Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta, wizyty darmowe

(279 wyników)

Zdjęcie Justyna Hajzik
1 opinia

Justyna Hajzik

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od140 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Zaburzenia snu
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
O mnie
Specjalizuję się w szeroko pojmowanej pomocy psychologicznej ale przede wszystkim towarzyszę osobom w kryzysie. Pomagam przejść przez zmianę i uaktywnić naturalny sposób adaptacji do nowych warunków życia. Pracuję nad odkrywaniem potencjału jednostki i wzmocnieniem poczucia własnej wartości. Wspieram osoby które są w procesie zdrowienia, ale również tych którzy są blisko tych osób. Serdecznie zapraszam do spotkania.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Klaudia Hoffmann

Klaudia Hoffmann

Psycholożka, 

Psychotraumatolożka

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Nadmierna agresja
  • Okres dojrzewania
O mnie
Wspieram młodzież i osoby dorosłe w trudnych momentach życia, pomagając odnaleźć stabilność i wewnętrzną siłę. Towarzyszę także osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychotraumatologiem, kwalifikacje zdobyłam na Uniwersytecie Gdańskim. Posiadam kilkuletnie doświadczenie w pracy z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Pracuję w oparciu o empatię, aktualną wiedzę naukową i bezpieczną relację terapeutyczną. Towarzyszę osobom doświadczającym stresu, kryzysów, lęku, trudności emocjonalnych oraz skutków traumy. Wciąż rozwijam swoją wiedzę na licznych kursach, szkoleniach i konferencjach. W swojej pracy pomagam: • lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, • odzyskać poczucie wpływu i siły, • nauczyć się regulować emocje, • budować zdrowsze relacje, zarówno z innymi, jak i ze sobą. Jeśli potrzebujesz przestrzeni, w której zostaniesz wysłuchany/wysłuchana bez oceny, a Twoje doświadczenia będą potraktowane z uważnością i szacunkiem, zapraszam do kontaktu.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Dawid Koczorowski

Dawid Koczorowski

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

od130 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Fobia społeczna
O mnie
Jestem magistrem psychologii w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Zapraszam dorosłe osoby, które zmagają się z trudniejszym okresem w życiu, lękiem lub obniżonym nastrojem. Zachęcam osoby, mające potrzebę rozmowy, wsparcia oraz podzielenia się problemem, z którym się mierzą. W pracy kieruję się empatią, wyrozumiałością i profesjonalizmem. Wykorzystuję metody oparte o aktualną wiedzę naukową. Jeśli czujesz, że "coś jest nie tak", męczą Cię emocję, które ciężko nazwać, skontaktuj się - wspólnie zastanowimy się, jakiej pomocy potrzebujesz. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Gdańskim oraz staż w terapii poznawczo-behawioralnej w NZOZ Psychomedic. Szkołę psychoterapii odbywam w Centrum CBT EDU. Na ten moment prowadzę konsultację wyłącznie w formie online
Podejście

Nieuzupełnione

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Aleksandra Danielewska
1 opinia

Aleksandra Danielewska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od220 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
☎️ zapraszam do zapisów przez stronę OTPB lub mailowo/telefonicznie poprzez kontakt z recepcją ośrodka OTPBWażne jest dla mnie Twoje poczucie bezpieczeństwa, bycia przyjętym bez oceniania i przestrzeń na własne tempo w relacji, którą wspólnie tworzymy w gabinecie. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Depresja i obniżony nastrój - jest Ci trudno i coraz mniej rzeczy Cię cieszy. Być może trudno Ci znaleźć energię, motywację lub nadzieję, że coś może się zmienić. Lęk, lęk społeczny i przewlekłe napięcie - myśli często krążą wokół tego, co może pójść nie tak. Zamartwianie się, napięcie lub strach przed oceną sprawiają, że trudno Ci odpocząć, być wśród innych czy robić to, na czym Ci zależy. OCD - zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne - doświadczasz niechcianych myśli, które budzą niepokój, i czujesz przymus reagowania na nie. Sprawdzanie, powtarzanie czynności lub szukanie pewności przynoszą ulgę tylko na chwilę i zajmują coraz więcej miejsca w Twoim życiu. Kryzys emocjonalny i trudności po rozstaniu - coś w Twoim życiu się zmieniło i trudno Ci odnaleźć się w tym, co teraz. Towarzyszą Ci silne emocje, zagubienie lub poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie już nie wystarczają Rozwój osobisty i potrzeba zmiany - chcesz przyjrzeć się temu, czego potrzebujesz i co jest dla Ciebie ważne. Być może powtarzasz schematy, które Ci nie służą, stoisz przed ważną decyzją lub szukasz własnego kierunku. Możesz przyjść także wtedy, gdy trudno Ci nazwać to, co przeżywasz, a po prostu czujesz, że potrzebujesz wsparcia. Jak pracuję? Podejście ACT i model DNA-V W swojej pracy korzystam z podejść należących do trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, przede wszystkim z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz modelu DNA-V. Wspieram w rozwijaniu elastyczności psychologicznej, zauważaniu własnych myśli i emocji oraz działaniu w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne, także w obliczu trudności. W praktyce oznacza to wspólne przyglądanie się temu, co przeżywasz, jak odpowiadasz na trudności i jakie kroki mogą przybliżyć Cię do życia, które chcesz budować. Gdzie możemy się spotkać? Stacjonarnie- w Ośrodku Terapii Poznawczych i Behawioralnych, przy ul. Milczańskiej 5/79, Poznań Online - z miejsca, w którym masz dostęp do internetu i warunki do spokojnej, swobodnej rozmowy. Wykształcenie i doświadczenie Tytuł magistra psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna dzieci i dorosłych uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas stażu w Szpitalu Klinicznym w Poznaniu oraz w Ośrodku Terapii Poznawczych i Behawioralnych, gdzie realizowałam autorski projekt dotyczący natrętnych myśli. Rozpoczęłam również szkołę psychoterapii - Akademia ACT. Traktując dalsze kształcenie jako ważny i naturalny element rozwoju zawodowego. Superwizja Swoją pracę poddaję regularnej superwizji - konsultuję ją z superwizorem, dbając o jakość udzielanego wsparcia. W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Kilka słów o mnie Poza pracą ważne są dla mnie aktywność fizyczna oraz wartościowy czas z bliskimi. To moje sposoby na dbanie o równowagę i dobrostan.
Podejście
Zdjęcie mgr Estera Sobieraj

Estera Sobieraj

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od190 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psycholożką, seksuolożką, socjoterapeutką, arteterapeutką i edukatorką seksualną. Od ponad 17 lat wspieram młodzież i osoby dorosłe w obszarze zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego, budowania relacji oraz świadomego życia w zgodzie ze sobą. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną i seksuologiczną z podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach, arteterapią oraz metodami opartymi na kreatywności i budowaniu autentycznego kontaktu. Wierzę, że skuteczna pomoc wymaga spojrzenia na człowieka w sposób holistyczny – z uwzględnieniem jego emocji, relacji, ciała i indywidualnych zasobów. Jestem również malarką i instruktorką jogi. Sztuka oraz praca z ciałem stanowią ważną część mojego podejścia do dobrostanu i rozwoju, dlatego chętnie wykorzystuję ich potencjał zarówno w działaniach edukacyjnych, jak i terapeutycznych.
Podejście
Zdjęcie mgr Natalia Orenczak-Łukaszczyk
14 opinii

Natalia Orenczak-Łukaszczyk

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

14 opinii

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (EAGT – European Association for Gestalt Therapy), interwentką kryzysową, coachem oraz trenerką biznesu. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, a swoją praktykę psychoterapeutyczną prowadzę pod stałą superwizją. Prowadzę również terapię szkoleniową dla osób kształcących się w szkołach psychoterapii Gestalt. Wspieram osoby, które doświadczają kryzysów życiowych i zawodowych, wypalenia, przeciążenia, trudności w relacjach, obniżonej samooceny, spadku motywacji czy poczucia utknięcia. Towarzyszę również osobom, które stoją przed ważną zmianą albo chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i sposób budowania relacji z innymi. Pracuję także z osobami z ADHD oraz w spektrum autyzmu. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które przez lata funkcjonowały „na wysokich obrotach” – dużo od siebie wymagają, biorą na siebie wiele odpowiedzialności, osiągają zawodowo, a jednocześnie coraz częściej odczuwają zmęczenie, napięcie, przeciążenie lub trudność w zadbaniu o własne potrzeby. W pracy psychoterapeutycznej opieram się na podejściu Gestalt, należącym do nurtu humanistyczno-doświadczeniowego. Ważne jest dla mnie nie tylko rozumienie tego, skąd biorą się trudności, ale również przyglądanie się temu, jak wpływają one na obecne życie, relacje i codzienne funkcjonowanie. Wspólnie szukamy możliwości zmiany, która będzie realna i dopasowana do konkretnej osoby. Moje doświadczenie obejmuje zarówno psychoterapię i pomoc w sytuacjach kryzysowych, jak i wieloletnią pracę w środowisku biznesowym. Prowadzę szkolenia i procesy coachingowe, dlatego dobrze znam również specyfikę funkcjonowania w organizacjach: presję, odpowiedzialność, przeciążenie, trudne relacje zawodowe, zmianę roli, kryzysy menedżerskie czy konflikt pomiędzy wymaganiami pracy a życiem osobistym. W gabinecie szczególnie ważne są dla mnie bezpieczeństwo, autentyczny kontakt i uważność na indywidualną historię klienta. Nie pracuję według jednego schematu – sposób pracy i tempo procesu dopasowuję do osoby oraz tego, z czym przychodzi. Łączę wiedzę psychoterapeutyczną z doświadczeniem w interwencji kryzysowej i pracy rozwojowej. Dzięki temu mogę towarzyszyć zarówno w długoterminowej pracy nad zmianą, jak i w momentach silnego kryzysu, kiedy szczególnie potrzebne są stabilność, uporządkowanie sytuacji i odzyskanie poczucia wpływu. Jeśli czujesz, że dotychczasowy sposób funkcjonowania przestał Ci służyć, przechodzisz przez trudny moment albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i coś w swoim życiu zmienić – zapraszam do kontaktu.
Nurt
Zdjęcie mgr Karolina Ziobrowska
5 opinii

Karolina Ziobrowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

5 opinii

od240 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną (nr certyfikatu 1531) oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS oraz szkolenie z Terapii Schematu przygotowujące do certyfikatu ISST. Niezbędne doświadczenie w pracy zdobywałam m.in. na oddziałach psychiatrii, w placówkach wspierających rozwój dzieci i młodzieży oraz poradni psychologiczno – pedagogicznej. Praktykę terapeutyczną prowadzę od 2019r. Posiadam doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi, ich rodzinami, jak i osobami dorosłymi. W latach 2022 - 2025 byłam związana z Poradnią Psychologiczną dla Dzieci i Młodzieży przy Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie. Doświadczenie zdobyte w pracy z dziećmi i młodzieżą stanowi dla mnie cenne źródło wiedzy o rozwoju emocjonalnym człowieka. Umożliwia mi to głębsze zrozumienie mechanizmów powstawania trudności w dorosłości oraz wspieranie osób w odbudowywaniu tych aspektów siebie, które mogły zostać pominięte w procesie dorastania. Swoje kompetencje poszerzam biorąc udział w konferencjach naukowych, a także będąc uczestnikiem licznych szkoleń i kursów z zakresu pomocy psychologicznej oraz psychoterapeutycznej. Moim głównym zainteresowaniem jest psychoterapia osób neuroatypowych. Obecnie zajmuję się prowadzeniem: - procesów psychoterapii osób dorosłych; - procesów psychoterapii dzieci i młodzieży (od lat 13); - diagnoz ADHD osób dorosłych. W swojej praktyce stosuję metody oparte o dowody naukowe. Dbam by sposób pracy dostosowany był do konkretnej potrzeby uzupełniając techniki poznawczo – behawioralne metodami z zakresu terapii schematu, DBT oraz ACT. Kieruje się zasadami etyki, a swoją pracę poddaję stałej superwizji. W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że to terapia powinna dostosować się do potrzeb i możliwości osoby, a nie odwrotnie. Dążę do tego, by proces terapeutyczny był zrozumiały, bezpieczny i oparty na realnych celach ustalonych wspólnie w trakcie spotkań. Obecnie przyjmuję nowe osoby także w ramach Kliniki SWPS (kontakt bezpośrednio z sekretariatem).
Nurt
Zdjęcie mgr Luiza Stańczyk
14 opinii

Luiza Stańczyk

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

14 opinii

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Luiza Stańczyk. Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w podejściu integracyjnym. Na co dzień pracuję indywidualnie z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Pierwsze doświadczenie zdobywałam w czasie staży w placówkach zajmujących się ochroną zdrowia psychicznego i w pracy z dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami neurorozwojowymi. Ukończyłam podstawowy Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz pierwszy stopień szkolenia Terapii EMDR. Stale pogłębiam swoją wiedzę w zakresie pomocy psychologicznej. Pracuję głównie z osobami doświadczającymi: •zaburzeń lękowych •zaburzeń nastroju (m.in. depresji) •niskiej samooceny •zaburzeń osobowości •kryzysów emocjonalnych •trudności w relacjach Swoją pracę opieram przede wszystkim na procesie aktywnego wspierania w poszukiwaniu własnych zasobów i budowania stabilnego obrazu siebie oraz przeżywania korektywnych doświadczeń emocjonalnych. Główną zasadą mojej pracy jest empatyczna komunikacja i szukanie rozwiązań indywidualnie dostosowanych do potrzeb Pacjenta. Podlegam regularnej superwizji. Zapraszam do zapisu na wizyty stacjonarne i online.
Nurt
Zdjęcie mgr Iwona Cholińska

Iwona Cholińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od170 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Psycholożka | Psychoterapeutka CBT w trakcie szkolenia | Dzieci, młodzież (kryzysy) i dorośli |Nauczyciele (wypalenie zawodowe)| LGBT+ | ASD | ADHD Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi – w tym także seniorami. Posiadam także wykształcenie pedagogiczne i od kilkudziesięciu lat jestem zawodowo związana z oświatą. Pomagam dzieciom i nastolatkom zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach rówieśniczych, obniżonym nastrojem czy lękiem. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wsparcie młodzieży przeżywającej kryzysy emocjonalne, takie jak silny stres, poczucie zagubienia, konflikty rodzinne, trudności w nauce czy kryzysy tożsamości. Wspieram również osoby dorosłe w radzeniu sobie z różnymi trudnościami życiowymi, stresem, obniżonym nastrojem, poczuciem osamotnienia. Pracuję także z osobami LGBT+, oferując bezpieczną, akceptującą przestrzeń do rozmowy i wsparcie. Specjalizuję się w pracy z dziećmi i młodzieżą ze spektrum autyzmu (ASD) oraz ADHD. Prowadzę także interwencje kryzysowe, oferując pomoc w sytuacjach nagłych. Jako psycholożka i psychoterapeutka pracuję w oparciu o podejście poznawczo-behawioralne, pomagając nie tylko zrozumieć trudności, ale także wypracować konkretne sposoby radzenia sobie z nimi. Poza tym posiadam ponad 30-letnie doświadczenie pedagogiczne, dzięki czemu doskonale rozumiem funkcjonowanie dziecka w środowisku szkolnym, mechanizmy trudności edukacyjnych i wychowawczych oraz oczekiwania systemu edukacji. Wspieram również rodziców w rozwiązywaniu problemów wychowawczych. Nadal jestem czynnym zawodowo pedagogiem, dlatego szczególnie bliskie są mi problemy nauczycieli i pracowników oświaty. Pragnę zaoferować im wsparcie w sytuacjach przewlekłego stresu, przeciążenia obowiązkami oraz wypalenia zawodowego. Współczesny świat stawia przed nami wciąż nowe wyzwania, dlatego staram się na bieżąco uzupełniać wiedzę i doskonalić zawodowo, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach z zakresu psychologii, pedagogiki i psychoterapii. W mojej pracy najważniejsze jest stworzenie bezpiecznej, spokojnej i pełnej zaufania przestrzeni, w której każda osoba – niezależnie od wieku i doświadczeń – może poczuć się zrozumiana i zaakceptowana.
Nurt
Zdjęcie Marlena Mucha

Marlena Mucha

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychoterapeutką w nurcie Gestalt. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych. Współpracuję z poradnią Most do siebie – przestrzeń rozwoju i psychoterapii. W czym mogę Ci pomóc? Zapraszam Cię do spotkania, jeśli doświadczasz: lęku, ciągłego napięcia, niepokoju lub natłoku myśli, stresów, spadku nastroju, wypalenia czy objawów depresyjnych, trudności związanych z ADHD (np. przytłoczenia bodźcami, trudności w regulacji emocji, organizacji działania czy poczucia "nienadążania"), trudności w relacjach z innymi lub poczucia osamotnienia, kryzysów życiowych, zawodowych i relacyjnych, trudności ze stawianiem granic i wyrażaniem własnego zdania, potrzeby lepszego poznania siebie Jak pracuję? Nurt Gestalt kładzie nacisk na "tu i teraz" – pomaga integrować myśli, emocje i sygnały z ciała. Podczas sesji towarzyszę Ci w poszerzaniu świadomości siebie i poszukiwaniu Twoich własnych zasobów do wprowadzania zmian w życiu. Wykształcenie i etyka Jestem na ostatnim roku 4-letniego, akredytowanego szkolenia w Szkole Gestalt w Warszawie. Doświadczenie kliniczne zdobywałam na stażu na Oddziale Dziennym Centrum Zdrowia Psychicznego w Konstancinie-Jeziornie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. W pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG). Prywatnie Jestem mamą dwójki dzieci. Ładuję baterie przy dobrej kawie, książce i filmie. Jeśli czujesz, że to właściwy moment na zmianę – zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej wizyty.
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Miciniak
1 opinia

Anna Miciniak

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od120 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
O mnie
Witaj, Zapraszam Cię na konsultacje indywidualne, podczas których możesz liczyć nie tylko na wsparcie w kryzysie lecz również rozwój osobisty, rozwijanie kompetencji interpersonalnych. Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalnością Psychologii Klinicznej oraz Psychologii Zdrowia i Choroby. Ukończyłam także Kurs Interwencji Kryzysowej, ale to nie koniec mojej ścieżki edukacji, ponieważ ciągle edukuję się, a także planuję rozpocząć w najbliższej przyszłości Szkołę Psychoterapii w nurcie CBT. W swojej pracy szczególnie chcę skupiać się na Twoim indywidualnym postrzeganiu trudności przez które przechodzisz. Skupiając się na Twoich wartościach oraz zasobach towarzyszyć i wspierać Cię na drodze do wspólnie ustalonego celu. W relacji terapeutycznej stawiam na szczerość, autentyczność i empatyczne zrozumienie. Mam nadzieję, że poczujesz się gotowy na rozmowę o najważniejszych dla Ciebie sprawach w życzliwej atmosferze. Zapraszam szczególnie osoby, które nigdy nie miały okazji korzystać z pomocy psychologicznej. Pomogę Ci zorientować się w Twoich potrzebach, zrozumieć siebie i własne emocje i tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Obecnie uczestniczę w procesie terapii własnej, oraz planuję poddawać swoją pracę regularnej superwizji. Oprócz psychologii pasjonuję się sportem (bieganiem i wspinaczką) podróżami oraz opieką nad zwierzętami oraz literaturą i sztuką.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Małgorzata Suryjak

Małgorzata Suryjak

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym, w pracy psychoterapeutycznej opieram się na podejściu psychoanalitycznym. Swoją praktykę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Ukończyłam całościowy 4-letni Kurs Psychoterapii organizowany przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic, atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Na moje doświadczenie składają się staże w Szpitalu Klinicznym im. J. Babińskiego, oraz w Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego, jak również liczne seminaria i szkolenia. W latach 2023 i 2024 odbyłam roczne seminarium poświęcone psychoterapii psychoanalitycznej organizowane przez Instytut Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal w Warszawie. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku socjologia w Uniwersytecie Jagiellońskim oraz podyplomowe studia z psychologii pozytywnej Prowadzę indywidualną psychoterapię osób dorosłych w gabinecie prywatnym oraz w Poradni Psychoterapeutycznej Instytutu Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal w Krakowie.
Nurt
Zdjęcie Dominika Frydecka-Małocha

Dominika Frydecka-Małocha

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Fobia społeczna
  • Praca ze stresem
O mnie
Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Posiadam certyfikat European Association for Gestalt Therapy (EAGT) oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG). Skończyłam Szkolenie TSR I stopnia w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem absolwentką Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii, w nurcie Porozumienia Bez Przemocy. Aktualnie jestem w trakcie 2,5-letniego szkolenia Systemowej Terapii Rodzin i Par organizowanego przez Pracownię Terapii i Rozwoju w Warszawie, szkolenie akredytowane jest przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Stowarzyszeniu na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” oraz w Towarzystwie Pomocy Młodzieży, gdzie prowadziłam indywidualne procesy terapeutyczne. W 2021 roku odbyłam staż w Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. prof. M. Kaczyńskiego w Lublinie, na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych oraz na Oddziale Psychiatrycznym Ogólnym. Od 2021 roku współtworzę i pracuję w zespole PrzySobie. Jestem psychoterapeutką i pracuję z osobami dorosłymi. Prowadzę również terapię par. W pracy terapeutycznej bliskie i pomocne są dla mnie założenia wynikające z natury człowieka. Ufam, że każdy człowiek posiada zasoby i środki potrzebne do efektywnego życia, zdolności te czasem są zapomniane, schowane, a innym razem jeszcze nieodkryte. Siła relacji opartej na żywej ciekawości, autentyczności kontaktu, otwartości i szacunku ma dla mnie rozwojową i uzdrawiającą moc. Wierzę, że odkrywanie pełni siebie jest możliwe w relacji — poprzez autentyczne i otwarte spotkanie z drugim człowiekiem, poprzez możliwość zobaczenia siebie oczami Drugiego. Bliska mi teoria paradoksalnej zmiany Arnolda Beissera mówi, że zmiana nie dokonuje się przez próbę stania się kimś innym, ale poprzez pełniejsze uznanie i doświadczenie tego, kim jesteśmy teraz. Dlatego wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od zaakceptowania tego, co jest — od zatrzymania się przy sobie takim, jakim się jest. Szczególnie cenię sobie pracę z młodymi dorosłymi, dla których okres wkraczania w dorosłość wiąże się z procesem separacji i budowania własnej tożsamości. Towarzyszę im w poszukiwaniu własnej drogi, uczeniu się samodzielności oraz kształtowaniu relacji z bliskimi w nowy sposób — z większym poczuciem własnej odrębności, sprawczości i odpowiedzialności za swoje wybory. Pracuję w nurcie psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej, w podejściu Gestalt. Ważne jest dla mnie autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem oraz budowanie relacji opartej na otwartości, ciekawości i akceptacji. Wierzę, że relacja terapeutyczna może stać się przestrzenią, w której można lepiej poznać siebie, odkrywać własne zasoby i szukać nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami. W pracy doświadczeniowej korzystam z narzędzi Gestalt, które pomagają przyglądać się temu, co pojawia się w danym momencie: emocjom, odczuciom z ciała, myślom, zachowaniom i relacji. Przyglądamy się również objawom — nie tylko jako czemuś, czego chcemy się pozbyć, ale jako ważnym sygnałom niosącym informację o tym, co dzieje się w naszym życiu i czego możemy potrzebować. Wykorzystuję także pracę ze snem, traktując go jako możliwą drogę do lepszego kontaktu z własnym doświadczeniem. Bliska jest mi praca poprzez kontinuum świadomości — zatrzymywanie się przy tym, co pojawia się w danym momencie, i podążanie za własnym doświadczeniem. Pomaga to w docieraniu do potrzeb, które nie zawsze są od razu dla nas dostępne lub łatwe do nazwania. Przyglądam się utrwalonym sposobom funkcjonowania z ciekawością i szacunkiem. Często były one kiedyś potrzebnym i skutecznym sposobem radzenia sobie, pełniły funkcję ochronną lub pomagały nam zaspokajać ważne potrzeby. W terapii możemy sprawdzać, czy nadal są dla nas pomocne, a jeśli nie — szukać bardziej aktualnych i elastycznych sposobów bycia ze sobą i z innymi. Korzystam również z wiedzy i doświadczenia zdobytego podczas szkoleń w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), komunikacji opartej na empatii i Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz z podejścia systemowego w terapii rodzin i par.
Nurt
Zdjęcie mgr Jakub Redo
10 opinii

Jakub Redo

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

10 opinii

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychotraumatologiem – z wykształcenia i z pasji. Przeprowadzam również diagnozy ADHD u dorosłych, pomagając osobom, które od dawna zmagają się z trudnościami w koncentracji, organizacji czy radzeniu sobie z impulsywnością. W gabinecie tworzę przestrzeń, w której możesz swobodnie podzielić się swoimi myślami i emocjami – bez oceniania i w swoim tempie. Razem znajdziemy drogę do zmiany i lepszego samopoczucia. Udzielam indywidualnych konsultacji psychologicznych dla osób dorosłych oraz młodzieży od 16 roku życia – online lub stacjonarnie. Spotkania na żywo odbywają się w Holisens – Poradni Psychologicznej w Warszawie (Ochota lub Wilanów). Jeżeli zastanawiasz się, czy konsultacje psychologiczne są dla Ciebie, oto kilka sytuacji, w których mogę Ci pomóc: · Czujesz smutek, bezsilność lub przygnębienie · Lęk i stres przejmują kontrolę nad Twoim życiem · Czujesz, że nie możesz uwolnić się od traumy · Nosisz w sobie doświadczenia, które nie pozwalają Ci iść dalej · Ciągle martwisz się o przyszłość · Przeszłość wciąż nie daje Ci spokoju · Trudno Ci stawiać granice i mówić "nie" · Nie czujesz radości ani spełnienia w życiu Razem skupimy się na tym, co jest dla Ciebie najważniejsze. Ukończyłem pięcioletnie studia magisterskie z psychologii (ścieżka: zaburzenia psychiczne i psychosomatyczne) na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Już w trakcie studiów miałem okazję rozwijać swoje doświadczenie w placówkach pomocy psychologicznej. Ukończyłem również studia podyplomowe z Psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Pracuję w Holisens – Poradni psychologicznej w Warszawie, a także online, dzięki czemu możesz wybrać formę spotkania, która jest dla Ciebie najwygodniejsza. Jestem również wykładowcą akademickim na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Doświadczenie zdobywałem w Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa w Gdańsku, Szpitalu Psychiatrycznym w Choroszczy, Ośrodku Readaptacji Stowarzyszenia Solidarni "PLUS" EKO "Szkoła Życia" w Wandzinie oraz czacie i telefonie zaufania COUCB.pl. Pracowałem jako wykładowca akademicki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Na spotkaniu łączę różne podejścia terapeutyczne, dostosowując je do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają zmieniać schematy myślenia; terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), uczącej większej elastyczności psychologicznej, oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), która skupia się na Twoich drogach wyjścia z trudności. W diagnozie ADHD bazuję na rzetelnych, sprawdzonych narzędziach, tak aby w pełni zrozumieć Twoje doświadczenia. Pomogę Ci lepiej zrozumieć to, co przeżywasz, odzyskać kontakt z własnym ciałem i emocjami, a także stopniowo wracać do tego, co w Twoim życiu naprawdę ważne. Najważniejsze jest dla mnie to, abyś podczas naszej rozmowy poczuł/a się w pełni wysłuchany/a i zrozumiany/a. ✓ Kontakt: jakubredo@gmail.com ✓ Wizytę zarezerwujesz w kalendarzu online ↗ Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jestem tutaj, aby Ci pomóc. Nie musisz przechodzić przez to sam/a. Do zobaczenia na konsultacji :) Jakub Redo
Podejście
Zdjęcie mgr Juliusz Wawrzyński

Juliusz Wawrzyński

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Pomagam osobom dorosłym, dla których stres, praca, kryzys życiowy albo życie pomiędzy różnymi kulturami stały się źródłem przeciążenia. Tworzę przestrzeń do szczerej rozmowy, uporządkowania tego, co się dzieje, i znalezienia sposobu dalszego działania odpowiadającego konkretnej osobie – bez oceniania i bez gotowych recept. Możesz zgłosić się do mnie, jeśli doświadczasz przewlekłego napięcia, wypalenia zawodowego, utraty motywacji lub poczucia, że dotychczasowa droga przestała być Twoja. Wspieram również w kryzysach zawodowych i życiowych, żałobie, stracie, rozstaniu, trudnościach w relacjach, konfliktach międzypokoleniowych oraz poszukiwaniu większego poczucia sensu i kierunku. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmują doświadczenia emigracji i adaptacji do życia w innym kraju. Miałem okazję uczestniczyć w programie Rotary Youth Exchange w Brazylii. Zdobyłem wówczas osobiste doświadczenie trudności związanych z wejściem w nową kulturę, funkcjonowaniem w obcym języku, budowaniem poczucia przynależności oraz odnajdywaniem siebie pomiędzy różnymi światami. Później przez wiele lat pracowałem w międzynarodowym środowisku, współpracując z osobami z różnych krajów i kręgów kulturowych. Zapraszam osoby mieszkające za granicą, powracające do Polski, funkcjonujące w związkach międzykulturowych oraz próbujące odnaleźć swoje miejsce po dużej zmianie życiowej. Mam ponad 15 lat doświadczenia w środowisku biznesowym, m.in. jako specjalista, trener i lider zespołu. Dzięki temu dobrze rozumiem realia pracy w korporacji: presję wyników, odpowiedzialność, zmiany organizacyjne, konflikty w zespołach oraz trudność w oddzieleniu pracy od życia prywatnego. Jestem magistrem psychologii. Doświadczenie psychologiczne zdobywałem m.in. w Uniwersyteckim Centrum Zdrowia Kobiety i Noworodka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz w Stowarzyszeniu Pro Civium. Ukończyłem także szkolenie Psychological First Aid z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej. W pracy łączę empatyczną rozmowę, psychoedukację i praktyczne metody radzenia sobie z napięciem oraz trudnymi emocjami. Konsultacje prowadzę w języku polskim, angielskim i portugalskim. I support adults for whom stress, work, a life crisis or living between cultures has become a source of emotional strain. I provide a space for an open conversation, making sense of what is happening and finding a way forward that fits the individual – without judgment or ready-made answers. You are welcome to contact me if you are experiencing chronic tension, professional burnout, loss of motivation or a sense that the path you have been following no longer feels like your own. I also offer support during career and life crises, grief, loss, separation, relationship difficulties, intergenerational conflicts and the search for a greater sense of meaning or direction. The experience of emigration and adapting to life in another country holds a special place in my work. I had the opportunity to participate in the Rotary Youth Exchange program in Brazil. This gave me first-hand experience of the challenges involved in entering a new culture, functioning in another language, developing a sense of belonging and finding yourself between different worlds. I later spent many years working in an international environment with people from a wide range of countries and cultural backgrounds. I welcome people living abroad, returning to Poland, navigating intercultural relationships or trying to find their place after a major life transition. I have over 15 years of experience in the business environment, including roles as a specialist, trainer and team leader. This has given me a first-hand understanding of corporate realities: performance pressure, responsibility, organizational change, workplace conflict and the difficulty of maintaining boundaries between work and personal life. I hold a Master’s degree in Psychology. I gained psychological experience at the University Centre for Women’s and Newborn Health of the Medical University of Warsaw and through my work with the Pro Civium Association. I have also completed Psychological First Aid training. My work combines empathetic conversation, psychoeducation and practical approaches to managing tension and difficult emotions. Consultations are available in Polish, English and Portuguese.
Podejście

Nieuzupełnione

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: