Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Wolisz krótki formularz? Kilka pytań i dopasujemy specjalistę.

+8900

specjalistów

+105 000

zaufało nam

+45 000

wizyt / mies.

Aplikacja – Twoja Przestrzeń do zaopiekowania się sobą

Zdrowie zaczyna się w głowie. Aplikacja TwójPsycholog to Twój przystanek do zdrowia psychicznego - na iOS i Androida.

100 tys.+
pobrań
4,8
App Store
4,7
Google Play
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
  • Asystent AI
    Bezpłatny i dostępny o każdej porze
  • Wiedza
    10 działów: testy, kursy, medytacje i więcej
  • Narzędzia
    22 narzędzia do pracy własnej między sesjami
  • Wizyty i wiadomości
    Umówisz, przełożysz i napiszesz do specjalisty
Zobacz, co jeszcze jest w aplikacji

Zrozum, co się dzieje

Nazwanie tego, co czujesz, to pierwszy krok.

Obszary pomocy

Każdy temat wyjaśniony od podstaw – objawy, przyczyny i leczenie, z pogłębionymi artykułami.

do 30 minut czytania

Darmowe testy

Krótkie testy przesiewowe, które pomogą Ci sprawdzić, czy warto porozmawiać ze specjalistą.

3–5 minut

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 8900 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

  • Pan Adrian super profesjonalnie podchodzi do sprawy. Nie ocenia, stwarza przyjemną atmosferę na wizycie i konkretnie prowadzi przez ścieżkę emocji.

    K G
    Zdjęcie Adrian Zakrzewski

    Adrian Zakrzewski

    Psycholog
    Zobacz profil
  • Nie była to moja pierwsza wizyta u psychologa ale u Pani Wiktorii, tak. Pierwsze wrażenie jest bardzo pozytywne. Godzina zleciała w mgnieniu oka i jestem z niej zadowolony. Pani psycholog słucha uważnie, nie mówi zbyt wiele ale celnie zadaje pytania. Zdaję sobie sprawę, że po pierwszej wizycie nie można mówić o jakichkolwiek efektach dlatego umówiłem się na kolejną...

    Jan
    Zdjęcie Wiktoria Szmidt

    Wiktoria Szmidt

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Do Pani Ani trafiłam w momencie, w którym dużo działo się w moim życiu i trudno było mi samej poukładać sobie pewne sprawy. Od pierwszego spotkania poczułam, że jestem w miejscu, w którym mogę być sobą, bez oceniania, pośpiechu i konieczności udawania, że wszystko jest w porządku. Pani Ania ma niezwykłą umiejętność słuchania i przyjmowania drugiego człowieka z ogromną uważnością, ciepłem i empatią. Szczególnie cenię jej trafne odzwierciedlenia, które niejednokrotnie pozwalały mi zobaczyć i nazwać coś, czego sama nie potrafiłam wcześniej uchwycić. W kontakcie z nią można poczuć się naprawdę usłyszanym, zrozumianym i zaopiekowanym. To relacja, w której jest dużo autentyczności, delikatności i przestrzeni na bycie sobą.

    Monika
    Zdjęcie Anna Tudek

    Anna Tudek

    Psycholog, Psychoterapeuta
    Zobacz profil
  • Pracuję z Panią Paulą ponad dwa lata, przeszedłem u niej przez diagnozę w kierunku ADHD i teraz pracuję nad poukładaniem wszystkiego co z tym związane. Zostałem obdarzony dużym zrozumieniem i empatią. To co było dla mnie szczególnie ważne to również okazane zaangażowanie, które dodatkowo wzmacnia mnie w procesie terapeutycznym. Ogromne pokłady refleksji i analizy oraz determinacja, która pomogła wyjść z bardzo trudnego miejsca. Jestem wdzięczny wszystkim mniejszym lub większym życiowym zawirowaniom, które pozwoliły mi trafić do Pani Pauli. Z czystym sumieniem i pełnym wdzięczności sercem, polecam.

    PN
    Zdjęcie Paula Florczyk

    Paula Florczyk

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Ciepła, serdeczna i bardzo kompetentna pani psycholog. Empatyczna w kontakcie i zaangażowana w proces.

    JK
    Zdjęcie Monika Pudło

    Monika Pudło

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Pani Dominika miała bardzo profesjonalne, empatyczne podejście do moich problemów. Sesje przygotowawcze do EMDR i jednoczesnie cały proces były bardzo bezpieczne, wyjaśniała wszelkie moje niepewności i zawsze odpowiadała na pytania. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc i wspólną terapię, bardzo mi pomogła i na pewno wrócę jeśli pojawią się nowe problemy.

    Anonim
    Zdjęcie Dominika Zaremba

    Dominika Zaremba

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Pani Ewa to cudowna osoba i świetna psycholog. Od samego początku można poczuć się przy niej swobodnie i bezpiecznie. Jest bardzo ciepła, empatyczna, cierpliwa i przede wszystkim uważnie słucha. Nie ocenia, daje przestrzeń do rozmowy i sprawia, że człowiek czuje się naprawdę wysłuchany i zrozumiany. Widać, że wykonuje swoją pracę z ogromnym zaangażowaniem i sercem. Bardzo się cieszę, że trafiłam właśnie na Panią Ewę. Z całego serca polecam! ❤️

    Oliwia
    Zdjęcie Ewa Stankowska

    Ewa Stankowska

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Trafiłam do Pani Ani z polecenia jej byłej pacjentki. Powoli traciłam już nadzieję, że terapia ma sens, bo moje wcześniejsze próby psychoterapii nie były udane. Dziś patrzę na swój proces z dumą i wdzięcznością. To właśnie w obecności Pani Ani nauczyłam się patrzeć na siebie życzliwiej, lepiej rozumieć, co się ze mną dzieje, a przede wszystkim zatrzymywać się przy tym, co czuję i czego potrzebuję. Nie sądziłam, że to jest tak ważne! Moje reakcje stały się też bardziej zrozumiałe i przewidywalne dla mojego narzeczonego, a dziś już męża. Podczas spotkań czułam się rozumiana i nieoceniana, miałam poczucie, że wspólnie docieramy do rzeczy, których sama wcześniej nie potrafiłam dostrzec. Ceniłam jej uważność, trafne pytania i to, że potrafiła pomóc mi zatrzymać się przy emocjach, których tak bałam się wcześniej czuć. Pani Ania jest osobą niezwykle ciepłą, otwartą i zaangażowaną. Ma w sobie autentyczną ciekawość drugiego człowieka, którą naprawdę czuć podczas spotkań. Zdecydowanie polecam!

    Basia
    Zdjęcie Anna Dorna

    Anna Dorna

    Psychoterapeutka
    Zobacz profil
  • Pani Karolina to niezwykle ciepła osoba, z którą rozmowa nawet o tych najtrudniejszych doświadczeniach w życiu jest pełna komfortu i spokoju. Każda kolejna wizyta u Pani Karoliny jest pełna profesjonalizmu, po której zawsze wychodziłam z uśmiechem na twarzy, rozwiązanym problemem oraz kolejnym narzędziem do radzenia sobie w codzienności. Dziękuje, że miałam możliwość wybrania Pani Karoliny na moją pierwszą wizytę i nie wyobrażam sobie lepszej osoby do zaufania w procesie terapii. O Pani Karolinie mogę mówić same pozytywne rzeczy, serdecznie polecam!

    Wiktoria
    Zdjęcie Karolina Chruszcz

    Karolina Chruszcz

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Bardzo się cieszę, że trafiłam na taką psycholog. ❤️ Spotkania przebiegają w miłej i swobodnej atmosferze, czuję się wysłuchana i zrozumiana. Jest w tym dużo ciepła i życzliwości, dzięki czemu łatwo poczuć się komfortowo. Zdecydowanie polecam! :)

    Anonim
    Zdjęcie Karolina Chruszcz

    Karolina Chruszcz

    Psycholożka
    Zobacz profil

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

  • Zdjęcie Monika Wodnicka

    Monika Wodnicka

    Psychoterapeutka
    od 270 zł / sesja
    25 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    • Integratywny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Patrycja Langa

    Patrycja Langa

    Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
    od 230 zł / sesja
    6 lat doświadczenia
    Obszary
    • Zaburzenia snu
    • Lęk uogólniony (GAD)
    Nurt
    • Poznawczo-behawioralny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Maja Staryk (Dziermańska)

    Maja Staryk (Dziermańska)

    Psycholożka, Psychoterapeutka
    od 200 zł / sesja
    6 lat doświadczenia
    Obszary
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Jakub Drożyński

    Jakub Drożyński

    Psychoterapeuta
    11 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Małgorzata Kania

    Małgorzata Kania

    Psycholożka, Psychoterapeutka
    od 190 zł / sesja
    15 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Eliza Gniado

    Eliza Gniado

    Psycholożka, Psychoterapeutka
    od 1 zł / sesja
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Humanistyczny
    • Gestalt
    Zobacz profil i terminy

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
  1. 1Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
  2. 2Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
  3. 3Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
  4. 4Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

  • Zdjęcie Maria Apostoł

    Maria Apostoł

    Psycholog
    Profil w trakcie uzupełniania
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Oliwia Zając

    Oliwia Zając

    Psycholożka
    od 150 zł / sesja
    1 rok doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Paulina Trześniewska

    Paulina Trześniewska

    Psycholożka
    16 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Ewa Aniołowicz-Piedziewicz

    Ewa Aniołowicz-Piedziewicz

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Zaburzenia snu
    Nurt
    • Poznawczo-behawioralny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Tomasz Paluch

    Tomasz Paluch

    Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
    od 250 zł / sesja
    6 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Integratywny
    • Terapia EMDR
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Grzegorz Plebaniak

    Grzegorz Plebaniak

    Psycholog
    od 200 zł / sesja
    Obszary
    • Inne zaburzenia osobowości
    • Depresja
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Karolina Urban

    Karolina Urban

    Psycholożka
    od 180 zł / sesja
    2 lata doświadczenia
    Obszary
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    • Lęk uogólniony (GAD)
    Nurt
    • Brainspotting
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Dominika Riahi-Lapczyk

    Dominika Riahi-Lapczyk

    Psycholożka
    od 180 zł / sesja
    8 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Proces diagnozowania
    Zobacz profil i terminy
  • Zobacz wszystkich specjalistów

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jesteś w kryzysie, a sytuacja zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu?

Zadzwoń pod jeden z poniższych numerów. Połączenia są bezpłatne.

Gdzie jeszcze szukać pomocy