Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6641 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Marta Góralska

Marta Góralska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
  • Depresja
O mnie
Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną — pomagam dorosłym zrozumieć własne emocje i odzyskać wpływ na swoje życie wewnętrzne. Wierzę, że każda emocja ma sens. Zamiast z nią walczyć — uczę się jej przyglądać, rozumieć skąd pochodzi i co chce nam powiedzieć. W pracy korzystam z podejścia uważnościowego (mindfulness) i metod opartych na rzetelnych badaniach naukowych. Swoją wrażliwość i głębokie rozumienie ludzi rozwijałam przez lata — zarówno w trakcie studiów psychologicznych, jak i przez ponad 15 lat pracy w środowiskach wysokiej presji relacyjnej, gdzie każdego dnia obserwowałam jak ludzie reagują emocjonalnie w trudnych momentach. Sesje prowadzę wyłącznie online — co daje Ci przestrzeń i komfort bez barier lokalizacyjnych. Jeśli czujesz, że Twoje emocje są dla Ciebie zagadką — jestem tu, żeby razem to poeksplorować.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Izabela Szczypior

Izabela Szczypior

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem - psychoterapeutką, Ukończyłam 3 lata studiów specjalizacyjnych z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej . Posiadam uprawnienia z zakresu psychologii transportu i medycyny pracy.Jestem psychologiem upoważnionym Przez Komendanta Wojewódzkiego Policji do wykonywania badań i wydawania orzeczeń dla osoby ubiegającej się o pozwolenie na broń, posługującej się bronią, pracowników ochrony, myśliwych, strażników miejskich itp. Prowadzę własną działalność gospodarczą od 1.06.2015r. Mam doświadczenie w pracy z problemami wychowawczymi i rozwojowymi dzieci i młodzieży. Prowadzę sesje terapeutyczne z osobami dorosłymi w kryzysie (po wydarzeniach traumatycznych), w depresji oraz z osobami z napadami lękowymi
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Aleksandra Bawolska

Aleksandra Bawolska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Mutyzm wybiórczy
O mnie
Jestem psychologiem oraz pedagogiem specjalnym. Obecnie jestem w trakcie specjalizacji z psychoterapii dzieci i młodzieży organizowanej przez Szpital Uniwersytecki w Krakowie. Prowadzę konsultacje psychologiczne dla rodziców z dziećmi, nastolatków oraz młodych dorosłych. Swoją pracę poddaję superwizji. Na konsultacje psychologiczne zapraszam dzieci i młodzież oraz młodych dorosłych z doświadczeniem obniżenia nastroju, lęków, fobią szkolną, mutyzmem wybiórczym, w spektrum neuroróżnorodności, z trudnościami w szkole, w relacjach rówieśniczych, rodzinnych i wychowawczych. Zapraszam również Rodziców dzieci i młodzieży z niepełnosprawnościami. Oferuję także diagnozę w kierunku ADHD dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Korzystam z narzędzi Conners 3, Diva 5 i Diva 5 Young. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS, pedagogikę specjalną na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Praca magisterska z pedagogiki specjalnej dotycząca sytuacji rodziców spodziewających się dziecka z niepełnosprawnością otrzymała I miejsce w kategorii medycznej, w konkursie na najlepsze prace magisterskie i doktorskie PFRON w 2019 roku. Obecnie jestem doktorantką w Szkole Doktorskiej im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, w dyscyplinie pedagogika. Doktorat dotyczy zdrowia psychicznego adolescentów z głębszą niepełnosprawnością intelektualną. Prowadziłam zajęcia z zakresu pedagogiki specjalnej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz z zakresu psychologii (zaburzeń lękowych - mutyzmu wybiórczego) na Akademii Handlowej Nauk Stosowanych w Radomiu. Swoją wiedzę i umiejętności doskonalę na kursach i szkoleniach z psychologii, psychoterapii i pedagogiki, m.in.: - "Dobrostan dzieci i młodzieży" Sadecka S., Targońska M., Wirżajtys M. organizowane przez Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing - Terapia Traumy - Rodzina w obliczu traumy. Jak prowadzić konsultacje dla rodzin, które doświadczyły traumy (kolektywnej lub jednostkowej). Perspektywa systemowa i neurobiologiczna. Sadecka S. - Konferencja psychoterapii dzieci i młodzieży "Kim na prawdę jestem?"
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie Melania Stefanowska

Melania Stefanowska

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem z doświadczeniem w interwencji kryzysowej oraz pracy z dziećmi i młodzieżą. Oferuję pomoc dla osób, które: - Potrzebują pomocy w zrozumieniu swoich problemów (wspólnie zidentyfikujemy źródło/a Twoich trudności emocjonalnych i psychicznych); - Pragną rozwijać lub odkryć umiejętności radzenia sobie (pomogę Ci opracować strategie radzenia sobie ze stresem, lękiem i innymi emocjami); - Poszukują sposobów na poprawę relacji interpersonalnych (wspieram w budowaniu satysfakcjonujących i zdrowych relacji z innymi); - Pragną zwiększyć samoświadomość (pomagam w procesie lepszego zrozumienia siebie, swoich myśli i emocji); - Poszukują sposobów na zarządzanie emocjami (wprowadzę Cię w świat metod i technik regulacji emocjonalnej i radzenia sobie z mniej przyjemnymi uczuciami); - Chcą zwiększyć pewność siebie (pomagam w pracy nad samoakceptacją i pozytywnym obrazem siebie); - Mają trudności w podejmowaniu decyzji (pomagam w analizie sytuacji życiowych i podejmowaniu przemyślanych wyborów); - Pragną popracować nad zmianą swoich przekonań (wspólnie zidentyfikujemy i zmodyfikujemy ograniczające Cię myśli i przekonania); - Doświadczają sytuacji kryzysowych (wspieram w kryzysie, pomagam w radzeniu sobie z nagłymi i trudnymi sytuacjami życiowymi takimi jak rozpad związku, rozwód, żałoba, choroba); - Zmagają się z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi lub wahaniami nastroju.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Marta Krajewska

Marta Krajewska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Fobia społeczna
O mnie
Czy masz poczucie, że wyzwania życia zaczynają Cię przerastać? Odczuwasz trudności w radzeniu sobie z samotnością, lękiem, kryzysem, uzależnieniem? Czujesz, że potrzebujesz wsparcia w miejscu, które daje Ci niezadowolenie i uczucie stagnacji? Niezależnie od tego, czego aktualnie doświadczasz ani tego, czego te doświadczenia dotyczą, witam Cię i zapraszam do wspólnej pracy. Jestem tu po to, by wysłuchać z czym aktualnie się mierzysz, zauważyć Twoje zasoby, potrzeby i razem z Tobą pracować nad skutecznymi rozwiązaniami dla tych przestrzeni życia, które są dla Ciebie ważne. Oznacza to tyle, iż w trakcie sesji skupimy się na Twoich zasobach, możliwościach i jakościach po to, byś w sposób, który Cię zadowoli radził/a sobie z trudnościami życia codziennego. Moje doświadczenie życiowe pokazało mi, że mam naturalną umiejętność słuchania i wydobywania często zapomnianych i przydatnych zasobów, które pozwolą nam opracować dogodny dla Ciebie plan działań i umożliwią Ci osiąganie zakładanych celów. Ukończyłam psychologię na Akademii Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie. Aktualnie jestem w trakcie przygotowywania się do terapeutycznej certyfikacji w nurcie TSR według wytycznych rekomendowanych przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W życiu prywatnym, jak i zawodowym wykorzystuję TSR na co dzień, gdyż jest mi bardzo bliski. Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniach to nurt bazujący na odnajdywaniu zasobów klienta tzw. mocnych stron i wspólnym poszukiwaniu dogodnych dla Ciebie rozwiązań. W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, dbam o wysoki standard mojej pracy. Do pracy zapraszam klientów dorosłych od 18 r.ż Zapraszam do kontaktu, tel. 792 198 189, e-mail:psychologmkrajewska@gmail.com
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Maria Pajdzik

Maria Pajdzik

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem, absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, w trakcie całościowego Kursu Psychoterapii Psychodynamicznej prowadzonego w ramach Krakowskiej Szkoły Psychoterapii przy Oddziale Psychiatrii Psychodynamicznej Kliniki Psychiatrii SU w Krakowie. Szkolenie atestowane jest przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, Oddziale Neurologii i Udarów Mózgu w Szpitalu Specjalistycznym im. L. Rydygiera w Krakowie, w Fundacji im. Brata Alberta w Radwanowicach, a także w Fundacji Wspólnota Nadziei w Więckowicach k. Krakowa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodu psychoterapeuty.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie Adam Gros

Adam Gros

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychoterapeutą pracującym z osobami dorosłymi w podejściu jungowskim. Członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoanalizy Jungowskiej i rekomendowanym przez PTPJ terapeutą, członkiem International Association for Analytical Psychology oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.Ukończyłem wieloletnie szkolenia z analizy jungowskiej (poziom podstawowy i zaawansowany) a swój rozwój kontynuuje na indywidualnej ścieżce szkoleniowej (Router of an IAAP Developing Group) prowadzącej do uzyskania certyfikatu analityka jungowskiego w International Association for Analytical Psychology, Zürich, Switzerland.Ukończyłem także całościowy kurs psychoterapii (podejście integracyjne, psychodynamiczne), który posiada atestację Sekcji Naukowej Psychoterapii i Sekcji Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego jako program pełny, którego ukończenie daje podstawę ubiegania się o certyfikat psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego; prowadzone przez Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego, Collegium Medicum, Kraków.Moje doświadczenie w jednostkach leczniczych obejmuje staże w Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Nerwicowych „Dąbrówka” w Katowicach oraz w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym, Centrum Zdrowia Psychicznego „FENIKS” w Sosnowcu.W swojej pracy korzystam z regularnej superwizji oraz analizy własnej a tematy poruszane zarówno podczas konsultacji jak i w trakcie psychoterapii objęte są tajemnicą. Oferuję początkowe konsultacje (zwykle 2-3 spotkania), które pozwalają określić jaki rodzaj pomocy byłby najbardziej odpowiedni oraz umożliwiają Państwu podjąć decyzję o kontynuacji pracy psychoterapeutycznej/analitycznej.Zapraszam do kontaktuAdam Grospsychoterapiajungowska.pl
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Joanna Grużewska

Joanna Grużewska

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

17 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem dyplomowanym psychologiem i psychoterapeutką. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Gdańskim oraz podyplomowe czteroletnie szkolenie w zakresie psychoterapii atestowane przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (Polski Instytut Ericksonowski w Łodzi).W Ośrodku Psychoterapii i Psychoedukacji „Busola” w Gdańsku udzielam konsultacji psychologicznych i prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.Swoje przygotowanie pedagogiczne oraz treningowe wykorzystuję prowadząc warsztaty, seminaria i szkolenia dla grup. Od kilkunastu lat zdobywam doświadczenie w zawodzie psychologa. Odbyłam liczne staże i praktyki zawodowe w placówkach ochrony zdrowia psychicznego oraz organizacjach pozarządowych o profilu pomocowym, m. in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Warszawie, Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej, Ośrodku Pomocy Ofiarom Przestępstw w Gdyni oraz Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku.Ukończyłam szereg szkoleń poszerzających moje umiejętności w zakresie pomocy psychologicznej, diagnozy i psychoterapii.Swoją pracę terapeutyczną superwizuję u certyfikowanych superwizorów.Zapraszam na pierwsze spotkanie.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr URSZULA SOLARZ

URSZULA SOLARZ

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

13 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
•psycholożka •psychoterapeutka •socjoterapeutka Studia magisterskie psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Posiadam dyplom ukończenia Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (całościowe 4 letnie szkolenie). Ukończyłam również 2 letnie Studium Socjoterapii i Psychoterapii Dzieci i Młodzieży (praca z grupami) oraz Studium Interwencji Kryzysowej (obszar kryzysów okołorozwodowych, żałoby, straty, przemocy). Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej z ludźmi w różnym przedziale wiekowym (młodzież, dorośli, seniorzy). Obecnie jestem w trakcie specjalistycznego szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu, będącego metodą dedykowaną dla osób doświadczających trudności związanych z zaburzeniami osobowości. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, Swoją pracę poddaję superwizji grupowej i indywidualnej. Pracuję jako psycholog i psychoterapeutka. Pierwszych kilka spotkań to konsultacje podczas, których staram się zbadań podstawowe obszary życia pacjenta. Zadaję wiele pytań dotyczących funkcjonowania w codziennym życiu, obrazu siebie, innych, poczucia wartości. Konsultacje służą precyzyjnemu określeniu problematyki, nad którą będziemy pracować i dopasowaniu najlepszej formy pomocy (wsparcie, krótka pomoc psychologiczna, psychoterapia krótkoterminowa lub psychoterapia długoterminowa, psychoedukacja). Obecnie przyjmuję w ramach gabinetów prywatnych dwóch lokalizacjach w Poznaniu: •ul. Śniadeckich 28/5 •ul. Wyspiańskiego 13/4 Zapraszam do kontaktu osoby które: - cierpią z powodu braku satysfakcjonujących relacji interpersonalnych - doświadczają trudności emocjonalnych, chwiejności emocjonalnej, problemu w nazywaniu, rozpoznawaniu czy też regulacji emocji - mają trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji , czują się samotne, zagubione, doświadczają innych problemów w bliskich, intymnych relacjach, mają trudność w wejściu w bliską relację, mają trudności z zaufaniem - zmagają się z pustką, poczuciem braku celu, chciałyby odnaleźć swoją drogę w życiu - doświadczają stanów lękowych, szczególnie nawracających i przewlekłych - mają zdiagnozowane lub podejrzewają u siebie zaburzenia osobowości - chciałyby pracować nad lepszym rozumieniem siebie - czują wypalenie zawodowe, zmęczenie, przeciążenie i trudno im doświadczać przyjemności i satysfakcji w różnych obszarach życia.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Hanna Pączkowska-Nowakowska

Hanna Pączkowska-Nowakowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

17 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Proces diagnozowania
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Witam! Nazywam się Hanna Pączkowska-Nowakowska i jestem doświadczonym psychologiem oraz specjalistą psychoterapii uzależnień. Pracuję w zawodzie od 2008 roku, a od 2012 roku posiadam specjalizację psychoterapeuty uzależnień. Aktualnie szkolę się jako psychoterapeuta w nurcie integracyjnym, co pozwala mi łączyć różne podejścia terapeutyczne i dostosować je do indywidualnych potrzeb pacjentów. Specjalizuję się w pracy z: Osobami dorosłymi, które zmagają się z różnymi trudnościami emocjonalnymi, lękami, depresją, stresami czy kryzysami życiowymi. Osobami zmagającymi się z problemami uzależnień, takimi jak uzależnienia od substancji, hazardu czy innych nawyków. Rodzicami, którym oferuję wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami wychowawczymi, konfliktami rodzinnymi oraz w procesie budowania zdrowych relacji z dziećmi. Dlaczego Warto Zdecydować Się na Wizytę w Moim Gabinecie? Ponad 17 lat doświadczenia w pracy jako psycholog. Profesjonalne podejście do terapii uzależnień oraz aktualne szkolenie w nurcie integracyjnym. Stała superwizja. Indywidualne podejście do każdego pacjenta, dostosowane do jego potrzeb i oczekiwań. Dyskretne i komfortowe środowisko, które sprzyja otwartemu i szczeremu dialogowi. Jeśli potrzebujesz wsparcia lub konsultacji, zapraszam do kontaktu.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Magdalena Narkiewicz

Magdalena Narkiewicz

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
O mnie
Jestem psychoterapeutą pracującym w podejściu Krótkoterminowym Skoncentrowanym na Rozwiązaniu (BSFT). Podejście to stara się skupiać na teraźniejszości i przyszłości przy jednoczesnym poszanowaniu przeszłości i przeżyć osoby, która boryka się z trudnościami w swoim życiu. Jako terapeuta koncentruję się na zasobach klienta, jego pozytywnych cechach, relacjach, które go otaczają. Wspólnie z klientem staram się znaleźć rozwiązanie jego trudności podążając za jego potrzebami czy wyznaczonymi celami. Swoje umiejętności doskonaliłam w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi podczas czteroletniego studium profesjonalnej psychoterapii. Ukończyłam także kurs interwencji kryzysowej w Grupie Arkan. Uczestniczę także w szkoleniach i konferencjach związanych z obszarami moich zainteresowań zawodowych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując jako psycholog w przedszkolu, placówkach opiekuńczo-wychowawczych, ośrodku adopcyjnym, prowadząc gabinet prywatny. Mam doświadczenie w pracy indywidualnej z dziećmi w każdym wieku rozwojowym a także z dorosłymi. Przygotowywałam dzieci do adopcji a także towarzyszyłam im w momencie pierwszego kontaktu z potencjalną rodziną adopcyjną. Obecnie przeprowadzam procesy adopcyjne oraz udzielam wsparcia rodzinom zmagającym się z trudnościami po przysposobieniu dziecka. Jako psycholog szczególnie interesują mnie zagadnienia związane z interwencją kryzysową, rodzicielstwem adopcyjnym i zastępczym, niepłodnością, psychosomatyką a także wsparcie kobiet w okresie okołoporodowym i wspieranie rodziców w procesie wychowawczym.Ze względu na moje wieloletnie zainteresowania kulturą dalekiego wschodu, medycyna chińską a także ajurwedą w mojej pracy staram się patrzeć na człowieka holistyczne. Uważam, że ​​człowiek jest kompletną jednostką, która funkcjonuje najlepiej, gdy uwzględnia się wszystkie aspekty życia: fizyczne, emocjonalne, mentalne, społeczne i duchowe. Zgłoś się jeśli- doświadczasz trudności w codziennym funkcjonowaniu- przechodzisz trudne doświadczenia związane z chorobą własną, członka rodziny, utratą bliskiej osoby czy innymi ważnymi wydarzeniami życiowymi- masz poczucie obniżonego nastroju, lęku- chcesz się dowiedzieć więcej o sobie, poprawić swoją jakość życia, poznać siebie lepiej- poszukujesz wsparcia po otrzymaniu diagnozy choroby somatycznej swojej, dziecka, czy bliskiej osoby- doświadczasz bólów zlokalizowanych w różnych częściach ciała, których lekarz nie potrafi zdiagnozować, wyleczyć, a wszystkie wyniki wychodzą prawidłowo- jesteś dorosłą osobą, która została adoptowana i potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu się w swojej historii rodzinnej- jesteś kobietą, która zmaga się z diagnozą niepłodności i potrzebujesz wsparcia w tej trudnej drodze- jesteś kobietą w ciąży i zmagasz się z uczuciem lęku, boisz się momentu rozwiązania, swojej nowej roli w życiu- jesteś kobietą czującą przytłoczenie, obniżenie nastroju po porodzie dziecka, masz trudność w odnalezieniu się w nowej roli, relacji z niemowlakiem
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie Aldona Cholewa

Aldona Cholewa

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

22 lata doświadczenia

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
  • Asertywność
O mnie
Pomagam osobom, które od dawna "DAJĄ RADĘ", traktować serio swoje ZMĘCZENIE i znaleźć ODPOCZYNEK, który naprawdę je regeneruje. Wspólnie przyglądamy się przekonaniom związanym z odpoczynkiem, robimy audyt zmęczenia i mapę regeneracji, poznajemy różne typy odpoczynku oraz uczymy się lepiej rozpoznawać własne potrzeby i pierwsze sygnały przeciążenia. Na tej podstawie tworzysz własne BHP odpoczynku i regeneracji — takie, które pomaga reagować wcześniej, zanim zmęczenie przerodzi się w wyczerpanie. Zapraszam na stronę www.sferakomfortu.pl ................................................ Mam na imię Aldona. Z KIM PRACUJĘ? Towarzyszę osobom, które od dawna „dają radę” — są odpowiedzialne, dużo biorą na siebie, zajmują się innymi, rozwiązują problemy i potrafią działać nawet wtedy, kiedy zaczyna brakować im sił. Mają tendencje do bagatelizo-wania własnego zmęczenia i trudności z odpoczywaniem. Często ich uwaga kieruje się przede wszystkim na to, co trzeba zrobić albo czego potrzebują inni, a własne zmęczenie, napięcie, potrzeby i granice zauważają znacznie później. Odpoczynek zaczyna się dopiero wtedy, kiedy ciało uzna, że nie musi już walczyć. DLACZEGO WŁAŚNIE TEN TEMAT? Zmęczenie i odpoczynek nie są dla mnie wyłącznie zawodowym obszarem pracy. Sama przez lata funkcjonowałam w trybie działania, presji i przekraczania siebie. Znam doświadczenie „jeszcze dam radę”, odsuwania własnych potrzeb i moment, w którym długo podtrzymywana mobilizacja zaczyna mieć swoją cenę. Uczyłam się słuchać ciała, zauważać własne granice i rozpoznawać różnicę między przerwaniem działania a odpoczynkiem, który naprawdę prowadzi do regeneracji. To doświadczenie wpłynęło również na sposób, w jaki dziś patrzę na zmęczenie — nie jak na przeszkodę, którą trzeba pokonać, ale jak na ważną informację o tym, co dzieje się z człowiekiem. JAK PRACUJĘ? Pracuję w nurcie Gestalt. W pracy ze zmęczeniem przyglądamy się temu, co Cię obciąża, jak rozpoznajesz własne zmęczenie i co sprawia, że mimo niego nadal działasz. Pracujemy z przekonaniami, potrzebami i granicami oraz szukamy takich sposobów odpoczynku i regeneracji, które rzeczywiście służą właśnie Tobie. Prowadzę konsultacje indywidualne i warsztaty „Mądrość zmęczenia”. Inną formą mojej pracy są spotkania w kontakcie z przyrodą, łączące podejście Gestalt z elementami ekoterapii i bezpośrednim doświadczeniem natury. MOJE DOŚWIADCZENIE I PRZYGOTOWANIE ZAWODOWE Od 12 lat pracuję terapeutycznie z ludźmi. Jestem socjolożką, Gestaltystką i ekoterapeutką. Ukończyłam szkołę Gestalt oraz staż kliniczny, a swoją pracę poddaję superwizji. Rozwijam również przygotowanie do pracy z ciałem poprzez Somatic Awareness oraz szkolenia dotyczące regulacji układu nerwowego, emocji i doświadczenia cielesnego. Mam także 10 lat doświadczenia pracy w środowisku korporacyjnym. Znam więc od środka presję, odpowiedzialność, ciągłe „dowożenie” i funkcjonowanie w trybie „muszę sobie poradzić”. Od ponad trzech lat szczególnie zajmuję się tematem zmęczenia i odpoczynku — trudnością w rozpoznawaniu przeciążenia, odpoczywaniu bez poczucia winy i funkcjonowaniem mimo wyczerpania. Pomagam wcześniej zauważać zmęczenie, rozumieć jego sygnały i reagować na nie, zanim przeciążenie stanie się sposobem codziennego funkcjonowania. W terapii wspieram między innymi w: • rozpoznawaniu własnych potrzeb i emocji, • odbudowywaniu kontaktu z ciałem, • stawianiu granic, • odnajdywaniu większej odporności na presję, • zmniejszaniu wewnętrznej presji, • odzyskiwaniu własnego rytmu, • budowaniu bardziej wspierającej relacji ze sobą, • rozwijaniu większej uważności na siebie i swoje samopoczucie. Zapraszam również na mojego bloga na www.sferakomfortu.pl, gdzie znajdują się teksty o zmęczeniu, odpoczynku, emocjach, granicach, relacji z ciałem oraz budowaniu bardziej wspierającej relacji ze sobą. Aldona A. Cholewa ............................... DOŚWIADCZENIE: • 12 lat doświadczenia w pracy terapeutycznej, • 10 lat doświadczenia pracy w korporacji, głównie w obszarze marketingu, • 22 lata własnej pracy rozwojowej, w tym pracy w obszarze ucieleśnienia.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Lidia Sulikowska

Lidia Sulikowska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Okres dojrzewania
  • Przyjście na świat rodzeństwa
  • Śmierć członka rodziny
O mnie

Nieuzupełnione

Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Ilona Zaborowska

Ilona Zaborowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką, socjoterapeutką i psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym - ośrodku szkoleniowym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS. Pomagam osobom zmagającym się z trudnymi sytuacjami życiowymi, emocjonalnymi oraz zaburzeniami psychicznymi. Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałam na oddziale dziennym oraz stacjonarnym Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkinią: Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego Polskiego Stowarzyszenia Socjoterapeutów W swojej pracy kieruję się kodeksem etyczno-zawodowym psychologa oraz kodeksem etyki psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Oferuję: Psychoterapię indywidualną Konsultacje psychoterapeutyczne Konsultacje psychologiczne Wsparcie psychologiczne Poradnictwo psychologiczne
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Agata Jasińska

Agata Jasińska

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Praca ze stresem
  • ADHD
O mnie
Jestem doświadczonym psychodietetykiem, psychologiem, psychotraumatologiem i coachem oraz diagnostą ADHD. Jestem także wiceprezeską Fundacji Psychowsparcie. Pracuję online z osobami dorosłymi. Od kilku lat w swojej pracy łączę psychologię i dietetykę. Wspieram głównie kobiety, które: ➡️ wielokrotnie były na dietach i doświadczyły efektu jojo, ➡️ zajadają emocje – stres, zmęczenie, samotność, ➡️ czują, że straciły kontrolę nad jedzeniem, ➡️ chcą nauczyć się jeść w zgodzie ze sobą i swoim ciałem. Poprowadziłam ponad 2000 godzin indywidualnych konsultacji psychodietetycznych. Od lat pracuję z kobietami, które szukały rozwiązania w dietach, ale wreszcie odkryły, że prawdziwy problem leży głębiej – w emocjach, rozregulowanym układzie nerwowym i schematach, które sterują ich zachowaniami żywieniowymi. Nieustannie się rozwijam, aby jeszcze lepiej wspierać moje klientki. Czerpię wiedzę z najnowszych badań naukowych oraz prac takich międzynarodowych ekspertów jak Bessel van der Kolk czy Janina Fisher. Szkolę się m.in. u Sabiny Sadeckiej (trauma), Igora Rotberga (trauma). Prowadzę markę osobistą Szczęście od kuchni, gdzie edukuję o zaburzonej relacji z jedzeniem. Zapraszam Cię do posłuchania moich podcastów. Nagrałam między innymi odcinek o tym kto i z jakimi problemami zgłasza się do mnie najczęściej. 🔗 TUTAJ możesz go odsłuchać. Jeśli chcesz skorzystać z mojego wsparcia, zajrzyj na stronę 🔗 https://szczescieodkuchni.pl/konsultacje-psychodietetyczne/ i sprawdź, czy są wolne terminy na bezpłatną konsultację wstępną.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: