Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia nerwicy

(5391 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Katarzyna Jackowiak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Daniel Bacher

Psycholog, 

Interwent kryzysowy

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od120 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Proces diagnozowania
  • Śmierć członka rodziny
O mnie
Jestem psychologiem, absolwentem Uniwersytetu SWPS w Warszawie, gdzie ukończyłem dzienne jednolite studia magisterskie ze specjalnością kliniczną. Obecnie odbywam szkolenie z zakresu terapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym - ośrodku certyfikowanym przez PTP (Polskie Towarzystwo Psychologiczne) i Polski Związek Psychiatrów. Ponadto ukończyłem 8-miesięczny praktyczny kurs interwencji kryzysowej organizowany przez Instytut Pomocy Psychologicznej. Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się wokół obszaru interwencji kryzysowej, psychotraumatologii oraz wsparcia psychologicznego osób dorosłych doświadczających kryzysu emocjonalnego wskutek szeroko pojętej straty (żałoba po śmierci bliskich, utrata pracy, zdrowia). Doświadczenie zawodowe zdobywałem w: -Fundacji Nagle Sami -Powiatowym Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Piasecznie oraz Górze Kalwarii -Grupie Synapsis w Warszawie -Ośrodku Wsparcia Dorosłych Osób w Spektrum Autyzmu „Między Innymi” Aktualnie przyjmuje indywidualnych klientów w prywatnej klinice Centrum Psyche na ul. Tyszkiewicza 11 w Warszawie na Woli, oraz zdalnie. Swoją pracę poddaje stałej superwizji. W pracy kieruję się zasadami etyki zawodowej, rzetelnością oraz uważnym i empatycznym podejściem do osoby zgłaszającej się po pomoc. Szczególną wagę przykładam do budowania bezpiecznej relacji opartej na szacunku i zrozumieniu. Nieustannie rozwijam się poprzez udział w szkoleniach i konferencjach poświęconych pomocy psychologicznej.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Małgorzata Jasińska

Psycholożka

od250 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem psycholożką, certyfikowaną trenerką umiejętności społecznych (TUS), obecnie w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Swoje oddziaływania kieruję do osób dorosłych, które: - czują się zagubione i nie widzą wyjścia z aktualnej sytuacji w jakiej się znalazły; - doświadczyły kryzysu (utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, rozwód itp.); - nie radzą sobie z trudnościami w relacjach społecznych (zarówno osobistych jak i zawodowych); - w życiu codziennym zmagają się z dużym lękiem i niepewnością, odczuwają długotrwałe uczucie smutku, przewlekły stres czy napięcie; - mają potrzebę porozmawiania o swoich problemach/konfliktach/emocjach ze specjalistą; - chcą pracować nad polepszeniem jakości swojego życia; Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w ASAN-Centrum Wspierania Rozwoju, czy Centrym Psychoterapii Lakeside. Pracowałam również w obszarze środowiskowych obszarów wsparcia w rehabilitacji osób chorujących psychicznie. Na bieżąco uczestniczę w licznych szkoleniach organizowanych przez szkołę psychoterapii DIALOG. Praca z ludźmi to moja pasja. Wierzę, że każdy z nas jest wyjątkowy, a co za tym idzie zupełnie inny, dlatego w swojej pracy zawsze dokładam wszelkich starań, aby tę niezwykłość dostrzec. Każdy z nas ma nieco inne potrzeby i doświadczenia; dlatego podchodzę indywidualnie do każdego człowieka w zależności od jego aktualnych potrzeb i możliwości. Sesja nieodwołana conajmniej 24h przed wizytą jest 100% płatna.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Natalia Ślizewska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od240 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Szanowni Państwo, Jako profesjonalny psycholog, psychotraumatolog i terapeuta udzielam indywidualnych konsultacji opierających się na wsparciu i zrozumieniu, a przede wszystkim na znalezieniu, przeanalizowaniu i rozwiązaniu problemu. Współpracuję z wieloma specjalistami, psychologami i psychoterapeutami. Moja praca jest stale weryfikowana przez superwizora. Staram się stale doskonalić swój warsztat pracy, poprzez udział w różnego rodzaju szkoleniach, a w swoim zawodzie kieruję się zasadami zawartymi w Kodeksie Etycznym Psychologa. Posiadam tytuł magistra psychologii uzyskany na Uniwersytecie SWPS oraz ukończyłam Szkolenie Pierwszego Stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Dodatkowo jestem absolwentką studiów podyplomowych z zakresu psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS oraz psychologii sportu na Uniwersytecie Gdańskim. Posiadam również certyfikat EMDR Europe Training i jestem uprawniona do pracy metodą EMDR. Moje wykształcenie i kwalifikacje pozwalają mi pracować jako terapeuta, oferując kompleksowe wsparcie psychologiczne. Zachęcam do zapoznania się z działalnością psychotraumatologa oraz odwiedzenia zakładki "Newsletter" na mojej stronie internetowej - www.mentalhealth-nath.com Oferuję Państwu: - konsultacje psychologiczne, podczas których omówimy Państwa cele i oczekiwania, - terapię indywidualną ( dorośli 18+ ) Zachęcam do odwiedzenia mojej strony internetowej. Link znajduje się w zakładce "informacje dodatkowe". Na spotkania zapraszam Państwa obecnie w formie online. Wizyty online odbywają się z użyciem platformy znany lekarz lub aplikacji: Skype i What's app. Czas trwania wizyty to 50 minut. Jak przygotować się do sesji online? 1. Sprawdź połączenie internetowe: Upewnij się, że masz stabilne połączenie internetowe przed sesją. 2. Znajdź spokojne miejsce: Wybierz ciche i prywatne miejsce do przeprowadzenia sesji online. Upewnij się, że będziesz mieć prywatność i komfort, aby swobodnie rozmawiać. 3. Przygotuj sprzęt: Upewnij się, że masz działający komputer, tablet lub telefon z kamerą i mikrofonem. Przed sesją sprawdź, czy wszystkie urządzenia są naładowane lub podłączone do zasilania. 4. Zainstaluj potrzebne aplikacje: Jeśli korzystasz z platformy do wideokonferencji, np. Skype, upewnij się, że masz zainstalowaną odpowiednią aplikację na swoim urządzeniu. Przetestuj ją wcześniej, aby upewnić się, że działa poprawnie. 5. Ustaw kamerę odpowiednio: Upewnij się, że kamera jest skierowana przynajmniej od pasa w górę, aby terapeuta mógł Cię widzieć i prowadzić rozmowę w sposób wygodny i efektywny. Unikaj ustawiania kamery zbyt blisko twarzy lub zbyt daleko, aby zapewnić odpowiedni kadr i jakość obrazu. 6. Przygotuj się psychicznie: Znajdź chwilę przed sesją, aby się zrelaksować i skoncentrować. Zadbaj o to, abyś był gotowy do rozmowy z terapeutą. 7. Przygotuj materiały: Jeśli masz jakieś notatki, dziennik emocji lub inne materiały, które chciałbyś omówić z terapeutą, przygotuj je przed sesją. To pomoże w efektywnym przebiegu rozmowy. 8. Zadbaj o prywatność: Upewnij się, że nie będziesz przeszkadzany podczas sesji. Wyłącz dźwięk telefonu komórkowego oraz powiadomienia z innych aplikacji, aby uniknąć rozproszeń. 9. Przygotuj się na czas: Postaraj się być gotowy na sesję kilka minut przed jej rozpoczęciem, aby uniknąć opóźnień. To pomoże w zapewnieniu płynnego przebiegu spotkania. Dziękuję za przygotowanie się do sesji. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, nie wahaj się skontaktować ze mną przed sesją. Natalia ...
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Anna Ziernik

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od230 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem z wykształcenia i pasji, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 1530) oraz interwentem kryzysowym. Skontaktuj się ze mną, jeśli: * znajdujesz się w kryzysie i doświadczasz przeżyć, z którymi nie potrafisz sobie poradzić; * znajdujesz się w stanie obniżonego nastroju, odczuwasz pustkę, beznadziejność lub masz myśli samobójcze; * jesteś ofiarą przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej; * doświadczasz trudności związanych z uzależnieniem bliskiej osoby; * cierpisz z powodu śmierci bliskiej osoby; * jesteś ofiarą mobbingu; * cierpisz z powodu stresu, lęku, fobii, bądź zaburzeń snu; * doświadczasz trudności w kontaktach z innymi ludźmi, masz niskie poczucie własnej wartości; * jesteś rodzicem, który doświadcza trudności wychowawczych; * masz wątpliwości co do prawidłowego rozwoju poznawczego, emocjonalnego bądź społecznego swojego dziecka. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym po ukończonym 4 letnim szkoleniu w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS oraz psychologiem. Ukończyłam także Studium Interwencji Kryzysowej oraz Studium Terapii Dzieci i Młodzieży w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Uczestniczyłam w licznych szkoleniach z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, a także pracy z dziećmi i młodzieżą z trudnościami edukacyjnymi oraz zaburzeniami zachowania. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego, Centrum Neuropsychiatrii Neuromed, Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, licznych przedszkolach a także fundacji oferującej pomoc osobom doświadczającym przemocy oraz będącym w kryzysie. W swojej pracy kieruję się zasadami etycznymi zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa, zatwierdzonym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Kodeksie Etycznym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Katarzyna Strojny

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

od140 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
  • Mutyzm wybiórczy
O mnie
Jestem Kasia Strojny i jestem psychologiem, który z pasją wspiera osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, życiowymi i relacyjnymi. Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego (licencjat), a następnie jednolite studia magisterskie z psychologii (specjalność kliniczna). Łączę wykształcenie teoretyczne z praktycznym doświadczeniem, które zdobyłam w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Czym się zajmuję? Konsultacje psychologiczne – jeśli nie wiesz, od czego zacząć, wspólna rozmowa pomoże znaleźć najlepsze rozwiązanie. Psychologia sportu – pomogę Ci w radzeniu sobie z presją, stresem oraz poprawie wyników psychicznych w sporcie. TUS – Trening Umiejętności Społecznych – wspieram rozwój umiejętności interpersonalnych, pomagając w budowaniu pewności siebie i lepszych relacjach z innymi. Radzenie sobie ze stresem i emocjami Wsparcie w kryzysach życiowych – pomogę Ci w trudnych momentach, takich jak rozstanie, strata bliskiej osoby, wypalenie zawodowe czy zmiany życiowe. Budowanie pewności siebie i samooceny – wspólnie będziemy pracować nad lepszym zrozumieniem siebie i swoich potrzeb. Relacje i komunikacja – jeżeli masz trudności w związku, rodzinie lub pracy, razem znajdziemy skuteczne sposoby na poprawę tych relacji. Ciągły rozwój zawodowy – regularnie biorę udział w szkoleniach, konferencjach i warsztatach. Opinie psychologiczne – wystawiam opinie psychologiczne niezbędne do przeszkoli, szkół czy innych instytucji. Dlaczego warto skorzystać? Indywidualne podejście i pełna dyskrecja Komfortowa i bezpieczna przestrzeń do rozmowy Spotkania stacjonarne oraz online – dostosowane do Twoich potrzeb Profesjonalna pomoc, która pomoże Ci poczuć się lepiej Skontaktuj się ze mną i umów wizytę! tel. 791 022 007
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Karolina Rogowska-Rój

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

od180 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję w nurcie systemowym z elementami terapii psychodynamicznej, a swoją praktykę opieram na aktualnej wiedzy naukowej oraz standardach etycznych. ​ Obecnie uczestniczę w 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Psychiatryczne, które przygotowuje do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty. Oznacza to, że moja praca podlega regularnej superwizji. Pracuję z dziećmi od 7 roku życia, młodzieżą, rodzinami oraz osobami dorosłymi.Moje doświadczenie zawodowe obejmuje: -pracę jako psycholog szkolny, -wsparcie psychologiczne sportowców i drużyn sportowych (m.in. szkolenia z psychologii sportu) w Profesport, -terapię biofeedback EEG, -praktyki w Szpitalu Psychiatrycznym w Radecznicy (na oddziale zamkniętym o zaostrzonym rygorze), -pracę w poradni psychologiczno-pedagogicznej, -wieloletni wolontariat w szkole specjalnej, podczas kolonii dla dzieci i młodzieży (również we współpracy z SOSW Wioskami Dziecięcymi), a także w świetlicy środowiskowej. Członkostwo i kwalifikacje: -Wykształcenie kierunkowe zdobyłam podczas 5 - letnich studiów dziennych na kierunku Psychologia ze specjalnością neuropsychologia na Uniwersytecie Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie, -Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, -Posiadam uprawnienia pedagogiczne, -Uczestniczę w 4-letnim, całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym prowadzonym przez Ośrodek Szkoleń Systemowych w Krakowie, -Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach, konferencjach i superwizjach.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Sebastian Starczewski

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Pracuję w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, rozszerzonej o podejścia tzw. trzeciej fali: Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapię Schematu oraz Brainspotting. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży. Jestem absolwentem Uniwersytetu SWPS w Warszawie oraz czteroletniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum CBT EDU w Warszawie (w trakcie certyfikacji). Ukończyłem certyfikowane szkolenie z Terapii Schematu, a także liczne szkolenia z zakresu Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Brainspottingu. Doświadczenie kliniczne zdobywałem m.in. w specjalistycznym Centrum Terapii Gedeon Medica w Konstancinie-Jeziornie (stacjonarne, całodobowe leczenie depresji, zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych oraz zaburzeń osobowości) oraz w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej Vita Longa. Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną w ośrodkach Vita Longa oraz Ponad Słowami w Warszawie. Jestem certyfikowanym facylitatorem programu „Wystarczająco Dobre Rodzicielstwo” – metody wywodzącej się z Terapii Schematu, opartej na badaniach naukowych, wspierającej rodziców w budowaniu bezpiecznej relacji z dziećmi. Przez ponad 20 lat pracowałem w środowisku korporacyjnym, w obszarze IT i finansów. Dzięki temu szczególnie dobrze rozumiem wyzwania psychiczne związane z funkcjonowaniem w tym specyficznym świecie pracy i zapraszam osoby, które mierzą się z trudnościami zakorzenionymi w realiach życia zawodowego.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie Kaja Krent-Rechenek

Psycholożka

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką i wykładowczynią akademicką. W swojej pracy tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń do rozmowy, lepszego zrozumienia siebie oraz odzyskiwania równowagi psychicznej. Wspieram osoby dorosłe, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym, obniżonym poczuciem własnej wartości czy problemami w relacjach. Pracuję z osobami doświadczającymi m.in.: - chronicznego stresu i przeciążenia, - wypalenia zawodowego, - lęku i napięcia emocjonalnego, - trudności w komunikacji i relacjach, - DDA, - natręctw, - zaburzeń odżywiania, - kryzysów życiowych i emocjonalnych. Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami w ciąży i po porodzie. Wspieram pacjentki zmagające się z tokofobią, lękiem, depresją okołoporodową oraz stratą okołoporodową. Prowadzę również diagnostykę depresji poporodowej. Zajmuję się także diagnostyką ADHD i ADD u osób dorosłych z wykorzystaniem narzędzi DIVA-5 oraz MOXO. Obecnie współpracuję z Wellbeing Polska oraz realizuję konsultacje psychologiczne dla klientów indywidualnych i projektów korporacyjnych. Jako wykładowczyni akademicka prowadzę zajęcia z psychologii, komunikacji interpersonalnej, mediacji i technik negocjacji. Ważnym elementem mojej pracy jest psychoedukacja oraz wspieranie ludzi w budowaniu większej świadomości emocjonalnej i lepszej jakości życia. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i superwizji. Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychoseksuologia oraz liczne kursy dotyczące m.in. depresji okołoporodowej, pracy z natręctwami, mindfulness i interwencji kryzysowej. W pracy stawiam na empatię, autentyczność i indywidualne podejście. Wierzę, że każdy człowiek ma własne tempo i własną drogę do zmiany — czasem potrzebuje jedynie bezpiecznej przestrzeni i uważnego wsparcia, by móc ją odnaleźć.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Beata Holz

Psycholożka, 

Coach certyfikowana

od250 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Udzielam konsultacji psychologicznych oraz prowadzę psychoterapię osób dorosłych, par i rodzin. Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym, jednocześnie integrując techniki z różnych podejść terapeutycznych – w zależności od indywidualnych potrzeb i problemów pacjenta. Korzystam z szerokiego wachlarza narzędzi, metod i technik terapeutycznych, stale podnosząc swoje kwalifikacje i poszukując nowych, skuteczniejszych rozwiązań. Jestem magistrem psychologii o specjalności psychologia kliniczna i psychoterapia. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii oraz trzyletnią szkołę psychoterapii w nurcie integratywnym. Obecnie również rozpoczęłam szkołę w nurcie poznawczo-behawioralnym. Od kilku lat pozostaję w stałej superwizji. Od ponad 20 lat wspieram pacjentów w pracy z następującymi trudnościami: zaburzenia lękowe zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) i pokrewne zaburzenia pourazowe i związane ze stresem (PTSD, CPTSD) ADHD zaburzenia depresyjne zaburzenia afektywne dwubiegunowe zaburzenia ze spektrum schizofrenii zaburzenia osobowości (m.in. borderline, histrioniczne, unikowe, zależne, obsesyjno-kompulsywne) zaburzenia z objawami somatycznymi i pokrewne Nie pracuję z uzależnieniami. Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny (czasami obejmuje dwie sesje). Na jego podstawie wspólnie określamy trudności, cele terapeutyczne oraz wstępny plan i przewidywany czas trwania terapii. Psychoterapia jest procesem, który opiera się na współpracy i jasno określonych celach, ustalanych wspólnie z pacjentem. Prowadzę również konsultacje oraz spotkania interwencyjne dla osób znajdujących się w kryzysie. Mają one charakter doraźny i koncentrują się na aktualnych trudnościach pacjenta.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Aleksandra Komorniczak

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od150 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Okres dojrzewania
  • Trudności w nawiązywaniu relacji
O mnie
Dzień dobry! Mam na imię Aleksandra, jestem psychologiem i pedagogiem specjalnym. Pracuję z młodzieżą i młodymi dorosłymi. Trudności, z którymi najczęściej odwiedzają mój gabinet to lęk, obniżony nastrój, stany depresyjne, problemy z utrzymaniem relacji, obniżona samoocena. Bardzo istotne jest dla mnie zbudowanie relacji terapeutycznej opartej na poczuciu bezpieczeństwa i zaufaniu, co stanowi punkt wyjścia dla planowania celów terapeutycznych i małych kroków umożliwiających ich realizację. Moje pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywałam pracując jako terapeuta osób w spektrum autyzmu w trójmiejskich szkołach i przedszkolach. Prowadziłam indywidualne i grupowe zajęcia terapeutyczne oraz konsultacje dla Rodziców. Byłam koordynatorem zespołu, prowadząc procesy terapeutyczne podopiecznych we współpracy z innymi specjalistami oraz Rodzicami. W ostatnich latach uczestniczyłam w wielu warsztatach, szkoleniach dotyczących rozwoju kobiet, pracy nad wydobywaniem ich naturalnego potencjału, akcentowaniem mocnych stron, budowaniem poczucia sprawstwa. Istotnym elementem jest dla mnie podkreślanie wrażliwości, kompetencji społecznych i emocjonalnych kobiet jako atutów w życiu prywatnym i zawodowym. Jest to dla mnie inspiracją do tworzenia warsztatów. W swojej pracy często korzystam z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniu (TSR), ponieważ bazuje ono na zasobach i mocnych stronach. Lubię też łączyć różne metody, aby jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby klienta. Zapraszam do kontaktu!
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Gracjana Górzyńska

Psycholożka, 

Psychotraumatolożka

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Udzielam konsultacji psychologicznych online, wspierając osoby w różnych momentach ich życia – zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i w procesie lepszego rozumienia siebie. Na co dzień pracuję w obszarze diagnozy psychologicznej, co pozwala mi łączyć podejście praktyczne z rzetelną wiedzą i uważnością na indywidualne potrzeby każdej osoby. Wspieram osoby, które: - doświadczają kryzysów psychologicznych; - zmagają się z obniżonym nastrojem, lękiem i stresem; - mają trudności w relacjach lub niską samoocenę; - czują, że nie radzą sobie z regulacją własnych emocji; - doświadczają wypalenia zawodowego; - mierzą się z uzależnieniem; - doświadczają problemów psychosomatycznych; - stosują przemoc. Towarzyszę także pacjentom w lepszym zrozumieniu siebie, swoich emocji i schematów działania, a także rozwijaniu się oraz wprowadzaniu realnych zmian w swoim życiu. W swojej pracy korzystam z technik podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), dialektyczno-behawioralnego (DBT) i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Dużą wagę przywiązuję także do pracy z ciałem i oddechem, traktując je jako ważny element regulacji emocji i napięcia. Najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, wspierającej atmosfery, opartej na zaufaniu i zrozumieniu. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w kryzysie lub w procesie zmiany — nie musisz radzić z tym sobie samodzielnie. Sięgnięcie po pomoc to tak naprawdę pierwszy i największy krok.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza