Leczenie nerwicy Wrocław

Nazywam się Joanna Świst. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Crescentia, które kończę w październiku 2026 roku. Ukończyłam szkolenie z terapii schematu zgodne ze standardami International Society of Schema Therapy (ISST). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i regularnie korzystam z superwizji. Pracuję z dziećmi od 10. roku życia, młodzieżą, osobami dorosłymi oraz rodzicami. Prowadzę spotkania stacjonarnie we Wrocławiu oraz online. W przypadku dzieci i młodzieży możliwość spotkań online ustalam indywidualnie, biorąc pod uwagę wiek, potrzeby i sytuację młodej osoby. Wspieram osoby doświadczające między innymi lęku, obniżonego nastroju, trudności w regulacji emocji, przeciążenia, kryzysów, problemów w relacjach i poczuciu własnej wartości. Pracuję także z młodymi osobami przeżywającymi trudności szkolne, społeczne i rozwojowe oraz z rodzicami, którzy chcą lepiej rozumieć zachowanie i potrzeby swojego dziecka. Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna oraz terapia schematu. W zależności od potrzeb korzystam również z elementów ACT i DBT. Nie zakładam, że jedna metoda pasuje do każdej osoby. Sposób pracy dobieram do wspólnie rozumianego problemu, celów terapii, historii i aktualnych możliwości osoby, z którą pracuję. Ważna jest dla mnie bezpieczna, autentyczna relacja terapeutyczna. Wspólnie przyglądamy się emocjom, przekonaniom, potrzebom i sposobom reagowania. Szukamy nie tylko lepszego rozumienia trudności, lecz również konkretnych możliwości wprowadzania zmian w codziennym życiu. Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Służą poznaniu sytuacji, określeniu potrzeb i ustaleniu, jaka forma dalszego wsparcia będzie najbardziej odpowiednia. Konsultacja nie oznacza automatycznie rozpoczęcia długoterminowej psychoterapii.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Dorota Wójcik

Psycholog,

Psychodietetyk

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, specjalistką psychodietetyki i farmaceutką. Obszary mojej pracy: - zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się - depresja, obniżony nastrój, brak poczucia sensu - zaburzenia lękowe, ataki paniki - dysregulacja emocjonalna - trudności w radzeniu sobie ze stresem i emocjami - wypalenie zawodowe, przeciążenie - brak akceptacji swojego ciała - niskie poczucie własnej wartości i negatywne myślenie o sobie - trudności w relacjach rodzinnych i partnerskich, trudności w ich nawiązywaniu lub komunikacji - zaburzenia psychosomatyczne - praca z ciałem, uważność - trudności w procesie zmiany życiowej i w kryzysie życiowym - doświadczenie traumy - wspieraniue w odwadze, większej swobodzie wyboru i sprawczości - życie warte przeżycia i rozwój osobisty Moje wykształcenie i doświadczenie Ukończyłam z wyróżnieniem psychologię i psychodietetykę na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Odbyłam staż zawodowy w Instytucie Psychodietetyki. Dyplom potwierdzający posiadanie kwalifikacji w obrębie zawodu dietetyka uzyskałam w Akademii Dietetyki. Tytuł magistra farmacji zdobyłam na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Jestem psychoterapeutką kontekstualno-behawioralną w trakcie szkolenia. W ramach czteroletniej szkoły psychoterapii (Behawioralnie w Warszawie) kształcę się w nurcie terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz innych podejściach tzw. trzeciej fali m.in. terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii opartej na analizie funkcjonalnej (FAP), terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT). Dodatkowo ukończyłam kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania prowadzony przez Sabinę Sadecką „Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie. Praktyczny i pogłębiony kurs terapii ACT”. Wartościami, którymi kieruję się w gabinecie, są autentyczność, otwartość na doświadczenie oraz szacunek dla indywidualnej historii każdego człowieka. Szczególnie ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, którą traktuję jako przestrzeń współpracy i ciekawości we wspólnym poszukiwaniu tego, co jest pomocne. Zależy mi na tym, aby terapia była miejscem, w którym można mówić o trudnościach, zwątpieniu i przy tym czuć się zauważonym, przyjętym i akceptowanym. Nie interesuje mnie tworzenie "idealnej wersji siebie", ale wspieranie innych w budowaniu życia, które jest bliższe ich wartościom, potrzebom i temu, co naprawdę ma dla nich znaczenie. Od 2017 roku wspieram osoby w gabinecie oraz prowadzę warsztaty dla kobiet poświęcone relacji z jedzeniem, ciałem, uważności, samoakceptacji i dbaniu o swój dobrostan. A od 2013 roku piszę bloga PracowniaZdrowegoStylu o dobrej relacji z jedzeniem i swoim ciałem (obecnie strona dorotawojcik.eu). Odbyłam terapie własne w nurcie psychodynamicznym, terapii ACT i Gestalt. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, superwizji grupowej oraz interwizji koleżeńskiej. Aktualizuję swoją wiedzę na kursach i szkoleniach, uczestniczę w warsztatach, które są ważnym elementem pracy własnej.

od230 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Nina Zakrzewska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem dyplomowaną psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w czteroletniej, akredytowanej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej CRESCENTIA, które umożliwia certyfikację oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. W swojej pracy wykorzystuję oparte na dowodach naukowych techniki tejże terapii, dla każdego pacjenta „szyjąc ją na miarę”. Dodatkowo korzystam z technik psychoterapii dialektyczno-behawioralnej, opracowanej przez moją idolkę Marshę Linehan. Wspieram osoby dorosłe, mające trudności z regulacją emocji, tolerancją dyskomfortu psychicznego, niskim poczuciem własnej wartości, dotknięte kryzysem psychicznym. Nauczę Cię uważności, pomogę wyregulować burzę emocjonalną w głowie i ciele, poprowadzę w nabieraniu tolerancji wobec dyskomfortu oraz pomogę rozwinąć interpersonalne umiejętności polepszające jakość życia (m. in. asertywność, czy też aktywne słuchanie siebie i innych). Kluczowe jest dla mnie to, żeby podejść do Ciebie jako osoby, nie jak do kolejnego „przypadku”, czy „chodzącej diagnozy”. Świadomość potęgi myśli i słów, nowy-lepszy komfort życia, dobrostan i spokój wewnętrzny to tylko niektóre wartości, które spróbujemy odnaleźć w toku współpracy. Zawodowo dokształcam się czytając literaturę psychologiczną oraz biorąc udział w szkoleniach z zakresu psychoterapii. Prywatnie maluję, piszę wiersze, gram w gry planszowe i coraz mocniej lubię Formułę 1.

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Sebastian Wilk

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

Pomoc psychologiczna dla dzieci, młodzieży i dorosłych Pomagam dzieciom i młodzieży mierzącym się z przeciążeniem psychicznym, stresem szkolnym, trudnościami emocjonalnymi oraz problemami w relacjach rówieśniczych i świecie online. Pracuję również systemowo z rodzicami, nauczycielami i szkołami, wspierając proces rozumienia trudności dziecka i budowania realnej sieci wsparcia. Na co dzień pracuję jako psycholog w poradni psychologiczno-pedagogicznej, a równolegle prowadzę własną praktykę. Łączę doświadczenie diagnostyczne i pomocowe z dobrą znajomością realiów szkoły oraz funkcjonowania instytucji oświatowych. W czym mogę pomóc? - trudności emocjonalne dzieci i młodzieży - stres, lęk, przeciążenie psychiczne i kryzysy szkolne - cyberprzemoc i problemy związane z mediami społecznościowymi - konsultacje i wsparcie dla rodziców - diagnoza i konsultacje psychologiczne (m.in. ADHD – w zależności od zakresu) Praca z dorosłymi Wspieram osoby dorosłe po traumie relacyjnej, mobbingu i przemocy psychicznej, a także zmagające się z PTSD, przewlekłym stresem i wypaleniem zawodowym. Pomagam odzyskać poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i równowagi – szczególnie osobom, które doświadczyły manipulacji lub nadużyć w relacjach osobistych i zawodowych. Doświadczenie i podejście Jestem psychologiem, trenerem i konsultantem z ponad 20-letnim doświadczeniem. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Przez wiele lat pracowałem również jako menedżer, co daje mi dobre rozumienie dynamiki relacji, odpowiedzialności i presji w środowisku pracy. W pracy stawiam na bezpieczną relację, uważność, jasne nazwanie problemu i wspólne określenie dalszych kroków.

od120 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Paulina Grzegorowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Psychodietetyczka

Jestem psychologiem, psychodietetykiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji, po ukończonym całościowym szkoleniu w rekomendowanej przez PTP 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na SWPS. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, z wykorzystaniem protokołów pracy o udowodnionej naukowo skuteczności. Bliska mi jest tzw. 3 fala CBT, w tym podejścia takie jak DBT (terapia dialektyczno-behawioralna), terapia schematów, czy ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), z których dużo czerpię i w których kierunku się doszkalam. Specjalizuję się w leczeniu zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz zaburzeń odżywiania. Nieustannie aktualizuję i uzupełniam swoją wiedzę oraz podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w licznych szkoleniach, kursach oraz korzystając z superwizji indywidualnej oraz grupowej. Pierwsze doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. prowadząc konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego UWr, oraz odbywając wolontariaty, m.in. na Oddziale Onkologii Dziecięcej w Łodzi oraz w Klubie Aktywizacji Społecznej dla osób dorosłych z doświadczeniem kryzysu zdrowia psychicznego. Pracowałam również jako wychowawca w Centrach Rozwoju i Aktywności dla Dzieci i Młodzieży, udzielając wsparcia rodzinom w trudniej sytuacji życiowej. Ponadto odbywałam staż zawodowy na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego. W czasie studiów magisterskich współpracowałam z Laboratorium Zachowań Żywieniowych – EAT Lab, w ramach którego współprowadziłam międzynarodowe projekty, czego efektem jest publikacja naukowa dot. powiązań ortoreksji z objawami OCD, której jestem współautorką. Odbyłam liczne szkolenia z obszaru psychodietetyki, które dopełniłam studiami podyplomowymi, nadającymi mi tytuł i uprawnienia zawodowe psychodietetyka. Aktualnie, od kilku lat prowadzę psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży w gabinetach we Wrocławiu oraz pracuję jako psychoterapeuta w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży. Dodatkowo pracuję jako dydaktyk na Uniwersytecie Wrocławskim, gdzie prowadzę zajęcia w ramach studiów psychologicznych oraz podyplomowych z Psychodietetyki. Moja praca w gabinecie polega na prowadzeniu psychoterapii dostosowanej do potrzeb pacjenta. Nieodłącznym elementem prowadzonych przeze mnie sesji jest psychoedukacja, która pozwala pacjentom zyskać większy wgląd w ich obszar problemowy oraz w to, jaką funkcję pełnią zgłaszane objawy. Pomimo pracy w nurcie opartym na protokołach, nieustannie najważniejszy w procesie terapeutycznym jest dla mnie drugi człowiek oraz bezpieczna, oparta na zaufaniu i współpracy relacja terapeutyczna, która jest dla mnie podstawą do skutecznej pracy terapeutycznej. Jeśli czujesz, że moje podejście do psychoterapii jest Ci bliskie - zapraszam serdecznie!

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia psychiczne u dzieci (np. depresja)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Anna Kazulo

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1354). Ukończyłam również całościowe szkolenie z Terapii Schematu akredytowane przez International Society of Schema Therapy (ISST). W pracy terapeutycznej szczególną wagę przywiązuję do stworzenia bezpiecznej przestrzeni oraz atmosfery pełnej autentyczności, szacunku i zaangażowania. Kieruję się empatią oraz życzliwością. Ważny jest dla mnie rozwój zawodowy, podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach. Pracuję w nurtach opartych o naukowo udowodnioną skuteczność. Kształcę się i korzystam z podejść III fali CBT: Terapii Schematu i Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracuję z osobami cierpiącymi na zaburzenia depresyjne, lękowe, zaburzenia osobowości, doświadczającymi kryzysów życiowych, wypalenia zawodowego, przewlekłego stresu, problemów w relacjach, borykającymi się z niską samooceną lub samotnością. Doświadczenie kliniczne zdobyłam w Poradniach Zdrowia Psychicznego dla dorosłych oraz dla dzieci i młodzieży, na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Centrum Neuropsychiatrii „Neuromed” we Wrocławiu, w Środowiskowym Ośrodku Psychologicznym i Psychoterapeutycznym dla dzieci i młodzieży, prowadząc psychoterapię indywidualną oraz grupową. Od 2019 roku prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną. Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie Wrocławskim oraz czteroletniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS pod kierownictwem dr Pragłowskiej i dr Popiel. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Superwizuję się w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematu.

od220 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

4 opinie

Magdalena Zych

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Interwencja kryzysowa | Konsultacje psychologiczne | Psychoterapia online Nie zawsze od razu wiemy, dlaczego jest nam trudno. Czasem od dłuższego czasu towarzyszy nam napięcie, lęk lub poczucie przytłoczenia. Innym razem impulsem do szukania pomocy staje się kryzys, rozstanie, strata, trudna relacja lub ważna zmiana życiowa. Psychoterapia jest przestrzenią, w której można zatrzymać się i z większym zrozumieniem przyjrzeć swoim doświadczeniom, emocjom oraz sposobom radzenia sobie z trudnościami. Jej celem nie jest jedynie zmniejszenie objawów, ale także trwała zmiana sposobu funkcjonowania i poprawa jakości życia. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają przewlekłego stresu, lęku, kryzysów życiowych, trudnościami w relacjach oraz obniżonego poczucia własnej wartości. Wspieram również osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie i świadomie budować satysfakcjonujące relacje z innymi. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, wykorzystując także elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematów. Wspólnie z pacjentem poszukujemy mechanizmów, które podtrzymują trudności, oraz sposobów ich stopniowej zmiany. Zależy mi na tym, aby proces terapeutyczny był oparty na współpracy, poczuciu bezpieczeństwa i wzajemnym zaufaniu. Spotkania odbywają się w formie online, co pozwala korzystać ze wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania i ułatwia zachowanie regularności procesu terapeutycznego. Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest odpowiednią formą pomocy dla Ciebie, pierwsze spotkanie może być okazją do rozmowy o Twoich trudnościach, potrzebach i oczekiwaniach oraz wspólnego określenia dalszych możliwości pracy. Kwalifikacje i doświadczenie: Jestem dyplomowaną psycholożką, interwentką kryzysową oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w szkole psychoterapii Crescentia, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), którego jestem członkinią. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. prowadząc warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży, koordynując projekty z zakresu zdrowia psychicznego oraz pracując w obszarze wsparcia psychologicznego w sytuacjach kryzysowych. Na co dzień pracuję w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej ITPB we Wrocławiu, udzielając wsparcia osobom zmagającym się z nasilonym lękiem, depresją, kryzysami emocjonalnymi oraz trudnościami adaptacyjnymi. W tym miejscu przyjmuję pacjentów stacjonarnie, aby umówić się na wizytę zapraszam na stronę ITPB po więcej informacji. Współpracuję również z ortodontami (Ortodoncja Chojnowscy), wspierając pacjentów przygotowujących się do leczenia ortodontycznego oraz zabiegów z zakresu chirurgii szczękowo-twarzowej. Pomagam osobom doświadczającym lęku przed zabiegiem, napięcia związanego z procesem leczenia, trudności w adaptacji do zmian wyglądu oraz emocjonalnych wyzwań towarzyszących długotrwałemu leczeniu medycznemu.

4 opinie

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Natalia Kuta

Psycholożka

Jestem psychologiem i psychoterapeutką (w trakcie szkolenia) pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz systemowym. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Wrocławskim. Jestem absolwentką Kursu Podstawowego Terapii Systemowej w WTTS, a obecnie jestem w trakcie szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej Centrum CBT (kurs rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej PTTPB). W swojej pracy łączę uważność na drugiego człowieka z konkretnymi metodami terapeutycznymi, które pomagają osiągać realną i trwałą zmianę. Najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna - oparta na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i autentycznym kontakcie. Wierzę, że możliwość bycia wysłuchanym i zrozumianym bez oceniania stanowi fundament skutecznej terapii. Tworzę przestrzeń, w której można swobodnie mówić o swoich emocjach, trudnościach i doświadczeniach. Jednocześnie zależy mi na tym, aby terapia przynosiła konkretne efekty i poprawiała jakość życia moich pacjentów. W pracy cenię progres oraz zmianę, którą można odczuć na co dzień - większy spokój, życie z mniejszym lękiem, lepsze funkcjonowanie w depresji, lepsze rozumienie siebie, poprawę relacji czy odzyskanie poczucia wpływu na własne życie. Pracuję z osobami doświadczającymi m.in.: - zaburzeń nastroju, - zaburzeń lękowych, - depresji, - choroby afektywnej dwubiegunowej, - zaburzeń odżywiania, - wypalenia zawodowego, - przewlekłego stresu, - trudności związanych z perfekcjonizmem i wysokim funkcjonowaniem, - kryzysów emocjonalnych, - obniżonego poczucia własnej wartości, - trudności w relacjach i regulacji emocji. Każdą osobę traktuję indywidualnie, dostosowując sposób pracy do jej potrzeb i możliwości. Wierzę, że psychoterapia może być nie tylko wsparciem w trudnym momencie, ale również drogą do bardziej świadomego, spokojnego i satysfakcjonującego życia.

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Celina Szumkowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Towarzyszę osobom, które przechodzą przez ważne momenty życia — doświadczają kryzysu, mierzą się z trudnościami w relacjach, chorobą, stratą lub zmianą, a także tym, które chcą lepiej rozumieć siebie i swoje doświadczenia. Jestem psychoterapeutką w nurcie psychologii procesu. Pracuję pod stałą superwizją i uczestniczę w Szkoleniu Dyplomowym Programu Licencyjnego Instytutu Psychologii Procesu. W swojej pracy wielokrotnie widzę, że to, co początkowo wydaje się jedynie przeszkodą lub problemem, może okazać się ważną wskazówką o nas samych. Czasem przychodzi jako konflikt, powracający sen, napięcie w ciele, trudne wydarzenie, poczucie utknięcia lub doświadczenie, którego nie potrafimy jeszcze nazwać. W terapii wspólnie zatrzymujemy się przy tym, co się pojawia, próbując lepiej zrozumieć jego znaczenie i znaleźć drogę, która będzie zgodna z Tobą. Moja droga do psychoterapii rozpoczęła się od spotkania z książką Arnolda Mindella Śnienie na jawie. Było to jedno z tych doświadczeń, które zmieniło moje spojrzenie na człowieka. Zrezygnowałam z wcześniejszych planów zawodowych i rozpoczęłam naukę psychologii procesu. Od tamtej pory stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, superwizjach i własnym procesie terapeutycznym. Wcześniej pracowałam jako mediatorka oraz prowadziłam warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne. To doświadczenie nauczyło mnie uważnego słuchania różnych perspektyw oraz pozostawania w kontakcie również wtedy, gdy pojawiają się napięcie, niepewność czy konflikt. Ważnym doświadczeniem na mojej drodze były także praktyki z osobami z zaburzeniami świadomości (w śpiączce) oraz ich bliskimi. Spotkania te pogłębiły moje rozumienie kontaktu, obecności i znaczenia nawet bardzo subtelnych sygnałów w relacji terapeutycznej. Jak pracuję? Psychologia procesu zakłada, że każde doświadczenie może nieść ważną informację, nawet jeśli początkowo wydaje się niezrozumiałe lub niechciane. Dlatego zamiast szukać szybkich rozwiązań, staram się wspólnie z Tobą przyglądać temu, co pojawia się w Twoim życiu i odkrywać, jakie może mieć znaczenie właśnie dla Ciebie. Każde spotkanie jest inne. Korzystam z rozmowy, pracy z ciałem, ruchem, wyobraźnią i snami oraz innych metod charakterystycznych dla psychologii procesu. Ich dobór zawsze wynika z Twoich potrzeb i tego, co dzieje się podczas sesji. W relacji terapeutycznej ważne są dla mnie uważność, autentyczność i szacunek dla indywidualnego tempa każdej osoby. Nie pracuję według gotowych schematów — wspólnie szukamy sposobu pracy, który najlepiej odpowiada Tobie. Przyjmuję osoby dorosłe, młodzież i dzieci stacjonarnie we Wrocławiu oraz online. Poza pracą terapeutyczną prowadzę warsztaty, tworzę materiały rozwojowe i jestem autorką podcastu „Wrocławskie Rozmowy Terapeutyczne”, w którym rozmawiam z psychoterapeutami różnych nurtów o człowieku, relacji i procesie zmiany. Jeśli chcesz lepiej poznać mój sposób pracy, więcej informacji znajdziesz na mojej stronie internetowej.

od120 zł/ sesja

Obszary

Demencja (otępienie)
Lęk uogólniony (GAD)
Praca ze stresem

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

8 opinii

Martyna Grobelna

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

“Jakie opowieści o sobie musisz pożegnać, by móc żyć swoje życie w pełni?” Jestem psychoterapeutką na 4-tym roku (ostatnim) szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego, w szkole rekomendowanej przez PTTPB. Ukończyłam również podyplomowe studia z Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza. W swojej pracy stosuję indywidualne podejście do każdego klienta, w zależności od tego, czego potrzebujesz. Pracuję w oparciu o kontekstualne nauki o zachowaniu - Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), psychoterapię opartą na analizie funkcjonalnej (FAP) oraz Terapię Schematów. Mam doświadczenie w pracy z traumą, a także osobami neuroróżnorodnymi. Fascynuje mnie praca z układem nerwowym, dlatego rozwijam swoje umiejętności także w zakresie psychoterapii sensomotorycznej. Ukończyłam u Sabiny Sadeckiej kurs “Terapii Traumy oparty o neurobiologię interpersonalną” oraz szkolenie z “Terapii traumy relacyjnej i complex PTSD” u Klaudii Siwek. Zajmuję się również integracją doświadczeń psychodelicznych. Pracuję z osobami dorosłymi. W pracy terapeutycznej najbardziej zależy mi na zbudowaniu szczerej i bezpiecznej relacji, w której panuje atmosfera zaufania i pełnego zrozumienia. Stanowi to fundament naszej wspólnej pracy nad rozwijaniem elastyczności psychologicznej, która pozwoli Ci wieść życie jakiego pragniesz, pomimo bólu i cierpienia, które są jego integralną częścią. W procesie terapeutycznym często dotykamy trudnego i niewygodnego, więc zależy mi, żebyś czuł_, że jesteś w bezpiecznym miejscu. Jesteś człowiekiem jako całością, więc wszystkie Twoje doświadczenia, myśli, uczucia, doznania cielesne i skłonności behawioralne są mile widzianymi towarzyszami podczas tej podróży. Prywatnie jestem miłośniczką zwierząt, ruchu oraz lasów. Uwielbiam wspinaczkę i trening siłowy, a moją głowę koi praktyka Vipassany. Cieszę się na naszą wspólną drogę!

Bezpieczne płatności online

8 opinii

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Katarzyna Ujek

Psychoterapeutka

Jestem psychoterapeutką psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej Gestalt, szkoliłam się w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, który jest ośrodkiem akredytowanym przez EAGT - European Association for Gestalt Therapy (Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt) oraz PTP (Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Jestem licencjonowaną konsultantką odporności psychicznej, konsultantką kryzysową, dyplomowaną trenerką oraz akredytowanym coachem ACC International Coach Federation. Ukończyłam socjologię na Uniwersytecie Zielonogórskim oraz psychologię pozytywną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Od 13 lat zajmuję się psychoedukacją, w tym psychoterapią i coachingiem, wspierając zarówno klientów indywidualnych, jak i organizacje w rozwoju umiejętności psychospołecznych. Głęboko wierzę w to, że zdrowie emocjonalne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Jeśli chcemy czuć się lepiej i stabilniej, to potrzebujemy o nie szczególnie dbać. Tak jak wzmacniamy ciało poprzez ruch i zdrową dietę, tak samo możemy wzmacniać swoją siłę i kondycję psychiczną i równowagę emocjonalną. Najważniejsza w pracy jest dla mnie relacja terapeutyczna. Zależy mi nad tym, aby każda osoba, z którą pracuję mogła poczuć się bezpiecznie i swobodnie, otwarcie wyrażać swoje myśli, uczucia. W czym mogę pomóc? Trudności emocjonalne (lęk, smutek, napięcie, wahania nastroju) Problemy w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych) Kryzysy życiowe i zawodowe, strata, żałoba Wypalenie zawodowe, stres i brak równowagi życiowej Brak pewności siebie, niskie poczucie własnej wartości Poszukiwanie sensu, potrzeba głębszego zrozumienia siebie Pracuję z osobami dorosłymi, które: Doświadczają trudności emocjonalnych i życiowych wyzwań Są w kryzysie i potrzebują wsparcia Pragną lepiej zrozumieć siebie i rozwijać samoświadomość Pary, które chcą poprawić komunikację i wzmacniać relację Czym jest psychoterapia Gestalt? Psychoterapia Gestalt to podejście humanistyczne i doświadczeniowe, które koncentruje się na świadomości, „tu i teraz” oraz pełnym przeżywaniu emocji. W tym nurcie pracujemy nad rozpoznawaniem własnych potrzeb, emocji i wzorców działania, by lepiej funkcjonować i podejmować świadome decyzje. Gestalt kładzie nacisk na autentyczność, samoakceptację oraz integrację myśli, ciała i emocji, pomagając w budowaniu większej swobody i wolności w życiu.

od200 zł/ sesja

13 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Monika Kurek

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Interwentka kryzysowa

Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji po ukończonym całościowym szkoleniu w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie – szkole akredytowanej przez European Association for Psychotherapy. Pracuję zgodnie ze standardami Polskiej Rady Psychoterapii oraz EAGT. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Specjalizuję się w terapii par oraz terapii rodzinnej. W pracy z parami i rodzinami integruję podejście Gestalt z podejściem systemowym. Wspieram partnerów i członków rodziny w odbudowie bliskości, poprawie komunikacji oraz lepszym rozumieniu siebie i wzajemnych potrzeb. Pomagam zauważyć nieuświadomione wzorce relacyjne, które mogą utrudniać budowanie zdrowych i satysfakcjonujących więzi. Towarzyszę także osobom indywidualnym w procesie zmiany, rozwoju i poszukiwania głębszego kontaktu ze sobą. W pracy terapeutycznej skupiam się na uważności na „tu i teraz”, rozwijaniu świadomości oraz integracji emocji, myśli, doznań cielesnych i zachowań. Bliska jest mi praca z ciałem – jego sygnały traktuję jako drogowskazy prowadzące do autentycznych potrzeb i emocji. Ukończyłam również akredytowany podstawowy kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz program pomocy psychologicznej w ujęciu Gestalt. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. na stażu w Klinice Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu (oddział psychiatryczny i psychogeriatryczny), w MOPS we Wrocławiu (wspierając rodziny i seniorów), a także w Centrum Rozwoju, Wsparcia i Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW, gdzie na co dzień pracuję ze studentami i nauczycielami. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt. Prywatnie cenię równowagę między aktywnością fizyczną a duchową. Praktykuję jogę, oddech metodą Butejki i medytację z mantrą. Odpoczywam na spacerach – zarówno miejskich, jak i górskich. Lubię czytać, a największą radość daje mi czas spędzony z rodziną – moimi córkami, mężem i psem Czesławem.

od180 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary

Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Dawid Rowiński

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

O mnie | Psycholog i Psychoterapeuta we Wrocławiu Nazywam się Dawid Rowiński. Jako psycholog oraz psychoterapeuta w procesie certyfikacji w nurcie psychodynamiczny), oferuję profesjonalne wsparcie osobom dorosłym. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, a moją praktykę poddaję regularnej superwizji, co zapewnia rzetelność kliniczną i najwyższe standardy etyczne. Moim obszarem pracy jest psychoterapia osób dorosłych zmagających się z cierpieniem emocjonalnym: od długotrwałego napięcia i poczucia osamotnienia, po trudności w relacjach, stany lękowe czy depresyjne. Pomagam osobom, które czują chaos w przeżywaniu emocji lub mają trudność w odnalezieniu wewnętrznego oparcia. Szczególne zaangażowanie kieruję ku osobom doświadczającym dużej intensywności przeżyć i gwałtownych zmian w postrzeganiu siebie. Fascynuje mnie bogactwo świata wewnętrznego oraz wrażliwość osób, które toczą dramatyczne zmagania o trwałość więzi i poczucie tożsamości. Doświadczenie zawodowe zdobywałem również w wymagających systemowych placówkach o dużej intensywności emocjonalnej, co nauczyło mnie zachowania spokoju w pracy z najtrudniejszymi aspektami ludzkich doświadczeń. Jak pracuję? Moje podejście łączy głębokie rozumienie procesów nieświadomych z budowaniem sprawczości w tu i teraz. Jako terapeuta psychodynamiczny, pomagam rozpoznawać nieświadome mechanizmy, aby mogli Państwo uwolnić się od bolesnych schematów. Gdy sytuacja wymaga konkretnego wsparcia, sięgam po elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Wierzę, że skuteczne leczenie to połączenie odwagi w patrzeniu wstecz z realną zmianą widoczną w codzienności. Diagnostyka i zrozumienie osoby Rzetelna diagnoza to fundament. W moim gabinecie we Wrocławiu oferuję pogłębioną diagnozę psychologiczną z wykorzystaniem uznanych narzędzi klinicznych: STIPO-R – precyzyjny opis struktury osobowości i integracji tożsamości. SCID-5-PD – ustrukturyzowany wywiad do rzetelnej diagnozy klinicznej. Zakres wsparcia i cele współpracy Zapraszam na konsultacje osoby, które mierzą się z niestabilnością emocjonalną, lękiem przed odrzuceniem, kryzysami tożsamości czy poczuciem pustki. Celem naszej współpracy jest integracja tożsamości – poczucie spójności mimo zmiennych emocji – oraz większa wolność w podejmowaniu życiowych wyborów. Pierwszy krok – Psychoterapia Wrocław i Online Zapraszam Państwa na pierwszą konsultację, która jest bezpieczną przestrzenią do rozmowy. To czas, aby sprawdzić, czy mój sposób obecności odpowiada Państwa potrzebom. Lokalizacja i kontakt: Psychoterapia stacjonarna: Wrocław, ul. Pułtuska 20/3 Psychoterapia online: Wideorozmowa (WhatsApp) Z szacunkiem do Państwa niedopowiedzeń, Dawid

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Małgorzata Przyk

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

W celu umówienia wizyty zapraszam do kontaktu: 667-747-138. Jestem dyplomowaną socjoterapeutka oraz psychoterapeutką psychodynamiczą. Całościowe czteroletnie szkolenie z psychoterapii psychodynamicznej ukończyłam w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. KCP jest ośrodkiem szkolącym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Udzielam pomocy osobom dorosłym cierpiącym z powodu: - zaburzeń osobowości - zaburzeń lękowych (lęk uogólniony, stany lękowe, niepokój, napady paniki) - objawów o charakterze nerwicowym (np. natrętne myśli, kompulsje) - zaburzeń nastroju (np. depresja) - zaburzeń snu - trudności w utrzymaniu stabilnych, długotrwałych, satysfakcjonujących relacji partnerskich, rodzinnych, zawodowych, - niekontrolowanych wybuchów złości, impulsywności - trudności w nawiązywaniu relacji, nadmiernej nieśmiałości i wycofania - silnego lęku przed opuszczeniem i samotnością - niskiego poczucia własnej wartości. Od 2023 roku jestem związana z Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie zdobywałam doświadczenie na Oddziale Psychiatrycznym Całodobowym oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego. Równolegle prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną. W pracy psychoterapeutycznej wykorzystuję metodę skoncentrowaną na przeniesieniu (TFP, ang. Transference-Focused Psychotherapy). Jest to podejście psychodynamiczne, które pozwala przyglądać się temu, jak własne doświadczenia, emocje i sposoby postrzegania siebie oraz innych wpływają na przeżywane trudności i relacje z otoczeniem. Istotnym elementem tej metody jest relacja terapeutyczna. Przyglądanie się temu, co pojawia się w relacji z terapeutą, pozwala lepiej rozumieć własne przeżycia i sposoby postrzegania siebie oraz innych, a także stopniowo przepracowywać utrwalone wzorce relacyjne. Pracuję zgodnie z zasadami etyki obowiązującymi w stowarzyszeniu Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej do którego należę, co oznacza również, że swoją pracę poddaję stałej superwizji. KONSULTACJA PSYCHOTERAPEUTYCZNA: 220 ZŁ/ 50 min. PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA: 200 ZŁ/ 50 min.

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Daria Kwaśniewska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem, psychoterapeutką i socjoterapeutką. Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym we Wrocławiu. Realizuję kurs Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, gdzie uzyskałam również dyplom socjoterapeuty. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Socjoterapeutów oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Kładę duży nacisk na doskonalenie swojej pracy, dlatego poddaję ją regularnej superwizji oraz biorę udział w konferencjach i seminariach. Mam doświadczenie w pracy terapeutycznej z młodzieżą i dorosłymi. Zbierałam je w takich miejscach jak : Ośrodek Wrocławski Fundacji Praesterno Zakład Opieki Zdrowotnej Psie Pole – Poradnia Zdrowia Psychicznego Consilia – Centrum Psychoterapii i Szkoleń we Wrocławiu I Oddział Dzienny przy Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego II Oddział Dzienny z pododdziałem geriatrycznym przy Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego Oddział Ogólnopsychiatryczny przy Zespolonym Szpitalu im. Ludwika Perzyny w Kaliszu Prowadzę też prywatną praktykę psychoterapeutyczną młodzieży i dorosłych.

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Okres dojrzewania

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza