Psycholog/Psychoterapeuta Kraków - umów wizytę - Strona 15

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja mobilna

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(718 wyników)

Strona głównaStrona główna

—

Lista wszystkich specjalistówLista wszystkich specjalistów

—

KrakówKraków

Zuzanna Jasek

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej. Ukończyłam seksuologię kliniczną na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Specjalizuję się w diagnozie ADHD (dzieci, młodzież, dorośli), zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju oraz zaburzeń osobowości. Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w obszarze seksualności na każdym etapie życia obejmującymi: dysfunkcje seksualne, niezgodność płciową oraz problematyczne zachowania seksualne. Pomagam osobom znajdującym się w kryzysie egzystencjalnym, doświadczającym trudności w relacjach partnerskich. Wspieram w zakresie regulowania emocji, rozwijania umiejętności komunikacyjnych. Pracuję z pacjentami w obszarze kształtowania asertywności, oraz adekwatnego poczucia własnej wartości. Prowadzę Trening Umiejętności Społecznych oraz warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży. W celu zrozumienia przyczyn występowania zaburzeń u pacjenta uwzględniam czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne. Pracę z pacjentem opieram na podejściu poznawczo-behawioralnym. Swoje pierwsze kroki jako psycholog stawiałam m.in. w Centrum Autyzmu i Całościowych Zaburzeń Rozwojowych (Kraków), Fundacji Sustinae (Kraków), Centrum Terapii Nowa (Warszawa), Hospicjum Pemed (Myślenice), Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej (Myślenice). Odbyłam staż z seksuologii klinicznej w Poradnii Seksuologicznej i Patologii Współżycia (Szpital Nowowiejski, Warszawa). Obecnie zarządzam zespołem specjalistów w Centrum Terapii Dzieci i Młodzieży KOALA w Myślenicach, gdzie wspieramy rozwój najmłodszych, łącząc diagnozę, terapię i edukację.

Podejście

Nieuzupełnione

Małgorzata Lis-Pawlik

Psycholożka,

Terapeutka uzależnień

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Psycholożka | Terapeutka uzależnień Od ponad 12 lat pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje oraz sposoby funkcjonowania, które są dla nich krzywdzące, jak np. uzależnienie. W pracy zależy mi na stworzeniu relacji opartej na bezpieczeństwie, szacunku i uważności. Bez oceniania i bez oczekiwania, że od pierwszego spotkania będziesz potrafić wszystko nazwać. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Szczególnie zapraszam osoby, które: - doświadczają przewlekłego lęku, napięcia, zamartwiania się lub trudności w relacjach z innymi, - dorastały w rodzinie, w której występował problem uzależnienia lub inne trudne doświadczenia i dziś widzą ich wpływ na swoje dorosłe życie, - zauważają u siebie problem związany z alkoholem lub innym uzależnieniem i chcą przyjrzeć się temu, co się dzieje, - mają poczucie, że wiedzą, co powinny zrobić, ale mimo to trudno im zmienić swoje zachowanie, - powtarzają w relacjach podobne, trudne schematy, - zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, nadmiernym krytycyzmem wobec siebie lub poczuciem winy, - mają trudność w stawianiu granic, mówieniu „nie” i dbaniu o własne potrzeby, - przeżywają kryzys, obniżony nastrój lub poczucie, że trudno im samodzielnie poradzić sobie z tym, co dzieje się w ich życiu. - rodziców, którzy zmagają sie z różnymi wyzwaniami rodzicielstwa np bezradności, złością czy poczuciem winy - nastolatków, którzy czują, że coś jest nie "do końca tak jak by chcieli", mają różne wątpliwości obawy czy trudności w relacji z rówieśnikami i /lub bliskimi osobami - osoby chorujące somatycznie oraz ich bliskich borykajacych się z poczuciem straty, ograniczenia, żalu, leku oraz wieloma innymi emocjami związanymi z procesem chorowania. Podczas pierwszego spotkania możemy wspólnie przyjrzeć się temu, z czym przychodzisz, i zastanowić się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Jak pracuję? Traktuję terapię jako wspólną pracę, a nie sytuację, w której jedna osoba „wie wszystko”, a druga ma wykonywać polecenia. Interesuje mnie nie tylko to, co dzieje się teraz, ale również to, skąd biorą się Twoje trudności i dlaczego pewne sposoby reagowania tak trudno zmienić. Wspólnie przyglądamy się emocjom, relacjom, sposobom radzenia sobie oraz schematom, które mogły powstać dużo wcześniej, a dziś wpływają na Twoje życie. Jednocześnie zależy mi na tym, żeby rozmowa nie pozostawała wyłącznie na poziomie rozumienia problemu. Ważne jest dla mnie również szukanie takich zmian, które możesz stopniowo wprowadzać w swoim codziennym życiu. Jeśli zastanawiasz się, czy to już moment, żeby zgłosić się po pomoc... Nie musisz czekać, aż problem stanie się „wystarczająco poważny”. Możesz przyjść również wtedy, kiedy po prostu czujesz: „Nie chcę już dłużej funkcjonować w ten sposób.” Pierwsze spotkanie służy przede wszystkim poznaniu Twojej sytuacji i ustaleniu, czego potrzebujesz. Nie oznacza automatycznie zobowiązania do długiej terapii. Moje doświadczenie Mam 12 lat doświadczenia zawodowego. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Swoje przygotowanie zawodowe rozwijałam m.in. w ramach: Szkoły Psychoterapii organizowanej przez Szpital im. dr. Józefa Babińskiego, Studium Terapii Uzależnień organizowanego przez Szpital im. dr. Józefa Babińskiego, szkolenia „Psychoterapia Psychoanalityczna w Leczeniu Głębokich Zaburzeń Osobowości” organizowanego przez Krakowską Szkołę Psychoterapii Psychoanalitycznej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Ośrodku Psychoterapii DDA oraz na Oddziale Paliatywnym. Swoją pracę poddaję stałej superwizji, ponieważ uważam, że odpowiedzialna pomoc psychologiczna wymaga nie tylko doświadczenia i wiedzy, ale również regularnego przyglądania się własnej pracy. Forma spotkań Prowadzę spotkania stacjonarnie oraz online. Pracuję indywidualnie, z osobami dorosłymi oraz nastolatkami. Jeśli czujesz, że czas coś zmienić — zapraszam na pierwsze spotkanie. Nie musisz dziś wiedzieć, jak rozwiązać swój problem. Wystarczy, że zdecydujesz się o nim porozmawiać.

Podejście

Nieuzupełnione

Wioletta Rygiel-Twardy

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Fobia społeczna

O mnie

Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego kursu psychoterapii psychodynamiczno-systemowej w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w instytucjach pomocowych, m.in. w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Krakowie, placówkach opiekuńczo-wychowawczych. Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami relacyjnymi, problemami wychowawczymi, stanami depresyjnymi, zaburzeniami nastroju, poczuciem samotności oraz trudnościami w rozumieniu siebie i swoich relacji. Wspieram pacjentów w odkrywaniu źródeł ich problemów, co prowadzi do łagodzenia objawów oraz poprawy funkcjonowania społecznego i interpersonalnego. Fundamentem mojej pracy jest przymierze terapeutyczne, oparte na zaufaniu i szacunku. Dbając o najwyższe standardy, stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Stefania Zielonka

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary

Nieuzupełnione

O mnie

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą, ukończyłam całościowy kursu psychoterapeutyczny organizowany przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego — szkołę posiadającą akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję z dorosłymi, opierając się na nurcie integracyjnym oraz psychodynamicznym i wykorzystując techniki wywodzące się z różnych nurtów. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi oraz rodzinami — m.in. w Klinice Psychiatrii w Lublinie, ośrodku Psychiatrii Środowiskowej, poradni psychologiczno-pedagogicznej oraz specjalnym ośrodku szkolno-wychowawczym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Podejście

Nieuzupełnione

Patrycja Ziarko

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką, w procesie certyfikacji PTP. Ukończyłam całościowe 4,5 letnie szkolenie psychoterapeutyczne (akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne) w nurcie psychodynamiczno-systemowym. W mojej pracy szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie relacji, w której pacjent może czuć się bezpiecznie, swobodnie mówić o swoich trudnościach i stopniowo lepiej rozumieć siebie. Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi m.in. depresji, obniżonego nastroju, lęku, trudności w relacjach, problemów z poczuciem własnej wartości, przewlekłego napięcia i przeciążenia. W terapii nie skupiamy się wyłącznie na łagodzeniu objawów. Wspólnie przyglądamy się temu, co stoi za doświadczanymi trudnościami, jak kształtują się relacje z innymi i z samym sobą oraz jakie sposoby radzenia sobie mogły kiedyś pomagać a obecnie przestały być wystarczające. W zależności od potrzeb pacjenta terapia może koncentrować się na aktualnym kryzysie lub stać się dłuższym procesem prowadzącym do głębszej i trwałej zmiany. Staż certyfikacyjny odbywałam m.in. na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, w Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki Psychiatrii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, w Ambulatorium Terapii Rodzin. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w szkole podstawowej, krakowskiej Poradni Zdrowia Psychicznego Proximed, Warszawskim Centrum Psychoterapii Calm, ośrodku środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży w Warszawie oraz Krakowie. Na co dzień przyjmuję dorosłych pacjentów w gabinecie prywatnym a także pacjentów dziecięcych i młodzieżowych w krakowskim ośrodku środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej. Swoje kompetencje stale rozwijam poprzez szkolenia i pracę własną, a praktykę poddaję regularnej superwizji. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. W celu umówienia innych terminów niż podane w kalendarzu proszę o kontakt telefoniczny lub poprzez e-mail.

Nurt

Aleksandra Ziemiańska-Żelichowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Psycholożka, psychoterapeutka, dyplomowany interwent kryzysowy. Specjalizuję się w pracy z traumą. Jestem absolwentką Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu Kryzysów psychologicznych i Interwencji kryzysowej, posiadam także Przygotowanie pedagogiczne. Ukończyłam 4-letni Całościowy Kurs Psychoterapii w Śląskiej Szkole Psychoterapii, atestowanego przez zarząd Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłam także szkolenie I stopnia Psychodramy. Posiadam doświadczenie terapeutyczne w pracy z młodzieżą, osobami dorosłymi oraz w prowadzeniu grup wsparcia/grup terapeutycznych. Aktualnie przyjmuję w Centrum Leczenia Traum oraz prowadzę praktykę prywatną. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz członkiem Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję zgodnie z etyką zawodową. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Nurt

Natalia Lisowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem magistrem psychologii oraz dyplomowaną psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym od 2017 roku. Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (szkoła rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Jestem również certyfikowaną terapeutką uzależnień oraz psychodietetyczką. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Pracuję w oparciu o systematyczną superwizję, kodeks etyki psychoterapeuty oraz aksjologię psychoterapeuty. Pomagam osobom borykającym się m.in. z trudnościami z relacjach, poczuciu własnej wartości, stanach depresyjnych, lękowych, problemach psychosomatycznych, zaburzeniach osobowości (w tym osobowości narcystycznej, OCD, borderline), zaburzeniach odżywiania, schizofrenii. Nie specjalizuję się w pomocy parom, pomagam młodzieży i dorosłym. Opinie o mnie: https://www.znanylekarz.pl/natalia-lisowska/psychoterapeuta-psycholog/lublin#profile-reviews Moje doświadczenie: Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna i Poradnia Zdrowia Oddział Dzienny Ex CORDIS Ośrodek Psychiatrii Środowiskowej i Psychoterapii Klinika Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego - Oddział Psychotyczny Dorosłych Szpital Neuropsychiatryczny im. prof. Mieczysława Kaczyńskiego SPZOZ - Oddział Młodzieżowy Praktyka własna - konsultacje i poradnictwo psychologiczne, psychoterapia indywidualna i grupowa, warsztaty psychoedukacyjne.

Nurt

Małgorzata Frankowska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Proces diagnozowania
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Psycholog, specjalność kliniczna; Psychotraumatolog; Interwent Kryzysowy; Specjalista Psychosomatyki i Somatopsychologii; Specjalista terapii par i rodzin Mediator sądowy i pozasądowy; Absolwentka I stopnia Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach Ukończyłam również kursy z zakresu: Psychoonkologia; Terapia Schematów; Terapia Behawioralno - Poznawcza; Terapia Zajęciowa; Suicydologii; Zarządzanie Zasobami Ludzkimi Diagnoza osobowości dorosłych (SWPS), testy: EPQ-R (s), SCID -5- PD, MMPI-2, TAT,TPB Zapraszam osoby, które: - są w cyklu narcystycznej lub psychopatycznej przemocy i nie wiedzą jak z niego wyjść; - są po doświadczeniu cyklu przemocy narcystycznej i psychopatycznej, i potrzebują wsparcia w zdrowieniu oraz w przejściu rozstania, rozwodu; - doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej; - są po doświadczeniu mobbingu, odczuwają wypalenie zawodowe; - są w kryzysie życiowym i emocjonalnym; - podejrzewają u siebie zespół stresu pourazowego (PTSD, cPTSD); - są po przeżyciu traumatyzującym, np. wypadek komunikacyjny, przemocowa relacja, - są w stanach obniżonego nastroju; - są osobami dorosłymi z rodzin dysfunkcyjnych (DDA, DDD); - są dziećmi rodziców z osobowością o wiodących cechach narcystycznych; - są dziećmi niedojrzałych emocjonalnie rodziców; - mają w swoim doświadczeniu traumatyzujące dzieciństwo i podejrzewają u siebie dziecięce cPTSD; - podejrzewają u siebie zaburzenie osobowości; - podejrzewają u siebie ADHD, wykonuję diagnostykę (kwestionariusz Diva-5); Więcej na temat tego czym się zajmuję oraz opinie na mój temat można znaleźć pod linkiem FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61586563762710 W gabinecie najważniejsza / najważniejszy jesteś TY oraz to, co Ci się przydarzyło. W podejściu indywidualnym i całościowym. Z uważną obecnością oraz empatią. Szanuję Twoją gotowość na zmiany i tempo pracy. Zapraszam Cię do pracy holistycznej, z uwzględnieniem wpływu emocji na ciało i ciała na emocje. Wykorzystuję w pracy różne podejścia: TSR, ACT, CBT, DBT oraz pracę z ciałem.

Podejście

Emilia Jędryka

Psycholożka,

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od190 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Fobia społeczna

O mnie

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej i psychodietetykiem. Pracuję terapeutycznie w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Wspieram osoby, które: - Doświadczają stresu, napięcia i/lub lęku np. często się zamartwiają, nadmiernie analizują, mają natłok myśli, czują napięcie w ciele lub mają trudność z wyciszeniem się i odpoczynkiem - Chcą lepiej rozumieć i regulować swoje emocje np. czują się przytłoczone emocjami, doświadczają obniżonego nastroju, mają trudność z rozpoznawaniem i nazywaniem tego, co czują, wyrażaniem emocji lub radzeniem sobie z ich intensywnością - Chcą poprawić swoje relacje z innymi np. czują się osamotnione, chcą budować bliskie i wspierające relacje, lepiej komunikować swoje potrzeby lub stawiać granice - Chcą zadbać o swoją relację z jedzeniem i ciałem np. zbyt często myślą o jedzeniu, jedzą pod wpływem emocji, odczuwają poczucie winy związane z jedzeniem lub chcą lepiej poczuć się w swoim ciele - Chcą wzmocnić poczucie własnej wartości np. często porównują się z innymi, stawiają sobie wysokie wymagania, obawiają się oceny lub wątpią we własne możliwości - Chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie np. rozpoznawać swoje emocje i potrzeby, odkrywać, co jest dla nich ważne, i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą - Poszukują swojej drogi np. zastanawiają się nad zmianą pracy, szukają swojego miejsca lub nie wiedzą, w jakim kierunku chcą podążać - Przechodzą przez trudny czas lub ważną zmianę życiową np. mierzą się z rozstaniem, przeprowadzką, zmianą pracy lub próbują odnaleźć się w nowej sytuacji - Wkraczają w dorosłość np. mierzą się z wyzwaniami związanymi ze studiami, pierwszą pracą, samodzielnością lub tzw. kryzysem ćwierćwiecza. - Są częścią społeczności LGBTQ+ i szukają otwartej, bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o sobie, swoich doświadczeniach, relacjach i trudnościach Nie musisz mieć „poważnego problemu” ani dokładnie wiedzieć, czego potrzebujesz. Wystarczy, że czujesz, że coś w Twoim życiu jest dla Ciebie ważne i chcesz się temu przyjrzeć. Jak wygląda współpraca? Jako psycholog pracuję w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Łączę wiedzę psychologiczną z psychodietetyką, uwzględniając w pracy emocje, potrzeby i sygnały płynące z ciała. Sesja psychologiczna to czas, w którym możesz zwolnić i przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twoim życiu. Rozmawiamy o tym, co trudne i co chcesz zmienić, ale też o tym, co dla Ciebie ważne i co już teraz pomaga. Podczas współpracy: - Twoje nadzieje wyznaczają kierunek, - pracujemy w Twoim tempie, - wspólnie poszukujemy i tworzymy rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać wpływ na swoje życie, - towarzyszę z uważnością, empatią i bez oceniania, - wspieram, abyś krok po kroku mógł_a wprowadzać w życie wiedzę, która pomoże Ci lepiej zadbać o siebie i swoje potrzeby. Częstotliwość i czas trwania współpracy: Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu lub co dwa tygodnie, w zależności od Twoich potrzeb i możliwości. Nie określamy z góry czasu trwania współpracy - trwa ona tak długo, jak długo spotkania są dla Ciebie pomocne. Pierwszy krok w stronę wsparcia: Zastanawiasz się nad sięgnięciem po wsparcie? Zapraszam na bezpłatną, 15-minutową konsultację wstępną, podczas której poznamy się i porozmawiamy o Twoich potrzebach. 📩 info@psychologemilia.pl🌐 psychologemilia.pl Szczegółowe informacje o moim wykształceniu, doświadczeniu znajdziesz na 👉 psychologemilia.pl

Podejście

Helena Fischer

Psychoterapeutka certyfikowana,

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary

Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Zażywanie substancji psychoaktywnych
Alkoholizm

O mnie

Cześć. Jestem Helena, pracuję jako specjalista w zakresie terapii uzależnień i współuzależnień oraz psychodietetyk i terapeuta motywujący. Pomagam odnaleźć drogę do prawdziwej zmiany osobom, które czują się uwięzione w zaklętym kole: * „nie potrafię inaczej”, * „znowu się poddałem/poddałam”, * „znowu zaczynam od zera”, * „zacznę od poniedziałku albo od nowego roku”. Mam doświadczenie w pracy z osobami, które borykały się z uzależnieniem lub współuzależnieniem. Pracuję również z osobami, które chcą zredukować nadmierną wagę, zapanować nad niepohamowanym apetytem i uporządkować swoje nawyki żywieniowe. Przyjrzysz się nie tylko temu jak używasz/bierzesz lub jesz, ale „dlaczego to robisz”, „czego szukasz w jedzeniu/piciu/zażywaniu substancji”, „co próbujesz uciszyć albo zagłuszyć”. Dla kogo? Zapraszam osoby, które: * czują, że jedzenie lub nadwaga przejęły nad nimi kontrolę, próbowały już różnych metod, a nic się nie zmienia; * żyją ze skutkami uzależnienia od substancji, zachowań, jedzenia lub współuzależnienia i zatracają siebie; * pragną realnej zmiany: nie tylko „zrzucę 3-5 kg i jakoś to będzie” albo „przestanę pić/brać i wszystko się samo ułoży” * chcą żyć inaczej, chcą odnaleźć spokój, równowagę i kontrolę nad zachowaniem i własnymi wyborami. Czego możesz się spodziewać? Bezpiecznej, nieoceniającej relacji. Konkretnej pracy: przyjrzymy się Twoim emocjom, przekonaniom i opracujemy realistyczny plan zmiany. Wsparcia przy redukcji wagi i zmianie nawyków żywieniowych z uwzględnieniem Twojej historii, emocji, motywacji. Pomocy w zakresie uzależnień i współuzależnienia, rozpoznania mechanizmów, odbudowy własnej przestrzeni i swojego świata. Elastyczności i partnerstwa: to Ty decydujesz o prędkości, kierunku i głębokości zmian. Ja - wspieram. Dlaczego warto ze mną? Bo nie pracuję wg jednej szablonowej metody. Połączenie psychodietetyki i terapii - to moja przewaga. Pomagam zarówno tam, gdzie ciało mówi „nie dam rady”, jak i tam, gdzie psychika mówi „dlaczego to ja mam znów zaczynać”. Jeśli czytasz to i czujesz nawet małe poruszenie we wnętrzu typu: „może to czas…”, „może z kimś takim jak ona…”, „może tym razem będzie inaczej…” - nie odkładaj i zrób pierwszy krok. Umów się na konsultację. Czekam na Ciebie, gdy będziesz gotowy/gotowa. Zapraszam.

Nurt

Anna Pasieka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Pracuję z dorosłymi doświadczającymi trudności życiowych, rodzicielskich, w przewlekłym stresie, z osobami przeżywającymi stratę i żałobę, z zaburzeniami lękowymi i nastroju. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie na ścieżce specjalnościowej psychologia kliniczna i zdrowia oraz I stopień szkolenia w czteroletniej Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jestem członkinią PTTPB. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w: w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego, 5 Wojskowym Szpitalu Klinicznym z Polikliniką w Krakowie, Fundacji Nagle Sami, a także w systemie pomocy społecznej pracując z osobami z niepełnosprawnościami oraz chorującymi psychicznie i ich rodzinami. Obecnie pracuję klinicznie jako psycholog w zespole lekarsko - terapeutycznym na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym w 5 WSZK gdzie zajmuję się diagnozą zaburzeń psychicznych, prowadzę sesje terapii indywidualnej i grupowej oraz psychoedukację pacjentów. Jak pracuję? Tworzę warunki bezpiecznego spotkania. W dialogu z pacjentami - w nawiązaniu do teorii psychologicznych - przyglądamy się mechanizmom, które niekorzystnie wpływają na ich funkcjonowanie. Wspieram osoby z którymi pracuję w identyfikowaniu zasobów i adaptacyjnych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Pracuję głównie Terapią Poznawczo-Behawioralną. Korzystam z narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W psychoedukacji czerpię z innych podejść - III fali CBT - takich jak: ACT, DBT czy Terapii Schematów. Systematycznie się dokształcam oraz poddaję swoją pracę regularnej superwizji indywidualnej i grupowej.

Nurt

Anna Kaczmarska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Pedagożka

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie integratywnym systemowym. Ukończyłam 4-letnie Studium Psychoterapii w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej MKN w Krakowie. Aktualnie jestem w trakcie szkolenia podyplomowego PROFI. Z wykształcenia jestem pedagogiem. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w trakcie stażu na oddziale psychiatrycznym Nowego Szpitala w Olkuszu i w Stowarzyszeniu Dobrej Nadziei, zdobywam nadal, od 3 lat pracując pracując w Self i od 2 w poradni "Euro-Medica" w Krakowie. Regularnie superwizuję swoją pracę. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej, którego kodeksu etycznego przestrzegam. Szkolenia ukończone w ramach podnoszenia kwalifikacji psychoterapeutycznych: Podstawy Psychoterapii; Integratywna Systemowa psychoterapia zaburzeń depresyjnych; Integratywna Systemowa psychoterapia zaburzeń lękowych i posttraumatycznych; Hipnoza kliniczna – kurs podstawowy i zaawansowany; DSM V – intensywny kurs diagnozy klinicznej; Praca z ciałem w zdrowieniu i osobistej przemianie – st. I; Psychoterapia pacjentów młodzieżowych, nastolatków i młodych dorosłych w modalności integratywnej systemowej (IPS); Psychoterapia par - praca psychoterapeuty w służbie miłości; „Praca z umysłem” – szkolenie zaawansowane w Integratywnej Psychoterapii Systemowej; “Sztuka konsultacji” - szkolenie zaawansowane w Integratywnej Psychoterapii Systemowej; "Konceptualizacja i Techniki" - szkolenie zaawansowane z Integratywnej Psychoterapii Systemowej.

Nurt

Marlena Raczuk

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psycholożką (mgr, UKSW) w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt. Pracuję indywidualnie oraz z parami, łącząc podejście poznawczo-behawioralne, Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach i nurt Gestalt z uważnością (mindfulness) oraz pracą z emocjami. Jestem Trenerką i Diagnostką Inteligencji Emocjonalnej (EI Expert), a także w trakcie certyfikacji TSR oraz w trakcie całościowego szkolenia z seksuologii klinicznej (II rok, USWPS). W mojej pracy ważne jest holistyczne spojrzenie na człowieka — jego emocje, ciało, relacje i kontekst życia. Towarzyszę klientom w bezpiecznej, autentycznej relacji, pomagając im odnajdywać zasoby i wzmacniać sprawczość. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Fundacji Nagle Sami, gdzie pracowałam z osobami w żałobie i po stracie. Jako przewodniczka Shinrin Yoku (kąpieli leśnych) czerpię również z praktyk uważności i kontaktu z naturą, wspierając proces regulacji i odzyskiwania równowagi.

Podejście

Paulina Kozik

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od120 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psycholożką o specjalności psychologia kliniczna i osobowości oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego, całościowego kursu psychoterapii (obecnie na III roku) organizowanego przez Poradnię Zaburzeń Nerwicowych, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania Kliniki Psychiatrii Dorosłych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Kurs ten stanowi kompleksowe szkolenie w zakresie profesjonalnej psychoterapii psychodynamicznej i jest atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkinią. Doświadczenie w pracy z pacjentem zdobywałam między innymi w Poradni Zdrowia Psychicznego Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy, NZOZ Agmed, Wellbeing Polska — platformie wsparcia psychologicznego dla pracowników firm, Self-Made Person — psychoterapia indywidualna i grupowa oraz w ramach praktyki prywatnej. Zapraszam do gabinetu osoby, które potrzebują wsparcia w zakresie: -depresji i przedłużającego się obniżonego nastroju, -zaburzeń lękowych, -objawów psychosomatycznych, -niskiej samooceny, -problemów w relacjach interpersonalnych, -trudności emocjonalnych i osobowościowych, -objawów związanych z ADHD u dorosłych, -radzenia sobie ze stresem oraz wyzwaniami życia codziennego, -rozwoju osobistego i dążenia do lepszego zrozumienia siebie. W procesie terapeutycznym opieram się głównie na nurcie psychodynamicznym, łącząc go z innymi metodami, aby jak najlepiej dostosować sposób pracy do indywidualnych potrzeb każdego z moich pacjentów. W gabinecie najważniejszy jest dla mnie człowiek – do każdej historii podchodzę z empatią, życzliwością i bez oceniania. Za fundament swojej pracy uważam zaufaną relację terapeutyczną. To dzięki niej pacjent zyskuje przestrzeń, by zrozumieć swoje, często nieświadome, motywacje, przekonania oraz powtarzające się schematy działania. Dbam też o rozwijanie u pacjenta umiejętności rozpoznawania oraz regulacji własnych emocji. Zależy mi na utrzymaniu najwyższych standardów pracy i poczuciu bezpieczeństwa moich pacjentów, dlatego przestrzegam zasad poufności i etyki pracy, a swoje kompetencje regularnie poszerzam uczestnicząc w szkoleniach. Doskonale rozumiem proces terapeutyczny również ze strony pacjenta – posiadam kilkuletnie doświadczenie własnej pracy terapeutycznej i kontynuuję wymaganą przez PTP terapię szkoleniową. Moją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Zapraszam Cię do wspólnej pracy w bezpiecznej i pełnej akceptacji przestrzeni.

Nurt

Mateusz Perdek

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nazywam się Mateusz Perdek. Jestem magistrem filologii polskiej psychologii o specjalności klinicznej oraz psychoterapeutą w trakcie trzeciego roku 4-letniego, akredytowanego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłem akredytowane przez ISST szkolenie z Terapii Schematu. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapii Poznawczej i Schematu. Moja droga zawodowa to unikalne połączenie rzetelnej wiedzy klinicznej z 20-letnim doświadczeniem pracy w międzynarodowych organizacjach. Obszary pomocy Współpracuję z osobami dorosłymi, koncentrując się na następujących obszarach: chroniczna depresja i kliniczny perfekcjonizm - praca nad destrukcyjnymi standardami i mechanizmem surowej samokrytyki. Proces terapeutyczny dotyczy roli, jaką w podtrzymywaniu obniżonego nastroju odgrywa nasz „wewnętrzny krytyk” oraz paraliżujące poczucie winy. Często to właśnie nierealne oczekiwania wobec siebie stają się źródłem prokrastynacji oraz głębokiego poczucia braku nadziei. lęk przed niepewnością - praca z osobami, dla których brak przewidywalności jest źródłem silnego napięcia fizjologicznego i psychicznego. Proces terapeutyczny skupia się na budowaniu psychicznej elastyczności oraz odzyskiwaniu odwagi doświadczania pełni życia. nadmierna samokontrola - specjalistyczne wsparcie dla osób zmagających się z emocjonalnym usztywnieniem, trudnością w okazywaniu emocji oraz brakiem spontaniczności. Mechanizm ten często manifestuje się jako fizyczne napięcie oraz bolesne poczucie osamotnienia, wynikające z niemożności nawiązania autentycznej, swobodnej relacji z drugim człowiekiem. społeczne maskowanie i izolacja w relacjach – praca z mechanizmem ciągłego podtrzymywania wizerunku osoby silnej, sprawczej i opanowanej („maska kompetencji”). Takie funkcjonowanie wiąże się z fizycznym napięciem wynikającym z konieczności bycia w “nieustannej gotowości”. mechanizmy wypalenia zawodowego i chroniczny stres – praca terapeutyczna koncentruje się na pokonywaniu i zapobieganiu głębokiemu wyczerpaniu emocjonalnemu i poznawczemu u osób funkcjonujących w realiach stałej presji. Ważnym elementem jest tu praca nad nauką “odpuszczania sobie” i odpoczynku. kryzys połowy życia - wspieram pacjentów przechodzących przez okres życiowych podsumowań, pomagając w redefinicji celów, odnalezieniu nowego sensu w świecie i łagodnym przejściu przez ten naturalny, choć często bardzo wymagający etap zmian. Trzy filary mojej pracy terapeutycznej W pracy z pacjentem korzystam z metod o udowodnionej skuteczności, dobierając je tak, by działały zarówno na objawy, jak i na głębokie przyczyny trudności: CBT (Terapia Poznawczo-Behawioralna) - to nasze „narzędzia na teraz”. Skupiamy się na konkretnych myślach i zachowaniach, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie. To podejście aktywne, ustrukturyzowane i nastawione na rozwiązywanie aktualnych problemów. Terapia Schematu - to praca nad fundamentami. Pozwala zrozumieć, dlaczego pewne bolesne schematy (np. „nigdy nie jestem dość dobry”, „muszę radzić sobie sam”) powracają do Ciebie od lat. Dzięki niej zmieniamy głęboko zakorzenione wzorce emocjonalne. RO DBT (Terapia Dialektyczno-Behawioralna Radykalnej Otwartości) - to filar, który uczy, jak „odpuścić”. Jest idealny dla osób, które są mistrzami samokontroli, ale przez to czują się emocjonalnie odizolowane od świata. Uczymy się tu elastyczności, otwartości na nowe i budowania autentycznej bliskości z innymi. Standardy W moim gabinecie najważniejsza jest bezpieczna i autentyczna relacja. Moja praca podlega regularnej superwizji. Rozwijam kompetencje w ramach drugiego poziomu szkolenia z Radykalnie Otwartej Terapii Dialektyczno Behawioralnej pod kierunkiem prof. Thomasa Lyncha. Mój gabinet jest bezpieczną przestrzenią dla osób neuroróżnorodnych oraz społeczności LGBTQ+ Pracuję również w języku angielskim. (English version) About Me I hold a Master’s in Psychology and am a psychotherapist in the 3rd year of an accredited CBT training. I also completed Level 2 in RO DBT under its developer, Prof. Thomas Lynch, and ISST-accredited Schema Therapy training. I combine evidence-based clinical knowledge with 20 years of international business experience (Poland, Czechia, UK, Egypt, India). Having working across cultures, I deeply understand the challenges of expats navigating heavy workloads and high expectations. Using scientifically proven protocols, I support adults and couples in overcoming difficulties that impair their quality of life. Areas of expertise Perfectionism & Depression: Breaking the cycle of unrealistic standards. Social Masking & Overcontrol: Helping those who struggle to "let go" and feel isolated behind a mask of competence. Burnout & Expat Stress: Navigating corporate pressure and cross-cultural transitions. Uncertainty & Midlife Crises: Building psychological flexibility and redefining goals. My practice is empathetic, inclusive (LGBTQ+ & neurodivergent friendly), and regularly supervised.

Nurt