Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, wizyty online

(4340 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie dr Karolina Strzelczyk

Karolina Strzelczyk

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od250 zł/ sesja

18 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
Jestem ekspertem w obszarze psychologii snu oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I), psychologiem, doktorem nauk społecznych w zakresie psychologii oraz praktykiem HR z ponad 19-letnim doświadczeniem w budowaniu i rozwijaniu organizacji od startupów po globalne przedsiębiorstwa z listy Fortune 500. Jestem członkiem American Psychological Association (APA) oraz European Sleep Research Society (ESRS). Ukończyłam między innymi studia podyplomowe z psychotraumatologii oraz specjalistyczne szkolenia w obszarze CBT-I, na przykład Training for Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) realizowane przez Medical University of South Carolina. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach ochrony zdrowia psychicznego. W pracy terapeutycznej wspieram osoby zmagające się z przewlekłą bezsennością, zaburzeniami lękowymi, stresem, obniżonym nastrojem, perfekcjonizmem oraz trudnościami związanymi z funkcjonowaniem zawodowym. Jestem autorem cyklu #BezsennośćNadWisłą na LinkedIn. Od ponad 19 lat pracuje jako praktyk HR, projektując i wdrażając strategie personalne wspierające rozwój organizacji. Specjalizuje się w strategicznym HR, zarządzaniu talentami, rozwoju liderów, budowaniu zaangażowania, retencji pracowników oraz projektowaniu rozwiązań obejmujących cały cykl życia pracownika od rekrutacji i onboardingu, przez rozwój kompetencji i przywództwa, po procesy offboardingu. Wieloletnia praktyka, w szczególności w sektorze nowych technologii, pozwala mi skutecznie łączyć cele biznesowe z wiedzą z zakresu psychologii organizacji i zdrowia psychicznego pracowników. Jako trener i konsultant od wielu lat prowadzę szkolenia, warsztaty oraz programy rozwojowe dla biznesu, sektora publicznego i instytucji wymiaru sprawiedliwości. Specjalizuję się w tematyce komunikacji, budowania efektywnych zespołów, zarządzania stresem, odporności psychicznej, prewencji wypalenia zawodowego, oraz psychoedukacji dotyczącej bezsenności, depresji i zaburzeń lękowych. Jestem certyfikowanym konsultantem narzędzi psychometrycznych Reiss Motivation Profile®, Hogan Assessments, DISC D3 oraz MTQ48 Mental Toughness Questionnaire. Łączę doświadczenie psychologa, psychoterapeuty, trenera i menedżera HR, oferując kompleksowe wsparcie na styku psychologii, zdrowia psychicznego i rozwoju zawodowego.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Joanna Rutkowska
2 opinie

Joanna Rutkowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od220 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Proces diagnozowania
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Gdańskim oraz czteroletnią szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Instytucie Poznawczym w Gdańsku. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr 2474). W pracy staram się tworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń, gdzie pacjenci mogą otwarcie dzielić się swoimi trudnościami. Kładę duży nacisk na indywidualne podejście do każdego pacjenta, dostosowując metody terapeutyczne do jego potrzeb i celów. W procesie terapeutycznym dążę do wyeliminowania lub zminimalizowania objawów oraz zmiany dysfunkcjonalnych przekonań, które powodują i podtrzymują problemy w życiu prywatnym i zawodowym. Wierzę, że poprzez zrozumienie i zmianę myśli oraz zachowań, każdy może poprawić jakość swojego życia i odnaleźć wewnętrzny spokój. Stale podnoszę swoje kwalifikacje i uczestniczę w szkoleniach rozwijających umiejętności psychoterapeutyczne. Moją pracę regularnie poddaję superwizji. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej (PTTPB) oraz do Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno Behawioralnej (PTDBT). Zapraszam do kontaktu osoby, które chcą pracować nad swoimi wyzwaniami emocjonalnymi i psychicznymi, rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz budować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi. Razem możemy znaleźć drogę do lepszego samopoczucia i zdrowia psychicznego.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Olga Ziemińska
5 opinii

Olga Ziemińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Nazywam się Olga Ziemińska. Jestem psycholożką i psychoterapeutką podczas ostatniego 4-tego roku, certyfikowanego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. Prowadzę psychoterapię oraz wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych – zarówno stacjonarnie, jak i online. Pracuję w nurcie integracyjnym, co pozwala mi elastycznie dopasowywać metody do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Regularnie korzystam z superwizji, by zapewnić moim klientom najwyższą jakość pomocy. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim, podyplomowe studia z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz kurs terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Gdyńskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, na Infolinii Onkologicznej, w Szpitalu Morskim w Gdyni oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego Esculap. W pracy szczególnie ważna jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, autentyczności i zrozumieniu. Wierzę, że to właśnie kontakt z drugim człowiekiem staje się początkiem zmiany. Każdą osobę traktuję indywidualnie, z uważnością na jej historię, emocje i możliwości. Przyjmuję w ośrodku Przystań TU oraz w swoim prywatnym gabinecie – gdzie dbam o to, żeby klient poczuł się jak w bezpiecznej przystani. Podczas terapii pomagam zarówno zrozumieć przyczyny trudności, jak i nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie, tak by po zakończeniu procesu móc samodzielnie budować satysfakcjonujące życie. Jeśli nie wiesz jeszcze, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia – zapraszam na konsultację psychologiczną. Wspólnie przyjrzymy się temu, z czym przychodzisz, i znajdziemy najlepszą drogę pomocy. 📞 W celu umówienia wizyty zapraszam do zapisów przez stronę lub kontaktu telefonicznego: 513 042 019.
Nurt
  • Integratywny
Zdjęcie mgr Klara Tymińska
5 opinii

Klara Tymińska

Psycholożka

od100 zł/ sesja

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Nadmierna agresja
  • Okres dojrzewania
  • Przyjście na świat rodzeństwa
Jestem dyplomowanym psychologiem. Studia ukończyłam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, gdzie pod okiem najlepszych specjalistów dostałam odpowiednie przygotowanie teoretyczne i praktyczne do wykonywania zawodu. Uważam, że w pracy psychologa najważniejsza jest akceptacja człowieka, czyli przyjęcie go takim jakim jest - ze wszystkim, z czym do mnie przychodzi. Jestem empatyczna i czujna wobec przeżyć i doświadczeń osób, z którymi pracuję. Staram się tworzyć w gabinecie atmosferę, w której każdy może czuć się bezpiecznie i w której znajdzie pełne szacunku wsparcie. W mojej pracy kieruję się podejściem holistycznym, czyli spojrzeniem na człowieka jako w pełni zintegrowanej całości - istoty cielesnej, duchowej i emocjonalnej. Każdy człowiek jest inny i wyjątkowy, dlatego należy mu się indywidualne podejście i zrozumienie przez pryzmat jej spojrzenia na świat. W mojej pracy zajmuję się: - udzieleniem wsparcia psychologicznego; - pomocą w radzeniu sobie z trudnymi emocjami; - psychoedukacją; - pomocą w kryzysach; - trudnościami w relacjach; - pomocą w podejmowaniu trudnych decyzji; - wsparciem młodych mam w trudnościach wczesnego macierzyństwa, które na wizytę zapraszam razem z maluszkiem :) ; - pomocą w wyznaczeniu dalszej ścieżki pomocy psychologicznej (wybór nurtu terapeutycznego, skierowanie na diagnozy konkretnych trudności psychologicznych)
Zdjęcie Przestrzeń dla Dwojga - Psychoterapia indywidualna i dla Par
Przestrzeń dla Dwojga - Psychoterapia indywidualna i dla Par

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychologia, 

Psychoterapia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Agata TurschmidZdjęcie Katarzyna DionisjewZdjęcie Denis Sokołowski
1 opinia
Jesteśmy Ośrodkiem, który chce stworzyć taką przestrzeń, aby małżonkowie czy osoby w parze, umiały się porozumieć i odnowić swoją bezpieczną więź, a osoby szukające pomocy spotkały takiego psychoterapeutę , aby mogły rozwiązać swoje indywidualne problemy. Najważniejsza jest dla nas relacja, która tworzy się między nami.
Zdjęcie mgr Weronika Wardzińska
13 opinii

Weronika Wardzińska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od160 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej i założycielką Gabinetu Psychologicznego Virelia. Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z trudnymi emocjami, stresem, problemami w relacjach, ADHD oraz zaburzeniami odżywiania. Często są to osoby, które długo radziły sobie same, wiele od siebie wymagały, aż w pewnym momencie poczuły, że potrzebują wsparcia, by odzyskać równowagę. Mogę pomóc, gdy towarzyszy Ci: • napięcie, przeciążenie, poczucie chaosu • trudność w regulacji emocji, natrętne myśli, lęk • niska samoocena, wstyd lub silna samokrytyka • trudności w relacjach i wyznaczaniu granic • kompulsywne jedzenie, restrykcje lub inne objawy zaburzeń odżywiania • problemy z koncentracją, impulsywność i prokrastynacja charakterystyczne dla ADHD Wiem, jak trudno bywa zrobić pierwszy krok i powiedzieć głośno, że coś nas przerasta. Podczas spotkań dbam o stworzenie spokojnej, bezpiecznej przestrzeni, w której można opowiedzieć o sobie bez obawy o ocenę. Pracujemy w tempie dostosowanym do Ciebie, z uważnością i realną troską o Twoje granice. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w miejscach o bardzo zróżnicowanym profilu klinicznym, m.in. w Areszcie Śledczym, Wojskowym Instytucie Medycyny Lotniczej oraz placówkach edukacyjnych w Finlandii. Obecnie wspieram również dzieci z niepełnosprawnościami i ich rodziny, co pogłębia moje rozumienie złożoności ludzkich emocji i relacji. Jeśli czujesz, że utknęłaś lub utknąłeś, albo po prostu potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, by przyjrzeć się sobie i temu, co się dzieje, porozmawiaj ze mną. Wspólnie poszukamy sposobów, by odzyskać większy spokój, równowagę i poczucie wpływu na własne życie.
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Anna Miciniak
1 opinia

Anna Miciniak

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od120 zł/ sesja

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
Witaj, Zapraszam Cię na konsultacje indywidualne, podczas których możesz liczyć nie tylko na wsparcie w kryzysie lecz również rozwój osobisty, rozwijanie kompetencji interpersonalnych. Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalnością Psychologii Klinicznej oraz Psychologii Zdrowia i Choroby. Ukończyłam także Kurs Interwencji Kryzysowej, ale to nie koniec mojej ścieżki edukacji, ponieważ ciągle edukuję się, a także planuję rozpocząć w najbliższej przyszłości Szkołę Psychoterapii w nurcie CBT. W swojej pracy szczególnie chcę skupiać się na Twoim indywidualnym postrzeganiu trudności przez które przechodzisz. Skupiając się na Twoich wartościach oraz zasobach towarzyszyć i wspierać Cię na drodze do wspólnie ustalonego celu. W relacji terapeutycznej stawiam na szczerość, autentyczność i empatyczne zrozumienie. Mam nadzieję, że poczujesz się gotowy na rozmowę o najważniejszych dla Ciebie sprawach w życzliwej atmosferze. Zapraszam szczególnie osoby, które nigdy nie miały okazji korzystać z pomocy psychologicznej. Pomogę Ci zorientować się w Twoich potrzebach, zrozumieć siebie i własne emocje i tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Obecnie uczestniczę w procesie terapii własnej, oraz planuję poddawać swoją pracę regularnej superwizji. Oprócz psychologii pasjonuję się sportem (bieganiem i wspinaczką) podróżami oraz opieką nad zwierzętami oraz literaturą i sztuką.
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Patrycja Kubka
7 opinii

Patrycja Kubka

Psycholożka

od130 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Dzień dobry! Jestem psychologiem w trakcie całościowego szkolenie psychoterapeutycznego. Mam 10-letnie doświadczenie w pracy z ludźmi w obszarze wspierania, diagnozy i terapii. Na co dzień spotykam się z pacjentami szpitala oraz rodzicami i dziećmi w szkole. Prowadzę również konsultacje on-line podczas których wspieram klientów w radzeniu sobie z trudnościami. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Nurt ten zakłada, że każdy człowiek jest ekspertem od swojego życia, czasem jednak potrzebuje właściwego wsparcia i pokierowania. Oferuję Tobie wysłuchanie, akceptację i pokierowanie myślami tak abyś mógł/mogła najlepiej wykorzystać swoje mocne strony i zasoby jakie niewątpliwie masz, tak aby w najkrótszym możliwym czasie rozwiązywać problemy z jakimi się zmagasz. Proces terapeutyczny oparty jest na budowaniu poczucia bezpieczeństwa i akceptacji, tworzeniu wizji przyszłości której pragniesz i wyznaczaniu kroków do jej realizacji. Pomagam w obszarach takich jak pokonywanie wyzwań emocjonalnych i lękowych, przezwyciężanie kryzysów życiowych, wzmacnianie odporności psychicznej, rozwiązywanie konfliktów, redukcja stresu, podejmowanie decyzji, osiąganie celów zawodowych, odkrywanie pasji oraz planowanie rozwoju. Jestem magistrem psychologii o specjalizacji wpierania rozwoju i kształcenia. Posiadam także uprawnienia pedagogiczne. Zdobyłam wiedzę i doświadczenie na temat ADHD, Autyzmu, Zespołu Aspergera, ponieważ na co dzień spotykam się z uczniami doświadczającymi powyższych trudności i ich rodzicami. Prowadzę również treningi kompetencji emocjonalno-społecznych. Udzielam także wsparcia psychologicznego pacjentom oddziałów neurologicznego, ginekologiczno-położniczego oraz neonatologicznego. Spotykam się z tematyką chorób przewlekłych, depresją, śmiercią, żałobą, stratą ciąży oraz innymi trudnymi sytuacjami w których staram się być wsparciem. Stale doskonalę swoje umiejętności, jestem w trakcie 4-letniego całościowego kursu psychoterapeutycznego w szkole INTEGRII, oraz podnoszę kwalifikacje poprzez szkolenia i rozwój osobisty. Do kontaktu on-line zapraszam osoby dorosłe.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Daria Romańska

Daria Romańska

Psycholożka

od120 zł/ sesja

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Lęk uogólniony (GAD)
Witaj w bezpiecznej przestrzeni. Jeśli szukasz wsparcia w trudnych momentach życia, zmagasz się z przytłaczającymi emocjami, kryzysem, lękiem czy po prostu czujesz, że utknąłeś w miejscu – jesteś we właściwym miejscu. Nazywam się Daria Romańska - jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Z pasją towarzyszę ludziom na drodze do lepszego samopoczucia, wewnętrznej równowagi i odkrywania własnych zasobów. Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie siłę do zmiany – czasem potrzebujemy tylko bezpiecznej przestrzeni i wsparcia, by tę siłę odnaleźć i wykorzystać. Moja droga zawodowa Psychologia jest dla mnie nie tylko zawodem, ale przede wszystkim powołaniem i pasją, której oddaję się z pełnym zaangażowaniem. Swoją przygodę z pomocą innym rozpoczęłam od studiów magisterskich na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu, gdzie zdobyłam solidne fundamenty teoretyczne i praktyczne. Już podczas studiów miałam okazję pracować bezpośrednio z pacjentami – odbyłam praktyki w Centrum Medycznym HCP oraz w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych Dziekanka w Gnieźnie. To doświadczenie pozwoliło mi zrozumieć, jak różnorodne mogą być ludzkie potrzeby i jak ważne jest indywidualne podejście do każdego człowieka. Swoje pierwsze zawodowe kroki stawiałam w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym i Rehabilitacji Medycznej w Poznaniu, gdzie jako psycholog wspierałam pacjentów na oddziałach: Rehabilitacji Ogólnej Dziennej, Rehabilitacji Ogólnej Stacjonarnej oraz Psychiatryczno-Geriatrycznym. Praca z osobami w różnym wieku i z różnymi trudnościami – od problemów zdrowotnych po wyzwania psychiczne związane z wiekiem – nauczyła mnie pokory, empatii i zrozumienia dla złożoności ludzkiego doświadczenia. Obecnie prowadzę psychoterapię online, dzięki czemu mogę oferować wsparcie niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz. Wiem, jak ważna jest dostępność i elastyczność w dzisiejszym świecie, dlatego terapia online to dla mnie sposób na dotarcie do Ciebie w komfortowych dla Ciebie warunkach – we własnym domu, bez konieczności podróżowania. Pracuję również z dziećmi w przedszkolu integracyjno-terapeutycznym, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby najmłodszych oraz wspierać ich rozwój emocjonalny i społeczny od najwcześniejszych lat. Moje podejście terapeutyczne Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – jednej z najskuteczniejszych i naukowo potwierdzonych metod pracy z szerokim spektrum trudności psychicznych. Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, co oznacza, że stale rozwijam swoje umiejętności pod okiem doświadczonych superwizorów. Jednak teoria to nie wszystko – w mojej pracy kieruję się przede wszystkim empatią, szacunkiem i Twoim dobrostanem. Wierzę, że relacja terapeutyczna to fundament skutecznej terapii. Dlatego każde nasze spotkanie to przestrzeń wolna od oceny, gdzie możesz być sobą, mówić o swoich lękach, trudnościach i marzeniach bez obaw o krytykę. Podchodzę do człowieka holistycznie – nie patrzę tylko na konkretny problem czy symptom, ale na Ciebie jako całość. Twoja historia, doświadczenia, relacje, ciało i umysł – wszystko to współgra ze sobą i wpływa na Twoje samopoczucie. Dlatego wspólnie będziemy szukać rozwiązań, które uwzględniają wszystkie aspekty Twojego życia. Ukończyłam szkolenia z interwencji kryzysowej, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby w najtrudniejszych momentach życia – podczas kryzysów emocjonalnych, utraty, traumy czy nagłych zmian życiowych. Posiadam również certyfikat z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – podejścia, które pomaga odkrywać Twoje mocne strony i budować przyszłość opartą na Twoich wartościach i celach, zamiast ciągle wracać do przeszłości. Nieustannie się rozwijam, uczestniczę w szkoleniach i superwizjach, bo wierzę, że tylko terapeuta, który sam pracuje nad sobą i poszerza swoją wiedzę, może skutecznie wspierać innych. Z czym mogę Ci pomóc? Wspólnie możemy pracować nad: Trudnościami emocjonalnymi – lękiem, depresją, niską samooceną Kryzysami życiowymi i trudnymi przejściami Problemami w relacjach i komunikacji Trudnościami w radzeniu sobie ze stresem Poszukiwaniem sensu i kierunku w życiu Rozwojem osobistym i lepszym poznaniem siebie
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie SYNAPSA Gabinet Psychologiczny Anna Lubas-Grzyb
SYNAPSA Gabinet Psychologiczny Anna Lubas-Grzyb

Psychologia

Zdjęcie Katarzyna BaryłaZdjęcie Daria StasiorowskaZdjęcie Wiktoria Dereń
Jeśli zmagasz się z problemami związanymi z depresją, labilnością (zmianami) nastroju, lękiem, trudną sytuacją życiową, stresem lub uzależnieniem to jesteś w dobrym miejscu! Jesteśmy zespołem specjalistów - psychologów, których łączy profesjonalizm, empatia i indywidualne podejście do każdej osoby. Pracujemy wykorzystując wyłącznie sprawdzone i naukowe metody terapeutyczne oraz najnowszą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Nieustannie podnosimy swoje kwalifikacje – uczestniczymy w szkoleniach, kursach specjalistycznych i konferencjach naukowych, a część naszego zespołu kontynuuje kształcenie w ramach 4-letnich szkół psychoterapii. Współpracujemy również z lekarzami psychiatrami, dzięki czemu w razie potrzeby możemy wspierać pacjentów w uzyskaniu kompleksowej pomocy. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje trudności, odzyskać równowagę i zadbać o zdrowie psychiczne. Zajmujemy się młodzieżą od 14 roku życia i osobami dorosłymi w kryzysie lub/oraz z zaburzeniami psychicznymi.
Zdjęcie mgr Aniela Opalińska
2 opinie

Aniela Opalińska

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
Nazywam się Aniela Opalińska i na co dzień pracuję jako psycholog i psychoterapeutka. Jestem w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, w szkole psychoterapii CBT Centrum, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z psychologii o specjalności Psychologia zdrowia: Psychoterapia i Psychoprofilaktyka na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Centrum Zdrowia Psychicznego Ex CORDIS, Fundacji Niepodzielni oraz Lisbon Project Association. Obecnie pracuję w Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk jako psychoterapeutka oraz prowadzę swój gabinet psychologiczny online i pracuję z osobami dorosłymi. Swoje kompetencje rozwijam poprzez udział w szkoleniach i kursach, m.in. z zakresu interwencji kryzysowej, psychoterapii zaburzeń więzi oraz pracy z grupą. W swojej pracy stawiam przede wszystkim na budowanie bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu, empatii i indywidualnym podejściu. Zależy mi na tym, aby stworzyć przestrzeń, w której możesz swobodnie mówić o swoich emocjach, trudnościach i potrzebach. Wspólnie przyglądamy się temu, co jest źródłem problemów, oraz szukamy sposobów radzenia sobie, które będą dopasowane do Twojej sytuacji i możliwości. Wspieram osoby doświadczające kryzysów życiowych, trudności emocjonalnych oraz problemów w relacjach. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z lękiem, obniżonym poczuciem własnej wartości, depresją oraz długotrwałym stresem. Prowadzę konsultacje także dla Polaków mieszkających za granicą. Dzięki własnemu doświadczeniu emigracji oraz pracy z osobami z różnych środowisk kulturowych rozumiem wyzwania związane z adaptacją do życia w nowym kraju, poczuciem samotności czy funkcjonowaniem między dwiema kulturami. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa, dbając o poufność, bezpieczeństwo i atmosferę wzajemnego szacunku. Zapraszam na pierwsze spotkanie!
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Klaudia Wnuczek

Klaudia Wnuczek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz dietetykę na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który pomaga lepiej rozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz wspiera wprowadzanie realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Korzystam również z technik tzw. trzeciej fali CBT, w tym terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii schematu oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), aby jak najlepiej dopasować sposób pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta. W pracy ważne są dla mnie autentyczność, zaangażowanie i budowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i superwizjach, dbając o jakość oraz etykę swojej pracy. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. podczas praktyk na Oddziale Klinicznym Dziennym Psychiatrycznym Ogólnym Uniwersytetu Medycznego, pracy w Centrum Zdrowia Psychicznego oraz w gabinecie psychoterapeutycznym. Jeśli chcesz zapoznać się z opiniami moich pacjentów na temat naszej współpracy zapraszam do odwiedzenia mojego profilu: https://www.znanylekarz.pl/klaudia-wnuczek/psycholog-dietetyk-psychoterapeuta/wroclaw
Zdjęcie mgr Aleksandra Piątek
5 opinii

Aleksandra Piątek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
Jestem psycholożką, która specjalizuje się we wspieraniu ludzi dorosłych w różnych wyzwaniach związanych z kryzysami życiowymi - od kryzysu tożsamości, wieku średniego, po zaburzenia poczucia wartości czy ogólnej orientacji w życiu; zaburzenia sensu życia, trudności w najbliższych relacjach. Wspieram także ludzi aktywnych zawodowo i przeżywających frustracje związane z brakiem poczucia sensu pracy, życia, wypaleniem zawodowym oraz w różnorodnych stanach powiązanych z tymi doświadczeniami (depresje, lęki, zachowania nałogowe, etc). Sama pracowałam w biznesie 20 lat, zatem doskonale rozumiem kryzysy wynikające z konfrontacji z toksycznymi organizacjami czy szefami. Pomagam znaleźć nową drogę, sens, pomysł na siebie, poprawić poczucie pewności siebie, własnej wartości, postawić granice w pracy, etc. Wspieram również pary prowadząc terapię par (heteronormatywnych i nienormatywnych) z wykorzystaniem różnych metod - głównie podejścia IFIO, pochodzącego z metodyki IFS oraz elementów terapii par Gottman'ów. Specjalizuję się w kryzysach wynikających z wypalonych, martwych relacji, pozostawiania w konflikcie, w wychodzeniu ze zdrady, pomagam parom ale i zainteresowanej stronie znaleźć odpowiedź o dalszy sens pozostania w relacji lub o jej zakończenie. Uczę tego, jak relację odbudować, aby odnaleźć miłość, radość i pasję z bycia razem. Stworzyć związek numer 2 z tym samym partnerem/ką, mieć jednak więcej możliwości i umiejętności, aby po nowemu radzić sobie z trudnościami, które są częścią bycia w relacji. Aby mieć więcej wyborów. W swojej praktyce włączam elementy pracy z obszarem duchowości/ mistycyzmu - wtedy, kiedy Klient/ka jest otwara/y na takie podejście - sama praktykuję medytację a zagadnienia rozwoju świadomości czy samopoznania stanowią znaczące wsparcie mojego warsztatu. Opieram się psychologię integralną, humanistyczną, transpersonalną, pracuję technikami Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS), Gestalt, CBT, sięgam po pracę z ciałem i oddechem oraz neuropsychologię. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem też coachem z mocnym - bo osobistym - osadzeniem biznesowym. Moje podejście jest mocno holistyczne. Zapraszam na 1 spotkanie - poznajmy się! Pracuję stacjonarnie i on-line.
Zdjęcie mgr Weronika Zielecka
1 opinia

Weronika Zielecka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od250 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie: Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Aktualnie jestem uczestniczką czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam również podyplomowe studia na kierunku Seksuologia Kliniczna na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w Ośrodku Pomocy Społecznej, Samodzielnym Publicznym Dziecięcym Szpitalu Klinicznym, Fundacji Razem oraz jako psycholog w Fundacji Medycyny Prenatalnej, gdzie wspierałam kobiety doświadczające poronień i niepłodności. Jak pracuję? W swojej pracy zwracam szczególną uwagę na atmosferę szacunku, akceptacji i zrozumienia, dając bezpieczną przestrzeń na wyrażenie swoich myśli i emocji.W czym się specjalizuję?Leczenie zaburzeń lękowych: terapia lęku uogólnionego, napadów paniki, lęku społecznego, fobii, lęku o zdrowie, ocd, Leczenie depresji i dystymii: wsparcie w odnajdywaniu motywacji i energii do codziennych działań. Zarządzanie stresem i wypaleniem: nauka technik radzenia sobie ze stresem. Wspieranie motywacji i samorozwoju: praca nad motywacją do działania, realizacji celów osobistych i zawodowych; wspieranie klientów w budowaniu zdrowych nawyków i planowaniu działań. Budowanie pewności siebie i poprawa poczucia własnej wartości: pomoc w rozwijaniu pozytywnego obrazu siebie i akceptacji swoich mocnych stron, wzmacnianie samooceny i praca nad przekonaniami. Poradnictwo psychologiczne i seksuologiczne: wsparcie w zakresie problemów emocjonalnych i relacyjnych związanych z seksualnością, poradnictwo dotyczące akceptacji własnej seksualności i rozwoju życia intymnego. Wsparcie okołoporodowe: pomoc dla kobiet w trudnej sytuacji okołoporodowej (przed i po porodzie), wsparcie psychiczne w okresie ciąży, połogu oraz w radzeniu sobie z emocjami w okresie macierzyństwa. Wsparcie osób z ADHD i Spektrum Autyzmu: pomoc w rozumieniu swoich trudności, w rozwijaniu umiejętności społecznych, regulacji emocji oraz w budowaniu strategii codziennego funkcjonowania. Z kim pracuję? Dorośli Wspieram osoby LGBTQ+ Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty. Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Integratywny
Zdjęcie Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej Smart Therapy
Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej Smart Therapy

Diagnoza psychologiczna, 

Psychologia, 

Psychologia kliniczna, 

Psychoterapia

Zdjęcie Monika StojekZdjęcie Marcin Jarosz
W Smart Therapy pracujemy w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod psychoterapii. Pomagamy osobom dorosłym i młodzieży, które mierzą się m.in. z zaburzeniami lękowymi, takimi jak lęk społeczny czy napady paniki, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD) i innymi konsekwencjami doświadczeń traumatycznych, depresją i obniżonym nastrojem, a także bulimią oraz zaburzeniem z napadami objadania się (BED). Wspieramy również osoby doświadczające trudności w regulacji emocji, bezsenności lub problemów z wprowadzaniem i utrzymywaniem korzystnych zmian w zakresie zdrowia, a także osoby, które chcą poprawić jakość swojego życia i codziennego funkcjonowania. Oferujemy również diagnozę ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych. Nasza praca opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), wzbogaconej – w zależności od potrzeb pacjenta – o metody terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii schematów oraz terapii opartej na procesach. Konsultacje i psychoterapię prowadzimy w jęzku polskim i angielskim zarówno stacjonarnie w Częstochowie, w dzielnicy Parkitka, jak i online. Naszym celem jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim wyposażenie pacjentów w umiejętności, które pozwolą im radzić sobie z trudnościami również po zakończeniu terapii. Wierzymy, że dobra psychoterapia prowadzi do większej samodzielności, lepszego rozumienia własnych emocji i zachowań oraz trwałej poprawy jakości życia. Łączymy naukę z praktyką Tym, co wyróżnia Smart Therapy CBT jest aktywne zaangażowanie naszych specjalistów w działalność naukową. Prowadzimy badania i publikujemy ich wyniki w międzynarodowych czasopismach naukowych. Dzięki temu nasza praktyka opiera się nie tylko na doświadczeniu klinicznym, ale również na aktualnych osiągnięciach współczesnej psychologii i psychoterapii. Pracujemy zgodnie z zasadami praktyki opartej na dowodach naukowych (evidence-based practice). Wykorzystujemy metody o potwierdzonej skuteczności, dostosowując je do historii, celów, wartości i sytuacji życiowej każdej osoby. W czym się specjalizujemy? Pomagamy osobom doświadczającym między innymi: • zaburzeń lękowych, takich jak lęk uogólniony, napady paniki, fobie i lęk społeczny, • zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD), • skutków doświadczeń traumatycznych i PTSD, • depresji oraz obniżonego nastroju, • trudności w regulacji emocji, • przewlekłego stresu i wypalenia, • problemów z samooceną, • bezsenności, • trudności w relacjach interpersonalnych, • problemów związanych z jedzeniem, takich jak bulimia, napady objadania się, jedzenie emocjonalne czy utrata kontroli nad jedzeniem, • trudności we wprowadzaniu i utrzymywaniu zdrowych nawyków. Pracujemy również z osobami, które nie spełniają kryteriów konkretnego zaburzenia psychicznego, ale chcą lepiej radzić sobie ze stresem i zmianami życiowymi, lepiej rozumieć własne emocje lub rozwijać umiejętności wspierające dobrostan psychiczny. Jak pracujemy? Proces terapeutyczny rozpoczyna się od konsultacji diagnostycznych, podczas których wspólnie staramy się zrozumieć naturę trudności oraz ustalić cele terapii. Następnie tworzymy indywidualny plan pracy oparty na rzetelnej konceptualizacji problemu. W trakcie terapii nie skupiamy się wyłącznie na redukcji objawów. Pomagamy zrozumieć mechanizmy podtrzymujące trudności, rozwijać nowe sposoby myślenia i działania oraz stopniowo budować życie bardziej zgodne z wartościami i celami pacjenta. Dużą wagę przykładamy do współpracy. Terapia jest dla nas partnerskim procesem, w którym terapeuta wnosi wiedzę i doświadczenie, a pacjent – znajomość własnego życia, potrzeb i wartości. Co jest dla nas ważne? W naszej pracy kierujemy się szacunkiem, autentycznością i empatią. Wiemy, że rozpoczęcie terapii często wymaga odwagi, dlatego staramy się tworzyć atmosferę bezpieczeństwa, akceptacji i zaufania. Każda osoba jest dla nas kimś więcej niż zbiorem objawów czy diagnozą. Dbamy o wysokie standardy etyczne, poufność oraz ciągły rozwój zawodowy. Regularna superwizja i doskonalenie kompetencji są stałymi elementami naszej pracy. Dla kogo? Zapraszamy osoby, które: • przeżywają kryzys lub mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, • chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, • doświadczają objawów lęku, depresji lub skutków traumy, • mają trudności z regulacją emocji lub zachowaniami związanymi z jedzeniem, • chcą poprawić jakość swojego życia, relacji i codziennego funkcjonowania. Jeśli nie masz pewności, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy, możesz skorzystać z krótkiej, bezpłatnej konsultacji telefonicznej. Jej celem jest wstępne określenie, czy zgłaszany problem mieści się w zakresie naszej pracy oraz czy terapia poznawczo-behawioralna może być odpowiednią formą wsparcia.
<1...151617...290>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: