Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

+7900

zweryfikowanych specjalistów

+92 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Atmosfera, którą zbudowała pani Izabela bardzo ułatwiła mi rozmowę o swoich problemach. Jako pacjentka czułam się bardzo zaopiekowana i przede wszystkim wysłuchana bez poczucia, że jestem oceniana. Było to moje safe space :)

Anonim
Avatar
Izabela Zborowska
Psycholożka
zobacz profil

Zdecydowanie polecam współpracę z Panią Katarzyną, jest bardzo empatyczną i wspierającą terapeutką. Czuję się naprawdę dobrze zaopiekowana, jednocześnie budując w sobie coraz większe poczucie sprawczości. Jestem niesamowicie wdzięczna, że trafiłam właśnie do Pani Katarzyny :)

Anna
Avatar
Katarzyna Raźny
Psycholożka
zobacz profil

W mojej ocenie podejście terapeuty jest ciekawe, łączy wiele różnych tematów/aspektów, które faktycznie mają wpływ na kompulsywne zachowania seksualne, przez co zrozumiałem mechanizmy kompulsji. Wprowadza jak dla mnie skuteczne metody, które izolują od bodźców. Kluczowym dla mnie było budowanie kontroli i nowych, zdrowych nawyków. Uzyskałem pomoc w odzyskaniu równowagi.

Anonim
Avatar
Piotr Kapera
Psycholog
zobacz profil

Polecam . Wizyty w gabinecie były jednym z milszych momentów tygodnia. Profesjonalna ,z szacunkiem do rozmowcy , słuchającą uważnie . Komunikaty Pani Psychoterapeutki pozwoliły mi na refleksje i pracę nad sobą. Zostawialam tam niejeden ciężar, który nosiłam w środku. Polecam I pozdrawiam serdecznie.

Bożena
Avatar
Malwina Socha
Psychoterapeutka certyfikowanaPedagożka
zobacz profil

Pani Julia jest niezwykłą specjalistą w tym co robi. Oprócz doskonałej wiedzy merytorycznej, posiada także ogromną empatię, wyrozumiałość. Jest osobą, która nie ocenia, a po prostu rozumie. W każdym moim spotkaniu, czułem, że faktycznie specjalistka jest ze mną, że włącza się także emocjonalnie w to co mówię, a to bylo bardzo istotne dla mnie. Rozmowy, podczas których poruszaliśmy trudne tematy, nie byky łatwe dla mnie, ale mimo to, zawsze wychodziłem ze spotkań z uśmiechem i poczuciem ulgi. Dzięki Pani Julii, zrozumiałem i na nowo poznałem moją wartość jako człowieka. Jednym słowem serdecznie polecam:)

Konrad
Avatar
Julia Nęcka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Katarzyna prowadzi sesje z otwartą głową, w sposób, dostosowany do klienta. Mysle ze wyróżnia ją to, że potrafi wprowadzić na sesję humor albo przełamać typowe schematy tego jak wyglada sesja terapeutyczna.

Anonim
Avatar
Katarzyna Węgierska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Serdecznie polecam pracę nad sobą z Panią Zuzanną. Jest empatycznym, kompetentnym i profesjonalnym psychologiem. Każda sesja wnosi bardzo dużo dobrego do mojego życia. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i z pomocy jaką otrzymałem od Pani Zuzanny. Dziękuję i raz jeszcze polecam!

Radosław
Avatar
Zuzanna Różycka
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo przyjemna atmosfera w gabinecie, pełna szacunku i zrozumienia. Przez kilka miesięcy terapii zmieniłam postrzeganie życia na lepsze.

Anonim
Avatar
Julia Nęcka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Weronika pomogła mi odmienić moje życie. Rządził nim ciągły lęk, niepokój i w kółko powtarzające się ataki paniki. Dziś, choć wciąż jestem w trakcie psychoterapii, jestem w stanie wprowadzić do codzienności rzeczy, które wydawały się absolutnie nieosiągalne. Jestem w stanie też odpoczywać, poprawiło się znacznie moje samopoczucie, kontrola nad własnymi zachowaniami i samoocena. Dużo lepiej rozumiem siebie i swoje ciało. Nie żałuję żadnej minuty i żadnego grosza, które zainwestowałam w terapię. Cieszę się z każdej kolejnej wizyty i kazdej kolejnej zmiany, szczerze wierząc w to, że coraz więcej spraw jest w mojej mocy. Polecam wszystkim, żaden problem nie musi być "wystarczający", żeby poprosić o pomoc.

Agata
Avatar
Weronika Sierant-Wieczorek
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam Anię ze względu na jej zaangażowanie i podejście holistyczne, nie tylko skupianie się na ADHD, ale również osadzenie tego w kontekście naszego temperamentu, osobowości i podkreślenie potencjału w jakich obszarach to może podnieść jakość życia jeżeli jest odpowiednio zaadresowane w naszym konkretnym przypadku. Podejście jest indywidualne i czuć, że to nie jest taśmowa diagnostyka na akord. Polecam brać pełen Pakiet z dodatkowymi testami, bo warto jestem bardzo zadowolony z współpracy 🙂.

Adam
Avatar
Anna Czoska @adhdpsycholog
Psycholog
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Agata Pryśko-Olszak

Agata Pryśko-Olszak

Psycholog
Aleksandra Hapcar

Aleksandra Hapcar

Psychoterapeuta certyfikowany
Julia Grochulska

Julia Grochulska

Psycholog
Katarzyna Pietrzak

Katarzyna Pietrzak

Psycholog
Joanna Stęplewska

Joanna Stęplewska

Psycholog
Przemysław Seniuk

Przemysław Seniuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Wioletta Rygiel-Twardy

Wioletta Rygiel-Twardy

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Olga Raczyńska

Olga Raczyńska

Psycholog
Agnieszka Marciniec

Agnieszka Marciniec

Psycholog
Renata Kuklewicz

Renata Kuklewicz

Psycholog
Joanna Ziemiańska

Joanna Ziemiańska

Psycholog
Michał Pierzchała

Michał Pierzchała

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Barbara Bladowska

Barbara Bladowska

Psycholog
Gabriela Łachwa

Gabriela Łachwa

Psycholog
Karolina Gadomska

Karolina Gadomska

Psycholog, Psychoterapeuta
Weronika Wyderka

Weronika Wyderka

Psycholog
Sandra Walko

Sandra Walko

Psycholog
Dorota KASPEROWICZ

Dorota KASPEROWICZ

Psycholog
Joanna Putek

Joanna Putek

Psycholog
Kinga Wójs

Kinga Wójs

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Elżbieta Rybak

Elżbieta Rybak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Pastuszek

Katarzyna Pastuszek

Psycholog
Weronika Starzomska

Weronika Starzomska

Psycholog
Agnieszka Karpińska

Agnieszka Karpińska

Psycholog
Natalia Włosek

Natalia Włosek

Psycholog
Anna Cieślik-Zubek

Anna Cieślik-Zubek

Psycholog
Klaudia Tomczak

Klaudia Tomczak

Psycholog
Aleksandra Dziedziech

Aleksandra Dziedziech

Psycholog
Aleksandra Marciniak

Aleksandra Marciniak

Psycholog
Karolina Nocoń

Karolina Nocoń

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najnowsze artykuły na naszym blogu

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym

Ładowanie...