Psycholodzy i Psychoterapeuci Grudziądz

Jestem absolwentką psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie. Ukończyłam IV-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie, które jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. 
Aktualnie pracuję w prywatnym gabinecie, w Klinice Zdrowia Psychicznego i Seksualnego Progres oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia LuxMed.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Warsztacie Terapii Zajęciowej, w Stowarzyszeniu Dobrej Nadziei, w Ośrodku Terapeutycznym dla dzieci, młodzieży, dorosłych i ich rodzin z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, Przedszkolu Integracyjnym, Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej oraz podczas stażu na Oddziale Psychiatrii Dorosłych oraz w Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. Pracowałam również z osobami chorującymi na stwardnienie rozsiane. Pracuję pod superwizją.

Serdecznie zapraszam osoby, które poszukują wsparcia psychologicznego, psychoterapii lub pomocy w sytuacjach kryzysowych. W bezpiecznej i pełnej zrozumienia atmosferze pomogę Ci odnaleźć siłę do radzenia sobie z trudnościami. Razem możemy pracować nad lepszym zrozumieniem siebie i otaczającego świata.

KIM JESTEM?

Jestem psychoterapeutką ubiegającą się o certyfikat oraz absolwentką psychologii na Uniwersytecie Łódzkim, gdzie ukończyłam specjalizację w psychologii klinicznej. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w zakresie Terapii Systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej.

Swoją pracę zawodową zaczynałam jako psycholog w Telefonie Zaufania IFOTES w Poznaniu, wspierając osoby w trudnych sytuacjach życiowych. Od ponad 7 lat pracuję jako psycholog-interwent w Miejskim Centrum Interwencji Kryzysowej w Poznaniu. Równocześnie angażuję się w projekty Fundacji “Dziecko w Centrum”. W latach 2022–2025 prowadziłam psychoterapię dorosłych pacjentów w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia, współpracując z Poradnią Zdrowia Psychicznego “Medicor”.

Z KIM I JAK PRACUJĘ?

Pracuję z osobami dorosłymi, oferując sesje w języku polskim. W swojej pracy korzystam z podejścia systemowego oraz Porozumienia Bez Przemocy (NVC). W sytuacjach nagłych udzielam wsparcia psychologicznego jako interwentka kryzysowa. Wspieram moich klientów w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej, rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych oraz budowaniu zdrowych relacji.

Regularnie korzystam z superwizji, aby zapewnić najwyższą jakość wsparcia, i systematycznie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach.

Jestem członkinią Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej i pracuję w oparciu o wartości etyczne zgodne z kodeksami tego Towarzystwa oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

ZAKRES ODDZIAŁYWAŃ:

Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi różnych trudności emocjonalnych i życiowych. Pomagam w radzeniu sobie z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, adaptacyjnymi oraz w łagodzeniu skutków przewlekłego stresu.

Moja praktyka psychoterapeutyczna skupia się na poprawie jakości życia klientów poprzez odkrywanie i wzmacnianie ich indywidualnych zasobów. Pomagam rozwijać umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach oraz budować zdrowe, satysfakcjonujące relacje.

Stosuję techniki, które wspierają głębsze zrozumienie siebie i otoczenia, z naciskiem na psychoedukację jako integralną część procesu terapeutycznego. Wspólnie z klientem określamy cele terapeutyczne, doprecyzowujemy je i omawiamy sposoby ich realizacji. Zazwyczaj proces ustalania celów odbywa się po kilku wstępnych sesjach, aby były one realistyczne i dostosowane do potrzeb klienta.

KWESTIE ORGANIZACYJNE:

Prowadzę sesje zarówno stacjonarnie, jak i online, dostosowując się do potrzeb moich klientów.

Koszt około 50-minutowego spotkania wynosi 200 zł. Płatność można zrealizować gotówką bądź przelewem. Przyjmuję w gabinecie: Przystanek Ku Sobie, ul. Jana Żupańskiego 7/5, 61-542 Poznań.

Jeśli potrzebujesz wsparcia, serdecznie zapraszam do kontaktu:

tel.kom. 792 967 143
psycholog.berkowska@gmail.com

Ukończyłam 5-letnie studia na kierunku psychologia o specjalności wspomaganie rozwoju na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego. Ponadto jestem w trakcie pięcioletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowo-psychodynamicznym, posiadającym atestację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

W gabinecie wspieram dzieci i rodziców w wieku żłobkowym, przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Prowadzę terapię psychologiczną dzieci m.in.  z trudnościami rozwojowymi (w tym dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, zespołem Aspergera, nadpobudliwością psychoruchową), problemami w sferze emocjonalnej i społecznej (takimi jak kłopoty z panowaniem nad złością, lękiem, niskim poczuciem własnej wartości,  trudnościami z moczeniem nocnym, wypróżnianiem się, wybiórczością pokarmową, mutyzmem wybiórczym inne).

Prowadzę wsparcie i poradnictwo dla rodziców w obszarach komunikacji z dzieckiem, adaptacji w żłobku/przedszkolu, wsparcia w sytuacjach trudnych, a także z rodzinami w okresach okołoporodowych. Współpracuję również z Rodzicami, którzy przeżywają kryzys w związku z niepełnosprawnością dziecka lub jego trudnościami w funkcjonowaniu, pomagam im dostosować się do nowej rzeczywistości i zaakceptować trudności. 

Udzielam konsultacji psychologicznych osobom zmagającym się z m.in. z niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami z regulacją emocji, obniżonym nastrojem, niską motywacją, lękami, a także osobom w trudnej sytuacji życiowej. W swojej pracy wykorzystuje połączenie różnych nurtów psychologicznych, które pozwalają dotknąć emocjonalnej natury problemów, jednocześnie skupiając się na nieświadomych treściach co przynosi pogłębioną refleksję i wgląd w doświadczanie codzienności.

Moim priorytetem jest zarówno skuteczne oddziaływanie terapeutyczne jak również stworzenie relacji terapeutycznej z dzieckiem i rodzicami opartej na poczuciu bezpieczeństwa, zaufaniu i życzliwości. Metody oraz techniki terapeutyczne dostosowuję indywidualnie do potrzeb pacjenta. Posiadam tytuł diagnosty oraz terapeuty integracji sensorycznej, które pozwalają mi lepiej rozumieć funkcjonowanie układu nerwowego oraz wspomagać proces terapeutyczny o pracę z ciałem.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą humanistyczno-doświadczeniowym. W swojej pracy integruję kierunki humanistyczne, w których klient traktowany jest jako podmiot, partner w psychoterapii, dla którego terapeuta jest towarzyszem w drodze po zdrowie.

Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Ukończyłam Studium Interwencji Kryzysowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii we Wrocławiu oraz 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra w Warszawie. Szkolenie to jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz starszej młodzieży w prywatnym gabinecie we Wrocławiu oraz Brzegu (woj. opolskie). Wykonuję również diagnozy psychologiczne ADHD u osób dorosłych. Mam doświadczenie prowadzenia grup wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy, terapii grupowej dla młodzieży oraz różnego rodzaju warsztatów i szkoleń. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Klinice Transplantacji Szpiku, Onkologii i Hematologii Dziecięcej „Przylądek Nadziei” we Wrocławiu, gdzie towarzyszyłam małym pacjentom i ich rodzinom w procesie leczenia. Wcześniej pracowałam jako psycholog w Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie we Wrocławiu. Odbyłam staż kliniczny w II Całodobowym Oddziale Psychiatrycznym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu.

Jestem psycholożką, absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim ze ścieżką specjalizacyjną psychologia zaburzeń zachowania i pomoc psychologiczna, i seksuolożką w trakcie szkolenia na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam także szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) opartej na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu na oddziale ogólnopsychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz wolontariatu w Fundacji Inicjatyw Rozwojowych INSPIRA. Należę również do zespołu Fundacji Pandora, gdzie zajmuję się poradnictwem psychologicznym i psychoedukacją, współpracując głównie z osobami neuroatypowymi oraz LGBT+ oraz współprowadzę grupę wsparcia dla queerowych osób neuroróżnorodnych. Stale podnoszę swoje kompetencje w ramach różnorodnych szkoleń i kursów, a także biorę udział (zarówno bierny, jak i czynny) w licznych konferencjach naukowych. Interesuję się seksualnością oraz wsparciem osób dotkniętych wykluczeniem społecznym. W kontakcie z osobami pacjenckimi kładę ogromny nacisk na tworzenie bezpiecznego, inkluzywnego środowiska, które sprzyja przyglądaniu się swoim doświadczeniom oraz sposobie funkcjonowania z często zupełnie nowej dla osoby perspektywy.

uwaga: jeśli jesteś zainteresowan_ terminem, a nie widzisz dostępnego miejsca w kalendarzu, zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego z Kliniką PROGRES: recepcja@klinikaprogres.pl, tel.: 505 511 150.

W czym mogę pomóc?

Prowadzę diagnostykę pod kątem neuroróżnorodności – spektrum autyzmu/ADHD/AuDHD – u osób dorosłych. Wyjątkowo ważne jest dla mnie uwzględnienie zróżnicowanych doświadczeń, także tych maskowanych, charakterystycznych m.in. dla kobiet/osób socjalizowanych do roli kobiety w spektrum lub z ADHD, a często pomijanych w procesie diagnozy. Proces diagnostyczny jest elastyczny, dostosowany do potrzeb pacjenta i trwa mniej więcej od 4 do 7 spotkań. W trakcie jego trwania przeprowadzam też szczegółową diagnostykę różnicową.

Oferta diagnostyki autyzmu/ADHD jest skierowana do wszystkich osób dorosłych, które podejrzewają, że mogą być osobami neuroróżnorodnymi lub poszukują lepszego zrozumienia swojego sposobu funkcjonowania i noszą w sobie pytania, na które do tej pory nie uzyskały odpowiedzi, a także tych, którym taka możliwość została zasugerowana przez rodzinę, bliskich lub specjalistów zdrowia psychicznego. Podjęcie diagnostyki możliwe jest niezależnie od wieku (nie ma górnego ograniczenia wiekowego), płci, obecnie posiadanych diagnoz i wcześniejszego leczenia!

Prowadzę również konsultacje psychologiczne i psychoedukację, udzielając wsparcia:

- Osobom neuroróżnorodnym – chętnię pomogę Ci znaleźć sposoby na radzenie sobie z przebodźcowaniem, meltdownami, wyczerpaniem wynikającym z maskowania, opowiem jakie mechanizmy mogą stać za problemami z koncentracją uwagi lub postaram się odpowiedzieć na pytania, które pojawiły się po uzyskaniu diagnozy. Moją ogromną pasją jest również wspieranie osób neuarotypowych w odkrywaniu swojej seksualności.

- Wszystkim członkom społeczności GSRD (gender, sexuality, relationship diversities), w tym osób LGBT+, oraz innych grup mniejszościowyc

- Wszystkim osobom zmagającym się z nadmiernym lękiem, obniżonym nastrojem i samooceną, trudnościami w nawiązywaniu relacji, wyznaczaniu granic, czy doświadczających przemocy psychicznej w relacji partnerskie.

W praktyce psychologicznej opieram się na podejściu czerpiącym z różnych nurtów (głównie, ale nie tylko: CBT, ACT).

ENG:

Note: If you're interested in scheduling an appointment but don't see an available time in the calendar, please feel free to contact the PROGRES Clinic via email or phone: recepcja@klinikaprogres.pl or +48 505 511 150.

How can I help?

I specialize in diagnosing neurodiversity - autism spectrum/ADHD/AuDHD - in adults. I place particular importance on acknowledging diverse experiences, including those that may be masked, which are often characteristic of women or individuals socialized as women within the spectrum or with ADHD. These experiences are frequently overlooked in the diagnostic process. My approach to diagnosis is flexible, tailored to each individual's needs, and typically spans 4 to 7 sessions. During this time, I also conduct a thorough differential diagnosis.

My diagnostic services are available to all adults who suspect they might be neurodivergent or are seeking a deeper understanding of their way of functioning, perhaps carrying unanswered questions they’ve had for years. This includes individuals for whom neurodivergence has been suggested by family, loved ones, or mental health professionals. Diagnostic assessment is open to anyone, regardless of age (there is no upper age limit), gender, current diagnoses, or prior treatment history!

O mnie:
Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz studia podyplomowe na kierunku seksuologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. 

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam podczas licznych staży (Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Wojskowy Instytut Medyczny, Poradnia Seksuologiczna Szpitala Nowowiejskiego). 

Jak pracuję?
W mojej pracy zależy mi na stworzeniu dobrej, opartej na zaufaniu i empatii relacji terapeutycznej. Jestem uważna na potrzeby i trudności drugiej osoby. 

W czym się specjalizuję? 

Praca z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych i problemów emocjonalnych.

Praca nad zmianą nawyków zdrowotnych, zarządzanie stresem i budowanie odporności psychicznej.

Praca nad odbudowaniem równowagi emocjonalnej.

Zaburzenia lękowe: ataki paniki, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), lęk uogólniony (GAD), lęk społeczny, lęk o zdrowie, ptsd.

Zaburzenia nastroju: depresja.

Zaburzenia seksualne: wsparcie osób doświadczających problemów seksualnych, takich jak brak satysfakcji seksualnej, problemy z intymnością, zaburzenia funkcji seksualnych. Praca nad poprawą jakości życia seksualnego i budowaniem zdrowych relacji intymnych).

Z kim pracuję?
Dorośli.

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Dzień dobry, 

Jestem pasjonatem psychologii i psychoterapii, który wierzy, że każdy krok w kierunku zmiany jest krokiem w stronę lepszego życia.  Uwielbiam spacery, które są dla mnie źródłem inspiracji i refleksji – idealne połączenie z moją pracą! 

Ukończyłem psychologię w Gdańsku w 2011 roku, a następnie w 2018 roku zrealizowałem kurs psychoterapii w Łodzi. Superwizuję swoją pracę w Polskim Instytucie Ericksonowskim, tam również nieustannie rozwijam swoje umiejętności. 

Współpracując z moimi pacjentami, dostrzegam ich postępy i zmiany, co napawa mnie ogromną radością i satysfakcją. Razem odkrywamy, jak wiele można osiągnąć, podejmując wyzwania i pracując nad sobą. 

Zapraszam do podróży ku lepszemu zrozumieniu samego siebie!

Do klientów platformy MINDGRAM: Zapraszam osoby dorosłe na konsultacje psychologiczne (do 12 spotkań online).

Do klientów prywatnych: Zapraszam osoby dorosłe na konsultacje psychologiczne/psychoterapię stacjonarną w Poznaniu w Ośrodku Livart (zapisy: livart.pl/rezerwacja-online/) lub online (zapisy przez kalendarz Twojpsycholog.pl).

"Twoja historia jest wyjątkowa. Twoje doświadczenia są ważne. Twoja obecność ma znaczenie.”
Irvin D. Yalom

Cześć, jestem Asia, psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia. Dziękuję, że tu jesteś.

Zapewne przemierzasz własną ścieżkę życiową, czasem z trudnościami, czasem z radościami. Każdy z nas doświadcza wyzwań, ale nie zawsze musimy stawiać im czoła samotnie. Niekiedy warto otworzyć się na wsparcie, rozmowę i zrozumienie.

Jeśli czujesz, że chciałbyś/chciałabyś podzielić się swoimi myślami, uczuciami, czy przeżyciami, chętnie Cię wysłucham. Moja praktyka opiera się na szacunku, zaufaniu i empatii. Razem możemy spojrzeć na Twoje wyzwania z nowej perspektywy i pracować nad osiągnięciem Twoich celów.

Terapia to nie tylko miejsce, gdzie dzielimy się problemami, ale także przestrzeń do odkrywania Twojej siły wewnętrznej i budowania zdrowych mechanizmów radzenia sobie z trudnościami. Będziemy pracować nad tym, co dla Ciebie ważne, wspólnie szukać, sprawdzać i doświadczać tego, co tu i teraz.

Zapraszam Cię do tworzenia ze mną bezpiecznej przestrzeni, gdzie możesz swobodnie być sobą, bez obaw o ocenę. Jeśli czujesz, że terapia mogłaby stanowić dla Ciebie wsparcie — zapisz się na spotkanie online lub w gabinecie.

Niech Twoja podróż do większej samoświadomości zacznie się właśnie tutaj. Skontaktuj się ze mną, a wspólnie podejmiemy pierwszy krok do odkrycia tego, co w Tobie drzemie.

Czekam na Ciebie z otwartą głową i otwartym sercem.

Procesy poddaję regularnej superwizji. Pracuję w języku polskim.

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, psycholożką. Posiadam Certyfikat Psychoterapeuty Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii – European Certificate of Psychotherapy, a także Certyfikat Psychoterapeuty nadany przez Polskie Towarzystwo Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej. 

Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, otrzymując dyplom z wyróżnieniem oraz Szkołę Główną Handlową w Warszawie.

Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie z psychoterapii – Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Obecnie uczestniczę w dwuletnim szkoleniu – Zaawansowanej Szkole Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej organizowanym przez Laboratorium Psychoedukacji oraz Pracownię Humani.

Pracuję z osobami, które zmagają się z zaburzeniami nastroju, w tym depresją, z zaburzeniami lękowymi, obsesyjno–kompulsyjnymi, zaburzeniami osobowości. Bliska jest mi praca z osobami z doświadczeniem traumy, w tym złożonych traum relacyjnych związanych z przemocą, zaniedbaniem w rodzinie pochodzenia. Ważną częścią mojej praktyki terapeutycznej jest towarzyszenie w przechodzeniu przez życiowe kryzysy, stratę i żałobę.

Pracuję w podejściu integratywnym, którego osią jest psychoterapia humanistyczno–doświadczeniowa. Korzystam także z perspektywy psychodynamicznej oraz narzędzi i metod terapii poznawczo-behawioralnej i terapii EMDR. Moją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej.

(Polski / English / Français)

Jestem psychologiem dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych, a także psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Jestem również certyfikowanym Trenerem Umiejętności Społecznych I i II stopnia (TUS). 

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz filologię romańską na Uniwersytecie Gdańskim. Mam przygotowanie pedagogiczne uprawniające do pracy z dziećmi i młodzieżą. Jestem absolwentką rocznego Studium Terapii Dzieci i Młodzieży, organizowanego przez Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu. Uczę się również w czteroletniej akredytowanej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ponieważ w zawodzie w psychologa ważne jest ciągłe doszkalanie, uczestniczyłam i nadal uczestniczę w wielu szkoleniach, które pozwalają mi na lepszą pracę z klientami.

Przez wiele lat pracowałam z ludźmi – w biznesie z klientami wewnętrznymi i zewnętrznymi; w szkołach – z dziećmi, młodzieżą, rodzicami i nauczycielami. Pracowałam jako psycholog szkolny w szkole podstawowej i liceum, a także jako nauczyciel języka francuskiego i wychowawca w szkole międzynarodowej. Doświadczenie zdobywałam również w prywatnym gabinecie i poradni zdrowia psychicznego.

Oferuję konsultacje oraz poradnictwo psychologiczne dla dzieci i młodzieży oraz ich rodziców, a także dla osób dorosłych.  Prowadzę terapie indywidualne w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Pracuję głównie z osobami z zaburzeniami nastroju i zaburzeniami lękowymi (depresja, lęki, zamartwianie się, obniżony nastrój, niepokojące myśli, ataki paniki, niskie poczucie własnej wartości, perfekcjonizm, syndrom oszusta, prokrastynacja, itp.). Pomagam w obszarze szeroko pojętego kryzysu, w sytuacji straty bliskiej osoby, w problemach w związkach i relacjach, a także w rozwoju osobistym i zawodowym. Uczę modeli komunikacyjnych, asertywności, a także porozumiewania się zgodnego z duchem Porozumienia bez Przemocy. Pomagam również w radzeniu sobie ze stresem.

W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim techniki poznawczo-behawioralne, elementy ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania), Porozumienie bez Przemocy (NVC) oraz mindfulness. Jako trener umiejętności społecznych TUS korzystam z metod i narzędzi treningu umiejętności społecznych, dostosowując formę wsparcia do potrzeb klienta.

Ze względu na wykształcenie i wykonywaną pracę, mówię biegle po angielsku i francusku i pracuję również w tych językach.

W codziennej pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby, a także kierowanie się pełnym zrozumieniem i empatią.

W pracy kieruję się standardami zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa. Pracuję pod superwizją.

Prywatnie uwielbiam podróże i wycieczki górskie.

Français

Je suis psychologue pour enfants, adolescents et adultes, ainsi que psychothérapeute en formation (psychothérapie cognitivo-comportementale). Je possède également le certificat de Formatrice en Compétences Sociales (en polonais : TUS) de 1er et 2ème degrés.

Dans notre centre nous offrons des services de soutien psychologique et de thérapie pour les adultes, les parents, les adolescents et les enfants en français.

Nous vous invitons à notre centre, rue Kowalska 81/6, pour les consultations traditionnelles en cabinet. Nous offrons aussi des consultations en ligne.

English

I am a child and adolescent psychologist and I also work with adults. Additionally, I am a psychotherapist in training (cognitive behavioral therapy). I am also a certified Social Skills Trainer.

In our center, we offer consultations, psychological support and therapy for adults, parents, children and adolescents in English.

We invite you to our center at Kowalska 81/6 for face-to-face sessions. We also offer sessions online.

   Jestem psycholożką i psychoterapeutką, w mojej pracy stawiam na towarzyszenie w procesie zmiany, leczenia i rozwoju osobistego. W terapii najważniejszy jest dla mnie człowiek. Integracja różnorodnych metod i technik psychoterapeutycznych to fundament mojej pracy. Wierzę, że każda osoba potrzebuje indywidualnego podejścia, zrozumienia swojej historii i wsłuchania się w jej potrzeby.

Moją misją jest wspieranie zdrowia psychicznego, a fundamenty mojej pracy opieram na solidnej wiedzy i doświadczeniu. Ukończyłam psychologię stosowaną oraz studium pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim. Ukończyłam Całościowy Kurs Psychoterapii, prowadzony przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, do którego należę. Pracę regularnie poddaję superwizji. Aktualnie przygotowuję się do procesu certyfikacji stale aktualizując wiedzę i zdobywając nowe doświadczenie. 

W mojej karierze miałam okazję prowadzić konsultacje psychologiczne, wspierać oraz prowadzić trening mentalny dla sportowców m.in. Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Treningi i warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży, uczniów i  trenerów. Pracowałam jako psycholog w Placówce Oświatowo-Wychowawczej, oferując wsparcie psychologiczne dla dzieci i rodziców, w trudnych czasach pandemii. Moje doświadczenie obejmuje również pracę jako psycholog w Centrum Zdrowia Psychicznego w Nowej Hucie podlegającemu Szpitalowi Klinicznemu im.dr. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz bycie psychoterapeutką w Gabinetach SELFCARE. Odbyłam również staż na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych prowadzony przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz staż w Domu Pomocy Społecznej dla osób przewlekle chorych psychicznie na ul. Łanowej w Krakowie.

Wolne terminy można sprawdzić także na stronie: 
https://bezpieczne-relacje.pl
 

Cześć, jestem Ania!

Jestem psychologiem, psychoterapeutką CBT w trakcie certyfikacji, terapeutką DBT oraz coachem.

W pracy i w życiu jestem perfekcjonistką – jeśli coś robię, to na 100%. Studiuję psychoterapię poznawczo-behawioralną w Akademii Motywacji i Edukacji, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam również roczne szkolenie DBT organizowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. W 2019 roku skończyłam Psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, a równolegle ukończyłam roczne Studium Coachingu Wielopoziomowego, spełniające wymogi akredytacji ICF. Dodatkowo rozwijam swoje umiejętności w obszarze MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), co wzbogaca moją praktykę terapeutyczną.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach klinicznych w poradniach oraz na zamkniętych oddziałach psychiatrycznych. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji – zarówno grupowej, jak i indywidualnej – oraz uczestniczę w grupie konsultacyjnej DBT, co pozwala mi dbać o najwyższą jakość terapii. Jestem także członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Praca terapeutyczna to moja pasja – stale się rozwijam, by jak najlepiej wspierać osoby, które mi zaufały. 😊

Dlaczego zostałam psychoterapeutką?

Moja droga do psychoterapii wcale nie była oczywista. Pierwszym wyborem studiów była… geologia! Wytrwałam rok, więc geologiem się nie nazwę, ale coś tam o minerałach i dinozaurach wiem. 😉 Po tym czasie zrozumiałam, że moje powołanie leży gdzie indziej – w pracy z ludźmi.

Zdecydowałam się na psychologię, ale przez lata eksplorowałam różne specjalizacje, szukając tej właściwej ścieżki. Ostatecznie ukończyłam Psychologię ze specjalizacją Wspierania rozwoju osobowości, którą świetnie uzupełniło studium coachingu. Praca jako coach dawała mi satysfakcję, ale czułam, że to jeszcze nie to. Chciałam oferować więcej – głębsze wsparcie, realną zmianę.

I tak kolejnym krokiem było rozpoczęcie szkolenia psychoterapii CBT – tu odnalazłam swoje miejsce w 100%. To nie tylko moja praca, to pasja, której oddaję się z pełnym zaangażowaniem. Wciąż rozwijam się, uczestnicząc w szkoleniach i śledząc nowinki terapeutyczne, bo wierzę, że każdy człowiek zasługuje na najlepszą możliwą pomoc.

Czego możesz się spodziewać we współpracy ze mną?

Przede wszystkim – autentycznej, pełnej akceptacji relacji. Dla mnie na pierwszym miejscu zawsze jest człowiek, dlatego spotkasz się tu z przestrzenią wolną od ocen, gdzie możesz być sobą, dokładnie taką/takim, jaką/jakim jesteś.

Pracujemy w Twoim tempie – to Ty decydujesz, kiedy jesteś gotowa/y mierzyć się z trudnościami. Możesz mówić o wszystkim, co jest dla Ciebie ważne, bez obaw i bez tematów tabu. Nasze rozmowy opierają się na wzajemnym szacunku, a wszystko, czym się podzielisz, pozostaje między nami – zgodnie z zasadami etyki psychoterapeutycznej.

Zmiana to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia. Nie musisz przechodzić przez niego sama/sam – jestem tu, by Ci towarzyszyć.

Z czym możemy wspólnie pracować?

- Zaburzenie osobowości z pogranicza (Borderline, BPD)

- Trauma (PTSD)

- Zaburzenia lękowe

- OCD

- Zaburzenia afektywne (depresja, CHAD)

- Kryzysy emocjonalne

- Trudności w regulacji emocji

- Trudności w zarządzaniu stresem

- Trudności w komunikacji

- Niskie poczucie własnej wartości

- Wyznaczanie i realizacja celów 

Zapraszam :) 

Gabinet Harmonia powstał z myślą o dorosłych i młodzieży zmagających się z zaburzeniami nastroju (depresja, zaburzenia dwubiegunowe, dystymia), zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, uzależnieniami od substancji (alkohol, narkotyki, leki) oraz uzależnieniami behawioralnymi (telefon, komputer, hazard), współuzależnieniem, kryzysem. W zakres swiadczonych przeze mnie usług wchodzi także terapia neuropsychologiczna dla młodzieży, dorosłych i osób starszych po udarach, urazach mózgu oraz cierpiących choroby neurodegeneracyjne. Jestem także orzecznikiem w procesie starania się o pozwolenie na posiadanie broni.

Moja praca opiera się na stosowaniu technik terapii poznawczo-behawioralnej TPB, terapii akceptacji i zaangażowania ACT, terapii schematów, terapii dialektyczno-behawioralnej DBT.

Psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny i schematów (certyfikat szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej CBT zaburzeń osób dorosłych, Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej; certyfikat TEAM CBT, Simontonowski Instytut Zdrowia)), mentor (certyfikat Akademii Mentoringu Europejskiej Grupy Mentorów i Coachów Certyfikowanych Mind), diagnosta i trener inteligencji emocjonalnej (certyfikat EI Expert).

Może doświadczasz trudności życiowych, ugrzęzł_ś w codziennych wyzwaniach, które Cię przytłoczyły i blokują Twój rozwój. A może jesteś na życiowym zakręcie, pod przysłowiową ścianą, potrzebujesz zmiany, szukasz czegoś nowego. Nikt nie powiedział, że będzie lekko. Jednak może jakiś kawałek drogi, którą podążasz, przejdziemy razem. Wspólnie spróbujemy przekroczyć blokujące Cię ograniczenia, spojrzymy na sytuację z szerszej perspektywy i poszukamy nieszablonowych rozwiązań. Jako terapeuta pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematu.  

Jeśli szukasz dróg rozwoju, oferuję Ci wsparcie dzięki nowocześnie rozumianemu mentoringowi, to znaczy bezpiecznej relacji partnerskiej, w której obie strony mogą uczyć się i eksperymentować, realizując postawione sobie cele, a przede wszystkim rozwijając swój potencjał. W moim podejściu transfer wiedzy stanowi tło dla głównego celu mentoringu, jakim jest rozwój Twoich umiejętności i kompetencji.

W swojej pracy intensywnie korzystam z całości posiadanych zasobów, w tym z wiedzy psychologicznej i praktyki terapeutycznej oraz z własnego doświadczenia życiowego i zawodowego. Używam narzędzi, które – w zależności od potrzeb – wspierają głęboką analizę sytuacji problemowej albo/i wspomagają nieszablonowe myślenie, wyjście ze schematów, przekraczanie granic, a niekiedy pozwalają „tylko” wybrnąć z trudnej sytuacji. Czasem największym wyzwaniem jest bowiem skuteczne działanie mimo lęku lub innych trudnych emocji, szczególnie gdy pojawia się frustracja, stres, zwątpienie, wypalenie.

Pracuję zgodnie z zasadami etyki, z których najważniejsza to troska o dobro Klienta, co oznacza dbałość o bezpieczeństwo, rozwijanie autonomii, uczciwość, poufność i lojalność w relacji. Cały czas poszerzam swój zakres wiedzy i umiejętności, biorąc udział w szkoleniach branżowych i konferencjach naukowych.

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr 1366). W swoim podejściu integruję elementy terapii schematów, ACT, DBT oraz innych opartych o EBM (evidence-based medicine). Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia Stosowana (specjalność neuropsychologia) na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz całościowe 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej. 

Jestem także w trakcie studiów podyplomowych na kierunku Seksuologia Kliniczna na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. 

Obecnie pracuję w ramach własnej praktyki psychoterapeutycznej oraz w poradni zdrowia psychicznego. Ponadto prowadzę zajęcia dotyczące zagadnień z zakresu psychopatologii i psychoterapii dla anglojęzycznych studentów medycyny w ramach współpracy z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym.

Przez ostatnich kilka lat pracowałam w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim w Warszawie gdzie prowadziłam diagnozę psychologiczną i psychoterapię grupową. 

Dotychczasowe doświadczenie zdobywałam także w krakowskich poradniach zdrowia psychicznego, w szkole dwujęzycznej Da Vinci’s International Schools w Krakowie pracując z dziećmi i młodzieżą oraz podczas licznych staży (Oddział Psychiatrii, Oddział Neurologii). Prowadziłam także szkolenia i treningi z zakresu kompetencji miękkich.

Ważny jest dla mnie stały rozwój zawodowy, dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach uzupełniając wiedzę. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W psychoterapii opieram się przede wszystkim o potrzeby Pacjenta, dobierając metody pracy w sposób indywidualny. Bardzo ważna jest dla mnie relacja terapeutaczna, budowana w oparciu o poczucie bezpieczeństwa, zaufania i autentyczności. W gabinecie zapewniam bezwarunkową akceptację, towarzyszę w procesie zmian.

Pomagam osobom m.in:

- cierpiącym z powodu obniżonego nastroju, doświadczających stanów lękowych

- ze zniekształconym postrzeganiem siebie, swojego ciała, niską samooceną

- doświadczającym trudności w relacjach

- mającym trudności z regulacją emocji, radzeniem sobie z napięciem, somatyzacjami

- doświadczającym kryzysu w życiu

- doświadczających trudności ze względu na dyskryminację (LGBTQ friendly)

- poszukującym zmiany, niezadowolonych z jakości swojego życia

- Kobietom z diagnozą spektrum autyzmu

- Osobom z diagnozą ADHD

Konsultacje oraz psychoterapię prowadzę w języku polskim i angielskim. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 r.ż.

Zapraszam do mojego gabinetu w Warszawie lub online.