Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(4326 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Anna Gała-Jach

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
W pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie zrozumienie tego, co stoi za przeżywanymi trudnościami. Objaw, kryzys czy problem w relacji często jest tylko najbardziej widoczną częścią czegoś, co ma swoją historię i znaczenie. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych i relacyjnych, przeżywają kryzys lub mają poczucie, że mimo podejmowanych prób w ich życiu wciąż powtarzają się podobne sytuacje i schematy. Do mojego gabinetu zgłaszają się osoby doświadczające m.in. lęku, obniżonego nastroju, przewlekłego napięcia, trudności w relacjach, problemów z poczuciem własnej wartości, samotności, lęku przed odrzuceniem lub bliskością, przeciążenia emocjonalnego oraz kryzysów życiowych. Pracuję również z osobami, którym trudno jednoznacznie powiedzieć, co jest problemem. Z zewnątrz ich życie może funkcjonować dobrze, a jednocześnie mogą odczuwać niezadowolenie, pustkę, zagubienie czy poczucie utknięcia. Psychoterapia – nie tylko wtedy, gdy dzieje się coś złego Nie trzeba znajdować się w głębokim kryzysie, aby rozpocząć psychoterapię. Czasami powodem zgłoszenia się jest doświadczenie, że kolejne relacje kończą się w podobny sposób. Trudność w budowaniu bliskości. Silny lęk przed oceną lub odrzuceniem. Problem ze stawianiem granic. Potrzeba ciągłego spełniania oczekiwań innych. Albo poczucie, że pomimo wielu prób pewnych rzeczy nie udaje się zmienić. W takich sytuacjach ważne staje się dla mnie nie tylko pytanie „Jak sobie z tym poradzić?”, ale również „Dlaczego właśnie w ten sposób przeżywam, reaguję i buduję relacje?”. Zrozumienie własnych emocji, potrzeb i powtarzających się sposobów funkcjonowania może otwierać możliwość zmiany, która nie ogranicza się jedynie do chwilowego zmniejszenia dyskomfortu. Jak pracuję? W swojej pracy opieram się na podejściu psychodynamicznym. Oznacza to, że wspólnie z pacjentem przyglądamy się nie tylko aktualnym trudnościom, ale również temu, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia, relacje oraz nie zawsze świadome mechanizmy mogą wpływać na obecne życie. Szczególne znaczenie ma dla mnie obszar relacji – zarówno tych tworzonych z innymi ludźmi, jak i stosunku do samego siebie. W psychoterapii możemy przyglądać się temu, dlaczego pewne sytuacje wywołują szczególnie silne emocje, skąd biorą się określone sposoby reagowania, dlaczego mimo świadomej chęci zmiany powracamy do znanych schematów oraz co sprawia, że bliskość, samotność, zależność czy stawianie własnych granic stają się źródłem trudności. Nie traktuję psychoterapii jako zbioru gotowych rad i uniwersalnych rozwiązań. Każda osoba przychodzi ze swoją historią, doświadczeniami i sposobem przeżywania świata. Dlatego ważne jest dla mnie indywidualne rozumienie trudności oraz wspólne odkrywanie tego, co może stać za nimi. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Zapraszam osoby dorosłe doświadczające m.in.: • trudności w relacjach partnerskich i interpersonalnych, • powtarzających się, niesatysfakcjonujących schematów w relacjach, • lęku przed bliskością, odrzuceniem lub samotnością, • lęku i przewlekłego napięcia, • obniżonego nastroju, • kryzysów emocjonalnych i życiowych, • trudności z poczuciem własnej wartości, • problemów z rozpoznawaniem i wyrażaniem własnych potrzeb, • trudności w stawianiu granic, • silnego lęku przed oceną innych, • poczucia pustki, zagubienia lub utknięcia, • trudności w podejmowaniu ważnych decyzji, • potrzeby lepszego poznania i zrozumienia siebie. Możesz zgłosić się również wtedy, kiedy nie potrafisz jeszcze dokładnie nazwać tego, co się dzieje. Nie trzeba przychodzić na pierwszą konsultację z gotową diagnozą ani wiedzieć, jaka forma pracy będzie odpowiednia. Pierwsze spotkania służą również temu, żeby wspólnie przyjrzeć się sytuacji i zastanowić się nad dalszą formą pomocy. Relacja jako ważna część psychoterapii Jednym z najważniejszych elementów mojej pracy jest relacja terapeutyczna. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której można mówić również o doświadczeniach trudnych, niejednoznacznych czy takich, które trudno wypowiedzieć w innych relacjach. Nie chodzi o ocenianie tego, czy dana reakcja jest „właściwa”, ani o mówienie pacjentowi, jak powinien żyć. Psychoterapia daje możliwość wspólnego zastanawiania się nad tym, co dzieje się w jego wewnętrznym świecie i jak wpływa to na codzienne życie oraz relacje z innymi. Wierzę, że trwała zmiana często nie zaczyna się od próby stania się kimś innym. Zaczyna się od
Nurt
  • Psychodynamiczny
Zdjęcie mgr Milena Nita

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od230 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nazywam się Milena Nita, Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie akredytowanego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Szkole Psychoterapii Uniwersytetu SWPS, a także członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, ze specjalnością kliniczną człowieka dorosłego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam zarówno w prywatnych, jak i publicznych placówkach ochrony zdrowia, w pracy klinicznej i diagnostycznej, w tym w obszarze trudności osobowościowych. Odbyłam również staże kliniczne na oddziałach psychiatrycznych o profilu nerwicowym, afektywnym oraz psychotycznym. Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z zaburzeniami lękowymi, w tym atakami paniki i lękiem o zdrowie, a także z depresją, zaburzeniami nastroju oraz chorobą afektywną dwubiegunową. Istotnym obszarem mojej pracy są również zaburzenia nerwicowe oraz trudności wynikające z utrwalonych wzorców funkcjonowania emocjonalnego i relacyjnego, w tym zaburzenia osobowości. Towarzyszę również osobom, które doświadczają trudności w relacjach interpersonalnych, w komunikacji i rozumieniu własnych potrzeb, wspierając je w poprawie jakości kontaktów z innymi i w codziennym funkcjonowaniu. Pracuję zarówno z osobami neuronormatywnymi, jak i neuroróżnorodnymi, w tym z ADHD i ASD. W pracy terapeutycznej koncentruję się na możliwie pełnym zrozumieniu trudności i doświadczeń oraz na wspólnym tworzeniu procesu zmiany. Podejście poznawczo-behawioralne traktuję jako ramę pracy, którą elastycznie dostosowuję do indywidualnych potrzeb, dbając o holistyczne spojrzenie na funkcjonowanie w codziennym życiu. Terapia jest dla mnie procesem opartym na współpracy, bezpieczeństwie i uważnym towarzyszeniu. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i prowadzę ją zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa oraz aktualną wiedzą naukową. Stale poszerzam swoją wiedzę i rozwijam kompetencje zawodowe.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Benjamin Jurgasz

Psycholog, 

Psycholog kliniczny

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Nadmierna agresja
Jestem psychologiem w Warszawie. Prowadzę konsultacje dla dorosłych, nastolatków i par.Po polsku, angielsku i niemiecku. Wspieram w trudnościach emocjonalnych, problemach w relacjach, kryzysach życiowych i stresie. Szczególnie bliski jest mi kontekst życia między językami i kulturami.[English below / Deutsch unten] Wspieram między innymi migrantów, ekspatów, osoby z rodzin wielokulturowych oraz osoby funkcjonujące w międzynarodowym środowisku. Pracuję także z parami, które mierzą się z różnicami językowymi i kulturowymi. Towarzyszę osobom, które próbują odnaleźć się w nowym kraju, środowisku lub ważnym momencie życia. Ukończyłem psychologię na SWPS University w Warszawie. Wcześniej ukończyłem amerykanistykę na Freie Universität w Berlinie i przez wiele lat pracowałem jako lektor języka niemieckiego. Dzięki temu język, komunikacja i różnice kulturowe są nie tylko obszarem mojego zainteresowania zawodowego, ale także ważną częścią mojego własnego doświadczenia. Odbyłem staż kliniczny w Psychoklinice w Warszawie, gdzie pracowałem bezpośrednio z nastolatkami i rodzicami w warunkach praktyki klinicznej. Obecnie pracuję również jako psycholog w międzynarodowym, niemieckojęzycznym przedszkolu, wspierając dzieci, rodziców i nauczycieli. W pracy korzystam przede wszystkim z Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (TSR). Obecnie kontynuuję szkolenie TSR na II stopniu. ***ENGLISH I am a psychologist based in Warsaw. I offer consultations for adults, teenagers and couples.In Polish, English and German. I support people experiencing emotional difficulties, relationship problems, life crises and stress. I am particularly interested in the experience of living between languages and cultures. I support, among others, migrants, expats, people from multicultural families, and those living and functioning in international environments. I also work with couples facing language and cultural differences. I support people who are trying to find their footing in a new country, environment or important stage of life. I hold a Master’s degree in Psychology from SWPS University in Warsaw. Before studying psychology, I completed an M.A. in North American Studies at Freie Universität Berlin and worked for many years as a German language teacher. As a result, language, communication and cultural differences are not only areas of professional interest to me, but also an important part of my own experience. I completed a clinical placement at Psychoklinika in Warsaw, where I gained hands-on experience working directly with teenagers and parents in a clinical practice setting. I currently also work as a psychologist at an international German-language preschool, supporting children, parents and teachers. In my work, I primarily draw on Solution-Focused Brief Therapy (SFBT). I am currently continuing my training at the second level of SFBT training. ***DEUTSCHIch bin Psychologe in Warschau. Ich biete psychologische Beratung für Erwachsene, Jugendliche und Paare an.Auf Polnisch, Englisch und Deutsch. Ich unterstütze Menschen bei emotionalen Schwierigkeiten, Problemen in Beziehungen, Lebenskrisen und Stress. Besonders wichtig ist für mich der Kontext des Lebens zwischen verschiedenen Sprachen und Kulturen. Ich unterstütze unter anderem Migrant:innen, Expats, Menschen aus multikulturellen Familien sowie Personen, die in einem internationalen Umfeld leben und arbeiten. Ich arbeite auch mit Paaren, die mit sprachlichen und kulturellen Unterschieden umgehen müssen. Ich begleite Menschen, die versuchen, in einem neuen Land, Umfeld oder in einer wichtigen Lebensphase ihren Platz zu finden. Ich habe Psychologie an der SWPS University in Warschau studiert und dort meinen Masterabschluss erworben. Zuvor habe ich einen M.A. in Nordamerikastudien an der Freien Universität Berlin abgeschlossen und viele Jahre als Deutschlehrer gearbeitet. Dadurch sind Sprache, Kommunikation und kulturelle Unterschiede für mich nicht nur berufliche Interessensgebiete, sondern auch ein wichtiger Teil meiner eigenen Erfahrung. Klinische Praxiserfahrung habe ich bei Psychoklinika in Warschau gesammelt – durch die direkte Arbeit mit Jugendlichen und Eltern in einer psychologischen Praxis. Derzeit arbeite ich außerdem als Psychologe in einem internationalen deutschsprachigen Kindergarten und unterstütze dort Kinder, Eltern und pädagogische Fachkräfte. In meiner Arbeit orientiere ich mich insbesondere an der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie (LKT). Derzeit setze ich meine Weiterbildung in der LKT auf dem zweiten Ausbildungsniveau fort.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Zdjęcie mgr Katarzyna Dzwonnik

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Jestem psycholożką, mediatorką i psychoterapeutką, jedną z założycielek stowarzyszenia Psychologowie i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa. www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl W życiu prywatnym i zawodowym najważniejsze są dla mnie relacje. Z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami i klientami w gabinecie. Z dużą otwartością i zaciekawieniem podchodzę do spotkania z drugim człowiekiem. Satysfakcję i radość daje mi towarzyszenie moim Klientom w odkrywaniu drzemiącej w nich siły i potencjału, który pomaga dokonywać satysfakcjonujących zmian w życiu. Każde takie spotkanie jest ważnym doświadczeniem dla obu stron. Wierzę, że każdy nosi w sobie odpowiedź na pytanie: „jak mogę być szczęśliwy?”. Z uważnością i wrażliwością będę Ci towarzyszyć w procesie dochodzenia do odpowiedzi. Razem nazwiemy to czego doświadczysz podczas tej drogi i zrobimy miejsce dla trudnych emocji, które mogą pojawić się w trakcie. Pracując z rodziną pomogę Wam zrozumieć pojawiające się trudności i wyzwania w szerszej perspektywie i wielowymiarowo. Nauczycie się korzystać z własnych zasobów i kompetencji, aby lepiej rozumieć swoje dzieci i czuć się wystarczająco dobrymi rodzicami. Podczas pracy z parą w kryzysie stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziecie mogli się usłyszeć, spojrzeć na drugą osobę z innej, nieoceniającej perspektywy. Pomogę zrozumieć jak wpływacie na siebie nawzajem i jaka jest wasza odpowiedzialność za trudności w związku. Poszukamy waszych mocnych stron i zasobów w związku, z których moglibyście skorzystać, aby wyjść z kryzysu silniejsi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem przekonana, że pośpiech i presja przeszkadzają w rozwoju i zmianie. Wierzę, że wszystko co nas w życiu spotyka, przychodzi właśnie wtedy, kiedy jest na to czas i miejsce, i gdy jesteśmy na to gotowi. Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, zapraszam Cię do kontaktu.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Gabriela Szczurek

Psycholog, 

Interwent kryzysowy

od200 zł/ sesja

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Opiniowanie (np. sądownicze)
  • Proces diagnozowania
  • Praca nad określeniem orientacji seksualnej

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od100 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Okres dojrzewania
O mnie Nazywam się Joanna Pelczarska, z wykształcenia jestem psychologiem. W mojej pracy najważniejsze jest zbudowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa, które są fundamentem efektywnej terapii. Wspólnie z klientem odkrywamy jego zasoby, pracujemy nad zrozumieniem trudności i rozwijamy strategie radzenia sobie z wyzwaniami. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmian i rozwijania się, a moja rola polega na wspieraniu tego procesu. W mojej praktyce psychologicznej przywiązuję dużą wagę do kompleksowego zrozumienia stanu zdrowia klienta. Dlatego też, w sytuacjach, które tego wymagają, rekomenduję konsultację z odpowiednimi specjalistami, takimi jak lekarze interniści, endokrynolodzy czy neurologowie, w celu wykluczenia lub potwierdzenia podłoża chorobowego. Doświadczenie i kwalifikacje Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Opolskim oraz liczne kursy i szkolenia, które poszerzyły moją wiedzę i umiejętności w zakresie terapii i pomocy psychologicznej. Skończyłam również studia podyplomowe z Doradztwa zawodowego, Socjoterapii oraz Mediacji sądowych i pozasądowych. Od 2019 roku pracuję z dziećmi i młodzieżą w placówkach edukacyjnych jako psycholog. Pracuję również jako doradca zawodowy w szkole podstawowej oraz jako psycholog w ZOL. Od 2023 roku pracuję również w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Oferta Konsultacje psychologiczne oraz poradnictwo psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych, poradnictwo zawodowe dla uczniów 8 klasy, przeprowadzenie badań psychologicznych przy użyciu standaryzowanych narzędzi, diagnoza ADHD u osób dorosłych. Wystawiam zaświadczenie o korzystaniu ze wsparcia psychologicznego na pisemny wniosek oraz opinię w przypadku diagnozy ADHD (dodatkowa opłata). Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online, natomiast w przypadku dzieci poniżej 14 roku życia zalecane są wizyty stacjonarne. Wizytę można opłacić w gabinecie gotówką, przelewem na konto lub płatnością online przez TwójPsycholog. Płatności online/przelewem należy dokonać do 48h przed planowaną wizytą. W przypadku braku płatności wizyta zostanie anulowana. Wizyty można odwołać bezpłatnie na dzień przed, tzn. co najmniej 24 godziny przed zaplanowanym terminem. W sytuacji nieodwołania wizyty co najmniej 24 godziny przez zaplanowanym terminem lub nieobecności klienta na wizycie, obowiązuje pełna płatność za zarezerwowaną wizytę zgodnie z cennikiem. Wizytę można odwołać przez email, SMS lub portal Twójpsycholog. Zapraszam do kontaktu Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego lub chcesz rozwijać swoje umiejętności radzenia sobie z trudnościami, zapraszam do umówienia się na konsultację. Wspólnie możemy znaleźć najlepszą drogę do poprawy Twojego samopoczucia i jakości życia.
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Adam Bułacz

Psycholog, 

Psychoterapeuta

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Wykształcenie Jestem psychologiem i psychoterapeutą psychodynamicznym. Ukończyłem studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz kompleksowe czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Śląskiej Szkole Psychoterapeutycznej, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatrycznego. Nurt i techniki pracy W swojej pracy opieram się na podejściu psychodynamicznym z naciskiem na relację terapeutyczną jako fundament procesu zmian. Takie podejście pozwala na głębsze zrozumienie mechanizmów psychicznych, schematów zachowań oraz emocji leżących u ich podstaw. Dzięki temu pacjenci uzyskują możliwość lepszej integracji własnego doświadczenia, dalszego rozwoju osobistego oraz osiągnięcia satysfakcji życiowej. Doświadczenie Swoje kompetencje rozwijałem podczas pracy w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego oraz Wrocławskim Centrum Zdrowia, gdzie świadczyłem pomoc na oddziałach stacjonarnych i dziennych. Prowadziłem indywidualne oraz grupowe procesy psychoterapeutyczne w ramach Poradni Zdrowia Psychicznego, a obecnie kontynuuję praktykę prywatną. Dodatkowe kursy i szkolenia Ukończyłem szkolenia z diagnozy psychologicznej, zaburzeń neurologicznych oraz uzależnień behawioralnych. Z jakimi osobami współpracuję? Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają: - trudności emocjonalnych; - stanów lękowych; - obniżonego nastroju; - problemów w relacjach; - poczucia osamotnienia; - zaburzeń osobowości; - zaburzeń psychicznych; - problemów emocjonalnych. Superwizja Regularnie superwizuję swoją pracę indywidualnie i grupowo u Pani Pauliny Salawy-Augustyn oraz Pana Krzysztofa Kotrysa. Kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa i psychoterapeuty zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Bezpieczne płatności online

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Ukończyłam czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam również całościowe szkolenie w zakresie terapii schematu, akredytowane przez ISST oraz dwustopniowe szkolenie z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii schematu. Pomagam osobom zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi (napady paniki, nadmierne zamartwianie się, lęk społeczny), obsesyjno-kompulsywnymi, problemami emocjonalnymi i trudnościami w zakresie regulacji emocji, trudnościami w budowaniu lub utrzymywaniu relacji. Pracuję również z osobami zmagającymi się z niską samooceną, nadmiernym krytycyzmem wobec siebie lub biorącymi na siebie za dużo. Wspieram w radzeniu sobie silnymi lub niechcianymi emocjami (np. złością, drażliwością, lękiem, smutkiem, wstydem, poczuciem winy) – wspierając w ich poznaniu, zrozumieniu i nauczeniu się reagowania na nie w bardziej adekwatny i użyteczny sposób. Pomagam dostrzec to, co działa i na czym można budować zmianę oraz wypracować umiejętności potrzebne do lepszego radzenia sobie z doświadczanymi trudnościami, dzięki którym można czuć się pewniej i spokojniej, reagować tak, jak chcemy i osiągać to, co dla nas ważne. Zapraszam osoby szukające wsparcia w zakresie: - niskiego poczucia własnej wartości, braku pewności siebie, nadmiernego krytycyzmu wobec siebie, - konfliktów i problemów w relacjach, - drażliwości, łatwości wpadania w złość i braku umiejętności radzenia sobie z nią, - przewlekłego stresu, przeżywanego lęku lub ciągłego stanu napięcia, - poczucia smutku odbierającego chęć podejmowania codziennych aktywności, - sytuacji kryzysowej, np. utraty pracy, rozstania, - przeprowadzenia trwałej zmiany w ważnym obszarze swojego życia. Wykształcenie i doświadczenie zawodowe: Ukończyłam Psychologię Stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim (2004), gdzie zrealizowałam ścieżkę specjalizacyjną z zakresu psychoterapii poznawczej i strategii rozwoju osobowości; całościowe szkolenie z Terapii Schematu akredytowane przez ISST (adAlta), Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, oraz Racjonalną Terapię Zachowania (Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej). Jestem certyfikowanym coachem (Szkoła Coachów Meritum; Szkoła Profesjonalnego Coachingu Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego) i trenerką (Szkoła Trenerów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Leczenia Depresji i Zaburzeń Afektywnych w Szpitalu Uniwersyteckim, na Oddziałach Psychiatrycznym i Dziennym Szpitala Specjalistycznego im. dr J. Babińskiego, w Gabinetach Gestaltowskich i prowadząc szereg autorskich warsztatów rozwojowych. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, moja praca podlega regularnej superwizji.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • Terapia schematu
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Asia Sadowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od230 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Cześć! Dobrze, że tu jesteś. Pomogę Ci odzyskać kontakt ze sobą i spokój. Wierzę, że terapia to nie "naprawianie" kogoś, ale spotkanie dwóch osób, w którym możesz poczuć się w pełni sobą - bez oceniania i presji. Jeśli czujesz, że ostatnio towarzyszy Ci ciągłe napięcie, a Twoja głowa produkuje scenariusze, które nie pozwalają Ci odpocząć - jestem tu, by wesprzeć Cię w odnalezieniu równowagi. W czym mogę Ci pomóc? Zapraszam Cię, jeśli mierzysz się z: - ciągłym napięciem i stresem, który nie mija; - nadmiernym zamartwianiem się i natłokiem trudnych myśli; - problemami ze snem i trudnością w wyciszeniu się wieczorem; - kryzysami w relacjach lub trudnym momentem w życiu (np. rozstanie, wypalenie zawodowe); - lękiem, który odbiera radość z codzienności; - obniżeniem nastroju i depresją, która odbiera przyjemność z bycia w świecie. Jak pracuję? Moją bazą jest nurt Gestalt. Oznacza to, że w pracy skupiamy się na tym, co czujesz "tu i teraz". Pomagam Ci zrozumieć Twoje potrzeby i mechanizmy działania, abyś mógł żyć bardziej świadomie. Jednocześnie w moim plecaku z narzędziami, mam techniki z innych nurtów, m.in. terapii ACT (akceptacji i zaangażowania). Dzięki nim uczysz się, jak nie dawać się porywać trudnym myślom i jak działać w zgodzie z tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, nawet gdy pojawia się lęk czy dyskomfort. To połączenie pozwala mi pracować elastycznie - z jednej strony głęboko relacyjnie, z drugiej, dając Ci konkretne wskazówki do radzenia sobie z codziennością. Kilka faktów o współpracy: Dla kogo: Zapraszam osoby dorosłe. Gdzie: Widzimy się w gabinecie w Poznaniu lub online - z dowolnego miejsca, w którym czujesz się bezpiecznie. Cena: Koszt sesji to 230 zł. Styl: Pracuję w luźnej, autentycznej atmosferze. Ze mną możesz być po prostu sobą. Zrób pierwszy krok, ale bez presji. Wiem, że pierwszy zapis bywa stresujący. Potraktuj nasze pierwsze spotkanie jako przestrzeń do sprawdzenia, czy nadajemy na tych samych falach i czy czujesz się przy mnie swobodnie. To Ty decydujesz, czy chcesz iść dalej. Pracuję w języku polskim, a procesy poddaję regularnej superwizji. Do zobaczenia!
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Gestalt
Bezpieczne płatności online