Bezpłatne konsultacje psychologiczne i psychoterapia - Strona 7

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja mobilna

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psycholog, psychoterapeuta, wizyty darmowe

(279 wyników)

Strona głównaStrona główna

Hanna Rosicka

Psycholożka,

Psycholożka okołoporodowa

Dyplomy zweryfikowane

od170 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Studia ukończyłam na Uniwersytecie Gdańskim z tytułem psychologa ze specjalnością kliniczną. Swoje serce oddałam psychologii okołoporodowej (szkoliłam się pod okiem Katarzyny Skorupskiej), lecz nim to nastało doświadczenie nabierałam w pracy z osobami z zaburzeniami psychicznymi, prężnie działałam w projektach miejskich Fundacji Oparcia Społecznego Aleksandry FOSA w Gdańsku, gdzie miałam okazję pracować z osobami dorosłymi, a także z młodymi dorosłymi w Centrum Wsparcia Rodzin. W moje doświadczenie wpisuje się również praca w Polskim Stowarzyszeniu na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną, gdzie miałam okazję pracować jako psycholog w szkole specjalnej. Aktualnie jestem w trakcie pierwszego etapu szkolenia w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii, gdzie szkolę się na specjalistę w dziedzinie Psychotraumatologii Praktycznej. Mój gabinet to bezpieczna przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim emocjom, myślom i doświadczeniom. Wspieram osoby poszukujące pomocy w różnych momentach życia zarówno w obliczu konkretnych trudności, jak i w sytuacjach, które wymagają głębszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wsparcie okołoporodowe-pomagam kobietom (oraz ich partnerom) w przejściu przez emocjonalne wyzwania związane z ciążą, porodem i połogiem. Towarzyszę w doświadczeniu zmian tożsamościowych, lęków, niepewności, a także w trudnościach związanych z początkiem macierzyństwa, relacją z dzieckiem czy adaptacją do nowej roli życiowej. Poza tematyką okołoporodową oferuję również pomoc w takich obszarach jak: -obniżony nastrój, depresja, lęk, -trudności w relacjach interpersonalnych, -wypalenie zawodowe i życiowe, -kryzysy życiowe i sytuacje nagłe, -brak pewności siebie i niska samoocena, -chęć lepszego poznania siebie i pracy nad rozwojem osobistym. Każde spotkanie to okazja, by zatrzymać się na chwilę, zyskać nową perspektywę i poszukać drogi do większego spokoju, równowagi i satysfakcji w życiu. Pracuję z uważnością, empatią i szacunkiem dla Twojej historii oraz tempa, w jakim chcesz się poruszać. Zapraszam do kontaktu, razem możemy przyjrzeć się temu, co Cię teraz porusza.

Podejście

Nieuzupełnione

Anna Makowska-Vines

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od160 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, emocjami, które trudno Ci zrozumieć? A może doświadczasz trudności w relacjach? Zapraszam Cię do wspólnego przyjrzenia się temu, co przeżywasz. W swojej pracy tworzę przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby i sposób funkcjonowania, odkrywając drogę do wewnętrznej równowagi i życiowej sprawczości. Pracuję w nurcie Gestalt. Istotne jest dla mnie nie tylko to, o czym rozmawiamy, ale również to, co pojawia się w Tobie tu i teraz — Twoje emocje, myśli, reakcje ciała oraz jak wchodzisz w kontakt z drugą osobą. Zapraszam osoby dorosłe: • przechodzące kryzys życiowy: choroba, rozwód, żałoba, przeciążenie, wypalenie zawodowe, • cierpiące z powodu: obniżonego nastroju, lęku, natrętnych myśli, kompulsywnych zachowań, nadmiernego stresu, • doświadczające trudności w relacjach, także w relacjach partnerskich, • nie radzące sobie ze złością, smutkiem bądź innymi emocjami, • zmagające się ze schematami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, • potrzebujące wsparcia w trudnych lub ważnych momentach życia, • mierzące się z wyzwaniami związanymi z życiem za granicą lub powrotem do Polski: samotnością, poczuciem obcości i trudnością w budowaniu relacji w nowym miejscu, • mające potrzebę lepszego zrozumienia siebie. Jestem psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w Gestalt Instytut w Zabierzowie k. Krakowa. Obecnie jestem na III roku szkolenia i posiadam zgodę na prowadzenie własnej praktyki psychoterapeutycznej. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Doświadczenie zdobywałam pracując w Szpitalu Psychiatrycznym w Guernsey, Wielka Brytania oraz podczas stażu w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie. To doświadczenie pozwala mi dziś towarzyszyć osobom zmagającym się z trudnościami psychicznymi z uwagą i empatią. Prowadzę psychoterapię online w języku polskim i angielskim. Pierwsze spotkanie służy przede wszystkim poznaniu się i rozmowie o tym, czego potrzebujesz. Nie musisz wiedzieć, z jakim dokładnie problemem chcesz pracować ani od czego zacząć. Możemy to uporządkować razem. Możesz również skorzystać z bezpłatnej 25-minutowej konsultacji wstępnej, podczas której sprawdzisz, czy mój sposób pracy Ci odpowiada, zanim podejmiesz decyzję o terapii. Więcej informacji o mnie znajdziesz na stronie: annamakowskavines.pl .

Nurt

Marta Dylich

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od190 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nazywam się Marta Dylich. Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką CBT w trakcie szkolenia. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi chronicznego zmęczenia, stresu, zaburzeń libido i bezsenności. Wspieram osoby doświadczające przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, a także zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem, poczuciem samotności czy niską samooceną. Więcej informacji znajdziesz na zadbaj.eu. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Wiedzę z zakresu seksulaności zdobyłam na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, studiując podyplomowo seksulogię kliniczną. Ukończyłam pierwszy etap dwustopniowych, czteroletnich studiów podyplomowych w Szkole Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Krakowie. Jeśli w kalendarzu nie ma wolnych terminów, proszę o wiadomość na kontakt@zadbaj.eu. Dziękuję! Konsultacja wstępna Pierwsza konsultacja trwa 15-30 minut i jest bezpłatna. Terapia stresu Pierwsze spotkania poświęcam na poznanie Twoich trudności oraz ocenę wpływu stresu na zdrowie psychiczne, sen, funkcjonowanie w pracy, relacje i seksualność. Następnie wspólnie określamy mechanizmy, które podtrzymują przewlekły stres i przeciążenie. Dzięki temu rozumiemy nie tylko objawy, ale także ich przyczyny. Celem terapii nie jest jedynie nauczenie Cię technik radzenia sobie ze stresem, ale wprowadzenie trwałej zmiany poprzez pracę nad tym, co utrzymuje problem. Psychoterapia CBT Jako psycholożka i psychoterapeutka zajmuję się leczeniem zaburzeń psychicznych, zapobieganiem zaburzeniom zdrowia psychicznego, poprawą jakości życia pacjentów i rozwojem osobistym poprzez stosowanie zdobytej wiedzy naukowej i doświadczenia praktycznego. Konsultacje zazwyczaj trwają 50 minut i odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi. Terapia bezsenności CBT-I Zgodnie z aktualnymi wytycznymi Europejskiego Towarzystwa Badań nad Snem, najskuteczniejszą metodą leczenia bezsenności jest terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I). Jest to krótkoterminowa forma terapii, która pomaga Ci zidentyfikować i wyeliminować czynniki podtrzymujące problemy ze snem. Więcej o terapii CBT-I i bezsenności przeczytasz tutaj. Terapia par (psychologiczna/seksuologiczna) W terapii par wykorzystuję wiedzę psychologiczną, doświadczenie w pracy z zakresu seksuologii oraz narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i dialektyczno-behawioralnej (DBT). To połączenie daje wam realną szansę na poprawę relacji i odbudowanie bliskości – nie tylko emocjonalnej, ale też fizycznej. Więcej tutaj: zadbaj.eu/pary Konsultacja/terapia seksuologiczna Problemy seksualne rzadko pojawiają się znikąd. Często związane są z przewlekłym stresem, zmęczeniem i przebodźcowaniem, trudnościami w relacji, brakiem poczucia bezpieczeństwa, trudnymi doświadczeniami seksualnymi, zmianami życiowymi, obniżonym nastrojem lub lękiem. W swojej pracy patrzę na seksualność szeroko – jako element zdrowia psychicznego, relacji i codziennego funkcjonowania. O tym, nad czym możemy pracować, przeczytasz tutaj: zadbaj.eu/seksuologia O MNIE Doświadczenie psychologiczne i seksuologiczne szlifowałam w fundacjach i klinikach w Krakowie i Warszawie. Pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego NZOZ Dobrej Nadziei w Krakowie, oferując wsparcie indywidualne i dla par w projekcie przeciwdziałania przemocy domowej, a także w Centrum Terapii Magdalia w Katowicach. Odbyłam staż kliniczny w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie i praktyki w Centrum Metody Krakowskiej. Gabinet Zadbaj prowadzę od 2023 roku. Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie, zadbaj.eu.

Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Leah Prymas

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od60 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu
Depresja

O mnie

Wspieram osoby dorosłe, które czują się przeciążone, zagubione albo utknęły w sytuacji, z którą trudno im poradzić sobie samodzielnie. Możesz zgłosić się do mnie, jeśli przeżywasz kryzys, doświadczasz trudności w relacjach, zmagasz się z lękiem, obniżoną samooceną lub stresem, albo masz trudność z rozpoznaniem własnych potrzeb i podjęciem ważnej decyzji. Nie musisz przychodzić z gotową nazwą problemu ani dokładnie wiedzieć, czego potrzebujesz. Podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się temu, co się dzieje, oddzielamy fakty od interpretacji, nazywamy emocje i potrzeby oraz szukamy dalszych kroków, które będą możliwe do zastosowania w Twojej sytuacji. W pracy zależy mi na uważności, życzliwości i szczerej rozmowie bez oceniania. Nie narzucam gotowych rozwiązań. Pomagam lepiej zrozumieć siebie i spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy, jednocześnie dbając o to, aby spotkania nie kończyły się wyłącznie na opowiedzeniu o problemie. Prowadzę konsultacje i poradnictwo psychologiczne dla osób dorosłych. Współpracuję także z Centrum Praw Kobiet w Poznaniu, gdzie jako psycholożka-wolontariuszka wspieram kobiety znajdujące się w trudnych sytuacjach życiowych. Zależy mi, aby pomoc psychologiczna była dostępna również dla osób, które nie mogą pozwolić sobie na kosztowne spotkania. Dlatego w swojej ofercie mam konsultacje niskopłatne oraz bezpłatną konsultację wstępną, podczas której możemy porozmawiać o Twojej sytuacji i sprawdzić, czy taka forma wsparcia odpowiada Twoim potrzebom.

Podejście

Nieuzupełnione

Marta Dziuda

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Depresja poporodowa
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Praca ze stresem

O mnie

Wykształcenie Jestem dyplomowaną psychoterapeutką Integratywną. Ukończyłam czteroletniego Studium Psychoterapii Integratywnej INTEGRA w Warszawie. Jestem w trakcie certyfikacji. Ukończyłam także Podyplomową Psychologię Kliniczną na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Opis pracy w skrócie Prowadzę terapię osób dorosłych w języku polskim,które: - chcą rozwijać samoświadomość i są zaciekawione swoim wnętrzem, - doświadczają w codzienności skutków zaniedbania i przemocy, - szukają wsparcia w kryzysie, - zmagają się z cierpieniem natury wewnętrznej i szukają zmiany. Metody pracy W pracy z klientem integruję kilka nurtów terapeutycznych. Specjalizuję się głównie w Terapii Schematów z elementami Gestalt oraz ISTDP. W pracy terapeutycznej stawiam na „tu i teraz” w relacji z pacjentem, kreatywność oraz autentyczność. Proces psychoterapii jest dla mnie czasem budowania relacji w bezpiecznej przestrzeni gabinetu, rozwijaniem świadomości oraz nabierania odwagi do wprowadzania istotnych zmian. Bardzo celnie pisał na ten temat Chris Bradford w powieści o młodym Samuraju: ”Odwaga to nie brak lęku, lecz raczej decyzja, że coś innego jest ważniejsze niż lęk”. Informacje o doświadczeniu zawodowym Prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie Integratywnym od 2021. Doświadczenie zawodowe w obszarze psychoterapii zdobyłam podczas praktyk na oddziale psychiatrycznym w Gdańsku. Przez ponad sześć lat pracowałam interwencyjnie z kobietami doświadczającymi przemocy, zaniedbania, w nieplanowanej ciąży oraz z doświadczeniem straty okołoporodowej. Ukonczyłam własną terapię ndywidualną a także grupową w nurcie Integratywnym. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Regularnie uczestniczę w treningach psychoterapeutycznych. O mnie Prywatnie jestem żoną i mamą. Przepis na dobry relaks to dla mnie rower i książka albo góry i książka. Może też być morze i książka ;)

Nurt

Adrianna Maciołek

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od100 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Żałoba
Rozwód / rozstanie
Samotność

O mnie

Jestem psychologiem, który przede wszystkim widzi człowieka. Wierzę w potencjał każdego z nas. Z ciepłem i uważnością towarzyszę w odkrywaniu siebie, swoich zasobów i drogi do zmiany. Zapraszam do kontaktu

Podejście

Nieuzupełnione

Piotr Ziomber

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Psychologia od zawsze jest moją pasją i drogą zawodową. W pracy z drugim człowiekiem stawiam przede wszystkim na uważność, empatię oraz indywidualne podejście. Wierzę, że każdy człowiek posiada potencjał i zasoby, które często pozostają niezauważone pod wpływem trudnych doświadczeń, kryzysów czy utrwalonych schematów myślenia i działania. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się zarówno przeszłości, jak i obecnym trudnościom oraz celom na przyszłość. Pracuję w podejściu holistycznym, ponieważ uważam, że emocje, doświadczenia, relacje i sposób myślenia są ze sobą ściśle powiązane. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, zrozumienia siebie oraz wprowadzania realnych zmian poprawiających jakość życia. Zapraszam osoby, które doświadczają kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach, obniżonego nastroju, lęku, stresu, traumy, problemów zawodowych lub chcą lepiej poznać siebie i zadbać o swój rozwój psychiczny. Z wykształcenia jestem pedagogiem, psychologiem, psychotraumatologiem, interwentem kryzysowym, doradcą zawodowym, psychodietetykiem oraz hipnoterapeutą. Ukończyłem liczne studia podyplomowe i specjalistyczne szkolenia z zakresu terapii par i małżeństw, coachingu w psychologii, psychologii klinicznej, terapii uzależnień, interwencji kryzysowej oraz doradztwa zawodowego. Posiadam również przygotowanie w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Racjonalnego Zachowania, hipnozy ericksonowskiej (Polska Akademia Hipnozy) oraz terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i Terapii Schematów. Ukończyłem także szkolenia dotyczące wsparcia psychologicznego osób LGBT+. Obecnie rozwijam swoje kompetencje, studiując psychoterapię w bydgoskiej filii szkoły Centrum CBT. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Behawioralnej (PTTPB). Prowadzę konsultacje online oraz stacjonarnie w Fundacji „Bo Jesteś” w Bydgoszczy oraz jako jako stażysta na oddziale całodobowym psychiatrycznym w Szpitalu "Gizińscy." Współpracuję również z platformami oferującymi wsparcie psychologiczne i terapeutyczne. Istnieje możliwość ustalenia terminów konsultacji poza godzinami widocznymi w grafiku po wcześniejszym kontakcie. Zapraszam do kontaktu i wspólnej pracy nad poprawą jakości życia oraz dobrostanu psychicznego. W sprawie psychoterapii w nurcie CBT proszę o kontakt w prywatnej wiadomości przez platformę TP. Zapisy stacjonarne wyłącznie przez kalendarz na stronie Fundacji "Bo jesteś".

Podejście

Katarzyna Brożyna

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od100 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Psycholog Kraków | wsparcie w lęku | kryzysie | relacjach | trudnej płodności | trudnym doświadczeniu rodzicielstwa Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem lub trudnym momentem w życiu. Szczególnie bliska jest mi praca z mamami. Narodziny dziecka są ogromną zmianą – mogą przynieść wiele radości, ale także zmęczenie, przeciążenie i trudne emocje, o których często trudno mówić otwarcie. Wspieram kobiety, które mierzą się z: • depresją poporodową • wypaleniem rodzicielskim • poczuciem przytłoczenia i ciągłego zmęczenia • trudnymi emocjami po narodzinach dziecka • poczuciem, że „powinny radzić sobie lepiej” Podczas konsultacji pomagam również osobom, które • doświadczają lęku i napięcia • zmagają się z obniżonym nastrojem lub depresją • przechodzą przez kryzys życiowy • mają trudności w relacjach • czują przeciążenie i stres Pracuję z wykorzystaniem metod Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (PSR). Koncentrujemy się nie na problemie, lecz na poszukiwaniu rozwiązań i wzmacnianiu zasobów, które już masz. Wspólnie szukamy sposobów, które mogą pomóc Ci odzyskać większy spokój, poczucie wpływu i równowagę w codziennym życiu. W pracy ważna jest dla mnie uważna rozmowa, atmosfera bezpieczeństwa i brak oceniania. Często już samo nazwanie tego, co naprawdę przeżywamy, pozwala spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy. Regularnie rozwijam swoje kompetencje oraz poddaję swoją pracę superwizji, dbając o jakość i etykę pracy psychologa. Prowadzę konsultacje psychologiczne online oraz stacjonarnie w Krakowie (Ruczaj).

Podejście

Małgorzata Plata

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Demencja (otępienie)
Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny

O mnie

Jestem psychologiem (specjalność kliniczna, Uniwersytet SWPS) i psychoonkologiem (WSB-NLU). Aktualnie studiuję "Wspieranie Rozwoju i Edukacja Osób w Spektrum Autyzmu z Treningiem Umiejętności Społecznych" na Politechnice Krakowskiej. Doświadczenie w pracy psychologa zdobyłam najpierw pomagając jako wolontariuszka pacjentom/klientom w NZOZ "Dobrej Nadziei", następnie otworzyłam własną praktykę - gabinet psychologa, a także hipnoterapeuty. Pomagam i wspieram pacjentów/klientów z empatią i zaangażowaniem wykorzystując w swojej pracy techniki/metody z CBT, Mindfulness, TSR i Terapii Schematów. W pracy psychologicznej, w uzasadnionych przypadkach i za zgodą klienta, wykorzystuję również hipnozę jako metodę wspomagającą, m.in. w pracy nad redukcją stresu, poczuciem własnej wartości, pewnością siebie, trudnymi emocjami, wzmacnianiem zasobów, zmianą nawyków, motywacją, relaksacją i regeneracją. Posiadam certyfikat hipnoterapeuty (Polska Akademia Hipnozy) potwierdzający specjalistyczne szkolenie w zakresie stosowania hipnozy. Oferuję pomoc psychologiczną osobom doświadczającym m.in. obniżonego nastroju, lęku, przewlekłego stresu oraz znajdującym się w sytuacji kryzysowej. Pracuję zarówno z osobami dorosłymi, jak i młodzieżą. Biegła znajomość języka angielskiego (mgr filologii angielskiej) pozwala mi skutecznie pomagać klientom/pacjentom posługującym się językiem angielskim.

Podejście

Nieuzupełnione

Piotr Kapera

Psycholog,

Seksuolog

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od170 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Zaburzenia snu
Depresja
Praca ze stresem

O mnie

Dla mnie nie istnieją tematy tabu – są tylko Twoje sprawy, które wymagają zrozumienia, a nie oceny. Wiem, że decyzja o wizycie bywa trudna, szczególnie gdy problem dotyka sfery intymnej, kompulsywnego oglądania pornografii lub głębokiego poczucia bezwartościowości – nawet pomimo zewnętrznych sukcesów. Dlatego w moim gabinecie tworzę przestrzeń, w której poczujesz się bezpiecznie. To miejsce, w którym możesz szczerze opowiedzieć o tym, co Cię boli – bez lęku, że zostanie to źle odebrane. To moment, w którym przestajesz dźwigać ten ciężar w pojedynkę. To moment, w którym możesz zdjąć maskę, którą nosisz na co dzień. Dlaczego mogę Ci pomóc? Łączę kompetencje psychologa, seksuologa i terapeuty uzależnień. To unikalne połączenie pozwala mi patrzeć na Twoje trudności całościowo. Rozumiem, jak lęk blokuje ciało w sypialni, a ucieczka w nałóg bywa jedynym sposobem radzenia sobie z emocjami. Dlatego zamiast łagodzić tylko objawy, wspólnie docieramy do ich źródeł. Gdzie inni próbują "naprawiać" samoocenę, ja pokażę Ci, jak się od niej uwolnić. Zamiast walczyć z myślami "jestem niewystarczający/a" czy "jestem dziwny/a", pomogę Ci zbudować stabilne, bezwarunkowe poczucie własnej wartości. Takie, które nie jest uzależnione od ciągłych sukcesów i stanowi dla Ciebie oparcie nawet w trudniejszych momentach. Moje metody opieram na 9-letnim doświadczeniu klinicznym (m.in. Szpital im. Babińskiego oraz Szpital Uniwersytecki w Krakowie). Praca z pacjentami mierzącymi się z najbardziej złożonymi kryzysami nauczyła mnie pokory oraz skuteczności, ale przede wszystkim tego, że nawet w sytuacji, która wydaje się bez wyjścia, można odzyskać spokój i wpływ na własne życie. Moja filozofia pracy: Wierzę, że zasługujesz na życie wolne od wstydu. Szanuję Twój światopogląd i wyznawane wartości – traktując je jako fundament naszej pracy i ważny zasób w procesie zdrowienia. Zapraszam Cię do rozmowy – wspólnie znajdziemy rozwiązanie.

Podejście

Nieuzupełnione

Iryna Melnychenko

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Prowadzę konsultacje online w języku ukraińskim i rosyjskim. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Od 2020 roku prowadzę praktykę psychoterapeutyczną. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi oraz z parami. Mam doświadczenie obejmujące ponad 1000 przeprowadzonych sesji. Pracuję głównie z kobietami, które wiele potrafią i dużo robią, lecz wewnętrznie często odczuwają zmęczenie, lęk lub zwątpienie we własną wartość. Z osobami, które są przyzwyczajone do brania odpowiedzialności i wspierania innych, a jednocześnie pozostawiają niewiele miejsca dla siebie. Możesz zwrócić się do mnie, jeśli doświadczasz: • silnego wewnętrznego krytyka lub poczucia wstydu; • przewlekłego napięcia i lęku; • obniżonego nastroju i przeciążenia emocjonalnego; • wypalenia zawodowego; • syndromu oszusta; • trudności w stawianiu granic i mówieniu „nie”; • lęku przed wyrażaniem siebie i swoich potrzeb; • trudności w relacjach z partnerem lub bliskimi; • kryzysu życiowego, samotności albo utraty poczucia sensu. Terapia jest dla mnie przestrzenią, w której można stopniowo uczyć się traktować siebie z większą uważnością, troską i mniejszą surowością. Podczas sesji pracuję uważnie i z szacunkiem dla indywidualnego tempa każdej osoby. Wspólnie przyglądamy się emocjom, potrzebom, reakcjom oraz sposobom budowania relacji, aby pojawiało się w nich więcej jasności, wewnętrznego oparcia i swobody wyboru. Nie proponuję gotowych odpowiedzi ani uniwersalnych rozwiązań. Pomagam lepiej usłyszeć siebie, zrozumieć źródła własnych trudności i znaleźć sposób życia, który jest zgodny z Twoimi rzeczywistymi potrzebami. Regularnie korzystam z superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe. Я сертифікована гештальт-терапевтка. З 2020 року веду психотерапевтичну практику. Працюю індивідуально з дорослими та з парами. Маю досвід більше ніж 1000 проведених сесій. Працюю переважно з жінками, які багато вміють і багато роблять, але всередині часто відчувають втому, тривогу або сумніви у власній цінності. З людьми, які звикли брати на себе відповідальність і підтримувати інших, водночас майже не залишаючи місця для себе. Ви можете звернутися до мене, якщо відчуваєте: • сильну внутрішню самокритику або сором; • хронічне напруження і тривогу; • знижений настрій та емоційне перевантаження; • професійне вигорання; • синдром самозванця; • труднощі у встановленні кордонів і вмінні говорити «ні»; • страх проявляти себе та говорити про власні потреби; • труднощі у стосунках із партнером або близькими; • життєву кризу, самотність або втрату відчуття сенсу. Терапія для мене — це простір, у якому можна поступово навчитися ставитися до себе з більшою увагою, турботою і меншою суворістю. Під час сесій я працюю уважно та з повагою до індивідуального темпу кожної людини. Разом ми досліджуємо емоції, потреби, реакції та способи побудови стосунків, щоб у них з’являлося більше ясності, внутрішньої опори і свободи вибору. Я не пропоную готових відповідей або універсальних рішень. Допомагаю краще почути себе, зрозуміти причини власних труднощів і знайти спосіб життя, який відповідає вашим справжнім потребам. Регулярно проходжу супервізію і постійно розвиваю свої професійні компетенції. Проводжу онлайн-консультації українською та російською мовами.

Nurt

Anna Miądowicz-Ułamek

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Psycholożka biznesu

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie czteroletniego szkolenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt, w grudniu 2026 kończę etap kliniczny. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w gabinecie w Gdańsku oraz online. Moje przygotowanie psychoterapeutyczne uzupełniają różnorodne doświadczenia zawodowe. Mam ponad dwadzieścia lat doświadczenia w biznesie związanym z ochroną zdrowia. W centrum tej pracy zawsze był dla mnie człowiek: spotkanie, rozmowa i budowanie relacji. Znajomość środowiska korporacyjnego pozwala mi lepiej rozumieć doświadczenia związane z presją, odpowiedzialnością, przeciążeniem, łączeniem wielu ról oraz dynamicznymi zmianami. Równolegle od ponad trzydziestu lat tworzę muzykę jako współzałożycielka i flecistka zespołu Oczi Cziorne, dla którego piszę także teksty piosenek. Praca z dźwiękiem, słowem i improwizacją rozwija moją kreatywność, umiejętność uważnego słuchania oraz gotowość do podążania za tym, co pojawia się w danym momencie. Od dziewięciu lat pracuję również z grupami, prowadząc warsztaty rozwojowe. Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu na oddziale dziennym szpitala psychiatrycznego Centrum Medycznego Gizińscy w Bydgoszczy, ośrodka akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Do pracy terapeutycznej wnoszę wynikającą z mojej drogi dojrzałość, szeroką perspektywę oraz wrażliwość na złożoność ludzkiego doświadczenia. Jak pracuję... Pracuję w nurcie Gestalt, podejściu humanistyczno-doświadczeniowym. Towarzyszę osobie klienckiej w rozpoznawaniu i lepszym rozumieniu własnego doświadczenia: emocji, myśli, doznań cielesnych oraz sposobu, w jaki pozostaje w relacji ze sobą i z otoczeniem. Ważna jest zarówno historia, z którą przychodzi jak i to, co staje się żywe podczas spotkania, „tu i teraz”. Trudności, z którymi zgłasza się osoba, staram się zrozumieć w szerszym kontekście jej aktualnej sytuacji życiowej, historii i relacji. Doświadczenia z przeszłości stają się częścią pracy wówczas, gdy nadal wpływają na sposób przeżywania siebie, podejmowane decyzje i budowanie relacji. Podstawą procesu terapeutycznego jest dla mnie bezpieczna i autentyczna relacja oparta na dialogu, uważności oraz szacunku dla indywidualnego tempa osoby. Wspieram ją w rozpoznawaniu własnych emocji i potrzeb, przyglądaniu się utrwalonym sposobom reagowania oraz dokonywaniu bardziej świadomych i zgodnych ze sobą wyborów. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Kieruję się zasadami etycznymi Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt oraz European Association for Gestalt Therapy. Dbam o poufność, przejrzyste zasady współpracy i granice relacji terapeutycznej.

Nurt

Maria Skrzypek-Markiewicz

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od170 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Okres dojrzewania

O mnie

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia terapeutycznego. W mojej pracy najważniejszy jest dla mnie autentyczny kontakt z drugim człowiekiem. W gabinecie skupiam się na tym co tu i teraz, ramię w ramię z klientem/klientką szukając tego, co dla niego/niej najlepsze.

Nurt

Jolanta Bil

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od230 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

W ramach Pracowni Rozwoju i Psychoterapii INSIGHT współpracuję z psychoterapeutami różnych nurtów (poznawczo-behawioralnymi CBT drugiej i trzeciej fali, psychodynamicznymi, integratywnymi, gestalt i TSR). Zapraszam do bezpłatnej telefonicznej konsultacji psychoterapeutycznej, w ramach której ustalimy Pani/Pana potrzeby i dobierzemy psychoterapeutę (gabinety w Warszawie na Powiślu i Bielanach oraz online). Psycholog, trener rozwoju osobistego, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji. Zapewniam wsparcie psychologiczne i prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych, grupy rozwojowe oraz warsztaty i szkolenia. Najważniejsze w pracy jest dla mnie towarzyszenie w drodze do odkrycia, czego naprawdę potrzebuje osoba z trudnością. Jestem po to, by usłyszeć i zrozumieć uczucia i potrzeby. Działam w myśl zasady, że każdy człowiek posiada w sobie naturalne zasoby do rozwijania się i przezwyciężania kryzysów. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznych warunków, które sprzyjają odkrywaniu zasobów i wdrażaniu zmian w życiu. Staram się osiągać cele ustalone wspólnie z osobami tak szybko, jak to możliwe. Ukończyłam Psychologię kliniczną i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji psychoterapeutycznej w Szkole Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie.

Podejście

Nieuzupełnione

Katarzyna Świdzińska

Psycholożka,

Psycholożka dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od90 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Jestem psycholożką, seksuolożką w trakcie szkolenia oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Specjalizuję się w psychologii okołoporodowej, zdrowiu psychicznym kobiet i rodzin oraz wsparciu par na różnych etapach życia. Moją misją jest towarzyszenie kobietom, parom i rodzinom od okresu ciąży, przez poród i połóg, aż po wczesne rodzicielstwo. Wspieram osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach, problemów związanych z płodnością, stratą oraz zmianami, jakie niesie ze sobą rodzicielstwo. Specjalizuję się również w obszarze relacji człowiek–AI, wspierając osoby, które doświadczają emocjonalnego zaangażowania w relacje z technologią, chatbotami i sztuczną inteligencją. Pomagam przyglądać się temu, jakie potrzeby, emocje i wzorce relacyjne pojawiają się w kontakcie z AI oraz jaki wpływ takie relacje mogą mieć na codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi ludźmi. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Łódzkim oraz Foundation Certificate in Counselling Practice w Contemporary Institute of Clinical Sexology (CICS) w Wielkiej Brytanii. Obecnie kontynuuję szkolenie w zakresie seksuologii klinicznej i psychoterapii relacji, rozwijając kompetencje w obszarze seksualności, intymności oraz pracy z parami. Pracuję w nurcie integratywnym, który pozwala mi elastycznie dobierać metody terapeutyczne do indywidualnych potrzeb każdej osoby, pary i rodziny. W swojej pracy łączę wiedzę opartą na aktualnych badaniach naukowych z empatycznym i wspierającym podejściem. Jestem członkinią British Psychological Society (BPS) oraz College of Sexual and Relationship Therapists (COSRT). Doświadczenie zawodowe zdobywałam zarówno w pracy z dziećmi, jak i osobami dorosłymi. Odbyłam staż w Centrum Onkologii i Traumatologii Szpitala im. M. Kopernika w Łodzi, gdzie wspierałam kobiety przed i po histerektomii oraz mastektomii. Pracowałam z tematami związanymi ze stratą, zmianą obrazu siebie, regulacją emocji oraz adaptacją do nowych wyzwań życiowych. Obecnie odbywam staż jako seksuolożka i terapeutka par w Sex Therapy Herts w Wielkiej Brytanii oraz prowadzę własną praktykę psychologiczną. Obszary wsparcia - Psychologia okołoporodowa - Wsparcie psychologiczne w ciąży, połogu i okresie wczesnego rodzicielstwa, - Przygotowanie emocjonalne do porodu i rodzicielstwa, - Trudności adaptacyjne związane z pojawieniem się dziecka, - Budowanie bezpiecznej więzi między rodzicem a dzieckiem. Zdrowie psychiczne kobiet po porodzie - Depresja poporodowa, - Lęk poporodowy, - Zaburzenia nastroju w okresie okołoporodowym, - Przeciążenie emocjonalne i wypalenie rodzicielskie. Trauma i strata - Trauma porodowa, - Wsparcie po trudnym porodzie, - Poronienie i strata ciąży, - Utrata dziecka, - Proces żałoby i zdrowienia po stracie. Niepłodność i leczenie niepłodności - Wsparcie psychologiczne podczas diagnostyki i leczenia niepłodności, - Wsparcie emocjonalne w trakcie procedur medycznych, - Pomoc parom doświadczającym kryzysu związanego z niepłodnością. Seksuologia i terapia par - Trudności seksualne, - Zaburzenia seksualne kobiet i mężczyzn, - Spadek pożądania, - Problemy z intymnością po narodzinach dziecka, - Poprawa komunikacji w związku, - Kryzysy relacyjne, - Relacje z chatbotami AI; - Odbudowa bliskości i więzi partnerskiej, - Tematyka BDSM. Choroby i trudne diagnozy: - PCOS; - Endometrioza; - Menopauza; - Histerektomia i mastektomia; - Rak piersi i rak szyjki macicy; - Psychologiczne przygotowanie do operacji i długotrwałego procesu leczenia. - Obrażenia poporodowe. W swojej pracy tworzę bezpieczną, pełną akceptacji przestrzeń, w której można otwarcie rozmawiać o trudnościach, emocjach i potrzebach. Wierzę, że odpowiednie wsparcie psychologiczne pomaga odzyskać poczucie sprawczości, budować satysfakcjonujące relacje oraz przechodzić przez życiowe zmiany z większym spokojem i pewnością siebie.

Podejście

Nieuzupełnione

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: