Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6450 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Aleksandra Piątek
5 opinii

Aleksandra Piątek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

400 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
Jestem psycholożką, która specjalizuje się we wspieraniu ludzi dorosłych w różnych wyzwaniach związanych z kryzysami życiowymi - od kryzysu tożsamości, wieku średniego, po zaburzenia poczucia wartości czy ogólnej orientacji w życiu; zaburzenia sensu życia, trudności w najbliższych relacjach. Wspieram także ludzi aktywnych zawodowo i przeżywających frustracje związane z brakiem poczucia sensu pracy, życia, wypaleniem zawodowym oraz w różnorodnych stanach powiązanych z tymi doświadczeniami (depresje, lęki, zachowania nałogowe, etc). Sama pracowałam w biznesie 20 lat, zatem doskonale rozumiem kryzysy wynikające z konfrontacji z toksycznymi organizacjami czy szefami. Pomagam znaleźć nową drogę, sens, pomysł na siebie, poprawić poczucie pewności siebie, własnej wartości, postawić granice w pracy, etc. Wspieram również pary prowadząc terapię par (heteronormatywnych i nienormatywnych) z wykorzystaniem różnych metod - głównie podejścia IFIO, pochodzącego z metodyki IFS oraz elementów terapii par Gottman'ów. Specjalizuję się w kryzysach wynikających z wypalonych, martwych relacji, pozostawiania w konflikcie, w wychodzeniu ze zdrady, pomagam parom ale i zainteresowanej stronie znaleźć odpowiedź o dalszy sens pozostania w relacji lub o jej zakończenie. Uczę tego, jak relację odbudować, aby odnaleźć miłość, radość i pasję z bycia razem. Stworzyć związek numer 2 z tym samym partnerem/ką, mieć jednak więcej możliwości i umiejętności, aby po nowemu radzić sobie z trudnościami, które są częścią bycia w relacji. Aby mieć więcej wyborów. W swojej praktyce włączam elementy pracy z obszarem duchowości/ mistycyzmu - wtedy, kiedy Klient/ka jest otwara/y na takie podejście - sama praktykuję medytację a zagadnienia rozwoju świadomości czy samopoznania stanowią znaczące wsparcie mojego warsztatu. Opieram się psychologię integralną, humanistyczną, transpersonalną, pracuję technikami Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS), Gestalt, CBT, sięgam po pracę z ciałem i oddechem oraz neuropsychologię. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem też coachem z mocnym - bo osobistym - osadzeniem biznesowym. Moje podejście jest mocno holistyczne. Zapraszam na 1 spotkanie - poznajmy się! Pracuję stacjonarnie i on-line.
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Marta Śmigecka
6 opinii

Marta Śmigecka

Psycholog, 

Psycholog dzieci i młodzieży

od160 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Myśli samobójcze
  • Okres dojrzewania
  • Śmierć członka rodziny
Psycholog pracujący z dziećmi, młodzieżą, rodzicami i młodymi dorosłymi. W swojej pracy szczególnie dbam o stworzenie bezpiecznej relacji, w której młoda osoba może poczuć się wysłuchana, zrozumiana i traktowana z szacunkiem. Mam doświadczenie w pracy z dziećmi i nastolatkami oraz w prowadzeniu Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) i zajęć z zakresu edukacji seksualnej. Współpracuję również z rodzicami, pomagając im lepiej rozumieć potrzeby dziecka i wspierać je w codziennych trudnościach. Zależy mi na tym, aby spotkanie z psychologiem nie było dla dziecka kolejnym źródłem presji. Tworzę przestrzeń, w której można spokojnie rozmawiać o tym, co ważne, w swoim tempie i bez oceniania. Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia i kursy, a zdobytą wiedzę i doświadczenie wykorzystuję w pracy z dziećmi, młodzieżą i ich rodzicami. Firma: Psycholog Marta Śmigecka NIP:5862426685 Poli Gojawiczyńskiej 7c/19 81-596 Gdynia
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Klaudia Kulka

Klaudia Kulka

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

170 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
Czasem przychodzi moment, kiedy mimo starań wszystko zaczyna tracić sens. Relacje przestają cieszyć, praca nie daje satysfakcji, a w głowie pojawia się pytanie: czy to naprawdę moja droga?. Jeśli odnajdujesz się w tym opisie — być może to właśnie moment, by zatrzymać się i przyjrzeć sobie z troską. W pracy terapeutycznej stawiam na autentyczność i zrozumienie, bo wierzę, że zmiana zaczyna się od rozmowy, w której naprawdę możemy być sobą. Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z obniżonym nastrojem, trudnościami w budowaniu i utrzymaniu relacji, perfekcjonizmem, lękiem, kryzysem tożsamości lub zawodowym wypaleniem. Pracuję technikami poznawczo-behawioralnymi (CBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) – łączę pracę nad myślami i emocjami z poszukiwaniem sensu i wartości, które nadają kierunek życiu. Wspieram w budowaniu równowagi między tym, co musisz, a tym, czego naprawdę chcesz. Wspieram w kryzysach a także w lepszym zrozumieniu własnych schematów działania. Prowadzę terapię online, dzięki czemu możesz skupić się na sobie — niezależnie od miejsca, w którym jesteś. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, które pomoże Ci odzyskać klarowność i wewnętrzny spokój — zapraszam. Tworzę przestrzeń opartą na szacunku, empatii i zaufaniu. Kieruje się zasadami kodeksu etyczno-zawodowego psychologa. Jeżeli: · potrzebujesz pomocy, by odzyskać równowagę i uporać się z kryzysem, · tracisz kontrolę w sytuacjach stresowych, · nie radzisz sobie z emocjami, · masz trudność z wyrażaniem własnych potrzeb i granic, · masz trudność z adaptacją do nowych wyzwań i zadań, · mierzysz się z lękiem, · brakuje Ci wiary we własne możliwości, · masz tendencję do pesymistycznego myślenia, · cierpisz z powodu nieudanych związków, · odczuwasz trudności w relacjach z innymi ludźmiwspólnie znajdziemy rozwiązanie. Moje doświadczenie:Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii o specjalności klinicznej.Ukończyłam studia licencjackie na kierunku etyka – mediacje i negocjacje. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Szpitalu Klinicznym im. dr. J. Babińskiego w Krakowie, pracując z pacjentami terapeutycznie i diagnostycznie.Prowadzę własną praktykę psychologiczną. Od ponad 4 lat pracuję także w środowisku biznesowym. Stale podnoszę swoje kompetencje, biorąc udział w kursach, mentoringu, szkoleniach i konferencjach – aby moje wsparcie było zgodne EBM, rzetelne i skutecznie poprawiające jakość życia moich Pacjentów.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Roberta Sadowska
10 opinii

Roberta Sadowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

220 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem absolwentką 5-letnich studiów magisterskich z psychologii ze specjalnością kliniczną na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Ukończyłam również 4-letnią szkołę psychoterapii poznawczo – behawioralnej w szkole akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej, którego jestem członkiem. Zapraszam na psychoterapię, podczas której priorytetem jest Twoje poczucie bezpieczeństwa i zaufanie. Moje doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując na oddziale psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego, w ośrodku środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej, a także uczestnicząc w licznych szkoleniach i konferencjach związanych ze zdrowiem psychicznym. Regularna superwizja mojej pracy pozwala mi zapewnić najwyższą jakość wsparcia. W terapii podchodzę indywidualnie do każdej osoby, dostosowując metody pracy do jej potrzeb. Wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne, ale czerpię także z innych nurtów psychoterapeutycznych, aby jak najlepiej wspierać moich pacjentów. Pomagam osobom dorosłym w sytuacjach kryzysowych, zmagającym się z lękami, obniżonym nastrojem, depresją, samotnością czy wypaleniem zawodowym. Moją misją jest pomoc w lepszym zrozumieniu siebie, swoich emocji i trudności. Wspólnie stworzymy przestrzeń sprzyjającą pracy nad sobą – w atmosferze akceptacji i komfortu. Psychologia to moja pasja, która motywuje mnie do nieustannego rozwoju. Czerpię ogromną satysfakcję z pomagania innym i towarzyszenia im w procesie zmiany. Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby zadbać o siebie, zapraszam do wspólnej pracy nad Twoim dobrym samopoczuciem.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr URSZULA GOŁĘBIEWSKA

URSZULA GOŁĘBIEWSKA

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Terapeutka uzależnień

od200 zł/ sesja

30 lat doświadczenia

Obszary
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Wypalenie zawodowe
Zapraszam do mojego gabinetu osoby, które cierpią z różnych powodów i nie znalazły dotąd wyjścia z sytuacji. Znajdziemy je wspólnie. "Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku", a może nim być wizyta u psychoterapeuty. Pracuję z osobami dorosłymi w podejściu humanistycznym i doświadczeniowym, korzystając też z technik i rozumienia człowieka właściwych dla innych nurtów psychoterapii. Jestem magistrem socjologii o specjalizacji terapia i rozwiązywanie konfliktów. Studia ukończyłam w Instytucie Stosowanych Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego. Następnie uzyskałam certyfikat specjalisty terapii uzależnień i współuzależnienia i wiele lat pracowałam z osobami uzależnionymi od alkoholu oraz ich życiowymi partnerami i innymi członkami rodzin z tego rodzaju problemem. Mam również doświadczenie w pracy z ludźmi uzależnionymi od niepożądanych zachowań seksualnych i partnerami takich osób. Pracuję także z osobami doznającymi obecnie lub w przeszłości różnego rodzaju form przemocy, w tym seksualnej, oraz borykającymi się ze skutkami traumy związanej z takimi doświadczeniami. Pomagam też w różnych kryzysach życiowych, osobistych i egzystencjalnych. Prowadzę psychoterapię par. Systematycznie kształcę się i rozwijam. Ukończyłam czteroletnią szkołę psychoterapii humanistycznej INTRA oraz uczestniczyłam w licznych warsztatach pogłębiających moją wiedzę i umiejętności zawodowe. Obecnie jestem w procesie uzyskiwania certyfikatu psychoterapeuty humanistycznego i doświadczeniowego. Regularnie korzystam z superwizji, co pozwala mi w pełni profesjonalnie pomagać osobom zwracającym się do mnie ze swoimi problemami.
Nurt
  • Humanistyczny
  • Integratywny
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Zuzanna Poszwa-Burec
4 opinie

Zuzanna Poszwa-Burec

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, stresem, napięciem, depresją i nieską samooceną. Jeśli zmagasz się z natłokiem myśli, zamartwianiem się, perfekconizmem, trudnością w odpuszczaniu i ciągłą analizą — psychoterapia może pomóc Ci odzyskać większy spokój i poczucie wpływu. Specjalizuję się w pracy z kobietami, które: - zmagają się z perfekcjonizmem i wysokimi wymaganiami wobec siebie, - mają trudność w stawianiu granic i dbaniu o siebie, - odczuwają natłok myśli, nadmierne zamartwianie się i analizowanie, - mają trudność w rozpoznawaniu emocji i potrzeb, - zmagają się z niską samooceną i nadmiernym samokrytycyzmem, - doświadczają napięcia, przeciążenia i trudności w regulacji emocji. Prowadzę również terapię okołoporodową dla kobiet w ciąży, połogu oraz na wczesnym etapie macierzyństwa. Pomagam w takich trudnościach jak: - depresja poporodowa - lęk w ciąży i po porodzie - poczucie winy, złość i trudne emocje - zamartwianie się i napięcie - trudność w odnalezieniu się w roli mamy Wspieram w odzyskiwaniu spokoju, poczucia kompetencji i większej pewności siebie w macierzyństwie. Jak pracuję? Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), której skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi. Podczas terapii przyglądamy się myślom automatycznym i schematom, rozpoznajemy przekonania wpływające na emocje i zachowanie oraz uczymy się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami. W pracy wykorzystuję również elementy terapii ACT, terapii schematów, dialogu motywującego. Jak wygląda pierwsza wizyta? Pierwsza konsultacja psychologiczna to czas na omówienie Twoich trudności, określenie wstępnych celów terapii, wywiad psychologiczny, poznanie zasad terapii CBT. Na tej podstawie możesz zdecydować, czy chcesz rozpocząć psychoterapię. W dalszej pracy ustalamy indywidualny plan terapii, monitorujemy postępy, pracujemy nad trwałą zmianą. Oferuję: - psychoterapię online (konsultacje online) - wizyty stacjonarne we Wrocławiu Jeśli szukasz wsparcia w obszarze lęku, stresu, depresji lub trudności w macierzyństwie – zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej wizyty. Psycholog | Psychoterapia CBT | Terapia lęku, stresu i depresji | Terapia dla kobiet | Terapia okołoporodowa Obszary pracy terapeutycznej: zaburzenia lękowe, lęk uogólniony, ataki paniki, lęk społeczny, depresja, obniżony nastrój, przewlekły stres i napięcie, perfekcjonizm i nadmierne wymagania wobec siebie, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), natłok myśli i zamartwianie się, niska samoocena.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Ewa Wysocka
2 opinie

Ewa Wysocka

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
-- Jeśli potrzebujesz konsultacji, ale nie widzisz dogodnego terminu, napisz do mnie. Sprawdzę co możemy zrobić. -- Wspieram w bieżących, krótkoterminowych trudnościach i tych bardziej złożonych procesach. Na co dzień zajmuję się przede wszystkim udzielaniem wsparcia psychologicznego w trudnościach oraz w kryzysie, związanymi z: zaburzeniami lękowymi i nastroju, utratą (śmiercią, utratą związku lub ochłodzeniem relacji, utratą pracy, perspektyw, bankructwem) psychosomatyką, trudnością w radzeniu sobie ze stresem, komunikowaniem się z innymi i organizacją codzienności. Pracuję z osobami, które doświadczyły przemocy lub pozostają w relacji, w której istnieje przemoc. Wspieram też osoby które potrzebują tego w budowaniu psychicznej odporności, a także te doświadczające utraty zdrowia i borykające się z chorobami przewlekłymi, szczególnie tymi związanymi z bólem (np. migreną, fibromialgią, RZS). Pracuję też z osobami które boją się lub unikają aktywności fizycznej. Jestem absolwentką psychologii (o specjalności klinicznej) Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam kursy i szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej oraz wsparcia osób z doświadczeniem przemocy, w tym przemocy seksualnej. Ponadto specjalistyczny kurs dotyczący wzmocnienia mentalnego, liczne kursy z zakresu pracy z zaburzeniami lękowymi u dorosłych, regulacji emocji i kursy związane z psychosomatyką oraz szkolenia obejmujące techniki relaksacyjne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w obszarze bezpieczeństwa z osobami z doświadczeniem przemocy i doświadczającymi przemocy w pracy indywidualnej i grupowej (m.in. we współpracy z wrocławskim Centrum Praw Kobiet), jako wolontariuszka w XII Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistyczny im. J. Gromkowskiego we Wrocławiu, prowadząc warsztaty psychoedukacyjne dotyczące pracy z lękiem, zaburzeń nastroju i regulacji emocji, a także pracy z osobami z doświadczeniem przemocy. Pracuję z osobami dorosłymi, w pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją pracę poddaję superwizji.
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Maja Szelowska-Luthra

Maja Szelowska-Luthra

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

220 zł/ sesja

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Żałoba
  • Zdrada
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie czteroletniego akredytowanego szkolenia w Instytucie Gestalt w Krakowie (szkolenie spełniające standardy EAP i EAGT). Jestem psycholożką społeczną – ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne ze specjalnością „Psychologia zmiany:konflikt-kryzys-współpraca” na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jak pracuję? Opieram się na podejściu Gestalt, które cenię za holistyczne ujęcie – postrzeganie osoby jako całości, z uważnością na ciało, myśli, emocje i wymiar duchowy. Kluczowa jest uważność na „tu i teraz”, otwartość na doświadczanie oraz integracja różnych aspektów siebie. Podążam z ciekawością za spontanicznym ruchem klienta, bez narzucania sztywnych ram, gotowych strategii czy interpretacji – po prostu jestem z tym, co się pojawia. Wierzę, że obecność w relacji może być uzdrawiająca. Wspieram klientów w poszerzaniu świadomości i integrowaniu doświadczeń bez pośpiechu i osądu. Mam zaufanie do procesu. Dużą wagę przywiązuję do pracy poprzez ciało, które jest źródłem poznania siebie oraz swoich pragnień i potrzeb. Swoją prace poddaję regularnej superwizji i stale rozwijam swoje kompetencjeuczestnicząc w szkoleniach, treningach i warsztatach. Prywatnie od niedawna jestem mamą małego człowieka i wspólnie z nim na nowo zachwycam się odkrywaniem świata. Bliska mi jest filozofia Vipassany – „widzieć rzeczy takimi, jakimi są”. Praktyka medytacji uczy mnie dostrzegać nietrwałość doznań, emocji i myśli, akceptując w pełni to, co jest. Pomaga mi także równoważyć wewnętrzny ogień, spontaniczność i ruch, dbając o uziemienie i zapobiegając wypaleniu. IG: ucielesniona_gestalt
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Joanna Kocąka

Joanna Kocąka

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

250 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Proces diagnozowania
Wierzę, że nie ma jednej właściwej instrukcji obsługi człowieka, dlatego w swojej pracy staram się przede wszystkim dobrze poznać osobę, która siedzi po drugiej stronie. Interesuje mnie nie tylko pojedynczy objaw czy trudność, z którą ktoś przychodzi do gabinetu, ale szerszy kontekst jego funkcjonowania. To, jak się czujemy i funkcjonujemy, zwykle ma więcej niż jedno źródło: znaczenie mają nasze doświadczenia, relacje, sposób myślenia, emocje, ciało, aktualna sytuacja życiowa i strategie, których nauczyliśmy się po drodze. Jestem psychologiem i wspieram osoby, które znalazły się w trudnym momencie życia, zmagają się z emocjami, lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach albo po prostu czują, że coś w ich życiu przestało im służyć i chciałyby to lepiej zrozumieć lub zmienić. Pracuję integratywnie, co oznacza, że korzystam z metod opartych na wiedzy psychologicznej i dowodach naukowych, ale dobieram je do konkretnej osoby, jej potrzeb, możliwości i celów. Ważne są dla mnie relacja, poczucie bezpieczeństwa i autonomia. Nie zakładam, że wiem o Tobie więcej niż Ty, mogę natomiast pomóc Ci spojrzeć na pewne rzeczy z innej perspektywy, zauważyć wzorce, które trudno dostrzec od środka i lepiej zrozumieć własne reakcje. Szczególnie bliskie są mi psychologia zdrowia oraz psychologia emocji i motywacji. Przez trzy lata byłam nauczycielem akademickim na Uniwersytecie Zielonogórskim i prowadziłam zajęcia m.in. właśnie z tych obszarów. Do dziś należą one do dziedzin psychologii, które najbardziej mnie fascynują. Jednym z tematów, które obecnie szczególnie zgłębiam, jest zmęczenie - jego psychologiczne i biopsychospołeczne mechanizmy, różne jego wymiary oraz to, jak nauczyć się rzeczywiście regenerować. Edukuję również na temat zmęczenia, stresu, przeciążenia i odzyskiwania zasobów, bo zalecenie „więcej odpoczywaj” bywa tak użyteczne, jak „po prostu się nie stresuj”. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii, a obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, prowadzonym przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychologii transportu oraz szkolenia m.in. z interwencji kryzysowej, psychoonkologii i psychodietetyki. Mam także przygotowanie pedagogiczne i doświadczenie w pracy z dziećmi, seniorami oraz osobami z niepełnosprawnością intelektualną. Psychologia jest dziedziną, która autentycznie mnie fascynuje. Nadal się szkolę, czytam i aktualizuję wiedzę, bo człowiek jest zdecydowanie zbyt skomplikowany i różnorodny, żeby uznać temat za zamknięty. Jestem częścią zespołu Sensica. Cenię pracę w miejscu, w którym spotykają się różne perspektywy i doświadczenia specjalistów. Dzięki temu mogę patrzeć na trudności pacjenta szerzej i z większą uważnością na różne obszary jego funkcjonowania. Jeśli czujesz, że potrzebujesz miejsca, w którym możesz spokojnie przyjrzeć się temu, co się z Tobą dzieje, lepiej zrozumieć siebie albo zacząć coś zmieniać - zapraszam na konsultację.
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Ewelina Wojciechowska

Ewelina Wojciechowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem dyplomowanym psychologiem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia psychoterapii w akredytowanej szkole CBT EDU. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Dobieram strategie terapeutyczne w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. W mojej praktyce wykorzystuję narzędzia pracy z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz elementy terapii trzeciej fali. Moją codzienną pracę opieram przede wszystkim na bezpiecznej relacji. Podczas spotkań wspieram moich rozmówców w procesie zmiany lub przeżywanym obecnie kryzysie kierując się otwartością, uważnością i szacunkiem. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy z dziećmi w obszarze diagnozy oraz wsparcia emocjonalnego. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Centrum Zdrowia Psychicznego w Radzyniu Podlaskim. Obecnie pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska-Południe w Skawinie w jednostce Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego SPZOZ w Krakowie oraz w Klinice Psychologika w Krakowie.
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Anna Szczypiorska
1 opinia

Anna Szczypiorska

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Proces diagnozowania
  • Zaburzenia snu
Oferuję wsparcie dorosłym w formie krótkoterminowych konsultacji psychologicznych – zarówno indywidualnych, jak i dla par. W pracy łączę różnorodne metody, dopasowując je do potrzeb i sytuacji każdego klienta. Skupiam się na edukacji, budowaniu świadomości oraz rozwijaniu umiejętności w obszarach takich jak: dbanie o zdrowie psychiczne, samoakceptacja, skuteczna komunikacja czy budowanie zdrowych, satysfakcjonujących relacji. Empatyczne zrozumienie trudności klienta oraz wspólne poszukiwanie sposobów ich przezwyciężania są dla mnie kluczowe. Duży nacisk kładę na tworzenie pozytywnej i wspierającej relacji, ponieważ wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby pozwalające na wprowadzenie korzystnych zmian w swoim życiu. Wspieram klientów w odnalezieniu własnej drogi, oferując przestrzeń do lepszego poznania siebie, eksplorowania nowych perspektyw i świadomego kierowania własnym rozwojem. Wierzę, że każdy dzień jest dobrą okazją, by rozpocząć od nowa. Jestem psychologiem z wykształceniem magisterskim, o specjalizacji terapia psychologiczna oraz terapia seksualna oraz studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki i seksuologii praktycznej. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach, aby rozwijać swoje kompetencje i być na bieżąco z nowymi metodami wspierania klientów. Prowadzę konsultacje psychologiczne i psycho-seksuologiczne dla osób indywidualnych oraz par. W pracy łączę różne techniki i podejścia, aby skutecznie wspierać proces rozwoju i zmiany u klienta. Pomagam radzić sobie z trudnościami w życiu osobistym, emocjonalnym i relacyjnym. Pomagam osobom, które w codziennym życiu doświadczają m.in.: trudności w relacjach intymnych i przyjacielskich, obaw przed bliskością, miłością i serdecznością innych, lęku, niepokoju i napięcia, obniżonego nastroju, poczucia osamotnienia, nieśmiałości lub wycofania, trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu uczuć, wahań nastroju, unikania konfrontacji lub wyrażania złości, poczucia pustki i braku sensu życia. Dodatkowo oferuję wsparcie w zakresie psychodietetyki, m.in.: zdrowe odżywianie i budowanie zdrowych nawyków, radzenie sobie z podjadaniem i zaburzeniami odczuwania głodu oraz sytości, wsparcie przy odchudzaniu, błędnym kole diet czy jedzeniu pod wpływem emocji, odzyskanie kontroli nad relacją z jedzeniem. Działam w oparciu o najwyższe standardy etyczne. Proszę o nieodwoływanie sesji w ostatniej chwili, aby szanować czas i zaangażowanie obu stron.
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Anna Krokosz

Anna Krokosz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Proces diagnozowania
  • Zaburzenia snu
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Docieram do przyczyn trudności, nie owijając w bawełnę. Łączę bezpośredni konkret z głębokim wsparciem i empatią. O mnie: Jak pracuję z drugim człowiekiem? W pracy terapeutycznej łączę dwa światy: głęboką empatię oraz bezpośrednie podejście. Wierzę, że skuteczna terapia to taka, która zamiast krążyć wokół objawów, odważnie dotyka ich źródła. Robię to jednak zawsze w Twoim tempie i z ogromnym szacunkiem do Twoich granic – moją rolą jest być dla Ciebie bezpieczną przystanią, a dopiero na tym fundamencie „uważnym lustrem”, które pomoże zobaczyć to, co niewidoczne na pierwszy rzut oka. W relacji ze mną możesz liczyć na pełną autentyczność. Nie owijam w bawełnę, bo szanuję Twój czas i Twoją gotowość do zmiany. Moja bezpośredniość to zawsze wyraz zaangażowania i partnerstwa, a nie presji – łączę ten konkret ze spokojem, abyś w każdym kroku czuł/a się bezpiecznie i w pełni zrozumiany/a. W czym pomagam? – Obszary wsparcia – Terapia Traumy i Schematów (EMDR): Przepracowanie bolesnych wspomnień, doświadczenie przemocy, wypadki, nagłe straty. Redukcja lęku i nadmiernej reaktywności układu nerwowego. Wsparcie dla osób z syndromem DDA i DDD. – Uzależnienia i Współuzależnienie: Uzależnienia od substancji oraz behawioralne (hazard, internet, pracoholizm, seks). Przeprowadzę Cię przez całą terapię krok po kroku – gdy uporasz się z podstawowymi mechanizmami nałogu, sięgnę po innowacyjny, oparty na neurobiologii protokół FSAP w terapii EMDR. Dzięki niemu przestaniesz walczyć samą siłą woli, ponieważ trwale rozmontujemy przymus w głowie i odzyskasz realny spokój. Oferuję też wsparcie dla bliskich oraz naukę budowania własnego życia mimo choroby osoby w rodzinie. – Relacje, Asertywność i Samoocena: Praca nad poczuciem „niewystarczalności”, niską samooceną i poczuciem własnej wartości, samokrytyką, nauką stawiania zdrowych granic i radzeniem sobie w kryzysach (zdrada, rozwód, samotność). – Emocje i Efektywność: Nauka rozumienia i bezpiecznego przeżywania każdej emocji. Pomoc w opanowaniu tych najtrudniejszych: od wybuchów złości i dojmującego wstydu, po przytłaczający smutek czy lęk. Praca nad regulacją wewnętrznego napięcia, wychodzeniem z paraliżującego perfekcjonizmu oraz lękiem przed oceną. Wsparcie w odzyskiwaniu sprawczości, w wypaleniu zawodowym i przewlekłym stresie. – Wsparcie dla osób Wysoko Wrażliwych: Pomoc w opanowaniu przebodźcowania, radzeniu sobie z silnymi emocjami, natłokiem myśli oraz w akceptacji swojej wrażliwości jako zasobu, a nie obciążenia. Nauka regeneracji i funkcjonowania w „zbyt głośnym” świecie. Metody pracy – Jak pomagam? Stosuję metody o potwierdzonej naukowo skuteczności, dopasowując je elastycznie do Twojej unikalnej historii: Metody pracy: – Terapia EMDR: Narzędzie do uwalniania się od ciężaru przeszłości. Pomaga przetworzyć bolesne wspomnienia wywołujące lęk w ciele, zmieniając je w zamkniętą historię. Wykorzystuję ją też w nowoczesnej pracy z uzależnieniami. – Terapia CBT: Zmiana blokujących wzorców myślenia i zachowania. – Terapia Schematu: Przerywanie destrukcyjnych schematów z dzieciństwa w relacjach. – ACT i Uważność: Akceptacja emocji i działanie w zgodzie z własnymi wartościami. Moja Historia i Filozofia Psychologia i pomaganie innym od zawsze są moją pasją. Posiadam bogate doświadczenie życiowe, które bezpośrednio przekłada się na większą empatię i zrozumienie w kontakcie. Pozwala mi to oferować praktyczną pomoc, opartą na technikach, które sprawdziłam także we własnym życiu. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie odpowiedzi prowadzące do równowagi i ja pomagam w ich odnalezieniu. Pod warstwą lęku i mechanizmów obronnych widzę w Tobie prawdziwego człowieka z całą jego siłą. Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci w odzyskiwaniu dostępu do Twoich zasobów, abyś mógł/mogła wrócić do autentycznej wersji siebie – w spokoju i z poczuciem wpływu na własne życie. Wykształcenie i Doświadczenie Swoją wiedzę opieram na solidnym wykształceniu psychologicznym (Uniwersytet Opolski) oraz zaawansowanych szkoleniach specjalistycznych w czołowych ośrodkach w Polsce. Jako certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień (szkolenie w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie) oraz terapeuta EMDR (szkolenie w Fundacji Vitamelius), stale podnoszę swoje kwalifikacje. Dzięki temu łączę akademicką wiedzę z nowoczesnymi metodami pracy z traumą, oferując Ci pomoc opartą na standardach klinicznych o potwierdzonej skuteczności. Doświadczenie kliniczne: Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałam w miejscach, gdzie liczy się konkret i skuteczność – od ośrodków terapii uzależnień, po wsparcie ofiar przemocy. To tam nauczyłam się pracować z najtrudniejszymi emocjami, łącząc profesjonalną wiedzę z autentycznym zrozumieniem drugiego człowieka. Pracuję pod stałą superwizją, zgodnie z kodeksem etycznym zawodu psychologa. Jeśli czujesz, że nie chcesz już dłużej tkwić w tym samym miejscu – możesz zrobić pierwszy krok i umówić się na spotkanie. Zapraszam.
Nurt
  • Integratywny
  • Terapia EMDR
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Dorota Wójcik

Dorota Wójcik

Psycholog, 

Psychodietetyk

230 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, specjalistką psychodietetyki i farmaceutką. Obszary mojej pracy: - zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się - depresja, obniżony nastrój, brak poczucia sensu - zaburzenia lękowe, ataki paniki - dysregulacja emocjonalna - trudności w radzeniu sobie ze stresem i emocjami - wypalenie zawodowe, przeciążenie - brak akceptacji swojego ciała - niskie poczucie własnej wartości i negatywne myślenie o sobie - trudności w relacjach rodzinnych i partnerskich, trudności w ich nawiązywaniu lub komunikacji - zaburzenia psychosomatyczne - praca z ciałem, uważność - trudności w procesie zmiany życiowej i w kryzysie życiowym - doświadczenie traumy - wspieraniue w odwadze, większej swobodzie wyboru i sprawczości - życie warte przeżycia i rozwój osobisty Moje wykształcenie i doświadczenie Ukończyłam z wyróżnieniem psychologię i psychodietetykę na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Odbyłam staż zawodowy w Instytucie Psychodietetyki. Dyplom potwierdzający posiadanie kwalifikacji w obrębie zawodu dietetyka uzyskałam w Akademii Dietetyki. Tytuł magistra farmacji zdobyłam na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Jestem psychoterapeutką kontekstualno-behawioralną w trakcie szkolenia. W ramach czteroletniej szkoły psychoterapii (Behawioralnie w Warszawie) kształcę się w nurcie terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz innych podejściach tzw. trzeciej fali m.in. terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii opartej na analizie funkcjonalnej (FAP), terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT). Dodatkowo ukończyłam kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania prowadzony przez Sabinę Sadecką „Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie. Praktyczny i pogłębiony kurs terapii ACT”. Wartościami, którymi kieruję się w gabinecie, są autentyczność, otwartość na doświadczenie oraz szacunek dla indywidualnej historii każdego człowieka. Szczególnie ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, którą traktuję jako przestrzeń współpracy i ciekawości we wspólnym poszukiwaniu tego, co jest pomocne. Zależy mi na tym, aby terapia była miejscem, w którym można mówić o trudnościach, zwątpieniu i przy tym czuć się zauważonym, przyjętym i akceptowanym. Nie interesuje mnie tworzenie "idealnej wersji siebie", ale wspieranie innych w budowaniu życia, które jest bliższe ich wartościom, potrzebom i temu, co naprawdę ma dla nich znaczenie. Od 2017 roku wspieram osoby w gabinecie oraz prowadzę warsztaty dla kobiet poświęcone relacji z jedzeniem, ciałem, uważności, samoakceptacji i dbaniu o swój dobrostan. A od 2013 roku piszę bloga PracowniaZdrowegoStylu o dobrej relacji z jedzeniem i swoim ciałem (obecnie strona dorotawojcik.eu). Odbyłam terapie własne w nurcie psychodynamicznym, terapii ACT i Gestalt. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, superwizji grupowej oraz interwizji koleżeńskiej. Aktualizuję swoją wiedzę na kursach i szkoleniach, uczestniczę w warsztatach, które są ważnym elementem pracy własnej.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Gabriela Szczurek

Gabriela Szczurek

Psycholog, 

Interwent kryzysowy

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Opiniowanie (np. sądownicze)
  • Proces diagnozowania
  • Praca nad określeniem orientacji seksualnej
Udzielam konsultacji psychologicznych, opiniuję na potrzeby tranzycji oraz diagnozuję ADHD u dorosłych. Jestem interwentem kryzysowym. Współtworzę grupę wsparcia dla osób transpłciowych, niebinarnych i różnorodnych płciowo. Organizuję warsztaty z arteterapii.
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Ewelina Jander

Ewelina Jander

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psychotraumatolożka

200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Całościowe szkolenie w psychoterapii odbyłam w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie. Podstawą mojej pracy jest obecność, uważnosc oraz dialog, które w bezpiecznej relacyjnej przestrzeni umożliwiają bycie w tu i teraz, bycie w kontakcie i podążanie za tym, co się wydarza. Zarówno to, jak i włączenie ciała w proces terapii - śledzenie jego odczuć, impulsów, wrażeń - pozwala na holistyczne ujrzenie człowieka, z tym czego doświadcza, z czym się zmaga, z jakiego powodu cierpi, ale też co go buduje, co daje mu siłę i satysfakcję. Drugim filarem mojej pracy jest Somatic Experiencing, nieinwazyjna, a wręcz delikatna metoda pracy z traumą, renegocjujaca traumę, a przez to lecząca, przywracająca równowagę i stabilizująca cały system nerwowy człowieka. Pracując powoli, stopniowo z materiałem traumatycznym, metoda SE przywraca układowi nerwowemu jego naturalny rytm, ucząc go jednocześnie samoregulacji w jego własnym tempie. Bo, jak mówi dr Peter Levine, twórca metody SE, trauma jest sytuacją, w której wydarza się "zbyt dużo, zbyt szybko, zbyt nagle", co przekracza zdolności adaptacyjne i obronne układu nerwowego człowieka. Doświadczenie w pracy zdobyłam prowadząc gabinet prywatny oraz współpracując z poradnią zdrowia psychicznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz doskonaleniu.
Nurt
  • Gestalt
  • Somatic Experiencing (SE)
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
<1...424344...430>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: