub poczucia osamotnienia - chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i z szacunkiem stawiać granice - czujesz pierwsze sygnały wypalenia zawodowego lub brak balansu między pracą a życiem prywatnym - pragniesz zbudować stabilną odporność psychiczną - chcesz wzmocnić swoją pewność siebie oraz poczucie własnej wartości Dzięki mojemu doświadczeniu w biznesie, doskonale rozumiem wyzwania, jakie stawia przed nami współczesny rynek pracy. W procesie wspieram się m.in. profesjonalnymi narzędziami MTQ, które pozwalają precyzyjnie zdiagnozować i świadomie rozwijać Twoją siłę oraz odporność psychiczną. Jak możemy zacząć? Wsparcie psychologiczne: Jeśli potrzebujesz zaopiekowania swoich emocji i odzyskania równowagi, zapraszam Cię na pierwszą konsultację psychologiczną. Rozwój zawodowy i coaching: Jeśli chcesz popracować nad swoją ścieżką kariery, zapraszam na bezpłatną sesję wstępną, podczas której sprawdzimy, czy proces coachingowy jest dla Ciebie

Podejście

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

Martyna Małaczyńska

Psycholożka

od220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Depresja poporodowa

W pracy najważniejszy jest dla mnie człowiek – jego emocje, doświadczenia i potrzeby. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby, by poradzić sobie z trudnościami, a rolą terapii jest pomóc je odnaleźć i wzmocnić. W gabinecie staram się stworzyć przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, zostać wysłuchany i potraktowany z szacunkiem – bez oceniania i pośpiechu. Jestem absolwentką Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Aktualnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym w szkole Psychoterapii Tercognitiva w Krakowie. Pracuję z osobami dorosłymi oraz parami. Swoje wsparcie oferuję w języku polskim i angielskim. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych środowiskach i na różnych etapach życia człowieka. Pracowałam zarówno w środowisku korporacyjnym, gdzie poznałam specyfikę funkcjonowania osób mierzących się z presją, wysokimi wymaganiami i wyzwaniami życia zawodowego, jak i z dziećmi oraz młodzieżą w szkołach i przedszkolach. Współpracowałam również z rodzicami, wspierając ich w lepszym rozumieniu pojawiających się trudności na drodze bycia rodzicem. Różnorodność tych doświadczeń nauczyła mnie patrzeć na człowieka w sposób całościowy – z uwzględnieniem jego historii, relacji, aktualnej sytuacji życiowej oraz indywidualnych potrzeb. Wierzę, że za trudnościami, z którymi się mierzymy, stoi konkretna historia i doświadczenia, które warto najpierw zrozumieć, aby móc wspólnie poszukać drogi do zmiany. W pracy koncentruję się m.in. na: opiece okołoporodowej – wspieram kobiety i pary na etapie planowania dziecka, w ciąży i po porodzie, a także w trudnościach emocjonalnych związanych z rodzicielstwem i zmianą życiowej roli, lęku, obniżonym nastroju i depresji – pomagam lepiej rozumieć trudności, odzyskiwać poczucie wpływu i stabilność emocjonalną, stresie, napięciu i regulacji emocji – wspieram w lepszym rozpoznawaniu i rozumieniu emocji oraz rozwijaniu skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z napięciem i wymaganiami codzienności, relacjach i komunikacji – wspieram osoby indywidualnie oraz pary w budowaniu satysfakcjonujących relacji, lepszym rozumieniu siebie i swoich potrzeb, stawianiu granic oraz rozwijaniu otwartej komunikacji, samoocenie i akceptacji siebie – pomagam budować bardziej życzliwą i wspierającą relację ze sobą, kryzysach i zmianach życiowych – towarzyszę w trudnych momentach i pomagam odnajdywać własne zasoby oraz sposoby radzenia sobie ze zmianą. Celem wspólnej pracy jest nie tylko zmniejszenie doświadczanych trudności, ale również rozwijanie większej samoświadomości, poczucia sprawczości i wewnętrznej równowagi. Dbam o to, by moja praca była rzetelna i oparta na aktualnej wiedzy psychologicznej – regularnie korzystam z superwizji oraz uczestniczę w szkoleniach i konferencjach. Wierzę, że rozwój zawodowy i osobisty idą w parze z umiejętnością towarzyszenia drugiemu człowiekowi w procesie zmiany.

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

OTTO Centrum Rozwoju

Diagnoza psychologiczna,

Interwencja kryzysowa,

Psychodietetyka,

Psychologia,

Psychologia biznesu,

Psychologia dzieci i młodzieży

1 opinia

W OTTO Centrum Rozwoju stawiamy na człowieka. Rozumiemy, że życie składa się z wielu zakrętów, a na każdym z nich warto mieć kogoś zaufanego obok. Nieważne, czy masz 7, 30 czy 70 lat - zasługujesz na dobrostan, uważność i uśmiech. Jesteśmy tu dla Twojego dziecka, dla Twojego związku, dla Ciebie w drodze zawodowej i dla bliskich Ci seniorów. Naszą misją jest tworzenie bezpiecznej, pełnej ciepła i uśmiechu przestrzeni, w której każdy - niezależnie od wieku i życiowego momentu - znajdzie zrozumienie, łącząc nasze doświadczenia, by dać Ci profesjonalne wsparcie psychologiczne, w które wkładamy całe nasze serce. Podmiotem odpowiedzialnym jest Praktyka Psychologiczna Monika Niemczyk, NIP 6272412843, REGON 366151103, Gdańsk, 80-137, Starodworska 3. Przed umówieniem wizyty należy zapoznać się z Regulaminem oraz Informacją o Przetwarzaniu Danych Osobowych. https://ottocentrumrozwoju.com (En) At OTTO Development Centre, we focus on humans. We understand that life consists of many turns, and at each of them it is worth having someone trusted next to you. Whether you're 7, 30 or 70, you deserve to be well-be, mindful and smile. We are here for your child, for your relationship, for you on your professional career and for your seniors. Our mission is to create a safe, warm and smiling space where everyone - regardless of age or life moment - finds understanding. By combining our experiences, we give yuu professional psychological support that we put our whole heart into. The responsible entity is the Psychological Practice Monika Niemczyk, NIP 6272412843, REGON 366151103, Gdańsk, 80-137, Starodworska 3. Before arranging a visit, please read the Regulations and the Information on the Processing of Personal Data. https://ottocentrumrozwoju.com

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Marta Kiersnowska

Psycholożka,

Psycholożka dzieci i młodzieży

od150 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

Jestem psycholożką pracującą z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. W swojej pracy szczególnie bliskie jest mi Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach (PSR), które opiera się na poszukiwaniu zasobów, mocnych stron i skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Ukończyłam kurs podstawowy oraz zaawansowany z zakresu PSR, stale rozwijajam swoje kompetencje w pracy wspierającej rozwój i dobrostan psychiczny. W relacji z klientem najważniejsze są dla mnie autentyczność, poczucie bezpieczeństwa oraz partnerska współpraca. Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do wprowadzania zmian, a rolą psychologa jest pomoc w ich odkrywaniu i wzmacnianiu. Podczas spotkań koncentruję się nie tylko na trudnościach, ale przede wszystkim na możliwościach, potrzebach i celach klienta. Wspieram osoby doświadczające m.in.: przewlekłego stresu, trudności emocjonalnych, obniżonego nastroju, lęku i napięcia, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, problemów z poczuciem własnej wartości,trudności w odnalezieniu równowagi i kierunku działania. Pracuję również z młodzieżą mierzącą się z wyzwaniami okresu dorastania, trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach rówieśniczych czy niską samooceną. Ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery akceptacji i zrozumienia, w której klient może swobodnie mówić o swoich doświadczeniach i potrzebach. Ukończyłam studia z psychologii oraz liczne szkolenia i kursy specjalistyczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy terapeutycznej, edukacyjnej oraz wspierającej rozwój dzieci, młodzieży i dorosłych.W swojej pracy korzystam z metod dostosowanych indywidualnie do potrzeb klienta. Bliskie jest mi podejście oparte na empatii, szacunku i uważności na drugiego człowieka. Wierzę, że nawet niewielkie kroki mogą prowadzić do ważnych i trwałych zmian.

Podejście

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

Agnieszka Sokal

Psycholożka,

Trenerka

od200 zł/ sesja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

Jestem psycholożką (studia magisterskie ukończyłam z wyróżnieniem), psychotraumatolożką, psychoseksuolożką, coachem, praktykiem metody Brainspottingu, certyfikowanym terapeutą metody dr Yagera oraz Trenerem Zarządzania Złością i Emocjami Trudnymi (ukończyłam szkolenie metody dr Yagera, metody Brainspotting faza 1 i 2 oraz Trening Kontrolowania Złości, Agresji i Emocji Trudnych). Posiadam wykształcenie psychologiczne (psychologia biznesu, kliniczna i osobowości) oraz ukończone studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii, psychoseksuologii, coachingu oraz Master of Business Administration MBA. W swojej praktyce oferuję specjalistyczną pomoc dopasowaną do indywidualnych potrzeb, pracując z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi bez długich rozmów, powracania do bolesnych wspomnień, opowiadania tej samej historii (bez retraumatyzacji). Moje podejście pozwala na skuteczne działanie w następujących obszarach: Dolegliwości psychosomatyczne (po wykluczeniu przyczyn organicznych): bóle głowy (w tym migrenowe), ucisk w głowie, zawroty głowy, przewlekłe zmęczenie, uderzenia gorąca, duszności, kołatanie serca, nerwowe drżenie rąk, tiki nerwowe, bóle karku, bóle mięśni, zespół jelita drażliwego, zaburzenia snu, bezsenność, czerwienienie się, potliwość dłoni, uczucie zimnych rąk i stóp, zaburzenia seksualne, jąkanie, bruksizm, uczucie „guli” w gardle, fibromialgia (przewlekły ból mięśni i stawów o podłożu emocjonalnym), wstyd, lęk i napięcie związane z intymnością oraz bliskością, chroniczne napięcie w obrębie miednicy, bóle kręgosłupa o podłożu stresowym, nadwrażliwość na dźwięki lub światło. Choroby organiczne (muszą mieć komponentę emocjonalną): Astma, pokrzywka idiopatyczna, pierwotne nadciśnienie tętnicze, nadkwasota żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy, choroby autoimmunologiczne (np. łuszczyca, choroba Leśniowskiego-Crohna, reumatoidalne zapalenie stawów), migreny, przewlekłe bóle, nawracające infekcje i stany zapalne, Atopowe Zapalenie Skóry (AZS), Hashimoto i inne zaburzenia tarczycy, insulinooporność, endometrioza, alergie o podłożu emocjonalnym. Problemy psychiczne: lęki, fobie, depresja, zaburzenia osobowości, uzależnienia, natręctwa, zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenia lękowe uogólnione, ataki paniki, żałoba i trudne rozstania, lęk separacyjny, trauma transgeneracyjna (dziedziczona), skutki przewlekłego stresu traumatycznego (C-PTSD), problemy w relacjach partnerskich, zaburzenia odżywiania, w tym kompulsywne objadanie się. Rozwój osobisty: problemy z zarabianiem i wyceną swoich usług, blokady przed zmianą, opór przed podejmowaniem decyzji, przed działaniem, blokady finansowe i zawodowe np. przed awansem, obniżone poczucie wartości, nieśmiałość, lęk przed wystąpieniami publicznymi, przed śpiewaniem, przed egzaminami, lęk przed płcią przeciwną, prokrastynacja, problemy z pamięcią i koncentracją, blokady szkolne, lęk przed wyrażaniem swojego zdania, brak asertywności, ochrona przed wypaleniem i stresem zawodowym, trudności decyzyjne lub komunikacyjne, blokujące przekonania, blokady emocjonalne, lęk przed sukcesem lub porażką, umiejętność prowadzenia dyskusji, radzenie sobie z porażką, funkcjonujące pod dużą presją i odpowiedzialnością , wzmocnienie sprawczości, problem ze stawianiem granic, perfekcjonizm, kontrola, trudności w budowaniu trwałych relacji, syndrom oszusta, blokady twórcze i wydajnościowe (np. u artystów, sportowców), stan wewnętrznego zablokowania oraz braku motywacji mimo chęci do działania, krytyk wewnętrzny, trudności w osiąganiu celów wynikające z nadmiernej presji i lęku przed oceną. Umów się: lub napisz:

Podejście

Brainspotting

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Magdalena Walkowiak

Psychoterapeutka,

Interwentka kryzysowa

180 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jestem psycholożką oraz dyplomowaną psychoterapeutką psychodynamiczną. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Swój warsztat terapeutyczny kształciłam w czteroletnie Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Ukończyłam także Podyplomowe Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii i jestem w trakcie ubiegania się o certyfikat seksuologa klinicznego. W Jeżyckiej Przystani Psychoterapii oferuję psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych i młodzieży od 15 r.ż. oraz konsultacje seksuologiczne. Pracuje m.in. z osobami chcącymi lepiej zrozumieć i poznać siebie, doświadczającymi kryzysu w różnych obszarach życia, zmagającymi się z zaburzeniami nastroju lub osobowości, objawami lękowymi, trudnościami relacyjnymi oraz sfery seksuologicznej. Wspieram osoby zmagające się z obniżonym poczuciem własnej wartości, samotnością, wstydem, trudnością w wyrażaniu emocji, kryzysem w związku lub w pracy, poczuciem braku sensu życia, wypaleniem zawodowym. Pomagam kobietą w ciąży oraz w okresie okołoporodowym – w czasie, który może przynosić zarówno radość i ekscytację, jak i niepokój, lęk czy napięcie. Swoją pracę regularnie superwizuję u certyfikowanego superwizora Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując przez 3 lata jako psycholog i psychoterapeuta w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka” w Gnieźnie, gdzie zajmowałam się pacjentami z depresją, zaburzeniami lękowymi, psychosomatycznymi, osobami w kryzysie, a także prowadziłam diagnozę i psychoterapię. Ponadto doświadczenie zawodowe zdobywam pracując od 7 lat jako psychoterapeutka w Poradni Zdrowia Psychicznego. Jestem członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej i Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego

Nurt

Psychodynamiczny

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

2 opinie

Aleksandra Załenska

Psycholożka,

Psycholożka okołoporodowa

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja

Nazywam się Aleksandra Załenska i jestem psycholożką, psychologiem okołoporodowym oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo behawioralnej. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji na specjalistkę w zakresie perinatalnego zdrowia psychicznego w Postpartum Support International. Prowadzę konsultacje psychologiczne online oraz psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. W swojej pracy często korzystam z elementów terapii akceptacji i zaangażowania. Najbliższa jest mi praca z kobietami w okresie okołoporodowym, zmagającymi się z depresją poporodową, lękiem, trudnością w regulacji emocji czy poczuciem bycia niewystarczającą jako mama. Wspieram kobiety po traumie porodowej, w żałobie po stracie oraz trudnych doświadczeniach związanych z ciążą, również lękiem przed porodem.

Podejście

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju INITUM

Diagnoza psychologiczna,

Interwencja kryzysowa,

Psychologia,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychologia kliniczna,

Psychologia okołoporodowa,

Psychoonkologia,

Psychoterapia,

Psychotraumatologia,

Terapia uzależnień

+10

22 opinie

Witaj w INITUM – miejscu początku Twojej zmiany. Zależy nam, aby spotkanie z nami było początkiem drogi do odzyskania spokoju, równowagi i lepszego życia. Nie jesteś sam, pomożemy Ci wybrać odpowiedniego specjalistę i formę pomocy. Tworzymy zespół psychologów i psychoterapeutów pracujących z osobami dorosłymi, parami, rodzinami, dziećmi i młodzieżą. Będziemy dla Ciebie wsparciem i towarzyszem na drodze do zmiany, budując relację opartą na partnerstwie, bezpieczeństwie i akceptacji. Specjalizujemy się w profilaktyce i leczeniu skutków szeroko rozumianego stresu. Wiemy, że jego źródłem mogą być problemy emocjonalne, psychiczne, osobiste, relacyjne, zawodowe, stresujące sytuacje, traumy, krytyczne wydarzenia życiowe i zmiany. Wiemy, że jego skutkami mogą być objawy emocjonalne, psychosomatyczne, immunologiczne, fizyczne, problemy ze snem, uzależnienia. Docieramy do źródeł i przyczyn. Łagodzimy skutki i objawy. Podchodzimy do tematu całościowo, holistycznie – dbamy o psychikę i ciało. Pracujemy nad trwałą zmianą. Zapobiegamy i wdrażamy profilaktykę. Pomagamy w odzyskaniu spokoju, przywróceniu równowagi i budowaniu poczucia spełnienia i dobrostanu.

Brak wolnych terminów

Dziś5.10

Jutro6.10

śr7.10

cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Psycholodzy i Psychoterapeuci

Psycholog, psychoterapeuta

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Justyna Drabina

Hanna Zemankiewicz

Kinga Okoń

Monika Lewandowska

Ewelina Rogalska

Wioleta Sierant

Paulina Ziomek-Wołczkiewicz

Martyna Małaczyńska

Marta Kiersnowska

Agnieszka Sokal

Magdalena Walkowiak

Aleksandra Załenska

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Psycholodzy i Psychoterapeuci