Już dostępna aplikacja mobilna Twój Psycholog
  • Wygodnie zarządzaj swoimi wizytami
  • Bądź w kontakcie ze swoim terapeutą
  • Twórz zdrowe nawyki z asystentem AI
Aplikacja mobilna
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

Zuzanna Szpunar

Zuzanna Szpunar

Psycholożka, Psychoterapeutka
Kamila Bańkowska

Kamila Bańkowska

Psycholog
Beata Irzycka

Beata Irzycka

Psycholożka
Alina Borowska

Alina Borowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Helena Bieniek

Helena Bieniek

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Karolina Żebrakowska

Karolina Żebrakowska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo polecam! Pani Agnieszka jest bardzo zaangażowana, uważnie słucha rozmówcy, zadaje pytania celem lepszego zrozumienia problemu. Wizyty przebiegały w bardzo miłej i sympatycznej atmosferze, dzięki czemu pacjent może czuć się swobodnie i bezpiecznie. Pani Agnieszka ma bardzo dużą wiedzę, poleca książki, artykuły, które można samemu poczytać w domu, żeby zrozumieć lepiej daną tematykę.

Jakub
Avatar
Agnieszka Dulińska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Przez ponad pół roku regularnie uczęszczałam na spotkania i była to bardzo dobra decyzja. Pani Dominika od samego początku stworzyła bezpieczną i życzliwą atmosferę, dzięki czemu szybko się otworzyłam, mimo że początkowo podchodziłam do specjalistów z dystansem. Dzięki spotkaniom zmieniłam sposób myślenia na bardziej wspierający, nauczyłam się inaczej reagować na trudne sytuacje oraz lepiej radzić sobie z emocjami. Ponadto moje życie stało się bardziej zorganizowane. Dzięki spotkaniom udało mi się lepiej zrozumieć siebie, postawić trafną diagnozę i uwierzyć w swoje możliwości. Jestem ogromnie wdzięczna za otrzymane wsparcie i zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka realnego wsparcia.

Julia
Avatar
Dominika Krekień
Psycholożka
zobacz profil

Justyna jest profesjonalistką, wszystko było ok, diagnoza po którą przyszedłem została wykonana solidnie.

Wiktor
Avatar
Justyna Filipiuk
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Bardzo polecamy Panią psycholog. Dzięki terapii małżeńskiej poprawiliśmy komunikację i odbudowaliśmy naszą relację.

Patrycja
Avatar
Ewelina Gajewska
Psycholożka
zobacz profil

Z całym przekonaniem polecam współpracę z Panem Marcinem. Jest osobą uważną, empatyczną i bardzo profesjonalną. Tworzy bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której można swobodnie mówić nawet o najtrudniejszych doświadczeniach. Spotkania były konkretne, merytoryczne i realnie pomocne, wychodziłam z nich z większym spokojem i lepszym zrozumieniem siebie. Czuć ogromne doświadczenie i zaangażowanie. Polecam.

Monika
Avatar
Marcin Rachtan
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Serdecznie polecam Panią psycholog- miła, empatyczna i uważna. Przy niej czuję się komfortowo i zaopiekowana :)

Dagmara
Avatar
Natalia Dembińska
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Igę – wszystkie cele, które założyłyśmy w trakcie terapii, zostały w pełni zrealizowane. Dzięki naszej pracy lepiej poznałam siebie, wzmocniłam poczucie własnej wartości, nauczyłam się lepiej radzić sobie z emocjami, a moje relacje z bliskimi uległy wyraźnej poprawie :)

Kasia
Avatar
Iga Zubiel Czerska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Spotkania z Panią Izą przywróciły mi wiarę w siebie, psycholog słuchający uważnie, zaangażowany i empatyczny, z każdą wizytą czułem się coraz lepiej, dzięki spotkaniom dokonałem wielu pozytywnych zmian w swoim życiu, nauczyłem się pracować nad sobą. Polecam.

Anonim
Avatar
Izabela Piórkowska
Psycholog
zobacz profil

Bardzo ciekawe podejście do pacjenta, uważne wysłuchanie problemów, pełne zaangażowanie w sytuacje pacjenta, wnikliwa analiza podłoża problemu, serdeczne traktowanie pacjenta, wsparcie.

EK
Avatar
Izabela Piórkowska
Psycholog
zobacz profil

Pani psycholog jest przygotowana do spotkań. Zadaje wnikliwe, pytania, ukierunkowujące na sedno sprawy oraz inspirujące do myślenia. Ma wyważony sposób bycia, buduje miłą, spokojną atmosferę. Mam poczucie, że jestem w rękach doświadczonego i mądrego specjalisty, który wie, jak pomóc.

Alina
Avatar
Izabela Piórkowska
Psycholog
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Marta Koczurek

Marta Koczurek

Psycholog
Magdalena Paczos-Furmańska

Magdalena Paczos-Furmańska

Psychoterapeuta certyfikowany
Jolanta Jafernik-Hubert

Jolanta Jafernik-Hubert

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Magdalena Ostapiuk

Magdalena Ostapiuk

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Magdalena Siembab

Magdalena Siembab

Psycholog
Magdalena Śliwowska

Magdalena Śliwowska

Psycholog
Natalia Dembińska

Natalia Dembińska

Psycholog
Agata Niewola

Agata Niewola

Psycholog
Ilona Dworak

Ilona Dworak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Klaudia Jezierska

Klaudia Jezierska

Psycholog
Magdalena Podkalicka

Magdalena Podkalicka

Psycholog
Paulina Poznańska

Paulina Poznańska

Psycholog
Karolina Potoczak-Zapała

Karolina Potoczak-Zapała

Psycholog
Zofia Rahn

Zofia Rahn

Psycholog
Magdalena Tupalska

Magdalena Tupalska

Psycholog
Helena Dawydko

Helena Dawydko

Psycholog
Julia Niewiadomska

Julia Niewiadomska

Psycholog
Magdalena Raba

Magdalena Raba

Psycholog
Małgorzata Kozłowska

Małgorzata Kozłowska

Psycholog
Adrian Demjanowicz

Adrian Demjanowicz

Psycholog
Joanna Kuc

Joanna Kuc

Logopeda, Neurologopeda
Alicja Dmowska-Kutzner

Alicja Dmowska-Kutzner

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Wiktoria Gwóźdź

Wiktoria Gwóźdź

Psycholog
Justyna Kutrowska

Justyna Kutrowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Rafał Witkowski

Rafał Witkowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Gocałek

Katarzyna Gocałek

Psycholog
Marcin Smolarek

Marcin Smolarek

Psycholog
Zuzanna Sarna

Zuzanna Sarna

Psycholog
Piotr Kapera

Piotr Kapera

Psycholog
Maria Owczarzak

Maria Owczarzak

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?