Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6711 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Maria Kuźnik

Maria Kuźnik

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Zapraszam do nowego gabinetu w Długołęce, ul. Wrocławska 18/6. W celu umówienia wizyty/darmowej konsultacji zapraszam do kontaktu pod numerem 605 394 437. Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, a obecnie rozwijam swoje kompetencje w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie systemowym, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i realizowanym przez Ośrodek Psychoterapii Systemowej w Krakowie. Wierzę, że każda osoba ma swoją unikalną historię, a trudności, których doświadcza, warto rozumieć w szerszym kontekście relacji, życiowych doświadczeń i otoczenia. W swojej pracy pomagam lepiej zrozumieć siebie, własne emocje, potrzeby i sposoby funkcjonowania. Towarzyszę osobom przeżywającym kryzysy, zmagającym się z obniżonym nastrojem, lękiem, trudnościami w relacjach czy poczuciem zagubienia. Zależy mi na tworzeniu bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich doświadczeniach i wspólnie poszukiwać nowych perspektyw oraz rozwiązań. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji indywidualnej i grupowej, dbając o jej jakość oraz etyczny wymiar.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Dominika Wojtera

Dominika Wojtera

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Czasem trudno jest nazwać to, co się dzieje. Wiadomo jedynie, że codzienność zaczyna przytłaczać, relacje wymagają zbyt wiele energii, a własne myśli nie dają spokoju. W takich momentach rozmowa w bezpiecznej i komfortowej przestrzeni może być pierwszym krokiem do odzyskania większej równowagi i poczucia wpływu na swoje życie. Jestem dyplomowaną psycholożką z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ze specjalnością Psychoterapia Zaburzeń Psychicznych, a także szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Szczególnie bliski jest mi nurt poznawczo-behawioralny, którego kierunek planuję rozwijać w dalszym kształceniu terapeutycznym. Podczas spotkań ważne są dla mnie empatia, uważność i szacunek dla Twojej indywidualnej historii. Zależy mi, aby konsultacje były przestrzenią, w której możesz zostać wysłuchana lub wysłuchany bez oceniania, lepiej zrozumieć siebie oraz wspólnie poszukać realnych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Pracuję w sposób dostosowany do potrzeb i celów konkretnej osoby, koncentrując się na jej zasobach, potencjale i możliwościach wprowadzania zmian. Na co dzień prowadzę indywidualne sesje wsparcia psychologicznego w Centrum Zdrowia Psychicznego. Mam również doświadczenie w interwencji kryzysowej i poradnictwie psychologicznym, wspierając osoby, które mierzą się z trudnymi wydarzeniami, przeciążeniem emocjonalnym, kryzysami w relacjach czy poczuciem zagubienia. Prowadzę również webinary, warsztaty i szkolenia z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego, emocji oraz relacji - dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli. Angażuję się w działania psychoedukacyjne dla osób zagrożonych stygmatyzacją, projekty dotyczące zdrowia psychicznego i rozwoju tożsamości. Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia i dalszą edukację zawodową. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Ewa Baryła

Ewa Baryła

Psycholożka, 

Terapeutka uzależnień

Dyplomy zweryfikowane

od160 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Uzależnienia (np. od gier, używek)
  • Zaburzenia psychiczne u dzieci (np. depresja)
O mnie
Ukończyłam pięcioletnie jednolite studia psychologiczne o specjalności Psychologia Kliniczna. Jestem psychologiem przede wszystkim dzieci i młodzieży ale pracuję również z osobami uzależnionymi Wspieram m.in. w trudnościach emocjonalnych i lękach, problemach z zachowaniem, trudnościach w szkole i w relacjach z rówieśnikami, adaptacji do przedszkola lub szkoły, a także w sytuacjach kryzysowych, takich jak rozwód rodziców czy strata bliskiej osoby. Spotkania odbywają się w przyjaznej atmosferze, w tempie dostosowanym do wieku i potrzeb dziecka. Rodzic jest dla mnie ważnym partnerem w całym procesie. Jeśli niepokoi Cię coś w zachowaniu Twojego dziecka, nie musisz czekać, aż problem narośnie. Zapraszam na pierwszą konsultację, na której wspólnie ustalimy, jak mogę pomóc. 🧸
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Anna Warot-Szandar

Anna Warot-Szandar

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Psycholog Specjalista psychoterapii dzieci i młodzieży Jestem psychologiem i specjalistą psychoterapii dzieci i młodzieży. Ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu Śląskiego oraz 4-letnie szkolenie specjalizacyjne w dziedzinie psychoterapii dzieci i młodzieży na Oddziale Klinicznym Psychiatrii i Psychoterapii Wieku Rozwojowego w Centrum Zdrowia Dziecka i Rodziny im. Jana Pawła II w Sosnowcu uzyskując tytuł specjalisty psychoterapii dzieci i młodzieży. Stale poszerzam swoją wiedzę i kompetencje uczestnicząc w szkoleniach i kursach. Pracuję w podejściu integracyjnym, co oznacza że dobieram formy i techniki terapeutyczne indywidualnie, w zależności od wieku i potrzeb młodego pacjenta, dbając jednocześnie o angażowanie rodziców w proces psychoterapeutyczny. Dzięki temu, mogę dostosować terapię do różnych problemów emocjonalnych i rozwojowych z jakimi borykają się dzieci, młodzież oraz ich rodziny. Prowadzoną psychoterapię poddaję regularnej superwizji.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Patryk Bednaruk

Patryk Bednaruk

Psycholog, 

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od160 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Zaburzenia snu
  • Anoreksja
O mnie
Dzień dobry, Nazywam się Patryk Bednaruk. Ukończyłem psychologię stacjonarną na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz całościowy, 4,5-letni kurs psychoterapii w akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne krakowskiej szkole Cogito w podejściu integracyjnym. W opiece psychiatrycznej pracuję od 2015 r. Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Klinice Psychiatrycznej w Lublinie, w Lubelskim Stowarzyszeniu Ochrony Zdrowia Psychicznego, w kilku Poradniach Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży i Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży. Aktualnie (od 2018 r.) pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie stacjonarnie prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, grupę wsparcia dla osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego oraz udzielam konsultacji w Punkcie Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym. Prowadzę także grupy warsztatowe i terapeutyczne w prywatnym ośrodku Self. Od niedawna pracuję dodatkowo w formule online. Pierwsza wizyta to rozmowa o przyczynie naszego spotkania. Skupiamy się na trudnościach psychologicznych, z jakimi Pani/Pan się obecnie mierzy oraz na oczekiwaniach dotyczących dalszego leczenia. Wybór metod pracy oraz intensywność terapii dostosowuję do Pacjenta pod kątem diagnostycznym. Jestem zwolennikiem indywidualnego podejścia do każdej osoby, jednak najczęściej korzystam z podejścia psychodynamicznego i humanistycznego oraz systemowego, a także z elementów psychodramy. Najczęściej pracuję z osobami zmagającymi się z: - trudnościami emocjonalnymi, - zaburzeniami nastroju, - lękiem, - trudnościami o podłożu osobowościowym, - kryzysami w relacji, - obniżoną samooceną, - psychozami. Regularnie korzystam z superwizji u certyfikowanych superwizorów. Działalność gospodarcza: Psycholog Psychoterapeuta Patryk Bednaruk NIP: 5632446626 al. Żołnierzy IAWP 29 m. 32, 22-100 Chełm
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Olivia Ribol

Olivia Ribol

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Olivia Ribol i jestem psychologiem, somatopsychologiem oraz terapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Pomagam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, oferując wsparcie w trudnych chwilach. Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi lęku, przewlekłego stresu oraz trudności w regulacji nastroju i emocji. W mojej pracy kluczowa jest relacja oparta na zaufaniu, współpracy i poczuciu bezpieczeństwa. Tworzę ciepłą, wspierającą atmosferę, towarzysząc moim klientom nie tylko w tych trudnych momentach, ale także w ich sukcesach i radościach.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Nina Gerard

Nina Gerard

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś w powtarzających się trudnościach emocjonalnych lub relacyjnych, możliwe jest znalezienie innego sposobu funkcjonowania. Pomagam osobom dorosłym, parom i rodzinom, które czują się przeciążone emocjonalnie, oddalone od siebie lub utknięte w powtarzających się trudnościach w relacjach. Pracuję z osobami, które: • doświadczają napięcia, lęku lub emocjonalnego przeciążenia, • mają poczucie, że w ich relacji „coś się psuje” lub że oddalają się od siebie, • zmagają się z kryzysem w związku, trudnościami w komunikacji lub częstymi konfliktami, • przechodzą przez okres ciąży, połogu lub wyzwania związane z rodzicielstwem, • chcą lepiej rozumieć siebie i wprowadzać trwałe zmiany w swoim życiu. Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne oraz szkolenie z terapii par w nurcie EFT (Emotionally Focused Therapy), które koncentruje się na odbudowywaniu więzi, bezpieczeństwa i bliskości w relacji. W pracy tworzę przestrzeń opartą na uważności, szacunku i akceptacji. Pomagam klientom lepiej rozumieć swoje emocje oraz schematy w relacjach, aby mogli budować bardziej satysfakcjonujące i bezpieczne więzi. Jeśli nie widzisz dostępnych terminów, napisz — czasem udaje się znaleźć wcześniejszy termin.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Jarosław Jackowski
3 opinie

Jarosław Jackowski

Psycholog, 

Psychodietetyk

Dyplomy zweryfikowane
3 opinie

od150 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Anoreksja
O mnie
Wykształcenie Jestem absolwentem psychologii o specjalności psychoprofilaktyka i pomoc psychologiczna na Akademii WSEI w Lublinie oraz dietetyki klinicznej na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie. Obecnie kształcę się w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym w ramach czteroletniej Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłem pierwszy etap szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz trening z zakresu psychodietetyki. Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w kursach i konferencjach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa oraz standardami Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, którego jestem członkiem. Doświadczenie Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałem: konsultując osoby z zaburzeniami odżywiania i trudnościami w relacji z jedzeniem, wspierając osoby cierpiące z powodu zaburzeń psychicznych w Środowiskowym Domu Samopomocy w Poznaniu, a także współpracując z International Federation of Medical Students’ Association (IFMSA) jako prelegent oraz prowadząc panele dotyczące pomocy psychologicznej. Obecnie pracuję w obszarze wsparcia dla osób dorosłych cierpiących na zaburzenia osobowości, choroby psychiczne oraz w kryzysach. W swojej pracy skupiam się na wsparciu osób dorosłych, które przeżywają trudności emocjonalne lub znajdują się w momentach życiowego przeciążenia. Spotykam się z osobami doświadczającymi m.in. lęku, obniżonego nastroju, nadmiernego zamartwiania się, poczucia samotności, kryzysów życiowych czy trudności w relacjach. Często towarzyszę osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Udzielam wsparcia psychologicznego w zakresie problemów w relacji z jedzeniem, nadwagą lub trudnościami związanymi z obrazem własnego ciała. W pracy szczególnie zależy mi na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, zrozumienia i akceptacji. Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje trudności są wystarczającym powodem, aby zgłosić się do psychologa – zapraszam na konsultację. Wspólnie przyjrzymy się temu co obecnie jest trudne i poszukamy najlepszego sposobu wsparcia. W sprawie zapisów zapraszam do kontaktu sms na numer 780030396
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Agnieszka Borowicz-Bartosik

Agnieszka Borowicz-Bartosik

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym. Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem i depresją, trudnościami i kryzysami w relacjach, obniżonym poczuciem własnej wartości, poczuciem osamotnienia oraz powtarzającymi się problemami, których przyczyn nie potrafią do końca zrozumieć lub rozwiązać. Oferuję konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię dla dorosłych, w tym rodziców, i starszej młodzieży, dla par oraz psychoterapię grupową. Pracuję zarówno krótkoterminowo, jak i długoterminowo – w zależności od potrzeb i celów osoby zgłaszającej się po pomoc. Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na założeniu, że wiele naszych obecnych trudności ma swoje źródła w wcześniejszych doświadczeniach, nieświadomych konfliktach i utrwalonych wzorcach relacji. Wspólnie staramy się zrozumieć te mechanizmy, aby możliwa była trwała zmiana, a nie jedynie chwilowe złagodzenie objawów. Ważnym elementem terapii jest dla mnie stworzenie bezpiecznej relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, szacunku i uważności. Moje przygotowanie zawodowe obejmuje studia psychologiczne na Uniwersytecie Łódzkim oraz dwa pełne czteroletnie szkolenia psychoterapeutyczne: w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie oraz w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (2012 r.) . Szkolenia te spełniają wymagania Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Obecnie pracuję pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów z tych towarzystw oraz jestem w trakcie procesu certyfikacyjnego w PTPPd.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anna Kosińska

Anna Kosińska

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

od230 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
W swojej pracy zawodowej łączę wieloletnie doświadczenie w interwencji kryzysowej z indywidualną pracą gabinetową. Poza pracą ważne miejsce w moim życiu zajmują: dekorowanie wnętrz, pisanie wierszy, czytanie i taniec - to właśnie te pasje dają mi przestrzen do kreatywności i odpoczynku. Osobiście staram się dążyć do życia w zgodzie ze sobą, czyli uważnie i w swoim tempie.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie dr Alicja Maziarz

Alicja Maziarz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Nie musisz czekać, aż będzie naprawdę źle, żeby poprosić o pomoc. Jestem psychologiem, doktorem oraz terapeutą poznawczo-behawioralnym. W swojej pracy łączę wiedzę naukową, doświadczenie kliniczne i indywidualne podejście do każdej osoby, która zgłasza się po pomoc. Wierzę, że psychoterapia nie powinna być ocenianiem ani dawaniem gotowych rad. To bezpieczna przestrzeń, w której można zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i krok po kroku zacząć wprowadzać realne zmiany. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), którego skuteczność jest dobrze potwierdzona badaniami naukowymi. Wspólnie przyglądamy się temu, co powoduje trudności, jakie myśli, emocje i zachowania podtrzymują problem oraz co można zrobić, aby odzyskać większy spokój, poczucie wpływu i satysfakcję z życia. Podczas spotkań ważne są dla mnie przede wszystkim zaufanie, dyskrecja, uważność i szacunek do indywidualnej historii każdego pacjenta. Jeśli zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, trudnymi emocjami, problemami w relacjach, poczuciem przeciążenia lub po prostu czujesz, że utknąłeś i trudno Ci samodzielnie zrobić kolejny krok — zapraszam. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby rozpocząć terapię. Wystarczy, że chcesz coś zmienić. Pierwsze spotkanie jest przestrzenią, aby spokojnie porozmawiać o tym, z czym przychodzisz, poznać Twoją sytuację i wspólnie zastanowić się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza. Jeśli czujesz, że to dobry moment, zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Marta Balcerowska
2 opinie

Marta Balcerowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od160 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Proces diagnozowania
O mnie
Jestem psycholożką, dla której praca z drugim człowiekiem to przede wszystkim spotkanie oparte na autentyczności, szacunku i zrozumieniu. Specjalizuję się w diagnostyce ADHD oraz spektrum autyzmu (ASD) u dorosłych, a także w poradnictwie psychologicznym. Moja praktyka koncentruje się wokół neuroróżnorodności. Bliska jest mi ona nie tylko zawodowo, ale i osobiście – jako osoba z ADHD patrzę na wyzwania moich klientów przez pryzmat teorii, ale i żywego doświadczenia. Moje doświadczenie w pracy z dziećmi pozwala mi patrzeć na neuroróżnorodność w szerokiej, rozwojowej perspektywie, co jest kluczowe w rzetelnym procesie diagnostycznym osób dorosłych. Pomagam dorosłym osobom sprawdzić, czy ich trudności z organizacją, bodźcami czy relacjami wynikają ze specyfiki ADHD lub spektrum autyzmu. Diagnoza to dla mnie nie etykieta, lecz klucz do samoakceptacji. Wspieram też osoby w kryzysach życiowych, zmagające się z obniżonym nastrojem czy przewlekłym stresem. W mojej praktyce priorytetem jest bezpieczeństwo i brak oceny. Fascynuje mnie neuroatypowość, jednak z równą uważnością i empatią towarzyszę osobom neurotypowym. Wierzę, że każdy z nas – bez względu na konstrukcję mózgu – zasługuje na przestrzeń, w której poczuje się usłyszany i zrozumiany. Zapraszam Cię na spotkanie w atmosferze akceptacji, gdzie wspólnie poszukamy rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Milena Papp

Milena Papp

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Nazywam się Milena Papp. Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia oraz studentką psychologii. Głęboko wierzę, że w psychoterapii nie chodzi o dopasowywanie człowieka do sztywnych ram czy podręcznikowych definicji. Najważniejsze jest dla mnie autentyczne spotkanie – rozmowa człowieka z człowiekiem w bezpiecznej przestrzeni, gdzie bez pośpiechu możesz opowiedzieć o tym, co w Twoim życiu boli, uwiera lub po prostu wymaga poukładania. Jeśli szukasz miejsca, w którym ktoś naprawdę Cię usłyszy i zaakceptuje z tym, z czym przychodzisz – zapraszam Cię do mojego gabinetu. Każdy powód, by sięgnąć po wsparcie, jest dobry i nie musisz wpasowywać się w żadne z góry ustalone kategorie. Zapraszam Cię z każdym tematem, z którym jest Ci dziś trudno, a w szczególności, gdy: - czujesz przytłoczenie, chroniczny stres, zmęczenie tempem życia lub wypalenie zawodowe, - szukasz wsparcia jako osoba neuroróżnorodna (z ADHD, ADD lub w spektrum autyzmu) i chcesz po prostu nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą, - zmagasz się z trudnościami w relacjach (bliskich, zawodowych) lub przechodzisz przez kryzysy rodzinne – takie jak rozstanie, rozwód, wyzwania - samodzielnego rodzicielstwa czy specyficzna dynamika rodzin patchworkowych, - masz trudną relację z jedzeniem lub z akceptacją swojego ciała, - przechodzisz przez ciężki moment, kryzys albo po prostu chcesz lepiej poznać siebie i nauczyć się stawiać zdrowe granice. Mój gabinet jest bezpieczną i przyjazną przestrzenią dla osób ze społeczności LGBTQIA+ oraz dla każdego, kto czuje się w jakiś sposób niewysłuchany, pominięty lub niedopasowany do otoczenia. Pracuję w nurcie Gestalt. Oznacza to, że wspólnie z zaciekawieniem przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu „tu i teraz”. Pomagam łączyć kropki między tym, co myślisz, co czujesz i jak reaguje Twoje ciało – na przykład na stres czy zmęczenie. Szanuję to, że każdy z nas ma swój własny, unikalny sposób przeżywania świata i szukania rozwiązań. Muzyka i lata nauki w szkole muzycznej nauczyły mnie uważności i głębokiego słuchania. W gabinecie zwracam uwagę nie tylko na słowa, ale też na ton głosu, rytm oddechu czy to, co próbuje przekazać cisza między zdaniami. Bliskie jest mi również Porozumienie bez Przemocy (NVC), które pomaga uczyć się łagodnego i szczerego dialogu z samym sobą oraz z innymi. Twoje bezpieczeństwo i zaufanie są dla mnie najważniejsze. Żeby o nie dbać, regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Jestem w trakcie czteroletniej, akredytowanej szkoły psychoterapii Gestalt i posiadam oficjalną zgodę na prowadzenie procesów terapeutycznych. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) i ściśle przestrzegam jego zasad etycznych. Swoją wiedzę rozwijam na jednolitych studiach magisterskich z psychologii, a także poprzez regularny udział w warsztatach, konferencjach i treningach z obszaru psychologii i psychoterapii. Do pracy w gabinecie wnoszę również kilkunastoletnie, praktyczne doświadczenie w obszarze rekrutacji, doradztwa zawodowego oraz zarządzania ludźmi. Zdobywałam je, pracując w międzynarodowych korporacjach i instytucjach państwowych, a także wykładając na wyższych uczelniach. To bogate, wielosektorowe tło pozwala mi doskonale rozumieć osoby mierzące się z wypaleniem zawodowym, stresem w pracy czy kryzysami w karierze. Prowadzę też warsztaty z zakresu różnorodności i włączania (DEI), co w połączeniu z moim doświadczeniem zawodowym daje mi głębokie zrozumienie dla najróżniejszych ludzkich ścieżek, doświadczeń życiowych, kulturowych i społecznych. Przyjmuję w cichym, zielonym gabinecie na parterze na Osiedlu Szkolnym w Krakowie (Nowa Huta). Zanim umówimy się na pierwsze spotkanie, zapraszam na krótką rozmowę telefoniczną (ok. 10 minut). Pozwoli nam to dograć szczegóły i sprawdzić, czy proponowane ramy spotkań odpowiadają Twoim potrzebom. Nowa Huta to moje miejsce na ziemi – tu się urodziłam, wychowałam i mieszkam przez całe życie. Otwarcie gabinetu na Osiedlu Szkolnym ma więc dla mnie bardzo osobisty, ważny wymiar. Poza pracą i nauką ładuję baterie blisko natury i poprzez ruch. Moim sposobem na odzyskanie równowagi, kontakt z własnym ciałem i powrót do siebie są praktyka jogi, górskie trekkingi oraz jazda na rowerze. Ogromną część mojego świata zajmują zwierzęta – codziennej uważności, cierpliwości i radości życia uczę się od moich dwóch psów oraz trzech kotów.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Katarzyna Pastuszek

Katarzyna Pastuszek

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Proces diagnozowania
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego Katowickim Instytucie Psychoterapii w Katowicach, w podejściu integracyjnym: systemowo-ericksonowskim, akredytowanym w Polskim Towarzystwie Psychologicznym oraz Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym. Wspólnie z pacjentami szukam możliwych rozwiązań problemów związanych z relacjami, obniżeniem samooceny, odczuwaniem lęku, zaburzeniami nastroju, żałoby, kryzysów wynikających z choroby oraz niepowodzeń ciążowych. Wspieram w odnajdywaniu drogi do siebie i adaptacji do nadchodzących zmian. Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do zmiany - wystarczy je uruchomić. Ukończyłam psychologię kliniczną człowieka dorosłego na Uniwersytecie SWPS. Poza szkoleniem psychoterapeutycznym uczestniczyłam w szkoleniach z zakresu terapii traumy opartej na neurobiologii interpersonalnej, psychologii okołoporodowej oraz technik stosowanych w podejściu ISTDP. Obecnie uczestniczę w programie szkoleniowym Psychoterapia zaburzeń związanych z traumą, akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. W jego ramach ukończyłam pierwszy poziom szkolenia Terapii EMDR oraz uczestniczę w superwizjach dydaktycznych. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w trakcie praktyk i staży na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym w Szpitalu Wielospecjalistycznym nr 4 w Bytomiu oraz w Samodzielnym Publicznym Zespole Lecznictwa Psychiatrycznego w Siemianowicach Śląskich, uczestnicząc w grupach terapeutycznych pacjentów z zaburzeniami osobowości, nerwicowo-lękowymi, adaptacyjnymi, depresyjnym, psychotycznymi oraz maniakalnymi. W swojej pracy integruję podejście ericksonowskie i systemowe. Opieram się na dowodach badań w zakresie neurobiologii interpersonalnej. W pracy z drugim człowiekiem skupiam się na jego zasobach, wartościach i mocnych stronach. Staram się aby każda z osób pojawiających się w gabinecie, otrzymała “terapię szytą na miarę”, dostosowaną do swoich unikalnych potrzeb i możliwości. Jednym z najważniejszych dla mnie aspektów skutecznej terapii jest budowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej, w której pacjent może wyrażać wszystkie swoje emocje. Poza szczerą i zaangażowaną rozmową, która jest bazą mojej pracy terapeutycznej, korzystam również z kart projekcyjnych, rysunków, wizualizacji i licznych metafor, a także technik pracy z nieświadomością. W pracy używam również genogramu. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u pani Agnieszki Gałańczuk i Magdaleny Szyszko oraz uczestniczę w terapii własnej. Pierwsze trzy spotkania mają charakter konsultacyjny - służą poznaniu, nazwaniu trudności oraz określeniu celów pracy. Kontrakt, który tworzymy wspólnie, poza celami terapeutycznymi, obejmuje również zasady odpłatności i odwoływania sesji. Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Po podpisaniu kontraktu klient/pacjent ma prawo w ciągu roku do 5 bezpłatnych odwołań sesji w przypadku sesji raz w tygodniu. Przekroczenie tej liczby skutkuje odpłatnością za nieodbytą sesję w wysokości ustalonej stawki za wizytę. Przed zakontraktowaniem procesu terapii każda nieobecność zgłoszona na mniej niż 48 godzin przed sesją jest odpłatna w wysokości ustalonej stawki za sesję.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Sandra Łutczyn

Sandra Łutczyn

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, pedagogiem resocjalizacyjnym oraz oligofrenopedagogiem. Łączę wiedzę i doświadczenie z różnych obszarów, aby skutecznie wspierać dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi. Prowadzę treningi umiejętności społecznych i poznawczych, a także treningi radzenia sobie z agresją. Wspieram rozwój kompetencji interpersonalnych oraz pomagam w budowaniu konstruktywnych sposobów reagowania i zdrowych relacji . Na co dzień pracuję jako wychowawca w Szpitalu Psychiatrycznym w Toszku na oddziale Sądowym o wzmocnionym zabezpieczeniu, gdzie towarzyszę młodzieży w procesie resocjalizacji i wspieram ją w zmianie dotychczasowych wzorców funkcjonowania. Dodatkowo pracuję jako psycholog w Domu Pomocy Społecznej, udzielając wsparcia osobom w różnym wieku i pomagając im odzyskać równowagę psychiczną oraz poprawić jakość życia. Prowadzę konsultacje Psychologiczne w Harmonii Instytucie rozwoju dziecka w Tarnowskich Górach. W pracy kieruję się empatią , uważnością oraz indywidualnym podejściem do każdej osoby. Tworzę bezpieczną przestrzeń sprzyjającą rozwojowi, zmianie i lepszemu rozumieniu siebie .
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: