Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7100

zweryfikowanych specjalistów

+84000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Spotkania z Panią Anią oceniam bardzo pozytywnie, proces diagnozy ADHD był bardzo rozległy i kompleksowy. Cały proces obejmował wiele testów diagnostycznych, podczas których Pani Ania zawsze służyła wsparciem. Diagnoza oraz omówienie przeprowadzonych testów bardzo dużo wniosły do mojego życia i mojej samoświadomości. Bardzo jasna, klarowna komunikacja, a jednocześnie bardzo naturalny safe-space.Bardzo mocno czułam, że Pani Ania nie jest typem terapeuty, który pracuje z zegarkiem w ręku, wręcz przeciwnie, powiedziałabym, że cały proces diagnozy ADHD z Panią Anią dał mi odczuć, że czas poświecony na pracy nie był dla niej priorytetowy, lecz efekt oraz to by dobrze wykonać swoją prace. Podsumowując, bardzo polecam współprace z Panią Anią, szczególnie jeżeli chodzi o diagnozę adhd w skomplikowanych przypadkach.

Wiktoria Tandecka
Avatar
Anna Czoska @adhdpsycholog
Psycholog
zobacz profil

Terapia pomogła mi rozwiązać problem, z którym przyszłam. Ula jest bardzo ciepłą, empatyczną osobą, która wykazywała się ogromną otwartością i wrażliwością na moje potrzeby, dzięki czemu podczas sesji czułam się bezpiecznie. Jestem bardzo wdzięczna, że było nam dane się spotkać!

Anonim
Avatar
Urszula Dziurzyńska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo dobrze rozmawiało mi się z Panią Olgą. Napewno wrócę do tych spotkań jak będę mieć luźniejszy grafik i będę moogła częściej przyjeżdżać do Olsztyna :)

Eulalia
Avatar
Olga Łukasik
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Daria to terapeutka z ogromną empatią i profesjonalizmem. Dzięki pracy z nią odzyskałam poczucie bezpieczeństwa i sprawczości, które wydawało mi się bezpowrotnie utracone. Przez cały proces czułam się w pełni akceptowana i zrozumiana. To osoba, która potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń do pracy nad najtrudniejszymi tematami. Z całego serca polecam każdemu, kto szuka realnej zmiany i wsparcia

Aleksandra
Avatar
Daria Kalinka-Gorczyca
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Spotkania z Panią Anną Czoska pomogły mi zaopiekować się swoim ADHD i przede wszystkim oswoić się z diagnozą. Zaproponowane przez Panią Annę badanie MMPI-2 było niezwykle przydatne podczas wizyty u lekarza psychiatry i zostało przez niego docenione, określone jako bardzo rzetelne, co niewątpliwie wpłynęło na dalszy plan postępowania. Bardzo się cieszę, że trafiłam właśnie na tak profesjonalną psycholog i polecam 💙

Monika P.K.
Avatar
Anna Czoska @adhdpsycholog
Psycholog
zobacz profil

Polecam każdemu! Myślę, że w dzisiejszych czasach, każdy potrzebuję osoby, a którą może porozmawiać na każdy temat, która wysłucha, nie ocenia i pomaga przepracować sytuacje w życiu! Polecam spotkania z Panią Justyną!

Joanna
Avatar
Justyna Przybylska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Weronika jest bardzo wyrozumiała i zaangażowana w słuchanie nawet najbardziej chaotycznych wypowiedzi, okazuje empatię i rozwiązania na problemy.

Anonim
Avatar
Weronika Trojan
Psycholożka
zobacz profil

Zakończyłem terapię z ogromnym poczuciem wdzięczności. Pani Wiola jest wspaniałą, empatyczną i profesjonalną osobą - zdecydowanie odpowiedni człowiek na odpowiednim stanowisku. Dzięki jej zaangażowaniu i umiejętnościom otrzymałem realne wsparcie i narzędzia do dalszego rozwoju. Serdecznie polecam współpracę.

Adam N
Avatar
Wioletta Siadul
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Justyna to najlepsza terapeutka jaką miałam okazję poznać. Jest bardzo empatyczna, wyrozumiała, ciepła, zaangażowana i wnikliwa. Stara się angażować pacjenta do wykonywania zadań, aktywności i ćwiczenia umiejętności. Kontakt z nią jest też poza sesjami. Bardzo bardzo polecam!!!

PATRYCJA
Avatar
Justyna Przybylska
Psycholożka
zobacz profil

Pełen profesjonalizm i olbrzymie zaangażowanie. Merytoryczna wiedza oraz indywidualne podejście do pacjenta. Osoba empatyczna i wyrozumiała. Polecam Panią Wioletę

Anna
Avatar
Wioleta Sierant
Psychoterapeutka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Magdalena Mikulicz

Magdalena Mikulicz

Psycholog
Mikołaj Szwarc

Mikołaj Szwarc

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Mateusz Perdek

Mateusz Perdek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Adrianna Tracz

Adrianna Tracz

Psycholog
Zofia Kłeczek

Zofia Kłeczek

Psycholog
Lidia Okruta-Magdziarz

Lidia Okruta-Magdziarz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamil Sułkowski

Kamil Sułkowski

Psycholog
Stela Golder

Stela Golder

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Aldona Czerwińska

Aldona Czerwińska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Beata Kosior

Beata Kosior

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Anna Maria Rzucidło

Anna Maria Rzucidło

Psycholog
Marta Mażewska

Marta Mażewska

Psychoterapeuta
Agata Polit

Agata Polit

Psycholog
Wiktoria Jacoń

Wiktoria Jacoń

Psycholog
Małgorzata Bogdanowicz

Małgorzata Bogdanowicz

Psycholog
Joanna Czarnota-Mieczkowska

Joanna Czarnota-Mieczkowska

Psycholog
Hanna Ćwikałowska-Grudzińska

Hanna Ćwikałowska-Grudzińska

Psycholog
Małgorzata Budzińska

Małgorzata Budzińska

Psycholog
Mikołaj Czajka

Mikołaj Czajka

Psycholog
Klaudia Franczak-Kocieniewska

Klaudia Franczak-Kocieniewska

Psycholog
Bruno Mikrut

Bruno Mikrut

Psycholog
Olga Nowicka

Olga Nowicka

Psychoterapeuta certyfikowany
Magdalena Baczyńska

Magdalena Baczyńska

Psycholog
Joanna Szepieniec

Joanna Szepieniec

Psychoterapeuta
Lucyna Milanowska

Lucyna Milanowska

Psycholog, Psychoterapeuta
Małgorzata Piersiak

Małgorzata Piersiak

Psycholog
Lena Marciniak

Lena Marciniak

Psycholog
Karolina Janas

Karolina Janas

Psycholog
Agnieszka Niemczyk

Agnieszka Niemczyk

Psycholog
Laura Miklaszewska - Franasik

Laura Miklaszewska - Franasik

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym