Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6713 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Sonia Kaczmarczyk-Partyka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od250 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Sonia Kaczmarczyk-Partyka. Jestem magistrem psychologii, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (numer certyfikatu 625) oraz terapeuką terapii schematów (ISST Certified Individual Schema Therapist, numer certyfikatu IND-4459). W pracy psychoterapeutycznej najbliżej mi do terapii poznawczo-behawioralnej, w tym nurcie zdobywałam wykształcenie, podczas 4-letnich studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS, od 2014 roku jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. W 2020 roku odbyłam szkolenie w zakresie terapii schematów atestowane przez International Society of Schema Therapy, zakończone certyfikacją (ISST Certified Individual Schema Therapist, numer certyfikatu IND-4459), wcześniej ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Tutaj zdobywałam doświadczenie kliniczne na oddziałach psychiatrycznych (Szpitala Uniwersyteckiego CMUJ, Szpitala Wojskowego nr 5). Swój warsztat rozwijałam w prywatnych ośrodkach (Centrum Dobrej Terapii, Centrum Psychoterapii i Seksuologii Empatia) oraz w organizacjach pozarządowych zajmujących się zdrowiem psychicznym. Od kliku lat korzystam z technik terapii schematu, swoją pracę poddaję stałej superwizji, regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach rozwijając swoją wiedzę. To co cenię najbardziej w mojej praktyce to wspólne z klientem doświadczanie zmiany, która zachodzi podczas psychoterapii. Dużą satysfakcję daje mi towarzyszenie w tym niezwykłym procesie i wspólne odkrywanie mechanizmów stojących za różnymi problemami klientów. W terapii ważna jest dla mnie partnerska relacja, bo tylko współpraca może dać wymierne efekty. Zajmuję się psychoterapią osób dorosłych, która poprzedzona jest dogłębną, indywidualną diagnozą. Oferuję pomoc osobom które: mają objawy depresyjne, odczuwają smutek lub uczucie pustki, zmagają się z nadmiernym niepokojem i lękiem, doświadczają trudności w relacjach, przeżyły traumatyczną sytuację, często doświadczają skrajnych wahań nastroju, czują, że nie potrafią sobie poradzić z trudnościami życiowymi, przebyły epizod psychotyczny, mają problemy ze snem, odczuwają objawy fizyczne (np. duszności, pieczenie w klatce piersiowej, bóle głowy), pomimo braku choroby somatycznej zauważają powtarzające się wzorce i schematy w relacjach interpersonalnych mają trudności w rodzicielstwie Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, zaburzeń osobowości, ale zapraszam każdą osobę w kryzysie. Podczas pierwszych spotkań konsultacyjnych (2-3 sesje) ustalimy dalszy plan działania. Prowadzę terapię w języku angielskim.Oferuję terapię online. Prywatnie jestem żoną oraz mamą dwóch chłopców, a w swoim (ograniczonym) czasie wolnym staram się znaleźć przestrzeń na narciarstwo oraz wycieczki, natomiast wieczorami lubię obejrzeć serial lub film, koniecznie przy dobrym jedzeniu.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Jadwiga Rusek

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od150 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Specjalista psychoterapii indywidualnej dorosłych. Specjalista psychoterapii par. Mediator sądowy. Jestem psychoterapeutką, adwokatem i mediatorem. W mojej pracy korzystam przede wszystkim z czułości, empatii, zrozumienia, a także z wiedzy i zdobywanego przez lata pracy prawniczej doświadczenia. Pracując jako prawnik, zetknęłam się z najpoważniejszymi i najintymniejszymi ludzkimi problemami i dramatami (rozwody, rozłąka z dziećmi, pozbawienie wolności). Odkryłam wtedy, że nawet czysto prawne sprawy mają swoje przyczyny psychologiczne, wynikające z nieświadomości. To skierowało mnie ku psychoterapii. Chciałam bardziej pomagać moim Klientom. Jako psychoterapeutka towarzyszę więc przy poszerzaniu świadomości. Dzięki temu problemy i trudności, które wydają się niemożliwe do pokonania, stają się mniej straszne i pojawiają się ich rozwiązania. W trakcie sesji przyglądam się ciału i oddechowi Klientów, zachęcając do zwracania na nie uwagi. Wierzę, że tylko połączenie terapii z pracą z ciałem pozwoli w pełni uwolnić napięcie i związane z nim traumy. Sama również doświadczyłam tego na sobie.Z każdym klientem pracuję indywidualnie, uwzględniając i szanując jego niepowtarzalny sposób (fenomen) wchodzenia w relacje. Ze mną można bezpiecznie przyjrzeć się swoim ciemnym stronom: lękom, bezradności czy wstydowi. Zachęcam do pracy ze słabościami, nie przez karanie czy obwinianie się, co często dzieje się automatycznie, ale z łagodnością i współczuciem dla samego siebie. Wspieram i dodaję siły. Dzięki mnie Klienci odkrywają, że mają wszelkie zasoby, aby poradzić sobie ze swoim cierpieniem. Moja droga zawodowa:Jestem psychoterapeutką w nurcie Gestalt (Instytut Gestalt w Krakowie) studentką 4 roku psychologii roku na KA, absolwentką prawa na UJ, adwokatem i mediatorem sądowym. Pracuję pod superwizją. Obszary mojego zainteresowania psychoterapeutycznego:- pomagam przy zaburzeniach lękowych, depresji, braku chęci życia, poczuciu niespełnienia,- pracuję z osobami, które doświadczyły traum psychicznych i fizycznych ( pomagam ofiarom przemocy, osobom po zabiegach medycznych, ofiarom przestępstw z naruszeniem ciała, ale też pracuję ze sprawcami przemocy),- pomagam w zmianie drogi życiowej,- pomagam w wykorzystaniu indywidualnego i naturalnego potencjału, Prawo i psychologia:Zajmuję się psychologiczną pomocą i psychoedukacją dla prawników w obszarach:1) budowania relacji: prawnik- klient,2) adekwatnych wynagrodzeń za czynności,4) pomocy w sytuacjach zetknięcia się mechanizmami, stereotypami i skryptami z jakimi najczęściej mają do czynienia prawnicy (z klientami, w sądzie, przed urzędami, z innymi prawnikami),5) wyrażania emocji przez prawników MediacjaProwadzę mediacje sądowe i prywatne w sprawach rodzinnych, cywilnych i karnych. Jestem Mediatorem Stałym wpisanym na listę Stałych Mediatorów prowadzoną przez Prezesa Sądu Okręgowego w Krakowie. Zapraszam do kontaktu!
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Daniel Morcinek

Psycholog

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
W swojej pracy koncentruję się na osobach, które doświadczają problemów psychosomatycznych, zwłaszcza związanych z układem pokarmowym, a także zmagają się z obniżonym nastrojem, lękiem, niskim poczuciem sensu życia oraz trudnościami osobowościowymi. Jestem psychologiem (Uniwersytet SWPS) oraz psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w nurcie kontekstualno-behawioralnym (Behawioralnie.pl). Pomagam dorosłym i młodzieży powyżej 16 r.ż. — stacjonarnie w Poznaniu oraz online. Sesja trwa 50 minut. W trosce o komfort współpracy oferuję elastyczne terminy — jeśli nie widzisz dogodnej daty w kalendarzu, możesz napisać lub zadzwonić, a wspólnie znajdziemy odpowiedni termin. W pracy opieram się na podejściach o potwierdzonej skuteczności naukowej, należących do terapii behawioralnych, tzw. trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych, a także podejść opartych na neurobiologii: ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) – rozwijanie elastyczności psychicznej i życia zgodnego z wartościami, DBT i FAP (Dialektyczno-Behawioralna Terapia i Funkcjonalna Analiza Zachowania) – lepsze radzenie sobie z emocjami i budowanie satysfakcjonujących relacji, CFT (Terapia Oparta na Współczuciu) – kształtowanie łagodności i współczucia wobec siebie, Terapia schematów i aktywizacja behawioralna – zmiana utrwalonych wzorców oraz zwiększanie energii do codziennego życia. Nie skupiam się wyłącznie na diagnozie — ważniejsze jest dla mnie zrozumienie, jak trudności wpływają na Twoją codzienność. Wspólnie możemy poszukać rozwiązań, które pomogą Ci odzyskać większą swobodę w działaniu, lepiej radzić sobie z emocjami i żyć w zgodzie z własnymi wartościami. Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w: Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju Daleko Idąc, gdzie rozwijam swoją wiedzę w zakresie pracy z ciałem, układem nerwowym i traumą, ACT ODWAGI, gdzie pogłębiam doświadczenie w pracy z uważnością oraz relacją z klientem, Regionalnym Centrum Kryzysowym, gdzie poznałem techniki pracy z osobami doświadczającymi kryzysu, Telefonie Pogadania, gdzie rozmową wspierałem osoby dotknięte samotnością i odrzuceniem. Regularnie uczestniczę w superwizjach i szkoleniach, a swoją wiedzę rozwijam w ramach Stowarzyszenia ACBS Polska, dzięki czemu stale poszerzam współczesną wiedzę psychologiczną. Prywatnie lubię biegać, opiekować się swoim psem, grać na bębnach i podróżować. Jeśli szukasz terapeuty, który łączy wiedzę naukową z empatycznym podejściem i potrafi dostosować się do Twoich potrzeb — zapraszam do kontaktu i umówienia sesji online lub w Poznaniu. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 roku życia.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Psycholog, 

Psycholog sportu

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Nadmierna agresja
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Dzień dobry, Wierzę, że każdy człowiek zasługuje na prawdziwe zrozumienie i wsparcie dopasowane do jego unikalnej historii. Dlatego w centrum mojej pracy jako psychologa stoi budowanie atmosfery pełnej akceptacji, szacunku i przestrzeni, w której możemy wspólnie stworzyć silną relację terapeutyczną, będącą fundamentem realnej i skutecznej pomocy. W pracy z pacjentami wykorzystuję metody nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT), dialektyczno-behawioralnego (DBT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Kieruję się zasadą, że to narzędzia pracy powinny być dostosowane do człowieka, nie odwrotnie. Dlatego zawsze staram się dobrać techniki pracy w sposób odpowiadający indywidualnym możliwościom i zasobom każdego pacjenta. Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą od 14. roku życia. Wspieram także pary, chcące pracować nad relacją. Specjalizuję się w pomocy w obszarach takich jak: zaburzenia lękowe (m.in. lęk przed przyszłością, fobie społeczne i specyficzne, lęk przed niepewnością), radzenie sobie ze stresem, niska samoocena i poczucie własnej wartości lub skuteczności, trudności z asertywnością, kryzysy życiowe, zawodowe i edukacyjne, kryzysy w relacjach, trudności w regulacji emocji, perfekcjonizm, terapia par poczucie braku spełnienia, wypalenie zawodowe. Ukończyłem jednolite dzienne studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Doskonale swoje umiejętności poprzez uczestnictwo w szkole psychoterapii poznawczo behawioralnej. Posiadam również dyplom Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Doświadczenie kliniczne zdobywałem w Miejskim Ośrodku Pomocy Terapeutycznej oraz w Środowiskowym Domu Samopomocy. Swoją wiedzę i kompetencje stale poszerzam, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i kursach. Działam w Centrum Zdrowia i Terapii Schemat. Maksymilian Góra
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Marta Wasilewska-Grodzka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Interwentka kryzysowa

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
Jestem psychoterapeutą Gestalt, certyfikowanym coachem kognitywnym, interwentem kryzysowym (konsultant, coach & mentor kryzysowy) oraz psychoedukatorem – terapeutą PDS. Z pierwszego wykształcenia jestem pedagogiem (UW), andragogiem (UW). Jestem również absolwentką Akademii Psychobiologii u dr n. med. Marzanny Radziszewskiej. Stale podnoszę swoje kwalifikacje poprzez liczne warsztaty i seminaria naukowe. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję z dorosłymi i nastolatkami (12+). Prowadzę sesje rodzinne, terapię par. Wspieram rodziców, którzy potrzebują wsparcia na ich rodzicielskiej ścieżce oraz kobiety w okresie okołoporodowym. Pracuję z osobami w kryzysie wynikającym z różnych sytuacji życiowych (rozwód, utrata pracy, wypadek, zmiany w systemie rodzinnym, wypalenie zawodowe, żałoba i inne). Wspieram osoby, które doświadczają trudności w relacji, zmagają się z zaburzeniami nastroju, mają niską samoocenę, problemy z decyzyjnością, funkcjonują w lęku. Od zawsze pracowałam z ludźmi i taka praca dawała mi najwięcej poczucia sensu i wiary w to co robię. Zanim zaczęłam pracę w charakterze pomocowym uczyłam języka francuskiego dorosłych oraz młodzież; prowadziłam procesy rekrutacyjne pracowników w większych korporacjach, byłam odpowiedzialna za zespoły ludzi i współpracę na szczeblu międzynarodowym. Z każdego mojego doświadczenia zawodowego najbardziej ceniłam po prostu kontakt z drugim człowiekiem. Fascynowała mnie różnorodność doświadczeń i historii, którą niosła każda jedna osoba, którą spotkałam zarówno w obszarze edukacyjnym jak i w świecie większych korporacji. Stąd też między innymi zrodziła się we mnie potrzeba pracy w innych obszarach niż tylko lingwistycznych czy coachingowo/hrowych. Psychoterapia w moim rozumieniu jest przede wszystkim spotkaniem. Relacja terapeutyczna jest z kolei bezpieczną, wspierającą przestrzenią, odpowiednią na zadbanie o siebie, eksploracje różnych zakamarków swojej podświadomości, korektywne doświadczanie. Terapia pozwala zobaczyć inną perspektywę, poszerzyć świadomość a zarazem lepiej zrozumieć siebie. Pracuję w modalności Gestalt, która nie tylko przejawia się w mojej pracy, ale stała się poniekąd również moim stylem życia i bycia. Gestalt jest nurtem humanistyczno – egzystencjalnym, jest relacyjny i stwarza niesamowite możliwości pracy psychoterapeutycznej. W mojej pracy łącze różne narzędzia terapeutyczne i staram się je zawsze dopasować do indywidualnych potrzeb konkretnej osoby i konkretnego spotkania. Fascynuje mnie praca z ciałem metodą Alexandra Lowena oraz wykorzystywanie arteterapii i innych technik ekspresji. Dbam o uważność na sny i sygnały płynące z ciała.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Beata Zięba

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
O mnie
O mnie Jestem psychologiem, trenerem umiejętności społecznych oraz specjalistką w zakresie psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej. Moja praca koncentruje się na wspieraniu dzieci, młodzieży oraz ich rodzin w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, społecznymi i rozwojowymi. W relacji terapeutycznej kluczowe są dla mnie empatia, budowanie zaufania oraz aktywne słuchanie , dzięki którym tworzę bezpieczną przestrzeń do rozwoju i radzenia sobie ze stresem. Stale podnoszę swoje kwalifikacje – obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej WSB-NLU. Doświadczenie zawodowe Swoje doświadczenie budowałam w zróżnicowanych placówkach edukacyjnych, opiekuńczych oraz terapeutycznych, co pozwala mi na szerokie spojrzenie na potrzeby młodego człowieka: Poradnia Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Krośnie Odrzańskim: Prowadzę wsparcie psychologiczne, diagnozuję funkcjonowanie dzieci w środowisku rodzinnym i szkolnym oraz realizuję wczesną interwencję w sytuacjach kryzysowych. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje praca z młodzieżą oraz psychoedukacja i wsparcie rodziców w rozwijaniu kompetencji wychowawczych. Placówki Oświatowe i Edukacyjne: Jako psycholog w Zespołach Szkolno-Przedszkolnych diagnozowałam trudności wychowawcze i edukacyjne. Prowadziłam warsztaty, zajęcia z Kompetencji Emocjonalno-Społecznych oraz Kompetencji Uczenia się. Obecnie pracuję również jako nauczyciel współorganizujący kształcenie specjalne, wspierając uczniów ze spektrum autyzmu. Powiatowy Dom Dziecka w Krośnie Odrzańskim: Wspieram wychowanków w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami, budowaniu poczucia własnej wartości oraz interwencji kryzysowej. Studia podyplomowe: Psychologia kryzysu i interwencja kryzysowa (Uniwersytet SWPS). Szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University, w trakcie). Wybrane kursy i szkolenia: Certyfikowany Trener Umiejętności Społecznych (TUS). Szkolenia z zakresu socjoterapii oraz pracy z dziećmi i młodzieżą. Kursy instruktorskie: Instruktor Sportu Joga (UAM) oraz Podstawy nauczania jogi dla dzieci, co pozwala mi na wprowadzanie elementów relaksacji i pracy z ciałem do praktyki psychologicznej. W pracy z klientem łączę rzetelną wiedzę psychologiczną z elastycznym dopasowaniem metod do indywidualnych potrzeb dziecka i jego rodziny.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie Michalina Markowicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od190 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży od 15 roku życia, psychoterapię par oraz psychoterapię rodzin. Ponadto udzielam poradnictwa psychologicznego, konsultacji dla rodziców, wspieram młodzież i młodych dorosłych doradztwem zawodowym oraz realizuję różnorodne szkolenia i warsztaty. Zajmuję się m.in.: - kryzysami osobistymi, w związkach i rodzinnymi - traumą związaną z doświadczeniem przemocy, nadużyć czy zaniedbania - utratą bliskiej osoby (także nienarodzonych dzieci), przejściem przez żałobę - poprawianiem komunikacji interpersonalnej w relacjach - wsparciem w akceptacji swojej tożsamości, orientacji seksualnej - lękiem, wahaniami nastroju, depresją - nadmierną impulsywnością, wybuchami złości, brakiem kontroli emocji - rozwiązywaniem sytuacji konfliktowych - wsparciem w nawiązywaniu i wzmacnianiu satysfakcjonujących relacji - wpływem rodzicielstwa na osobiste samopoczucie oraz relacje partnerskie - wsparciem opiekunów w trudnościach wychowawczych - problemami okresu dorastania - wyzwaniami związanymi z wkraczaniem w dorosłość - planowaniem przebiegu kariery, w tym przezwyciężaniem kryzysów zawodowych Ukończyłam 5-letnie magisterskie studia na kierunku psychologia na Wydziale Filozoficznym na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz finiszuję 4-letni całościowy kurs psychoterapii w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Ponadto zrealizowałam studia podyplomowe z zakresu doradztwa zawodowego na Politechnice Krakowskiej oraz Szkołę Trenerów Edukacyjnych i Rozwojowych STER w Krakowie. Odbyłam również staż na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym w Szpitalu im. dr. J. Babińskiego w Krakowie (2018), Krakowskim Instytucie Psychoterapii w Krakowie (2018) i Krakowskim Ośrodku Terapii (2024). Prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną, w której integruję nurty i podejścia terapeutyczne, indywidualnie dostosowując je do potrzeb i problematyki wnoszonej przez klienta. Szczególnie jest mi bliskie podejście systemowe, które pozwala na zrozumienie problemów klienta w kontekście historii jego rodziny oraz relacji, które łączą go z bliskimi. Najważniejsza jest jednak bezpieczna, empatyczna, oparta na szacunku relacja. W swoim gabinecie tworzę neutralną światopoglądowo, otwartą przestrzeń. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W swojej pracy kieruję się obowiązującymi w PTP standardami etyki. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Emilia Żak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od150 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psychologiem - ukończyłam jednolite pięcioletnie studia magisterskie na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego na kierunku psychologia - oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego kursu psychoterapii organizowanego przez fundację KONTEKST na rzeczRozwoju Psychoterapii i Terapii Rodzin, przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w czasie staży i praktyk m.in. w Krakowskim Instytucie Psychoterapii, Klinice Psychiatrii Dzieci i Młodzieży CM UJ, Ambulatorium Terapii Rodzin Kliniki Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie oraz w czasie pracy w Placówce Opiekuńczo-Wychowawczej typu Interwencyjnego w Krakowie, placówkach oświatowych a także w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Kraków- Południe przy Szpitalu Klinicznym im. dr. J. Babińskiego w Krakowie, gdzieobecnie pracuję prowadząc psychoterapię nastolatków i młodych dorosłych, a także terapię rodzin. W ramach praktyki prywatnej pracuję z osobami dorosłymi.Pracuję w nurcie psychodynamicznym i systemowym, zgodnie z Kodeksem Etycznym Zawodu Psychologa, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji u doświadczonych superwizorów. W pracy szczególnie ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby, z uwzględnieniem jej potrzeb i wyznaczonych celów terapeutycznych. Staram się, by współpraca ze mną była oparta na zaufaniu, empatii, szacunku oraz bezpiecznej przestrzeni, w której można dzielić się swoimi myślami, uczuciami i doświadczeniami. Zapewniam poufność i dyskrecję. Zapraszam do współpracy zarówno młodzież jak i dorosłych.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Justyna Ostrowska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od170 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Pracuję z osobami dorosłymi, które mają poczucie, że ich życie „utknęło” – emocjonalnie, zawodowo lub w relacjach. Zgłaszają się do mnie najczęściej osoby przeciążone, zmęczone ciągłym napięciem, mające trudność z podjęciem ważnych decyzji albo zrozumieniem, dlaczego po raz kolejny znajdują się w podobnej, bolesnej sytuacji. Szczególnie często towarzyszę osobom, które: przeżywają trudne, niesatysfakcjonujące relacje i mierzą się z traumą relacyjną, boją się odrzucenia, samotności lub utraty bliskości, zostają w związkach, które przynoszą więcej cierpienia niż wsparcia, mają wrażenie, że w relacji „gubią siebie”, swoje potrzeby i granice. Pracuję także z osobami, które: doświadczają przewlekłego stresu, napięcia emocjonalnego lub wypalenia zawodowego, są w kryzysie (rozstanie, zmiana życiowa, utrata poczucia sensu), zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, mają trudność w podejmowaniu decyzji, mimo że „rozum wie swoje”, a emocje idą w zupełnie inną stronę. Wierzę, że każdy człowiek potrzebuje przestrzeni, w której może być wysłuchany i zrozumiany bez oceniania. Towarzyszę osobom w procesie lepszego poznawania siebie, rozumienia swoich emocji i budowania bardziej satysfakcjonującego życia. Bliski jest mi obszar neuroróżnorodności, szczególnie tematyka ADHD i specyfiki funkcjonowania osób z ADHD. Interesuje mnie wspieranie osób, które próbują lepiej zrozumieć swoje potrzeby, trudności oraz mocne strony wynikające z ich indywidualnego sposobu działania. Na spotkaniach online tworzymy przestrzeń, w której możesz spokojnie przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje: emocjom, myślom, schematom działania i relacjom z innymi. Dbam o atmosferę bezpieczeństwa, szacunku i braku oceny – możesz mówić o swoich doświadczeniach w swoim tempie, bez presji. Jak pracuję: W pracy korzystam głównie z podejścia poznawczo‑behawioralnego (CBT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Oznacza to, że: wspólnie porządkujemy to, co się dzieje „tu i teraz” – w emocjach, myślach i zachowaniu, szukamy powtarzających się schematów, które utrudniają Ci funkcjonowanie, koncentrujemy się na tym, co realnie możesz zmienić w swoim codziennym życiu, pracujemy na małych, konkretnych krokach. Moim zadaniem jest towarzyszenie Ci w lepszym rozumieniu siebie, wspólne szukanie rozwiązań i wzmacnianie Twojego poczucia wpływu na własne życie. Wykształcenie i przygotowanie: Jestem psychologiem. Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo‑behawioralnym (CBT). Ukończyłam szkolenie II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Swoje kompetencje stale rozwijam.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza