Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7000

zweryfikowanych specjalistów

+82000

osób zaufało naszym specjalistom

+39000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Z całego serca polecam panią Magdę – psycholog dziecięcą, do której uczęszcza mój syn. To niezwykle ciepła, empatyczna i jednocześnie bardzo profesjonalna specjalistka. Już od pierwszych spotkań było widać ogromne doświadczenie oraz świetne podejście do dzieci. Pani Magda potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, dzięki czemu dziecko chętnie uczestniczy w spotkaniach i otwiera się na rozmowę. Wszystko jest zawsze dokładnie wyjaśnione również mi, a wskazówki, które otrzymuje, są konkretne i naprawdę pomocne w codziennym życiu. Dzięki jej wsparciu zauważyłam bardzo pozytywne zmiany u mojego syna. Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc, zaangażowanie i pełen profesjonalizm

Sylwia Rocławska
Avatar
Magdalena Znajmiecka
Psycholożka
zobacz profil

I can give the highest of recommendations for Emilia. She is really wonderful and engaging in her sessions. She is soft and empathic in her talks and methods. She taught me some really good methods to be able to handle my PTSD etc. The sessions with her really helped me a lot and therefore I can gladly recommend her to anyone.

Patrik
Avatar
Emilia Szydłowska
Psychoterapeutka
zobacz profil

Istnieją psychoterapeuci, w przypadku których nawet jedna rozmowa daje więcej niż 5 spotkań z innym specjalistą. To w 100% dotyczy Pani Edyty. Od pierwszych chwil rozmowy daje się poznać jako osoba bardzo kontaktowa, przyjazna, spokojna i ciepła, co szybko buduje poczucie bezpieczeństwa i zaufania i skutecznie niweluje naturalne w takiej sytuacji skrępowanie. Co jest widoczne, oprócz wiedzy, to duże zaangażowanie w zrozumienie drugiej osoby i natury jej zmagań, chęć pomocy w zmierzeniu się z cierpieniem i problemami, z którymi się przychodzi, a także bardzo trafne pytania, co od razu zwróciło moją uwagę. Po pierwszej rozmowie mogę z całą pewnością stwierdzić, że szczerze poleciłabym kontakt z Panią Edytą każdemu, kto chce zawalczyć o lepszą jakość swojego życia.

Katarzyna
Avatar
Edyta Tabor
Psycholożka
zobacz profil

Pani Paulina jest niezwykle empatyczną i życzliwą osobą. Dała mi poczucie bezpieczeństwa, dzięki któremu pierwszy raz udało mi się otworzyć i mówić o swoich emocjach na terapii. W trakcie spotkań zawsze czułam się wysłuchana i wspierana. Z całego serca polecam.

Weronika
Avatar
Paulina Stachowiak
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Wielkie podziękowania. Byłem w terapii online u Kasi niecałe 4 lata. Mieszkam za granicą, próbowałem znaleźć kogoś tu stacjonarnie, ale w końcu się poddałem i skorzystałem z polecenia na online u Kasi. I bardzo jestem z tego zadowolony, bo wreszcie trafiłem na terapeutke,która mnie rozumie, z którą mogłem na serio porozmawiać o tym co przechodziłem. Lepiej mi teraz z tą moją emigracją i przestałem się wstydzic tego jak mówię w obcym języku. W ogóle dzięki terapii zmotywowalem się do nauki angielskiego i holenderskiego i przestałem się tego bać. Nie wstydzę się już siebie i tego jak wyglądam. A no i śmiesznie było spotkać się raz na żywo

Piotr Z
Avatar
Katarzyna Węgierska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Moja córka, która jest w spektrum autyzmu, jest od kilku miesięcy w trakcie terapii u pani Marceliny. Jesteśmy bardzo zadowoleni ze współpracy. Już widzimy wyraźną poprawę w jej zachowaniu i funkcjonowaniu na co dzień. Pani psycholog ma świetne podejście do dzieci, jest cierpliwa i uważna. Czujemy się jako rodzice wysłuchani i dobrze wspierani. Co dla nas bardzo ważne, córka co tydzień z radością wyczekuje kolejnej wizyty. Z pełnym przekonaniem polecamy!!

Patrycja
Avatar
Marcelina Majerowska
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo dobry psycholog i jednocześnie człowiek, przy którym naprawdę można poczuć się swobodnie. Na spotkaniach jest dużo uważności i przede wszystkim brak oceniania, co pozwala zbudować prawdziwe zaufanie. Rozmowy są konkretne i skłaniają do myślenia, czasem jedno dobrze postawione pytanie potrafi zmienić sposób patrzenia na całą sytuację. Dzięki tym spotkaniom zaczęłam lepiej rozumieć siebie. Piszę to jako ktoś, kto na początku miał sporo wątpliwości, a dziś wiem, że podjęcie terapii u tego specjalisty było jedną z ważniejszych decyzji, jakie mogłam podjąć dla siebie. Dziękuję za cierpliwość, uważność i za to, że w tym gabinecie mogę być po prostu sobą bez udawania, z całym tym chaosem w głowie. Dla mnie to naprawdę bardzo wiele znaczy. Dziękuję i polecam z całego serca.

Zofia
Avatar
Adam Matejek
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Jestem po diagnozie ADHD. Spotkania przebiegły w miłej i otwartej atmosferze. Wywiad przeprowadzony skrupulatnie, z dużą cierpliwością. Badanie zostało poszerzone przy wątpliwościach. Podejście profesjonalne i ludzkie. Jasne omówienie wyników oraz zalecenie dalszych kroków. Polecam i... sama jeszcze z tego polecenia skorzystam

MW
Avatar
Weronika Rutkowska
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Pan Krystian podchodzi do klienta z dużą uwagą i zaangażowaniem, nawiązując do tematów poruszanych na poprzednich spotkaniach. Proponuje liczne techniki pracy własnej. Terapia szybko zaczęła przynosić oczekiwane efekty. Polecam.

Z
Avatar
Krystian Sobczyk
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Cudowna osoba, pełna zrozumienia i empatii. Bardzo zaangażowana w proces 🩷

Gabriela
Avatar
Aleksandra Stube
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Iza Marczak

Iza Marczak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Iwona Wojtak

Iwona Wojtak

Psycholog
Ewelina Samuła

Ewelina Samuła

Psycholog
Kama Dudzikowska-Krzempek

Kama Dudzikowska-Krzempek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Krystyna Szumiał

Krystyna Szumiał

Psycholog
Kaja Barszczewska-Kosek

Kaja Barszczewska-Kosek

Psychoterapeuta certyfikowany
Łukasz Chroboczek

Łukasz Chroboczek

Psycholog
Martyna Dobrowolska

Martyna Dobrowolska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Jarosław Jackowski

Jarosław Jackowski

Psycholog
Agata Godzisz

Agata Godzisz

Psycholog
Paweł Łata

Paweł Łata

Psycholog
Lidia Warzyńska

Lidia Warzyńska

Psycholog, Psychoterapeuta
Angelika Durdević

Angelika Durdević

Psycholog
Magdalena Bobrowska

Magdalena Bobrowska

Psycholog
Kamil Sarnowski

Kamil Sarnowski

Psychoterapeuta
Marta Rapoport

Marta Rapoport

Psycholog
Karol Boruch-Gruszecki

Karol Boruch-Gruszecki

Psycholog
Maria Pawluś

Maria Pawluś

Psycholog, Psychoterapeuta
Berenika Ścieglińska

Berenika Ścieglińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
MAGDALENA BIEŃ

MAGDALENA BIEŃ

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Karolina Sowa

Karolina Sowa

Psychoterapeuta certyfikowany
Katarzyna Andrzejewska

Katarzyna Andrzejewska

Psycholog
Martyna Kamińska

Martyna Kamińska

Psycholog, Psychoterapeuta
Aldona Kozik

Aldona Kozik

Psycholog
Karol Karłowski

Karol Karłowski

Psycholog, Psychoterapeuta
Marzena Kałucka

Marzena Kałucka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Teresa Ziętak-Kajka

Teresa Ziętak-Kajka

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Ewa Robak

Ewa Robak

Psychoterapeuta
Sebastian Musiał

Sebastian Musiał

Psycholog
Magdalena Tomczak

Magdalena Tomczak

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym