Psychoterapeuci online – rozpocznij terapię przez internet

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja mobilna

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psychoterapeuta, wizyty online

(2877 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Strona głównaStrona główna

—

Lista wszystkich specjalistówLista wszystkich specjalistów

Anna Makowska-Vines

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od160 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, emocjami, które trudno Ci zrozumieć? A może doświadczasz trudności w relacjach? Zapraszam Cię do wspólnego przyjrzenia się temu, co przeżywasz. W swojej pracy tworzę przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby i sposób funkcjonowania, odkrywając drogę do wewnętrznej równowagi i życiowej sprawczości. Pracuję w nurcie Gestalt. Istotne jest dla mnie nie tylko to, o czym rozmawiamy, ale również to, co pojawia się w Tobie tu i teraz — Twoje emocje, myśli, reakcje ciała oraz jak wchodzisz w kontakt z drugą osobą. Zapraszam osoby dorosłe: • przechodzące kryzys życiowy: choroba, rozwód, żałoba, przeciążenie, wypalenie zawodowe, • cierpiące z powodu: obniżonego nastroju, lęku, natrętnych myśli, kompulsywnych zachowań, nadmiernego stresu, • doświadczające trudności w relacjach, także w relacjach partnerskich, • nie radzące sobie ze złością, smutkiem bądź innymi emocjami, • zmagające się ze schematami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, • potrzebujące wsparcia w trudnych lub ważnych momentach życia, • mierzące się z wyzwaniami związanymi z życiem za granicą lub powrotem do Polski: samotnością, poczuciem obcości i trudnością w budowaniu relacji w nowym miejscu, • mające potrzebę lepszego zrozumienia siebie. Jestem psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w Gestalt Instytut w Zabierzowie k. Krakowa. Obecnie jestem na III roku szkolenia i posiadam zgodę na prowadzenie własnej praktyki psychoterapeutycznej. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Doświadczenie zdobywałam pracując w Szpitalu Psychiatrycznym w Guernsey, Wielka Brytania oraz podczas stażu w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie. To doświadczenie pozwala mi dziś towarzyszyć osobom zmagającym się z trudnościami psychicznymi z uwagą i empatią. Prowadzę psychoterapię online w języku polskim i angielskim. Pierwsze spotkanie służy przede wszystkim poznaniu się i rozmowie o tym, czego potrzebujesz. Nie musisz wiedzieć, z jakim dokładnie problemem chcesz pracować ani od czego zacząć. Możemy to uporządkować razem. Możesz również skorzystać z bezpłatnej 25-minutowej konsultacji wstępnej, podczas której sprawdzisz, czy mój sposób pracy Ci odpowiada, zanim podejmiesz decyzję o terapii. Więcej informacji o mnie znajdziesz na stronie: annamakowskavines.pl .

Nurt

Anna Daniło-Wosek

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od140 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Szanowni Państwo, Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), obecnie w trakcie certyfikacji. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 16. roku życia, a także terapię par. Ukończyłam 5 letnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, napadów paniki, lęku społecznego, nadmiernego zamartwiania się, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) oraz trudności związanych z obniżonym nastrojem. Pomagam również osobom znajdującym się w kryzysie oraz doświadczającym trudności w relacjach rodzinnych, osobistych i zawodowych. W swojej pracy korzystam przede wszystkim z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Uzupełniam je o elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), co pozwala mi elastycznie dopasowywać sposób pracy do indywidualnych potrzeb, możliwości i celów pacjenta. Ważne jest dla mnie stworzenie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, bezpieczeństwie i współpracy. Wspólnie z pacjentem staramy się zrozumieć mechanizmy podtrzymujące jego trudności, określamy cele terapii i szukamy sposobów prowadzących do trwałej zmiany. W zależności od problemu wykorzystuję również ćwiczenia i zadania wykonywane pomiędzy spotkaniami, które pomagają przenosić efekty terapii do codziennego życia. Pierwsze spotkania służą przede wszystkim poznaniu problemu, z którym zgłasza się pacjent, jego aktualnej sytuacji oraz oczekiwań wobec terapii. Na tej podstawie wspólnie określamy cele i ustalamy dalszy sposób pracy. Zależy mi aby pacjent rozumiał nad czym pracujemy i dlaczego proponuję określone metody. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jej jakość oraz zgodność ze standardami psychoterapii. Zapraszam do współpracy osoby dorosłe, które chcą lepiej zrozumieć swoje trudności i stopniowo wprowadzać zmiany poprawiające jakość ich codziennego życia.

Nurt

Monika Śliwińska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od240 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia. Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie oraz dwuletnich studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej na tej samej uczelni. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Warszawskim Instytucie Psychoterapii, Poradni Zdrowia Psychicznego Vertimed, Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie, Telefonie Zaufania Lambda Warszawa, Społecznym Komitecie ds. AIDS, Fundacji La Fontaine oraz współpracując z dużymi organizacjami biznesowymi, wspierając managerów i managerki w rozwoju kompetencji miękkich. Wspieram osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, chronicznego stresu, obniżonego nastroju i zmagające się z lękiem. Pracuję z dorosłymi mającymi trudności związane z seksualnością oraz z osobami, które poszukują rzetelnej wiedzy z zakresu seksualności. Udzielając profesjonalnego wsparcia stosuję metody o udowodnionej naukowo skuteczności oraz bazuję na doniesieniach z aktualnych badań.

Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Magdalena Odziemczyk (Bień)

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz 4-letnie szkolenie podyplomowe z zakresu psychoterapii akredytowanych przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne w Instytucie Analizy Grupowej "Rasztów". Aktualnie jestem w trakcie przygotowania do egzaminu certyfikacyjnego. Wiedza uzyskana na studiach oraz w trakcie szkolenia pozwala mi łączyć wiedzę dot. diagnozy zaburzeń psychicznych z metodą i narzędziami potrzebnymi do skutecznego leczenia moich pacjentów. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 14 r. ż. Moje doświadczenie dotyczy zarówno pracy w ramach państwowej służby zdrowia, jak i prywatnej praktyki. Odbyłam staż kliniczny na Oddziale Zapobiegania Nawrotom (F10) w I Klinice Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Szpitalu Wolskim oraz Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego. Od wielu lat jestem związana z Poradnią Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Pruszkowie, gdzie pracuje z młodzieżą powyżej 14 r.ż. oraz ich rodzicami. Doświadczenie w pracy z młodzieżą zdobyłam również w ramach pracy jako psycholog w Klubokawiarni NOVA w Pruszkowie, prowadzonej przez fundację GPAS, która ma pełnić funkcję bezpiecznej przystani dla pruszkowskiej młodzieży. Doświadczenie w ramach prywatnej praktyki zdobywałam w Centrum Psychoterapii Mitigo oraz poradni MentalCare. W pracy z pacjentem staram się przyjąć postawę ciekawości drugiej osoby oraz otwartości na jej indywidualne przeżycia. Ważne jest dla mnie zbudowanie relacji, w której można poczuć się swobodnie i bezpiecznie, bo tylko wtedy moja praca jest skuteczna. Spotkania opieram na szacunku do człowieka i jego cierpienia. Dopasowuje metodę pracy indywidualnie do każdej osoby, tak żeby każdy mógł poczuć się zrozumiany i zaakceptowany. W pracy z młodzieżą zależy mi na zobaczeniu potencjału w młodym człowieku i podążanie za nim na drodze dojrzewania. Oferuje również konsultacje rodzicielskie, które mają dać odpowiedź na pytanie co siedzi w nastolatku, kiedy opiekun zaczyna czuć, że go nie rozumie.

Nurt

Strefa Myślenice Diagnoza Terapia Rozwój

Diagnoza psychologiczna,

Neuropsychologia,

Psychodietetyka,

Psychologia,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychologia kliniczna,

Psychologia sądowa,

Psychoterapia,

Terapia uzależnień

Monika Błaszczyk-Grucza

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Problemy postrzegam jako ukrytą drogę do pełniejszego życia. Towarzyszę w odkrywaniu tej drogi. Jestem processworkerką czyli psychoterapeutką w nurcie psychologii procesu. Prowadzę terapię indywidualną, par, rodzin oraz pracuję z grupami pod superwizją. Posiadam uprawnienia do pracy zdobyte w Instytucie Psychologii Procesu w Warszawie. Wysoki standard nauczania Instytutu jest gwarantowany przez jego członkostwo w Association of Process Oriented Psychology (IAPOP) oraz w Polskiej Radzie Psychoterapii (PRP). Zasady mojej pracy są regulowane Kodeksem Etycznym Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Praktyków Psychologii Procesu. Jestem także członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Praktyków Psychologii Procesu Towarzyszę osobom, które zmagają się z trudnościami w swoim życiu. Pomagam przekuć to, co trudne w to, co przynosi ulgę, jasność drogi i ożywiające poczucie sensu życia. Pracuję także z osobami, które pragną przyjrzeć się swoim snom, potrzebom, potencjałowi i odkryć swoją Ścieżkę w życiu. Obszary specjalizacji: Problemy relacyjne Zaburzenia psychosomatyczne Depresja Zaburzenia lękowe Kryzysy Stres Trauma Kryzys życiowy i zmiana Poszukiwanie swojej drogi życiowej Zmiana okołomenopauzalna Praca ze snami Sesje psychoterapeutyczne prowadzę stacjonarnie i online: - stacjonarnie - Poza Centrum Ośrodek Terapeutyczno-Szkoleniowy, Al. Ujazdowskie 16 m 58, Warszawa (www.pozacentrum.pl) zapisy sms tel. 790 307 333 lub przez twojpsycholog.pl - online - przez googlemeet lub inny ustalony komunikator, zapisy sms tel. 790 307 333 lub przez twojpsycholog.pl

Nurt

Paulina Bedrejczuk

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od260 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)

O mnie

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (EAGT) oraz seksuologiem. Od kilku lat prowadzę prywatną praktykę, w której wspieram osoby dorosłe i młodzież od 18 roku życia. Oferuję spotkania stacjonarne w Katowicach oraz sesje online, dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta. W swojej pracy kieruję się zarówno Kodeksem Etyki Zawodowej Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt, jak i Kodeksem Etyki Zawodowej Seksuologa. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej, a także uczestniczę w specjalistycznych seminariach i szkoleniach, dzięki którym stale rozwijam swoje kompetencje. Moje podejście opiera się na profesjonalizmie, empatii oraz pełnym zrozumieniu unikalnych potrzeb i trudności każdego klienta. Pomagam osobom, które czują, że utknęły w miejscu – doświadczają wewnętrznego chaosu, trudnych emocji, powtarzających się schematów w relacjach czy braku zrozumienia dla siebie i swoich potrzeb. Tworzę przestrzeń, w której można przyjrzeć się sobie z uważnością i troską, bez oceny. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i odnalezienia większej harmonii. Moja rola polega na towarzyszeniu w tym procesie – poprzez uważną obecność, wsparcie oraz autentyczny kontakt. Jako seksuolog wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć swoją seksualność, mierzą się z trudnościami w relacjach intymnych lub potrzebują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o swojej tożsamości i pragnieniach. Pomagam także osobom LGBT+ w akceptacji siebie, radzeniu sobie z dysforią płciową, coming outem czy napięciami wynikającymi z życia w nieprzyjaznym środowisku. Jestem założycielką Ośrodka Psychoterapii “Przestrzeń Relacji” w Rzeszowie i Katowicach, w którym współtworzę zespół specjalistów oferujących wsparcie w zakresie psychoterapii indywidualnej, grupowej, rodzinnej oraz terapii par. Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie – zapraszam do kontaktu, razem poszukamy drogi do zmiany.

Nurt

Luiza Gwizdała

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (specjalności: psychoterapia zaburzeń psychicznych oraz psychologia zdrowia i choroby). Wiedzę z zakresu psychoterapii zdobywałam w ramach Szkoły Psychoterapii w nurcie Analizy Transakcyjnej, która spełnia warunki rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 6 listopada 2013, w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu opieki psychiatrycznej i leczenia uzależnień (Dz. U. 27.11.2013, Poz. 1386). Posiadam certyfikat TA 101 w zakresie Analizy Transakcyjnej wydany przez European Association for Transactional Analysis (EATA) uzyskany w ramach szkolenia organizowanego przez Centrum Analizy Transakcyjnej w Poznaniu. Ukończyłam szkolenie z Psychotraumatologii Praktycznej prowadzone przez Fundację Pomorskie Centrum Psychotraumatologii. Doświadczenie zdobywałam podczas licznych staży i praktyk, w tym na oddziałach dziennych psychiatrycznych oraz w poradni zdrowia psychicznego, a także pracując z młodzieżą w placówce opiekuńczo-wychowawczej oraz z osobami dorosłymi w kryzysie psychicznym w ramach Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego w Swarzędzu. Obecnie pracuję w Jeżyckim Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży oraz w prywatnym gabinecie prowadząc psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży. Współpracuję również z poznańskim stowarzyszeniem Poznanie skupionym na promocji oraz ochronie zdrowia psychicznego. Swoją wiedzę i umiejętności nieustannie poszerzam i doskonalę uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i warsztatach. W swojej pracy kieruję się zasadami zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 16 r. ż.

Nurt

Maria Foryś

Psycholog,

Psychoterapeuta certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od280 zł/ sesja

27 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Maria Foryś jest absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego (pedagogika, studia doktoranckie), Uniwersytetu SWPS (psychologia), Uniwersytetu Śląskiego (neurologopedia) oraz Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie (logopedia). Ponadto jest certyfikowanym, czynnym terapeutą metody terapii kognitywnej Instrumental Enrichment (Izrael, prof. R.Feuerstein). Uczestniczyłam w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behewioralnej rekomendowanej przez European Association for Behavioural and Cognitive Therapies. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą (numer certyfikatu: 2237). Od wielu lat prowadzi zajęcia z studentami na Uniwersytecie Jagiellońskim. Współpracowała również z Akademią Ignatianum oraz Małopolską Wyższą Szkołą im. Józefa Dietla w Krakowie. Prowadziła tam kursy z zakresu zaburzeń w rozwoju i zachowania, diagnostyki i terapii, logopedii i neurolingwistyki. Jest autorką wielu artykułów naukowych oraz haseł w Encyklopedii pedagogicznej XXI wieku oraz współautorem opublikowanego przez MEN krajowego modelu pracy z uczniem zdolnym. Najważniejszą częścią jej życia zawodowego jest praca terapeutyczna. Pracuje zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Od wielu lat dokłada starań, aby pomagać innym w rozwiązywaniu ich problemów natury psychologicznej, pedagogicznej, logopedycznej i neurologopedycznej. W związku z tym pracuje również w Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej w Krakowie oraz prywatnym gabinecie psychologiczno - neurologopedycznym Centrum Terapii i Nauki Educare. Posiadane przez nią zróżnicowane wykształcenie oraz ogrom doświadczeń, pomagają jej w stawianiu kompleksowych diagnoz psychologicznych i neurologopedycznych, dotyczących wielu aspektów ludzkiego życia: od określonych predyspozycji przez zdolności, po diagnostykę zaburzeń, w tym zaburzeń języka i mowy. W rozwoju jej kwalifikacji znaczącą rolę odegrały również staże w szpitalach, m.in w Wielkiej Brytanii i w Polsce oraz licznie zrealizowane szkolenia uprawniające do stosowania metod diagnozy i terapii, a także podejmowanie roli koordynatora ds. standardów poradnictwa psychologiczno - pedagogicznego w woj. małopolskim. Dbałość o właściwy dobór metod i technik terapeutycznych to jedno z ważniejszych zadań, jakie stawia sobie jako psycholog i neurologopeda. Informacje zwrotne od jej pacjentów dotyczą m.in. kreowania poczucia bliskości, dzięki czemu mogą oni zdobyć się na pogłębioną i szczerą rozmowę terapeutyczną. Pani Maria Foryś kierując się dobrem pacjentów nieustannie rozwija swoją wiedzę i warsztat metodyczny, co pozwala jej poznać i zrozumieć obawy i potrzeby pacjentów oraz udzielać im pomocy dostosowanej do ich potrzeb. Dzięki temu jest cenionym w środowisku specjalistą.

Nurt

Zdjęcie Fundacja Psychoedukacji INTRA

Fundacja Psychoedukacji INTRA

Diagnoza psychologiczna,

Interwencja kryzysowa,

Psychologia

Fundacja powstała 12.02.2016 r. w Opolu. Kadra Fundacji posiada bogate doświadczenie zawodowe związane z psychologią, psychoedukacją, profilaktyką uniwersalną. Ma na celu działalność na rzecz aktywnej edukacji, psychoedukacji, profilaktyki uniwersalnej, animacji społeczno-kulturalnej, socjoterapii i psychoterapii, a także inicjowanie i wspieranie nowatorskich rozwiązań w różnorodnych dziedzinach życia społecznego. Fundacja propaguje psychoedukację nieformalną oraz kształtowanie refleksyjnego, niezależnego myślenia. Działa na rzecz rozwoju seniorów, osób wykluczonych, niepełnosprawnych, dzieci, młodzieży i dorosłych.

Anna Podlewska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Psychotraumatolożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia oraz psychotraumatolożką. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, których obecne samopoczucie, relacje lub sposób funkcjonowania pozostają pod wpływem trudnych, przeciążających lub traumatycznych doświadczeń. Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi: traumy relacyjnej i konsekwencji trudnych doświadczeń w bliskich relacjach, objawów związanych z PTSD i CPTSD, napadów paniki i silnego lęku, przewlekłego napięcia i poczucia ciągłego zagrożenia, trudności w regulowaniu emocji, zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju i depresji, trudności z zaufaniem, bliskością i budowaniem bezpiecznych relacji, poczucia odcięcia od własnych emocji lub ciała. Kiedy przeszłość nadal wpływa na teraźniejszość Doświadczenie traumy nie zawsze oznacza jedno dramatyczne wydarzenie. Czasami jej źródłem są doświadczenia powtarzające się przez dłuższy czas – brak poczucia bezpieczeństwa w ważnej relacji, przewlekłe napięcie, życie w nieprzewidywalnym środowisku, doświadczenie odrzucenia, przemocy, zaniedbania lub konieczność ciągłego dostosowywania się do innych. Zdarza się, że po latach człowiek nie łączy już obecnych trudności z tym, czego wcześniej doświadczył. A jednak ciało i emocje nadal reagują. Może pojawiać się silny lęk, nadmierna czujność, napięcie, trudność w odpoczywaniu, poczucie zagrożenia nawet w bezpiecznych sytuacjach, problemy z zaufaniem lub budowaniem bliskości. Czasami pojawia się również poczucie odcięcia od siebie, własnych emocji i potrzeb. W psychoterapii możemy stopniowo przyglądać się temu, co uruchamia te reakcje i jak doświadczenia z przeszłości wpływają na życie dzisiaj. Praca z traumą wymaga bezpieczeństwa W pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych szczególnie ważne są dla mnie poczucie bezpieczeństwa, tempo dostosowane do Klienta oraz szacunek dla jego granic. Psychoterapia traumy nie musi oznaczać natychmiastowego wracania do najtrudniejszych wspomnień. Czasami pierwszym etapem jest nauczenie się lepszego rozpoznawania własnych emocji i reakcji ciała, zauważania tego, co wywołuje napięcie, oraz poszukiwania sposobów, które pomagają odzyskiwać większe poczucie stabilności i wpływu. Ważne jest dla mnie, aby Klient mógł sam decydować, o czym i w jakim momencie chce mówić. Jak pracuję? Pracuję w nurcie Gestalt, dlatego dużą wagę przykładam do tego, co wydarza się „tu i teraz” – w emocjach, ciele, myślach oraz w relacji z drugim człowiekiem. Wspólnie przyglądamy się temu, jak Klient doświadcza siebie, czego potrzebuje, w jaki sposób próbuje chronić się przed tym, co trudne i jakie strategie – choć kiedyś mogły pomagać przetrwać – dzisiaj mogą ograniczać jego życie lub relacje. Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań. Wierzę, że możliwość bycia wysłuchanym, zauważonym i przyjętym bez oceniania może stać się początkiem ważnej zmiany. W gabinecie staram się tworzyć bezpieczną i uważną przestrzeń, w której można zatrzymać się, lepiej zrozumieć swoje reakcje oraz stopniowo odzyskiwać kontakt z emocjami, potrzebami i własnym poczuciem wpływu. Nie musisz wiedzieć, czy „to była trauma” Zapraszam również osoby, które nie potrafią jednoznacznie nazwać swoich doświadczeń jako traumatycznych, ale czują, że coś z przeszłości nadal wpływa na ich teraźniejszość. Możemy zacząć od tego, co dzieje się dziś – od lęku, napięcia, trudności w relacjach, ataków paniki, obniżonego nastroju albo poczucia, że mimo upływu czasu trudno poczuć się naprawdę bezpiecznie. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz stale rozwijam kompetencje, uczestniczącą w szkoleniach specjalistycznych.

Nurt

Tomasz Pisula

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od100 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Nadmierna agresja
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psychologiem oraz psychoterapeuta. W terapeutyczną podróż uzdrawiania siebie wyruszyłem wiele lat temu. Towarzyszy mi w niej wielka pasja do psychologii, psychoterapii, zdrowia i szczęśliwego życia. “Zawsze szukałam siły i pewności siebie na zewnątrz, ale one pochodzą z wnętrza. Były tam przez cały czas.” Anna Freud O pracy. Moja praca ma charakter integracyjny, co oznacza, że czerpię z różnych modeli i nurtów psychoterapeutycznych. Uważam, że takie podejście jest właściwe, a badania wskazują, że jest ono najskuteczniejsze. W swojej pracy integruję techniki poznawczo-behawioralne, psychoanalityczne oraz humanistyczne. O podejściu do psychoterapii. Nic nie zmieni ludzkiego życia, jeśli człowiek sam nie poczuje, że pragnie takich zmian. Później zaczyna się podróż — wspólna, oparta na pracy człowieka i moim wsparciu. Podstawą mojej pracy jest relacja terapeutyczna, która ma kluczowy wpływ na zdrowienie psychiczne. Psychoterapia skoncentrowana na pacjencie C. Rogersa odzwierciedla sposób, w jaki pracuję, dążąc do budowania zaufanej relacji. Uważam, że tylko w takiej relacji człowiek może zdrowieć i wzrastać. W relacji nasze problemy powstały i tylko w relacji możemy z nich wyjść. Badania nad skutecznością psychoterapii jednoznacznie wskazują, że to właśnie relacja terapeutyczna jest głównym czynnikiem leczących w psychoterapii. Podobny trend ukazują również badania neurobiologiczne, które mówią o wpływie psychoterapii na zmiany funkcjonalne i strukturalne w mózgu. Obecnie kształcę się na Europejskiej Uczelni Nauk Medycznych i Społecznych i jestem w trakcie procesu certyfikacji psychoterapeutycznej. Celem mojej pracy nie jest wyłącznie poprawa funkcjonowania klienta, wyjście z kryzysu czy proces zdrowienia, ale również osiągnięcie przez niego życia pełnego satysfakcji, sensu i szczęścia. Dlatego czerpię wiedzę z różnych nurtów i teorii psychoterapeutycznych. Inspiruję się psychoterapią egzystencjalną, ponieważ pytania o sens życia dotyczą nas wszystkich, a każdy na jakimś etapie życia będzie próbował odpowiedzieć sobie na pytania dotyczące swojej obecności na tym świecie. Zgłębiam również koncepcje psychoanalityczne, szczególnie bliska mojemu sercu jest mądrość C. Junga, A. Lowena i O. Kernberga oraz nowoczesne podejścia psychoanalityczne, które koncentrują się na relacjach z obiektem oraz tym, jak nasze pierwotne środowisko kształtuje nasze rozumienie relacji i nas samych przez całe życie. Przekonania te odnajdujemy także w terapii schematów J. Younga. W końcu duża część mojej pracy to psychologia pozytywna, ponieważ uważam, że człowiek przez cały czas powinien dążyć do patrzenia na pozytywne aspekty swojego życia. Głęboko wierzę, że każdy z nas ma takie aspekty, choćby w obliczu bardzo trudnych sytuacji. W swojej pracy stosuję również metody oddechowe oraz elementy mindfulness, które sam praktykuję od lat i które mają obiektywnie udowodniony wpływ na poprawę jakości życia. Trauma relacyjna, style przywiązania, lęk, depresja, trauma, problemy z emocjami, objawy ADHD, trudności z koncentracją uwagi, poczucie pustki oraz problemy w relacjach i natury seksualnej stanowią podstawę mojego rozumienia ludzkich trudności. Dla mnie ważne jest, by człowiek nie tylko funkcjonował, ale żył pełnią życia. Jeśli uważasz, że któryś z wymienionych problemów wpływa negatywnie na Twoje życie, napisz, umów się na konsultację i spróbujmy rozpocząć wspólną podróż. O edukacji. Uczę się na Europejskiej Uczelni Nauk Medycznych i Społecznych i jestem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej. Wcześniej ukończyłem studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS oraz studia licencjackie z wychowania fizycznego na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Dodatkowo uzyskałem dyplomy studiów podyplomowych z zarządzania zasobami ludzkimi na Uniwersytecie Wrocławskim oraz w londyńskim West London College.

Nurt

Helena Rychel

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

* Przyjmuję w dwóch lokalizacjach w Krakowie oraz online Wtorki - gabinet ul. Orzeszkowej 10/5a lub online Środy i czwartki - gabinet ul. Szwedzka 23/1 lub online Piątki - tylko online Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką terapii poznawczo-behawioralnej (nr certyfikatu 2348), członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam 4 letnie szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej w szkole Crescentia. W codziennej pracy zajmuję się prowadzeniem psychoterapii dorosłych i młodzieży (od 13. roku życia) zarówno w formie indywidualnej jak i grupowej. Do obszaru moich specjalizacji należy pomaganie osobom cierpiącym z powodu obniżonego nastroju, lęku, problemów w budowaniu i utrzymywaniu relacji, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania oraz trudności związanych z wydarzeniami traumatycznymi. Na co dzień wspieram również osoby będące w trudnej sytuacji życiowej, doświadczające kryzysów, czy chcące po prostu poprawić jakość swojego życia. W ramach procesu terapeutycznego stosuję metody o naukowo dowiedzionej skuteczności, przede wszystkim korzystam z III fali terapii poznawczo-behawioralnej tj. terapii schematu oraz terapii dialektyczno-behawioralnej. Wierzę , że każdy człowiek jest inny i wymaga zindywidualizowanego podejścia, a tym co jest kluczowe dla zmiany jest ciepła, budująca relacja terapeutyczna. Dlatego też, tak ważne jest dla mnie uważne wysłuchanie i zrozumienie zgłaszających się do mnie osób. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Dbam o mój stały rozwój poprzez regularny udział w szkoleniach, warsztatach oraz terapii własnej.

Nurt

Magdalena Pernak

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Miej cierpliwość do wszystkiego co nierozwiązane w Twoim sercu i spróbujpolubić pytania jak zamknięte na klucz pokoje i jak książki napisane w obcym języku.Nie szukaj odpowiedzi, które nie mogą być Ci teraz udzielone, bo nie możesz ich pojąć.A chodzi o to, by móc pojąć wszystko.Spróbuj pojąć pytania, a może wtedy stopniowo zrozumiesz, nawet tego nie zauważywszy, pewnego dnia, że masz już odpowiedź.Rainer Maria Rilke, Miej cierpliwość Jestem psychoterapeutką w nurcie Analizy Bioenergetycznej, w końcowej fazie procesu certyfikacji, członkinią Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej (www.psab.org.pl) oraz International Institute for Bioenergetic Analysis. Analiza bioenergeryczna, szerzej znana jako terapia Lowenowska (od nazwiska twórcy metody), to nurt integrujący klasyczną psychoterapię z głęboką pracą z ciałem, dzięki czemu zmiana zachodzi nie tylko na poziomie myślenia, ale również odczuwania i funkcjonowania całego organizmu. Umysł i ciało stanowią jedność, a przewlekłe napięcia mięśniowe oraz blokady oddechowe odzwierciedlają stłumione emocje i nierozwiązane konflikty z przeszłości. Celem terapii nie jest jedynie zrozumienie swoich problemów, ale również odzyskanie żywego kontaktu z własnym ciałem, emocjami i spontanicznością - gdy przewlekłe napięcia stopniowo się zmniejszają, człowiek doświadcza większej witalności, lepiej reguluje emocje i łatwiej buduje bliskie relacje. Doświadczanie ciała towarzyszyło mi od zawsze, w różny sposób, na różnych etapach mojego życia. Wszelkiego rodzaju praca z ciałem oraz duchem, warsztaty tańca Butoh, akceptacji ciała, medytacja Kriya joga, ashtanga joga, wiele lat praktyki, dzięki której poznawałam swoje ciało i zapisane w nim historie moich doświadczeń i traum. Tak właśnie trafiłam na Alexandra Lowena, z potrzeby życia i radości. Zafascynowana tą metodą i jej działaniem, którego sama doświadczyłam, rozpoczęłam naukę. Ukończyłam 4-letnie szkolenie w nurcie Analizy Bioenergetycznej A. Lowena w szkole Polskiego Stowarzyszenie Analizy Bioenergetycznej. Obecnie jestem w procesie certyfikacji pod superwizją Alice Moll – certyfikowanej superwizorki CBT, biorę udział w szkoleniu Emotional Core Perception oraz w grupie szkoleniowej Accessing Your Life Force Bena Shapiro. Regularnie biorę udział w warsztatach o tematyce skoncentrowanej na ciele, procesie grupowym, traumie wczesnorozwojowej oraz korzystam ze wsparcia nauczycielek i nauczycieli tych metod. W obszarze moich zainteresowań, które wspierają moją pracę, są tematy związane z neurobiologią, teorią poliwagalną Stephena Porgesa, oraz pracą z traumą. Serdecznie zapraszam na terapię indywidualną, stacjonarnie w gabinecie w Poznaniu - w sercu Łazarza, lub online (zarówno w języku polskim jak i angielskim), warsztaty grupowe oraz grupę ćwiczeniową i grupę terapeutyczną w nurcie analizy bioenergetycznej. www.magdalenapernak.pl pernak@o2.pl 691282684

Nurt

Zdjęcie Stacja Wsparcie

Stacja Wsparcie

Diagnoza psychologiczna,

Psychodietetyka,

Psychologia,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychoterapia

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: