Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia nerwicy

(5350 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od250 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Psycholożka | Psychoterapeutka w trakcie szkolenia poznawczo-behawioralnego Cieszę się, że tu jesteś. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, czujesz zagubienie, napięcie albo chcesz po prostu lepiej zrozumieć siebie, to jesteś w dobrym miejscu. W bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni pomogę Ci przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje lub rani, oraz wspólnie poszukamy sposobów, byś mógł/mogła odzyskać wpływ, spokój i sens. Kilka słów o mnie: Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z terapii CBT z elementami tzw. trzeciej fali (ACT, MBCT, CFT, Terapia Schematu) w jednym z akredytowanych ośrodków szkoleniowych. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W mojej pracy towarzyszę osobom w odzyskiwaniu kontaktu z własnymi emocjami, zasobami i potrzebami. Pracuję w sposób uważny i elastyczny – dostosowując tempo, metody i cele do konkretnej osoby. Terapia, którą proponuję, to nie tylko łagodzenie objawów, ale też budowanie trwałej zmiany i głębszego zrozumienia siebie. Z kim głównie pracuję? Osoby dorosłe między 18 a 40 r.ż Specjalizuję się w: 1) Wypalenie zawodowe i chroniczne zmęczenie 2) Kryzys po utracie pracy lub statusu 3) Zmiana kariery 4) Trudności w relacjach w pracy 5) Trudności w relacjach społecznych, romantycznych, rodzinnych 6) Emigracja 7) Kryzys wieku średniego 8) Rozwód/rozstanie 9) Samotność, trudność w znalezieniu partnera/ki 10) Obniżone poczucie własnej wartości i pewność siebie 11) Zaburzenia lękowe (OCD, lęk o zdrowie, lęk społeczny, ataki paniki, lęk uogólniony, agorafobia) 12) Zaburzenia nastroju (depresja) W jakich nurtach pracuję? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Trzecia fala CBT Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) W pracy kieruję się wartościami takimi jak szacunek, akceptacja, empatia i profesjonalizm. Regularnie superwizuję swoją pracę oraz rozwijam kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.Ważne: Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.
Nurt
Zdjęcie mgr Agnieszka Kolczarek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Kim jestem? Jestem psychologiem klinicznym, terapeutą EMDR, certyfikowanym coachem (ACC, PCC) oraz psychoterapeutą w trakcie 5 roku całościowego akredytowanego kursu we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Wierzę w ludzi i w ich potencjał do wprowadzania pozytywnych zmian – takich, które budują wiarę we własne możliwości, pomagają osiągać wyznaczone cele, a tym samym podnoszą jakość życia, poprawiają relacje z innymi i pogłębiają subiektywne poczucie szczęścia. Zmiana to zresztą mój stały punkt programu! 🌍 Dwukrotnie zmieniałam kraj zamieszkania, dbając o ciągły rozwój, edukację i podejmowanie nowych ról. Praca jako psychoterapeutka to dla mnie coś więcej niż zawód – to realizacja marzeń, będąca naturalną ewolucją po wielu latach wspierania zespołów w strukturach organizacyjnych, gdzie ostatecznie skupiłam się na pogłębionej pracy indywidualnej 1:1. Na co dzień żyję i pracuję międzynarodowo – dzielę swoją codzienność między Francję (okolice Paryża) a polskie Trójmiasto (Gdańsk). Proponuję spotkania w formule hybrydowej: online oraz na żywo. Jak mogę Ci pomóc? Korzystając z wiedzy i narzędzi psychologii klinicznej, psychoterapii oraz coachingu, towarzyszę moim klientom w ich unikalnych procesach rozwojowych i życiowych zmianach. Pomagam zrozumieć źródła trudności, dobrać najwłaściwsze wsparcie i zadbać o to, by życie na każdym etapie przynosiło jak najwięcej radości, spokoju i spełnienia. Oferuję wsparcie w obszarze rozwoju, kariery i zdrowia psychicznego: Coaching i Doradztwo Zawodowe Pomagam w momentach zawodowych przełomów, zmian i poszukiwania nowej drogi: Wyzwania ekspatów (adaptacja, praca w międzynarodowym środowisku) Odkrywanie i rozwój potencjału oraz mocnych stron Wybór ścieżki zawodowej i planowanie dalszych kroków Zmiana roli zawodowej lub całkowita rekonwersja zawodowa Doskonalenie kompetencji interpersonalnych i menedżerskich Spadek motywacji i wypalenie zawodowe Pomoc i Wsparcie Psychologiczne Oferuję bezpieczną przestrzeń w kryzysie i trudnych momentach życiowych: Kryzys życiowy i trudności adaptacyjne do zmian Trudności w bliskich relacjach Doświadczenia traumatyczne (z wykorzystaniem podejścia EMDR) Przeżywanie choroby nowotworowej (własnej lub bliskiej osoby) Zaburzenia nastroju i emocji, stany depresyjne Objawy wypalenia zawodowego Przeżywanie żałoby i strat Jak pracuję? Moje podejście zawsze dopasowuję do Twoich aktualnych potrzeb i gotowości: Rozpoczynam od zrozumienia Twojej sytuacji, potrzeb, nadziei oraz realnych możliwości w danym momencie. Praca rozwojowa i krótkoterminowa (z osobami zdrowymi): skupiamy się na Twoich zasobach i potencjale – pomagam Ci je dostrzec, wzmocnić i wykorzystać w praktyce. Ulga w cierpieniu psychicznym: korzystam z różnych podejść terapeutycznych, dostosowując je do Twojej gotowości do pracy nad objawem lub jego głębszą przyczyną. Praca z traumą: dla osób gotowych oferuję certyfikowane podejście EMDR. Psychoedukacja i wsparcie: na każdym etapie dbam o edukację psychologiczną i udzielam konkretnego wsparcia sytuacyjnego. Z czym nie pracuję? Dbając o najwyższe standardy etyczne i bezpieczeństwo, w poniższych obszarach rekomenduję specjalistów o konkretnych profilach: Uzależnienia – polecam placówki lecznictwa odwykowego oraz certyfikowanych specjalistów terapii uzależnień. Trwająca przemoc w rodzinie – polecam dedykowane Ośrodki Interwencji Kryzysowej. Ciężkie zaburzenia (w tym zaburzenia osobowości) – polecam doświadczonych klinicystów pracujących w stałym, długoterminowym i stacjonarnym settingu. Gdzie zdobywałam doświadczenie? Ponad 20 lat w międzynarodowych firmach przemysłowych – pracowałam z ludźmi w obszarze zarządzania zespołami, rozwijania talentów oraz wspierania kadry menedżerskiej. Dzięki temu doskonale rozumiem realia świata biznesu i wyzwania korporacyjne. Ponad 4 lata w środowisku pomocowym i zdrowia psychicznego – zrealizowałem ponad 600 godzin stażu (wymagane minimum to 360 godz.) niezbędnego do uzyskania akredytacji psychoterapeuty, m.in. w: - Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki Katedry Psychiatrii WL UJ CM, - Oddziale Dziennym Pacjentów Dorosłych z Zaburzeniami Nerwicowymi i Zaburzeniami Osobowości (Katedra Psychoterapii UJ, Kraków), - Oddziale Całodobowym Psychiatrycznym Dorosłych (7 Szpital Marynarki Wojennej, Gdańsk), - Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Dzieci i Młodzieży (Centrum Zdrowia, Gdańsk). Przynależność do organizacji zawodowych Moja praca podlega regularnej superwizji, a standardy etyczne opieram na wytycznych wiodących towarzystw naukowych. Należę do: - Polskie Towarzystwo Psychologiczne - Polskie Towarzystwo Psychiatryczne - Polskie Towarzystwo Terapeutów EMDR - Europejskie Towarzystwo Traumy i Dysocjacji (ESTD)
Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Nazywam się Magdalena Białas i jestem psychologiem, psychoterapeutą w certyfikacji oraz w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)., interwentem kryzysowym. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 17. roku życia, łącząc uważne słuchanie z konkretnymi narzędziami terapeutycznymi. Wierzę, że każdy kryzys – choć trudny – może stać się punktem wyjścia do lepszego zrozumienia siebie i odzyskania sprawczości nad własnym życiem. Zajmuję się: -Leczeniem zaburzeń psychicznych (Pomoc w depresji, lęku, OCD i zaburzeniach odżywiania. Depresja, dystymia, ChAD Zaburzenia lękowe: GAD, napady paniki, fobia społeczna OCD, PTSD, C-PTSD, zaburzenia adaptacyjne Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości) - Trauma i relacje toksyczne (Wsparcie po trudnych doświadczeniach Trauma relacyjna i wczesnodziecięca Przemoc fizyczna i emocjonalna PTSD i C-PTSD: flashbacki, koszmary Żałoba i traumatyczna strata Wychodzenie z toksycznych relacji) -Kryzysy życiowe i poczucie „utknięcia" (Pomoc w kryzysach życiowych i stagnacji. Zmiana pracy, przeprowadzka, rozstanie Poczucie utknięcia, paraliż decyzyjny Wypalenie życiowe i zawodowe) -Interwencja kryzysowa (Szybka pomoc w nagłych sytuacjach Stabilizacja emocjonalna Regulacja układu nerwowego Konkretne działania na już) Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Pedagogicznym im. KEN w Krakowie, ze specjalnością kliniczną. Uprawnienia do zawodu interwenta kryzysowego uzyskałam podczas Studium Interwencji Kryzysowej przy Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Ukończyłam również szkolenie ,,Profilaktyka, diagnoza i terapia uzależnień behawioralnych – program szkoleniowy adresowany do studentów”. Kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracę poddaję superwizji.
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od150 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem w Mińsku Mazowieckim, psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT oraz psychotraumatologiem. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, oferując konsultacje psychologiczne, wsparcie psychologiczne, psychoedukację, diagnozę psychologiczną oraz pomoc w kryzysach emocjonalnych. Pomagam osobom doświadczającym lęku, przewlekłego stresu, objawów depresyjnych, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, problemów wychowawczych, niskiej samooceny, napięcia emocjonalnego oraz skutków trudnych lub traumatycznych doświadczeń. W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, zrozumienia problemu i wspólnego szukania konkretnych rozwiązań. Na co dzień zdobywam doświadczenie również w szkole oraz poradni psychologiczno-pedagogicznej, wspierając dzieci, młodzież i rodziców. Prowadzę konsultacje dla rodziców, wsparcie dla nastolatków, diagnozowanie trudności emocjonalnych i społecznych, a także przygotowuję opinie psychologiczne zgodnie z zakresem przeprowadzonej konsultacji lub diagnozy. W gabinecie w Mińsku Mazowieckim wspieram osoby z Mińska Mazowieckiego oraz okolicznych miejscowości, takich jak Halinów, Dębe Wielkie, Sulejówek, Jakubów, Cegłów i Siennica. Pomoc kieruję do osób szukających psychologa, psychoterapeuty w trakcie szkolenia CBT, konsultacji psychologicznej, pomocy w depresji, zaburzeniach lękowych, stresie szkolnym i zawodowym, kryzysach życiowych oraz trudnościach rodzinnych. Psycholog Mińsk Mazowiecki i okolice Pomoc psychologiczna dostępna jest dla osób z Mińska Mazowieckiego oraz okolic, m.in. z Halinowa, Dębego Wielkiego, Sulejówka, Jakubowa, Cegłowa i Siennicy. Konsultacje obejmują wsparcie dzieci, młodzieży, dorosłych i rodziców, pomoc w depresji, zaburzeniach lękowych, kryzysach emocjonalnych, trudnościach szkolnych, problemach wychowawczych oraz diagnozę i opiniowanie psychologiczne.
Nurt

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym. 🔹 Moje kwalifikacje: Ukończyłam 4-letnie Studium Psychoterapii w renomowanym Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Dodatkowo, pogłębiłam swoją wiedzę i umiejętności na 2-letnim Studium Terapii Rodzin oraz w Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Fundacji „Drabina Rozwoju” i Stowarzyszeniu „OPTA”. 🔹 Jak pracuję: Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię par i rodzin. W pracy kieruję się podejściem psychodynamicznym – skupiam się na głębszym rozumieniu źródeł trudności, emocji i wzorców, które wpływają na Twoje życie i relacje. Pracuję również z osobami LGBTQ+. 🔹 Konsultacje i sesje: Konsultacja indywidualna: 50 minut (200 zł) Możliwość przedłużenia do 1h 20 min (320 zł) – za zgodą obu stron Konsultacja dla par i rodzin: 1h 20 min (320 zł) Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny – zazwyczaj potrzeba 1–2 spotkań, aby wspólnie zdecydować o dalszej współpracy. 🔹 Częstotliwość spotkań: Terapia indywidualna: raz w tygodniu, w stałym terminie, chyba że praca Klienta/ki to uniemożliwia. Terapia par i rodzin: najczęściej co 2 tygodnie. Nie pracuję z parami, w których występuję problem z uzależnieniem od alkoholu lub innych używek. Regularność i zaangażowanie są kluczowe dla skuteczności terapii – omawiamy to wspólnie podczas konsultacji, uwzględniając możliwości czasowe, emocjonalne i finansowe. 🔹 Terapia online: W przypadku wyboru gabinetu on line proszę wziąć pod uwagę to, że stoję na stanowisku, że najskuteczniejsza jest praca w gabinecie. Dlatego zanim podejmę się współpracy zdalnej, badam motywację do takiej formy kontaktu terapeutycznego. Zazwyczaj on line pracuję z osobami: · mieszkającymi za granicą i nie mogącymi skorzystać z pomocy terapeutycznej w kraju, w którym się znajdują; · którym ograniczenia zdrowotne uniemożliwiają lub mocno ograniczają przychodzenie do gabinetu stacjonarnego. Rzadko podejmuję się pracy z osobami, które mają dostęp do gabinetów stacjonarnych w swojej okolicy i motywują pracę on line wygodą czy brakiem czasu na dojazdy. W takich przypadkach warunkiem podjęcia współpracy jest odbywanie również kilku sesji w gabinecie w Warszawie. Motywację i powody podjęcia pomocy w formie on line zawsze omawiam na konsultacji. Jeśli szukasz przestrzeni, w której możesz bezpiecznie przyjrzeć się sobie, zrozumieć swoje emocje i wprowadzić zmiany w życiu – zapraszam do kontaktu. Opinie o mojej pracy można przeczytać tutaj: https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-klimowicz-2/psychoterapeuta/warszawa#profile-reviews
Nurt

Psycholog, 

Psychoterapeuta

od190 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psychologiem, seksuologiem i psychoterapeutą. Prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym oraz poradnictwo psychologiczne i seksuologiczne. Studiowałem psychologię na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, gdzie ukończyłem również specjalizację z Seksuologii Klinicznej. Ukończyłem całościowy, czteroletni kurs psychoterapii w Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Moje doświadczenie kliniczne obejmuje pracę w obszarze psychiatrii, psychoterapii oraz seksuologii. Zdobywałem je m.in. w Centrum Psychiatrii w Katowicach, Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Katowicach, Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie oraz Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic w Krakowie. Przez kilka lat pracowałem w Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Specjalistycznego w Dąbrowie Górniczej, zajmując się diagnozą psychologiczną oraz terapią grupową. Obecnie pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego FENIKS w Katowicach, gdzie prowadzę poradnictwo psychologiczne i psychoterapię grupową w ramach Dziennego Oddziału Leczenia Nerwic. Jestem również współpracownikiem dydaktycznym na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Katowicach, gdzie prowadzę zajęcia. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Śląskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale rozwijam warsztat zawodowy poprzez szkolenia, konferencje i warsztaty z zakresu psychologii, psychoterapii, seksuologii i psychiatrii. Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z zaburzeniami emocjonalnymi, zaburzeniami osobowości, trudnościami w obszarze funkcjonowania w relacjach z ludźmi, a także obserwują u siebie problemy w życiu seksualnym.
Nurt

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • ADHD
O mnie
Kim jestem Jestem psycholożką o specjalności klinicznej, psycholożką sportu pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą. W swojej pracy wychodzę z założenia, że to klient jest ekspertem od własnego życia, a moja rola polega na uważnym towarzyszeniu mu w procesie odkrywania jego kierunku, tempa i sensu zmiany. Pracuję w pełnym szacunku dla indywidualnych potrzeb, granic i wartości osoby, która do mnie przychodzi — proces terapeutyczny budujemy wspólnie, w oparciu o to, co jest dla niej ważne. Wierzę, że każdy człowiek posiada ogromne, często nieuświadomione zasoby. W bezpiecznej relacji staramy się je zauważyć, nazwać i wzmocnić, tak aby mogły stać się fundamentem realnej poprawy jakości życia. Nie narzucam gotowych rozwiązań — tworzę przestrzeń, w której możliwe staje się świadome wybieranie i odzyskiwanie sprawczości. Jak pracuję Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT). Bliskie jest mi podejście integracyjne — łączące myślenie, emocje, ciało i relacje. W terapii skupiam się na tym, co już działa, co wzmacnia poczucie sprawczości i co pomaga budować dobrostan oparty na wartościach, a nie wyłącznie na redukcji objawów. Prowadzę również diagnozę psychologiczną w oparciu o wywiad kliniczny i standaryzowane narzędzia, obejmując ocenę funkcjonowania poznawczego, emocjonalnego i społecznego. Diagnozę rozumiem nie tylko jako proces rozpoznania trudności, ale jako moment porządkowania doświadczenia i szukania adekwatnej drogi wsparcia. To, co jest mi szczególnie bliskie Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje psychologia zdrowia oraz związek aktywności fizycznej z regulacją emocji, odpornością psychiczną i jakością życia. Wspieram osoby w zmianie nawyków zdrowotnych, pracy nad relacją z ciałem, motywacją oraz utrzymywaniem trwałej zmiany. Łączę praktykę kliniczną z działalnością naukową. Działam w środowisku akademickim Uniwersytetu SWPS, uczestnicząc w projektach badawczych i badaniach klinicznych dotyczących zmiany zachowań zdrowotnych, prewencji nadwagi i otyłości oraz mechanizmów utrzymywania dobrostanu. Praca badawcza pozwala mi opierać praktykę terapeutyczną na rzetelnych danych, a jednocześnie widzieć człowieka nie jako „wynik”, lecz jako historię, która dopiero się rozwija. W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie uważność, autentyczność i partnerska współpraca — bo to właśnie w bezpiecznej relacji rodzi się przestrzeń do świadomego wyboru. „Między bodźcem a reakcją jest przestrzeń. W tej przestrzeni leży nasza wolność i nasza moc wyboru.” — Viktor E. Frankl
Podejście
Zdjęcie mgr Katarzyna Steinborn

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
O mnie
Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. W swojej pracy wspieram dzieci, młodzież, osoby dorosłe oraz rodziny, pomagając im lepiej rozumieć swoje emocje, radzić sobie z trudnymi doświadczeniami, kryzysami i relacjami. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z regulacją emocji, budowaniem poczucia bezpieczeństwa, wzmacnianiem odporności psychicznej oraz relacjami opartymi na empatii i szacunku. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i z osobami dorosłymi oraz rodzinami. W pracy psychologicznej wykorzystuję wiedzę z zakresu psychotraumatologii, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), psychologii traumy oraz terapii behawioralnej. Ważnym uzupełnieniem mojego przygotowania jest wykształcenie pedagogiczne, w tym pedagogika specjalna i oligofrenopedagogika. Perspektywa pedagogiczna pomaga mi lepiej rozumieć potrzeby rozwojowe dzieci i młodzieży oraz ich funkcjonowanie w rodzinie, szkole i środowisku. Wspieram dzieci, młodzież i ich rodziców w trudnościach emocjonalnych, wychowawczych i relacyjnych, a także w sytuacjach kryzysowych. Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne oraz pracuję nad rozwojem umiejętności społecznych, rozpoznawaniem i regulacją emocji oraz radzeniem sobie ze złością i agresją. Szczególnie istotne jest dla mnie dostosowanie sposobu pracy do wieku, potrzeb i możliwości konkretnej osoby. Od 2019 roku prowadzę praktykę gabinetową w Gdańsku i Gdyni, oferując pomoc psychologiczną i terapeutyczną osobom dorosłym, młodzieży oraz rodzinom. Pracuję również online, dzięki czemu mogę wspierać osoby z różnych części kraju i świata, zapewniając im możliwość skorzystania z pomocy w komfortowej i bezpiecznej dla nich przestrzeni. Ważną część mojego doświadczenia stanowi praca z osobami doświadczającymi przemocy – psychicznej, fizycznej, ekonomicznej i emocjonalnej. Wspieram osoby, które doświadczyły przemocy, w odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa, własnej wartości i sprawczości, a także w stawianiu granic i wychodzeniu z relacji przemocowych. Pracuję również z osobami stosującymi przemoc, które chcą lepiej rozumieć mechanizmy swojej złości i agresji oraz uczyć się budowania relacji w sposób niekrzywdzący innych. W przeszłości współprowadziłam warsztaty korekcyjno-edukacyjne dla osób stosujących przemoc, pracując z uczestnikami w różnych środowiskach, w tym w jednostkach penitencjarnych. W pracy bliskie jest mi podejście skoncentrowane na zasobach i rozwiązaniach (TSR). Pomagam osobom dostrzegać własne możliwości, zasoby i obszary wpływu, a następnie przekładać je na konkretne zmiany w codziennym życiu. Korzystam również z elementów terapii behawioralnej, psychologii traumy oraz neurodydaktyki – szczególnie w pracy z dziećmi i młodzieżą doświadczającymi trudności w uczeniu się, problemów z koncentracją, trudności adaptacyjnych i emocjonalnych. Moje przygotowanie zawodowe obejmuje studia magisterskie z psychologii oraz studia z zakresu pedagogiki, oligofrenopedagogiki i psychotraumatologii. Ukończyłam również liczne kursy i szkolenia specjalistyczne, m.in. z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), pracy ze złością i emocjami, terapii behawioralnej, pracy z przemocą oraz mediacji rodzinnych i szkolnych. Obecnie nadal rozwijam swoje kompetencje, pogłębiając wiedzę z zakresu mediacji i pracy z emocjami. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje również wieloletnią pracę w systemie pomocy społecznej i ochrony zdrowia. Dzięki temu mogę patrzeć na trudności człowieka nie tylko z perspektywy psychologicznej, ale również społecznej, rodzinnej i systemowej. Praca w zespołach zajmujących się przeciwdziałaniem przemocy, działania interwencyjne oraz kontakt z osobami doświadczającymi kryzysów, traumy i wykluczenia nauczyły mnie patrzenia na człowieka w szerszym kontekście jego życia i relacji. W kontakcie z drugą osobą kieruję się uważnością, szacunkiem i empatią. Ważne jest dla mnie tempo klienta, jego historia oraz poczucie bezpieczeństwa. Wierzę, że nawet w bardzo trudnej sytuacji można stopniowo odnaleźć własne zasoby i obszary, w których możliwa jest realna zmiana. Jeśli nie znajdą Państwo dogodnego terminu w kalendarzu wizyt – proszę o kontakt telefoniczny/sms. Jeżeli nie odbieram w danym momencie, najprawdopodobniej prowadzę sesję terapeutyczną. Oddzwonię.
Podejście
Zdjęcie mgr Piotr Feja

Psycholog, 

Trener

od240 zł/ sesja

36 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Od ponad 30 lat pracuję z pacjentami jako psycholog, jestem absolwentem Uniwersytetu Łódzkiego, współtwórcą i organizatorem wielu placówek zajmujących się pomocą i edukacją, terapeutą, socjoterapeutą, szkoleniowcem-trenerem I i II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W pracy korzystam z podejścia humanistycznego, ericksonowskiego (rownież z hipnozy), CBT. Koncetruję sie na tworzeniu silnej relacji terapeutycznej. Mam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej, rodzinnej, grupowej, a także treningów, warsztatów oraz szkoleń. Pracowałem w Hospicjum dla Dzieci i Dorosłych, w Ośrodku Adopcyjnym, na oddziale onkologicznym Szpitala Klinicznego dla Dzieci Uniwersytetu Medycznego oraz w Szkole Muzycznej jako psycholog, a także w Szkolnym Ośrodku Socjoterapii, którego byłem współzałożycielem. Pracowałem również jako wykładowca psychologii na wyższych uczelniach: Uniwersytecie Łódzkim, Wyższej Szkole Pedagogicznej, Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej. Moim ostatnim osiągnięciem jest założenie Pracowni Psychologicznej SENSUS, w której zajmuję się terapią par, terapią rodzinną i indywidualną w nurcie psychoterapii integracyjnej, a także wsparciem w żałobie, kryzysach życiowych, problemach związanych ze spektrum autyzmu. Pracownia działa na terenie Trójmiasta od września 2022 roku. Od maja 2024 roku Pracownia utworzyła również filię w Łodzi. Aktualnie pracuję także na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Moje pasje to: meteoryty, muzykoterapia, didgeridoo i inne transowe instrumenty muzyczne, gry RPG i tworzenie do nich scenerii, rysunek i techniki malarstwa artystycznego, aktywny sport – jeździectwo, wspinaczka, żeglarstwo, a także tai-chi, qi-gong, joga, mindfulness. Od wielu lat oddaję krew.
Podejście
Zdjęcie mgr Emilia Herner

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od170 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Proces diagnozowania
O mnie
Jestem psycholożką specjalizującą się w pracy z osobami doświadczającymi przemocy, zaburzeń lękowych oraz kryzysów psychicznych. W swojej praktyce łączę wiedzę opartą na sprawdzonych metodach z empatycznym i indywidualnym podejściem do każdego człowieka. Wierzę, że bezpieczna relacja terapeutyczna stanowi fundament skutecznej zmiany i powrotu do dobrostanu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z osobami znajdującymi się w wyjątkowo trudnych sytuacjach życiowych. Prowadziłam liczne interwencje kryzysowe, wspierałam osoby doświadczające przemocy oraz towarzyszyłam im na różnych etapach procesu wychodzenia z kryzysu. Regularnie udzielam wsparcia psychologicznego podczas asyst sądowych, najczęściej uczestnicząc w rozprawach osób, które doświadczyły przemocy. Dzięki temu dobrze rozumiem, z jakimi emocjami i wyzwaniami wiąże się nie tylko sam proces zdrowienia, ale również konfrontacja z procedurami prawnymi. W swojej pracy kieruję się założeniami podejścia integratywnego, co pozwala mi dobierać metody pracy do indywidualnych potrzeb, zasobów i celów osoby, z którą współpracuję. Patrzę na człowieka całościowo. Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie znacznie więcej, niż jest świadomy – ogromny potencjał, zasoby i głębię, które często pozostają ukryte pod ciężarem trudnych doświadczeń. Doświadczenia wpływają na nasze życie i sposób funkcjonowania, ale nie definiują tego, kim jesteśmy. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można lepiej zrozumieć siebie, odzyskać poczucie sprawczości i budować życie w zgodzie ze sobą. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i poszerzając wiedzę. Od października rozpoczęłam studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej, aby jeszcze lepiej wspierać osoby zgłaszające się po pomoc. Planuję również rozpocząć działalność dydaktyczną jako prowadząca zajęcia akademickie, traktując dzielenie się wiedzą jako naturalne uzupełnienie pracy z drugim człowiekiem. Najważniejsze w mojej pracy jest dobro osoby, która siada naprzeciw mnie. Tworzę atmosferę opartą na szacunku, autentyczności i empatii, wierząc, że właśnie w takiej relacji możliwa jest trwała zmiana i odzyskanie równowagi.
Podejście

Nieuzupełnione

Psychoterapeutka, 

Psychodietetyczka

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, posiadającą europejski certyfikat EAGT (European Association for Gestalt Therapy), oraz pedagogiem. Pracuję z osobami dorosłymi, parami oraz z nastolatkami i ich rodzicami. Jak pracuję? W psychoterapii najważniejsza jest dla mnie relacja. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, wolnej od ocen i uprzedzeń, opartej na szacunku, akceptacji i autentycznym spotkaniu drugiego człowieka. W psychoterapii zwracamy uwagę na to, co wydarza się „tu i teraz” – w emocjach, ciele, myślach i relacjach. Nie chodzi wyłącznie o szukanie odpowiedzi na pytanie „dlaczego tak reaguję?”. Ważne jest również zauważenie, co dzieje się ze mną właśnie teraz, czego potrzebuję i w jaki sposób próbuję sobie z tym poradzić. Wierzę, że większa świadomość siebie pozwala stopniowo odzyskiwać możliwość dokonywania bardziej świadomych wyborów. Ciało, odżywianie i zdrowie psychiczne Drugim ważnym obszarem moich zainteresowań jest związek pomiędzy ciałem, odżywianiem i dobrostanem psychicznym. Jestem również dietetyczką, trenerką personalną i masażystką. To przygotowanie pomaga mi patrzeć na człowieka całościowo – zwracać uwagę nie tylko na emocje i relacje, ale również na sygnały płynące z ciała, sposób odżywiania, regenerację i codzienne nawyki. Nie traktuję diety jako prostego „lekarstwa” na trudności psychiczne. Interesuje mnie natomiast wzajemne oddziaływanie psychiki, ciała i stylu życia oraz to, jak możemy lepiej rozumieć sygnały, które wysyła organizm. Psychoterapia dorosłych Równowaga w dorosłym życiu rzadko jest czymś danym na zawsze. To ciągły proces nawigowania między własnymi potrzebami a oczekiwaniami świata – w relacjach, pracy i w kontakcie z samym sobą. Czasem dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać, a codzienne wyzwania zaczynają przytłaczać. Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe, które doświadczają między innymi: * trudności w relacjach – z partnerem/partnerką, rodziną, dziećmi czy w środowisku zawodowym (powracające konflikty, trudności w stawianiu granic, poczucie braku zrozumienia), * przewlekłego napięcia, stresu i trudności z regulacją emocji (częsty wybuch złości, poczucie przytłoczenia, trudność w wyciszeniu się), lęku, ciągłego zamartwiania się i poczucia braku wpływu na własne życie, * obniżonego nastroju, smutku, poczucia pustki lub utraty sensu i radości z życia, * niskiego poczucia własnej wartości, braku akceptacji siebie, własnego ciała lub dotkliwego krytyka wewnętrznego, * poczucia samotności, wyobcowania i trudności w budowaniu bliskich, autentycznych więzi, * przeciążenia odpowiedzialnością, wypalenia zawodowego oraz trudności z zachowaniem równowagi między pracą a życiem prywatnym, * kryzysów życiowych i zawodowych – związanych z rozstaniem, stratą, zmianą roli życiowej, zmianą ścieżki zawodowej czy wejściem w nowy etap życia, * trudności w podejmowaniu decyzji oraz w rozpoznawaniu własnych potrzeb, pragnień i wartości. W pracy z osobami dorosłymi niezwykle ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, opartej na szacunku i zaufaniu relacji. Gabinet to przestrzeń, w której nie oceniam i nie przychodzisz po to, aby ktoś Cię „naprawiał” czy mówił, jak masz żyć. Zamiast dawać gotowe recepty, towarzyszę Ci w poszerzaniu świadomości tego, jak funkcjonujesz w relacji ze sobą i ze światem, abyś mógł/mogła dokonywać bardziej świadomych i służących Ci wyborów. Psychoterapia młodzieży Dorastanie to czas ogromnych zmian. Nastolatek potrzebuje coraz większej autonomii, a jednocześnie nadal potrzebuje bezpiecznej relacji z dorosłymi. Emocje mogą być intensywne, relacje z rówieśnikami nabierają ogromnego znaczenia, a wymagania szkoły, rodziny i otoczenia bywają przytłaczające. Do gabinetu zapraszam młode osoby, które doświadczają między innymi: * trudności w relacjach z rodzicami lub rówieśnikami, * silnej złości, napięcia i trudności w regulowaniu emocji, * obniżonego nastroju, smutku i wycofania, * lęku i nadmiernego zamartwiania się, * niskiego poczucia własnej wartości, * braku akceptacji siebie lub swojego ciała, * samotności i poczucia niedopasowania, * problemów związanych z dorastaniem, tożsamością i potrzebą niezależności, W pracy z nastolatkiem szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie relacji, w której młoda osoba może poczuć, że nie przyszła do gabinetu po to, żeby ktoś ją naprawiał, oceniał albo mówił jej, jaka powinna być. Ponad 20 lat doświadczenia w środowisku biznesowym pozwala mi dobrze rozumieć wyzwania związane z przewlekłym stresem, presją odpowiedzialności, wypaleniem zawodowym, mobbingiem, zmianą ścieżki zawodowej oraz trudnością w godzeniu wielu życiowych ról. Doświadczenie biznesowe pozostaje ważną częścią mojej zawodowej historii, ale dzisiaj szczególnie dużo uwagi kieruję na pracę z relacją. Wykształcenie i rozwój zawodowy Ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie i uzyskałam europejski certyfikat psychoterapeuty EAGT. Jestem pedagogiem, a obecnie kontynuuję studia magisterskie na kierunku Psychologia ze specjalnością Psychologia Dzieci i Młodzieży, pogłębiając wiedzę dotyczącą rozwoju, relacji rodzinnych oraz szczególnych wyzwań okresu dorastania. Posiadam również specjalistyczne przygotowanie do pracy z parami oraz wykształcenie i certyfikaty w zakresie dietetyki, treningu personalnego i pracy z ciałem. Stale poszerzam swoje kompetencje poprzez szkolenia, warsztaty i udział w wydarzeniach psychoterapeutycznych. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Nurt
Zdjęcie mgr Dawid Oleksiak

Psycholog, 

Psychoterapeuta

od270 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem z człowiekiem, który chce lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, reakcje, relacje i trudności, z którymi się mierzy. To wspólna praca nad tym, co powoduje cierpienie, ogranicza codzienne funkcjonowanie albo sprawia, że pewne sytuacje i schematy powtarzają się mimo podejmowanych prób zmiany. Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku, napięcia, obniżonego nastroju, natrętnych myśli, trudności w relacjach, kryzysów życiowych, problemów z regulacją emocji oraz poczucia utknięcia. Wiele osób zgłasza się do mnie wtedy, gdy zauważa, że w ich życiu powtarzają się podobne reakcje, konflikty, sposoby myślenia o sobie lub trudności w relacjach z innymi. W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie zarówno zmniejszenie objawów, jak i zrozumienie ich szerszego znaczenia. Objawy nie pojawiają się w próżni. Często wiążą się z historią życia, doświadczeniami relacyjnymi, utrwalonymi przekonaniami oraz sposobami radzenia sobie, które kiedyś mogły pomagać, ale dziś zaczynają ograniczać. Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna CBT — podejście o potwierdzonej skuteczności, pomagające lepiej rozumieć związki między myślami, emocjami, ciałem i zachowaniem. Łączę ją z terapią schematów oraz elementami podejścia systemowego i pracy z doświadczeniem. Dzięki temu możemy pracować zarówno nad konkretnymi trudnościami „tu i teraz”, jak i nad głębszymi wzorcami, które wpływają na sposób przeżywania siebie, innych ludzi i własnego życia. W terapii wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w codziennych sytuacjach: jakie myśli się pojawiają, jakie emocje im towarzyszą, do jakich zachowań prowadzą i jakie przynoszą konsekwencje. Szukamy nowych sposobów reagowania — bardziej zgodnych z potrzebami, wartościami i celami osoby zgłaszającej się po pomoc. Zależy mi na tym, aby terapia była jednocześnie konkretna i ludzka. Konkretna — ponieważ pracujemy nad realnymi trudnościami i zmianami możliwymi do wprowadzenia w codziennym życiu. Ludzka — ponieważ za każdą trudnością stoi osoba ze swoją historią, wrażliwością, sposobem rozumienia świata i indywidualnym doświadczeniem. Pierwsze spotkania służą spokojnemu przyjrzeniu się trudnościom, określeniu celów oraz sprawdzeniu, jaki sposób pracy może być najbardziej pomocny. Ważne są dla mnie zaufanie, autentyczny kontakt, szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Studia ukończyłem w 2000 roku. Od tego czasu rozwijam swoje doświadczenie zawodowe w obszarze pomocy psychologicznej, psychoterapii i pracy z drugim człowiekiem. Ukończyłem czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, realizowane we współpracy z Oxford Cognitive Therapy Centre. Dodatkowo ukończyłem szkolenia z zakresu terapii schematów, podejścia systemowego, Racjonalnej Terapii Zachowania, hipnozy i hipnoterapii, coachingu oraz NLP. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt