Już dostępna aplikacja mobilna Twój Psycholog
  • Wygodnie zarządzaj swoimi wizytami
  • Bądź w kontakcie ze swoim terapeutą
  • Twórz zdrowe nawyki z asystentem AI
Aplikacja mobilna
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

Paulina Łaskarzewska

Paulina Łaskarzewska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Katarzyna Janusz

Katarzyna Janusz

Psychoterapeutka certyfikowana
Justyna Papurzyńska-Parab

Justyna Papurzyńska-Parab

Psycholożka
Gabriela Pietrzak

Gabriela Pietrzak

Psycholog
Karolina Żebrakowska

Karolina Żebrakowska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Agnieszka Toros

Agnieszka Toros

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Najpierw trudno było mi się otworzyć, jednak empatia, uważność i cierpliwość Pani Gosi były bardzo pomocne. Czułam, że moje tematy i problemy były dla niej ważne, co pozwoliło mi stopniowo nabrać zaufania i otworzyć się. Nie bałam się mówić o moich problemach, mimo początkowej obawy, aby iść do terapeuty. Moje samopoczucie się zmienia dzięki sesjom. Cieszę że że odważyłam się zrobić coś ze swoimi problemami, sięgnąć po pomoc i znalazłam dobrego specjalistę.

P.K.
Avatar
Malgorzata Smykiewicz
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Nie przyszedł na umówione spotkanie (online) kiedy naprawdę człowiek potrzebuje pomocy.

Anonim
Avatar
Wiktor Wasylik
Psycholog
zobacz profil

Pani Ewa była bardzo pomocna i empatyczna. Spotkania online przebiegały w życzliwej atmosferze i dawały realne wsparcie.

Justyna
Avatar
Roberta Zaborowska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Miła, luźna, ale jednocześnie profesjonalna atmosfera, zaangażowanie w rozmowę oraz zapewnienie poczucia bycia wysłuchanym w nieoceniający sposób

JV
Avatar
Justyna Filipiuk
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Pani Magdalena pomogła mi zmierzyć się z moją traumą. Podczas spotkań nauczyłam się także rozpoznawać swoje emocje i próbować radzić sobie z nimi. Zawsze czułam się bezpiecznie i mogłam szczerze mówić o swoich potrzebach. Pani Ziomko jest bardzo otwartą osobą i cieszę się, że mogłam opowiedzieć o swoich trudnych queerowych zmartwieniach! Polecam bardzo ciepło. Pozdrawiam!

Klara
Avatar
Magdalena Ziomko
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Natrafiłem na Panią Kasię na portalu i po pierwszej wizycie byłem mega zadowolony .U Pani Kasi byłem kilka razy każdą rozmowę szczególnie obgadywaliśmy wiele mi pomogła i pomaga dalej w poznawaniu własnej osoby .Moge z czystym sumieniem polecać Panią Kasię dalej☺️

Michał
Avatar
Katarzyna Kania-Bzdyl
Psycholożka
zobacz profil

Zgłosiłam się z powodu trudnego dzieciństwa oraz trudności jakie miałam z tego powodu w dorosłym życiu. Moje traumatyczne przeżycia bardzo mi ciążyły, razem z Panią Karolina przepracowałam trudne emocje. Obecnie czuję się znacznie lepiej, bardziej obecna, spokojna. Dziękuję i polecam serdecznie.

Sandra
Avatar
Karolina Polańska-Czaja
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Agnieszka pomogła mi uporządkować chaos, który miałem w głowie od bardzo dawna. W terapii zrozumiałem wiele istotnych kwestii, z których wynikało moje dotychczasowe nie radzenie sobie. Teraz jest mi o wiele łatwiej rozwiązywać problemy i przede wszystkim radzić sobie z emocjami, które się pojawiały. Nie czuję już stresu, który kiedyś towarzyszył mi codziennie. Serdecznie dziękuję

Bartosz
Avatar
Agnieszka Domaciuk
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Wizyty przebiegały w milej atmosferze, nie czułam się skrępowana żeby powiedzieć o trudnych sprawach z mojego życia. Pani Magdalena wykazała się niezwykłym wsparciem na każdej wizycie, pomagała mi dotrzeć do źródeł moich problemów i była drogowskazem dawała inny punkt widzenia inne spojrzenie na problem. Z pomocą Pani Magdaleny spojrzałam na swoje życie jeszcze raz, pozbyłam się poczucia winy, nauczyłam się stawiać siebie na pierwszym miejscu. Terapia z Panią Magdaleną poprawiła jakość mojego życia. Polecam z całego serca psychoterapię z Panią Magdaleną.

Marta
Avatar
Magdalena Kubacka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Julia Niewiadomska

Julia Niewiadomska

Psycholog
Joanna Kuc

Joanna Kuc

Logopeda, Neurologopeda
Wiktoria Gwóźdź

Wiktoria Gwóźdź

Psycholog
Justyna Kutrowska

Justyna Kutrowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Rafał Witkowski

Rafał Witkowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Gocałek

Katarzyna Gocałek

Psycholog
Marcin Smolarek

Marcin Smolarek

Psycholog
Zuzanna Sarna

Zuzanna Sarna

Psycholog
Piotr Kapera

Piotr Kapera

Psycholog
Maria Owczarzak

Maria Owczarzak

Psycholog
Jolanta Ronowska

Jolanta Ronowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Karolina Haratyk

Karolina Haratyk

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Magdalena Szewciów

Magdalena Szewciów

Psychoterapeuta
Bartek Brzoskowski

Bartek Brzoskowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Tudek

Anna Tudek

Psycholog, Psychoterapeuta
Monika Piętka

Monika Piętka

Psychoterapeuta certyfikowany
Anna Wierzbicka

Anna Wierzbicka

Psycholog
Marta Jarosz

Marta Jarosz

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Zuzanna Szymańska

Zuzanna Szymańska

Psycholog
Iwona Zarańska

Iwona Zarańska

Psycholog, Psychoterapeuta
Joanna Brych

Joanna Brych

Psycholog, Psychoterapeuta
Izabela Pakos

Izabela Pakos

Psycholog
Natalia Kempa

Natalia Kempa

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ewa Kunachowicz

Ewa Kunachowicz

Psycholog, Psychoterapeuta
Oliwia Kaźmierczak

Oliwia Kaźmierczak

Psycholog
Mateusz Kozioł

Mateusz Kozioł

Psycholog
Marlena Mucha

Marlena Mucha

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Karwasińska

Anna Karwasińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Iga Pomykacz

Iga Pomykacz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Matla

Katarzyna Matla

Psycholog, Psychoterapeuta

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?