Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia nerwicy

(5359 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem, w swojej pracy wykorzystuję metody Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ukończyłam pięcioletnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jestem również absolwentką ścieżki specjalizacyjnej z psychologii sportu, realizowanej we współpracy Uniwersytetu Jagiellońskiego z Akademią Kultury Fizycznej w Krakowie. Specjalizacja ta prowadzona była pod kierunkiem prof. Jana Blecharza i jest zgodna ze standardami Ogólnopolskiej Sekcji Psychologii Sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłam I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach rekomendowanego przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów TSR (PSTTSR). Jestem certyfikowaną trenerką Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Ukończyłam także studium terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży prowadzone przez Centrum CBT, które jest ośrodkiem rekomendowanym i atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z osobami dorosłymi na stacjonarnych oddziałach psychiatrii Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego oraz Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera w Krakowie. Odbyłam także staż, w ramach którego współprowadziłam proces terapii rodzinnej. Obecnie współpracuję jako psycholog sportu z drużyną seniorską Kraków Football Kings oraz drużyną juniorską Akademii Wisły Kraków. Prowadzę również Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży w jednej z krakowskich poradni. W swojej praktyce pracuję w dwóch obszarach: → w obszarze psychologii sportu – prowadzę konsultacje dla zawodników od 12 roku życia, wspierając ich w budowaniu odporności psychicznej, koncentracji, motywacji oraz w radzeniu sobie ze stresem, presją wyniku i lękiem przed porażką. Pomagam również w procesie powrotu do sportu po kontuzjach. → w obszarze wsparcia psychologicznego – prowadzę konsultacje dla młodzieży od 10 roku życia. Jako psycholog oferuję wsparcie w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem, napięciem oraz sytuacjami kryzysowymi. Pomagam w rozpoznawaniu własnych potrzeb, zasobów i możliwości rozwiązywania problemów. Wspieram w podejmowaniu decyzji, w zarządzaniu stresem, poprawie komunikacji i budowaniu relacji interpersonalnych. Oferuję również psychoedukację na temat emocji, zachowań i procesów psychicznych oraz wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne. Współpracuje również z osobami z rozpoznanym ADHD oraz w spektrum autyzmu. Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się wokół terapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza nurtów tzw. trzeciej fali, takich jak ACT czy terapia schematów. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu poradnictwa, terapii i diagnozy psychologicznej. Podstawą mojej pracy jest ciepła, uważna relacja oraz poszanowanie indywidualnych potrzeb każdej osoby. W swojej praktyce kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Zawodu Psychologa, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Podejście
Zdjęcie Eryk Węcek

Psychoterapeuta certyfikowany

od250 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Praca ze stresem
  • Zdrada
O mnie

Nieuzupełnione

Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od300 zł/ sesja

21 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
🌻 matusiakagnieszka@wp.pl Ukończyłam całościowy kurs psychoterapii w Ośrodku Psychoterapii INTRA w Warszawie (w tym szkolenia z terapii skoncentrowanej na emocjach EFT do pracy indywidualnej i dla par). Korzystam też z modelu przepracowywania traum techniką EMDR. Ukonczyłam szkolenie z Psychotraumatologii w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii oraz Studia Podyplomowe z Seksuologii na SWPS. Jestem w trakcie procesu certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychologicznym oraz pracuje pod stałą superwizją, aby doskonalić swoją pracę z pacjentami. Uczestniczyłam w licznych szkoleniach i warsztatach m.in. Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) dla par i osób indywidualnych, Krótkoterminowa Terapia Par, Focusing, Spotkanie z Krytykiem Wewnetrznym, Praca z Ciałem, Terapia schematów, Dialog motywujący. 🌻 Pracuję w nurcie psychoterapii integracyjnej (łącząc różne szkoły psychoterapeutyczne i techniki), choć głównie w podejściu humanistycznym i doświadczeniowym. Najbliżej mi obecnie do terapii skoncentrowane na emocjach (EFT). W sposób szczególny przywiązuję wagę do relacji terapeutycznej, uważając ją za najważniejszy czynnik leczący w psychoterapii. 🌻 Obecnie model terapii EFT jest stosowany w terapii par oraz w terapii indywidualnej. W EFT na pierwszym planie są emocje, które informują nas o głębokich potrzebach i więzi w relacji. Terapia pary w nurcie Eft pozwala rozumieć problemy w parze z perspektywy teorii przywiązania, wydobywać emocje partnerów i pracować na nich w trakcie sesji terapeutycznej, przepracowywać urazy więzi takie jak zdrada oraz kształtować nowe formy interakcji sprzyjające budowaniu więzi w parze. Według Międzynarodowego Centrum Doskonałości w Terapii Skoncentrowanej na Emocjach ok. 70-75 % par po pełnym cyklu EFT (ok. 20 sesji) osiąga cel stałej poprawy relacji, a ok 95% odczuwa wyraźną pozytywną zmianę w jakości relacji. W terapii indywidualnej koncentruję się na restrukturyzacji doświadczenia psychicznego, (w tym często traum z okresu dzieciństwa oraz z dorosłości), przepracowaniu nierozwiazanych problemów interpersonalnych, pracy nad samooceniającym rozdarciem konfliktowym (krytykiem wewnetrzym i poczuciem własnej wartosci), przekształceniem wzorców interakcji z bliskimi. Integruje model terapii EFT z terapią schematów, uważając że idealnie się uzupełniają. Zapraszam 😊 🌻
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Psychoterapeuta, 

Seksuolog

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Psycholog, psychoterapeuta, seksuolog w procesie certyfikacji Ukończyłam studia wyższe z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (specjalności: psychologia kliniczna- psychoterapia zaburzeń psychicznych, seksuologia kliniczna) oraz Podyplomowe Studia "Seksuologia Kliniczna - Opiniowanie, Edukacja, Terapia" (UAM w Poznaniu). Jestem w trakcie procedury uzyskiwania Certyfikatu Seksuologa Klinicznego nadawanego przez Polskie Towarzystwo Seksuologiczne. Ukończyłam czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (szkolenie rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Podnoszę swoje kwalifikacje poprzez uczestnictwo w kursach, warsztatach i konferencjach naukowych z zakresu psychoterapii oraz seksuologii. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Centrum Medycznym HCP w Poznaniu na Oddziale Chorób Afektywnych, w Poradni Wsparcia i Rozwoju na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, w Poznańskiej Pracowni Psychodynamicznej, gdzie odbywałam staż kliniczno-seksuologiczny z zakresu opiniowania sądowego oraz diagnostyki psychologiczno-seksuologicznej. W Fundacji Dziecko w Centrum, Okręgowym Ośrodku dla Osób Pokrzywdzonych Przestępstwem oraz w szkołach pracując jako psycholog i przeprowadzając warsztaty z zakresu edukacji seksualnej. Obecnie pracuję jako psycholog psychoterapeuta na Oddziale Dziennym Neuroafektywnym dla osób dorosłych w Centrum Zdrowia Psychicznego w Poznaniu, w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych. W gabinecie pracuję z osobami dorosłymi – borykającymi się z zaburzeniami osobowości, zaburzeniami emocjonalnymi i nastroju, dysfunkcjami seksualnymi, zaburzeniami rozwoju seksualnego i preferencji seksualnych. Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz konsultacje seksuologiczne. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Nurt
Zdjęcie mgr Paulina Ostachowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia w Krakowskim Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Ter-Cognitiva, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego na kierunku psychologia. Doświadczenie zawodowe, zdobywałam podczas staży w Krakowskim Instytucie Psychoterapii oraz na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym w 5 Wojskowym Szpitalu Klinicznym z Polikliniką. Od 2024 roku, pracuje w Krakowskim Instytucie Psychoterapii, gdzie prowadzę indywidualne procesy terapeutyczne osób dorosłych i młodzieży oraz prowadzę warsztaty i grupy wsparcia z osobami dorosłymi. Systematycznie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach oraz regularnie korzystając z superwizji. Obszary pracy: - obniżony nastrój, brak energii, gonitwa myśli - depresja w tym depresja poporodowa oraz okołoporodowa - zaburzenia lękowe (m.in. ataki paniki, fobia społeczna, fobia specyficzna, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne) - radzenie sobie ze stresem i napięciem - regulacja emocji - pomoc w komunikacji, asertywności - problemy w relacjach - bezsenność - niska samoocena, brak pewności siebie - poczucie pustki i bezsensu Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, pomagając w odzyskiwaniu równowagi oraz budowaniu satysfakcjonującego życia. Wierzę, że terapia opiera się na współpracy i zaufaniu. Zapewniam bezpieczną przestrzeń, w której każda osoba zostanie wysłuchana bez oceniania. W swojej pracy korzystam ze sprawdzonych naukowych metod – łączę techniki klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej z DBT oraz terapią schematów. To pozwala mi zyskać pełny obraz sytuacji i dopasować proces indywidualnie.
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Siejek

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

od180 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Myśli samobójcze
  • Nadmierna agresja
O mnie
Z wykształcenia jestem psychologiem (SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny). Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Dzieci i Młodzieży, prowadzonej wspólnie przez Laboratorium Psychoedukacji i ReGeneRację. Ukończyłam również półroczne szkolenie „Terapia Dzieci i Młodzieży” w Centrum CBT oraz uzyskałam certyfikat trenera Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) wydany przez Savant. Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym Dzieci i Młodzieży w Gdańskim Centrum Zdrowia. Na co dzień pracuję z dziećmi i nastolatkami, prowadząc spotkania indywidualne oraz zajęcia grupowe. Wspieram młode osoby w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb, rozwijaniu umiejętności społecznych oraz radzeniu sobie z trudnościami, konfliktami i kryzysami, które pojawiają się na różnych etapach dorastania. Współpracuję również z rodzicami, wspierając ich w lepszym rozumieniu potrzeb i trudności dziecka oraz poszukiwaniu sposobów, które mogą pomóc mu w codziennym funkcjonowaniu. W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa. Zależy mi na tym, aby każde dziecko i każdy nastolatek mogli czuć się wysłuchani i traktowani z szacunkiem, a także mieć przestrzeń do swobodnego wyrażania swoich emocji i myśli. Wierzę, że uważna, wspierająca relacja pomaga lepiej rozumieć siebie i stopniowo odkrywać własne możliwości. Dbam o stały rozwój zawodowy, regularnie uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych i poddając swoją pracę superwizji. Wierzę, że troska o jakość pracy terapeutycznej zaczyna się również od gotowości do refleksji i nieustannego uczenia się.
Podejście

Nieuzupełnione

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Podejście

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od250 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń lękowych i depresyjnych oraz będących w różnych kryzysach osobistych związanych z niską samooceną, wypaleniem zawodowym, stratą pracy lub jej zmianą, w trakcie rozwodu, rozstania, a także tymi, związanymi z rozwojem osobistym, szukaniem celu i sensu w życiu, nowej pracy, z osobami z domów alkoholowych i dysfunkcyjnych, z syndromem DDA/DDD mającymi problem z regulacją i wyrażaniem emocji i kompulsywnym podjadaniem, oraz z osobami z zaburzeniami osobowości zależnej, borderline, unikającej, histrionicznej, chcącymi uporać się ze swoją przeszłością, żeby być obecnym w teraźniejszości. Osoby nieheteronormatywne w pracy ze mną mogą czuć się bezpieczne i akceptowane. „Wierzę w ludzi, w to, że każdy z nas ma duży potencjał do rozwoju i życia na własnych zasadach. W relacji terapeutycznej zawsze dbam o poczucie bezpieczeństwa pacjenta, kiedy może mi zaufać i eksplorować swoje obszary do pracy, doświadczać emocji i bycia w kontakcie i w teraźniejszości. W mojej pracy najbardziej lubię ten moment, w którym pacjent sam zaczyna dostrzegać nowe możliwości, rozwiązania i zaczyna działać. Mimo lęków i obaw, ma w końcu odwagę zawalczyć o swoje życie. To dla mnie ogromny przywilej, móc towarzyszyć w tej drodze”. Swoje doświadczenie zdobywałam pracując z osobami w kryzysie psychicznym, depresji i kryzysach suicydalnych w telefonicznym Centrum Wsparcia Dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego przy Fundacji ITAKA oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie. Prowadzę również od 4 lat terapie indywidualne i grupowe dla osób pochodzących z dysfunkcyjnych domów (DDA/DDD), gdzie pacjenci żegnają się z przeszłością i odbudowują poczucie własnej wartości, pewność siebie i sens swojego życia. Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i zdrowia na SWPS w Warszawie, szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, oraz Instytut Terapii Schematu. Obecnie jestem w procesie certyfikacji psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego i psychoterapeuty schematu. W swojej pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną z elementami dialogu motywującego, mindfulness czy terapii schematu tak, aby skroić terapię na miarę potrzeb pacjenta. Za mną również ponad 15 lat pracy w międzynarodowych korporacjach, gdzie wspierałam osoby indywidualne i zespoły w efektywnym komunikowaniu się i lepszym rozumieniu pojawiających się zmian, pracując na różnych stanowiskach w kraju i zagranicą.
Nurt
Zdjęcie mgr Kamila Gąsienica-Jędrzejczyk

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od190 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Depresja
  • Fobia społeczna
  • Praca ze stresem
O mnie
Jestem psychologiem z wykształcenia. W swojej pracy wykorzystuję nurt Terapii Systemowej oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (SFBT). Udzielam wsparcia w sytuacjach kryzysowych, a także różnych trudnościach życiowych. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają szeroko pojętego kryzysu (np. doświadczają straty lub gwałtownych zmian) czy odczuwają dyskomfort psychiczny (m.in. mają trudności w zakresie budowania relacji oraz zaburzeń nastroju). Bliski moim zainteresowaniom jest także obszar pracy zawodowej, dlatego zapraszam również osoby, które czują wypalenie zawodowe lub brak zadowolenia z wykonywanej pracy. Realizuję również diagnozę psychologiczną osób dorosłych, zarówno stacjonarnie, jak i online: - zaburzeń osobowości (MMPI-2). - ADHD. Diagnoza trwa zazwyczaj ok. 4 h. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, przedszkolach i żłobkach, fundacji wspierającej osoby z niepełnosprawnościami czy prywatnej poradni psychologiczno-pedagogicznej. Odbyłam także staż w Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz placówce wsparcia dziennego w Gdyni. Obecnie kształcę się w ramach 4-letniego całościowego Kursu Psychoterapii organizowanego przez Ośrodek Psychoterapii Systemowej w Krakowie. Jestem również w trakcie szkolenia w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi w nurcie terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu (SFBT). Oprócz pracy z zachowaniem standardów etycznych, poddawania pracy superwizji czy dążenia do podnoszenia kwalifikacji poprzez uczestnictwo w szkoleniach i konferencjach, staram się opierać relację na szacunku oraz zaufaniu. Dążę do tego, aby podczas spotkań stwarzać okazję do bezpiecznego przeżywania siebie, a także do przyglądania się różnym aspektom swojego życia. ZAPRASZAM DO KONTAKTU: 728 896 931
Podejście

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od240 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną (nr certyfikatu 1531) oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS oraz szkolenie z Terapii Schematu przygotowujące do certyfikatu ISST. Niezbędne doświadczenie w pracy zdobywałam m.in. na oddziałach psychiatrii, w placówkach wspierających rozwój dzieci i młodzieży oraz poradni psychologiczno – pedagogicznej. Praktykę terapeutyczną prowadzę od 2019r. Posiadam doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi, ich rodzinami, jak i osobami dorosłymi. W latach 2022 - 2025 byłam związana z Poradnią Psychologiczną dla Dzieci i Młodzieży przy Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie. Doświadczenie zdobyte w pracy z dziećmi i młodzieżą stanowi dla mnie cenne źródło wiedzy o rozwoju emocjonalnym człowieka. Umożliwia mi to głębsze zrozumienie mechanizmów powstawania trudności w dorosłości oraz wspieranie osób w odbudowywaniu tych aspektów siebie, które mogły zostać pominięte w procesie dorastania. Swoje kompetencje poszerzam biorąc udział w konferencjach naukowych, a także będąc uczestnikiem licznych szkoleń i kursów z zakresu pomocy psychologicznej oraz psychoterapeutycznej. Moim głównym zainteresowaniem jest psychoterapia osób neuroatypowych. Obecnie zajmuję się prowadzeniem: - procesów psychoterapii osób dorosłych; - procesów psychoterapii dzieci i młodzieży (od lat 13); - diagnoz ADHD osób dorosłych. W swojej praktyce stosuję metody oparte o dowody naukowe. Dbam by sposób pracy dostosowany był do konkretnej potrzeby uzupełniając techniki poznawczo – behawioralne metodami z zakresu terapii schematu, DBT oraz ACT. Kieruje się zasadami etyki, a swoją pracę poddaję stałej superwizji. W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że to terapia powinna dostosować się do potrzeb i możliwości osoby, a nie odwrotnie. Dążę do tego, by proces terapeutyczny był zrozumiały, bezpieczny i oparty na realnych celach ustalonych wspólnie w trakcie spotkań. Obecnie przyjmuję nowe osoby także w ramach Kliniki SWPS (kontakt bezpośrednio z sekretariatem).
Nurt

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem psychologiem i coachem. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Wykorzystuję również Dialog Motywujący, elementy Terapii Poznawczej opartej na uważności, terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz NLP. Techniki i narzędzia dostosowuję do indywidualnych preferencji i potrzeb klienta, tworząc kompleksowy i skuteczny model interwencji psychologicznej. Pomagam w identyfikacji destrukcyjnych wzorców myślowych i zachowań, jednocześnie zachęcając do poszukiwania bardziej zdrowych alternatyw. Mobilizuję do aktywnej współpracy w procesie zmiany i rozwijania zdrowego stosunku do siebie i otaczającego świata. Tworzę bezpieczną przestrzeń do odkrywania, rozumienia i transformowania swojego wewnętrznego świata, prowadząc klienta ku pozytywnym i trwałym zmianom. W interwencji kryzysowej zapewniam bezpieczne otoczenie, aby lepiej zrozumieć swoje emocje i myśli. Oceniam ryzyko, pomagam ustabilizować sytuację i zbudować długoterminową strategię radzenia sobie. Każdy krok ma znaczenie, a moim celem jest pomóc w tych trudnych momentach. Moją ścieżkę zawodową zaczynałam w korporacjach międzynarodowych. Mam wieloletnie doświadczenie na stanowiskach kierowniczych. To doświadczenie pomaga mi lepiej rozumieć osoby borykające się z trudnościami na tle zawodowym. Stale się dokształcam. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z terapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w CBTedu w Warszawie. Zakres udzielanego wsparcia: 1. Wsparcie psychologiczne: zaburzenia nastroju, depresja, zaburzenia lękowe (GAD - zespół lęku uogólnionego, fobie, napady paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne), PTSD (zespół stresu pourazowego), problemy w relacjach, wypalenie zawodowe, perfekcjonizm kliniczny, ADHD. Spotkania 50 lub 75min - co 1 lub 2 tygodnie 2. Coaching: Coaching life - proces wspierający rozwój osobisty i poprawę jakości życia, skoncentrowany na osiąganiu celów, rozwiązywaniu problemów i budowaniu lepszych nawyków. W procesie tym pomagam klientowi zrozumieć swoje wartości, marzenia i potrzeby, a następnie wspieram w ich realizacji. Spotkania 90 min - co 3 tygodnie. Coaching biznesowy - proces wspierający rozwój pracowników i przedsiębiorców, mający na celu odkrycie potencjału, doskonalenie umiejętności i osiągnięcie celów biznesowych. W procesie tym pomagam klientowi w identyfikowaniu potrzeb, stawianiu celów, planowaniu strategii i podejmowaniu działań. Spotkania 90 min - co 3 tygodnie. Umawianie spotkań Jeśli na platformie nie ma dostępnego lub dogodnego dla Ciebie terminu, napisz do mnie emaila lub wyślij sms: kom: 508 340 249 bielecka.psycholog@gmail.com
Podejście

Nieuzupełnione