Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(5300 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Paulina Jałowiec

Psycholożka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
Jestem psycholożką w trakcie przygotowania pedagogicznego w Lubelskiej Szkole Wyższej w Rykach. Na co dzień pracuje z dziećmi, nastolatkami oraz osobami dorosłymi. W kontakcie z drugim człowiekiem szczególnie ważne są dla mnie uważność, empatia, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa. Wierzę, że dobra relacja może być początkiem zmiany oraz przestrzenią, w której można na chwilę zwolnić i przyjrzeć się temu, co trudne, przytłaczające albo od dawna pozostaje nienazwane. Bliskie jest mi podejście, w którym człowiek nie jest sprowadzany do problemu, objawu czy diagnozy. Każda osoba przychodzi ze swoją własną historią, sposobem przeżywania świata, potrzebami i zasobami. Zależy mi na tym, aby wspólnie próbować je zrozumieć, bez oceniania i narzucania gotowych odpowiedzi. Szczególnie interesuje mnie wspieranie osób, które doświadczają lęku, napięcia, nadmiernego zamartwiania się, przeciążenia emocjonalnego czy trudności w regulowaniu emocji. Bliski jest mi również obszar neuroatypowości. Wspieram w lepszym rozumieniu własnego sposobu funkcjonowania, emocji i potrzeb, a także w szukaniu sposobów radzenia sobie z codziennym chaosem, przeciążeniem, prokrastynacją, trudnościami z organizacją czy poczuciem, że trzeba funkcjonować inaczej niż podpowiada własny organizm. Podczas spotkania nie musisz wiedzieć, co powiedzieć ani od czego zacząć. Nie musisz też mieć wszystkiego poukładanego. Możemy wspólnie spróbować nazwać to, z czym przychodzisz, zrozumieć, co dzieje się w Twoim życiu i poszukać kierunku, który będzie dla Ciebie wspierający. „Paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy mogę się zmienić.” - Carl Rogers
Zdjęcie mgr Agnieszka Cymerman-Czernow

Psychoterapeutka, 

Interwentka kryzysowa

od220 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie integratywnym, terapeutą w podejściu TSR, pedagogiem, mediatorem, specjalistą ds przeciwdziałania przemocy w rodzinie. Pracuję w kontakcie indywidualnym z rodzinami wraz z dziećmi oraz parami. Szczególnym obszarem moich dociekań w pracy psychoterapeutycznej jest praca z osobami z zaburzeniami osobowości. Pierwsze spotkania to konsultacja psychoterapeutyczna, trwa ona od 2-4 spotkań. Konsultacje pozwalają ustalić zakres trudności z jakim zmaga się Pacjent/Klient jak również potrzeb jakie z nich wynikają. Konsultacje pozwalają Pacjentowi/Klientowi zorientować się czy oferowany rodzaj terapii jest dla niego odpowiedni a mi jako psychoterapeucie pozwalają ocenić czy będę gotowa poprowazić psychoterapię w zakresie zgłaszanych trudności. Ukończyłam całościowe szkolenia do certyfikatu w 4-letnim Studium Psychoterapii Integratywnej w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie. Przynależę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej (PTPIiS) Swoją pracę poddaję superwizji certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej (PTPIiS). Moim bazowym wykształeceniem jest Pedagogika, którą Ukończyłam na UMK - Toruń. Jako psychoterapeuta na uwadze mam indywidualność każdej Osoby. Wszystkie zgłaszane przez z Państwa problemy uznaję za ważne. W poszukiwaniu ich zrozumienia i rozwiązania korzystam z metod i technik różnych szkół terapeutycznych ( integratywność) np. podejścia psychodynamicznego, Gestalt, Poznawczo-behawioralnego ( CBT), rozumienia systemowego, Hipnozy Ericksonowskiej, body - work, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach ( TSR), które dostosowuję w zależności od Państwa potrzeb i możliwości. W swojej pracy dążę do widzenia Pacjenta/Klienta takim jaki jest wierząc, że potrafi rozwinąć się w sposób jaki potrzebuje. Doświadczenie zawodowe w obszarze psychoterapii oraz szeroko rozumianej pomocy terapeutycznej zdobywałam m.in na stażu klinicznym w Oddziale Psychiatrycznym 7 Szpitala Marynarki Wojennej im. kontradmirała prof. A. Łasińskiego w Gdańsku ( tzw. Polanki) Doświadczenie zawodowe jako terapeuta nurtu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach ( I i II stopień TSR - terapia krótkoterminowa) zdobywałam m.in w ramach stażu klinicznego, pracując pod superwizją Luisa Alarcon Arias w Sopockim Ośrodku Specjalistycznym - Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Dodatkowo specjalizuję się się w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie. W 2013 roku uzyskałam certyfikat specjalisty (wydany przez Instytut Psychologii Zdrowia PTP ) potwierdzający kompetencje w obszarze związanym z pomaganiem osobom uwikłanym w przemoc. W okresie od czerwca 2010 r. do grudnia 2011 r. współprowadziłam warsztaty jako trener w oparciu o model,, Duluth'' z osobami stosującymi przemoc w rodzinie osadzonymi w Areszcie Śledczym w Chełmnie. Wieloletnie doświadczenie zawodowe w obszarach szeroko rozumianej pomocy społecznej ( w latach 2002- 2018) , które zdobywałam m.in w Gminnym czy Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej (Zespół ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie) pozwoliło mi zrozumieć specyficzne potrzeby osób z różnych grup społecznych borykających się z różnorodnymi trudnościami (m.in niepełnosprawność, bezdomność, zaburzenia psychiczne, przemoc w rodzinie, uzależnienia, zaniedbania itp.). Szerokie rozumienie w/w zagadnień sprzyja pełniejszemu rozumieniu przeze mnie rzeczywistości z jaką Pacjent/Klient przychodzi na psychoterapię. Od 2018 r i nadal prowadzę prywatny gabinet psychoterapii. *Jeśli w kalendarzu wizyt nie możecie Państwo znaleźć odpowiedniego dla siebie terminu - po prostu zadzwońcie. Jeżeli w danym momencie nie odbiorę telefonu, oznacza to, że prowadzę psychoterapię. Wtedy proszę o cierpliwość, skontaktuje się z Państwem kiedy tylko będę mogła.
Nurt
  • Integratywny
  • Systemowy

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Wykształcenie Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Opolskim oraz całościowe 4-letnie szkolenie z psychoterapii w Śląskiej Szkole Psychoterapii (rekomendowane przez SNP PTP). Ukończyłam również 2,5-letnie szkolenie I stopnia z Psychodramy wg J. L. Moreno (Polski Instytut Psychodramy) oraz jestem certyfikowanym instruktorem treningu autogennego J. H. Schultza (Institute of Biofeedback and Noo-psychosomatics). Metody pracy Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 15 roku życia. Dominującym podejściem w jakim prowadzę psychoterapię jest nurt psychodynamiczny. Prowadząc psychoterapię integruję poznane podczas szkoleń podejścia, a metody pracy dostosowuję indywidualnie do osoby oraz zgłaszanych przez nią trudności. Aby dbać o najwyższy poziom świadczonych przeze mnie usług, moją pracę poddaję regularnej superwizji oraz kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa i Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty PTP. Doświadczenie zawodowe Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując na Oddziale Leczenia Nerwic, Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym dla Dorosłych, Dziennym Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Szpitalu Specjalistycznym MSWiA w Jeleniej Górze oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego dla dorosłych w Sudeckim Centrum Zdrowia Psychicznego. Kiedy warto zgłosić się do psychologa, psychoterapeuty? - Masz trudności w radzeniu sobie z emocjami, np. wybuchy złości - Odczuwasz smutek, utrzymujące się obniżenie samopoczucia, brak satysfakcji z życia - Masz takie objawy jak bezsenność, napięcie psychiczne, niepokój, częste zamartwianie się i/lub natrętne myśli - Odczuwasz dolegliwości psychosomatyczne, których fizjologiczne podłoże zostało wykluczone przez lekarzy - Masz problemy w relacjach prywatnych lub zawodowych - Masz trudności z zaangażowaniem się w bliską relację lub czujesz, że nie umiesz jej utrzymać - Towarzyszy Ci uczucie niezadowolenia z siebie, czujesz się gorszy niż inni ludzie - Czujesz, że Twoje doświadczenia życiowe Cię przerastają - Trudno jest Ci odzyskać spokój i poczucie kontroli nad swoim życiem - Chcesz się rozwijać, ale czujesz, że jest coś, co Ci w tym przeszkadza
Nurt
  • Psychodynamiczny
Bezpieczne płatności online

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od170 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Diagnoza psychologiczna, krótkoterminowa Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) i Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) Zapraszam Cię do kontaktu, jeżeli odczuwasz przygnębienie, smutek, nie doświadczasz wystarczającej satysfakcji z życia lub niepokoją Cię inne trudności, których nie wymieniłam. Jestem psycholożką wspierającą młodzież, osoby dorosłe indywidualnie i pary w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji, trudności oraz potrzeb, pracując w podejściu TSR skupiam się na przyszłości, budowaniu celów oraz na zasobach klienta. Pomagam osobom, które szukają rzetelnej diagnozy psychologicznej, w zakresie diagnozy osobowości, ADHD i innych obszarów funkcjonowania, chcą uporządkować swoje doświadczenia, lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie lub potrzebują wsparcia w ważnym, wymagającym momencie życia. W kontakcie z pacjentem szczególnie ważne są dla mnie uważność, szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Podczas spotkań tworzę spokojną atmosferę, w której można swobodnie opowiedzieć o swoich trudnościach, zadać pytania i otrzymać konkretne wsparcie dopasowane do własnej sytuacji. Przeprowadzam pełną, wieloetapową diagnozę psychologiczną, w ramach której oferuję: • diagnozę ADHD u dzieci, młodzieży i osób dorosłych (wywiad kliniczny, kwestionariusze odpowiednio Conners 3, DIVA 5, badanie funkcji poznawczych)• diagnozę osobowości, w tym rozpoznanie możliwych zaburzeń osobowości ( wywiad kliniczny, MMPI-2 lub SCID-5)• badanie i ocenę funkcji poznawczych. Dzięki takiej strukturze diagnoza jest pełna, uporządkowana i pozwala określić dalsze potrzeby oraz możliwe formy wsparcia. Poszczególne etapy diagnozy: 1) zebranie wywiadu klinicznego ( 170 zł za sesję - do 3 spotkań), 2) badanie odpowiednim kwestionariuszem / testem psychometrycznym (koszt przeprowadzenia badania jednym narzędziem poza oferowanym pakietem 400 zł), 3) omówienie wyników ( sesja 170 zł), 4) opcjonalnie pisemna opinia (170 zł). W przypadku wsparcia dla dzieci i młodzieży pierwsza konsultacja odbywa się z rodzicami lub opiekunami. Pozwala to dokładnie omówić powód zgłoszenia, historię rozwoju dziecka oraz aktualne trudności, a następnie zaplanować dalsze etapy pracy diagnostycznej. Moje wykształcenie i przygotowanie zawodowe Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości na Akademii Humanitas w Sosnowcu. Jestem również absolwentką zaawansowanego szkolenia terapeutycznego w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach w Centrum TSR w Warszawie, szkolenia Racjonalnej Terapii Zachowania RTZ, Treningu Umiejętności Społecznych TUS oraz szkoleń z zakresu diagnozy psychologicznej. Doświadczenie praktyczne zdobywałam w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym, poradni psychologiczno-pedagogicznej, jednostkach oświaty oraz w środowisku biznesowym. Poza prowadzeniem gabinetu pracuję w szkole i przedszkolu, co pozwala mi łączyć perspektywę kliniczną, edukacyjną i rozwojową, łączę również dzięki temu wiedzę diagnostyczną z praktycznym, wspierającym podejściem do osoby zgłaszającej się po pomoc. Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, aby oferować pomoc opartą na aktualnej wiedzy psychologicznej oraz etycznych standardach pracy psychologa.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od50 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Mutyzm wybiórczy
Psycholog i Psychoterapeutka (w trakcie szkolenia) | Zaburzenia Odżywiania & Neuroróżnorodność Specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie) oraz pacjentami neuroróżnorodnymi (ADHD, spektrum autyzmu). W pracy z overthinkingiem uczę, że problemem nie jest ilość myśli, ale trudność w skupieniu się na tym, co daje efekty. Zamiast walki o 100% kontroli, pomagam wykorzystać 20% potencjału, by odzyskać sprawstwo bez poczucia wstydu czy bycia niewystarczającym. Jak pracuję? Łączę głębię podejścia psychodynamicznego z narzędziami ACT i TSR. Skupiam się na: Diagnozie i psychoedukacji: Przeprowadzam pełne procesy diagnostyczne neuroróżnorodności (ADHD, autyzm) oraz pomagam zrozumieć ich mechanizmy, tłumacząc, jak wpływają one na relację z jedzeniem i emocjami. Zrozumieniu źródeł: Docieramy do nieświadomych konfliktów, traum i szkodliwych wzorców z przeszłości. Budowaniu odporności: Uczę akceptacji trudnych emocji i elastycznego podejścia do myśli o ciele. Kwalifikacje: Jestem na drugim roku szkoły w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Ukończyłam Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży oraz Studium PRO (Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Zapraszam Cię, jeśli: Cierpisz na zaburzenia odżywiania lub masz trudną relację z ciałem. Jesteś osobą neuroróżnorodną i szukasz wsparcia w zrozumieniu swojej diagnozy. Doświadczasz trudności emocjonalnych lub chorób somatycznych. Chcesz zamienić paraliż analityczny na życie oparte na wartościach i realnych opcjach. Szukasz rzetelnej diagnozy w kierunku ADHD lub spektrum autyzmu (prowadzę pełne procesy diagnostyczne zakończone wystawieniem opinii). Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą (11+), ucząc, jak odzyskać kontrolę nad własnym myśleniem i odnaleźć spokój w świecie, który wymaga od nas zbyt wiele.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Bezpieczne płatności online

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od150 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem i psychoterapeutą osób dorosłych, pracuję w nurcie integracyjnym - łączę techniki z różnych szkół terapeutycznych, aby jak najlepiej dopasować plan działania do Twoich potrzeb. Ukończyłam pięcioletnie, stacjonarne studia magisterskie na Uniwersytecie Warszawskim na kierunku psychologia (2016). Obecnie uczę się na trzecim roku Profesjonalnej Szkoły Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W mojej praktyce zawodowej najczęściej wspieram osoby zmagające się z szeroko rozumianymi zaburzeniami nastroju i afektu. Pomagam w bezpieczny sposób przejść przez doświadczenie depresji, chronicznego smutku, apatii oraz gwałtownych wahań emocjonalnych czy dojmującego poczucia wewnętrznej pustki. Skutecznie pracuję także ze stanami lękowymi i niepokojem. Towarzyszę pacjentom, którzy doświadczają napadów paniki, fobii oraz lęku społecznego, który paraliżuje ich w codziennym funkcjonowaniu. Specjalizuję się również w obszarze chronicznego stresu i wypalenia zawodowego, pomagając odzyskać równowagę osobom żyjącym pod stałą presją, przemęczonym pracą i mającym trudności ze stawianiem zdrowych granic. Często pomagam też osobom, których barierą jest silny perfekcjonizm i niska samoocena. Jeśli mierzysz się z paraliżującym lękiem przed porażką, ciągłą prokrastynacją lub niszczącym samokrytycyzmem, pomogę Ci zbudować stabilne poczucie własnej wartości. Ważną częścią mojej pracy jest pomoc w zaburzeniach psychosomatycznych. Jeśli stres i stłumione emocje dają o sobie znać w postaci fizycznego bólu, napięć w ciele czy chronicznego zmęczenia, wspólnie poszukamy ich źródła. Wspieram także w kryzysach życiowych oraz trudnościach w relacjach, pomagając odnaleźć się w zmianach takich jak rozstanie czy strata oraz poprawić komunikację z bliskimi.
Nurt
  • Humanistyczny
  • Integratywny
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Beata Fotomajczyk

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem, psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie certyfikacji Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Prowadzę​ psychotera​pię indywidualną osób dorosłych. W swojej pracy wy​korzystuję nurt psychoterapii psychodynamicznej, jak również czerpię z metody Otwartego Dialogu. Swoją pracę dostosowuję do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Jestem absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim jak również studiów podyplomowych na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie „Otwarty dialog i rozwój sieci społecznych w sytuacji kryzysu psychicznego”​. Ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie przygotowujące do uzyskania​ certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego realizowane w Katedrze Psychoterapii UJ Collegium Medicum. Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi w Krakowskim Instytucie Psychoterapii, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną oraz terapię par. Działam również w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Biskupicach współpracując z osobami doświadczającymi przemocy w rodzinie. Wcześniejsze doświadczenie zawodowe zdobywałam w Allmedice zajmując się psychoterapią młodzieży, w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego w Wieliczce prowadząc psychoterapię indywidualną osób dorosłych jak również wsparcie psychologiczne, w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym SP ZOZ w Myślenicach, a także w świetlicach środowiskowych w Jawczycach oraz Szczygłowie, gdzie prowadziłam warsztaty psychologiczne z zakresu komunikacji interpersonalnej, konstruktywnego radzenia sobie ze stresem, asertywności. Praktyki odbyłam na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym w Szpitalu Klinicznym im. Dr. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz w Zakładzie Karnym w Tarnowie. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Maria Dąbrowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od200 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Proces diagnozowania
Wokół seksu pojawia się napięcie, wstyd albo myśl, że „coś jest ze mną nie tak”? Masz mniej ochoty na seks, trudno Ci powiedzieć, czego potrzebujesz albo zastanawiasz się, dlaczego bliskość wygląda inaczej, niż byś chciała? Jestem psycholożką i seksuolożką. Pracuję z dorosłymi kobietami, osobami niebinarnymi oraz parami. Szczególnie bliskie są mi tematy seksualności, potrzeb i granic oraz neuroróżnorodności i jej wpływu na relacje i bliskość. Możesz zgłosić się do mnie, jeśli: - masz mniej ochoty na seks albo zaczynasz unikać zbliżeń, - podczas seksu pojawia się napięcie, lęk lub presja, - trudno Ci odczuwać przyjemność lub osiągnąć orgazm, - łatwiej czerpiesz przyjemność podczas masturbacji niż w seksie z drugą osobą, - wstydzisz się swoich potrzeb, fantazji lub tego, jak przeżywasz swoją seksualność, - trudno Ci rozpoznawać i komunikować swoje potrzeby albo stawiać granice, - ADHD lub spektrum autyzmu wpływają na Twoją seksualność, komunikację lub bliskie relacje, - chcesz lepiej zrozumieć siebie i to, czego potrzebujesz w relacjach. Pracuję również z parami. Możecie zgłosić się do mnie, jeśli coraz trudniej Wam się porozumieć, wracacie do podobnych konfliktów, różnicie się potrzebami seksualnymi, utraciliście poczucie bliskości albo neuroróżnorodność jednej lub obu osób wpływa na Waszą relację. W swojej pracy korzystam z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach. Oznacza to, że rozmawiamy o tym, co jest trudne, ale równie ważne jest dla mnie to, czego potrzebujesz, co chciałabyś zmienić i co już teraz choć trochę Ci pomaga. Zależy mi na tym, żebyśmy wspólnie lepiej przyjrzały się Twoim potrzebom, możliwościom i rozwiązaniom, które będą dopasowane właśnie do Ciebie. Pierwsze spotkanie to przede wszystkim czas na poznanie się i rozmowę o tym, co sprawiło, że zdecydowałaś się zgłosić właśnie teraz. Nie musisz mieć gotowej diagnozy, dokładnie nazwanej trudności ani wiedzieć, od czego zacząć. Jak sama często mówię: „Luzik arbuzik, ja mam pytania w zanadrzu :)”.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Zdjęcie mgr Ewelina Rogalska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od240 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Wsparcie okołorozwodowe
Jestem psychologiem oraz diagnostą psychologicznym pracującym w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). W pracy łączę podejście terapeutyczne z diagnostyką psychologiczną, co pozwala na dokładne zrozumienie trudności i dobranie skutecznych metod wsparcia. Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, trudnościami w regulacji emocji oraz problemami w relacjach interpersonalnych. Wspieram również w procesie diagnozy psychologicznej, oferując rzetelną ocenę funkcjonowania oraz jasne rekomendacje dalszego postępowania. W terapii CBT koncentruję się na praktycznych narzędziach i zmianie schematów myślenia oraz zachowania, tak aby poprawić jakość codziennego życia pacjenta. Dbam o atmosferę bezpieczeństwa, zaufania i współpracy, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Doświadczenie zawodowe zdobywam w Poradni Centrum CBT (Centrum Behawioralnej Terapii) oraz w Warszawskim Centrum Pomocy Rodzinie, gdzie prowadzę diagnostykę psychologiczną. Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne ze specjalizacją psychoprofilaktyka i poradnictwo dzieci i młodzieży. Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Ukończyłam szkolenie ,,Diagnoza i konceptualizacja w kontekście pracy z dziećmi i młodzieżą”. Brałam udział w konferencji CBT ,,Wokół pary i rodziny – różne podejścia, różne psychoterapie”. Do współpracy zapraszam osoby borykające się z problemami natury psychicznej. Zapraszam do współpracy.
Zdjęcie mgr Joanna Ostrejko-Sochal

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Myślę o człowieku zawsze w relacji: z innymi i z samym sobą. Jestem psycholożką i psychoterapeutką w ostatnim roku szkolenia z psychoterapii systemowej. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim. Przez dwa lata szkoliłam się we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii, a obecnie szkolę się w nurcie systemowym w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie. Swoją wiedzę pogłębiałam także na licznych kursach i szkoleniach, m.in. z zakresu komunikacji, pracy z osobami doświadczającymi przemocy, kryzysu i lęku oraz w obszarze Rodzicielstwa Bliskości dla profesjonalistów u Agnieszki Stein. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w ochronie zdrowia, edukacji i instytucjach pomocowych: w szpitalu, szkołach, placówkach opiekuńczo - wychowawczych, organizacjach psychoedukacyjnych oraz w prywatnym gabinecie. Pracuję również jako konsultantka Telefonu Zaufania, wspierając osoby w kryzysach. Prowadziłam też grupę wsparcia dla rodziców dzieci z niepełnosprawnościami. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, jednak szczególnie bliska jest mi praca z parą i rodziną na różnych etapach ich życia: w momentach zmian, napięć, kryzysów i poszukiwania nowej równowagi. Pracuję również z rodzinami patchworkowymi. Towarzyszę w budowaniu relacji tam, gdzie spotykają się różne historie, role, lojalności i potrzeby. Patchwork nie musi oznaczać ciągłego napięcia ani walki o miejsce - może stać się przestrzenią do tworzenia nowych, bezpiecznych więzi, jeśli jest na nie uważność i czas. W centrum mojej pracy są relacje, także ta najważniejsza: relacja z samą/samym sobą. Pomagam przyglądać się emocjom, granicom i potrzebom oraz temu, jak wpływają one na bliskość, autonomię i poczucie bezpieczeństwa w relacjach. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i bez pośpiechu zobaczyć, co naprawdę się w Tobie dzieje. Razem sprawdzimy, co daje Ci oparcie, a gdzie pojawia się cierpienie, napięcie lub samotność. Nie musisz przechodzić tej drogi sam/a. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Nurt
  • Integratywny
  • Systemowy
Zdjęcie mgr Monika Cap

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Zdjęcie mgr Oliwia Zych

Psychoterapeutka, 

Psychotraumatolożka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Zażywanie substancji psychoaktywnych
  • Alkoholizm
  • Uzależnienie od pornografii
Nazywam się Oliwia Zych i jestem certyfikowaną psychoterapeutką uzależnień (certyfikat Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom nr SP/2849/N/2025). Ukończyłam Szkołę Psychoterapii Uzależnień Vis Salutis w Łodzi. Jestem również w trakcie szkolenia z zakresu psychotraumatologii w Fundacji Pomorskiego Centrum Psychotraumatologii. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując w placówkach zajmujących się terapią uzależnień, m.in. w: -Poradni Leczenia Uzależnień Szpitala Wolskiego w Warszawie, -Ośrodku Leczenia Uzależnień Radość w Warszawie, -Krakowskim Centrum Terapii Uzależnień, -Poradni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia Stowarzyszenia „W Dobrą Stronę” w Krakowie. Na co dzień prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży, a także pracuję z osobami uzależnionymi i współuzależnionymi. Prowadzę również psychoterapię grupową oraz grupy psychoedukacyjne dla osób zmagających się z uzależnieniem i ich bliskich. Pracuję w nurcie psychodynamicznym, a swoją praktykę regularnie poddaję superwizji. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach specjalistycznych. W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Staram się z uważnością i empatią towarzyszyć pacjentom w procesie lepszego poznawania siebie, odzyskiwania równowagi oraz budowania satysfakcjonującego życia. Zapraszam do współpracy, Oliwia Zych
Nurt
  • Psychodynamiczny