Psycholodzy i Psychoterapeuci Wrocław

Jestem psychologiem i absolwentką Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu.

Aktualnie kontynuuję rozwój zawodowy, uczestnicząc w całościowym szkoleniu

psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), w placówce, która

posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam odbywając praktyki w Dolnośląskim

Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie miałam możliwość wspierania osób zmagających się

z różnorodnymi trudnościami psychicznymi i emocjonalnymi.

Uczestnicząc w pracy zespołu terapeutycznego, prowadząc rozmowy wspierające i

towarzysząc pacjentom w ich codziennych zmaganiach, nauczyłam się, jak istotne są

uważność, empatia i indywidualne podejście. Te wartości są mi bliskie do dziś w pracy z

osobami poszukującymi wsparcia.

W pracy z klientem ważne jest dla mnie indywidualne podejście, zrozumienie jego

perspektywy i wspólne poszukiwanie rozwiązań. Bliskie mi są wartości takie jak empatia,

akceptacja, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa w relacji terapeutycznej. Staram się

tworzyć atmosferę, która sprzyja szczerości, refleksji i pracy nad zmianą – w tempie, które

jest dobre dla osoby, z którą pracuję.

Towarzyszę osobom zmagającym się z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem,

trudnościami w relacjach oraz innymi wyzwaniami emocjonalnymi. Swoje działania opieram

na sprawdzonych metodach pracy i aktualnej wiedzy naukowej, dbając o rozwój zawodowy

poprzez regularne szkolenia.

Jestem magistrem psychologii (SWPS Wrocław) oraz absolwentką dietetyki klinicznej (Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu). Moje doświadczenie zawodowe obejmuje ocenę kompetencji pracowników międzynarodowych firm oraz pracę z dziećmi i seniorami, w tym praktyki na oddziale geriatrii w szpitalu klinicznym we Wrocławiu, co pozwala mi dostosować podejście do osób w różnych grupach wiekowych. Interesuję się psycho-somatyką, a w pracy gabinetowej wykorzystuję techniki relaksacyjne i oddechowe, pomagając w redukcji stresu i napięć.

Interesuję się psycho-somatyką, a w pracy gabinetowej wykorzystuję techniki relaksacyjne i oddechowe, pomagając w redukcji stresu i napięć. Kluczowe w mojej pracy jest stworzenie atmosfery zaufania i poczucia bezpieczeństwa oraz umiejętność aktywnego słuchania i empatii. Moim celem jest wspieranie rozwoju osobistego, radzenia sobie z trudnościami, obniżonym nastrojem oraz poprawą jakości życia. 

Witam Cię serdecznie,

wiem, że wizyta u psychologa zwłaszcza pierwsza może być dla Ciebie stresująca. Mam dobrą wiadomość, nie jesteś w tym jedyny/jedyna…

aby szczerze porozmawiać trzeba mieć do kogoś zaufanie, co jest trudne bo jeszcze się nie znamy dlatego, kilka słów o mnie…

- Przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież powyżej 14 lat

• - Konsultacje psychologiczne stacjonarne odbywają się we Wrocławiu na ul. Solskiego 24 a już niedługo w mojej prywatnej przestrzeni na wrocławskim Ołtaszynie przy ul. Szafera
• - W obecnych czasach wiele osób wybiera formę terapii online, wówczas zakładam słuchawki i spotykamy się w wirtualnym gabinecie
•  
• .
•  
• Połączenie Interwencji Kryzysowej polegającej na wsparciu osoby w trudnej sytuacji, Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, narzędzia Terapii Poznawczo-Behawioralnej, Psychologii Zmiany to główne metody i narzędzia mojej pracy.

.

Jestem absolwentką studiów na kierunku Psychologia o specjalności Psychologia Kliniczna na Uniwersytecie SWPS oraz studiów podyplomowych na kierunku Psychologia Pozytywna również na SWPS. Ponadto ukończyłam studia podyplomowe w tematyce Odżywiania w profilaktyce zdrowotnej na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. 

.

Należę do:

• - Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP)
• - Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB)
• - Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), gdzie ta metoda terapii jest mi najbliższa w pracy z klientem. 
• Ponadto korzystam z narzędzi Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT, TEAM CBT), Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

.

Pasjonuje mnie Psychologia zmiany oraz Psychosomatyka o których wiedzę zdobywałam m.in. podczas Kursów Akademickich na SWPS.

.

Wpływ stresu na funkcjonowanie organizmu oraz sposoby zarządzania stresem i emocjami są dla mnie tematami, w których wiedzę pragnę nieustannie pogłębiać oraz dzielić się nią podczas warsztatów.

.

Jako onko-wolontariusz w Fundacji "Dobrze, że jesteś" wspieram osoby chore onkologicznie podczas procesu leczenia w szpitalu. Spotkać mnie można na oddziale radioterapii ginekologicznej w  Dolnośląskim Centrum Onkologii we Wrocławiu.

.

Pracuję ze studentami, prowadząc zajęcia praktyczne w Wyższej Szkole Bankowej we Wrocławiu.

.

PSYCHOEDUKACJA jest dla mnie bardzo ważna, stąd założyłam kanał na platformie YOUTUBE @Będzie o psychologii, na którym zamieszczam informacje z dziedziny psychologii, do której darmowy dostęp mogą mieć wszyscy, którzy takiej wiedzy potrzebują.

https://www.youtube.com/channel/UCts0pdHCslWuWmdaijs2qAw

.

Jeśli dotarłeś do tego miejsca to jest mi niezmiernie miło, jeśli chciałbyś/chciałabyś więcej informacji o mnie to zapraszam na moja stronę i do zobaczenia…

https://www.modernpsychology.pl

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam jednolite studia magisterskie, kierunek psychologia na Uniwersytecie Wrocławskim. Obecnie jestem w procesie certyfikacji terapeutycznej w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT EDU w Warszawie, atestowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Zajmuję się terapią osób dorosłych

W pracy terapeutycznej wykorzystuję metody terapii poznawczo behawioralnej i w jej ramach także metody tzw. trzeciej fali: Terapię Schematów (ST), dialektyczną terapię behawioralną (DBT), terapię opartą na akceptacji i zaangażowaniu (ACT).

Doświadczenie zdobywałam pracując w Centrach Psychoterapeutycznych Ośrodek Dobrej Terapii oraz Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA we Wrocławiu. Pracowałam jako psycholog na oddziałach dziennych psychiatrycznych m.in w Centrum Psychiatrii i Psychologii w Lubinie, prowadząc oddziaływania grupowe oraz sesje indywidualne. Doświadczenie zdobywałam pracując w Ośrodku Badawczo- Naukowo-Dydaktycznym Chorób Otępiennych w Ścinawie, gdzie byłam odpowiedzialna za diagnozę i przebieg leczenia pacjentów. Pracowałam także w Zakładzie Karnym w Wołowie. W praktyce zawodowej obcowałam z klientami z różnych grup zawodowych, wiekowych i o różnych doświadczeniach. Pracowałam z dziećmi, ludźmi z grup wykluczonych, osobami starszymi dotkniętymi chorobami neurodegeneracyjnymi, więźniami, osobami w dozorze kuratorskim, dorosłymi w kryzysie. Dzięki pracy w różnorodnych placówkach mam szerokie doświadczenie w kontakcie z bardzo różnymi trudnościami psychicznymi i różnymi podejściami do oddziaływań na poprawę zdrowia psychicznego

Posiadam doświadczenie w pracy z osobami cierpiącymi z powodu:
- zaburzeń lękowych:
(lęk paniczny - napady paniki, fobie, lęk społeczny, lęk uogólniony, agorafobia, natręctwa (zaburzenie obsesyjno- kompulsyjne), lęk o zdrowie)
- depresji:
(obniżony nastrój, smutek, drażliwość, choroba afektywna dwubiegunowa)
- trudności adaptacyjnych:
(silny stres, poczucie nieradzenia sobie z bieżącymi trudnościami, nadmierne wymagania (perfekcjonizm), trudności z asertywnością i obniżona wiara w siebie)
- trudności życiowych i strat
-ADHD/ADD

Etyka pracy jest dla mnie ważną częścią procesu psychoterapeutycznego dlatego swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Poza tym dbam o stały rozwój i regularnie uczestniczę w szkoleniach pozwalających mi poznać nowe metody pracy, doskonalić warsztat.

Zapraszam do umówienia się na konsultację.

Dzień dobry

Jestem absolwentką psychologii na UWr, seksuolożką, a obecnie jestem w trakcie szkoły psychoterapii realizowanej przez Insytut Poznawczy w Krakowie w nurcie poznawczo-behawioralnym, rekomendowanej przez PTTPB. 

Swoje doświadczenie zdobyłam w ośrodku leczenia uzależnień Monar, oraz w prywatnych centrach wsparcia psychologicznego i psychoterapeutycznego. Działam również w Fundacji Niepodzielni. 

Swoją pracę poddaje stałej superwizji. Mam za sobą również doświadczenie terapii własnej. 

W mojej pracy priorytetem jest dla mnie docenianie indywidualności każdej osoby. Mam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi, wykorzystując techniki poznawczo-behawioralne, które przynoszą pozytywne rezultaty. W swojej pracy kładę szczególny nacisk na budowanie trwałej relacji opartej na zaufaniu, zrozumieniu i akceptacji.

Wierzę w potencjał każdej osoby do rozwoju i zmiany, dlatego staram się stworzyć bezpieczną i otwartą przestrzeń, w której pacjenci mogą odnaleźć drogę do spokojniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia. Cenię indywidualne potrzeby i cele każdej osoby, wspólnie wspieram ich w osiąganiu pozytywnych zmian. Wierzę, że tylko w atmosferze pełnej empatii, zrozumienia i szacunku można osiągnąć prawdziwą transformację i rozwój. Dlatego angażuję się w budowanie relacji, w której każdy czuje się bezpiecznie, aby wspólnie pracować nad wyzwoleniem ich potencjału i osiągnięciem pełniejszego życia.

Oferuję wsparcie w następujących obszarach:

- Wsparcie osób LGBTQ+, które doświadczają trudności z akceptacją swojej orientacji seksualnej, mają problemy z określeniem tożsamości płciowej lub przeżywają kryzys w związku z osobą tej samej płci.

- Regulowanie emocji.

- Relacje interpersonalne.

- Poczucie własnej wartości i samoocena.

- Perfekcjonizm.

- Powtarzające się, utrudniające życie wzorce funkcjonowania.

- Trudności wynikające z przeszłości, takie jak trudne wydarzenia czy relacje rodzinne.

- Stawianie i przyjmowanie granic.

- Leczenie depresji i zaburzeń lękowych.

- Pomoc w uporządkowaniu przekonań i emocji związanych z jedzeniem.

- Doświadczenie kryzysu lub silnego stresu.

- Radzenie sobie z samokrytycyzmem i natrętnymi myślami.

W mojej praktyce oferuję również wsparcie dla osób, które pragną rozszerzyć swoją świadomość i wykorzystują spotkania z psychologiem jako narzędzie do rozwoju osobistego, głębszego poznania siebie oraz lepszego radzenia sobie z emocjami. Wspólnie pracujemy nad budowaniem świadomego życia, które jest bardziej zgodne z ich indywidualnymi potrzebami i wartościami.

Jestem psycholożką, ukończyłam psychologię  ze specjalnością  zdrowie seksualne na Uniwersytecie Zielonogórskim. 

Wiedzę z zakresu psychoterapii zdobywam w Centrum CBT - w 4 letnim kursie psychoterapii behawioralno poznawczej.

Pracuję jako psychoterapeutka z osobami zmagającymi się z różnymi zaburzeniami zdrowia psychicznego takimi jak zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości. Wspieram osoby w kryzysach zdrowia psychicznego oraz osoby po doświadczeniach przemocy. Pracuję również jako psycholog, badając rozwój psychologiczny dzieci z zaburzeniami motorycznymi.

Podczas prowadzonych przeze mnie procesów skupiam się na wielu obszarach takich jak: regulacja emocji, stawianie granic, samoocena, komunikacja, relacje, stres.

W swojej pracy korzystam z technik terapii behawioralno-poznawczej oraz terapii schematu, stosuję również techniki relaksacyjne oraz psychoedukację. Regularnie korzystam z superwizji.

W swoich działaniach kieruję się kodeksem etycznym zawodu psychologa.

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1354). Ukończyłam również całościowe szkolenie z Terapii Schematu akredytowane przez International Society of Schema Therapy (ISST). 

W pracy terapeutycznej szczególną wagę przywiązuję do stworzenia bezpiecznej przestrzeni oraz atmosfery pełnej autentyczności, szacunku i zaangażowania. Kieruję się empatią oraz życzliwością. Ważny jest dla mnie rozwój zawodowy, podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach. Pracuję w nurtach opartych o naukowo udowodnioną skuteczność. Kształcę się i korzystam z podejść III fali CBT: Terapii Schematu i Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.

Pracuję z osobami cierpiącymi na zaburzenia nastroju, lękowe, zaburzenia osobowości, doświadczającymi kryzysów życiowych, wypalenia zawodowego, stresu, problemów w relacjach, borykającymi się z niską samooceną lub samotnością.

Doświadczenie kliniczne zdobyłam w Poradniach Zdrowia Psychicznego dla dorosłych oraz dla dzieci i młodzieży, na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Centrum Neuropsychiatrii „Neuromed” we Wrocławiu, w Środowiskowym Ośrodku Psychologicznym i Psychoterapeutycznym dla dzieci i młodzieży, prowadząc psychoterapię indywidualną oraz grupową. Od 2019 roku prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną. 

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie Wrocławskim oraz czteroletniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS pod kierownictwem dr Pragłowskiej i dr Popiel. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam również Studium Psychologii Sądowej.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Superwizuję się w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematu.

Jestem psychologiem, psychoterapeutką i socjoterapeutką. Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym we Wrocławiu.

Realizuję kurs Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, gdzie uzyskałam również dyplom socjoterapeuty.

Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Socjoterapeutów oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Kładę duży nacisk na doskonalenie swojej pracy, dlatego poddaję ją regularnej superwizji oraz biorę udział w konferencjach i seminariach.

Mam doświadczenie w pracy terapeutycznej z młodzieżą i dorosłymi. Zbierałam je w takich miejscach jak :
 

Ośrodek Wrocławski Fundacji Praesterno

Zakład Opieki Zdrowotnej Psie Pole – Poradnia Zdrowia Psychicznego

Consilia – Centrum Psychoterapii i Szkoleń we Wrocławiu

I Oddział Dzienny przy Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego

II Oddział Dzienny z pododdziałem geriatrycznym przy Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego

Oddział Ogólnopsychiatryczny przy Zespolonym Szpitalu im. Ludwika Perzyny w Kaliszu

Prowadzę też prywatną praktykę psychoterapeutyczną młodzieży i dorosłych.

Drogi Kliencie, 
W moim gabinecie przykładam wszelką wagę do tego, abyś znalazł bezwarunkowe zrozumienie, empatię i akceptację. Staram się także, aby podczas naszych spotkań otrzymał/a merytoryczne i psychologiczne wsparcie w odpowiedzi na Twoje potrzeby. Dbam o należytą jakość świadczonych przeze mnie usług, o czym świadczy m.in. poddawanie się regularnej superwizji, nieustanne poszerzanie wiedzy i kwalifikacji, a także bycie członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Świadczone przeze mnie usługi są zgodne z etyką zawodu psychologa, dzięki czemu otrzymasz najbardziej rzetelną i specjalistyczną pomoc.

Mając na uwadze Twoje bezpieczeństwo, wszelkie przekazane informacje są objęte tajemnicą zawodową.

Więcej informacji "O mnie" znajdziesz na mojej stronie internetowej www.psychologkh.com. 

Do zobaczenia!

Dzień dobry!

Specjalizuję się w trzech filarach: stres, zaburzenia nastroju i samoocena, a także rozwój osobisty i zawodowy.

Prowadzę konsultacje indywidualne dla osób dorosłych w obszarach: poradnictwa psychologicznego, interwencji kryzysowej, psychoterapii i psychoedukacji.

Pracuję z osobami dorosłymi prowadząc spotkania w nurcie poznawczo-behawioralnym, edukację emocjonalną oraz poradnictwo psychologiczne. Pracuję z osobami, które doświadczają nadmiernego stresu, mierzą się z lękiem, atakami paniki, wahaniami nastroju i samooceny. Pomagam w rozwoju osobistym i zawodowym, budowaniu asertywności i pewności siebie, a także w rozwiązywaniu problemów relacyjnych.
Uważnie słucham, nie oceniam, skupiam się nad indywidualnymi potrzebami osoby, która zgłasza się do mnie po pomoc w obszarze zdrowia psychicznego. Podczas spotkania staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń. Zależy mi na tym, aby każda osoba czuła się dobrze i komfortowo, dobrostan jest najważniejszy.
 

Jestem psychologiem, biologiem, specjalistą nowoczesnego zarządzania zasobami ludzkimi. Ukończyłem jednolite studia magisterskie z Psychologii ze specjalnością Psychologia kliniczna. Jestem w trakcie pełnego szkolenia psychoterapeutycznego w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Stale się dokształcam poprzez udział w warsztatach, szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.


Zapraszam osoby mierzące się ze:
- stresem, 
- zaburzeniami lękowymi (ataki paniki, fobia społeczna, fobie proste, lęk uogólniony, OCD);
- zaburzeniami nastroju (depresja, depresja sezonowa, depresja szczytu);
- kryzysami (emigracja, kryzys wieku średniego, rozwód, rozstanie, samotność, strata, żałoba); 
- związki i relacje (kłótnie, problemy z bliskością, przywiązanie, trudności w komunikacji w relacji, zdrada, trudności w nawiązywaniu relacji);
- rozwój osobisty (obrona przed presją i manipulacją, komunikacja, pewność siebie, edukacja emocjonalna, praca ze stresem);
- rozwój zawodowy (pracoholizm, rozwój kompetencji zawodowych, rozwój kompetencji miękkich, wypalenie zawodowe, mobbing).

Przyjmuję zarówno w gabinecie we Wrocławiu, jak również online.

Konsultacja online odbywa się telefonicznie lub za pośrednictwem komunikatora Skype/ Whatsapp.

Kwalifikacje:
Studia i studia podyplomowe:
CH SGM w Warszawie – Psychologia, jednolite studia magisterskie,
WSB NLU – 4-letnia Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej,
Uniwersytet Wrocławski – Biologia,
Uniwersytet Wrocławski – Biologia człowieka,
WSB we Wrocławiu – Zarządzanie zasobami ludzkimi, studia magisterskie,
WSB we Wrocławiu – studia podyplomowe ZZL, KIP.

Wybrane szkolenia i certyfikaty:

Fobia społeczna i zaburzenia lęku napadowego - diagnoza i terapia poznawczo-behawioralna CBT
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach – zaświadczenie CTSR – TSR I
Zaburzenia nerwicowe w praktyce psychologa
Zagadnienia psychiatrii i psychologii klinicznej
Schizofrenia – kompleksowa pomoc psychologiczna dla pacjentów psychotycznych
Zaburzenia depresyjne – rodzaje, objawy, leczenie
Zaburzenia emocjonalne – rodzaje, objawy, leczenie
Wokół depresji 
ABC Neuroróżnorodności 
 

Dzień dobry,
cieszę się, że odwiedziłeś/aś mój profil. Zachęcam do zapoznania się z informacjami dotyczącymi mojego wykształcenia i doświadczenia zawodowego.

W terapii zajmuję się m.in. takimi problemami jak:
- zaburzenia nastroju (depresja, myśli samobójcze)
- zaburzenia lękowe (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne OCD, poczucie derealizacji, depersonalizacji)
- zaburzenia psychosomatyczne (problemy ze snem, napięciowe bóle mięśni i głowy)
- trudności w relacjach międzyludzkich (problem z zaufaniem, problemy z asertywnością, problemy z wyrażaniem własnych potrzeb, oczekiwań i emocji, problemy ze stawianiem granic, lęki przed nawiązywaniem nowych relacji, problemy z utrzymywaniem relacji)
- trudności z samooceną (zaniżone, lub zmienne poczucie własnej wartości, trudności z samoakceptacją, porównywanie się do innych, poczucie gorszości od innych)
- kryzysy emocjonalne (kryzysy w związkach, w przyjaźniach, w życiu rodzinnym, w życiu zawodowym, kryzysy związany ze stratą)
- trudności z wyznaczaniem celów, z motywacją, z prokrastynacją,
- trudności związane z doświadczanym stresem.

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim o specjalności psychologia kliniczna i zdrowia dorosłych. Obecnie jestem w trakcie całościowego 4- letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo -behawioralnym rekomendowanym przez PTTPB w Szkole Psychoterapii Uniwersytetu SWPS. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Uczestniczę także w szkoleniach i konferencjach dotyczących pracy terapeutycznej.

Moje dotychczasowe doświadczenie obejmuje pomoc Klientom w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego Instytutu Psychologii przy Uniwersytecie Wrocławskim, staż kliniczny na Oddziale Psychiatrycznym Kliniki Psychiatrii oraz pracę jako psycholog terapeuta w miejskim systemie opieki społecznej, gdzie zajmowałam się konsultacjami psychologicznymi i terapią osób dorosłych doświadczających zaburzeń psychicznych. 
W pracy gabinetowej pomagam osobom doświadczającym szeroko pojętego kryzysu psychicznego - doświadczających nagłych zmian życiowych, trudności adaptacyjnych, trudności w relacjach, niskiej samooceny, trudności związanych z chorobami somatycznymi oraz zmagających się z takimi trudnościami jak m.in. zaburzenia nastroju (np.: obniżony nastrój, depresja), zaburzenia lękowe (np.: fobie specyficzne, lęk społeczny, napady paniki).

W pracy wykorzystuję psychoedukację, metody poznawcze i behawioralne oraz elementy tzw. "trzeciej fali CBT" (DBT, ACT, terapia schematu). CBT jest nurtem terapeutycznym evidence-based, wykorzystywane metody zostały zbadane, a ich skuteczność potwierdzona w wielu badaniach dostępnych w licznych publikacjach. Techniki pracy dobieram w oparciu o potrzeby i preferencje każdego Klienta/ki. Kieruję się kodeksem etyki zawodu psychologa. Spotkania opieram na otwartości, szczerości i zaufaniu, ponieważ wierzę, że taka atmosfera sprzyja skutecznej terapii. Jestem terapeutką przyjazną osobom LGBTQ+ oraz należącym do różnych narodowości i wyznań.
Pracę poddaję superwizji, uczestniczę także w terapii własnej - są to warunki zalecane przez większość towarzystw zrzeszających psychoterapeutów.

Jak będzie wyglądała pierwsza sesja?
Podczas pierwszego spotkania omówimy trudności, z którymi się mierzysz. Będę również zadawać Ci pytania, żeby lepiej poznać Ciebie i Twoją sytuację. Mogą one dotyczyć opisanej przez Ciebie trudności, jak i szerszego kontekstu. Zazwyczaj w ciągu pierwszych 2-3 spotkań wspólnie ustalamy ważny dla Ciebie cel terapeutyczny oraz plan działania jak ten cel osiągnąć, szacowany czas terapii. Podczas kilku pierwszych spotkań dobierzemy narzędzia adekwatne do ustalonych celów i Twoich preferencji. W trakcie sesji będę tworzyć także opis problemu, z którym się zgłaszasz i według potrzeb wykorzystywać metody diagnostyczne takie jak kwestionariusze i wywiady. W trakcie sesji wprowadzę psychoedukację oraz zapewnię materiały do pracy / doczytania w domu.

Serdecznie zapraszam!

Jestem psycholożką i psychoterapeutką, absolwentką psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim oraz pięcioletniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego prowadzonego przez Fundację Rozwoju Terapii Rodzin Na Szlaku (atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego). 

Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i osób dorosłych oraz terapię par i rodzin w języku polskim i angielskim. Wspieram także rodziców nastolatków. Pracuję w nurcie psychodynamicznym i systemowym. 

Pomagam osobom, które doświadczają trudności emocjonalnych, w relacjach (m.in. rodzinnych, partnerskich czy zawodowych), stanów lękowych czy depresyjnych. Wspieram osoby w żałobie oraz po doświadczeniu traumy, w powrocie do równowagi psychicznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psychologiem z pasją do ludzi i swojej pracy. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, które zmagają się z: obniżonym nastrojem, poczuciem braku sensu i motywacji, lękiem, wypaleniem zawodowym, kryzysem życiowym. Współpracuję z różnymi osobami niezależnie od ich pochodzenia, rasy, płci, przekonań religijnych, poglądów politycznych, orientacji seksualnej czy tożsamości płciowej.

Współpracując z drugim człowiekiem zawsze skupiam się na jego mocnych stronach, zasobach i potencjale. Empatia i zrozumienie to dla mnie nadrzędne wartości, którymi kieruję się jako psycholog.
 

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia oraz kursy i szkolenia obejmujące tematykę seksualności, interwencji kryzysowych, depresji, lęków, zaburzeń odżywiania oraz zaburzeń osobowości.

Obecnie jestem w trakcie realizacji studiów podyplomowych z obszaru seksuologii oraz szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii akredytowanym przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Mój styl pracy opiera się na holistycznym podejściu do człowieka jednak najbliższy mojemu sercu jest nurt psychodynamiczny i ericksonowski.

Pomagania i pracy z drugim człowiekiem uczyłam się m.in. w:
• Poradniach Zdrowia Psychicznego,
• Poradniach Uzależnień,
• Zakładzie Poprawczym i Schronisku dla Nieletnich,
• Wrocławskim Centrum Opieki i Wychowania,
• Prywatnych Placówkach Psychoterapii.

Posiadam również ponad 7 letnie doświadczenie zawodowe jako psycholog biznesu i HR-owiec w różnorodnych branżach (IT, usługi, produkcja, doradztwo personalne).
 

Jeżeli potrzebujesz wsparcia lub rozmowy to zapraszam na spotkanie stacjonarnie we Wrocławiu lub na wizytę online.