Leczenie nerwicy

Z wykształcenia i pasji jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie czteroletniego szkolenia rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Aktualnie pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera w Krakowie, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Doświadczenie w pracy jako psycholog zdobywałam m.in. w szkołach, Poradni Zdrowia Psychicznego, Krakowskim Szpitalu Specjalistycznym im. Jana Pawła II, Specjalistycznym Psychiatrycznym Zespole Opieki Zdrowotnej im. prof. Antoniego Kępińskiego oraz w prywatnej poradni psychoterapeutycznej. W gabinecie prywatnym prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną. Pracuję z młodzieżą (od 12. roku życia) oraz osobami dorosłymi mierzącymi się z różnego rodzaju trudnościami i kryzysami życiowymi. Wspieram pacjentów cierpiących na zaburzenia nastroju, depresję, zaburzenia lękowe, zaburzenia adaptacyjne oraz doświadczających trudności w relacjach. W pracy terapeutycznej korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematów – dobierając podejście do indywidualnych potrzeb pacjenta. Swoją pracę terapeutyczną poddaję stałej superwizji. 'MOMENT' - Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego ul. Adama Vetulaniego 5C/ 93 (Prądnik Biały) https://share.google/ioDVC2iyKDySQCjcx Gabinet mieści się na 1 piętrze. Pod budynkiem istnieje możliwość skorzystania z bezpłatnego parkingu. Najbliższy przystanek autobusowy: Vetulaniego Najbliższy przystanek tramwajowy: Pachońskiego P+R

Bezpieczne płatności online

15 opinii

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Paulina Zielińska-Świątek

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Bezpieczne płatności online

Witam serdecznie. Mam na imię Paulina i jestem dyplomowaną psycholożką, diagnostką pracującą z dziećmi oraz dorosłymi. Pracuje w podejściu TSR i właśnie w tym nurcie odbywam proces certyfikacji na terapeutę. Należę również do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Skoncentrowanych na Rozwiązaniach. Pragnę by konsultacje psychologiczne w moim gabinecie odbywały się w bezpiecznej i komfortowej atmosferze, zatem jeśli masz obawy przed umówieniem wizyty chcę to podkreślić. Psychologia jest moją pasją oraz zawodem, w którym stale podnoszę swoje kompetencje poprzez studia podyplomowe, kursy, szkolenia i konferencje. Moja praca podlega stałej superwizji celem świadczenia wysokiej jakości usług. Doświadczenie w pracy zdobywałam będąc wieloletnim pracownikiem w środowisku biznesowym. Odbyłam również liczne praktyki oraz staże w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, żłobkach oraz przedszkolach. Posiadam uprawnienia diagnostyczne m.in.:- Uprawnienia diagnostyczne KORP - nr uprawnienia 8687/2024/KORP- Uprawnienia diagnostyczne - Skala Inteligencji Stanford-Binet 5, nr uprawnienia 25/23/06/23/SB5- Stale poszerzam swoje kompetencje w kierunku diagnozy spektrum autyzmu, ADHD, mutyzmu wybiórczego (moja praca diagnostyczna podlega stałej superwizji) Pracuję zarówno z dorosłymi jak i z dziećmi. Specjalizuje się w obszarach takich jak:- konusltacje i terapia psychologiczne dla dorosłych (lęk, depresja, poczucie bezsilności, stres, samotność, żałoba, strata, problemy zdrowotne, związki, ADHD, spektrum autyzmu)- praca terapeutyczna z dziećmi 0-12 lat - rozwijanie funkcji poznawczych (pamięć, uwaga, funkcje wykonawcze), lęk, zachowania trudne, praca nad emocjami, brak chęci, WWR, TUS, metoda Kids Skills- diagnoza psychologiczna dzieci, młodzieży oraz dorosłych (spektrum autyzmu, ADHD, mutyzm wybiórczy)- prowadzę również konsultacje dla początkujących psychologów- pracuję metodą Kids Skills “Dam Radę” Spotkania odbywają się w lokalizacji os. Strusia 1A (budynek JUKA) pokój nr 10 na II piętrze (ostatnie piętro, bez windy). Wskazówki jak dotrzeć do gabinetu znajdują się na zamieszczonych poniżej zdjęciach. Pierwsza wizyta konsultacyjna dot. dzieci i młodzieży odbywa się z rodzicem/rodzicami, bez obecności dziecka by na spokojnie przyjrzeć się zgłaszanym potrzebom. Przy decyzji objęcia pomocą psychologiczną dziecka/młodzieży niezbędna jest zgoda obojga rodziców. Spotkanie trwa 45-50 min i w związku z tym proszę o punktualne przybycie. Przy ewentualnym spóźnieniu nie jest możliwe przedłużenie wizyty ze względu na kolejne spotkania. Płatność wyłącznie gotówką.Lokalizacja:JUKA Os. Strusia 1A, pokój nr 10 (II piętro bez windy)Dostępny parking pod budynkiem oraz wzdłuż ulicy głównej (al. Generała Władysława Andersa)Przystanek autobusowy (2 min na piechotę):Os. Strusia: linia nr 189, 502, 152, 172, 123, 442, 608, 611Os. Na Lotnisku: linia nr 123, 152, 172, 189, 442, 501, 572, 608, 611Przystanek tramwajowy DH WANDA (10min na piechotę) - linia nr 9, 14, 16, 21, 52, 64Kontakt: mgr Paulina Zielińska-ŚwiątekNr telefonu: 451 249 801Adres e-mail: tuprzystan@outlook.com

od180 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)
Moczenie się nocne

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Anna Brycka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Witam serdecznie, Jestem psychologiem (również sportowym) i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym. Zapraszam na : - konsultacje z psychologii sportu dla zawodników, trenerów, sędziów, rodziców i osób aktywnych fizycznie; - psychoterapię i konsultacje psychologiczne dla dorosłych i młodzieży; - psychoedukację dla osób z diagnozą ADHD. Przyjmuję w gabinecie we Wrocławiu oraz online. 🔵 Jako psycholog sportu wspieram w rozwoju umiejętności mentalnych, m.in: ● Pewności siebie i poczucia skuteczności; ● Efektywnej komunikacji; ● Radzenia sobie ze stresem, presją i trudnymi sytuacjami; ● Budowania pozytywnego dialogu wewnętrznego; ● Kontrolowania swojego pobudzenia; ● Motywacji, nastawienia i przygotowania do startu; ● Koncentracji uwagi, pamięci, rozwiązywania problemów ; ● Powrotu do sportu po kontuzji. Mam doświadczenie pracy z zawodnikami i zespołami z takich dyscyplin jak piłka nożna, piłka ręczna, pływanie, koszykówka, siatkówka, łucznictwo, taniec towarzyski, triathlon, tenis stołowy, akrobatyka sportowa, biegi długodystansowe, kolarstwo górskie i szosowe, karting, rajdy samochodowe, lekkoatletyka, MMA, judo, boks, karate, wspinaczka skalna i jaskiniowa. W swojej pracy w sporcie wykorzystuję m.in. techniki relaksacyjne, wyznaczania celów, wyobrażeniowe, poznawcze, behawioralne, motywacyjne i oparte na uważności. 🔵 W praktyce terapeutycznej skupiam się na pomocy osobom doświadczającym m.in.: ● Zaburzeń nastroju, takich jak obniżony nastrój, depresja i myśli samobójcze. ● Zaburzeń lękowych (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, lęk o zdrowie, OCD, poczucie derealizacji i depersonalizacji). ● Trudności w relacjach międzyludzkich, takich jak brak zaufania, problemy z asertywnością, trudności w wyrażaniu potrzeb, oczekiwań i emocji, kłopotów ze stawianiem granic, lęku przed nawiązywaniem nowych relacji i utrzymaniem tych istniejących. ● Trudności z samooceną, takich jak zaniżone poczucie własnej wartości, trudności z samoakceptacją, porównywanie się do innych i poczucie bycia gorszym od innych. ● Trudności w regulacji emocji, w tym problemów z wyrażaniem złości, impulsywnych wybuchach złości, agresji słownej i lęku przed wyrażaniem złości. ● Trudności związanych z doświadczanym stresem, napięciem. ● Trudności i wyzwań związanych z neuroróżnorodnością (poprzez wsparcie psychologiczne, psychoedukację i psychoterapię osób ze spektrum ADHD i spektrum autyzmu oraz ich bliskich). Pomagam także w wyznaczaniu celów, wzmocnieniu motywacji do działania i radzeniu sobie z prokrastynacją. W pracy terapeutycznej korzystam z różnorodnych technik i narzędzi pochodzących z terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów, terapii poznawczej opartej na uważności oraz elementów terapii dialektyczno-behawioralnej. Istotnym aspektem mojej pracy jest psychoedukacja i wspieranie klienta w budowaniu jego dobrostanu psychicznego. Zarówno w terapii poznawczo-behawioralnej, jak i pracy w sporcie wykorzystuję sprawdzone metody i narzędzia, których skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach. Techniki dobieram w zależności od potrzeb i osobistych preferencji klienta / pacjenta. Kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa, moja praktyka podlega regularnej superwizji. Rozwijam swój warsztat pracy poprzez udział w szkoleniach i konferencjach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Prywatnie lubię spędzać czas aktywnie, najlepiej w bliskości przyrody. Zapraszam do kontaktu :) Anna Brycka

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Okres dojrzewania
Trudności przystosowawcze

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Katarzyna Ujek

Psychoterapeutka

Jestem psychoterapeutką psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej Gestalt, szkoliłam się w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, który jest ośrodkiem akredytowanym przez EAGT - European Association for Gestalt Therapy (Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt) oraz PTP (Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Jestem licencjonowaną konsultantką odporności psychicznej, konsultantką kryzysową, dyplomowaną trenerką oraz akredytowanym coachem ACC International Coach Federation. Ukończyłam socjologię na Uniwersytecie Zielonogórskim oraz psychologię pozytywną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Od 13 lat zajmuję się psychoedukacją, w tym psychoterapią i coachingiem, wspierając zarówno klientów indywidualnych, jak i organizacje w rozwoju umiejętności psychospołecznych. Głęboko wierzę w to, że zdrowie emocjonalne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Jeśli chcemy czuć się lepiej i stabilniej, to potrzebujemy o nie szczególnie dbać. Tak jak wzmacniamy ciało poprzez ruch i zdrową dietę, tak samo możemy wzmacniać swoją siłę i kondycję psychiczną i równowagę emocjonalną. Najważniejsza w pracy jest dla mnie relacja terapeutyczna. Zależy mi nad tym, aby każda osoba, z którą pracuję mogła poczuć się bezpiecznie i swobodnie, otwarcie wyrażać swoje myśli, uczucia. W czym mogę pomóc? Trudności emocjonalne (lęk, smutek, napięcie, wahania nastroju) Problemy w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych) Kryzysy życiowe i zawodowe, strata, żałoba Wypalenie zawodowe, stres i brak równowagi życiowej Brak pewności siebie, niskie poczucie własnej wartości Poszukiwanie sensu, potrzeba głębszego zrozumienia siebie Pracuję z osobami dorosłymi, które: Doświadczają trudności emocjonalnych i życiowych wyzwań Są w kryzysie i potrzebują wsparcia Pragną lepiej zrozumieć siebie i rozwijać samoświadomość Pary, które chcą poprawić komunikację i wzmacniać relację Czym jest psychoterapia Gestalt? Psychoterapia Gestalt to podejście humanistyczne i doświadczeniowe, które koncentruje się na świadomości, „tu i teraz” oraz pełnym przeżywaniu emocji. W tym nurcie pracujemy nad rozpoznawaniem własnych potrzeb, emocji i wzorców działania, by lepiej funkcjonować i podejmować świadome decyzje. Gestalt kładzie nacisk na autentyczność, samoakceptację oraz integrację myśli, ciała i emocji, pomagając w budowaniu większej swobody i wolności w życiu.

od200 zł/ sesja

13 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Kornel Miszk

Psycholog,

Coach certyfikowany

Bezpieczne płatności online

Psycholog • w trakcie szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej • psychoedukator • wykładowca akademicki Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracuję online z osobami z Gdańska, Trójmiasta i całej Polski. Najczęściej wspieram osoby zmagające się z lękiem, depresją, przewlekłym stresem, przeciążeniem, wypaleniem oraz trudnościami związanymi z ADHD. Być może od dłuższego czasu funkcjonujesz na wysokich obrotach, trudno Ci odpocząć, a codzienne obowiązki zaczynają wymagać coraz więcej wysiłku. Możesz czuć napięcie, obniżony nastrój, brak energii, problemy z koncentracją albo wrażenie, że mimo wielu starań nadal nie radzisz sobie tak, jak powinieneś. Nie musisz przed pierwszym spotkaniem dokładnie wiedzieć, jak nazwać swój problem. Możesz przyjść z chaosem, niepewnością albo poczuciem, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać. Pierwsza konsultacja służy uporządkowaniu sytuacji, lepszemu zrozumieniu trudności i ustaleniu, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Jak pracuję? Opieram się przede wszystkim na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. W zależności od potrzeb korzystam również z elementów terapii akceptacji i zaangażowania ACT, psychologii zdrowia oraz psychoedukacji. Zależy mi, aby spotkania nie ograniczały się do samego opowiadania o problemie. Łączę rozmowę i budowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej z konkretnymi narzędziami, ćwiczeniami oraz pracą nad zmianami możliwymi do zastosowania w codziennym życiu. Cele i tempo terapii ustalamy wspólnie. Nie sprowadzam człowieka do diagnozy ani listy objawów. Uwzględniam jego historię życia, relacje, zdrowie, warunki codziennego funkcjonowania, obciążenia i zasoby. Lęk i przewlekłe napięcie Pomagam osobom, które często się zamartwiają, przewidują najgorsze scenariusze, unikają trudnych sytuacji albo mają trudność z wyciszeniem myśli. Pracuję także z napadami paniki, lękiem społecznym, napięciem w ciele i poczuciem ciągłego zagrożenia. W terapii przyglądamy się mechanizmom lęku, rozpoznajemy sytuacje, które go nasilają, i stopniowo ograniczamy unikanie. Celem nie zawsze jest całkowite pozbycie się lęku, lecz odzyskanie większej swobody działania i poczucia, że to Ty decydujesz o swoim życiu, a nie objawy. Depresja i obniżony nastrój Depresja nie zawsze oznacza wyłącznie smutek. Może przejawiać się utratą energii i zainteresowań, trudnością z rozpoczęciem dnia, wycofaniem, drażliwością, problemami ze snem, poczuciem winy, beznadziei albo przekonaniem, że jest się ciężarem dla innych. W terapii przyglądamy się czynnikom podtrzymującym obniżony nastrój, stopniowo odbudowujemy aktywność, poczucie wpływu i kontakt z tym, co ważne. Pracujemy także nad samokrytycznymi myślami, wycofaniem i błędnym kołem bezczynności oraz pogarszającego się nastroju. W razie potrzeby omawiam możliwość konsultacji psychiatrycznej i współpracy z lekarzem. Psychoterapia może uzupełniać leczenie farmakologiczne, ale nie zastępuje go wtedy, gdy jest ono wskazane. Stres, przeciążenie i wypalenie Przewlekły stres może prowadzić do rozdrażnienia, bezsenności, napięcia, trudności z koncentracją i poczucia, że nawet odpoczynek nie przynosi ulgi. Pomagam osobom, które przez długi czas funkcjonowały ponad swoje możliwości, przejmowały zbyt wiele odpowiedzialności albo nie potrafiły zatrzymać się bez poczucia winy. Pracujemy nad rozpoznawaniem sygnałów przeciążenia, stawianiem granic, regeneracją i zmianą wzorców, które prowadzą do kolejnych okresów wyczerpania. Przyglądamy się również temu, dlaczego odpoczynek bywa trudny i co sprawia, że potrzeby innych stale stają się ważniejsze od własnych. ADHD u dorosłych Pracuję z dorosłymi, którzy mają trudności z koncentracją, organizacją, zarządzaniem czasem, prokrastynacją, impulsywnością lub regulacją emocji. ADHD może wpływać nie tylko na pracę i naukę, ale także na samoocenę, relacje i codzienne poczucie skuteczności. Pomagam lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania, odróżniać objawy ADHD od skutków stresu, lęku lub depresji oraz wypracowywać rozwiązania dopasowane do realnego życia. Prowadzę również diagnozę psychologiczną ADHD u dorosłych. Proces obejmuje wywiad kliniczny, analizę funkcjonowania od dzieciństwa oraz standaryzowane narzędzia, w tym DIVA-5. Celem diagnozy jest nie tylko odpowiedź na pytanie o ADHD, lecz także lepsze zrozumienie zgłaszanych trudności i określenie dalszego postępowania. Samoocena, perfekcjonizm i relacje W terapii możemy pracować nad silnym wewnętrznym krytykiem, poczuciem bycia niewystarczającym, trudnością w przyjmowaniu błędów, nadmierną odpowiedzialnością oraz uzależnianiem własnej wartości od osiągnięć i opinii innych osób. Pomagam również osobom, którym trudno stawiać granice, mówić o swoich potrzebach, radzić sobie z odrzuceniem lub budować relacje bez ciągłego rezygnowania z siebie. Przyglądamy się powtarzającym schematom i uczymy się reagować w sposób bardziej zgodny z własnymi potrzebami i wartościami. Pierwsza konsultacja psychologiczna Pierwsze spotkanie trwa 50 minut. Rozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do poszukania pomocy, jak trudności wpływają na Twoje życie i czego oczekujesz od terapii. Po konsultacji wspólnie ustalimy dalsze kroki. Może to być psychoterapia indywidualna, krótkoterminowe wsparcie psychologiczne, proces diagnostyczny albo skierowanie do innego specjalisty, jeżeli będzie to bardziej adekwatne.

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

10 opinii

Monika Wojnarowska

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem absolwentką Warszawskiej Akademii Pedagogiki Specjalnej na kierunkach Psychologia specjalność: Psychologia Wspierania rozwoju i kształcenia (2016), Pedagogika Specjalna specjalność: Rehabilitacja osób ze sprzężoną niepełnosprawnością(2018). Swoje pierwsze doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas stażu w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży 116111 w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Następnie swoje kroki skierowałam w stronę pracy z dziećmi z niepełnosprawnościami. Do dziś pracuję w charakterze psychologa i terapeuty w Specjalnym Ośrodku Szkolno- Wychowawczym. Razem z rodzicami i uczniami szukamy sposobów na to jak to co nazywamy niepełnosprawnością pokochać i zaakceptować zamiast stale próbować pokonać.Następnym istotnym kierunkiem rozwoju w mojej karierze był dwustopniowy kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (2021/ 2022). Obecnie jestem w procesie certyfikacji który zakończy się uzyskaniem ze strony PSTRSR certyfikatu terapeuty TSRPomagam swoim klientom zbudować wiarę we własne możliwości, pozytywną samoocenę a także prawidłowe poczucie własnej wartości. Pracuję w oparciu o model skoncentrowany na dostrzeganiu i docenianiu przez klienta własnych nawet najmniejszych sukcesów i zasobów z których korzysta by poprawić swoją sytuację. Specjalizuję się w pracy z osobami z niepełnosprawnościami i ich rodzinami. Pomagam przejść przez cały proces godzenia się z niepełnosprawnością, wspólnie na nowo definiujemy rolę poszczególnych członków w rodzinie, uczę w jaki sposób wspierać osobę z niepełnosprawnością w sposób konstruktywny i rozwijający. Doradzam w kwestii szukania pomocy rehabilitacji i zajęć terapeutycznych.

Bezpieczne płatności online

10 opinii

od140 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

2 opinie

Dawid Rowiński

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

O mnie | Psycholog i Psychoterapeuta we Wrocławiu Nazywam się Dawid Rowiński. Jako psycholog oraz psychoterapeuta w procesie certyfikacji w nurcie psychodynamiczny), oferuję profesjonalne wsparcie osobom dorosłym. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, a moją praktykę poddaję regularnej superwizji, co zapewnia rzetelność kliniczną i najwyższe standardy etyczne. Moim obszarem pracy jest psychoterapia osób dorosłych zmagających się z cierpieniem emocjonalnym: od długotrwałego napięcia i poczucia osamotnienia, po trudności w relacjach, stany lękowe czy depresyjne. Pomagam osobom, które czują chaos w przeżywaniu emocji lub mają trudność w odnalezieniu wewnętrznego oparcia. Szczególne zaangażowanie kieruję ku osobom doświadczającym dużej intensywności przeżyć i gwałtownych zmian w postrzeganiu siebie. Fascynuje mnie bogactwo świata wewnętrznego oraz wrażliwość osób, które toczą dramatyczne zmagania o trwałość więzi i poczucie tożsamości. Doświadczenie zawodowe zdobywałem również w wymagających systemowych placówkach o dużej intensywności emocjonalnej, co nauczyło mnie zachowania spokoju w pracy z najtrudniejszymi aspektami ludzkich doświadczeń. Jak pracuję? Moje podejście łączy głębokie rozumienie procesów nieświadomych z budowaniem sprawczości w tu i teraz. Jako terapeuta psychodynamiczny, pomagam rozpoznawać nieświadome mechanizmy, aby mogli Państwo uwolnić się od bolesnych schematów. Gdy sytuacja wymaga konkretnego wsparcia, sięgam po elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Wierzę, że skuteczne leczenie to połączenie odwagi w patrzeniu wstecz z realną zmianą widoczną w codzienności. Diagnostyka i zrozumienie osoby Rzetelna diagnoza to fundament. W moim gabinecie we Wrocławiu oferuję pogłębioną diagnozę psychologiczną z wykorzystaniem uznanych narzędzi klinicznych: STIPO-R – precyzyjny opis struktury osobowości i integracji tożsamości. SCID-5-PD – ustrukturyzowany wywiad do rzetelnej diagnozy klinicznej. Zakres wsparcia i cele współpracy Zapraszam na konsultacje osoby, które mierzą się z niestabilnością emocjonalną, lękiem przed odrzuceniem, kryzysami tożsamości czy poczuciem pustki. Celem naszej współpracy jest integracja tożsamości – poczucie spójności mimo zmiennych emocji – oraz większa wolność w podejmowaniu życiowych wyborów. Pierwszy krok – Psychoterapia Wrocław i Online Zapraszam Państwa na pierwszą konsultację, która jest bezpieczną przestrzenią do rozmowy. To czas, aby sprawdzić, czy mój sposób obecności odpowiada Państwa potrzebom. Lokalizacja i kontakt: Psychoterapia stacjonarna: Wrocław, ul. Pułtuska 20/3 Psychoterapia online: Wideorozmowa (WhatsApp) Z szacunkiem do Państwa niedopowiedzeń, Dawid

2 opinie

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Zuzanna Kania

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Psychoterapeuta Warszawa – Specjalista Psychotraumatologii i Terapii EMDR O mnie Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz psychoterapeutką. Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczyły zdarzeń traumatycznych, zmagają się z silnym stresem lub cierpią z powodu przewlekłego bólu. Prowadzę terapię dla osób dorosłych oraz młodzieży od 13 roku życia. W swojej pracy łączę podejście psychodynamiczne z nowoczesnymi metodami pracy z traumą, takimi jak terapia EMDR. Metoda ta opiera się na założeniu, że nasz mózg posiada naturalną zdolność do leczenia ran psychicznych, jednak trudne doświadczenia mogą ten proces zablokować. Poprzez kontrolowaną stymulację sensoryczną (np. ruch gałek ocznych), EMDR pomaga „odmrozić” te utknięte wspomnienia i przetworzyć je tak, by przestały budzić lęk i ból w teraźniejszości. Jako uzupełnienie korzystam z technik poznawczo-behawioralnych i systemowych. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której wspólnie dotrzemy do źródeł trudności i uruchomimy proces leczenia. W czym pomagam? • Leczenie traumy i traumy złożonej (C-PTSD): Pomagam odzyskać spokój po trudnych doświadczeniach z przeszłości i traumach relacyjnych. • Terapia bólu i psychosomatyka: Prowadzę specjalistyczną terapię migrenowych bólów głowy oraz bólu przewlekłego. • Zaburzenia nastroju i lękowe: Wspieram osoby zmagające się z depresją, silnym lękiem oraz trudnościami emocjonalnymi. • Kryzysy życiowe i relacje: Pomagam w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi oraz w przechodzeniu przez nagłe zmiany życiowe. • Samoakceptacja i samoocena: Pracuję nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości i akceptacji siebie. • Wsparcie dla osób LGBTQ+: Zapewniam akceptującą i bezpieczną atmosferę terapeutyczną (safe space). Wykształcenie: • Psychologia (mgr) – Uniwersytet SWPS w Warszawie. • Psychoterapia – Całościowe, 4-letnie szkolenie w Szkole Terapii Dialog (rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne). Specjalizacje: • Psychotraumatologia – Studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS, koncentrujące się na mechanizmach traumy i jej leczeniu. • Terapia EMDR – Pełne szkolenie certyfikowane przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR. • Specjalizacja w terapii traumy i bólu – Zaawansowane szkolenia z zakresu pracy z traumą złożoną, traumą relacyjną oraz leczenia migren i bólu przewlekłego. Praktyka kliniczna: Doświadczenie zawodowe zdobywałam w warszawskich i mazowieckich placówkach: Oddział Psychiatryczny w Józefowie, Oddział Leczenia Nerwic w Zagórzu czy Poradnia Interwencyjna 116 123. Etyka: Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Moja praktyka poddawana jest regularnej superwizji u certyfikowanych specjalistów PTP.

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

1 opinia

Mateusz Świerczek

Psycholog,

Psycholog dzieci i młodzieży

Jestem psychologiem, który pomaga młodzieży i dorosłym uporać się z lękiem, natrętnymi myślami oraz trudnościami emocjonalnymi – zwłaszcza tam, gdzie dominuje poczucie przytłoczenia, kontroli lub ciągłego napięcia. Na co dzień wspieram osoby zmagające się z perfekcjonizmem, zamartwianiem się, wypaleniem zawodowym, trudnością w odpuszczaniu, a także z agresją, doświadczeniem przemocy czy nagłymi kryzysami życiowymi. Prowadzę również warsztaty i szkolenia psychologiczne – m.in. z zakresu radzenia sobie ze stresem, regulacji emocji, odporności psychicznej oraz zdrowia psychicznego w miejscu pracy. Psychoedukacja jest dla mnie ważną częścią misji – wierzę, że dostęp do wiedzy psychologicznej może realnie poprawiać jakość życia. Staram się, by spotkania ze mną były konkretne, oparte na wiedzy psychologicznej, ale przede wszystkim – ludzkie i partnerskie. Pracuję w gabinecie stacjonarnym oraz online, dostosowując formę pracy do potrzeb osoby, która zgłasza się po pomoc. Zaufało mi już wielu pacjentów – łącznie otrzymałem ponad 40 pozytywnych opinii w serwisach Google i ZnanyLekarz. To dla mnie nie tylko powód do wdzięczności, ale przede wszystkim motywacja, by nadal być realnym wsparciem tam, gdzie jest ono najbardziej potrzebne. Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc – zapraszam do kontaktu.

1 opinia

od150 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

8 opinii

Anna Płonka

Psycholożka

Jestem psychologiem. Wspieram ludzi w trudnych momentach życia, pomagając zrozumieć siebie, odnaleźć spokój i odkryć potencjał do zmiany. W pracy wykorzystuję terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), która pozwala na skuteczną i praktyczną pomoc. Spotkajmy się! Zapraszam do mojego gabinetu w Krakowie (Romana Ciesielskiego 4b/3) lub na sesje online — tak, abyśmy mogli znaleźć rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb. Uwaga! Jeśli w grafiku nie ma dogodnego terminu, proszę, skontaktuj się ze mną bezpośrednio: Telefon: 506 099 187 Email: psychologannaplonka@gmail.com Zapraszam do umówienia wizyty, jeśli towarzyszą Ci: -stany obniżonego nastroju, -chroniczny stres i poczucie lęku, -niezrozumienie swoich myśli i emocji, -trudności w relacjach z innymi, -poczucie, że „coś jest nie tak” i chęć zmiany. Jeśli chcesz porozmawiać – napisz lub zadzwoń. Razem znajdziemy drogę do lepszego samopoczucia.

8 opinii

od200 zł/ sesja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Myśli samobójcze
Nadmierna agresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Hanna Ćwikałowska-Grudzińska

Psycholożka

Empatia, bezwarunkowa akceptacja i ciekawość drugiego człowieka to zasady, którymi kieruję się w swojej pracy. Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim ze ścieżką specjalizacyjną z psychologii klinicznej. Obecnie odbywam czteroletni kurs psychoterapeutyczny w nurcie poznawczo-behawioralnym w szkole CBT EDU, rekomendowanej przez PTTPB. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Zrealizowałam kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz kurs Trenera Umiejętności Społecznych. Doświadczenie zdobywałam w Centrum Zdrowia Psychicznego przy szpitalu w Kościerzynie na oddziale dziennym i całodobowym oraz w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdańsku. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, ale w swojej pracy wykorzystuję również elementy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Jestem przekonana, że każdy człowiek posiada swoje wewnętrzne zasoby, dzięki którym jest w stanie poradzić sobie z przejściowymi trudnościami. Zrozumienie podłoża trudności jest pomocne w procesie terapeutycznym. Jako jednocześnie biolog i doktor nauk medycznych, mogę Ci pomóc w przejściu tej ścieżki. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

od200 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu
Anoreksja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Monika Kurek

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Interwentka kryzysowa

Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji po ukończonym całościowym szkoleniu w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie – szkole akredytowanej przez European Association for Psychotherapy. Pracuję zgodnie ze standardami Polskiej Rady Psychoterapii oraz EAGT. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Specjalizuję się w terapii par oraz terapii rodzinnej. W pracy z parami i rodzinami integruję podejście Gestalt z podejściem systemowym. Wspieram partnerów i członków rodziny w odbudowie bliskości, poprawie komunikacji oraz lepszym rozumieniu siebie i wzajemnych potrzeb. Pomagam zauważyć nieuświadomione wzorce relacyjne, które mogą utrudniać budowanie zdrowych i satysfakcjonujących więzi. Towarzyszę także osobom indywidualnym w procesie zmiany, rozwoju i poszukiwania głębszego kontaktu ze sobą. W pracy terapeutycznej skupiam się na uważności na „tu i teraz”, rozwijaniu świadomości oraz integracji emocji, myśli, doznań cielesnych i zachowań. Bliska jest mi praca z ciałem – jego sygnały traktuję jako drogowskazy prowadzące do autentycznych potrzeb i emocji. Ukończyłam również akredytowany podstawowy kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz program pomocy psychologicznej w ujęciu Gestalt. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. na stażu w Klinice Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu (oddział psychiatryczny i psychogeriatryczny), w MOPS we Wrocławiu (wspierając rodziny i seniorów), a także w Centrum Rozwoju, Wsparcia i Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW, gdzie na co dzień pracuję ze studentami i nauczycielami. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt. Prywatnie cenię równowagę między aktywnością fizyczną a duchową. Praktykuję jogę, oddech metodą Butejki i medytację z mantrą. Odpoczywam na spacerach – zarówno miejskich, jak i górskich. Lubię czytać, a największą radość daje mi czas spędzony z rodziną – moimi córkami, mężem i psem Czesławem.

od180 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary

Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Wiktoria Waszczuk

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w CBT EDU – Centrum CBT EDU. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, wspieram również rodziców w lepszym rozumieniu potrzeb i trudności ich dzieci. Prowadzę konsultacje psychologiczne, diagnozę funkcjonowania emocjonalnego, poznawczego i społecznego (m.in. w obszarze ADHD i spektrum autyzmu z wykorzystaniem narzędzia ADOS-2) oraz psychoterapię indywidualną w nurcie poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Wspieram osoby doświadczające stresu, napięcia, przeciążenia, obniżonego nastroju czy trudności w relacjach. W pracy ważne jest dla mnie uważne przyjrzenie się temu, z czym dana osoba przychodzi - jej doświadczeniom, emocjom i sposobom radzenia sobie z trudnościami. Staram się tworzyć spokojną, bezpieczną przestrzeń rozmowy, w której można zatrzymać się na chwilę, uporządkować myśli i lepiej zrozumieć siebie. Wspólnie szukamy rozwiązań, które pomagają odzyskać większe poczucie równowagi i sprawczości w codziennym życiu. Doświadczenie zdobywałam w gabinetach prywatnych oraz ośrodkach psychologiczno-medycznych i terapeutycznych w Warszawie. Pracowałam również jako trener umiejętności społecznych (TUS), trener efektywnej nauki oraz kierownik półkolonii terapeutycznych. Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i superwizjach. Przyjmuję stacjonarnie w poradni psychologiczno-medycznej G-Home w Tychach i Bytomiu oraz w poradni terapeutycznej SANTERIZ w Dąbrowie Górniczej, a także prywatnie online. Zapraszam do kontaktu. Do zobaczenia :)

od100 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Marlena Godlewska-Jasita

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Witam. Jestem psychologiem z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem.Cechuje mnie holistyczne podejście do zdrowia człowieka. W pracy staram sie łączyć wiedzę z zakresu psychologii, psychosomatyki, medycyny naturalnej, oraz niekonwencjonalnych metod wspierajacych proces zdrowienia. Pomagam przy zaburzeniach nastroju, problemach z emocjami, w kryzysach, traumach, zaburzeniach psychicznych występujących w trakcie chorób somatycznych. Prowadzę również poradnictwo rodzinne.

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Katarzyna Majcher

Psycholożka,

Psychotraumatolożka

Bezpieczne płatności online

Jestem psycholożką i psychotraumatolożką, a także terapeutką Brainspotting. Jestem również praktykiem Podejścia Skoncentrowanego Na Rozwiązaniu (TSR) oraz metody Kids' Skills - Dam Radę! Jest mi również bliskie podejście terapeutyczne ,,System Wewnętrznej Rodziny (IFS)", oraz praca z ciałem. W swojej pracy wspieram osoby dorosłe, pary, dzieci i młodzież. Pracuję również z osobami dorosłymi oraz dziećmi , które doświadczyły trudnych lub obciążających emocjonalnie sytuacji, w tym traumy relacyjnej i rozwojowej. Pomagam zrozumieć siebie, dotrzeć do źródła trudności i wprowadzać realną zmianę w codziennym funkcjonowaniu. Towarzyszę w procesie odbudowy zaufania do siebie, poprawy relacji i zwiększania poczucia sprawczości. W gabinecie tworzę bezpieczną przestrzeń opartą na relacji, zrozumieniu i autentycznym kontakcie. Jest miejsce zarówno na powagę, jak i na lekkość – bo wierzę, że poczucie humoru również może mieć moc terapeutyczną. Regularnie się szkolę, poszerzam wiedzę i narzędzia, którymi pracuję. Uważam, że każdy człowiek jest inny, a terapia powinna być dopasowana do jego unikalnej historii i potrzeb.

od160 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Nadmierna agresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza