Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(53 wyników)

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

13 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Psycholog i psychotraumatolog. Psychoterapeuta w trakcie szkolenia i praktyk Internal Family Systems (Level 1 i 2). Superwizor i trener coachingu. Akredytowany coach (Master Certified Coach, International Coach Federation). Współtwórca Szkoły Coachingu NOVO, Studium Coachingu Systemowego oraz specjalistycznych kursów Trauma-Informed Coaching i Coaching ADHD. Wspiera osoby w kryzysie. Prowadzi grupy rozwojowe i psychoedukacyjne dla osób dorosłych z ADHD. Obszary specjalizacji: → praca z dorosłymi z ADHD, → praca z relacjami, → DDA (dorosłe dzieci alkoholików), → wypalenie zawodowe i stres, → kryzys w związku. 🪴 Jeśli doświadczasz utknięcia lub masz poczucie, że Twoje myśli Cię przytłaczają, warto sięgnąć po wsparcie. Czasem nawet jedna sesja, jedna rozmowa może przynieść ulgę. 🪴 Jeśli nie masz pewności, czy potrzebujesz psychoterapii czy innego rodzaju wsparcia, zapraszam Cię na konsultację wstępną. Każdy z nas doświadcza momentów załamania, to jest wpisane w nasze życie. Jeśli mieliśmy szczęście wychowywać się we wspierającej i kochającej rodzinie oraz gdy mamy wokół nas przyjaznych ludzi, może nam być nieco łatwiej zmagać się z trudnościami. Jeśli jednak masz w swojej historii życia trudne doświadczenia, samemu może być trudno zmagać się z wyzwaniami. Wtedy wsparcie psychologiczne lub psychoterapia mogą być szczególnie użyteczne. ❤️ Możesz się obawiać psychoterapii. Zapewniam Cię, że nie będziesz oceniana / oceniany. Oferuję Ci bezwarunkową akceptację, uwagę i uprawomocnienie. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, która pomoże Ci spotkać się ze wszystkimi, swoimi, zranionymi cześciami. Bez konfrontowania, presji i pośpiechu. 🦋 Szczególnie w pracy z traumą, nie masz potrzeby nazywania wszystkiego, opisywania historii. Możemy pracować z metaforą, ciałem, symbolami. Zmiana będzie się dokonywała. Zanim się zdecydujesz na sesję, możesz do mnie napisać i zadać pytanie. Znajdziesz mnie bez trudności w Internecie. Zapraszam na moją stronę - RafalSzewczak.com Dołącz do bezpłatnej społeczności Freedom Plan - Żyj z pasją i inspiruj! Znajdziesz tam przestrzenie poświęcone traumie i ADHD - propozycje ćwiczeń, książek autoterapeutycznych i przede wszystkim wspierających siebie nawzajem ludzi, którzy jak ty zmagają się z różnymi trudnościami.
Nurt

Psycholog, 

Psycholog dzieci i młodzieży

od180 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Jestem psychologiem od kilkunastu lat. Obecnie w trakcie 4 letniego SZKOLENIA PSYCHOTERAPEUTYCZNEGO w nurcie poznawczo-behawioralnym prowadzonym przez CBT Centrum w Warszawie. Pracuje pod stałą superwizją. Ukończyłam 1,5 roczne szkolenie teraii poznawczo – behawioralnego dzieci i młodzieży w CTPB w Warszawie oraz dwuletni podyplomowy kurs z zakresu terapii systemowej rodzin. W 2009 r. ukończyłam studia psychologiczne o specjalizacji psychologia kliniczna na Uniwersytecie Gdańskim. W trakcie studiów: - Odbywałam praktyki w IWRD dla dzieci z autyzmem oraz CDIT w Gdańsku. - Odbyłam kursy z zakresu wspierania dzieci i młodzieży z autyzmem oraz dzieci i młodzieży z ADHD Jako psycholog w Specjalnym Ośrodku Rewalidacyjnym w Gdańsku oraz w Zespole Placówek Edukacyjnych w Olsztynie udzielałam wsparcia dzieciom i młodzieży z autyzmem oraz z niepełnosprawnościami sprzężonymi, prowadziłam konsultacje dla rodziców oraz towarzyszyłam nauczycielom w procesie edukacji i terapii uczniów. Jako psycholog szkolny w szkole podstawowej prowadziłam indywidualne spotkania terapeutyczne dla uczniów oraz wspierałam rodziców w procesie wychowawczym. Na kierunku Nauk o Rodzinie na UWM prowadziłam zajęcia dotyczące profilaktyki zaburzeń zachowania u dzieci oraz opieki nad dzieckiem w okresie niemowlęcym i wczesnego dzieciństwa. OBECNIE związana jestem z Poradnią Psychologiczną, która działa w ramach Ośrodka Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Olsztynie oraz z Poradnią Rodzinną u Franciszka na Zatorzu. Udzielam tam konsultacji dla dzieci, młodzieży i rodziców oraz prowadzę terapię psychologiczną. Prywatnie jestem szczęśliwą żona i mamą 4 dzieci. W GABINECIE prowadzę terapię psychologiczną dla młodzieży oraz dzieci od 7. roku życia. W przypadku dzieci młodszych prowadzę konsultacje oraz udzielam porad wychowawczych i wsparcia rodzicom. Jako diagnosta psychologiczny prowadzę diagnostykę zespołu nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) u młodzieży i dzieci od 7 roku życia. Bliskie mojemu sercu jest całościowe wspieranie rodziny oraz indywidualne wsparcie i terapia dzieci i młodzieży. W pracy z dziećmi i młodzieżą najważniejsze jest dla mnie zbudowanie empatycznej i bezpiecznej relacji, w której każdy będzie czuł się zrozumiany i wspierany oraz kreatywność i atrakcyjność spotkań. Obszary, którymi się zajmuję: - trudności emocjonalne, zaburzenia nastroju - trudności w relacjach społecznych - niska samoocena - zachowania agresywne - samookaleczenia - depresja - zaburzenia więzi - ADHD - autyzm - zespół Aspergera - diagnoza psychologiczna w kierunku ADHD
Podejście

Nieuzupełnione

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od180 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem i psychoterapeutą w trakcie kształcenia. Wspieram dzieci i młodzież mierzącą się z wyzwaniami okresu dorastania, rozumieniem emocji i świata, a także osoby dorosłe w sytuacjach kryzysu, straty, depresji, lęku czy trudnościach w relacjach. Bliskie jest mi bardzo towarzyszenie dzieciom, również tym najmłodszym w trudnościach wieku rozwojowego w ścisłej współpracy z rodzicami. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wsparcie osób z zaburzeniami odżywiania. Jestem otwarta na każdą osobę, która potrzebuje rozmowy, zrozumienia i bezpiecznej przestrzeni do "bycia sobą". Od 20 lat zajmuję się szeroko rozumianym „pomaganiem” opartym na szacunku, uważności i otwartej relacji. Prywatnie jestem żoną i mamą dwojga wspaniałych dzieci, które wkraczają w dorosłe życie. Wspólnie stworzyliśmy relację, w której czujemy się bezpieczni, ważni i rozumiani. Zawodowo związana jestem z Olsztynem, a po pracy chętnie odpoczywam w swojej zielonej, wiejskiej przestrzeni. Kocham podróże, raczej te niebanalne i bardzo chętnie żegluję po mazurskich jeziorach. Lubię dobrą kawę najlepiej w towarzystwie, ponieważ rozmowa z drugim człowiekiem zawsze budzi moją ciekawość. W swojej praktyce kieruję się filozofią centralną Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach: - jeśli coś działa , rób tego więcej, - jeśli coś nie działa, rób coś innego, - jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj tego. Zapraszam do empatycznej, pełnej zrozumienia rozmowy, pozbawionej oceny, podczas której wspólnie rozpoznamy potrzeby i poszukamy drogi do ich zaspokojenia oraz odzyskania poczucia sprawczości, opierając się na zasobach, wizji przyszłości i pozytywnych doświadczeniach mając przekonanie, że to klient jest ekspertem od swojego życia, a ja mogę mu w tej podróży towarzyszyć. Prowadzę terapię indywidualną i grupową pozostając pod stałą superwizją. Jestem członkinią Stowarzyszenia PSTTSR oraz koordynatorką Olsztyńskiego Koła TSR. Współtworzę Olsztyńskie Centrum Terapii TSR Punkt Zwrotny. W skrócie: • Psycholog • Psychotraumatolog • Psychoterapeuta TSR w procesie kształcenia pracujący pod stałą superwizją . W trakcie Specjalizacji Psychoterapia Dzieci i Młodzieży w nurcie CBT na Uniwersytecie Gdańskim • Członkini Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i koordynator Olsztyńskiego Koła TSR • Mgr resocjalizacji • Pedagog specjalny • Socjoterapeuta Forma: stacjonarnie i online. Grupa: dzieci, nastolatkowie, dorośli i młodzi dorośli • Związki, relacje, rodzina, kryzysy • Zaburzenia odżywiania, wsparcie bliskich oparte na własnych doświadczeniach • Rozwój osobisty i zawodowy • Depresja i zaburzenia nastroju, samouszkodzenia • Wypalenie zawodowe • Zaburzenia lękowe • Porady, konsultacje rodzicielskie • Praca nad wewnętrznym krytykiem • Niepełnosprawność, wsparcie rodzin • Redukcja stresu i napięcia • Praca z parami, diadami, rodzinami • Praca z dziećmi od pierwszego roku życia, wsparcie rodziców
Nurt
Zdjęcie mgr Żaneta Komar

Psychoterapeutka

od180 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Od ponad 10 lat pracuję jako psycholog i terapeuta w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. Studia psychologii ukończyłam na Uniwersytecie Gdańskim w 2015 roku, a dyplom Psychoterapeuty uzyskałam szkoląc się w Szkole Psychoterapii Intra w Warszawie. Jeszcze w trakcie studiów odbywałam rozmaite staże i wykonywałam pracę już jako terapeuta w różnych placówkach. Dotychczas pracowałam w Środowiskowym Domu Samopomocy, Centrum rehabilitacji i Wsparcia w Olsztynie, Wojewódzkim Zespole Lecznictwa Psychiatrycznego w Olsztynie oraz w Centrum Psychiatrii Anima w Olsztynie. Obecnie jestem związana z Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk w Warszawie. Jako specjalista, aby móc świadczyć jak najlepszą pracę dla swoich Klientów jestem pod stałą superwizją. Dodatkowo cały czas kontynuuję terapię własną po to, by móc lepiej rozumieć własne wewnętrzne procesy a co za tym idzie także Klientów. Dążę do uzyskania certyfikatu Psychoterapeuty. Odbywam także rozmaite szkolenia aby być na bieżąco z najnowszą wiedzą psychologiczną. Nie odmówię pomocy żadnej potrzebującej osobie, jednak najbardziej specjalizuję się w pracy: - z osobami w kryzysie, żałobie, - z osobami cierpiącymi na depresję, - z osobami którzy doświadczają zaburzeń lękowych, - z osobami doświadczającymi traumy, także w relacjach, - z tymi, którzy borykają się z trudnością w określeniu siebie i swojej przyszłej drogi życiowej lub dążą do samorozwoju, - pomagam także Klientowi w ustaleniu jego problemu, przeprowadzam wstępną diagnozę. Pracuję zarówno online, jak i osobiście we własnym gabinecie. Zapraszam.
Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia (studia podyplomowe) w zakresie psychoterapii psychodynamicznej (psychoanalitycznej) w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum i MCKP Uniwersytetu Jagiellońskiego akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Jestem psycholożką. Ukończyłam studia jednolite magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie. Jestem również absolwentką studiów magisterskich na kierunku pedagogika specjalna w zakresie pedagogiki niepełnosprawnych intelektualnie w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. M. Grzegorzewskiej w Warszawie oraz studiów na kierunku pedagogika o specjalności pedagogika szkolna z terapią pedagogiczną w Szkole Wyższej im. B. Jańskiego w Warszawie. Ukończyłam również studia podyplomowe w zakresie edukacji i rehabilitacji osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Kwalifikacje do pracy edukacyjnej z osobami dorosłymi i pełnienia funkcji trenerskich zdobyłam w Szkole Trenerów Biznesu Akademii SET w Warszawie. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz konsultacje specjalistyczne dla dzieci i ich rodziców, a także terapię pedagogiczną dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi. Pomagam w radzeniu sobie z kryzysem życiowym, kryzysem emocjonalnym, zaburzeniami lękowymi, lękami, nerwicą, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami nastroju, depresją, nadużyciami emocjonalnymi, stresem, brakiem sensu życia, problemami wychowawczymi, problemami rodzinnymi, trudnościami w nauce, problemami rozwojowymi. Systematycznie poszerzam swoją wiedzę i doskonalę umiejętności uczestnicząc w różnych formach doskonalenia zawodowego, certyfikowanych kursach i szkoleniach. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP. Praktykę prywatną prowadzę od 2009 roku. Pracuję stacjonarnie w Olsztynie i online.
Nurt
Zdjęcie mgr Monika Piętka

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psycholożka okołoporodowa

od180 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką psychotraumatologiem (certyfikat nr 18/2025). Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji. Doświadczenie zawodowe w pracy terapeutycznej budowałam i w dalszym ciągu buduję, współpracując z instytucjami pomocowymi, stowarzyszeniami, służbą zdrowia oraz w gabinecie prywatnym. W moim gabinecie staram się budować bezpieczną atmosferę, wychodząc z założenia, że wtedy jesteśmy w stanie swobodnie dzielić się myślami, uczuciami i doświadczeniami. Zapraszam do Gabinetu na: - konsultacje psychologiczne, - konsultacje psychotraumatologiczne np: po doświadczeniu traumy sytuacyjnej, - konsultacje/wsparcie dla rodziców w okresie okołoporodowym, - psychoterapię indywidualną. Pracuję terapeutycznie z osobami dorosłymi, kierując się myśleniem psychoanalitycznym. Opieram się na założeniu, że w człowieku istnieje nieświadoma warstwa uczuć, myśli czy pragnień, wywierająca wpływ na jego życie. W pracy psychoterapeutycznej koncentruję się na relacji, w związku z tym zwykle pracuję w systemie dwóch sesji tygodniowo. Niekiedy, np: z rodzicami w okresie okołoporodowym czy w wyniku indywidualnych potrzeb, raz w tygodniu. Jedną z myśli przyświecających mojej pracy jest cytat z książki Neville’a Symingtona „Narcyzm. Nowa teoria”: „Wewnętrzne życie człowieka nie jest czymś danym raz na zawsze – stanowi konstrukcję. W ostatecznym rozrachunku to ja kształtuję własne życie.” Obszarem moich zainteresowań jest także praca terapeutyczna z kobietami/rodziną w okresie okołoporodowym, konsultacje psychologiczne dla rodziców, szczególnie małych dzieci od 0 do 3 roku życia. Na początku zwykle zapraszam na 2-3 konsultacje, byśmy mogli wspólnie omówić potrzeby oraz możliwości pomocy. Następnie, w zależności od indywidualnych okoliczności ustalany jest kontrakt terapeutyczny. Edukacja: * jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia, specjalność psychologia kliniczna na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy * 3-stopniowe (4,5 letnie) szkolenie z zakresu Psychotraumatologii w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii * szkolenie "Podstawy Psychoterapii Psychoanalitycznej Dzieci i Młodzieży" organizowane przez Ośrodek Edukacji Psychoanalitycznej * seminarium roczne "Praca psychoterapeutyczna z kobietą w ciąży i diadą matka-niemowlę" *Aktualnie jestem w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii psychoanalitycznej, prowadzonego przez PTPP. *Dodatkowo brałam i nadal biorę udział w szkoleniach tematycznych, seminariach oraz konferencjach.
Nurt
Zdjęcie Joanna Antoszewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Witaj w moim gabinecie psychotetapii w Olsztynie. Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym. Swoją pracę poddaję regularnie superwizji. Potrzebujesz profesjonalnego wsparcia i bezpiecznej przestrzeni do pracy nad sobą? Oferuję indywidualną psychoterapię dla osób dorosłych oraz młodzieży od 16 roku życia. Specjalizuję się w leczeniu zaburzeń osobowości, a także w pomocy osobom zmagającym się z kryzysami emocjonalnymi, lękiem, depresją, chronicznym stresem oraz trudnościami w relacjach. W moim gabinecie zapewniam pełną dyskrecję, empatię oraz podejście dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Pomagam zrozumieć głębokie mechanizmy zachowań i wypracować trwałe zmiany, które poprawią komfort Twojego życia. Zrób pierwszy krok w stronę lepszego jutra. Zapraszam do kontaktu i rejestracji na wizytę. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia oraz czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychoterapii w Krakowie. Pracowałam w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Olsztynie oraz w Ośrodku Psychologiczno-Psychoterapeutycznym Mind w Olsztynie, gdzie prowadziłam terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży. Obecnie pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym oraz we własnym gabinecie z pacjentami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 roku życia. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.
Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od220 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo- behawioralną PTTPB (nr. 2347) po 4,5 letnim szkoleniu w Szkole Psychoterapii „Crescentia”. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych m.in. w takich obszarach jak: zaburzenia lękowe, depresja, niska samoocena i poczucie własnej wartości, a także szeroko pojęte trudności emocjonalne i w relacjach interpersonalnych. Wspieram także osoby znajdujące się w trudnych sytuacjach życiowych. Obecnie prowadzę jedynie konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię krótkoterminową (do kilku spotkań). W procesie terapeutycznym szczególną wagę przywiązuję do budowania relacji opartej na zaufaniu i akceptacji. Ważne jest też dla mnie indywidualne podejście do każdej z Osób oraz szacunek dla tempa pracy, którego potrzebuje. Stosuję metody oparte na dowodach naukowych. W swojej pracy integruję podejścia terapii poznawczo- behawioralnej oraz tzw. nurtów trzeciej fali, szczególnie bliska jest mi terapii schematu. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe. Wychodzę z założenia, że to Ty jesteś ekspertką/ekspertem od swojego życia i doświadczenia. Byłabym zaszczycona, gdybym mogła towarzyszyć Ci w podróży wiodącej zarówno do bliskiego poznawania siebie i swojej wrażliwej części, jak i prowadzenia bardziej satysfakcjonującego życia. Doświadczenie: Przez ponad 3 lata pracowałam jako psycholog na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SZPZLO Warszawa Praga- Północ, gdzie prowadziłam grupę terapeutyczno- wsparciową oraz zajęcia grupowe (trening regulacji emocji, psychoedukację itp). Doświadczenie zawodowe zdobyłam także pracując ponad 2 lata w modelu psychiatrii środowiskowej w Ośrodku Wsparcia przy Stowarzyszeniu „Pomost” w Warszawie, a także w ramach telefonu wsparcia dla osób, które doświadczyły straty bliskich osób Fundacji „Nagle Sami”. Zapraszam na konsultację! :)
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Maciej Szabłowski

Psycholog, 

Psychoterapeuta

od180 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Justyna Ostrowska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od170 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Pracuję z osobami dorosłymi, które mają poczucie, że ich życie „utknęło” – emocjonalnie, zawodowo lub w relacjach. Zgłaszają się do mnie najczęściej osoby przeciążone, zmęczone ciągłym napięciem, mające trudność z podjęciem ważnych decyzji albo zrozumieniem, dlaczego po raz kolejny znajdują się w podobnej, bolesnej sytuacji. Szczególnie często towarzyszę osobom, które: przeżywają trudne, niesatysfakcjonujące relacje i mierzą się z traumą relacyjną, boją się odrzucenia, samotności lub utraty bliskości, zostają w związkach, które przynoszą więcej cierpienia niż wsparcia, mają wrażenie, że w relacji „gubią siebie”, swoje potrzeby i granice. Pracuję także z osobami, które: doświadczają przewlekłego stresu, napięcia emocjonalnego lub wypalenia zawodowego, są w kryzysie (rozstanie, zmiana życiowa, utrata poczucia sensu), zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, mają trudność w podejmowaniu decyzji, mimo że „rozum wie swoje”, a emocje idą w zupełnie inną stronę. Wierzę, że każdy człowiek potrzebuje przestrzeni, w której może być wysłuchany i zrozumiany bez oceniania. Towarzyszę osobom w procesie lepszego poznawania siebie, rozumienia swoich emocji i budowania bardziej satysfakcjonującego życia. Bliski jest mi obszar neuroróżnorodności, szczególnie tematyka ADHD i specyfiki funkcjonowania osób z ADHD. Interesuje mnie wspieranie osób, które próbują lepiej zrozumieć swoje potrzeby, trudności oraz mocne strony wynikające z ich indywidualnego sposobu działania. Na spotkaniach online tworzymy przestrzeń, w której możesz spokojnie przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje: emocjom, myślom, schematom działania i relacjom z innymi. Dbam o atmosferę bezpieczeństwa, szacunku i braku oceny – możesz mówić o swoich doświadczeniach w swoim tempie, bez presji. Jak pracuję: W pracy korzystam głównie z podejścia poznawczo‑behawioralnego (CBT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Oznacza to, że: wspólnie porządkujemy to, co się dzieje „tu i teraz” – w emocjach, myślach i zachowaniu, szukamy powtarzających się schematów, które utrudniają Ci funkcjonowanie, koncentrujemy się na tym, co realnie możesz zmienić w swoim codziennym życiu, pracujemy na małych, konkretnych krokach. Moim zadaniem jest towarzyszenie Ci w lepszym rozumieniu siebie, wspólne szukanie rozwiązań i wzmacnianie Twojego poczucia wpływu na własne życie. Wykształcenie i przygotowanie: Jestem psychologiem. Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo‑behawioralnym (CBT). Ukończyłam szkolenie II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Swoje kompetencje stale rozwijam.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Brak udostępnionego kalendarza