Już dostępna aplikacja mobilna Twój Psycholog
  • Wygodnie zarządzaj swoimi wizytami
  • Bądź w kontakcie ze swoim terapeutą
  • Twórz zdrowe nawyki z asystentem AI
Aplikacja mobilna
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

Monika Wodnicka

Monika Wodnicka

Psychoterapeutka
Jolanta Renduda

Jolanta Renduda

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Magdalena Ćwikła

Magdalena Ćwikła

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Aniela Januś

Aniela Januś

Psycholożka, Psychoterapeutka
Dorota Patrzyk

Dorota Patrzyk

Psycholog
Dorota Flieger

Dorota Flieger

Psycholog

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani psycholog jest bardzo miłą i ciepłą osobą, która uważnie słucha i sprawia, że spotkania mijają komfortowo. Mam nadzieję na dalszą, owocną współpracę.

Anonim
Avatar
Marta Maraszek
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Katarzynę Olenkiewicz. 2 lata temu nie miałam nadziei co do poprawy mojego stanu związanego z depresją i lękami. Pani Katarzyna wyprowadziła mnie z tego stanu (1,5 ciężkiej pracy i regularnych spotkań), aktualnie czuję się bardzo dobrze, jestem przygotowana do samodzielnej pracy nad sobą. Pani Kasia nauczyła mnie wiele przydatnych technik, które bardzo mi pomogły w pracy nad sobą, oraz kierowała mnie w przełamywaniu swoich lęków i wychodzenia ze strefy własnego komfortu. Z czystym sumieniem polecam i zapewniam, że Pani Kasia jest świetna w swoim fachu, dodatkowo każda wizyta przebiegała w miłej atmosferze. Nie miałam lepszej terapeutki :)

Julia
Avatar
Katarzyna Olenkiewicz-Martyniszyn
Psycholożka
zobacz profil

Wybór Pani Psycholog był bardzo dobrą decyzją, która odmienia moje życie. Pani Gizela jest niezwykle uważna, zaangażowana i autentycznie zainteresowana pacjentem. Czuję ogromne wsparcie na każdym etapie terapii. Jej wiedza, doświadczenie i szerokie spojrzenie na człowieka wykraczające daleko poza samą psychoterapię robią ogromne wrażenie. Dzięki wspólnej pracy zauważyłam realne zmiany w swoim życiu i funkcjonowaniu. Z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka skutecznej i mądrej pomocy.

Maria
Avatar
Gizela Maria Rutkowska
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca mogę polecić p. Ewelinę jest to osoba bardzo pomocna i chętna w szukaniu rozwiązań na problem z którym się zmagamy. Osobiście jestem bardzo zadowolona ze spotkań, które odbyłam. Pomimo ciężkich przeżyć udało mi się wyjść z tego dzięki Pani psycholog, która pokazała mi jak mogę sobie z tym wszystkim radzić oraz odnaleźć siebie.

Wiktoria
Avatar
Ewelina Średzińska
PsychologPsychoterapeuta
zobacz profil

Bardzo kompetentna i przede wszystkim bardzo ludzka Pani psycholog. Po wizycie u niej nigdy nie wychodzi się z gabinetu zdołowanym tylko z nastawieniem pozwalającym mieć nadzieję na zmiany na lepsze w swoim życiu.

Anonim
Avatar
Marta Sak
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Już kilka miesięcy spotykam się z Panią Basią, która tworzy bezpieczną i nieoceniającą atmosferę, w której można się sobie przyglądać. To początki naszej współpracy, natomiast już widzę poprawę w moim samopoczuciu. Pani psycholog patrzy z różnych stron na zgłaszany problem, bardzo mi to pasuje. Polecam

BM
Avatar
Barbara Zając
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Bardzo zaangażowana i pomocna terapeutka dzięki której poradziłem sobie z trudniejszymi momentami w życiu. Szczerze polecam!

Marcin
Avatar
Gizela Maria Rutkowska
Psycholożka
zobacz profil

Byłam u Pani Moniki kilka razy i już po pierwszych spotkaniach zauważyłam realne efekty. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowania. Spotkania bardzo mi pomogły i dały konkretne narzędzia do pracy nad sobą. Z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka skutecznego i empatycznego wsparcia.

Anna Hutyra
Avatar
Omnika Monika Pawlicka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Aleksandra to znakomita specjalistka. Podczas naszej kilkumiesięcznej współpracy mogłem liczyć na zrozumienie i wsparcie. Z całego serca polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego, empatycznego i uważnego wsparcia w trudnych momentach życia.

Dawid
Avatar
Aleksandra Daniluk
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Wystawiam opinie w sposób rzetelny, bo od zakończenia naszych spotkań minęło grubo ponad rok. Aktualnie jakość mojego życia znacznie się poprawiała i jest to wynikiem naszej wspólnej pracy, choć jak to mawiała Pani Aleksandra - głównie to moja praca. Otrzymałem narzędzia do dalszego życia, za co jestem niezmiennie wdzięczny. Przekraczam granicę o których kiedyś myślałem, że będą niemożliwe. Objawy znacznie się zmniejszyły, radzę sobie bez większych trudności. Życie to sinusoida, ale ważna jest odporność i narzędzia na skupieniu się na życiu tu i teraz. Pani Aleksandro, serdecznie dziękuję za wszystko co Pani dla mnie zrobiła!

Krzysiek
Avatar
Aleksandra Misiun
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Zuzanna Sarna

Zuzanna Sarna

Psycholog
Maria Owczarzak

Maria Owczarzak

Psycholog
Jolanta Ronowska

Jolanta Ronowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Karolina Haratyk

Karolina Haratyk

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Magdalena Szewciów

Magdalena Szewciów

Psychoterapeuta
Bartek Brzoskowski

Bartek Brzoskowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Tudek

Anna Tudek

Psycholog, Psychoterapeuta
Monika Piętka

Monika Piętka

Psychoterapeuta certyfikowany
Marta Jarosz

Marta Jarosz

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Zuzanna Szymańska

Zuzanna Szymańska

Psycholog
Iwona Zarańska

Iwona Zarańska

Psycholog, Psychoterapeuta
Joanna Brych

Joanna Brych

Psycholog, Psychoterapeuta
Ewa Kunachowicz

Ewa Kunachowicz

Psycholog, Psychoterapeuta
Oliwia Kaźmierczak

Oliwia Kaźmierczak

Psycholog
Mateusz Kozioł

Mateusz Kozioł

Psycholog
Marlena Mucha

Marlena Mucha

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Karwasińska

Anna Karwasińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Iga Pomykacz

Iga Pomykacz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Matla

Katarzyna Matla

Psycholog, Psychoterapeuta
Magdalena Lubiak

Magdalena Lubiak

Psycholog, Psychoterapeuta
Katarzyna Roczniak

Katarzyna Roczniak

Psychoterapeuta certyfikowany
Justyna Zawadzka-Baryłkiewicz

Justyna Zawadzka-Baryłkiewicz

Psychoterapeuta
Patrycja Pizoń

Patrycja Pizoń

Psycholog, Psychoterapeuta
Aleksandra Pajdak

Aleksandra Pajdak

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Karolina Malanowska-Kucharczyk

Karolina Malanowska-Kucharczyk

Psychoterapeuta
Adrianna Korbus

Adrianna Korbus

Psycholog
Agata Sienkiewicz

Agata Sienkiewicz

Psycholog
Piotr Karabela

Piotr Karabela

Psycholog
Joanna Łacny

Joanna Łacny

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Białogłowska

Agnieszka Białogłowska

Psychoterapeuta certyfikowany

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym