Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(1032 wyników)

Zdjęcie mgr Agnieszka Sokal

Psycholożka, 

Trenerka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem psycholożką (studia magisterskie ukończyłam z wyróżnieniem), psychotraumatolożką, psychoseksuolożką, coachem, praktykiem metody Brainspottingu, certyfikowanym terapeutą metody dr Yagera oraz Trenerem Zarządzania Złością i Emocjami Trudnymi (ukończyłam szkolenie metody dr Yagera, metody Brainspotting faza 1 i 2 oraz Trening Kontrolowania Złości, Agresji i Emocji Trudnych). Posiadam wykształcenie psychologiczne (psychologia biznesu, kliniczna i osobowości) oraz ukończone studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii, psychoseksuologii, coachingu oraz Master of Business Administration MBA. W swojej praktyce oferuję specjalistyczną pomoc dopasowaną do indywidualnych potrzeb, pracując z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi bez długich rozmów, powracania do bolesnych wspomnień, opowiadania tej samej historii (bez retraumatyzacji). Moje podejście pozwala na skuteczne działanie w następujących obszarach: Dolegliwości psychosomatyczne (po wykluczeniu przyczyn organicznych): bóle głowy (w tym migrenowe), ucisk w głowie, zawroty głowy, przewlekłe zmęczenie, uderzenia gorąca, duszności, kołatanie serca, nerwowe drżenie rąk, tiki nerwowe, bóle karku, bóle mięśni, zespół jelita drażliwego, zaburzenia snu, bezsenność, czerwienienie się, potliwość dłoni, uczucie zimnych rąk i stóp, zaburzenia seksualne, jąkanie, bruksizm, uczucie „guli” w gardle, fibromialgia (przewlekły ból mięśni i stawów o podłożu emocjonalnym), wstyd, lęk i napięcie związane z intymnością oraz bliskością, chroniczne napięcie w obrębie miednicy, bóle kręgosłupa o podłożu stresowym, nadwrażliwość na dźwięki lub światło. Choroby organiczne (muszą mieć komponentę emocjonalną): Astma, pokrzywka idiopatyczna, pierwotne nadciśnienie tętnicze, nadkwasota żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy, choroby autoimmunologiczne (np. łuszczyca, choroba Leśniowskiego-Crohna, reumatoidalne zapalenie stawów), migreny, przewlekłe bóle, nawracające infekcje i stany zapalne, Atopowe Zapalenie Skóry (AZS), Hashimoto i inne zaburzenia tarczycy, insulinooporność, endometrioza, alergie o podłożu emocjonalnym. Problemy psychiczne: lęki, fobie, depresja, zaburzenia osobowości, uzależnienia, natręctwa, zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenia lękowe uogólnione, ataki paniki, żałoba i trudne rozstania, lęk separacyjny, trauma transgeneracyjna (dziedziczona), skutki przewlekłego stresu traumatycznego (C-PTSD), problemy w relacjach partnerskich, zaburzenia odżywiania, w tym kompulsywne objadanie się. Rozwój osobisty: problemy z zarabianiem i wyceną swoich usług, blokady przed zmianą, opór przed podejmowaniem decyzji, przed działaniem, blokady finansowe i zawodowe np. przed awansem, obniżone poczucie wartości, nieśmiałość, lęk przed wystąpieniami publicznymi, przed śpiewaniem, przed egzaminami, lęk przed płcią przeciwną, prokrastynacja, problemy z pamięcią i koncentracją, blokady szkolne, lęk przed wyrażaniem swojego zdania, brak asertywności, ochrona przed wypaleniem i stresem zawodowym, trudności decyzyjne lub komunikacyjne, blokujące przekonania, blokady emocjonalne, lęk przed sukcesem lub porażką, umiejętność prowadzenia dyskusji, radzenie sobie z porażką, funkcjonujące pod dużą presją i odpowiedzialnością , wzmocnienie sprawczości, problem ze stawianiem granic, perfekcjonizm, kontrola, trudności w budowaniu trwałych relacji, syndrom oszusta, blokady twórcze i wydajnościowe (np. u artystów, sportowców), stan wewnętrznego zablokowania oraz braku motywacji mimo chęci do działania, krytyk wewnętrzny, trudności w osiąganiu celów wynikające z nadmiernej presji i lęku przed oceną. Umów się: lub napisz:
Podejście
  • Brainspotting
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Teresa Suchorska

Psychoterapeutka

od250 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychoterapeutką psychodynamiczną, absolwentką 4-letniego Studium Psychoterapii i 2-letniej Szkoły Psychoterapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie – ośrodka spełniającego wymogi Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Najważniejszym narzędziem w mojej pracy jest mentalizacja - umiejętność niezbędna do tworzenia zdrowych i satysfakcjonujących relacji w życiu. Ukończyłam w stopniu zaawansowanym szkolenie w zakresie Psychoterapii Opartej na Mentalizacji (MBT - Mentalization Basen Treatment) oraz Akademię Mentalizacji - oba szkolenia są akredytowane przez Anna Freud Centre (AFC) w Londynie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Stowarzyszeniu Q Zmianom w Warszawie, w Centrum Praw Kobiet oraz w prywatnym ośrodku psychoterapeutycznym Konteksty. Miejsce Psychoterapii. Prowadzę działalność akademicką, ucząc mentalizacji studentów w ramach 4-letniego Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie („Mentalizacja, psychotraumatologia i zaburzenia osobowości” - ćwiczenia). Prowadzę terapię indywidualną i grupową osób dorosłych oraz terapię par. Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń takich jak depresja, lęki, nerwice, zaburzenia osobowości (ze szczególnym uwzględnieniem borderline i narcystycznych), zaburzenia obsesyjno - kompulsywne oraz z osobami, które chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie w kontekście przeżywanych kryzysów, trudności w budowaniu i utrzymywaniu dobrych relacji, rozpoznawaniu sytuacji i historii rodzinnej, radzenia sobie z emocjami, konfliktami, trudnościami tożsamościowymi i osobowościowymi oraz zmagającymi się z poczuciem wyizolowania społecznego i niskim poczuciem własnej wartości. Pracuję w nurcie psychodynamicznym, pod stałą superwizją specjalistów posiadających certyfikaty superwizora Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
W sprawie pierwszej wizyty proszę o zapisanie się na pierwszy wolny termin lub kontakt mailowy. Można również próbować dzwonić, jeśli nie odbieram to polecam zostawić wiadomość SMS :) Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i dorosłych online oraz stacjonarnie w moim gabinecie w Warszawie na Żoliborzu, gdzie współpracuję zespołowo z psychoterapeutką par i rodzin oraz psychiatrą. Przyjmuję również w Poradnii Synergia na Starych Bielanach (zapisy przez recepcję https://poradnia-synergia.pl/) oraz Poradnii Harmonia Lux Med na ul. Inflanckiej w Warszawie. W obszarze interwencji kryzysowej współpracuję z innymi placówkami wsparcia osób w kryzysie w Warszawie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Fundacji Nagle Sami, Niebieskiej Linii Instytutu Psychologii Zdrowia PTP, Fundacji ITAKA oraz w niepublicznych placówkach edukacyjnych w Warszawie. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Z wykształcenie jestem psycholożką i psychoterapeutką w nurcie integracyjno-systemowym. Specjalizuję się w psychoterapii oraz interwencji kryzysowej. W pracy terapeutycznej szczególnie ważna jest dla mnie bezpieczna, oparta na zaufaniu relacja z osobą oraz indywidualne podejście, jak i szacunek do doświadczenia życiowego, które osoba ujawnia w gabinecie. Wierzę, że towarzyszenie w zmianie opiera się na współpracy - ja wnoszę moje zaangażowanie i całą wiedzę o procesie terapii, a osoba zgłaszająca się wiedzę o sobie i własne doświadczenie. PARĘ SŁÓW O PSYCHOTERAPII: Celem psychoterapii jaki ja widzę na bazie mojego doświadczenia zawodowego może być bardziej elastyczny i korzystniejszy sposób funkcjonowania i przeżywania swojego życia, jak również obniżeniem i skrócenie okresów cierpienia psychicznego. Może dziać się to np. za sprawą budowania w procesie samoświadomości, szukania korzystniejszych i autentycznych reakcji na sytuację, terapeutycznego przetworzenia dawnych, trudnych i nieraz przerastających doświadczeń emocjonalnych. Wskaźnikami poprawy mogą być przykładowo: większa spójność (np. większa odwaga w przyznawaniu i mówieniu tego co myślę, przeżywam, czuję), większy spokój wewnętrzny (np. lepsze radzenie sobie z niepewnością), poczucie przeżywania swojego życia (większa obecność i uważność, a mniejsze bycie emocjonalnie w trybie zadaniowym lub trybie przetrwania), łatwiejsze identyfikowanie swoich potrzeb i zaspokajania ich zgodnie ze swoimi wartościami, uczucie pogodzenia się z przeszłością oraz historią życia (zmniejszenie zalewających stanów emocjonalnych, wybaczenie sobie i innym). Aby to mogło się zadziać potrzebny jest m.in. czas na proces i przeżycie tej zmiany, zaangażowanie w zmianę i poczucie bezpieczeństwa z terapeutą (czyli takie doświadczenie, że mogę przy tej osobie ujawniać swoje bolesne, wstydliwe i trudne do zniesienia tematy). TERAPIA EMDR: Specjalistyczna forma psychoterapii ukierunkowana na przetwarzanie trudnych, obciążających lub traumatycznych doświadczeń. Proces obejmuje konsultację kwalifikacyjną, przygotowanie do pracy, wybór obszarów terapeutycznych oraz sesje z wykorzystaniem bilateralnej stymulacji. Tempo i zakres pracy są dostosowywane indywidualnie do stabilności, gotowości i potrzeb pacjenta. Dla kogo jest terapia EMDR? Zapraszam osoby, które doświadczają skutków trudnych, obciążających lub traumatycznych wydarzeń m.in. natrętnych wspomnień, silnych reakcji ciała, napięcia, lęku, poczucia zagrożenia, wstydu, winy lub trudności w regulacji emocji. EMDR może być pomocne także wtedy, gdy „rozumiem, co się stało”, ale ciało i emocje nadal reagują tak, jakby zagrożenie było aktualne. Kiedy EMDR może nie być odpowiednie na ten moment? EMDR nie zawsze jest pierwszym krokiem. Jeśli osoba jest w aktualnym kryzysie, doświadcza przemocy, ma wysokie ryzyko samouszkodzenia, aktywne uzależnienie, niestabilne objawy psychotyczne/maniakalne lub silną dysocjację, najpierw potrzebna może być stabilizacja, leczenie psychiatryczne lub inna forma wsparcia. Decyzję o rozpoczęciu pracy EMDR podejmujemy po konsultacji i ocenie gotowości.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Iwona Korczak

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

220 zł/ sesja

19 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Psycholożka / Psychoterapeutka w trakcie szkolenia poznawczo-behawioralnego (CBT + trzecia fala) Jeśli trafiłaś lub trafiłeś na mój profil to możliwe, że jesteś w momencie, w którym coś w Twoim życiu wymaga zatrzymania się, zrozumienia lub zmiany. Jestem dyplomowaną psycholożką z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi znajdującymi się w sytuacjach wymagających wsparcia psychologicznego: w kryzysach osobistych i zawodowych, w momentach przeciążenia, zmiany lub poszukiwania nowego kierunku w życiu. Przez ponad 18 lat pracowałam z ludźmi w różnych środowiskach. Od instytucji publicznych, przez służby mundurowe, po organizacje biznesowe. Towarzyszyłam osobom w trudnych decyzjach, konfliktach, sytuacjach stresowych oraz w procesach rozwojowych, pomagając im odzyskiwać poczucie wpływu i stabilności emocjonalnej. Znam realia życia w firmach, presję odpowiedzialności, tempo pracy i trudne decyzje, które trzeba podejmować. Wiem też, jak wygląda moment, w którym człowiek traci grunt pod nogami, gdy pojawia się niepewność, wypalenie, lęk o przyszłość albo poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać. Dzięki temu rozumiem zarówno psychologiczny, jak i bardzo praktyczny wymiar problemów, z którymi przychodzą ludzie. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego, akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z dialogiem motywującym oraz elementami tzw. trzeciej fali terapii. Ukończyłam także kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz certyfikowaną szkołę coachingu. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Specjalizuję się w: • Zaburzenia lękowe: napady paniki, lęk społeczny, fobie, lęk uogólniony, lęk o zdrowie, OCD • Przewlekły stres i napięcie emocjonalne • Problemy z poczuciem własnej wartości • Niska samoocena i brak pewności siebie • Wysoka wrażliwość emocjonalna, nadmierne analizowanie, samokrytycyzm • Trudności w relacjach interpersonalnych i poczucie osamotnienia • Kryzysy życiowe, zmiany i straty • Zachowania unikające i prokrastynacja • Wsparcie w rozwoju osobistym i budowaniu wewnętrznej równowagi • Wsparcie w rozwoju zawodowym • Wypalenie zawodowe i chroniczne zmęczenie • Kryzys po utracie pracy lub statusu • Poczucie winy i presja związana z rodzicielstwem Z kim głównie pracuję? • Osoby dorosłe (18 - 70) lat W jakich nurtach pracuję? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Trzecia fala CBT Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) Ważne: Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Anna Koszałka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Czasem w życiu przychodzi moment, w którym wszystko zaczyna wydawać się trudniejsze niż wcześniej. Pojawia się napięcie, lęk, natłok myśli, poczucie przytłoczenia albo obniżony nastrój, który nie mija mimo starań. Bywa też tak, że z zewnątrz wszystko wygląda w porządku, praca, studia, relacje, a w środku pojawia się coraz więcej zmęczenia, niepokoju lub poczucia zagubienia. W takich momentach rozmowa z psychoterapeutą może pomóc lepiej zrozumieć to, co się dzieje, uporządkować myśli i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (Centrum CBT EDU). Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS ze specjalnością psychologia kliniczna. Przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia- stacjonarnie w Warszawie (przy metrze Dworzec Gdański) oraz online. Dużą wagę przykładam do budowania bezpiecznej relacji terapeutycznej. Wierzę, że zmiana jest możliwa wtedy, gdy człowiek czuje się wysłuchany, zrozumiany i akceptowany. Każda osoba przychodząca na terapię ma swoją historię, tempo pracy i własne potrzeby- dlatego ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdego pacjenta. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który pomaga zrozumieć, jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Wspólnie przyglądamy się mechanizmom, które podtrzymują trudności i krok po kroku wprowadzamy zmiany. Na co dzień pracuję w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży oraz w centrum terapii. Swoje doświadczenie zdobywałam również m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w prywatnych ośrodkach terapeutycznych oraz jako psycholog w liceum i szkole wyższej. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które doświadczają: • zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) • depresji i obniżonego nastroju • zaburzeń lękowych (m.in. lęku uogólnionego, napadów paniki, lęku społecznego) • przewlekłego stresu i napięcia • niskiego poczucia własnej wartości • trudności w relacjach i kryzysów życiowych Poza pracą terapeutyczną mam również doświadczenie w diagnozie dzieci i młodzieży, w szczególności w kierunku spektrum autyzmu. Jestem certyfikowanym diagnostą ADOS-2 oraz Skali Inteligencji Stanford-Binet 5. Ukończyłam kurs I stopnia metody ESDM (The Early Start Denver Model) oraz szkolenia z zakresu pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Mam doświadczenie w prowadzeniu konsultacji dla rodziców, zajęć terapeutycznych oraz treningów umiejętności społecznych (TUS). Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach z zakresu psychoterapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, co jest ważnym elementem dbania o jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego. Prywatnie jestem mamą i miłośniczką podróży. Lubię kontakt z naturą, dobrą kuchnię i chwile, w których można na moment zwolnić i naprawdę być tu i teraz. Wierzę, że uważność na codzienne doświadczenia pomaga budować większą równowagę w życiu. I tę uważność staram się wnosić również do swojej pracy terapeutycznej. Pierwsze spotkania mają zazwyczaj charakter konsultacyjny. Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, jakie trudności są obecnie najbardziej obciążające i czego oczekujesz od terapii. Wspólnie zastanawiamy się nad celami pracy terapeutycznej i ustalamy, czy oraz w jaki sposób terapia może pomóc w Twojej sytuacji. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozmowy lub przestrzeni, w której możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim trudnościom- zapraszam do kontaktu.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Nataliia Mordach

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

250 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem magistrem psychologii klinicznej (absolwentką Ukraińskiego Uniwersytetu Katolickiego we Lwowie) oraz psychoterapeutką po ukończeniu Zaawansowanej Szkoły Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej (ZSWPP). Moje przygotowanie zawodowe obejmuje również wieloletnie szkolenie w zakresie psychoanalizy w Ukraińskim Uniwersytecie Psychoterapeutycznym. W swojej pracy integruję rzetelną bazę kliniczną z podejściem psychodynamicznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych, które zmagają się z: - trudnościami w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji (prywatnych i zawodowych); - kryzysami emocjonalnymi, poczuciem pustki lub brakiem sensu; - niską samooceną i trudnościami w samookreśleniu; - doświadczeniem straty, samotności oraz traumy relacyjnej. Swoje doświadczenie zawodowe kształtowałam m.in. pracując w Lwowskiej Przychodni Psychoneurologicznej, co dało mi szerokie spojrzenie na dynamikę ludzkiej psychiki. Wierzę, że relacja terapeutyczna jest bezpiecznym laboratorium, w którym – w atmosferze akceptacji i bez oceniania – możemy wspólnie przyglądać się nieświadomym mechanizmom wpływającym na Panstwa życie. Moim celem jest nie tylko przyniesienie ulgi w cierpieniu, ale przede wszystkim pomoc w głębszym zrozumieniu siebie, co jest kluczem do trwałej zmiany. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym psychoterapeuty, а swoją praktykę poddaję regularnej superwizji. Sesje prowadzę w języku polskim oraz ukraińskim.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Psycholog, 

Psychoterapeuta certyfikowany

250 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nazywam się Antoni Popis i jestem psychologiem oraz certyfikowanym terapeutą poznawczo-behawioralnym (nr cert. 1635). ​Moja praca terapeutyczna opiera się na modelu poznawczo-behawioralnym i terapii schematów. Prowadzę również terapię w nurcie EMDR (tylko w formie stacjonarnej w gabinecie). Model poznawczo-behawioralny zakłada, że sposób w jaki rozumiemy różne sytuacje i wydarzenia wpływa na nasze emocje, fizjologię oraz zachowanie. Z kolei model terapii schematów zakłada, że nieadaptacyjne schematy powstają w wyniku niezaspokojonych podstawowych potrzeb (np. wyrażania emocji, bezpiecznego przywiązania do innych, autonomii, granic czy spontaniczności i zabawy) w okresie wczesnego dzieciństwa. Terapia oparta na schematach kładzie większy nacisk na pracę nad emocjami i jest szczególnie polecana osobom, których problemy trwają przez większość życia. Pomagam dorosłym osobom z depresją, zaburzeniami lękowymi oraz w kryzysach emocjonalnych. Istnieje możliwość umówienia konsultacji w formie online lub w gabinecie w Warszawie. Mój gabinet mieści się w dzielnicy Bemowo w Warszawie. Prowadzę również terapię w języku angielskim. Swoją pracę poddaję regularnym superwizjom. ​ Ukończyłem studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz 4-letnie studia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Odbywałem staże na Oddziale Psychiatrycznym w Szpitalu Bielańskim w Warszawie, w Biomed we Wrocławiu oraz w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Świdnicy. W pracy kieruję się zasadami szczerości, szacunku oraz indywidualnego podejścia do pacjenta. Mój gabinet jest miejscem przyjaznym dla każdego. Prywatnie jestem miłośnikiem sportów, kotów rasowych oraz podróży. ----------------------- W przypadku braku terminu, proszę o kontakt. W treści wiadomości proszę o podanie preferowanego trybu terapii (w gabinecie czy online) oraz preferowane godziny, np: poranne czy popołudniowe. mail: apopis.psycholog@gmail.com
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • Terapia EMDR
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Atelier Umysłu - Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychiatria, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoonkologia, 

Psychoterapia, 

Psychotraumatologia, 

Seksuologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Gabriela BiałobrzeskaZdjęcie Adrianna MajdakZdjęcie Paulina KulmaZdjęcie Aleksandra BończewskaZdjęcie Natalia KłosowskaZdjęcie Paulina Szymańska (Wnorowska)Zdjęcie Katarzyna Bork
+9
Atelier Umysłu to kameralne Centrum Psychoterapii. Oferujemy usługi z zakresu psychologii, diagnozy psychologicznej, psychoterapii (krótkoterminowej, średnioterminowej i długoterminowej), terapii par, seksuologii, interwencji kryzysowej oraz terapii uzależnień. Pracujemy w zgranym zespole, dzięki czemu jesteśmy w stanie zapewnić naszym Klientom kompleksową opiekę. W Atelier Umysłu wierzymy, że dobra terapia potrzebuje trzech rzeczy po naszej stronie: kompetentnego terapeuty, bezpiecznej przestrzeni i czasu. Dlatego tworzymy miejsce, w którym każdy z tych elementów jest dopracowany: od zespołu, przez gabinety, po sposób, w jaki dobieramy terapeutę do osoby zgłaszającej się do nas. Do kogo kierowana jest oferta Centrum? Usługi Atelier Umysłu kierowane są do dorosłych, nastolatków (od 16 roku życia), rodzin oraz par. W jakim nurcie pracują nasi specjaliści? Nasi terapeuci pracują głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym, wzbogaconym o terapie III fali (terapię opartą na akceptacji i zaangażowaniu ACT, terapię poznawczą opartą na uważności MBCT, dialektyczną terapię behawioralną DBT oraz terapię schematów). Dodatkowo proponujemy terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach oraz psychoterapię integracyjną. Co nas charakteryzuje? 1. Indywidualne podejście: rozumiemy, że każdy jest inny, dlatego dostosowujemy nasze metody pracy do Twoich potrzeb i celów. 2. Specjaliści pełniący rolę „detektywów” funkcjonowania psychiki: nasze psycholożki i psychoterapeutki to zaangażowane profesjonalistki, które niczym detektywi odkrywają mechanizmy i schematy leżące u podstaw Twoich trudności. Wspólnie tworzymy szczegółową konceptualizację problemu, analizując Twoje doświadczenia, myśli, emocje i zachowania. Dzięki temu możemy lepiej zrozumieć, co się dzieje, i zaproponować rozwiązania skrojone na miarę. Nasze podejście jest analityczne, ale zarazem praktyczne. Każda sesja jest krokiem ku realnym zmianom w Twoim życiu. 3. Profesjonalizm: nasze psycholożki i psychoterapeutki to wykwalifikowane specjalistki, regularnie poddające swoją pracę superwizji i rozwijające się w najnowszych nurtach psychoterapii. W Atelier Umysłu stawiamy na profesjonalizm i skuteczność. Czerpiemy z najnowszych badań. 4. Komfort i zaufanie: zapewniamy pełną dyskrecję oraz atmosferę, w której możesz poczuć się swobodnie, dzieląc swoje myśli i emocje. 5. Partnerska relacja terapeutyczna: relacja z naszymi Klientami opiera się na zaufaniu, szacunku i autentyczności. Wierzymy, że terapia to partnerski proces, w którym Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a my przewodnikami i towarzyszami w drodze do zmiany. Traktujemy Cię z uważnością i bez oceniania, stwarzając bezpieczną przestrzeń do eksplorowania trudnych tematów i budowania nowych rozwiązań. Aleksandra Bończewska (założycielka, koordynatorka psychoterapii, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka) „Tworząc Atelier Umysłu myślałam o kameralnym miejscu, które wyłamie się poza schemat państwowych poradni, prywatnych gabinetów i sieciowych ośrodków psychoterapii. Zastanawiałam się do jakiego miejsca sama chciałabym przyjść. Zależało mi na tym, żeby Centrum Psychoterapii było kameralnym i komfortowym miejscem. Nazwa Atelier nie jest przypadkowa. Pracujemy jak w pracowni, z uwagą i szacunkiem do każdej osoby. Nie mamy gotowych szablonów, więc każdy proces terapeutyczny projektujemy na nowo, opierając się na diagnozie, protokołach, nauce i Twoich celach. Każdy z nas ma możliwość wyboru miejsca, w którym będzie chciał pracować nad swoimi trudnościami i/lub rozwojem. Nie każdy chce skorzystać z usług dużych, sieciowych ośrodków medycznych. My oferujemy świetną lokalizację, komfort, przygotowanie merytoryczne i ogromne zaangażowanie specjalistów".
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Agnieszka Ilnicka

Psycholożka

180 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
Jestem magistrem psychologii, absolwentką Uniwersytetu SWPS. Obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracuję z młodzieżą od 15. roku życia oraz z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych i kryzysów życiowych. W swojej pracy wspieram osoby mierzące się z kryzysami psychicznymi, żałobą i stratą, obniżonym nastrojem oraz trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Bliski jest mi również temat neuroróżnorodności (m.in. z ADHD lub w spektrum) i wspierania w lepszym rozumieniu własnych potrzeb oraz sposobów funkcjonowania. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. podczas wolontariatu w Domu Pomocy Społecznej o profilu psychiatrycznym w Warszawie, pracy w Fundacji Atalaya z młodzieżą w pieczy zastępczej oraz w infolinii wsparcia dla osób uciekających przed wojną z Ukrainy. Pracuję także w szkole językowej, gdzie konsultuję nauczycieli w zakresie dostosowywania metod pracy do indywidualnych potrzeb uczniów, zwłaszcza neuroróżnorodnych. Działam wolontariacko w Fundacji Wysłuchani, prowadząc warsztaty psychoedukacyjne oraz udzielając indywidualnego wsparcia osobom w kryzysie. Jestem także współzałożcielką inicjatywy Pod otwartym niebem pracującą z dziećmi i młodzieżą w spektrum autyzmu i z zaburzeniami psychotycznymi. W pracy kieruję się uważnością, empatią i szacunkiem dla indywidualnej historii każdej osoby. Zależy mi na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można zostać wysłuchanym, zrozumianym i stopniowo odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie dr Magdalena Ulatowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Anoreksja
  • Depresja
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie Gestalt. Pracuję z osobami dorosłymi, które czują, że znalazły się w miejscu, z którego trudno ruszyć dalej, przeżywają kryzys, trudności w relacjach, poczucie zagubienia, przeciążenie, brak satysfakcji z życia albo po prostu potrzebują lepiej zrozumieć siebie i dokonać ważnej zmiany. Wierzę, że psychoterapia nie polega na tym, żeby ktoś powiedział Ci, jak masz żyć. Jest przestrzenią, w której możesz zatrzymać się, zobaczyć siebie z innej perspektywy i zacząć świadomie wybierać, czego naprawdę potrzebujesz. W swojej pracy szczególnie ważne jest dla mnie to, co dzieje się Tu i teraz, Twoje emocje, sposób przeżywania, relacje, ciało, potrzeby, granice oraz to, jak odpowiadasz na sytuacje, w których się znajdujesz. Nie oddzielam głowy od ciała. To, co przeżywamy, często znajduje swój wyraz również w ciele, dlatego uważnie przyglądamy się całemu doświadczeniu człowieka. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z drugim człowiekiem. Przez ponad 12 lat towarzyszę osobom w procesach związanych ze zmianą, zdrowiem, relacjami i lepszym rozumieniem siebie. Moje wcześniejsze doświadczenie zawodowe i wykształcenie biologiczne nauczyły mnie patrzeć na człowieka szeroko, z ciekawością, uważnością i bez pochopnego oceniania. Dziś psychoterapia jest dla mnie przede wszystkim spotkaniem dwóch osób. Nie przychodzę z gotowymi odpowiedziami. Chcę razem z Tobą odkrywać, co jest dla Ciebie ważne, co Cię zatrzymuje, czego potrzebujesz i co możesz zrobić, aby żyć bardziej w zgodzie ze sobą. Wierzę, że zmiana zaczyna się wtedy, kiedy możemy naprawdę spotkać się ze sobą, także z tym, czego do tej pory nie chcieliśmy, nie potrafiliśmy albo nie mogliśmy zobaczyć. W gabinecie ważne są dla mnie bezpieczeństwo, autentyczność, szacunek i Twoje tempo. Nie musisz przychodzić z jasno określonym problemem ani wiedzieć, co dokładnie chcesz zmienić. Możemy zacząć właśnie od tego, co dziś jest dla Ciebie najtrudniejsze. Jeśli czujesz, że chcesz coś w swoim życiu zmienić, ale nie wiesz jeszcze, od czego zacząć, możemy przyjrzeć się temu razem. Towarzyszę Ci w drodze do większego kontaktu ze sobą, większej świadomości i zmiany, której potrzebujesz.
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

420 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Specjalizuję się w diagnozie psychologicznej oraz terapii indywidualnej dorosłych, którzy doświadczyli konsekwencji traumy. Pracuję w podejściu psychotraumatologicznym, a moim wiodącym podejściem w konceptualizacji jest model poznawczo-behwioralny. Wykorzystuję metody oparte na dowodach naukowych, rekomendowane jako efektywne dla terapii poszczególnych zaburzeń, indywidualnie dopasowując je do potrzeb i preferencji pacjenta. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez szkolenia i korzystam z superwizji. DOŚWIADCZENIE Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, pracując jako psycholog w Centrum Terapii Holistycznej i Rehabilitacji PERON 8, trener w Fundacji Psycho-Edukacja, psychotraumatolog w Centrum Psychoterapii i Psychotraumatologii CBTherapy. Obecnie pracuję w Pracowni Obrazowania Mózgu IBD PAN, Ośrodku Kultury Muzułmańskiej w Warszawie i prowadzę własny gabinet Pracownia Terapii Pełnia. Prowadzę zajęcia uniwersyteckie na studiach podyplomowych na SWPS, organizuję warsztaty i szkolenia, popularyzuję naukę. WYKSZTAŁCENIE Jestem psycholożką, kognitywistką, psychotraumatolożką, terapeutką EMDR. Magisterskie studia z psychologii (2018) i licencjackie z kognitywistyki (2016) ukończyłam na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego. Ukończyłam dwustopniowe studia podyplomowe z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS (poziom podstawowy - 2023, poziom zaawansowany - 2025). Ukończyłam podstawowe szkolenie terapeuty EMDR w ramach Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Od 2020 jestem doktorantką w Warszawskiej Szkole Doktorskiej Nauk Ścisłych i BioMedycznych. Moja rozprawa doktorska, przygotowywana w Pracowni Obrazowania Mózgu Instytutu Biologii Doświadczalnej PAN dotyczy reakcji emocjonalnych na ekstremalne zagrożenia związane z kryzysem klimatycznym. Ukończyłam liczne kursy specjalizacyjne z metod psychoterapii, leczenia traumy i uzależnień, w tym roczne szkolenie z Ekopsychologii i Ekoterapii. Cały czas szkolę się i podnoszę swoje kompetencje. CZŁONKOSTWO Jestem członkinią Stowarzyszenia Psychotraumatologów Polskich (nr legitymacji 94/SPP/2025). Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Jestem również członkinią międzynarodowych organizacji zrzeszających naukowców i praktyków: European Society for Trauma and Dissociation i European Society for Traumatic Stress Studies. WYKORZYSTYWANE METODY W zalezności od prezentowanych trudności, pacjent może skorzystać u mnie z terapii z wykorzystaniem poniższych całościowych protokołów i metod: Procedura EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing), Procedura Przetwarzania Poznawczego (CPT), Procedura Przedłużonej Ekspozycji (PE), Procedura Krótkoterminowej Eklektycznej Terapii Traumy (BEPP), Procedura ekspozycji z powstrzymaniem reakcji (ERP), Terapia Stabilizacyjna Traumy w Modelu Dysocjacji Strukturalnej (TSDP), Trening umiejętności w modelu Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT) Ponadto, w procesie terapii zdarza mi się wykorzystywać wybrane metody: Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Dialog motywujący (MI) Metody ekopsychoterapii i pracy z ciałem, takie jak spacery sensoryczne, symboliczne rytułały, kąpiele leśne, trening uważności (mindfulness), treningi relaksacyjne (trening Autogenny Schultza, Progresywna Relaksacja Mięśni). Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 16 r.ż. Oferuję sesje w języku polskim i angielskim. Inkluzywność: Przedstawiciele grup zagrożonych dyskryminacją i wykluczeniem (między innymi osoby LGBTQIA+, osoby głęboko wierzące, osoby z doświadczeniem uchodźctwa, osoby uzależnione, niepełnosprawne, przewlekle chore i z innych mniejszości) mogą czuć się w moim gabinecie uszanowane i bezpieczne. ZGŁOŚ SIĘ DO MNIE, JEŚLI: doświadczyłeś/aś traumy * wypadku komunikacyjnego, napadu, przemocy fizycznej, seksualnej lub byłeś/aś świadkiem zagrożenia życia * krzywdy emocjonalnej lub fizycznej w dzieciństwie, zaniedbania, separacji od opiekunów, braku poczucia stabilności i bezpieczeństwa, przewlekłego stresu, upokorzenia lub zastraszenia * przeżywasz kryzys (np. rozpad związku, rozwód, problemy zawodowe, rodzinne), * odczuwasz spadek nastroju, stres, lęki, napięcie w ciele, * masz trudności w regulowaniu emocji (np. wybuchy gniewu), * masz trudności w budowaniu lub utrzymywaniu relacji, * stosujesz autodestruktywne zachowania, * cierpisz na zaburzenia osobowości, złożony zespół stresu pourazowego lub zaburzenia dysocjacyjne Więcej informacji o mnie znajdziesz w moim Linktree https://linktr.ee/dominika_zaremba I na mojej stronie internetowej: https://terapiapelnia.pl/o-mnie/
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Terapia EMDR
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online