Psychoterapeuci online

Czujesz presję wyboru, ale nie wiesz, czego naprawdę chcesz. Masz wrażenie, że inni są o krok przed Tobą, a Ty utknąłeś(-ęłaś) w miejscu. Niepokój o przyszłość, poczucie zagubienia, samotność czy rozczarowanie sobą mogą sprawiać, że coraz trudniej ruszyć dalej. W terapii wspólnie przyjrzymy się temu, co stoi za tymi trudnościami, abyś mógł(-mogła) lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć własny kierunek. Jestem psychoterapeutką psychoanalityczną z ponad 5-letnim doświadczeniem w pracy klinicznej. Ukończyłam Wschodnio-Europejski Instytut Psychoanalizy, studia na Uniwersytecie Warszawskim oraz szkolenie specjalistyczne w Instytucie Psychoanalizy i Psychoterapii w Warszawie. Doświadczenie zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie. Pracuję pod stałą superwizją i prowadzę terapię w języku polskim oraz rosyjskim.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Małgorzata Kozieł

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 2584). Zajmuję się pomocą psychologiczną i psychoterapeutyczną: osób dorosłych, dzieci i młodzieży doświadczających różnego rodzaju trudności i kryzysów życiowych. Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem i depresją, niską samooceną, perfekcjonizmem, nadmiernym napięciem oraz trudnościami w relacjach i radzeniu sobie z emocjami. Pracuję również z osobami, które znalazły się w kryzysie albo zauważają, że pewne sposoby myślenia i reagowania ciągle prowadzą je w to samo miejsce. W pracy z dziećmi i młodzieżą wspieram ich w trudnościach emocjonalnych, społecznych i rozwojowych. Ważnym elementem mojej pracy jest nie tylko rozmowa - dostosowuję sposób prowadzenia terapii do wieku i możliwości dziecka, wykorzystując także zabawę i angażujące formy. Jak pracuję? Podstawą mojej pracy jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Korzystam również z metod wywodzących się z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Schematów (TS), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Dialektycznej Terapii Behawioralnej (DBT) oraz z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Lubię, kiedy terapia jest uporządkowana i ma swój kierunek, ale nie oznacza to pracy według jednego schematu dla wszystkich. Za każdym problemem znajduje się konkretny człowiek, indywidualna historia, potrzeby i sposób przeżywania świata. Wykształcenie i doświadczenie Oprócz studiów psychologicznych ukończyłam studia pedagogiczne w zakresie edukacji wczesnoszkolnej i wychowania przedszkolnego oraz uzyskałam stopień nauczyciela mianowanego. Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. W obszarze pomagania i edukowania pracuję od 2007 roku. Przez lata planowałam i prowadziłam działania wychowawcze, edukacyjne i profilaktyczne. To doświadczenie jest dziś ważnym uzupełnieniem mojej pracy psychologicznej — szczególnie w terapii dzieci i młodzieży oraz podczas tworzenia materiałów przeznaczonych do pracy z nimi. Jestem współautorką 14 tematów szkoleń z zakresu zdrowia psychicznego (depresja, perfekcjonizm, niska samoocena, hipochondria, emetofobia, zazdrość, zdrada, trichotillomania, dermatillomania, paruresis, żałoba, prokrastynację, derealizacja i depersonalizacja, IBS, depresja poporodowa) oraz dwóch e-booków. Swoją wiedzę i umiejętności regularnie superwizje i rozwijam uczestnicząc w szkoleniach z zakresu psychoterapii osób dorosłych, dzieci i młodzieży.

od240 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Beata Kwiatkowska-Ohler

Psychoterapeutka certyfikowana,

Psychotraumatolożka

Towarzyszę osobom, które w pewnym momencie życia czują, że coś w nich woła o uwagę – że potrzebują zatrzymać się, poczuć siebie na nowo i lepiej zrozumieć to, co przeżywają. Jeżeli potrzebujesz wsparcia w powrocie do siebie i do swojej mocy, jeżeli potrzebujesz nie tylko psychoterapeuty, ale towarzysza w poznawaniu siebie, odkrywaniu zasobów, które pomogą Ci stanąć na własnych nogach, skontaktować się z głosem płynącym z Twojego wnętrza i zaspokajać własne potrzeby, zapraszam Cię do mojego gabinetu na terenie Sopotu. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą psychotraumatologii w podejściu psychoanalitycznym oraz metody pracy z człowiekiem uwzględniającej pracę z ciałem Core Energetics (metoda pokrewna do Analizy Bioenergetycznej Lowena). Moją pracę regularnie poddaję superwizji. Prowadzę psychoterapię indywidualną (stacjonarnie i online), psychoterapię grupową oraz warsztaty. W swojej pracy łączę podejście psychotraumatologii psychoanalitycznej z holistyczną pracą z ciałem w metodzie Core Energetics. Zwracam szczególną uwagę na to, aby terapia była bezpieczną i wspierającą przestrzenią, w której można z uważnością przyglądać się emocjom, doświadczeniom i relacjom. Tempo pracy zawsze dostosowuję do indywidualnych potrzeb osoby będącej w terapii. W terapii indywidualnej często pracuję z osobami doświadczającymi m.in.: – kryzysów życiowych i momentów zagubienia, – skutków doświadczeń traumatycznych (w tym traum rozwojowych z dzieciństwa), – trudności w przeżywaniu i rozumieniu emocji, – napięć w ciele i dolegliwości psychosomatycznych, – ataków paniki i nasilonego lęku, – trudności w relacjach, stawianiu granic i wyrażaniu swoich potrzeb oraz złości, – poczucia pustki, braku sensu lub satysfakcji z życia, – wrażenia, że nie wykorzystują w pełni swojego potencjału. Moja praktyka terapeutyczna opiera się na wykształceniu w zakresie psychotraumatologii w podejściu psychoanalitycznym, szkoleniu w metodzie Core Energetics oraz studiach psychologicznych. Nadal rozwijam swoje zainteresowania oraz wiedzę na różnych warsztatach i szkoleniach, wykraczając poza to, co jest mi już znane, ponieważ uważam, że łączenie różnych podejść, technik i koncepcji jest bardzo pomocne w pracy z ludźmi, z których każdy stanowi unikalny Mikrokosmos i nie wpisuje się w sztywno zdefiniowane schematy. Ostatnio ukończyłam szkolenie dające mi wiedzę na temat działania autonomicznego układu nerwowego i uzyskałam certyfikat z odznaczeniem "PVI Polyvagal Informed". Wiedza ta jest bardzo pomocna w pracy nad regulacją systemu nerwowego. Wcześniejsze doświadczenia zawodowe (praca w korporacjach międzynarodowych) pomagają mi lepiej rozumieć wyzwania, z jakimi mierzą się osoby funkcjonujące w świecie pełnym presji, zmian i wysokich oczekiwań. Pracuję w gabinecie prywatnym Psychoterapia Przestrzeń Rozwoju w Sopocie (zapraszam na moją stronę internetową www.psychoterapiaprzestrzenrozwoju.pl). Wcześniej prowadziłam gabinet Centrum Terapii Życia na terenie gdańskiego osiedla Garnizon. Oferuję też sesje online. Prowadzę sesje zarówno po polsku jak i po angielsku. Prowadzę również szkolenia z zakresu technik regulacji emocji oraz warsztaty rozwojowe. Psychoterapia jest dla mnie procesem, w którym można stopniowo wracać do siebie, odbudowywać poczucie bezpieczeństwa i tworzyć bardziej autentyczną relację ze sobą i z innymi. Prywatnie jestem mamą dwójki dorosłych dzieci i opiekunką moich futrzastych przyjaciół. Kocham Naturę, której częścią są ludzie, lubię czytać książki, oglądać filmy i słuchać ciekawych rozmów. Moja praca jest moją pasją. (Uwaga: nie proszę moich Klientów o wystawianie opinii z sesji indywidualnych, ponieważ nie jest to zgodne z kodeksem etyki przyjętym przez Polską Federację Psychotraumatologii, do której należy PTPCE)

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Emilia Szydłowska

Psychoterapeutka

Wykształcenie: - ukończona psychologia na Uniwersytecie Gdańskim - skończone 4-letnie podyplomowe studia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym - ukończone szkolenie DBT Comprehensive - ukończona szkoła trenerska Doświadczenie kliniczne: - prowadzenie grup wsparcia w Fundacji Fosa i Stowarzyszeniu Adra - staż kliniczny w 2 placówkach psychologicznych na Malcie - staż w szpitalu psychiatrycznym na Oddziale Dziennym - prowadzenie terapii w Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa oraz prywatnie Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) i Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTTDB). Regularnie się szkolę i superwizuję. Pracuję z osobami zmagającymi się z trudnościami interpersonalnymi, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju i wieloma innymi. Ważna jest dla mnie zachowana równowaga między strukturą a elastycznością, zmianą a uprawomocnieniem potrzeb i emocji. Istotna jest dla mnie relacja z pacjentem. Prywatnie jestem również improwizatorką teatralną, lubię występować publicznie, prowadzić grupowe aktywności. Z doświadczenia scenicznego chętnię czerpię w swoich sesjach, przeprowadzając scenki czy wizualizacje. Zapraszam do podróży wgłąb umysłu z moim wsparciem :)

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Barbara Mróz

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz praktykiem Brainspotting i terapii akceptacji i zaangażowania - ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Wspieram w drodze do życia opartego o wartości i autentyczne relacje z innymi ludźmi. Towarzyszę w przechodzeniu przez zmiany, trudności czy wyzwania osobiste i zawodowe. Szczególnie zależy mi na tym, aby osoby, korzystające z mojej pomocy, mogły cieszyć się swoją własną, najlepszą dla nich drogą w życiu opartą o ich wartości i mocne strony. Problemy, w których wspieram: bezsenność brak asertywności brak motywacji brak odwagi brak poczucia sensu brak wiary we własne siły brak wytrwałości depresja fobie konflikty z innymi ludźmi kryzysy w życiu osobistym lub zawodowym lęk o zdrowie lęk paniczny lęk uogólniony nadmiar trudnych i bolesnych emocji nadmierny stres negatywizm niepokój nieśmiałość nieumiejętność rozpoznawania czy wyrażania własnych potrzeb niskie poczucie własnej wartości poczucie presji poczucie wstydu poczucie zależności od innych problemy z akceptacją siebie prokrastynacja (odkładanie zadań na ostatnią chwilę) trudności w podjęciu ważnej decyzji trudności w podnoszeniu się po porażce trudności w radzeniu sobie z konfliktami trudności z samokontrolą wrażliwość na krytykę zamartwianie się złość. Jestem magistrem psychologii (specjalność: psychologia kliniczna i zdrowia) na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w całodobowym oddziale psychiatrycznym w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Poradni AMIE. Obecnie przygotowuję się do certyfikacji po akredytowanym przez PTTPiB czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej z Dialogiem Motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i przestrzegam kodeksu etycznego tej organizacji. Ponadto jestem członkiem Association for Contextual Behavioral Science oraz ACBS Polska. Pracę poddaję superwizji certyfikowanych psychoterapeutów mających większe kompetencje i doświadczenie zawodowe. Jeśli w trakcie procesu okazuje się, że temat pracy wykracza poza moje kompetencje – przekierowuję do innego specjalisty. Jestem także współtwórczynią i prowadzę warsztaty w ramach Akademii Zwinnej Liderki i Akademii Zwinnego Przywództwa, innowacyjnych programów rozwojowych przeznaczonych dla osób, które chcą podążać w kierunku autentycznego i świadomego przywództwa. Serdecznie zapraszam na Fanpage Akademii na Facebook oraz do grupy Zwinne Przywództwo na LinkedIn, gdzie znajdziesz wiele ciekawych materiałów i informacje o aktualnych wydarzeniach.

od230 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Magdalena Pawłowska-Tokarska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Bezpieczne płatności online

Jestem absolwentką psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie. Swoje doświadczenie zawodowe rozwijam pracując jako psycholog i psychoterapeuta w Poradni Zdrowia Psychicznego (wcześniej w jednym z oddziałów SNZOZ) w Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. Prof. Mieczysława Kaczyńskiego w Lublinie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłam Całościowy, Czteroletni Kurs Psychoterapii prowadzony przez Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w nurcie psychodynamicznym. Moja praca podlega stałej superwizji.

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

8 opinii

Beata Irzycka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

[więcej opinii znajdziesz na serwisie ZnanyLekarz.pl] Jestem dyplomowaną psycholożką, terapeutką, psychoedukatorką. Studiuję w Szkole Psychoterapii Dialog. Pracuję interwencyjnie i terapeutycznie w nurcie Skoncentrowanym na Rozwiązaniach oraz Integracyjnym. Mam doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi jak i dorosłymi dotkniętymi kryzysem psychicznym. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, grupowej i indywidualnej. Pracuję z osobami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, stanami lękowymi, trudnościami w relacjach. Wspieram osoby dotknięte depresją, kryzysem, poczuciem straty oraz rodziców zmagających się z wypaleniem rodzicielskim – w tym młode mamy. Pomagam zrozumieć, jak działają zależności pomiędzy funkcjonowaniem dziecka i rodzica oraz znaleźć drogę do spełnienia potrzeb zarówno jednych jak i drugich. Głęboko wierzę, że "każda dysfunkcja pełni jakąś funkcję", a jej zrozumienie prowadzi do zdrowienia. Z wyboru rodzic wychowujący w bliskości, prywatnie fotografka, fanka dziergania.

Bezpieczne płatności online

8 opinii

od190 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Urszula Wojczulis

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Pracuję z osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych, takich jak nadmierny smutek, niepokój, stany depresyjne i lękowe. Wspieram również osoby mające trudność z rozpoznawaniem, regulowaniem i wyrażaniem emocji, zmagające się z obniżoną samooceną oraz zaburzeniami adaptacyjnymi. Pomagam pacjentom, którzy potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z wyzwaniami i trudnościami życia codziennego. W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z uważnością i otwartością, starając się jak najlepiej zrozumieć jej potrzeby i doświadczenia. W procesie terapeutycznym kieruję się empatią, zaangażowaniem oraz szacunkiem dla tempa i granic pacjenta. Swoją pracę opieram na zasadach Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Vizja w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Akademii Interego, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, pomagając pacjentom lepiej zrozumieć siebie i wprowadzać realne, wspierające zmiany w swoim życiu.

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

2 opinie

Paulina Kołodzińska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Z wykształcenia i pasji jestem psychologiem (5letnie studia na Uniwersytecie Opolskim), pedagogiem – arteterapeutą (5letnie studia na Uniwersytecie Opolskim) i psychoterapeutą w trakcie całościowego Kursu Psychoterapii (5letni kurs we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii), akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz atestowanym przez Sekcję Polskiego Towarzystwo Psychiatrycznego. Posiadam doświadczenie w pracy z grupą i w pracy indywidualnej z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. W codziennej praktyce zajmuję się prowadzeniem terapii indywidualnej i grupowej. Prowadzę także szkolenia, warsztaty i konsultacje z zakresu psychoedukacji, profilaktyki, wzmacniania kompetencji osobistych i społecznych. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Gabinecie Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Synchronia (od roku 2018), Szkole Podstawowej z Oddziałami Przedszkolnymi (od 2019), a także pracując z klientami na platformach internetowych, świadczących pomoc psychologiczną (od 2020). Choć moje serce bije psychodynamicznie, pracuję integrując różne metody i techniki terapeutyczne, w zależności od bieżących potrzeb klienta. Na początek, z reguły proponuję 3 – 4 sesje diagnostyczne, w trakcie których przeprowadzam wywiad mający służyć wzajemnemu poznaniu – abym ja mogła rozpoznać trudności, z jakimi boryka się klient i zaproponować współpracę dostosowaną do indywidualnych potrzeb, ale i po to, by klient mógł poznać mnie, mój sposób pracy i ostatecznie zdecydować czy jestem osobą odpowiednią do takiej współpracy. Kolejno ustalamy zakres pracy, cele i zasady związane z procesem terapeutycznym. Czas trwania procesu terapeutycznego jest zależny od tego, z jakimi dolegliwościami zgłasza się klient i jest ustalany indywidualnie. Poza terapią długoterminową, udzielam również wsparcia w kryzysie czy konsultacji psychologicznych. W terapii skupiam się na empatycznym rozumieniu trudności Klienta oraz wsparciu w ich rozwiązywaniu. W relacjach terapeutycznych bardzo ważny jest dla mnie szacunek i potrzeby klienta. Wszystkie tematy wnoszone przez klienta w trakcie sesji są dla mnie ważne – myśli, uczucia, pytania. Podczas spotkań zachęcam do poruszania wątków, które szczególnie zajmują myśli i uczucia klienta. Zachęcać będę także do dzielenia się doświadczanymi emocjami oraz refleksjami na temat wydarzeń, które trapią i frustrują, ale i tymi, które poruszają i uszczęśliwiają. To, na co z pewnością można liczyć z mojej strony to wsparcie i akceptacja oraz pomoc w zrozumieniu mechanizmów, które wpływają na określone zachowania człowieka.

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od200 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Katarzyna Brzezewska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie ostatniego roku całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz diagnozę ADHD u osób dorosłych. Z czym pracuję? Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń lękowych, nadmiernego zamartwiania się i przewlekłego napięcia, natrętnych myśli i zachowań kompulsyjnych (OCD), a także trudności związanych z ADHD. Pracuję również z osobami zmagającymi się z depresją i innymi zaburzeniami nastroju, zaburzeniami osobowości, perfekcjonizmem i nadmiernymi wymaganiami wobec siebie, trudnościami w regulacji emocji, przewlekłym stresem oraz kryzysami życiowymi. Prowadzę także diagnozę ADHD u osób dorosłych. Proces diagnostyczny służy nie tylko ocenie występowania objawów, ale również lepszemu zrozumieniu zgłaszanych trudności i ich wpływu na codzienne funkcjonowanie. Jak pracuję? Pracuję przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Korzystam również z metod i technik zaczerpniętych z podejść tzw. trzeciej fali CBT, w szczególności terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Na początku terapii wspólnie staramy się dobrze zrozumieć zgłaszane trudności, mechanizmy, które mogą je podtrzymywać, oraz określić cele dalszej pracy. Na tej podstawie dobieram metody terapeutyczne do konkretnej osoby i jej potrzeb. Zależy mi na tym, aby terapia nie ograniczała się wyłącznie do rozmowy, ale pozwalała lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie i stopniowo wprowadzać zmiany w codziennym życiu. W swojej pracy korzystam z metod opartych na aktualnej wiedzy psychologicznej i dowodach naukowych. Jednocześnie dużą wagę przykładam do relacji terapeutycznej - zależy mi na atmosferze życzliwości, bezpieczeństwa, współpracy i wzajemnego szacunku. Doświadczenie i kwalifikacje Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Obecnie, poza szkoleniem psychoterapeutycznym, jestem również nauczycielką akademicką oraz doktorantką w Szkole Doktorskiej Nauk Społecznych Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie prowadzę badania z zakresu psychologii klinicznej i zdrowia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności psychicznych oraz z pacjentami z chorobami somatycznymi i neurologicznymi. Zajmuję się również diagnozą psychologiczną, ze szczególnym uwzględnieniem diagnozy ADHD u osób dorosłych. Regularnie poszerzam swoją wiedzę poprzez szkolenia i pracę naukową, a pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

7 opinii

Marta Figurska

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem psychologiem, a także certyfikowaną psychoterapeutką (certyfikat PTTPB nr 1394 oraz certyifkat ISST nr IND-4080). Ukończyłam czteroletnie szkolenie w Centrum Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie oraz całościowe szkolenie w nurcie Terapii Schematu, rekomendowane przez międzynarodowe Stowarzyszenie ISST. Prowadzę zarówno terapię indywidualną osób dorosłych, jak i terapię par. W swojej pracy łączę założenia III fali terapii poznawczo- behawioralnych, głównie wspomnianej terapii schematu oraz terapii akceptacji i zaangażowania (której uczyłam się m.in. od Russa Harrisa). Czuję podziw do każdej osoby decydującej się na rozpoczęcie procesu psychoterapii. Myślę, że podróż w głąb siebie, a także w głąb swoich emocji wymaga wiele odwagi. Staram się jednak pokazać, że jest to droga warta przejścia- ukazująca klientowi schematy, które dotychczas negatywnie wpływały na jakość jego życia. W terapii uczę nowych, konstruktywnych sposobów myślenia tak, aby klienci potrafili korzystać z nich także już po zakończeniu procesu. Już podczas studiów starałam się gromadzić doświadczenie zawodowe, uczestnicząc w licznych stażach oraz wolontariatach. W Stowarzyszeniu POMOST działającym na rzecz Osób z Zaburzeniami Psychicznymi i ich Rodzin miała okazję przyjrzeć się, jak działa system oparcia społecznego, ułatwiający powrót osobom po kryzysie psychicznym do aktywnego życia w środowisku lokalnym. Podczas stażu w Telefonie Zaufania 116111 Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę pomagałam dzieciom oraz młodzieży, którzy borykali się z różnego rodzaju codziennymi kryzysami. Staż odbywałam m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, gdzie doświadczyłam pracy z osobami z zaburzeniami osobowości oraz zaburzeniami odżywiania. Oprócz tego, miałam okazję przyjrzeć się pracy psychologa na oddziałach penitencjarnych, a także byłam wolontariuszką w Fundacji Sławek, pomagającej osobom skazanym wrócić do społeczeństwa. Od 2021 roku związałam się z Mokotowskim Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie prowadziłam konsultacje oraz terapię indywidualną osób dorosłych. Obecnie prowadzę własną działalność, oferuję konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie III fali terapii Poznawczo- Behawioralnych (Terapii Schematu i ACT). Pracuję pod stałą superwizją- zarówno indywidualną, jak i grupową. W dalszej części profilu informacja o niektórych, najważniejszych przebytych przeze mnie szkoleniach.

Bezpieczne płatności online

7 opinii

od260 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

9 opinii

Justyna Przybylska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psycholożką (mgr, od 2019 roku), absolwentką Uniwersytetu SWPS w Poznaniu oraz założycielką Dialektycznej Strefy w Poznaniu – miejsca, w którym realizowany jest kompleksowy program terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz grupowy trening umiejętności DBT, a także oferuję wsparcie między sesjami, zgodnie ze standardami terapii całościowej. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU w Poznaniu. Ukończyłam zaawansowane, całościowe szkolenie DBT Comprehensive organizowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej i regularnie uczestniczę w zespole konsultacyjnym DBT. Ukończyłam całościowe szkolenie terapii schematu przygotowujące do certyfikacji Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu (ISST). Specjalizuję się w pracy z osobami: -z trudnościami w regulacji emocji, -z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD), -z ADHD, -doświadczającymi intensywnych emocji, impulsywności oraz trudności w relacjach. W pracy szczególnie wykorzystuję terapię DBT oraz terapię schematu, które są skutecznymi metodami wspierającymi osoby z powyższymi trudnościami. Oferuję pomoc w obszarach: -zaburzeń nastroju, -zaburzeń lękowych, -zaburzeń osobowości, -kryzysów życiowych i przewlekłego stresu, -trudności interpersonalnych. Pomagam osobom, które chcą: -lepiej rozumieć i regulować swoje emocje, -zwiększyć kontrolę nad impulsywnością, -poprawić relacje z innymi, -nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach. W pracy terapeutycznej koncentruję się na budowaniu bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji. Wspólnie z pacjentem określamy cele i krok po kroku dążymy do ich realizacji. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Zawodu Psychologa. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej.

9 opinii

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Klaudia Wnuczek

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz dietetykę na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który pomaga lepiej rozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz wspiera wprowadzanie realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Korzystam również z technik tzw. trzeciej fali CBT, w tym terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii schematu oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), aby jak najlepiej dopasować sposób pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta. W pracy ważne są dla mnie autentyczność, zaangażowanie i budowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i superwizjach, dbając o jakość oraz etykę swojej pracy. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. podczas praktyk na Oddziale Klinicznym Dziennym Psychiatrycznym Ogólnym Uniwersytetu Medycznego, pracy w Centrum Zdrowia Psychicznego oraz w gabinecie psychoterapeutycznym. Jeśli chcesz zapoznać się z opiniami moich pacjentów na temat naszej współpracy zapraszam do odwiedzenia mojego profilu: https://www.znanylekarz.pl/klaudia-wnuczek/psycholog-dietetyk-psychoterapeuta/wroclaw

od230 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Straszak

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Chęć zadbania o własne potrzeby, zauważenie swoich trudności i myśl o zmianie to pierwszy, bardzo ważny krok. Jeśli chcesz spróbować, ale nie wiesz, od czego zacząć – możesz liczyć na moje wsparcie. Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz trenerem TUS. Pracuję z osobami dorosłymi. Opinie pacjentów na temat mojej pracy znajdziesz również na moim profilu w portalu Znany Lekarz. Główne obszary, w których mogę pomóc:Lęk uogólniony – gdy zamartwianie o wiele spraw staje się dla Ciebie uciążliweLęk prosty – fobia dotycząca konkretnego bodźca; z powodu potrzeby unikania go Twoje funkcjonowanie jest utrudnioneLęk społeczny – gdy próby unikania sytuacji społecznych i obawy przed byciem negatywnie ocenianym stopują Cię w codziennej aktywnościNapady paniki – gdy są powtarzalne, często koncentrujesz się na tym jak ich uniknąć i w efekcie ograniczasz swoją aktywnośćProblemy z nastrojem – gdy nadmiernie obniżony (spadek energii, motywacji, odczuwania przyjemności) / podwyższony nastrój (męczące przyspieszenie) lub uczucie rozdrażnienia utrudnia realizację codziennych zadańTrudności z przeżywaniem i regulacją emocji – gdy nie bardzo wiadomo jak nazwać to, co się czuje lub co z tym zrobić; gdy emocje zalewają lub gdy masz ochotę, żeby wcale ich nie byłoTrudności z asertywnością i komunikacją – gdy odczuwasz trudności w określeniu i zakomunikowaniem swoich potrzebPoczucie obniżonej samooceny lub własnej wartości – gdy występuje poczucie, że może gorzej się sprawdzasz i gorzej wypadasz od innych; pojawiają się przykre myśli na swój temat, a to stopuje Cię w realizowaniu celów i interesujących Cię aktywnościPerfekcjonizm – gdy po realizacji zamierzonego celu satysfakcja jest krótkotrwała, a Ty szybko wyznaczasz sobie nowy, czasem trudniejszy; gdy błąd kosztuje wiele samokrytyki i czasem wolisz nie robić czegoś wcale niż zrobić “średnio” Dodatkowe obszary:Trudności ze snem – gdy nie możesz się wyspać, zasnąć i w efekcie jesteś przemęczony/a, a sen może stać się czynnością, na myśl o której odczuwasz stresStres pourazowy – doświadczyłeś trudnego wydarzenia np. uczestniczyłe/aś w wypadku samochodowym i od tamtej pory masz trudności ze snem, czujesz strach, rozdrażnienie, a wydarzenie wraca do Ciebie w formie nagłych wspomnień lub snówZaburzenia psychotyczne – może jesteś pod opieką psychiatry lub po hospitalizacji i chcesz nauczyć się lepiej rozumieć objawy, jakich doświadczasz lub spróbować wrócić do codzienności po pobycie w szpitaluObsesje i kompulsje – doświadczasz myśli, które Cię niepokoją i wykonujesz różne czynności, często powtarzalne po których na krótki moment czujesz ulgę, ale w dłuższej perspektywie stają się uciążliwe np. długie, wielokrotne i szczegółowe mycie rąk w obawie przed zarazkami Jak pracuję? Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz w zależności od indywidualnych potrzeb klienta czerpię inspirację również z pokrewnych nurtów psychoterapii takich jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), terapia schematów. Swoją pracę opieram na akceptacji i zobaczeniu drugiego człowieka z całym zasobem jego przeżyć. Dbam o stworzenie warunków poczucia bezpieczeństwa i zaufania. Doświadczane przez klienta trudności postrzegam przez pryzmat jego indywidualnej historii i przeżycia wewnętrznego. Idąc za głównym założeniem nurtu poznawczo-behawioralnego, uważam, że adaptacyjnych sposobów radzenia sobie, myślenia i zachowania można się nauczyć oraz korzystać z nich, aby wspierać siebie na swojej osobistej ścieżce życia. Dbam o rozwój swojego warsztatu pracy i poszerzam wiedzę biorąc udział w szkoleniach, warsztatach oraz korzystając z literatury przedmiotowej. Swoją pracę poddaję superwizji. Wykształcenie i doświadczenie: Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie, uzyskując dyplom z wyróżnieniem. Obecnie jestem w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej atestowanego przez PTTPB (Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej) w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego w Warszawie. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, Oddziale Dziennym Zakładu Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie zajmującego się psychoterapią indywidualną i grupową osób dorosłych oraz w Domu Pomocy Społecznej wspierając osoby dorosłe z doświadczeniem przewlekłych objawów zaburzeń psychicznych oraz przechodzące przez kryzysy psychiczne. Jak się zapisać? Pierwsza wizyta jest przestrzenią do podzielenia się swoimi trudnościami i tematami do pracy. Możesz wybrać standardową wizytę lub darmową, 20-minutową konsultację wstępną. W celu umówienia wizyty zapraszam do powyższego kalendarza, kontaktu pod adresem mailowym lub pod numerem tel./WhatsApp. Informacje szczegółowe odnośnie wizyty i płatności otrzymasz po zarezerwowaniu wizyty w kalendarzu lub po kontakcie ze mną. Kontakt: aleksandra.k.stra@gmail.com | tel./WhatsApp: 516 836 229

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Urszula Trzeciakowska

Psychoterapeutka

Bezpieczne płatności online

Pracuję w nurcie psychoterapii Gestalt. W pracy psychoterapeutycznej skupiam się na sposobie doświadczania i rozumienia życia przez Klientkę/Klienta, by zapewniać adekwatne wsparcie na drodze rozwoju którą Klientka/Klient wybiera. Posiadam certyfikat terapeuty wydany przez European Association for Gestalt Therapy, ukończyłam szkolenie w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Odbyłam staż na Oddziale Diagnostyczno-Terapeutycznym F5 w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. W swojej pracy korzystam również z analizy ruchu LBMS (Laban Bartenieff Movement System). Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt i regularnie superwizuję swoją pracę. Jako antropolożka kultury, prowadziłam badania jakościowe w Ghanie, Londynie i na terenach przygranicznych w Polsce. Wiele lat pracowałam w samorządzie w obszarze kultury. Bliska jest mi też arteterapia – praca rozwojowa prowadzona za pomocą różnych dziedzin sztuki. Prowadziłam grupowe zajęcia arteterapeutyczne z młodzieżą i dziećmi na warszawskiej Pradze oraz z kobietami osadzonymi w Areszcie Śledczym na Grochowie. Powyższe doświadczenia pozostają moją bazą z której wyruszam na spotkanie z drugim człowiekiem.

od230 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza