30 zł zniżki na pierwszą wizytę z kodem WIOSNA26

w ramach akcji #WychodziNamToNaDobre!

Wybierz specjalistę

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7000

zweryfikowanych specjalistów

+83000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo polecam Arkadiusza. Błyskawicznie zrozumiał moją sytuację i pomógł z moim problemem. Jego pytania były bardzo celne, dzięki czemu mógł się dobrać do źródła trapiącej mnie kwestii. Przez cały czas czułem z jego strony dużą empatię. Nasze spotkania miały wielowymiarowy charakter i Arek we wszystkich dziedzinach wykazał się dużą kompetencją i wiedzą. Widać po nim, że autentycznie lubi pomagać ludziom, więc spotkania miały miejsce w spokojnej naturalnej atmosferze. Polecam!

Piotr
Avatar
Arkadiusz Czyżowski
PsychologCoach certyfikowany
zobacz profil

Po spotkaniu z Panem Adamem zostałam nakierowana na dalsze działania. Pan Adam był naprawdę bardzo empatyczny podczas spotkania.

Natalia
Avatar
Adam Kolibski
Psycholog
zobacz profil

Pani Jagoda to niezwykle ciepła i empatyczna osoba. Od pierwszej minuty czułem się w gabinecie w pełni wysłuchany i zrozumiany. Dzięki jej trafnym spostrzeżeniom zacząłem patrzeć na swoje problemy z zupełnie innej perspektywy. Bardzo polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia w bezpiecznej, ludzkiej atmosferze.

Dawid
Avatar
Jagoda Turowska
Psycholożka
zobacz profil

Spotkania z panią Noemi pomogły mi na nowo odnaleźć w sobie chęć do szukania pracy i podniosły znacząco moją pewność siebie i wyjść z depresji, a także odzyskać przyjemność z hobby. Zawsze na spotkaniach zadbała o mój komfort, wykazywała zrozumienie i doceniała moje starania. Pomogła także odnaleźć się w trudnej sytuacji i znaleźć sposoby na łatwiejsze podejmowanie trudnych decyzji. Była skupiona na moich celach i jednocześnie zauważała problemy, które pogarszały moja jakość życia. Serdecznie polecam

Julia
Avatar
Noemi Dymarska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Trafiłam do Pani Jadwigi z polecenia i była to bardzo dobra decyzja. Terapia jest konkretna i uporządkowana. Po każdej sesji czułam nie tylko ulgę ale dowiadywałam się bardzo wiele o mnie samej. Teraz radzę sobie znacznie lepiej.Polecam szczególnie tym ,którzy się boją ,bo warto .

A.Z.
Avatar
Jadwiga Kolebuk
Psycholożka
zobacz profil

Szczerze polecam Panią Jadwigę. Bardzo mi pomogła. Podczas sesji panowała przyjazna atmosfera, sprzyjająca nawiązaniu dobrej relacji terapeutycznej.

Henryk Z
Avatar
Jadwiga Kolebuk
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo serdecznie polecam p. Psycholog. Za wiedzę, zaangażowanie i skuteczna pomoc. Oby więcej takich specjalistów i ludzi. Gorąco zachęcam do skorzystania.

AW
Avatar
Anna Chodasewicz
Psycholożka
zobacz profil

Polecam. Pani Beata była osobą, z którą wreszcie mogłam porozmawiać o sobie. Pomogła mi „otworzyć” oczy na parę spraw dotyczących relacji w moim życiu, a także dała wiele sposobności do refleksji.

Anonim
Avatar
Beata Fundamenska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pani Beata jest zaangażowaną, uważną osobą, która wspierała mnie przez jedenaście miesięcy, kiedy mój lęk przed wyjściem z domu był bardzo silny. Mój lęk się osłabił, zmieniłem myślenie w istotnych schematach wewnętrznych. Moja przygoda z lękiem nie jest jeszcze skończona, ale zdecydowanie jestem w miejscu poczucia większej sprawczości i poczucia wartości niż przed rokiem. Dziekuję Pani Beato za wsparcie i pomoc! Jak na kończącej wizycie życzę wszystkiego co najlepsze!

Mateusz
Avatar
Beata Fundamenska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pani Beata jest bardzo sympatyczną i wyrozumiałą osobą. Bardzo dobrze mi się z nią rozmawiało. Nasze spotkania nie polegały tylko i wyłącznie na tym, że mnie wysłuchiwała i próbowała coś mi poradzić, ale także wykonywała ze mną kilka zadań na miejscu, które pozwalały mi poradzić sobie i wyobrazić dane sytuacje bądź rozmowy, z którymi nie wiedziałam jak sobie wcześniej poradzić.

Julia
Avatar
Beata Fundamenska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Aleksandra Brzezińska-Soroka

Aleksandra Brzezińska-Soroka

Psycholog
ALEKSANDRA MIKOŁAJCZAK

ALEKSANDRA MIKOŁAJCZAK

Psycholog
Anna Cyran

Anna Cyran

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Nina Mizgalska

Nina Mizgalska

Psycholog
Marta Wyrozumialska

Marta Wyrozumialska

Psycholog
Gaja Zdarzyl

Gaja Zdarzyl

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Magdalena Walkowiak

Magdalena Walkowiak

Psychoterapeuta
Jagoda Turowska

Jagoda Turowska

Psycholog
Krzysztof Hanusyk

Krzysztof Hanusyk

Psycholog, Psychoterapeuta
Monika Wierbiłowicz

Monika Wierbiłowicz

Psycholog
Adriana Kanoś

Adriana Kanoś

Psycholog
Nikoleta Jarlińska

Nikoleta Jarlińska

Psycholog
Kamila Wojciechowicz

Kamila Wojciechowicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Natalia Kubik

Natalia Kubik

Psycholog, Psychoterapeuta
Sara Michałowska - Skowronek

Sara Michałowska - Skowronek

Psycholog
Marcelina Korycka

Marcelina Korycka

Psycholog
Aleksandra Nowacka

Aleksandra Nowacka

Pedagog
Aleksandra Urbanowicz

Aleksandra Urbanowicz

Psycholog
Justyna Gmurek-Lewandowska

Justyna Gmurek-Lewandowska

Psycholog
Agnieszka Mazurkiewicz

Agnieszka Mazurkiewicz

Psycholog
Helena Łukasiewicz

Helena Łukasiewicz

Psycholog
Julia Kilijan

Julia Kilijan

Psycholog
Rafał Lewandowski

Rafał Lewandowski

Psycholog, Psychoterapeuta
Marta Lizis-Młodożeniec

Marta Lizis-Młodożeniec

Psycholog
Małgorzata Bębacz

Małgorzata Bębacz

Psycholog, Psychoterapeuta
Marta Bator

Marta Bator

Psycholog
Marzena Tomczyk

Marzena Tomczyk

Psychoterapeuta
Joanna Reszewska

Joanna Reszewska

Psycholog
Zuzanna Poszwa-Burec

Zuzanna Poszwa-Burec

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jędrzej Kauc

Jędrzej Kauc

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym