Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
80 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(4331 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Weronika Stefanek

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Bezpieczne płatności online

Psycholog, 

Seksuolog

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
🩶 Nazywam się Aneta Anna Czajkowska i jestem psychologiem, seksuologiem i terapeutką TSR. 📒 Ukończyłam studia magisterskie z Psychologii na Uniwersytecie SWPS – specjalność: Psychologia kliniczna oraz profilaktyka i terapia uzależnień. 📒 Mam także ukończone studia podyplomowe z zakresu Seksuologii klinicznej (Zakład Seksuologii Klinicznej Instytutu Seksuologii PTS). 📒 Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie. 📒 Studia podyplomowe z zakresu Pomocy Psychologicznej. 📒 Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (poziom zaawansowany) oraz wiele innych kursów i szkoleń, m.in.: ✔️Praca z własnym genogramem (mapa relacji i powiązań w rodzinie )✔️Zastosowanie TSR z klientem z objawami depresyjnymi oraz zaburzeniami lękowymi✔️Zastosowanie TSR w konstruowaniu wizji preferowanej przyszłości ✔️Terapia schematu (schematy pozytywne czyli adaptacyjne)✔️Terapia schematu par✔️Kreatywne techniki doświadczeniowe ✔️Praca z trybami dziecięcymi ✔️Praca z trybem krytycznym ✔️Terapia osób z traumą transgeneracyjną 🩶 Mam 30-letnie zawodowe doświadczenie w branży. Zdobyłam je jako długoletni pracownik poradni psychologiczno-pedagogicznej diagnozując trudności dydaktyczno-wychowawcze, realizując zajęcia warsztatowe oraz grupy rozwojowe na terenie przedszkoli i szkół oraz prowadząc liczne konsultacje i porady terapeutyczne. Nabyłam doświadczenie w pracy seksuologa osób dorosłych w poradni seksuologicznej i psychoterapeutycznej. 💛 Wspieram osoby dorosłe w kryzysie, zmagające się z depresją, lękiem, traumą czy stratą. Pracuję także z młodymi dorosłymi, parami, osobami nieheteronormatywnymi oraz tymi, którzy są gotowi do pracy nad bieżącymi trudnościami, kryzysami lub własnym rozwojem osobistym. Zapraszam na konsultacje/terapię osoby, które: ✔️mają poczucie utknięcia i nie wiedzą, co dalej ✔️zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości ✔️zmagają się z lękiem, depresją, przewlekłym smutkiem, załamaniem nerwowym, napięciem ✔️doświadczyły traumy lub trudnego dzieciństwa ✔️mają za sobą stratę, rozstanie, wypalenie, doświadczają kryzysu ✔️żyją w relacjach pełnych konfliktu, zależności lub samotności ✔️mają trudność z podejmowaniem decyzji i wyznaczaniem granic ✔️chcą poprawić komunikację w związku,wzmocnić więź,odzyskać utraconą bliskość 💛 Jako seksuolog wspieram osoby, które doświadczają: ▫️ obniżenia libido, zaburzeń potencji lub braku satysfakcji w relacji ▫️ trudności w obszarze bliskości, intymności i budowania więzi ▫️ naturalnych zmian w okresie premenopauzy, perimenopauzy, menopauzy i andropauzy, które wpływają na sferę seksualną, zdrowie fizyczne i psychiczne oraz na funkcje poznawcze. 🧠 Pracuję w podejściu integracyjnym – łączę metody TSR, terapii schematów i pracy z traumą, by dopasować pomoc do potrzeb pacjenta. To podejście pozwala iść do źródła trudności, ale też budować realną zmianę tu i teraz 🔅 W mojej pracy wspieram pacjentów w zmianach oraz przejmowaniu odpowiedzialności za swoje życie. Proces tych zmian wzbogaca także i mnie – za co jestem bardzo wdzięczna. Staram się ze swojej strony dawać maksimum zaangażowania i empatii. 🧠 Prowadzę własny gabinet psychologiczny, moją pracę poddaję regularnej interwizji i superwizji. 🛋️🛜 Pracuję gabinetowo oraz online. Oferuję: 🧠konsultacje psychologiczne, 👤terapię indywidualną, 👥terapię par ❤️konsultacje seksuologiczne. 💭 “Pacjenci znają rozwiązania swoich problemów. Oni tylko nie wiedzą, że je znają.” Milton H. Erickson 📒 Zapraszam do umawiania wizyt Na portalu dostępne są wybrane terminy. Jeśli żaden z nich nie jest dogodny, istnieje możliwość indywidualnego ustalenia konsultacji telefonicznie – w bardziej elastycznym terminie.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Justyna Lament

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
Jestem absolwentką psychologii na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz psychoterapeutą po 4-letnim integracyjnym szkoleniu (w tracie uzyskiwania dyplomu psychoterapeuty) przy Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych:• doświadczających objawów depresji,• z obniżonym nastrojem,• doświadczających nadmiernego stresu i lęku,• z niskim poczuciem własnej wartości,• doświadczających trudności w relacjach,• doświadczających trudności w radzeniu sobie z emocjami,• w kryzysach,• dorosłych dzieci alkoholików i z rodzin dysfunkcyjnych.Pracuję w integracyjnym nurcie psychoterapii, jednak szczególne bliska jest mi psychoterapia humanistyczna. Łączę różne podejścia i techniki, by pomóc klientowi doświadczyć emocji i usłyszeć, co one mu mówią. W pracy psychoterapeutycznej zachęcam klientów do skierowania się ku sobie, do zwiększania świadomości różnych obszarów siebie, swoich uczuć i potrzeb, tak by mogli doświadczyć większej spójności siebie i lepiej kierować swoim życiem. W relacji terapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie dla drugiej osoby warunków bezpieczeństwa, akceptacji oraz empatycznej atmosfery.W praktyce terapeutycznej istotne jest dla mnie zwiększanie swoich kompetencji. Kieruję się zasadami kodeksu etycznego zawodu oraz superwizuję swoją pracę. "You have to feel it to heal it!" - Leslie Greenberg
Nurt
  • Humanistyczny
  • Integratywny

Psychoterapeutka

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Jestem magistrem socjologii i psychoterapeutką integracyjną pracującą w nurcie somatycznym. W swojej pracy łączę klasyczną psychoterapię werbalną z uważnym podejściem do ciała i technikami wspierającymi regulację układu nerwowego. W oparciu o wiedzę, że emocje i doświadczenia zapisują się nie tylko w umyśle, lecz także w ciele, proces terapeutyczny obejmuje obie te płaszczyzny. Praca w tym nurcie sprzyja głębszemu rozumieniu siebie i własnych przeżyć, pozwala uwolnić napięcia oraz odzyskać poczucie równowagi. Bliskie jest mi podejście holistyczne, w którym ciało, emocje i umysł są jednakowo ważne. Wykorzystuję elementy uważności, pracy z oddechem oraz świadomością ciała, aby wspierać pacjentów w odzyskiwaniu spokoju, regulacji emocji i odbudowie wewnętrznych zasobów. W 2017 roku ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne z zakresu Dance Movement Therapy (DMT) w Instytucie w Warszawie. W 2020 roku odbyłam szkolenie Trauma First Aid według podejścia Petera Levine’a. Uczestniczyłam również w licznych kursach i warsztatach rozwijających moje kompetencje w obszarze psychoterapii, pracy z ciałem i regulacji stresu. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej z dziećmi i dorosłymi. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych kontekstach kulturowych, w Polsce i za granicą. Pracuję w języku polskim i angielskim. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej psychoterapeuty i z sercem angażuję się w proces wspierania drugiego człowieka. Jestem członkinią European Dance Movement Therapy Association. Prowadzę: terapię indywidualną osób dorosłych, terapię dzieci, terapię w diadzie rodzic + dziecko, warsztaty rozwojowe i zajęcia mindfulness, warsztaty dla par, wsparcie dla kobiet w okresie planowania ciąży, ciąży oraz w czasie połogu (maternity mental health), relaksacje i treningi uważności, konsultacje w języku angielskim. Wspieram osoby doświadczające: stresu trudności emocjonalnych kryzysów życiowych i adaptacyjnych obniżonego nastroju problemów w relacjach osoby zmagające się z psychosomatyką osoby z doświadczeniem traumy osoby współuzależnione osoby z ADHD
Nurt
  • Integratywny
  • Somatic Experiencing (SE)

Psychoterapeuta certyfikowany, 

Superwizor

od300 zł/ sesja

22 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Posiadam certyfikat superwizora Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt (nr 21-445), certyfikat Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (nr 012026-281), certyfikat Psychoterapeuty Polskiej Rady Psychoterapii (nr 11426-777), Europejski Certyfikat Psychoterapii Gestalt (nr 21-445) oraz Europejski Certyfikat Psychoterapii (European Association for Psychotherapy). Jestem założycielem Ośrodka Psychoterapii i Leczenia Uzależnień Sensica oraz współtwórcą inicjatywy Forum Gestalt. Jako członek zespołu Instytutu Gestalt w Krakowie prowadzę treningi terapeutyczne oraz zajęcia i superwizje ze studentami Szkoły Psychoterapeutów. Ukończyłem Szkołę Trenerów i Psychoterapeutów w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie (status EAPTI – Instytutu Treningowego Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii oraz akredytacja Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt) oraz Szkołę Superwizorów organizowaną przez Norweski Instytut Gestalt w Oslo. Ukończyłem międzynarodowy Program Gestalt w Organizacjach. Posiadam również wyszkolenie i doświadczenie kliniczne w prowadzeniu psychoterapii krótkoterminowej w oparciu o model Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (BSFT). Ukończyłem Studium Terapii Uzależnień w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. Przez osiem lat pracowałem w Ośrodku Krótkoterminowej Terapii Uzależnień w Toruniu. Członek towarzystw: - Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii - Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt - Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt - Polska Federacja Psychoterapii - Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Szkolenie w zawodzie psychoterapeuty: - Szkoła Superwizorów Gestalt – szkolenie organizowane przez Norweski Instytut Gestalt w Oslo, program szkolenia posiada akredytację Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt - Szkoła Trenerów i Psychoterapeutów w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie (akredytacja EAP – Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii oraz EAGT – Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt) - Gestalt w praktyce klinicznej - Carmen Vazquez Bandin - Szkolenia Gestalt w Krakowie - Integratywna Psychoterapia Depresji w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie (akredytacja EAP) - Integratywna Psychoterapia Krótkoterminowa w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu w praktyce klinicznej – szkolenie zaawansowane - Studium Terapii Uzależnień w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie - Międzynarodowy Program Gestalt w Organizacjach w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie - Praca z traumą w terapii Gestalt – Elisabeth Saether w Instytucie Gestalt w Krakowie - Teoria Self i praca ze wstydem – Peter Philippson w Instytucie Gestalt w Krakowie - Praca z grupą – Graham Colbourne w Instytucie Gestalt w Krakowie - Teoria rozwojowa w terapii Gestalt – Ruella Frank w Instytucie Gestalt w Krakowie - Rezonans kinestetyczny – Helena Kallner w Instytucie Gestalt w Krakowie - Praca z parą – Lynda Osborne w Instytucie Gestalt w Krakowie - Ucieleśniony Gestalt – warsztat z Arye Bursztyn w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie - Teoria pola w terapii Gestalt – warsztat z Fransem Meulmeester w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie - Formy kontaktowania się w terapii Gestalt – warsztat z Sveinem Johansen w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie - Nawigowanie po układzie nerwowym – warsztaty z Deb Daną – Instytut Poliwagalny - Teoria poliwagalna z Deb Daną – założenia i praktyka – Instytut Poliwagalny - Wprowadzenie do Teorii Poliwagalnej z Deb Daną i Stephen Porges – Instytut Poliwagalny - Kurs Mądrość Traumy Gabora Mate – Younity Poland - Stany ekstremalnego pobudzenia po traumie. Mapa działań terapeutycznych – Sabina Sadecka Superwizje - grupowa w Instytucie Gestalt w Krakowie – Peter Philippson – certyfikowany psychoterapeuta i trener Gestalt (zarejestrowany w UKCP), członek dydaktyczny i superwizor Gestalt Psychotherapy & Training Institute w Wielkiej Brytanii, członek-założyciel Manchester Gestalt Centre, pełnoprawny członek nowojorskiego Instytutu Terapii Gestalt - grupowa w ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA – Piotr Fijewski – psychoterapeuta, trener i superwizor certyfikowany w Polskim Towarzystwie Psychologicznym - indywidualna – Elisabeth Helene Sæther – superwiorka Psychoterapii Gestalt - grupa hiperwizyjna z Daanem van Baalenem – Instytut Gestalt w Krakowie
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Zdjęcie mgr Marta Brylewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od160 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
W 2014 roku ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu ( specjalność psychoterapia zaburzeń psychicznych i seksuologia kliniczna ). Od 2021 r. szkolę się w psychoterapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Program szkolenia jest zgodny z wymogami ustawy o ochronie zdrowia psychicznego oraz z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 19 czerwca 2019 r. w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu opieki psychiatrycznej i leczenia uzależnień. W ramach szkolenia uczestniczę w regularnej superwizji. Dodatkowo posiadam dyplom ukończenia I stopnia Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w warszawskim Instytucie Psychologii Zdrowia oraz szkolenie z pomocy psychologicznej dla osób z doświadczeniem uchodźczym, zorganizowane przez Fundację Ocalenie. Do gabinetu zapraszam osoby przeżywające trudności w codziennym funkcjonowaniu. Towarzyszę klientom w lepszym zrozumieniu swoich problemów, wspólnie poszukując innych perspektyw i ścieżek prowadzących ku bardziej satysfakcjonującemu życiu. Oferuję pomoc w stanach obniżonego nastroju, kłopotach wynikających z nadmiernego stresu, lęków, przeżytej straty ( bliskiej osoby, zdrowia, sensu - i innych istotnych wartości ), kryzysach w relacjach - romantycznych, zawodowych, rodzinnych. Pomagam lepiej zorientować się w swoich zasobach, wartościach i pełnionych rolach. Wspieram w radzeniu sobie z kryzysami – sytuacyjnymi i rozwojowymi, gdy zachodzące w życiu zmiany wydają się przytłaczać. Zapraszam klientów indywidualnych oraz pary i małżeństwa. W pracy kieruję się zasadami wynikającymi zarówno z kodeksu etycznego psychologa, jak i własnych przekonań o podmiotowości i niepowtarzalności każdej osoby. Szanuję wybory swoich klientów, nie narzucam gotowych rozwiązań, nie oceniam. Swoją ofertę kieruję do osób dorosłych, polsko i angielskojęzycznych. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje różne konteksty pracy z człowiekiem i towarzyszącymi mu trudnościami. Pracowałam z osobami z niepełnosprawnością intelektualną i ich rodzinami ( Środowiskowy Dom Samopomocy Sokoły ), z dziećmi i młodzieżą ze środowisk zagrożonych wykluczeniem ( Youth Point Don Bosco Siebenhuegel w Klagenfurt am Woerthersee ), wspierałam młodych dorosłych z różnych krajów Europy i świata podczas ich projektów wolontariackich w Polsce ( SCI Poland ). Od 2022 roku jestem psychologiem na trzech oddziałach Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego i Rehabilitacji Medycznej w Poznaniu – oddziale opiekuńczo leczniczym, oddziale dla osób wentylowanych mechanicznie oraz oddziale rehabilitacji stacjonarnej. Jako członek zespołu terapeutycznego wspieram pacjentów w zakresie diagnozy, terapii psychologicznej, treningu funkcji poznawczych i aktywizacji. Mam doświadczenie w pracy z osobami terminalnie chorymi oraz z chorobami przewlekłymi. Od 3 lat prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną. Przyjmuję osoby od 18 roku życia.
Nurt
  • Systemowy
Zdjęcie Małgorzata Juźwińska

Psychoterapeutka certyfikowana

od230 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Prowadzę psychoterapię osób dorosłych, stacjonarnie w Warszawie (w Śródmieściu, a od października również w ośrodku PSYCHOTERAPEUCI. na Ochocie) oraz online, w jęz. polskim i angielskim. Jak pracuję: Bazując na podejściu humanistyczno-doświadczeniowym Gestalt, korzystam też z pracy z częściami, integracyjnych metod pracy z traumą, a także brainspottingu (jest to nowoczesna metoda neurodoświadczeniowa, wywodząca się z EMDR). Nieustannie wzbogacam też swoją wiedzę i warsztat pracy. Punktem wyjścia jest zawsze to, jakich trudności dana osoba doświadcza aktualnie i jakie cele chciałaby osiągnąć. Praca terapeutyczna opiera się na dialogu, metodach doświadczeniowych oraz uważności na ciało (oddech, napięcia mięśniowe, gesty, etc.). Dużo uwagi poświęcam relacji terapeutycznej, która jest podstawą udanej psychoterapii. Stawiam też na autentyczność i otwartość w kontakcie. Z kim pracuję: Wspieram osoby doświadczające trudności w relacjach, kryzysów życiowych, zmagające się z niską samooceną, obniżonym nastrojem, depresją, zaburzeniami lękowymi, poczuciem nieradzenia sobie, dolegliwościami psychosomatycznymi, stratą i żałobą, nieumiejące wyjść ze szkodliwych schematów, cierpiące z powodu skutków traum i zranień relacyjnych, a także osoby chcące lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Mam uważność na neuroróżnorodność, chętnie pracuję też z osobami ze społeczności LGBTQ+. Kwalifikacje: Ukończyłam czteroletnie, akredytowane szkolenie w warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. Posiadam certyfikat European Association for Gestalt Therapy (cert. nr 25-4331), jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Staże kliniczne odbywałam w całodobowym oddziale psychiatrycznym w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim “Drewnica” oraz w oddziale dziennym psychiatrycznym w SP ZOZ Wola. Pracuję pod stałą superwizją, kieruję się również kodeksem etycznym psychoterapeuty. Konsultacje: Pierwsze 1-3 sesje są konsultacyjne i mają na celu wzajemne poznanie się, ustalenie celów terapii i formy wspólnej pracy. Sesje (50-minutowe) odbywają się raz w tygodniu. Decydując się na wspólną pracę (po sesjach konsultacyjnych), umawiamy się na stałe dni oraz pory regularnych spotkań, sprawdzając na bieżąco potrzeby oraz postępy terapii. Więcej o mnie: gosiajuzwinska.pl
Nurt
  • Brainspotting
  • Gestalt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Agnieszka Biela

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od210 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem diagnostą, specjalistką od diagnozy ADHD oraz zaburzeń lękowych i zaburzeń osobowości u dorosłych. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam studia podyplomowe z psychologii transportu w Dolnośląskiej Szkole Wyższej oraz studia podyplomowe z Diagnozy Psychologicznej na SWPS. Specjalizuję się w pomocy osobom z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD i OCD. Mam także doświadczenie w pracy z dziećmi w spektrum autyzmu. W pracy posługuję się metodami CBT, DBT. Przeszłam szkolenie z interwencji kryzysowej. Przeprowadzam rzetelną diagnozę zaburzeń osobowości za pomocą kwestionariuszy: MMPI, SCID-5. Wykonuję także testy na ADHD za pomocą testów przesiewowych, wywiadu oraz wywiadu półustrukturyzowanego DIVA-5. Prowadzę diagnozę różnicową. Wykonuję testy funkcji poznawczych oraz diagnozę zaburzeń afektywnych-dwubiegunowych (ChAD). Wystawiam opinie psychologiczne. W pracy z pacjentem najważniejsze jest dla mnie otoczenie go troską oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której będziemy mogli swobodnie porozmawiać o wszystkim. Jestem osobą otwartą, empatyczną i cierpliwą. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, ale z jednakowym szacunkiem. W pracy zawodowej kieruję się tolerancją i zrozumieniem. Tworzę bezpieczną przestrzeń dla każdego. Zależy mi, by pacjent nie bał się opowiedzieć o tym, co dla niego ważne, nawet jeśli są to tematy trudne. Już od pierwszych spotkań staram się wprowadzać atmosferę ciepła i komfortu, które w dalszej pracy posłużą nam do zbudowania więzi opartej na zaufaniu. Chcę pomóc pacjentom w realizowaniu ich celów oraz zwalczaniu życiowych komplikacji. Zapraszam do siebie szczególnie osoby dorosłe i młodzież, a także każdego, kto mierzy się ze stresem, poczuciem wypalenia zawodowego, problemami emocjonalnymi, zaburzeniami lękowymi, OCD, pracoholizmem, depresją, podejrzewa u siebie ADHD lub ma je zdiagnozowane i poszukuje specjalisty, który pomoże mu zbudować nowe, korzystne schematy i wypracować adaptacyjne nawyki. Chętnie użyczę swojej wiedzy na temat psychologii twórczości także artystom w kryzysie twórczym, borykającym się z nadmiernym samokrytycyzmem, brakiem motywacji lub niską samooceną. Mam dużą wiedzę na temat rozwijania kreatywności, treningów umiejętności społecznych oraz treningów regulacji emocji czy pracy nad motywacją. Osoby LGBTQ+ zawsze odnajdą u mnie bezpieczną przestrzeń.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Psychologia procesu
Zdjęcie mgr Anna Mendak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
Nazywam się Anna Mendak i prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Wierzę, że spotkanie z drugim człowiekiem w atmosferze uważności, akceptacji i autentyczności może stać się początkiem ważnej zmiany. W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można zatrzymać się, lepiej usłyszeć siebie, przyjrzeć się swoim doświadczeniom i odnaleźć własny sposób bycia w świecie. Towarzyszę osobom przeżywającym kryzysy życiowe, żałobę, trudności w relacjach, stany lękowe i obniżony nastrój. Pracuję także z osobami doświadczającymi poczucia samotności, pustki, niskiej samooceny, chcącymi przyjrzeć się bliżej swojej historii osobistej i lepiej rozumieć siebie. Pracuję w nurcie Gestalt, który postrzega człowieka całościowo – z uwzględnieniem jego emocji, myśli, ciała i relacji z otoczeniem. Bliskie jest mi holistyczne podejście oraz uważność na to, co dzieje się „tu i teraz”. W swojej pracy korzystam również z doświadczenia pracy z ciałem i ruchem, wierząc, że ciało często przechowuje to, czego nie potrafimy jeszcze wyrazić słowami. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego całościowego szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Wrocławskim. Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i treningach terapeutycznych. Doświadczenie zdobywałam podczas stażu klinicznego oraz wolontariatu na II Całodobowym Oddziale Psychiatrycznym Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Od wielu lat towarzyszę ludziom przez ruch i sztukę - jako artystka sceniczna i pedagog tańca. Prowadzę warsztaty dla kobiet oraz realizuję projekty artystyczne, również inkluzywne, wspierające osoby z niepełnosprawnością intelektualną. Doświadczenia te nauczyły mnie, jak wiele o człowieku opowiada ciało i umacniają przekonanie, że rozwój może odbywać się na wiele sposobów – poprzez rozmowę, kontakt z ciałem, ruch czy twórczość.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim o specjalizacji Psychologii Klinicznej oraz Dzieci i Młodzieży. Program studiów objął również przygotowanie pedagogiczne. Na tym samym Uniwersytecie ukończyłam też studia podyplomowe Diagnostyka Psychologiczna. Do pracy z dziećmi i młodzieżą przygotowywałam się w 2-letnim Studium Socjoterapii i Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w Gdańskim Centrum Psychodynamicznym. Szkolenie ukierunkowane było psychodynamicznie, zawierało też pogłębiony trening interpersonalny. Obecnie szkolę się w Instytucie Psychoterapii i Psychotraumatologii “Triada” w Gdańsku. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychotraumatologii. Regularnie superwizuję swoją pracę. Moje zainteresowania, szkolenia oraz praktyka kliniczna obejmują przede wszystkim szeroko pojęte podejście psychoanalityczne – polegające na poszukiwaniu niewidocznych na pierwszy rzut oka, często nieuświadomionych motywów problematycznych zachowań, ‘wstydliwych’, czy nieakceptowanych myśli lub uczuć, a także na odkrywaniu swoich własnych potrzeb i pragnień. Wszystkie wymienione aspekty sprowadzają się do jednego, bardziej ogólnego: odkrywania swojej podmiotowości, na którą składają się różnego rodzaju postawy ukształtowane w danej rodzinie, danej społeczności oraz kulturze. Celem terapii psychoanalitycznej byłoby więc, między innymi, życie bardziej w ‘zgodzie ze sobą’. Narzędziem, które prowadzi do tego odkrywania i akceptowania podmiotowości może być zarówno język, jak i inne symboliczne formy umożliwiające wymianę i twórcze funkcjonowanie – na przykład zabawa. Regularne spotkania, podczas których udostępniana jest przestrzeń do odgrywania różnego rodzaju fantazji, snucia scenariuszy, gdzie możliwe jest przekształcanie różnych kłopotliwych, czy też mniej społecznie akceptowanych zachowań, czy chociażby fantazji leżących u ich podłoża, można nazwać procesem terapeutycznym. Rozmowa też może mieć funkcję zabawy: tworzenie metafor, nowych słów, wypowiadanie spontanicznych skojarzeń, snucie narracji o swoim życiu, myślenie po cichu, czy głośno o swoich uczuciach, przeżyciach, snach i… myślach, nadawanie im nowych znaczeń, czy „zwykłe” opowiadanie o poruszającej czy interesującej historii, czy to przeczytanej, przeżytej, czy obejrzanej, które to jest skarbnicą niepowtarzalnego świata wewnętrznego każdego człowieka. Doświadczenie kliniczne zdobywam od 2016 roku. Po studiach odbyłam wolontariat w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku na Oddziale dla Dorosłych oraz w Gdańskim Centrum Zdrowia na Oddziale Psychiatrii Dziecięcej. Przez ponad 5 lat związana byłam z Centrum Zdrowia Psychicznego Optimmed w Gdańsku, gdzie pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych. Pracowałam tam zarówno z młodzieżą, jak i z dorosłymi, indywidualnie oraz z grupami. Praca obejmowała poradę psychologiczną, psychoedukację, diagnostykę psychologiczną, psychoterapię krótko- i długoterminową, prowadzenie treningu interpersonalnego oraz regularne superwizje zespołowe z certyfikowanymi psychoanalitykami oraz psychoterapeutami psychoanalitycznymi. Od 2016 roku pracuję też w prywatnym gabinecie. Przez niemal 3 lata współpracowałam z Fundacją Wspierania Rodzin Przystań w Gdańsku, w ramach której to współpracy współprowadziłam warsztaty psychoedukacyjne w gdańskich szkołach podstawowych, gimnazjach oraz w liceach (Projekt „Oznaczeni”). Przed podjęciem procesu cenne jest odbycie kilku konsultacji – pomaga to w rozeznaniu w oczekiwaniach, we wstępnej diagnozie problemu oraz w ewentualnym ukierunkowaniu na bardziej adekwatne oddziaływania terapeutyczne, czy psychologiczne. Czasami te kilka spotkań same w sobie bywają pomocne, nie zawsze muszą prowadzić do podjęcia się dłuższego procesu. Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Nurt
  • Psychodynamiczny

Psycholożka

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem psychologiem, który wierzy, że kluczowym elementem zmiany jest bezpieczna, autentyczna relacja. W swojej pracy opieram się na uważności, empatii i szacunku dla indywidualnej historii każdego człowieka. Towarzyszę osobom doświadczającym trudnych emocji, stresu, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, a także tym, które mierzą się z chorobą – własną lub bliskiej osoby. W gabinecie jest przestrzeń na oswajanie tego, co trudne, na szukanie sensu i równowagi w sytuacjach, które często wymykają się kontroli. Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań. Wspólnie przyglądamy się temu, co jest możliwe tu i teraz, w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne. Zależy mi, abyś czuł/a się wysłuchany/a, zrozumiany/a i traktowany/a z pełną akceptacją. Spotkania są zaproszeniem do lepszego poznania siebie, wzmacniania wewnętrznych zasobów i stopniowego budowania zgody na to, co jest – bez rezygnowania z nadziei na zmianę. Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne – zapraszam do kontaktu. Pomagam osobom, które: -doświadczają stresu, napięcia, lęku lub obniżonego nastroju -przechodzą przez trudny moment życiowy, kryzys lub ważną zmianę -zmagają się z trudnościami w relacjach lub poczuciem samotności -mierzą się z chorobą – własną lub bliskiej osoby – i potrzebują wsparcia w jej akceptacji i oswajaniu codzienności -chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby -rozważają diagnozę psychologiczną lub potrzebują jej jako elementu dalszego wsparcia -poszukują większej równowagi, spokoju i poczucia sensu w życiu

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

od250 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
"Kto patrzy na zewnątrz, marzy; kto patrzy do wewnątrz, odkrywa prawdę o sobie." – Carl Gustav Jung Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie unikalną opowieść, która zasługuje na to, by zostać usłyszaną w pełni. Jako absolwent Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, w swojej codziennej praktyce łączę perspektywę psychologiczną, prawną oraz mądrość medycyny tradycyjnej. Tak szerokie spojrzenie pozwala mi widzieć w Tobie nie tylko zestaw trudności czy symptomów, ale przede wszystkim złożoną, wielowymiarową istotę, na którą wpływ mają zarówno osobiste przeżycia, jak i codzienne okoliczności życiowe. Moje podejście opiera się na przekonaniu, że autentyczna przemiana nie dzieje się z dnia na dzień – ona dojrzewa w ciszy, zrozumieniu i cierpliwości. Dlatego nie oferuję Ci gotowych recept ani szybkich, powierzchownych rozwiązań. Proponuję Ci za to bezpieczną przestrzeń, w której znajdziesz czas na niespieszny dialog i bycie sobą, bez lęku przed osądzaniem. Zapraszam do współpracy osoby, które czują, że nadszedł moment, by wyjść poza proste porady i dotknąć tego, co ukryte głębiej. Jeśli pragniesz lepiej poznać mechanizmy rządzące Twoim życiem i wprowadzić zmiany, które będą trwałe, jestem tutaj, aby towarzyszyć Ci w tej drodze. Zapewniam przy tym pełną dyskrecję oraz elastyczność, tak aby nasza praca harmonijnie współgrała z Twoim rytmem dnia. Nasza pierwsza wspólna godzina to czas na to, byśmy mogli się poznać, poczuć, czy jest nam po drodze, i wspólnie nakreślić kierunek, w którym chcesz podążać. "Nie można stać się oświeconym wyobrażając sobie światło, lecz uświadamiając sobie ciemność." – Carl Gustav Jung Jeśli czujesz, że to właśnie teraz jest czas na Twój pierwszy krok w stronę prawdziwej zmiany – zapraszam Cię do kontaktu.
Bezpieczne płatności online