Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7700

zweryfikowanych specjalistów

+88000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Uważnie słucha i uczestniczy w rozmowie, pozwala się otworzyć. Jest to początek terapii, zobaczymy co uda mi się z tego wypracować

Anonim
Avatar
Klaudia Janiszewska
Psycholożka
zobacz profil

Martyna stworzyła dla mnie przestrzeń, w której mogłam czuć się bezpiecznie i naprawdę wysłuchana. Dzięki terapii lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i schematy, które wpływały na moje życie. Jest osobą bardzo empatyczną, uważną i zaangażowaną, a jednocześnie potrafi zadawać pytania, które skłaniają do głębszego spojrzenia na siebie. Czuję, że terapia z nią realnie mi pomogła i z całego serca polecam ją każdemu, kto szuka mądrego i wspierającego terapeuty.

Edyta
Avatar
Martyna Dobrowolska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam Panią Kasię ma ogromną wiedzę, jest bardzo zaangażowana i w ciekawy sposób przeprowadza spotkania- zawsze jest co robić i czas leci bardzo szybko!

Anonim
Avatar
Katarzyna Kania-Bzdyl
Psycholożka
zobacz profil

Pani Magdalena pomogła mi w trudnym momencie życia i pierwszy raz od dłuższego czasu miałem poczucie, że ktoś mnie naprawdę wysłuchał. Pani terapeutka była spokojna i bardzo uważna na to co mówię. Podczas rozmowy nie czułem się oceniany, a przy tym też nie czułem sztucznego dystansu. Rozmowa była bardzo naturalna, a jednocześnie widać było pełen profesjonalizm, wsparcie i doświadczenie w pracy z osobą w kryzysie. Po spotkaniu pierwszy raz od dawna poczułem trochę ulgi i większy spokój w głowie.

Anonim
Avatar
Magdalena Zych
Psycholożka
zobacz profil

Ponad miesiąc temu rozpocząłem spotkania z Panią Magdaleną związane z Diagnozą ADHD. Pani Psycholog bardzo ciepło mnie przyjęła wprowadzając otwartą przestrzeń w której nie bałem się mówić, czułem się wysłuchany oraz czułem się bezpieczny. Pani Magdalena przedstawiła wszystkie wiadomości w bardzo przystępny oraz zrozumiały sposób tłumacząc i doprecyzowując wszystkie zagadnienia, których nie rozumiałem. Dzisiaj już po diagnozie jestem w stanie szczerze polecić każdemu Panią Psycholog. Z całego serca jestem wdzięczny za możliwość współpracy :).

Marek K
Avatar
Magdalena Sikora
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam Lilianę Błaszczyk. Jest wspaniałą terapeutką.

Anonim
Avatar
Liliana Błaszczyk
Psycholog
zobacz profil

Z całego serca polecam terapię u Pani Eli. Pracuję z nią już około roku i jestem bardzo zadowolona. To niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna osoba, przy której można poczuć się naprawdę bezpiecznie i swobodnie. Wspaniała specjalistka i cudowny człowiek❤️

Anonim
Avatar
Elżbieta Bażela
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Spotkania z Panią Asią na prawdę mi pomogły, mogę szczerze polecić. Pani Asia pomogła mi wyjść z ciężkiej żałoby, podnieść się po dlugim czasie i wrócić do życia, wspaniałe podejście i empatia pozwoliły mi sie otworzyć i wyrzucić z siebie to co siedziało we mnie od dawna i zatruwało mi życie.

K
Avatar
Joanna Pawlak
Psycholożka
zobacz profil

Tzw wizyta online- jedna z najlepszych jaka mogła mnie spotkać. Pani Kasia profesjonalna, rzetelna. Właściwą osoba na odpowiednim miejscu. Wie jak pomóc. Polecam wszystkim zabieganym,zwłaszcza tym , którzy zapominają o tym że świat to nie tylko ciągła bieganina.

Ewka
Avatar
Katarzyna Stefania Skrabalak
Psycholożka
zobacz profil

Polecam ze względu na zaangażowanie w oferowaną pomoc oraz umiejętności pokazania innych perspektyw na życie!

Anonim
Avatar
Malwina Socha
Psychoterapeutka certyfikowanaPedagożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Elżbieta Walat

Elżbieta Walat

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paweł Łukaszewicz

Paweł Łukaszewicz

Psycholog
Marcin Matysiak

Marcin Matysiak

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Adrian Walicki

Adrian Walicki

Psycholog
Taida Raszczak

Taida Raszczak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
URSZULA GOŁĘBIEWSKA

URSZULA GOŁĘBIEWSKA

Psychoterapeuta certyfikowany
Marcelina Radziejewska-Kuczaj

Marcelina Radziejewska-Kuczaj

Psycholog
Anna Kowalik

Anna Kowalik

Psycholog
Agnieszka Parszcz-Kulińska

Agnieszka Parszcz-Kulińska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Klaudia Rafalska

Klaudia Rafalska

Psycholog
Sławomir Mniedło

Sławomir Mniedło

Psycholog
Edyta Naczulska

Edyta Naczulska

Psychoterapeuta certyfikowany
Mariusz Ferenc

Mariusz Ferenc

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Michał Wujek

Michał Wujek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Urszula Dębek-Krawczyk

Urszula Dębek-Krawczyk

Psychoterapeuta
Marta Poremska

Marta Poremska

Psycholog
Małgorzata Aleksandrzak

Małgorzata Aleksandrzak

Psycholog
Alicja Pawliczak

Alicja Pawliczak

Psycholog
Justyna Spyrka

Justyna Spyrka

Psycholog
Daria Lekowska

Daria Lekowska

Psycholog
Maciej Piątek

Maciej Piątek

Psycholog
Krystiana Cieślik

Krystiana Cieślik

Psycholog
Magdalena Jęczalik

Magdalena Jęczalik

Psycholog
Agnieszka Wasiak

Agnieszka Wasiak

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Damian Dominik Brela

Damian Dominik Brela

Psycholog, Psychoterapeuta
Katarzyna Potasznik

Katarzyna Potasznik

Psycholog
Aleksandra Stępień-Głogowska

Aleksandra Stępień-Głogowska

Psycholog
Radosław Bajkowski

Radosław Bajkowski

Psycholog
Jakub Wabel

Jakub Wabel

Psycholog
Martyna Kozłowska

Martyna Kozłowska

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym