30 zł zniżki na pierwszą wizytę z kodem WIOSNA26

w ramach akcji #WychodziNamToNaDobre!

Wybierz specjalistę

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7000

zweryfikowanych specjalistów

+83000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Po spotkaniu zeszło większość z mojego napięcia, które nosiłam. Choć wiem, że to nie koniec wyszłam jakby już lżejsza. Szukałam uważnej i zaangażowanej terapeutki i taka została mi polecona. Będę kontynuować terapię u Pani Magdaleny

Pacjentka A.
Avatar
Magdalena Świętanowska
Psycholożka
zobacz profil

Dzięki spotkaniom na nowo uwierzyłem w siebie i stanąłem na nogi. Pani Klaudia pomogła mi odzyskać chęci do działania i ruszyć do przodu. Dostałem mnóstwo praktycznych wskazówek jak radzić sobie w trudniejszych chwilach i jak utrzymać ten dobry stan. Bardzo dziękuję za ogromne wsparcie i z czystym sumieniem polecam każdemu, kto chce poukładać swoje życie

Anonim
Avatar
Klaudia Dynur
Psycholożka
zobacz profil

Decyzja o pójściu na terapię nie była dla mnie łatwa, ale dziś wiem, że to była jedna z najlepszych rzeczy, jakie można dla siebie zrobić. To, co najbardziej doceniam u pana Roberta, to spokój, cierpliwość i sposób prowadzenia rozmowy, który pozwolił mi dochodzić do własnych wniosków. Z biegiem czasu lepiej radzę sobie z emocjami, mam więcej świadomości siebie i po prostu jest mi lżej. To nie jest szybka zmiana, ale prawdziwa i trwała. Dziękuję i polecam.

A.M
Avatar
Robert Kasperczyk
Psychoterapeuta w trakcie szkoleniaCoach certyfikowany
zobacz profil

Uczestniczyłam w terapii z p. Karoliną już drugi raz i ponownie pomogła mi w kryzysie, bardzo polecam

Anonim
Avatar
Karolina Żebrakowska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani psycholog jest niezwykle profesjonalną osobą z ogromną empatią do drugiego człowieka. Podczas rozmowy czułem się wysłuchany i zrozumiany, a atmosfera była bardzo komfortowa i pełna szacunku. Widać duże zaangażowanie w pomoc osobom, które tego potrzebują. Zdecydowanie polecam.

Marian
Avatar
Jagoda Turowska
Psycholożka
zobacz profil

Byłam u pana i naprawdę dobrze się czuję. Jest taka naturalna spokojna atmosfera bez presji. Rozmowa jest konkretna ale prowadzona w taki sposób, że nie jest to przytłaczające.

Anonim
Avatar
Artur Prażak
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Po roku pracy z Panią Anną widzę wyraźną poprawę mojego stanu i samopoczucia. Jest ona bardzo zaangażowana, uważnie słucha i odpowiada na potrzeby pacjenta. Szczerze polecam współpracę z Panią Anną :)

KG
Avatar
Anna Surmacz
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pan Paweł to profesjonalny i zaangażowany psycholog, który potrafi stworzyć atmosferę zaufania i realnie pomaga w trudnych sytuacjach. Zdecydowanie polecam.

Marcel
Avatar
Paweł Szalak
PsychologPsychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Niesamowicie ciepła atmosfera, pełna akceptacji i bezpieczeństwa.

Anonim
Avatar
Michalina Furmanek
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Sara Gańska

Sara Gańska

Psycholog
Aleksandra Brzezińska-Soroka

Aleksandra Brzezińska-Soroka

Psycholog
ALEKSANDRA MIKOŁAJCZAK

ALEKSANDRA MIKOŁAJCZAK

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Sylwia Kibler

Sylwia Kibler

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Gabriela Kiedos

Gabriela Kiedos

Psycholog
Aleksandra Chałupka

Aleksandra Chałupka

Psycholog
Anna Cyran

Anna Cyran

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Nina Mizgalska

Nina Mizgalska

Psycholog
Beata Holz

Beata Holz

Psycholog, Coach certyfikowany
Marta Wyrozumialska

Marta Wyrozumialska

Psycholog
Gaja Zdarzyl

Gaja Zdarzyl

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Magdalena Walkowiak

Magdalena Walkowiak

Psychoterapeuta
Jagoda Turowska

Jagoda Turowska

Psycholog
Krzysztof Hanusyk

Krzysztof Hanusyk

Psycholog, Psychoterapeuta
Monika Wierbiłowicz

Monika Wierbiłowicz

Psycholog
Adriana Kanoś

Adriana Kanoś

Psycholog
Nikoleta Jarlińska

Nikoleta Jarlińska

Psycholog
Kamila Wojciechowicz

Kamila Wojciechowicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Natalia Kubik

Natalia Kubik

Psycholog, Psychoterapeuta
Sara Michałowska - Skowronek

Sara Michałowska - Skowronek

Psycholog
Marcelina Korycka

Marcelina Korycka

Psycholog
Ewelina Piątek

Ewelina Piątek

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Nowacka

Aleksandra Nowacka

Pedagog
Aleksandra Urbanowicz

Aleksandra Urbanowicz

Psycholog
Justyna Gmurek-Lewandowska

Justyna Gmurek-Lewandowska

Psycholog
Agnieszka Mazurkiewicz

Agnieszka Mazurkiewicz

Psycholog
Helena Łukasiewicz

Helena Łukasiewicz

Psycholog
Julia Kilijan

Julia Kilijan

Psycholog
Jolanta Mnich

Jolanta Mnich

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Rafał Lewandowski

Rafał Lewandowski

Psycholog, Psychoterapeuta

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym