Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7600

zweryfikowanych specjalistów

+88000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo polecam współpracę z panią Darią. Trafiłem do niej ponad 6 miesięcy temu w trudnym dla mnie czasie. Pani Daria stworzyła bezpieczną atmosferę, w której mogłem spokojnie poukładać swoje sprawy. Pomogła mi wyjść z kryzysu i pokazała, jak budować lepszą relację z samym sobą i swoimi potrzebami. To niezwykle empatyczna, zaangażowana i profesjonalna terapeutka.

Mateusz
Avatar
Daria Kalinka-Gorczyca
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pan Jakub bardzo mi pomógł i poczułem się o wiele lepiej po spotkaniu z tym specjalistą. Jest bardzo empatyczny, nie wyciąga przedwczesnych wniosków, do tego niesamowity erudyta

Marek
Avatar
Jakub Błaszak
Psycholog
zobacz profil

​Bardzo polecam współpracę z Panią Bożeną. To osoba o ogromnej empatii, która od pierwszego spotkania buduje atmosferę pełną zaufania i zrozumienia. Dzięki jej trafnym spostrzeżeniom udało mi się lepiej zrozumieć swoje emocje i wypracować zdrowsze mechanizmy radzenia sobie z codziennym stresem. Profesjonalne podejście i ogromne wsparcie.

Filip
Avatar
Bożena Nagórska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Kasia bardzo mi pomogła. Od początku wszystko szczegółowo mi opisała i wyjaśniła jak nasze spotkania będą wyglądały. Po spotkaniach, radzę sobie zdecydowanie lepiej. Jest bardzo empatyczna i bardzo wyrozumiała. Czułam sie wysłuchana i zaopiekowana. Przedstawiła mi konkretne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach co bardzo mi pomogło. Z całego serca polecam, świetna osoba i specjalistka.

Emilka
Avatar
Katarzyna Kacprzyk
Psycholog
zobacz profil

Bardzo empatyczna Pani Psycholog, wyrozumiała, bardzo dobrze mi się z Nią pracowało, polecam z czystym sercem.

Anonim
Avatar
Bożena Skrzypacz-Szyszka
Psycholog
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Natalie. Trafiłam do niej w bardzo trudnym momencie życia i była to jedna z najlepszych decyzji. Spotkanie odbywa się w atmosferze zrozumienia i bez oceniania. To świetna specjalistka, pełna empatii i zaangażowania.

Kw
Avatar
Natalia Kuta
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo dobrze mi się rozmawiało. Czułam się swobodnie i nie miałam wrażenia, że jestem oceniana. Po spotkaniu wyszłam spokojniejsza i z większą jasnością w głowie. Polecam

Kinga
Avatar
Angelika Bachciak
Psycholożka
zobacz profil

Czuję się przy niej dobrze, komfortowo, a to dla mnie najważniejsze. Bardzo mi pomaga. Na pewno zostanę z Pania Angelika na dłużej.

Pl
Avatar
Angelika Bachciak
Psycholożka
zobacz profil

Pani Angelika pomogła mi wyjść z ciężkiej depresji. Podczas pracy nade mną wykazała się empatią i wsparciem w trudnych chwilach. Dzięki niej pokochałem i zaakceptowałem siebie.

Tomek
Avatar
Angelika Bachciak
Psycholożka
zobacz profil

Polecam. Pani Agnieszka ma pozytywne i zaangażowane podejście do dzieci. Potrafi jasno wszystko wytłumaczyć i daje też ćwiczenia do domu.

Anonim
Avatar
Agnieszka Radzięta
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Agnieszka Wasiak

Agnieszka Wasiak

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Damian Dominik Brela

Damian Dominik Brela

Psycholog, Psychoterapeuta
Katarzyna Potasznik

Katarzyna Potasznik

Psycholog
Aleksandra Stępień-Głogowska

Aleksandra Stępień-Głogowska

Psycholog
Radosław Bajkowski

Radosław Bajkowski

Psycholog
Jakub Wabel

Jakub Wabel

Psycholog
Martyna Kozłowska

Martyna Kozłowska

Psycholog
Joanna Bogucka-Jurasović

Joanna Bogucka-Jurasović

Psycholog, Psychoterapeuta
Kosmo Ptasiński

Kosmo Ptasiński

Psycholog
Angelika Bachciak

Angelika Bachciak

Psycholog
Alicja Korowaj

Alicja Korowaj

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Magdalena Górska

Magdalena Górska

Psycholog
Agata Radecka

Agata Radecka

Psychoterapeuta
Weronika Janeczko

Weronika Janeczko

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Agnieszka Szajner

Agnieszka Szajner

Psycholog
Vanessa Szejner

Vanessa Szejner

Psycholog
Angelika Mastalerz

Angelika Mastalerz

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Ewelina Płoskonka-Kozłowska

Ewelina Płoskonka-Kozłowska

Psycholog
Klaudia Lucedarska

Klaudia Lucedarska

Psycholog
Małgorzata Kołosowska

Małgorzata Kołosowska

Psycholog
Aleksandra Wysocka

Aleksandra Wysocka

Psycholog
mgr Oliwia Trzeciecka

mgr Oliwia Trzeciecka

Psycholog
Mariia Saienko

Mariia Saienko

Psycholog
Patryk Przystał

Patryk Przystał

Psycholog
Maciej Szabłowski

Maciej Szabłowski

Psycholog, Psychoterapeuta
Karolina Jarczok

Karolina Jarczok

Psycholog
Katarzyna Godlewska

Katarzyna Godlewska

Psycholog
Anna Niebylska

Anna Niebylska

Psycholog
Katarzyna Szmyd

Katarzyna Szmyd

Psycholog
Justyna Drabina

Justyna Drabina

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym