Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(5282 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Anna Michalska
1 opinia

Anna Michalska

Psycholożka

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Silna relacja i spokojny umysł to bezpieczna przestrzeń do nauki, rozwoju i zmiany. Towarzyszę dzieciom, młodzieży i rodzicom w pokonywaniu trudności i budowaniu wzajemnego zrozumienia łącząc wsparcie psychologiczne z terapią eeg biofeedback. Jestem psycholożką oraz dyplomowaną terapeutką EEG Biofeedback. W pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi stosuję podejście integratywne, wykorzystując elementy life coachingu oraz dialogu motywującego. Bliskie jest mi holistyczne spojrzenie na człowieka, uwzględniające emocje, przekonania, sygnały płynące z ciała, relacje interpersonalne oraz doświadczenia życiowe. Wierzę, że fundamentem skutecznej pomocy psychologicznej są autentyczność, empatia oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni, sprzyjającej budowaniu zaufania i wspólnemu poszukiwaniu rozwiązań. Wykształcenie i kwalifikacje: *jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia o specjalności kliniczno-wychowawczej dzieci i młodzieży, *szkolenie I i II stopnia EEG Biofeedback ukończone w Centrum Szkoleniowym Biomed Neurotechnologie we Wrocławiu, *studia na kierunku Zarządzanie Zasobami Ludzkimi w Wyższej Szkole Bankowej we Wrocławiu. Na co dzień pracuję jako psycholog w jednej z wrocławskich szkół podstawowych. Wspieram dzieci i młodzież w trudnościach emocjonalnych, społecznych i edukacyjnych oraz współpracuję z rodzicami i nauczycielami. Pracę terapeutyczną z dziećmi opieram na rzetelnym wywiadzie z rodzicami lub opiekunami, obserwacji funkcjonowania dziecka oraz indywidualnie dobranym treningu EEG Biofeedback. Łączę wiedzę psychologiczną z diagnostyką i treningiem Biofeedback, dzięki czemu mogę precyzyjnie dostosować formę wsparcia do potrzeb klienta. Odpowiednio zaplanowany trening wspiera funkcjonowanie poznawcze, emocjonalne i społeczne oraz pomaga rozwijać naturalny potencjał. Ważnym obszarem mojej pracy jest również wsparcie osób doświadczających trudności adaptacyjnych związanych z emigracją i funkcjonowaniem w środowisku międzykulturowym. Wieloletni pobyt we Francji i Niemczech pozwolił mi lepiej zrozumieć wyzwania związane z procesem adaptacji, zmianą otoczenia i budowaniem poczucia przynależności. W pracy uwzględniam indywidualną historię klienta, jego doświadczenia, tożsamość kulturową oraz sposoby radzenia sobie ze stresem i zmianą. Pomagam między innymi w zakresie: -trudności wychowawczych, -zaburzeń ze spektrum autyzmu, -ADHD i nadpobudliwości psychoruchowej, -napadów złości i trudności w regulacji emocji, -nadmiernej wstydliwości i wycofania, -problemów adaptacyjnych w żłobku, przedszkolu i szkole, -lęku separacyjnego i zaburzeń lękowych, -trudności w relacjach z rówieśnikami, -zachowań opozycyjno-buntowniczych, -konfliktów i rywalizacji między rodzeństwem, -obniżonego nastroju, smutku i przygnębienia, -trudności z poczuciem własnej wartości i samooceną, -trudności w wyrażaniu i rozumieniu emocji. Moim celem jest kompleksowe wspieranie rozwoju dziecka, nastolatka i osoby dorosłej oraz towarzyszenie rodzicom w lepszym rozumieniu potrzeb dziecka i budowaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z pojawiającymi się trudnościami. Prowadzę konsultacje również w języku francuskim. Une relation solide et un esprit apaisé créent un espace sécurisant pour apprendre, grandir et évoluer. Je suis psychologue et praticienne diplômée en EEG Biofeedback. Au quotidien, j'exerce en tant que psychologue au sein d'une école primaire à Wrocław. J'accompagne les enfants et les adolescents confrontés à des difficultés émotionnelles, sociales ou scolaires, tout en travaillant en étroite collaboration avec leurs parents et les équipes éducatives. Dans mon travail auprès des enfants, des adolescents et des adultes, j'adopte une approche intégrative, en m'appuyant notamment sur des outils issus du coaching de vie (life coaching) et de l'entretien motivationnel. Je privilégie une vision holistique de la personne, prenant en compte les émotions, les croyances, les signaux corporels, les relations interpersonnelles ainsi que le parcours de vie. Je suis convaincue que les fondements d'un accompagnement psychologique efficace reposent sur l'authenticité, l'empathie et la création d'un espace de confiance favorisant une collaboration constructive et la recherche de solutions adaptées. J'accompagne notamment les personnes présentant : • des difficultés éducatives et parentales ; • des troubles du spectre de l'autisme (TSA) ; • un TDAH (trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité) ; • des crises de colère et des difficultés de régulation émotionnelle ; • une timidité excessive et un repli sur soi ; • des difficultés d'adaptation à la crèche, à l'école maternelle ou à l'école ; • de l'anxiété de séparation et des troubles anxieux ; • des difficultés dans les relations avec les pairs ; • des comportements oppositionnels avec provocation ; • des conflits et rivalités entre frères et sœurs ; • une baisse de moral, de la tristesse ou un état dépressif ; • une faible estime de soi et un manque de confiance en soi ; • des difficultés à exprimer, comprendre et gérer les émotions. Mon objectif est d'accompagner de manière globale le développement des enfants, des adolescents et des adultes, tout en soutenant les parents dans une meilleure compréhension des besoins de leur enfant et dans la mise en place de stratégies adaptées face aux difficultés rencontrées.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Joanna Rosner

Joanna Rosner

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

200 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
Jestem counsellorką i terapeutką Gestalt w Szkole Counsellingu Gestalt OLgi Haller w Krakowie. Mam doświadczenie trenerskie i mediatorskie. Moje osobiste doświadczenia bycia w skutecznej i wspierającej terapii stanowią bazę mojej obecnej motywacji w pracy terapeutycznej. W trudnych i przełomowych momentach mojego życia otrzymałam realne wsparcie i pomoc w gabinecie. Pracuję z osobami, które doświadczają trudności w codziennym życiu — zmagają się z obniżonym nastrojem, depresją, lękiem. Towarzyszę osobom z doświadczeniem DDA i DDD, w kryzysach emocjonalnych i relacyjnych. W pracy ważny jest dla mnie kontakt — żywy, autentyczny i uważny. Skupiam się na tym, co pojawia się tu i teraz: w ciele, emocjach, myślach i relacji między nami. W terapii można wiele opowiadać, ale można też doświadczać, sięgać po ruch, eksperymenty, sztukę i sny.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Piotr Kochowicz
2 opinie

Piotr Kochowicz

Psycholog, 

Psychoterapeuta

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłem czteroletnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (kurs rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej) oraz szkolenie specjalizacyjne z zakresu psychoterapii dzieci i młodzieży. Jestem w trakcie szkolenia specjalizacyjnego z zakresu psychologii klinicznej (neuropsychologia). Doświadczenie w prowadzeniu terapii oraz w przeprowadzaniu diagnozy psychologicznej zdobywałem podczas praktyk, staży i wolontariatu w Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, gdzie obecnie pracuję prowadząc psychoterapię indywidualną, grupową oraz diagnozę psychologiczną. Prowadzę również zajęcia dydaktyczne dla studentów Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz szkolenia i warsztaty dla personelu medycznego (m.in. w Małopolskiej Okręgowej Izbie Pielęgniarek i Położnych). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Zajmuję się prowadzeniem psychoterapii indywidualnej osób z zaburzeniami osobowości, depresją oraz z problemem akceptacji siebie. Do procesu terapeutycznego przyjmuję dorosłych oraz młodzież od 14 roku życia. W psychoterapii to pacjent określa jej cele. Uważam, że żaden, pracujący w etyczny sposób, terapeuta nie narzuca swoich rozwiązań, jednocześnie będąc w pełni zaangażowanym w proces terapeutyczny. Psychoterapia nie jest bowiem dawaniem dobrych rad czy wskazówek - jest towarzyszeniem pacjentowi w bardzo trudnym procesie lepszego zrozumienia tego kim jest, czego chce i czego nie chce. W nurcie psychodynamicznym, w którym pracuję, terapeuta zachowuje neutralność w trakcie procesu - pacjent nie dowiaduje się o jego życiu, doświadczeniach, poglądach, osądach moralnych czy personalnych. Istotą pracy psychodynamicznej miedzy terapeutą a pacjentem jest dynamika przeżyć psychicznych w obrębie stworzonej relacji. Myślenie psychodynamiczne jest również z założenia otwarte na wszelkiego rodzaju nowości w zakresie psychoterapii i psychiatrii, płynnie integrując najważniejsze z nich w swoich ramach.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Kinga Okoń
3 opinie

Kinga Okoń

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

230 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
Pracuję z osobami, które często żyją w ciągłym napięciu, nadmiernie analizują, stawiają sobie wysokie wymagania i mają poczucie, że tracą przyjemność z życia. Zdarza się, że lęk zaczyna wpływać na ich decyzje, pojawiają się natrętne myśli, trudność z odpoczynkiem albo poczucie zagubienia i zmęczenia ciągłą walką ze sobą. Wspieram w odzyskiwaniu większej swobody i budowaniu życia zgodnego z własnymi wartościami, a nie wyłącznie pod dyktando lęku, perfekcjonizmu czy wewnętrznego krytyka. Od 2023 roku prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne i psychoterapię osób dorosłych. Pracuję z osobami doświadczającymi między innymi zaburzeń lękowych, OCD, depresji, przewlekłego stresu, perfekcjonizmu, trudności w relacjach oraz wyzwań związanych z ADHD i spektrum autyzmu. Stacjonarnie przyjmuję w gabinetach Widoki - Twoja Psychoterapia w Warszawie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z osobami w spektrum autyzmu w Stowarzyszeniu Terapeutów oraz Centrum Terapii Autyzmu SOTIS. W ramach praktyk wspierałam osoby doświadczające kryzysów psychicznych i osoby z niepełnosprawnościami, między innymi w Ośrodku Wsparcia POMOST. Odbyłam również staż kliniczny na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SZPZLO. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, którego skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Korzystam również z metod tak zwanej trzeciej fali CBT, szczególnie terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu. Najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na współpracy i poczuciu bezpieczeństwa. Nie zakładam, że istnieją uniwersalne rozwiązania odpowiednie dla wszystkich osób. Staram się wspólnie z osobą, z którą pracuję, zrozumieć źródła trudności i dobrać sposoby działania odpowiadające jej potrzebom i możliwościom. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach naukowych, a swoją pracę poddaję superwizji.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Pracownia WELL
Pracownia WELL

Diagnoza psychologiczna, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychoterapia, 

Seksuologia

Zdjęcie Marta Osińska-BiałczykZdjęcie Liliana BłaszczykZdjęcie Klaudia SteckiewiczZdjęcie Karolina Gawdzik
1 opinia
Pracownia Psychologiczna WELL Warszawa, Bukowińska 12, przy metro Wilanowska to miejsce stworzone z myślą o osobach potrzebujących szeroko rozumianego wsparcia psychologicznego. konsultacje | psychoterapia | coaching | warsztaty | webinary Specjalizacja w nurcie CBT i terapii Schematu: terapia indywidualna osób dorosłych 18+, terapia młodzieży 12+, terapia par, wparcie psychologiczne, terapia seksuologiczna, diagnoza psychologiczna, coaching kariery, warsztaty rozwojowe, webinary, grupy psychoedukacyjno-terapeutyczne. Psychoterapia jest wskazana w szeroko pojętych zaburzeniach emocjonalnych i problemach takich jak: -napady paniki -lęk -zaburzenie obsesyjno-kompulsywne -depresja -niezdrowa samoocena -wysokie wymagania -nadmierna potrzeba kontroli -prokrastynacja -praca poniżej własnych kompetencji -zaburzenia odżywiania -zmienność nastroju -zachowania ryzykowne -problemy dot seksualności -doświadczenie przemocy -traumy -trudności w zawieraniu, utrzymaniu bliskich relacji.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Magdalena Dawiec
1 opinia

Magdalena Dawiec

Psycholożka

od150 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Wspieram osoby wrażliwe emocjonalnie stosując metody psychoterapii oparte na dowodach naukowych. Prowadzę psychoterapię, konsultacje psychologiczne, psychoedukuję i przeprowadzam diagnozę psychologiczną, uczę adaptacyjnych strategii radzenia sobie z trudnościami, wspieram kobiety w okresie okołoporodowym oraz po stracie. Moje zainteresowania koncentrują się wokół neuroróżnorodności, regulacji emocji, konsekwencjach traumy oraz zaburzeń osobowości. Wierzę, że udział w terapii to wyzwanie, które warto podjąć, aby ostatecznym celem terapii była samodzielność osoby pacjenckiej do radzenia sobie z trudnościami, a tym samym zakończenie procesu terapeutycznego. Z pełną akceptacją i motywacją do zmiany zachęcam do korzystania z własnych zasobów, umiejętności i wzmocnionej odporności psychicznej w budowaniu „życia wartego przeżycia”. Prywatnie jestem miłośniczką psów, leśnych spacerów i mindfulness. Uwielbiam muzykę, teatr i kino. Na co dzień czerpię dużo radości i miłości z roli mamy trójki dzieci, ćwicząc umiejętność dialektycznego myślenia i radykalnej akceptacji :) Wykształcenie Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) w trakcie szkolenia w Akademii Psychoterapii INTEREGO, certyfikowana terapeutka dialektyczno-behawioralna (DBT). Jestem również dumną absolwentką psychologii o specjalności Psychologia Kliniczna i Zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Ukończyłam kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w CTSR. Zdobywałam doświadczenie podczas rocznego stażu w Ogólnopolskim Telefonie dla ofiar przemocy w rodzinie "Niebieska Linia" oraz praktyki "Uważność Mindfulness i samoświadomość jako trening metapoznawczy oraz praktyka uspokojenia umysłu, trening świadomego kierowania uwagi i trening empatii oraz współczucia Compassion" pod kierunkiem psychologa Cezarego Skury na Uniwersytecie SWPS. Kompetencje Specjalizuje się w terapii DBT, dedykowanej dla osób doświadczających dysregulacji emocjonalnej, z zaburzeniem osobowości z pogranicza / borderline (BPD), zachowaniami autodestruktywnymi i tendencjami samobójczymi, oraz wsparciu i psychoedukacji osób neurodywergentnych. Mam wieloletnie doświadczenie trenerskie, które wykorzystuję w pracy z grupami. W pracy stosuję metody psychoterapii oparte na dowodach naukowych (CBT, DBT, ACT, MBT), podczas diagnozy psychologicznej korzystam ze standaryzowanych testów psychologicznych. Profesjonalizm Swoją pracę terapeutyczną poddaje regularnej superwizji. Pracuję zespołowo, zgodnie z założeniami nurtu dialektyczno-behawioralnego. Jestem członkinią Zespołu Konsultacyjnego terapeutów DBT, gdzie spotykamy się co tydzień, wspierając się i konsultując w sprawach prowadzonych przez nas terapii. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), które jest członkiem European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT), oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT). Stale dbam o rozwój i aktualność technik terapeutycznych poprzez uczestnictwo w konferencjach naukowych, szkoleniach i warsztatach dotyczących zdrowia psychicznego. Moim celem jest popularyzowanie profilaktyki zdrowia psychicznego, normalizowanie neuroróżnorodności i destygmatyzacja zaburzeń psychicznych.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Maja Kryżan
4 opinie

Maja Kryżan

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od170 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Zaburzenia snu
  • Fobia społeczna
  • Praca ze stresem
Jestem psychologiem i coachem z pasją do wspierania ludzi w budowaniu satysfakcjonującego życia. Łączę wiedzę naukową z psychologii, neurobiologii i badań statystycznych z indywidualnym podejściem do każdej osoby. Wiem, że trwałe zmiany powstają wtedy, gdy znamy nie tylko zasady działań, ale i ich źródła z jakich wynikają. Mają one wtedy znamię świadomych decyzji, nie tylko sztywnych zasad. Dzięki temu możemy tworzyć własne nawyki, osiągać realne cele i z większą dbałością podnosić jakość swojego życia. Od 21 lat jestem mocno związana ze sportem, a konkretnie z piłką ręczną. Miałam okazję reprezentować na boisku swoje miasto rodzinne, województwo, kraj oraz uczelnię. Wiem jak aktywność fizyczna wpływa na dobre samopoczucie i zdrowie. Czym popieram swoją ekspertyzę? 5-letnie, psychologiczne studia magisterskie - Uniwersytet Gdański 10 lat doświadczenia w pracy z ludźmi w różnego rodzaju organizacjach Certyfikat Asesora Assessment and Development Center, 2024 GAUM, Gdańsk Międzynarodowy CertyfikatTrenera Szkoleń Certyfikat Liderstwa w Zarządzaniu Certyfikat mediatora sądowego Certyfikat AgilePM Fundation
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Justyna Hajzik
1 opinia

Justyna Hajzik

Psycholożka

100 zł/ sesja

Obszary
  • Zaburzenia snu
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
Specjalizuję się w szeroko pojmowanej pomocy psychologicznej ale przede wszystkim towarzyszę osobom w kryzysie. Pomagam przejść przez zmianę i uaktywnić naturalny sposób adaptacji do nowych warunków życia. Pracuję nad odkrywaniem potencjału jednostki i wzmocnieniem poczucia własnej wartości. Wspieram osoby które są w procesie zdrowienia, ale również tych którzy są blisko tych osób. Serdecznie zapraszam do spotkania.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Paula Komuda
6 opinii

Paula Komuda

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Czego możesz się spodziewać na spotkaniach ze mną: - dialogu, jestem aktywna w trakcie spotkania, - zaangażowania w budowanie relacji, którą uważam za niezbędną do pracy nad zmianą. W tworzeniu relacji opieram się na Triadzie Rogersowskiej (empatia, akceptacja, autentyczność), - konkretnego podejścia, swoją rolę rozumiem jako pokazywanie tego co być może wcześniej nie było możliwe do zobaczenia i pomoc w uświadamianiu sobie nowych rzeczy i transformacji myśli i przeżyć, - otwartości, szanuję Twoje wartości, zasady oraz wybory, a swojej roli nie widzę, jako przekonywanie Cię do czegokolwiek. Pomagam osobom które: * mają trudnościami w relacjach, (zawodowych i prywatnych w tym związkach), * mają trudnościami związane z regulowaniem emocji lub konkretnymi emocjami lęk, złość, smutek, brak radości z życia itp. mają trudność z obniżonym nastrojem, stanami lękowymi, atakami paniki oraz regulowaniem emocji poprzez jedzenie * mają trudność w związku z obciążającą przeszłością (DDA;DDD) * trudnościami decyzyjnymi, * czują się zagubione, mają poczucie utraty sensu życia, * mają trudności w radzeniu sobie z problemami w codzienności * mają potrzebę budowania poczucia własnej wartości, samooceny, poczucia skuteczności, * zmagają się z poczuciem osamotnienia, * poszukują siebie i swojej drogi (życiowej i zawodowej) Co wniosę w naszą wspólną pracę nad zmianą: Doświadczenie: od 15 lat pracuje w zawodzie pomagacza. Od 7 lat prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Otwartość dająca spojrzenie z różnych perspektyw: Jestem magistrem psychologii, w prowadzonych procesach korzystam z wiedzy psychologicznej, narzędzi i technik psychoterapii humanistycznej oraz myślenia psychoanalitycznego. Ukończyłam również 2 stopnie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz 1,5 roczne szkolenie z Psychotraumatologii W swojej historii zawodowej byłam psychologiem, wychowawcą, trenerem, terapeutą, mentorką, szkoleniowcem/edukatorką, autorką tekstów, kierownikiem placówki. Miałam też epizod pracy w kontakcie z biznesem pracując w branży eventowej, organizując konferencje medyczne i inne formy w kontakcie z branżą farmaceutyczną i medyczną. Miałam kontakt z branżą IT, brałam udział w kreatywnym projekcie przekształcania strony www. Swoje kompetencje i warsztat pracy rozwijam regularnie, uczestnicząc w szkoleniach oraz regularnej superwizji (indywidualnej i grupowej). Mam za sobą proces terapii własnej. Każdy prowadzony proces rozpoczyna się od ROZMOWY PSYCHOLOGICZNEJ, która ma na celu weryfikację potrzeb, oczekiwań, tego czy jestem właściwym specjalistą dla Ciebie oraz jak się czujesz w kontakcie ze mną. Korzystanie z pomocy psychologicznej to forma rozwoju, to propozycja dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia, poczuć się lepiej, zdjąć noszony ciężar, odzyskać poczucie, że kierują swoim życiem. Chcą stworzyć dla siebie życie, w którym czują się dobrze. To praca skupiająca się na adaptacji do rzeczywistości: poprawa relacji, lepsze funkcjonowanie ze sobą i ze światem. To w dużej części praca rozwojowa, wzmacniająca zasoby, wspierająca budowanie nowych nawyków czy kompetencji (np. komunikacja z elementami NVC, czy z użyciem komunikatów typu ja). Każdy pakiet spotkań ma określoną formę czasową, wizja skończoności procesu działa motywująco i wzmacnia zaangażowanie w proces. Co zyskuje się dzięki udziałowi w spotkaniach, w zależności od wybranego pakietu może to być: lepsze zrozumienie siebie - odpowiedź na pytanie "Dlaczego tak mam?", poznanie osobistych wartości, odtwarzanych mechanizmów, czy poznanie siebie i własnych potrzeb. rozwijanie określonych obszarów: komunikację, asertywność, wzmacniać samoocenę, itp. przygotowywać się do podjęcia ważnego wyzwania czy decyzji (decyzja o macierzyństwie, przeprowadzce, emigracji, zmianie pracy/branży) Po zapisie w ciągu 24h otrzymasz maila z ważnymi informacjami - brak odpowiedzi na niego w ciągu określonego czasu jest równoznaczne z anulowaniem spotkania. Kalendarz jest w PL strefie czasowej.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Centrum Seksualności Kobiet
Centrum Seksualności Kobiet

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoterapia, 

Seksuologia

Zdjęcie Wika BalcerzakZdjęcie Anna WarmińskaZdjęcie Maria DąbrowskaZdjęcie Aleksandra DrostZdjęcie Olga DerkowskaZdjęcie Julia PradelokZdjęcie Paulina Waszkiewicz
+2
4 opinie
Tworzymy bezpieczną przestrzeń – bo same jej potrzebowałyśmy. Brakowało nam miejsca, w którym o seksualności można mówić otwarcie i bez oceniania. Zadawać pytania, szukać odpowiedzi i lepiej poznawać siebie – bez poczucia, że trzeba coś wiedzieć, umieć albo przeżywać w określony sposób. Chciałyśmy stworzyć przestrzeń zarówno na trudności, z którymi czasem trudno zostać samą, jak i na pytania, wątpliwości czy zwykłą ciekawość własnej seksualności. Taką, do której nie trzeba przychodzić z gotową diagnozą ani wiedzieć, jak nazwać to, czego się doświadcza. Dlatego w Centrum łączymy specjalistyczne wsparcie z rzetelną edukacją seksualną. Nie szukamy jednej odpowiedzi na to, jak powinna wyglądać seksualność, relacja czy bliskość. Zależy nam na tym, żeby każda osoba mogła lepiej zrozumieć siebie i znaleźć wsparcie dopasowane do tego, z czym przychodzi. Dziś Centrum Seksualności rozwija się razem z nami. Tworzymy zespół specjalistek o różnych doświadczeniach i obszarach pracy oraz kolejne formy wsparcia i edukacji dla kobiet.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Joanna Nowicka
8 opinii

Joanna Nowicka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Witaj! Jestem psycholożką, terapeutką par i psychoterapeutką Gestalt w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Gestalt. Regularnie biorę udział w certyfikowanych kursach, warsztatach i szkoleniach zawodowych. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, na Oddziale Onkologii w Szpitalu Uniwersyteckim im. Mikołaja Kopernika w Krakowie oraz w Ośrodku dla Osób z Autyzmem Effatha. Pracuję w podejściu humanistyczno-egzystencjalnym. To oznacza, że podczas rozmowy opartej na zasadzie autentyczności i bezwarunkowej akceptacji, pomogę Ci lepiej zrozumieć siebie – swoje ciało, emocje, potrzeby, wartości. Tak, by pewnie i swobodnie reagować na impulsy wynikające z wewnątrz oraz z otoczenia. Podczas naszej współpracy będę towarzyszyć Ci w poszukiwaniu własnych odpowiedzi na ważne pytania, aby odnaleźć swój sens i kierunek w życiu. Przekonuje mnie myśl, że zmiana nie dzieje się wtedy, gdy ktoś stara się być kimś innym, ale kiedy da sobie prawo być tym, kim jest w tej chwili naprawdę. W pracy najważniejsze jest więc dla mnie, aby z ciekawością przyjąć Cię w sposób, który aktualnie jest dla Ciebie prawdziwy. Na każdym spotkaniu buduję z Tobą atmosferę pełną bezpieczeństwa i swobody do przeżywania wszelkich trudności. Uważam też, że żaden człowiek nie jest wadliwy – widoczne jest natomiast jego cierpienie, które na skutek niezadowalającej relacji ze sobą i otoczeniem manifestuje się za pomocą przeróżnych objawów. Z mojego doświadczenia wynika jednak, że diagnozy pomagają porządkować świat, dlatego jeśli utożsamiasz się z którąś z nich – możemy potraktować ją jako pewien punkt odniesienia. Szczególnie znane są mi takie zagadnienia jak: - kryzysy (normatywne oraz sytuacyjne - tożsamości, egzystencjalny, związkowy) - PTSD - parentyfikacja, - zaburzenia odżywiania - zaburzenia lękowe - depresja - spektrum autyzmu (szczególnie u dziewczynek i dorosłych kobiet) - ADHD Jeśli więc: - trudne emocje, myśli i reakcje ciała pogarszają Twoje codzienne funkcjonowanie - widzisz powtarzające się schematy w bliskich relacjach - trudno jest Ci stawiać granice - nie potrafisz odczytywać swoich emocji i potrzeb - czujesz, że stoisz w miejscu - doświadczasz powracających do Ciebie trudnych sytuacji z przeszłości - nie widzisz sensu w swoim życiu - ogranicza Cię potrzeba kontroli nad sobą i otoczeniem - nie umiesz poradzić sobie z napięciem i stresem terapia może być miejscem, w którym nie musisz być z tym sam/a/o. Wspólnie poprzyglądamy się temu, co dla Ciebie ważne, co trudne i dokąd chcesz zmierzać, szukając rozwiązań, które będą naprawdę Twoje. Jako psychoterapeutka pracuję nie tylko z użyciem wiedzy merytorycznej i zdobytego doświadczenia, ale również użyczając samej siebie dla stworzenia żywej relacji terapeutycznej z osobą naprzeciwko. Dbam więc o przestrzeganie kodeksu etycznego psychologa, odbywam własną psychoterapię szkoleniową, a swoje działania poddaję regularnej superwizji. Osobiście doświadczam siebie i świata łącząc pozornie wykluczające się dziedziny: duchowość i racjonalizm, patos i humor, spontaniczność i rutynę. Poruszają mnie te aspekty rzeczywistości, które pozwalają poszerzać i pogłębiać moje rozumienie i przeżywanie, wykraczając niekiedy poza czystą racjonalność. Snom poświęcam dużo uwagi, postrzegając je jako „listy od podświadomości” skrywające dużo informacji na temat życia wewnętrznego. Równie ważna jest dla mnie sztuka, szczególnie ta wysycona absurdem i surrealizmem. Natura i podróże (szczególnie te niestandardowe), pomagają przywrócić uważność i kontakt z podstawą – oddechem, ciałem, zmysłami. Wschodnia myśl filozoficzna z kolei daje nieoceniony dystans do elementów kultury zachodniej przyczyniających się do powstawania cierpienia i samotności. Te wszystkie aspekty pomagają mi pełniej doświadczać siebie i dzięki temu stanowią ważne źródło inspiracji i wsparcia w pracy z osobami, które do mnie przychodzą. Miałam w swoim życiu doświadczenie emigracyjne. Jeśli przeżywasz teraz trudności będąc za granicą - być może jest szansa, że będę mogła Cię wesprzeć. Zapraszam też osoby, które miały ważne doświadczenia psychodeliczne wymagające zaopiekowania. Mój gabinet jest miejscem bezpiecznym dla osób LGBTQ+.
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Hubert Borzęcki

Hubert Borzęcki

Psycholog

200 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Myśli samobójcze
  • Nadmierna agresja
Jestem psychologiem. Pracuję przede wszystkim z osobami dorosłymi, a także z młodzieżą i dziećmi w wieku szkolnym. Wspieram osoby, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju, nadmiernego stresu i napięcia, znajdują się w trudnym momencie lub kryzysie życiowym, zmagają się z niską samooceną albo mają trudność w rozumieniu i radzeniu sobie z własnymi emocjami. Bliskie jest mi podejście poznawczo-behawioralne (CBT). W pracy zależy mi nie tylko na rozmowie o przeżywanych trudnościach, ale również na wspólnym przyglądaniu się temu, co może je podtrzymywać – sposobom myślenia, emocjom i zachowaniom – oraz poszukiwaniu rozwiązań, które mogą pomóc w codziennym funkcjonowaniu. Szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie podczas spotkania bezpiecznej i swobodnej przestrzeni. Chcę, aby osoba, która do mnie przychodzi, mogła mówić otwarcie również o tym, co jest dla niej trudne, wstydliwe czy niełatwe do nazwania, bez obawy przed oceną. Tempo i kierunek pracy ustalam wspólnie z osobą zgłaszającą się na konsultację, uwzględniając jej aktualne potrzeby i możliwości. Pierwsze spotkania służą przede wszystkim poznaniu trudności, z którymi zgłasza się dana osoba, lepszemu zrozumieniu jej sytuacji oraz wspólnemu określeniu obszarów, nad którymi warto pracować.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Adrian Zakrzewski
2 opinie

Adrian Zakrzewski

Psycholog, 

Psycholog kliniczny

od160 zł/ sesja

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
  • Zażywanie substancji psychoaktywnych
Czasami trudno się dogadać, nawet kiedy bardzo nam na sobie zależy. Rozmowy kończą się kłótnią, pojawia się zazdrość albo coraz trudniej powiedzieć, czego tak naprawdę potrzebujemy… Jestem Adrian i jestem psychologiem. Przyjmuję online osoby indywidualne i pary. Najczęściej rozmawiam z osobami, którym zrobiło się trudno w relacji — pomagam przyjrzeć się temu, co się dzieje, i poszukać możliwych dalszych kroków. Wspieram też po rozstaniach oraz w trudnościach związanych z uzależnieniami. Z problemem w związku możesz przyjść samodzielnie. A jeśli przychodzicie we dwoje, jest przestrzeń, żeby usłyszeć każdą ze stron i przyjrzeć się temu, dlaczego ciągle wracacie do tych samych kłótni. Możesz znać mnie z „Psychologii bez pierdolenia”. Tutaj też rozmawiam po ludzku: szczerze, bez oceniania i bez trudnych słów tam, gdzie wystarczą proste. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego ani wiedzieć, od czego zacząć. Od tego jest nasze pierwsze spotkanie. Wybierz termin w kalendarzu. Do zobaczenia!
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Agata Burnatowska
8 opinii

Agata Burnatowska

Psycholożka, 

Coach certyfikowana

200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
  • ADHD
Psycholog i Coach – stres, wypalenie, samoocena, rozwój osobisty, ADHD, seksualność Pomagam tym, którzy czują się zmęczeni, przytłoczeni oczekiwaniami, mają trudność z odpoczynkiem lub zauważają, że mimo wysiłku coraz trudniej im odzyskać równowagę i satysfakcję z codziennego funkcjonowania. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z podejściem coachingowym, wspierając klientów nie tylko w lepszym rozumieniu siebie i swoich reakcji na stres, ale także w rozwoju osobistym i wprowadzaniu realnych, możliwych do utrzymania zmian. Towarzyszę w budowaniu odporności psychicznej, regulowaniu napięcia oraz odzyskiwaniu poczucia wpływu na własne życie. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, nazwać to, co trudne, i pracować we własnym tempie. Podczas spotkań zwracam uwagę zarówno na sferę myśli i emocji, jak i na sygnały płynące z ciała – wierzę, że dobrostan psychiczny i fizyczny są ze sobą nierozerwalnie połączone. Korzystam z technik coachingowych, mindfulness, technik relaksacyjnych, restrukturyzacji poznawczej, a także narzędzi wspierających budowanie asertywności, pewności siebie i rezyliencji. Wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb, wartości i aktualnej sytuacji życiowej. Czego możesz oczekiwać po spotkaniach ze mną? Pracujemy w oparciu o jasno określone cele. Sesje mają strukturę. Łączymy pracę z myślami, emocjami i ciałem, a jeśli masz na to gotowość, proponuję również zadania między sesjami, które pomagają przenosić zmiany do codziennego życia. Pracuję w krótkoterminowym procesie – najczęściej od kilku do kilkunastu sesji, w zależności od celu i potrzeb klienta. Szczególnie bliska jest mi sfera seksualna. Jestem w trakcie studiów podyplomowych z seksuologii na SWPS i systematycznie pogłębiam kompetencje w tym zakresie, aby jeszcze lepiej wspierać klientów w tematach bliskości, relacji, seksualności oraz poczucia komfortu z samym sobą i własnym ciałem. Wiem, że są to tematy, o których nie zawsze łatwo rozmawiać – dlatego szczególnie dbam o to, by rozmowa odbywała się bez oceniania, we własnym tempie klienta, z poszanowaniem jego granic i intymności. Pracuję również z osobami dorosłymi z ADHD, wspierając je w radzeniu sobie z objawami takimi jak trudności z organizacją, regulacją emocji, utrzymaniem uwagi czy poczuciem przeciążenia codziennymi obowiązkami. Pomagam wypracować strategie dopasowane do specyfiki funkcjonowania z ADHD, zamiast narzucać rozwiązania, które tej specyfiki nie uwzględniają. Zapraszam osoby, które: - doświadczają przewlekłego stresu, napięcia lub przeciążenia emocjonalnego, - zmagają się z wypaleniem zawodowym, spadkiem energii, motywacji lub satysfakcji z codziennego funkcjonowania, - czują się zmęczone oczekiwaniami, mają trudność z odpoczynkiem i regeneracją, - chcą wzmocnić poczucie własnej wartości, asertywność i lepiej zadbać o siebie, - są w procesie zmiany i potrzebują wsparcia w uporządkowaniu myśli, priorytetów oraz zaplanowaniu dalszych kroków, - chcą pogłębić świadomość swojej seksualności i poczuć się swobodniej w tym obszarze życia, - doświadczają objawów ADHD i szukają wsparcia dopasowanego do swojego sposobu funkcjonowania. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymania, odzyskania równowagi i realnego wsparcia w bezpiecznej, uporządkowanej pracy nad sobą — jesteś w dobrym miejscu.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia sądowa, 

Psychoonkologia, 

Psychoterapia, 

Psychotraumatologia, 

Seksuologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Iryna VatakhZdjęcie Aleksandra SosnowskaZdjęcie Klaudia ZaborowskaZdjęcie Anna MarciniakZdjęcie Martyna TrzepizurZdjęcie Agnieszka ŚlęzakZdjęcie Paweł Kamiński
+6
34 opinie
Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind tworzy zespół sprawdzonych i doświadczonych specjalistów, którzy swoją wiedzą i zaangażowaniem pomagają osobom poszukującym wsparcia psychologicznego. W Instytucie Psychoterapii i Rozwoju HiMind stawiamy na najwyższe standardy profesjonalizmu. Nasz zespół składa się wyłącznie z wykształconych osób, które ukończyły studia psychologiczne i posiadają odpowiednie kwalifikacje zawodowe. Dokładnie sprawdzamy kompetencje naszych pracowników, aby zapewnić najwyższą jakość świadczonych usług. Każdy z naszych specjalistów pracuje zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa, co gwarantuje pełne poszanowanie wartości etycznych i praw naszych klientów. Regularnie poddajemy naszą pracę superwizji, co pozwala nam na ciągłe doskonalenie naszych umiejętności i metod terapeutycznych. Jako zespół jesteśmy zaangażowani w nieustanny rozwój zawodowy, aby oferować naszym klientom najnowsze i najbardziej efektywne metody terapii. W Instytucie Psychoterapii i Rozwoju HiMind dbamy o to, aby każdy, kto szuka wsparcia, mógł poczuć się bezpiecznie i zaufać naszym kompetencjom
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
<1...202122...353>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: