Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7700

zweryfikowanych specjalistów

+88000

osób zaufało naszym specjalistom

+39000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

W trakcie spotkań z Panią Anną nigdy nie czułam się ocenia, pani Anna nie wpływała na moje poglądy, nie mówiła mi jak mam żyć ani co robić, a dawała bezpieczną przestrzeń do wyrażania trapiących mnie kwestii i problemów. Pani Anna na bieżąco dostosowała metody i narzędzia do moich potrzeb. Polecam współpracę. Dla mnie było to wartościowe przeżycie, dzięki któremu teraz jest mi wygodniej samej ze sobą.

AI
Avatar
Anna Niebudek
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Bardzo profesjonalna i empatyczna psycholożka. Podczas terapii czułam się wysłuchana i traktowana z dużym zrozumieniem. Spotkania dużo mi dały i pomogły spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy.

Kasia
Avatar
Zuzanna Poszwa-Burec
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Monika to anioł, ciepła, serdeczna i bardzo empatyczna specjalistka. Słucha bardzo uważnie a jej pytania choć czasem trudne to potrzebne i pobudzające do myślenia. Polecam bardzo

WA
Avatar
Monika Skrężyna
Psycholog
zobacz profil

Pani Magda to ciepła, życzliwa i bardzo kontaktowa osoba. Jako doświadczona psycholog poświęca pacjentowi tyle czasu i uwagi, ile potrzebuje, tworząc atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia. Potrafi stworzyć przestrzeń, w której pacjent czuje się wysłuchany i zrozumiany. Pomaga spojrzeć na trudności z różnych perspektyw, rozłożyć problem na czynniki pierwsze i wspiera w poszukiwaniu najlepszych rozwiązań. Jestem pacjentką Pani Magdy od dłuższego czasu i mogę szczerze powiedzieć, że jej wsparcie oraz profesjonalna opieka psychologiczna pomogły mi przetrwać jeden z najtrudniejszych okresów w moim życiu. Jestem za to niezwykle wdzięczna.

Marlena Jamioł
Avatar
Magdalena Bednarska
Psycholożka
zobacz profil

Jestem bardzo zadowolona ze spotkań z panią Paulinią i z rezultatów oraz efektów naszej wspólnej pracy. Pani Paulina jest empatyczną osobą, która uważnie słucha, nie ocenia. Dzięki niej wzrosło poczucie mojej sprawczości, objawy depresyjne zostały zaopiekowane. Czułam się bezpiecznie w relacji z nią. Serdecznie polecam, pełen profesjonalizm.

Ola
Avatar
Paulina Starzycka
Psycholożka
zobacz profil

Wiedziała jak podejść do osoby wrażliwej i była bardzo chętna do pomocy i wysłuchania i nie krtykowała niczego i chce pomóc żeby pacjent czuł się lepiej że samym sobą

Anonim
Avatar
Krystyna Szumiał
Psycholożka
zobacz profil

Przyszłam do Pani Mariki w celu przeprowadzenia diagnozy w kierunku spektrum autyzmu i ADHD. Bardzo polecam! Spotkania były przeprowadzone w miłej atmosferze, pytania były szczegółowe i obejmujące różne obszary życia. Pani Marika zebrała pełny i dogłębny wywiad na temat mojej osoby również od osób bliskich. Przede wszystkim jednak wysłuchała szczegółowo tego co miałam do powiedzenia i uwierzyła w to co mówię na temat swoich objawów, mimo, że inni specjaliści często zbywali temat. Za to jestem niesamowicie wdzięczna! Wszystkim osobom zastanawiającym się nad diagnozą, polecam ją zrobić. Może się okazać, że to wytłumaczy trudności z jakimi się mierzyłeś w życiu i wspomoże leczenie psychiatryczne, które do tej pory nie szło do końca po Twojej myśli. Jeszcze raz polecam!

Ada
Avatar
Marika Auksztulewicz
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Wspaniała specjalistka, przyjemna atmosfera, zaangażowana, profesjonalna. Po każdym spotkaniu czuję się pewniej, jest mi lżej, dziękuję i polecam :)

Dorota
Avatar
Angelika Bachciak
Psycholożka
zobacz profil

Pan Filip spokojnie i rzeczowo wyjaśniał wszelkie pytania. Mój syn czekał na spotkania z nim. Serdecznie polecam

Anonim
Avatar
Filip Świderski
Psycholog
zobacz profil

Bardzo polecam Panią Julię <33 Chodziłam do niej regularnie prawie 2 lata i naprawdę dużo mi pomogła. Jest mega ciepłą, wyrozumiałą i fajną osobą, przy której można czuć się swobodnie i bez oceniania. Zawsze czułam się wysłuchana i zrozumiana. Jeśli kiedyś znowu będę potrzebowała pomocy, to na pewno wróciłabym właśnie do niej :)

Oliwia
Avatar
Julia Szymanowska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Małgorzata Lorek

Małgorzata Lorek

Psycholog
Patryk Rozmys

Patryk Rozmys

Psycholog
Marcelina Baścik

Marcelina Baścik

Psychoterapeuta
Elżbieta Walat

Elżbieta Walat

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marta Szymborska

Marta Szymborska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paweł Łukaszewicz

Paweł Łukaszewicz

Psycholog
Marcin Matysiak

Marcin Matysiak

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Adrian Walicki

Adrian Walicki

Psycholog
Taida Raszczak

Taida Raszczak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Elwira Kochańska

Elwira Kochańska

Psycholog
Justyna Robacka

Justyna Robacka

Psycholog
URSZULA GOŁĘBIEWSKA

URSZULA GOŁĘBIEWSKA

Psychoterapeuta certyfikowany
Marcelina Radziejewska-Kuczaj

Marcelina Radziejewska-Kuczaj

Psycholog
Anna Kowalik

Anna Kowalik

Psycholog
Agnieszka Parszcz-Kulińska

Agnieszka Parszcz-Kulińska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Klaudia Rafalska

Klaudia Rafalska

Psycholog
Sławomir Mniedło

Sławomir Mniedło

Psycholog
Edyta Naczulska

Edyta Naczulska

Psychoterapeuta certyfikowany
Mariusz Ferenc

Mariusz Ferenc

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Michał Wujek

Michał Wujek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Urszula Dębek-Krawczyk

Urszula Dębek-Krawczyk

Psychoterapeuta
Marta Poremska

Marta Poremska

Psycholog
Małgorzata Aleksandrzak

Małgorzata Aleksandrzak

Psycholog
Alicja Pawliczak

Alicja Pawliczak

Psycholog
Justyna Spyrka

Justyna Spyrka

Psycholog
Daria Lekowska

Daria Lekowska

Psycholog
Maciej Piątek

Maciej Piątek

Psycholog
Krystiana Cieślik

Krystiana Cieślik

Psycholog
Maria Gliniecka

Maria Gliniecka

Psycholog
Magdalena Jęczalik

Magdalena Jęczalik

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym