Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6717 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Julia Bedełek

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od250 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Dzień dobry! Jestem psychologiem i psychoterapeutką z powołania, a w moim życiu kieruję się chęcią pomocy ludziom w zrozumieniu swoich emocji, zachowań i myśli. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Bardzo ważne jest dla mnie, aby każdy podczas naszych spotkań czuł się bezpiecznie i komfortowo. Fundamentem udanej terapii jest w moim odczuciu wzajemny szacunek oraz brak uprzedzeń do drugiego człowieka. Mój gabinet jest miejscem przyjaznym osobom LGBTQIA+. Wiem, że każdy z nas miewa w swoim życiu trudniejsze chwile oraz wiele osób nierzadko nosi na swoich barkach ciężar wcześniejszych doświadczeń. Rozumiem to i wiem, że choć w tej chwili możesz tego nie dostrzegać, masz w sobie znacznie więcej niż Ci się wydaje. W czasie terapii odnajdziesz bezpieczną przestrzeń do wyrażania swoich emocji. Zależy mi na tym, abyśmy wspólnie nauczyli się je rozpoznawać, nazywać i zrozumieli dlaczego Ci towarzyszą w konkretnych sytuacjach. Nauczymy się również jak rozwiązywać trudności, z którymi się borykasz. Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają: - nasilonego poczucia lęku, w tym fobii - napadów paniki - wahań nastroju - kryzysów w relacjach - kryzysów emocjonalnych i życiowych - zaburzeń snu - objawów traumy - trudnościami wynikającymi z ADHD i ASD - objawów zaburzeń osobowości - CPTSD - uczucia osamotnienia, wyobcowania - braku akceptacji własnej lub środowiska względem swojej orientacji seksualnej bądź tożsamości płciowej Jestem magistrem psychologii Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS w Warszawie. Ukończyłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej z elementami terapii zaburzeń seksualnych w Instytucie Poznawczym w Warszawie. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, w ramach studiów podyplomowych ukończyłam również kierunki: Psychologia uzależnień oraz Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów. Niezwykle istotne jest dla mnie, aby ciągle rozwijać swoje kompetencje i umiejętności, dlatego uczęszczam na liczne szkolenia oraz regularnie superwizuję moją pracę. Doświadczenie zawodowe poza pracą gabinetową zdobywałam także podczas stażu na oddziale diagnostyczno – terapeutycznym dla Zaburzeń Depresyjnych, Lękowych i Zaburzeń Snu oraz Diagnostyki Spektrum Autyzmu i Zaburzeń Neurorozwojowych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej PROMITIS. Posiadam ponad 6-letnie doświadczenie w zawodzie psychologa oraz ponad 4-letnie doświadczenie w pracy gabinetowej z pacjentem prywatnym. * Bezpłatne odwołanie spotkania możliwe jest do 24h przed planowanym terminem. W przypadku odwołania wizyty po tym czasie obowiązuje płatność w wysokości 100% kwoty wizyty.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od300 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
W mojej pracy najważniejsza jest dla mnie umiejętność wczuwania się w indywidualny i subiektywny świat drugiego człowieka. Staram się tworzyć warunki, w których klient będzie potrafił być bliżej siebie, wsłuchać się w swój wewnętrzny głos i zrozumieć powody swojego cierpienia. Podczas sesji, dążę do wytworzenia atmosfery sprzyjającej dzieleniu się swoimi trudnościami i problemami, bez obawy bycia ocenionym czy odrzuconym. Z zaciekawieniem i chęcią pomocy towarzyszę klientowi w jego podróży do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Uważam, że wynikiem udanego procesu terapeutycznego są zmiany, prowadzące do osiągnięcia osobistych celów, poczucia wewnętrznej spójności i lepszego rozumienia siebie. Dzięki psychoterapii można odkryć nowy poziom życia- ten w zgodzie ze sobą. Pracuję w podejściu humanistycznym, które zakłada, że fundamentem każdego procesu terapeutycznego jest szczera, bezpieczna relacja pomiędzy terapeutą a klientem- pełna empatii, szacunku, akceptacji. Pracuję w sposób szczery, autentyczny i bezpośredni. Szanuję ludzką indywidualność i odmienność potrzeb, dlatego dostosowuję różne oddziaływania specyficznie do klienta, uwzględniając jego komfort i gotowość emocjonalną. Pracuję w podejściu integracyjnym, czerpiąc z różnych dorobków nauki, m.in. nurtu Gestalt, terapii schematów, obszarów pracy psychodynamicznej. Na codzień pracuję w Centrum Terapii DIALOG w Warszawie oraz w Warszawskim Instytucie Seksuologii i Psychoterapii. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych. Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń nastroju (obniżony nastrój, chwiejność, poczucie wewnętrznej pustki, bezsensu życia), zaburzeń lękowych (doświadczanie niepokoju, strachu, lęk o przyszłość, nadmiarowe zamartwianie się, nadmierne analizowanie, ataki paniki, obsesje, kompulsje), zaburzeń osobowości, poczuciem przytłoczenia w życiu, interwencją w szeroko pojętym kryzysie (nagłe trudne sytuacje życiowe). Pomagam poradzić sobie osobom, które doświadczyły straty ważnej osoby i towarzyszę im w trudnym procesie żałoby. Pomagam również przejść przez trudne rozstanie/rozwód z partnerem/partnerką. Pracuję również z osobami, których rodzic/e nadużywali/byli uzależnieni od alkoholu (syndrom DDA- dorosłe dziecko alkoholika) oraz DDD (dziecko z rodziny dysfunkcyjnej). Pomagam także klientom, którzy doświadczają chronicznego wstydu, czują się mało pewne siebie, doświadczają poczucia wyobcowania czy gorszości. Staram się pomóc przywrócić emocjonalną i psychiczną równowagę, pomóc w nauce lepszego radzenia sobie ze złością, stresem, napięciem, lepszym rozumieniu i komunikowaniu swoich potrzeb, pragnień i oczekiwań. Ponadto diagnozuję zaburzenia natury seksuologicznej, prowadzę sesje psychoedukacyjne i dostarczające wsparcia z dziedziny seksuologii. Jestem przyjazna pracy z osobami LGBT+. Pomagam osobom, które na co dzień doświadczają szerokiego spektrum trudności związanych z seksualnością, w tym dyskryminacji wynikającej z ich orientacji seksualnej. Zajmuję się pomocą osobom transpłciowym oraz o ego-dystonicznej orientacji płciowej. Pomagam też m.in. w temacie braku satysfakcji seksualnej, obniżonego libido, bólu podczas współżycia. Jestem magistrem psychologii, ukończyłam pięcioletnie studia na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II. Mam także tytuł seksuologa po ukończeniu studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Psychologii Społecznej (SWPS) w Warszawie. Ukończyłam także 4-letnie kształcenie w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii im. Jerzego Mellibrudy, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej, w Instytucie Psychologii Zdrowia. Szkoliłam się w podejściu integracyjnym pod kierownictwem mgr Zofii Sobolewskiej- Mellibrudy. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej. Swoją pracę poddaję stałej superwizji u certyfikowanego psychoterapeuty PTP. Doświadczenie i praktykę zawodową zdobywałam między innymi w Zakładzie Seksuologii Klinicznej Instytutu Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego w Warszawie, Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie, Ośrodku dla osób w kryzysie bezdomności „Kamiljańska Misja Pomocy Społecznej” w Warszawie, w szpitalnym oddziale psychiatrycznym dla osób z zaburzeniami nastroju i zaburzeniami psychotycznymi w Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. prof. Mieczysława Kaczyńskiego w Lublinie, w Areszcie Śledczym w Warszawie- Białołęce w dziale penitencjarnym, w Centrum Psychoterapii HELP w Warszawie. Odbyłam 100-godzinny staż kliniczny w Poradni Psychologiczno- Psychiatrycznej PsychoMedic w Warszawie. Jestem uczestniczką wielu szkoleń, m.in. z zakresu zaburzeń lękowych, pracy z toksycznym wstydem, nadmiarową złością, zaburzeniami osobowości, nadmiernym zamartwianiem się, interwencji kryzysowej w kryzysie suicydalnym, technik pracy CBT, pracy terapeutycznej z osobą uzależnioną od alkoholu, modeli terapii problemów seksualnych, pracą nad nieadekwatnym poczuciem winy.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie Magdalena Borkowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Sylwia Daniłowicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od190 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem oraz dyplomowanym psychoterapeutą i prowadzę terapię w nurcie integracyjnym. Swoją pracę opieram na Terapii Schematów, relacji z obiektem/self i terapii egzystencjonalnej a w swojej pracy korzystam z technik 7 ścieżek integracji psychoterapii, w tym technik poznawczych (CBT, ATC,DBT), technik wizualizacyjnych i wyobrażeniowych oraz innych, które pozwalają mi zrozumieć pacjenta i pomóc mu rozwiązać swoje problemy. Pomagam pacjentom, którzy napotkali różne kryzysy w swoim życiu lub mierzą się ze swoimi psychologicznymi problemami i chcą sobie z nimi skutecznie poradzić. Chcą zrozumieć i przepracować bolesne doświadczenia z przeszłości, chcą przepracować różne straty, takie jak utrata bliskiej osoby czy rozstanie a także doznane krzywdy. Pracuję z pacjentami z syndromem DDA. Pomagam również tym, którzy zmagają się z niską samooceną lub brakiem samoakceptacji oraz stanami obniżonego nastroju, problemami regulacji emocji i lękiem. Pomagam każdemu, który chce lepiej poznać, zrozumieć i doświadczyć samego siebie. Moje doświadczenie osobiste i zdobyte kompetencje pozwalają mi czerpać wiedzę i umiejętności z różnych obszarów życia, dzięki czemu jest mi łatwiej zrozumieć i skuteczniej wesprzeć pacjenta. Swoją pracę systematycznie poddaję superwizji. Ukończyłam czteroletnią szkołę psychoterapii integracyjnej w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie a wcześniej psychologię ze specjalnością "psychologia kliniczna i zdrowia" na SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczy w Warszawie. Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji oraz kształcę się w kierunku Psychotraumatologa i terapii EMDR. Prowadzę diagnozę psychologiczną dorosłych w kierunku ADHD i zaburzeń osobowości. Bardzo ważny jest dla mnie ciągły osobisty rozwój oraz autentyczność i uważność w relacji z pacjentem. Wierzę, że taka postawa może zainicjować w życiu mojego pacjenta zajście prawdziwej zmiany. „Łatwiej uwierzyć w siebie, gdy wierzy w nas ktoś drugi” - Stefan Pacek Serdecznie zapraszam do kontaktu ze mną.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Aldona Lipińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od190 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Marta Zwierz

Psycholog

od210 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr KAROLINA SŁOMKA

Psycholożka

od120 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Nadia Dembska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psycholożką pracującą z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi oraz całymi rodzinami, oferując wsparcie w sytuacjach kryzysowych i codziennych trudnościach emocjonalnych. Pomagam m.in. w zaburzeniach nastroju (takich jak depresja), lękach, trudnościach wychowawczych, sytuacjach okołorozwodowych, problemach w relacjach rodzinnych czy trudnościach z dojrzewaniem i odnalezieniem siebie. Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. w szkole, w Centrum Zdrowia Psychicznego IPSIS w Zalasewie oraz na oddziale dziecięcym szpitala „Dziekanka” w Gnieźnie. Obecnie pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego w Zalasewie. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz studia podyplomowe z Porozumienia bez Przemocy (NVC) na Uniwersytecie Civitas, co szczególnie pomaga mi w pracy z rodzinami – tłumaczę świat dzieci dorosłym i odwrotnie, by mogli się usłyszeć i lepiej zrozumieć. Ponieważ jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT EDU, w swojej pracy opieram się na tym podejściu. W kontakcie z dzieckiem często korzystam z kart, zabaw, gier planszowych czy rysunku – tak, aby poznać problem w sposób naturalny i komfortowy dla młodego człowieka. Najważniejsze jest dla mnie zbudowanie zaufania – to fundament każdej relacji terapeutycznej. Wiem, że kiedy młody człowiek czuje się bezpiecznie, jest gotowy do pracy nad swoimi trudnościami – nawet jeśli wcześniej był bardzo niechętny do pracy lub zamknięty w sobie. Dlatego daję przestrzeń i czas, których potrzebuje. Prywatnie uwielbiam pracę z młodymi ludźmi – ich energia i sposób patrzenia na świat są niezwykle inspirujące. W wolnych chwilach chodzę po górach, trenuję siłowo, szydełkuję, opiekuję się roślinami i spędzam czas z moimi ukochanymi psami. W chwili obecnej pracuję jedynie z dziećmi i młodzieżą. Jeśli szukasz wsparcia dla swojego dziecka – zachęcam do kontaktu mailowego (). Proszę o krótki opis sytuacji – pozwoli mi to dobrać odpowiednie podejście i zaproponować możliwy termin spotkania.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

od300 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Witam Cię serdecznie. Nazywam się Kristine Mkhitaryan, z wykształcenia jestem psychologiem oraz hipnoterapeutą. Przygodę z psychologią rozpoczęłam kilka lat temu, ale już od dzieciństwa posiadam dobrą intuicję oraz wrażenie, że człowiek to nie tylko ciało, ale też umysł. Stopniowo wspinając się po szczeblach rozwoju, poznając psychikę człowieka zarówno w murach Uniwersytetów, na warsztatach, spotkaniach medycyny alternatywnej jak i w pracy indywidualnej z klientami - poznawałam i odkrywałam tajemnice ludzkiego umysłu. Wciąż poszukując, coraz to nowych i skuteczniejszych sposobów pomocy innym - ścieżka życiowa zaprowadziła mnie do hipnozy i alternatywnych metod pracy z podświadomością - wiedząc, że tam właśnie kryją się główne przyczyny problemów oraz ich rozwiązania. Wykorzystując wyjątkowy dar intuicji, w swojej pracy łączę zarówno doświadczenie z psychologii i mniej popularne, ale niezwykle skuteczne narzędzia pracy na głębszych poziomach świadomości. Interesują mnie podróże, jazda konno, a dodatkowo hobbystycznie gram na saksofonie. Dodatkowo poza pracą uczęszczam na zajęcia taneczne (Bachata, Salsa, Reggaetón).Jeśli jesteś gotowy/a na zmianę zapraszam na spotkanie. Zdaje sobie sprawę, że pierwszy krok jest trudny, natomiast wierzę, że w każdym z Nas drzemie ogromny potencjał, który przy odrobinie pracy i otwartości serca można z człowieka wydobyć.∎ Specjalizuje się w pracy z zaburzeniami nastroju, lękowymi i emocjonalnymi.∎ Również, pomogę Tobie w walce z depresją oraz podniesieniem swojej wartości i samooceny.∎ Serdecznie zapraszam pary, które napotkały problemy na swojej wspólnej drodze życia.∎ METODA ODPINANIA jest to praktyczna metoda, która pod wpływem zasad fizyki pozwala odblokować dopływ energii do Naszego ciała. Dzięki tej metodzie pacjent poznaje jak kierować swoim wnętrzem oraz uczy się tego, w jaki sposób należy wyjść z każdego zaburzenia świadomości - mając na względzie ból fizyczny i psychiczny (cierpienie z powodu śmierci bliskich osób czy nawet z powodu kryzysu w związku). Uczę jak uwalniać powstałe napięcia i negatywne emocje, które w konsekwencji pozwalają na prawidłowe funkcjonowanie życia moich klientów. Metodę odpinania można stosować codziennie, kiedy tylko poczujemy dyskomfort. Dzięki niej pacjent odzyskuje spokój, harmonię. Pozwala kreować i spełniać zamierzone cele bez przeszkód.Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.Zapraszam do obserwacji strony internetowej PSYCHOTERAPIA SOK GRANATU. Poznacie mnie tam bliżej nie tylko ze strony specjalisty - psychologa, ale też od strony kobiety, a przede wszystkim człowieka.Gabinet z wysokim standardem: przestronny, wygodny, w jasnych kolorach z dużą ilością wpadającego światła z zewnątrz, co sprzyja skupić się w pracy z klientem. Istotna informacja: gabinet jest położony w cichym i bezpiecznym miejscu.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Aleksandra Błędniak

Psycholog, 

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Zapraszam osoby, które doświadczają trudności w relacjach interpersonalnych, zmagają się z emocjonalną pustką czy niepokojem, przeżywają kryzys bądź załamanie emocjonalne oraz te, które chciałyby lepiej poznać i zrozumieć siebie. Prowadzę konsultacje psychoterapeutyczne, wsparcie psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie psychodynamicznym, w razie potrzeby korzystając z dorobku innych modalności terapeutycznych. Do moich pacjentów podchodzę z otwartością, zaangażowaniem oraz ciekawością, koncentrując się na jak najlepszym poznaniu indywidualnego świata wewnętrznego Pacjenta i redukcji doświadczanego cierpienia. Oprócz praktyki prywatnej pracuję również jako psycholog i psychoterapeuta w Centrum Zdrowia Psychicznego Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego w ramach Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego oraz w Poradni. W swojej pracy kieruję się kodeksem etycznym psychoterapeuty. Dbam o jak najwyższą jakość mojej pracy dlatego poddaję ją regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTP. Jestem psychologiem, psychoterapeutą po ukończonym całościowym szkoleniu w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum UJ, atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in podczas stażu na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych w Krakowie, obserwując proces grupowy oraz prowadząc psychoterapię grupową, w Centrum Wsparcia Rodzin oraz Przeciwdziałaniu Wykluczeniu Społecznemu m.in w roli psychologa i diagnosty oraz w Środowiskowym Domu Samopomocy Fundacji „Leonardo” w Krakowie w ramach wspierania uczestników z ograniczeniami intelektualnymi. Ukończyłam szkolenie dla profesjonalistów z zakresu Szkoły dla Rodziców i Wychowawców. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz do Sekcji Naukowej Psychoterapii. Na konsultacje psychoterapeutyczną można umówić się telefonicznie: 538-334-670 (jeśli nie mogę odebrać, odzwaniam tak szybko jak to możliwe) bądź za pośrednictwem kalendarza. W ramach pierwszej wizyty proszę wybrać konsultację psychoterapeutyczną.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Karolina Pawłowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psychotraumatolożka

od300 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
  • Praca ze stresem
O mnie
Oferuję wsparcie psychologiczne par i osób indywidualnych. Jestem absolwentką I stopnia Studium Pomocy Psychologicznej dla Par Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Obecnie jestem w procesie certyfikacji. Szkolę się także w całościowym 6 – letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Fundacji Studium Psychologii Procesu, spełniającym wymogi Polskiej Rady Psychoterapii. Jestem absolwentką UMCS w Lublinie (mgr socjologii). Ponadto uczestniczę w 1,5 rocznym szkoleniu Psychotraumatologia praktyczna w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii. Pracuję w podejściu integracyjnym, ze szczególnym uwzględnieniem metody EFT (Emotionally Focused Therapy) terapii skoncentrowanej na emocjach oraz IFS (Internal Family System) systemu wewnętrznej rodziny. Pracuję z dorosłym osobami indywidualnym oraz parami. Wsparcie psychologiczne dla par Sesje z parami stanowią przestrzeń do pracy nad wzmacnianiem więzi emocjonalnej, zwiększając intymność i zaufanie. Dla par stojących w obliczu kryzysów, takich jak zdrada czy problemy komunikacyjne, terapia może stanowić bezcenne wsparcie w procesie gojenia i odnowienia związku, a także wpływa na lepsze radzenie sobie z przyszłymi wyzwaniami, co przyczynia się do trwałej poprawy ich relacji. Terapia par może także pomóc w zakończeniu związku w bardziej konstruktywny sposób. Zapraszam na spotkanie ze mną pary, które doświadczają kryzysu w związku i trudności relacyjnych takich jak m.in.: - powtarzające się konflikty, - trudności komunikacyjne, - cykle bliskości i oddalenia w związku - dystans emocjonalny - poczucie niespełnienia - różnice w wartościach i celach życiowych - brak zaspokojenia potrzeb relacyjnych - rozważanie rozstania Wsparcie osób indywidualnych Koncentruję się trzech wymiarach doświadczenia klienta emocjach, ciele i umyśle, które z pozoru mogą wydawać się odrębne od siebie. Tworzę przestrzeń i opieram się na narzędziach, które wspierają zarówno myślenie, zbieranie wiedzy o sobie, jak i czucie w procesie zmiany. Jestem głęboko przekonana, że aspekty czucia i myślenia są najważniejszymi drogowskazami w indywidualnym procesie odzyskiwania siebie. Istotnym tematem mojego zainteresowania jest praca indywidualna w obszarze relacji. W szczególności kwestie dotyczące wzorców wchodzenia w związki, granic i nadużyć, niemożności zbudowania satysfakcjonującej relacji czy trudności w życiu w pojedynkę. Samodzielna praca nad przeszłą relacją pomaga również zrozumieć, co poszło nie tak w związku, a to może przyczynić się do osobistego wzrostu i lepszego radzenia sobie w przyszłych relacjach. Ponadto, wspiera w procesie żałoby po stracie związku, pomagając w akceptacji rozstania i budowaniu nowej, samodzielnej tożsamości. Zapraszam osoby doświadczające: - braku motywacji, uczucia niespełnienia - braku akceptacji, poczucia pustki, samotności - konfliktów i trudności relacyjnych, - trudnych emocji po rozstaniu - stresu, stanów lękowych, - zamartwiania się, przytłoczenia emocjami - bólu psychosomatycznego - braku poczucia sensu - braku pewności siebie - wyczerpania/wypalenia - potrzeby zmiany - zachowań kompulsywnych Integrowanie oddechem Sesja oddechowa może być osobnym sposobem pracy lub elementem sesji indywidualnej. Praca z poziomu umysłu przestaje być efektywna, gdy dotykamy trudnych tematów. Odcinamy się wtedy od zasobów intelektualnych, więc i sam proces myślenia nie jest specjalnie produktywny. Praca z oddechem i czuciem sprawia, że możemy wejść w większy kontakt z tym co się odsłania i w efekcie myśleć racjonalnie. Zatrzymywanie czy spłycanie oddechu wykorzystujemy, aby odciąć się (świadomie lub nie) od uczuć i naszych stanów emocjonalnych. Prowadzi to do “zatrzymania” emocji w ciele, usztywnień, poczucia wyjałowienia, wyobcowania. Jesteśmy bardziej odcięci od przyjemności, żywotności, swojej intuicji, komfortu w byciu z innymi i ze sobą, uczucia pustki czy braku sensu w życiu. W efekcie sesji oddechowych stopniowo uwolnią się zatrzymane w Twoim ciele emocje, wynikające z przeszłych, nie zawsze świadomych przeżyć. Często to te “zamrożone” w ciele stany trzymają Cię w niemocy, lęku, powtarzających się niekorzystnych wzorcach życiowych. Sesja oddechowa prowadzona jest na siedząco lub na leżąco i trwa ok. 1,5 do 2 h. Swoją pracę poddaję superwizji oraz stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach i konferencjach prezentujących najnowszą wiedzę naukową w zakresie zdrowia psychicznego.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza