Leczenie nerwicy

• w celu umówienia konsultacji psychologicznej, zapraszam do kontaktu mailowego: moleszczuk1@st.swps.edu.pl • Jestem psychologiem w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii INTRA, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz studia podyplomowe z psychologii uzależnień na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Ukończyłam szkolenie I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz studium Dialogu Motywującego (PTDM). Ukończyłam kurs Mindfulness MBLC “Życie w Uważności” wg. Mindfulness Association. Pracuję z osobami, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju, depresji, poczucia pustki czy braku sensu. Wspieram też tych, którzy mierzą się z trudnościami w relacjach, niskim poczuciem własnej wartości lub przeżywają życiowe kryzysy - związane z utratą, zmianą, chorobą czy przeciążeniem codziennością. Tworzę przestrzeń, w której można być sobą – bez oceniania, z empatią i życzliwością. W swojej pracy stawiam na autentyczną relację i prawdziwe spotkanie z drugim człowiekiem. Wierzę, że to właśnie w atmosferze akceptacji i zrozumienia możliwa jest zmiana i rozwój. Towarzyszę osobom, które chcą lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby. Uważnie słucham, wspieram w odkrywaniu wewnętrznych zasobów i w budowaniu stabilnego poczucia własnej wartości. Razem przyglądamy się doświadczeniom, decyzjom i temu, co dzieje się tu i teraz, z szacunkiem do tego, co trudne i ważne. Pracuję w oparciu o nabywaną wiedzę i techniki nurtów humanistycznych. Na konsultacje zapraszam osoby od 17 roku życia.

3 opinie

od160 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Justyna Żalek

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Bezpieczne płatności online

Nazywam się Justyna Żalek. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości. Jestem również trenerem TUS. W ramach poradnictwa psychologicznego wspieram w różnego rodzaju kryzysach, życiowych trudnościach, bieżących problemach. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na praktykach jako psycholog w placówce oświatowej (szkoła podstawowa) a także jako wolontariuszka w Domu Aniołów Stróżów pracując z dziećmi oraz młodzieżą. Uczestniczyłam także w ramach studiów jako obserwator w terapii grupowej w Szpitalu MSWiA w Katowicach na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych. W swojej pracy kładę nacisk na rozwój osobisty, stałe podnoszenie kompetencji oraz poszerzanie wiedzy, dlatego też aktywnie uczestniczę w szkoleniach, warsztatach oraz webinarach. Pracuję w oparciu o zasady kodeksu etyki zawodu psychologa. Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam w placówkach oświatowych (technikum, liceum, szkoła podstawowa) oraz w Centrum Wspierania Pieczy Zastępczej. Aktualnie pracuję w przedszkolu publicznym oraz poradni, w której ogromnie cenię sobie pracę z młodzieżą. W pracy z adolescentami kładę nacisk na zrozumienie, wsparcie a także jasną, swobodną i otwartą komunikację. Najczęściej pracujemy wspólnie nad poprawą samopoczucia, poprawą komunikacji z rodzicami a także zajmujemy się trudnościami, aktualnymi problemami związanymi z danym etapem rozwojowym.

od180 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Nadmierna agresja
Okres dojrzewania

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

20 opinii

Marta Nowosławska

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 2715). Ukończyłam czteroletnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej i pracuję zgodnie ze standardami Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies. Tytuł magistra psychologii uzyskałam w 2008 roku na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. W swojej pracy stosuję przede wszystkim metody terapii poznawczo-behawioralnej poszerzając je o terapię schematów i terapię akceptacji i zaangażowania. Oznacza to, że oprócz rozmowy wspólnie przyglądamy się schematom myślenia i zachowania oraz wprowadzamy konkretne strategie, które można stosować także między sesjami. Celem pracy jest realna poprawa codziennego funkcjonowania oraz stopniowe budowanie większej elastyczności i równowagi. Zależy mi na tym, aby terapia była skuteczna i jednocześnie zrozumiała, a nasza rozmowa przebiegała w spokojnym, naturalnym tempie. Na co dzień przyjmuję w prywatnym gabinecie psychologicznym w Gdyni, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną oraz konsultacje psychologiczne. Współpracuję również z Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa w Gdyni, tworząc zespół z innymi specjalistami z zakresu zdrowia psychicznego. Oferuję psychoterapię indywidualną dla dorosłych oraz młodzieży od 17. roku życia, a także konsultacje psychologiczne i rodzicielskie. Terapię prowadzę stacjonarnie i on-line. Wspieram osoby zmagające się z depresją i zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi takimi jak: lęk uogólniony, ataki paniki, fobia społeczna czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, perfekcjonizmem, niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w relacjach, nadmiernym zamartwianiem się, przewlekłym stresem i wypaleniem zawodowym, a także kryzysami emocjonalnymi oraz ADHD. Posiadam wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu kompetencji miękkich i wspieram osoby w zakresie asertywności, odporności psychicznej, radzenia sobie ze stresem oraz efektywnej komunikacji. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Regularnie korzystam z superwizji oraz uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, dbając o stały rozwój zawodowy. Jeśli odczuwasz niepokój przed pierwszą wizytą lub nie wiesz, od czego zacząć, to całkowicie zrozumiałe. Spotkanie może być pierwszym spokojnym krokiem do lepszego zrozumienia siebie i swoich trudności. Zapraszam do mojego gabinetu - spokojnej i przyjaznej przestrzeni, stworzonej z myślą o komforcie i poczuciu bezpieczeństwa. Gabinet mieści się w centrum Gdyni, około 10 minut spacerem od stacji SKM Wzgórze Maksymiliana oraz w pobliżu przystanków komunikacji miejskiej ZKM. Tuż przy budynku są płatne parkingi miejskie. Zachęcam do kontaktu ze mną, nawet jeśli nie widzisz wolnych terminów do wyboru. Być może będzie możliwość dopasowania godziny spotkania. Kontakt do mnie znajdziesz poprzez wyszukiwarkę google, możesz napisać również na adres: nowoslawska.marta@gmail.com

20 opinii

od220 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Justyna Czerniawska (Karkus)

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia o specjalności neuropsychologia kliniczna na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS i obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam również pierwszy stopień szkolenia w zakresie terapii EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych, dzieci i młodzieży oraz konsultacje psychologiczne. Zajmuję się także diagnostyką ADHD u dzieci i dorosłych oraz diagnozą zaburzeń osobowości. Pracuję z osobami doświadczającymi m.in.: - ADHD - zaburzeń lękowych - zaburzeń nastroju (depresja, CHAD) - zachowań autoagresywnych - zaburzeń osobowości - trudności ze snem - trudności związanych ze spektrum autyzmu - doświadczeń traumatycznych (PTSD) - zaburzeń odżywiania - obniżonego poczucia własnej wartości W swojej pracy kieruję się indywidualnymi potrzebami pacjenta oraz dbam o budowanie relacji opartej na zaufaniu i szacunku. Korzystam głównie z podejścia poznawczo-behawioralnego, integrując je z elementami terapii ACT (Akceptacji i Zaangażowania), terapii schematów oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Stosuję metody i techniki oparte na dowodach naukowych. Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i kursach, a swoją pracę poddaje stałej superwizji. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Udzielam wywiadów eksperckich oraz publikuję artykuły w mediach, popularyzujących wiedzę psychologiczną.

od240 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Joanna Mazur

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie Gestalt. Pracuję z uważnością i troską o indywidualność każdej osoby. W pracy najważniejsze są dla mnie uważna obecność i prawdziwe spotkanie z drugim człowiekiem. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której można być sobą i w swoim tempie przyglądać się temu, co jest ważne. Pracuję z tym, co pojawia się „tu i teraz”, zwracając uwagę na emocje, myśli oraz sygnały płynące z ciała. Wspieram osoby dorosłe oraz dzieci i młodzież, które mierzą się m.in. z: -lękiem, stresem i napięciem, -obniżonym nastrojem, -trudnościami w radzeniu sobie z emocjami, -kryzysami emocjonalnymi, życiowymi i zawodowymi, -trudnościami w relacjach z innymi, -poczuciem samotności, -trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, -trudnościami w stawianiu granic, -niską samooceną, -trudnościami związanymi z ADHD, -trudnościami związanymi ze spektrum autyzmu, -napięciem i stresem odczuwanym w ciele, -dolegliwościami psychosomatycznymi, -trudnościami w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji W pracy z dziećmi i młodzieżą ważne jest dla mnie dostrzeganie ich indywidualności i podążanie za tym, czego w danym momencie potrzebują. Chcę, aby mogły swobodnie wyrażać siebie, swoje emocje i trudności, a także stopniowo lepiej rozumieć siebie i swoje relacje z innymi. Dostosowuję sposób pracy do wieku, potrzeb i możliwości młodej osoby. Wierzę, że lepsze rozumienie siebie, swoich potrzeb i sposobu funkcjonowania może być ważnym krokiem w kierunku zmiany. Zapraszam tutaj :)) https://www.zywetlo-psychoterapia.pl/

od200 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

9 opinii

Barbara Zgała

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Z wykształcenia jestem psycholożką, psychoterapeutką na ostatnim roku 4-letniego szkolenia, a także coachem i mediatorem.Po przeszło 20 latach zaangażowania w biznes, podjęłam wyzwanie zmiany swojego życia, by zająć się tym, co przynosi mi spełnienie- wspieraniem ludzi w rozwoju. Jestem osobą pełną empatii i łagodności, lubiącą i potrafiącą słuchać innych. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, tak by osoba w potrzebie czuła, że jest akceptowana i może uzyskać pomoc, na którą zasługuje i której szuka. W życiu kieruję się szacunkiem, uczciwością i autentycznością.

Bezpieczne płatności online

9 opinii

od120 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Justyna Kuszewska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychoterapeutką w nurcie CBT (terapia poznawczo-behawioralna). Pracuję z osobami, które zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach, natrętnymi myślami oraz poczuciem utknięcia w powtarzających się schematach, a także z osobami neuroróżnorodnymi, prowadząc terapię i wsparcie dla dorosłych z ADHD. W terapii skupiam się na konkretnych mechanizmach – myślach, emocjach i zachowaniach – które utrzymują problem. W przypadku ADHD pracujemy nad praktycznymi strategiami radzenia sobie z przebodźcowaniem, trudnościami z koncentracją czy organizacją codzienności. Nie zatrzymujemy się na samej analizie, tylko szukamy realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Pracuję w sposób uporządkowany, oparty na dowodach i dostosowany do tempa pacjenta. W relacji terapeutycznej ważne są dla mnie: jasność, bezpieczeństwo i konkret. Pomagam uporządkować chaos myśli, zrozumieć własne reakcje i stopniowo odzyskiwać wpływ na swoje życie. Jeśli czujesz, że kręcisz się w kółko, masz dość przeciążenia emocjonalnego albo chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje – zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.

od120 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

2 opinie

Agata Feliga

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Interwentka kryzysowa

Przyjmuję w prywatnym gabinecie (online). Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie, pedagogiem, certyfikowanym terapeutą środowiskowym, interwentem kryzysowym I stopnia oraz asystentem rodziny i trenerem pracy dla osób z niepełnosprawnościami. Pracuję w nurcie integracyjnym. W swojej pracy łączę elementy różnych nurtów i technik, tworząc dla Ciebie unikalny, spersonalizowany proces terapeutyczny. Dużą uwagę przywiązuje do regularnej superwizji i szkoleń specjalistycznych, przestrzegam kodeksu etycznego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę regularnie superwizuję u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Prowadzę psychoterapią indywidualną osób dorosłych, udzielam psychoedukacji rodzinie i wsparcia w kryzysie. Wzbogacam swoją wiedzę i poszerzam kompetencje zawodowe biorąc udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach. Zanim rozpoczęłam pracę gabinetową pracowałam między innymi w Środowiskowym Domu Samopomocy działającym na rzecz osób z zaburzeniami psychicznymi i w kryzysie psychicznym. W Centrum CBT w roli terapeuty środowiskowego pomagając we wczesnym rozpoznawaniu i rozwiązywaniu problemów zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w ramach wielospecjalistycznego zespołu oraz w Centrum Aktywizacji Zawodowej Osób Niepełnosprawnych „Razem” pomagając osobą z niepełnosprawnością w poszukiwaniu pracy i utrzymaniu zatrudnienia poprzez trening pracy, wsparcie psychologiczne i doradztwo zawodowe. W mojej pracy skupiam się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu, szacunku i empatii. Prywatnie lubię podróżować, spędzać czas w kontakcie z naturą, jeździć na rowerze, pływać w kajaku, czy chodzić po górach. Zapraszam do kontaktu :)

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od230 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Bijak

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Hej, dzień dobry! Nazywam się Ola i jestem psycholożką w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego oraz trenerką treningu umiejętności społecznych. Ukończyłam studia jednolite magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego dla psychologów. Pierwsze doświadczenia zdobywałam w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Specjalistycznym w Chełmie na oddziale psychiatrycznym dziennym i zamkniętym. Pracowałam również jako psycholog szkolny w jednym z warszawskich liceów. Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Akademii InterEgo w nurcie poznawczo-behawioralnym (z uwzględnieniem osiągnięć trzeciej fali CBT) rekomendowanej przez PTTPB. Moim zainteresowaniem jest seksuologia oraz psychoterapia. Bliska jest mi praca z tematami trudności w relacjach interpersonalnych, zaburzeniami depresyjnymi, nastroju i lękowymi oraz kryzysy życiowe. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym z uwzględnieniem technik III fali (terapia schematów, DBT, ACT), który jest nurtem opartym na skuteczności w leczeniu i potwierdzony badaniami. Podczas wspólnych spotkań będę dbała o to, by nasza rozmowa przebiegała w bezpiecznej i pełnej zrozumienia atmosferze opartej na wzajemnym zaufaniu. Jestem osobą otwartą, akceptującą oraz tolerancyjną. Mój gabinet jest otwarty dla każdego. Z uwagi na dobro pacjentów stale aktualizuję swoją wiedzę i podnoszę kwalifikacje poprzez udział w kursach i szkoleniach, a swoją pracę poddaję superwizji. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Zawodu Psychologa. Na konsultacje psychologiczne zapraszam osoby pełnoletnie

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Jarosław Szydlik

Psycholog

Oferuję wsparcie w sytuacjach m.in. zmagania się z trudnymi emocjami, stanami depresyjnymi, lękowymi, straty bliskiej osoby, trudności w relacjach (także z dziećmi), rozstania, poczucia utknięcia w życiu, poszukiwania i realizacji swojej drogi życiowej. Wspieram leczenie chorób fizycznych od strony mentalnej, co niejednokrotnie ma bardzo duże znaczenie w procesie uzdrowienia. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją psychoterapia. Po odbyciu stażu w Akademickim Ośrodku Psychoterapii pojąłem pracę jako Psycholog w Ośrodku Interwencji Kryzysowej. Przez kilkanaście lat zajmowałem się również coachingiem w handlu i biznesie. Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej dla dorosłych. Posiadam również wiedzę i umiejętności z zakresu innych metod pomagania, takich jak: ustawienia systemowe, praca z ciałem, rozwój duchowy. Moją pasją jest łączenie różnych kierunków w imię jak najlepszego efektu dla klienta, nie faworyzując ani nie odrzucając wiedzy z żadnej dziedziny, a wręcz przeciwnie – niejednokrotnie łącząc je skutecznie. Pracuję więc integratywnie, stosując techniki różnych nurtów terapeutycznych, zależnie od potrzeb klientów oraz specyfiki problemu. Dużą wagę przykładam do odpowiedniej atmosfery spotkań opartej na akceptacji, empatii, zaufaniu, autentyczności. Wspieram i towarzyszę na ścieżkach rozwoju osobistego (zawodowego, emocjonalnego i duchowego), którymi osobiście od lat podążam. Serdecznie zapraszam Jarosław Szydlik

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Kamil Hołyst

Psychoterapeuta

Psychoterapeuta psychodynamiczny | Terapia TFP Jestem absolwentem 4-letniego szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, certyfikowanym trenerem umiejętności społecznych oraz kontroli złości. Od kilku lat prowadzę prywatny gabinet psychoterapeutyczny. Obecnie jestem także w trakcie certyfikacji oraz specjalistycznego szkolenia w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP) — podejścia znanego z wysokiego poziomu precyzji i skuteczności klinicznej. Pracuję z osobami w kryzysie emocjonalnym, depresji, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami osobowości. Są to trudności w których: relacje stają się źródłem napięcia, niepewności lub powtarzającego się rozczarowania, bliskość wiąże się z lękiem, wycofaniem lub utratą siebie, emocje są intensywne, zmienne lub trudne do zrozumienia, pojawia się poczucie pustki, niezrozumienia, wewnętrznego rozbicia lub braku stabilności, dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają być wystarczające. Psychoterapia, którą prowadzę, jest procesem nastawionym na zrozumienie mechanizmów psychicznych wywołujących trudności i trwałą zmianę. W pracy szczególne znaczenie ma dla mnie: uważna analiza relacji i wzorców emocjonalnych, rozumienie nieświadomych mechanizmów wpływających na funkcjonowanie, praca w oparciu o to, co pojawia się w relacji terapeutycznej. To właśnie w tej relacji często ujawniają się trudności obecne również poza gabinetem — co stwarza możliwość ich realnego przepracowania. Swoje doświadczenie zdobywałem pomagając pacjentom m.in. w Szpitalu Klinicznym im. J. Babińskiego, poradni Dzieła Pomocy Św. Ojca Pio czy Centrum Terapii TFP. Dla Twojego bezpieczeństwa i skuteczności naszych spotkań, moją pracę od wielu lat weryfikuję z doświadczonymi superwizorami. Etyka zawodowa, absolutna dyskrecja i szacunek do Twojej historii to dla mnie priorytety.Jak wygląda pierwszy krok? Pierwsze spotkanie to konsultacja — służy zrozumieniu trudności i ocenie, czy ta forma pracy będzie odpowiednia. Psychoterapia jest procesem wymagającym zaangażowania — dlatego ważne jest, aby była świadomą decyzją. Nie musisz wiedzieć „dokładnie, co jest nie tak”, żeby się zgłosić. Jeśli nie widzisz dostępnego terminu lub zależy Ci na szybszym spotkaniu — napisz wiadomość. Jeśli rozważasz terapię, to znaczy, że coś ważnego domaga się uwagi. Możemy się temu wspólnie przyjrzeć. Zapraszam!

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Magdalena Król-Czereś

Psycholożka

Jeśli czujesz, że na zewnątrz funkcjonujesz „na wysokich obrotach”, a w środku jesteś coraz bardziej zmęczona lub zmęczony — to może być dobry moment, by się zatrzymać i przyjrzeć temu, co się z Tobą dzieje. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Warszawie (ośrodek akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Pracuję pod stałą superwizją. Wspieram osoby dorosłe, młodzież od 14. roku życia oraz rodziców. Przyjmuję stacjonarnie w Łodzi. W swojej pracy szczególnie często towarzyszę osobom, które zmagają się z przewlekłym napięciem, lękiem, obniżonym nastrojem, depresją, napadami paniki lub poczuciem wewnętrznego przeciążenia. Pracuję z osobami, które długo „radziły sobie same”, są bardzo samokrytyczne, mają trudność z odpoczynkiem bez poczucia winy i czują, że emocjonalnie jest im coraz trudniej — mimo że z zewnątrz wszystko wygląda w porządku. Bliska jest mi praca z: - kobietami neuroróżnorodnymi (ADHD, spektrum autyzmu – również z osobami podejrzewającymi diagnozę), - kobietami wysoko wrażliwymi, przeciążonymi, które czują się „ogarnięte na zewnątrz, rozsypane w środku”, -młodymi dorosłymi mierzącymi się z presją osiągnięć, porównań i poczuciem, że „powinni już wiedzieć, kim są”, -osobami doświadczającymi trudności w relacjach, poczucia samotności, wycofania lub trudności w wyrażaniu emocji, -mężczyznami, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje. W pracy z młodzieżą (od 12 r.ż.) wspieram w trudnościach emocjonalnych i relacyjnych, w okresach intensywnych zmian rozwojowych, przeciążenia szkolnego oraz w budowaniu lepszego kontaktu ze sobą i innymi. Mam doświadczenie pracy jako psycholog szkolny, gdzie wspierałam młodzież, rodziców oraz nauczycieli, prowadząc indywidualne wsparcie, interwencje kryzysowe i działania psychoedukacyjne. Podstawą mojej pracy jest relacja, autentyczny kontakt i uważność na to, co dzieje się „tu i teraz” — w emocjach, ciele i relacji. Nie daję gotowych rad ani nie oceniam. Pomagam lepiej zrozumieć, co stoi za napięciem, wycofaniem czy nadmierną kontrolą oraz stopniowo budować bardziej stabilne poczucie siebie. W pracy korzystam z podejścia Gestalt, dialogu terapeutycznego, metafor, elementów arteterapii oraz pracy ze snami. Sposób pracy zawsze dostosowuję do osoby i jej gotowości. Mam doświadczenie pracy w placówkach NFZ, prywatnych gabinetach oraz w pracy klinicznej z osobami dorosłymi w kryzysach emocjonalnych, po trudnych wydarzeniach życiowych, w sytuacjach silnego stresu oraz przeciążenia. Swoją pracę regularnie superwizuję i prowadzę zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pierwsze spotkanie to przestrzeń, by spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i sprawdzić, czy to dobre miejsce dla Ciebie. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego ani dokładnie wiedzieć, z czym przychodzisz. Wystarczy, że czujesz, że coś wymaga uwagi. Jeśli zastanawiasz się, czy to dobry moment, by zgłosić się po pomoc — to już wystarczający powód, by umówić konsultację.

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Agnieszka Szyszkowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS. Aktualnie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności w Szkole Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr. hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej, przygotowując się do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Ukończyłam również studium diagnozy i terapii dzieci i młodzieży. Cały czas pogłębiam swoje doświadczenie poprzez udział w kursach, szkoleniach, warsztatach i konferencjach psychologicznych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.Doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując na stanowisku psychologa w Dziale Pieczy Zastępczej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wałbrzychu, placówce opiekuńczo-wychowawczej, Oddziale Dziennym Psychiatrycznym i Rehabilitacyjnym dla Dzieci i Młodzieży w Specjalistycznym Szpitalu im. dr Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu oraz w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Wałbrzychu.Pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, prowadzę diagnostykę psychologiczną, terapię psychologiczną, treningi TUS, warsztaty i psychoedukację rodziców.

Bezpieczne płatności online

od160 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze
Nadmierna agresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Patrycja Bracik

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie SWPS, Kurs Terapii Środowiskowej oraz szkolenie z zakresu Diagnozy ADHD u osób dorosłych. Jestem także certyfikowaną nauczycielką jogi (Yoga Alliance), absolwentką Zdrowia Publicznego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studiów magisterskich z Zarządzania Biznesem Międzynarodowym na Metropolitan University w Manchesterze. Pracuję online i stacjonarnie Prowadzę swój gabinet w Starachowicach na ul. Miodowej oraz gabinet online. Jeśli obawiasz się, braku stabilności w spotkaniach stacjonarnych, zapoznaj się z poniższym opisem pracy w formie online. Praca psychologiczna online daje elastyczność, której często potrzebujemy najbardziej — szczególnie wtedy, gdy żyjemy w ruchu, jesteśmy w procesie zmiany lub mieszkamy za granicą. Nie musisz dopasowywać całego dnia do wizyty, martwić się dojazdem ani logistyką. Możesz skupić się na tym, co naprawdę ważne — na sobie. Sesje online pozwalają zachować ciągłość procesu, niezależnie od tego, gdzie aktualnie jesteś. Zmiana miejsca zamieszkania, podróże czy niestabilność planów nie muszą oznaczać przerwania pracy nad sobą. Możesz być w różnych krajach, miastach, etapach życia — a wsparcie pozostaje stałe. Pracując online: łatwiej dopasowujesz spotkania do swojego rytmu dnia, unikasz dodatkowego stresu związanego z dojazdem, nie odkładasz siebie „na później”, gdy zmienia się plan, masz dostęp do tej samej jakości opieki, bez wychodzenia z domu. Niezależnie od miejsca zamieszkania czy chwilowego pobytu, nadal możesz zajmować się sobą, swoimi emocjami i trudnościami. Proces psychologiczny nie musi czekać na „lepszy moment”. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia — nie odkładaj siebie na później. Zadbaj o siebie tam, gdzie jesteś. Już dziś. Jak pracuję? Najważniejszy jest dla mnie komfort i poczucie bezpieczeństwa osoby, która do mnie przychodzi. Wierzę, że dopiero w atmosferze zaufania możliwe jest prawdziwe zatrzymanie się, przyjrzenie swoim doświadczeniom i rozpoczęcie procesu zmiany. Bliskie jest mi podejście ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), które pomaga budować elastyczność psychiczną, rozwijać uważność oraz uczyć się życia w większej zgodzie ze sobą i swoimi wartościami — także wtedy, gdy pojawiają się trudne emocje czy wewnętrzne napięcia. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Nie pracuję według sztywnych schematów, ponieważ wiem, że za każdą trudnością stoi unikalna historia, temperament, wrażliwość i sposób przeżywania świata. Z uważnością, cierpliwością i empatią towarzyszę osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie oraz mechanizmy stojące za ich trudnościami. Wspólnie określamy kierunek pracy — tak, aby był realny, dopasowany i wspierający poprawę jakości życia. W swojej pracy korzystam z narzędzi wywodzących się z podejść poznawczo-behawioralnych, dialogu motywującego, mindfulness oraz pracy z ciałem i regulacją układu nerwowego. Integruję je w sposób przemyślany — tak, aby nie tylko poszerzać rozumienie trudności, ale również wyposażać osoby w konkretne umiejętności możliwe do zastosowania w codziennym życiu. Zależy mi, aby osoby, z którymi pracuję, stopniowo wzmacniały swoją samodzielność, sprawczość i zaufanie do siebie — tak, by także po zakończeniu współpracy potrafiły korzystać z poznanych strategii i lepiej dbać o swój dobrostan psychiczny. Choć proces psychologiczny wymaga czasu, jego efektem bardzo często staje się większa samoświadomość, poczucie wpływu oraz umiejętność reagowania na własne potrzeby w sposób bardziej wspierający. Osoby, które trafiają do mojego gabinetu (online i stacjonarnie), często podkreślają, że szczególnie cenią sobie połączenie profesjonalizmu z autentycznym zaangażowaniem, uważność i naturalność w kontakcie oraz całościowe spojrzenie na ich funkcjonowanie. W pracy zawodowej kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, dbając o poufność, szacunek i najwyższe standardy wsparcia psychologicznego.

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Karolina Hersztowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej pracy korzystam z metod o potwierdzonej skuteczności, a terapię dopasowuję do indywidualnych potrzeb, trudności i celów pacjenta. Możesz zgłosić się do mnie zarówno z konkretnym zaburzeniem psychicznym, jak i wtedy, gdy po prostu czujesz, że obecny sposób funkcjonowania przestał Ci służyć. Wspólnie przyglądamy się temu, co powoduje trudności, oraz szukamy sposobów na poprawę codziennego funkcjonowania. Pomagam osobom doświadczającym m.in.: depresji i obniżonego nastroju, zaburzeń lękowych, napadów paniki i przewlekłego napięcia, fobii i lęku społecznego, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), zamartwiania się i nadmiernego analizowania, trudności w regulowaniu emocji, bezsenności i problemów ze snem, niskiej samooceny i nadmiernego krytycyzmu wobec siebie, perfekcjonizmu i trudności związanych z wysokimi wymaganiami wobec siebie, trudności w relacjach i komunikacji, przewlekłego stresu i przeciążenia, trudności w funkcjonowaniu zawodowym i podejmowaniu decyzji, trudności związanych z ADHD, trudności związanych z ASD, w tym przeciążeniem, regulacją emocji, relacjami i codziennym funkcjonowaniem. Pracuję również z osobami, które nie mają jednoznacznej diagnozy, ale od dłuższego czasu czują, że trudno im poradzić sobie z codziennością — są przeciążone, mają trudności z organizacją, odkładają zadania, nadmiernie się zamartwiają, mają problemy z odpoczynkiem, relacjami albo poczuciem własnej wartości. W terapii zależy mi na połączeniu empatii, uważności na indywidualne doświadczenia oraz konkretnych i praktycznych metod pracy. Ważna jest dla mnie psychoedukacja — chcę, aby pacjent rozumiał, z czego wynikają jego trudności i dlaczego określone strategie mogą pomóc w ich zmianie. Wykorzystuję wiedzę opartą na badaniach naukowych i przykładam dużą wagę do podejścia evidence-based. Zajmuję się również leczeniem bezsenności metodą CBT-I, która jest rekomendowaną metodą pierwszego wyboru w leczeniu przewlekłej bezsenności. Posiadam certyfikat leczenia bezsenności zdobyty podczas szkolenia w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Swoją pracę poddaję stałej superwizji, zarówno indywidualnej, jak i grupowej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z pacjentami indywidualnymi oraz prowadząc terapię grupową. Pracowałam i odbywałam staże m.in. na Oddziale Zaburzeń Emocji i Nastroju Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala im. Józefa Babińskiego, w Centrum Zdrowia Psychicznego Pro Vita, Poradni Leczenia Nerwic Collegium Medicum UJ, Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Żorach, Instytucie Psychoterapii oraz My Therapy – Centrum Terapii i Rozwoju. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz studia socjologiczne na Wyższej Szkole Europejskiej im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie. Szkolenie psychoterapeutyczne odbywam w certyfikowanej szkole psychoterapii Centrum CBT Edu w Warszawie. Jeśli czujesz, że pewne trudności powtarzają się w Twoim życiu, utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, relacje, pracę lub odpoczynek, zapraszam Cię do wspólnego przyjrzenia się temu, co się dzieje i poszukania sposobów, które mogą realnie poprawić Twoje funkcjonowanie.

od95 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza